中学生心理健康教育案例分析
案例一：小吴，男生，进入八年级后。以前学习刻苦努力，成绩一直很好。进入八年级后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，一遇到考试就十分紧张，有时考试时甚至手指哆嗦。这种情形可想而知，成绩每况愈下。
案例二：小李，八年级女生，虽刻苦有余，成绩却不理想。原因是：英语极差。虽然情况如此，但她严格要求自己，尤其上英语课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，与自己的期望值总是差距很大。本学期一次英语测验破天荒的考了85分，这给了她极大的自信和动力。以后她慢慢的对英语产生了信心，而且还带动了其它科的学习。
上述是一组对比案例：
1、两位学生都有很强的自尊心，一心想获得好成绩。
2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。小吴需要调节自己的心理问题，激发出内在的动力；而小李通过一次英语测验激发了信心，步入了良性循环的发展轨道。
上述两个案例很有代表性，可以说这是初中绝大多初中生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走向两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容，也是班主任或者是心理老师所要努力的方向。
面对心理压力，应积极对学生进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，做法是： ①引导学生运动，游戏；②组织学生向自己的朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。
心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。
针对学生心理压力的基本状况和产生的主要因素，可以运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好学生的攻“心”的艺术。
1、针对学习方面的压力。组织学生讨论明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；同时开展社会实践和校园文化生活，尽可能减轻学生负担；要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。
2、针对人际关系方面的压力。一方面，对学生加强人际交往教育，安排一定时间鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，组织父母与孩子“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流。
3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。
4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面：
①科学适时地加强心理挫折教育
②培养良好的学习习惯和学习方法
③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。
初中生面临的心理压力问题和重要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。
