中国矿业大学环测学院
爱在身边，温馨家园
——心理主题班会
策 划 书
主办单位：中国矿业大学环测学院 活动时间：2010年10月21日
心理主题班会策划书
活动主题：爱在身边，温馨家园 活动形式：主题班会 活动地点：公教区 活动时间：2011年10月
活动道具：数码相机、班级相册、背景音乐、气球、明信片三十张、白纸和卡片若干、活动奖品等。
活动对象：
活动目的：
1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力；
2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位；
3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想；
4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。
5、建设一个温馨的大家庭，推动班级和谐发展，促进个人成才。
班会前期准备：
1、心理委员设计方案初稿，由班委审核修改，形成正式的心理主题班会方案；
2、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸、卡片、气球、奖品、背景音乐等；
3、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；
活动简单流程：
1、主持人致辞
2、记忆的回归
① 猜猜我是谁 在纸盒中放入写了班级同学名字的卡片，任意抽取一张卡片，让一位同学描述被抽中卡片上的同学的特点、性格、爱好等。再让台下的同学猜该同学的名字，猜中者有奖励。
② 点滴记忆
通过PTT、照片、视频等形式温习过去一年的记忆，邀请三位同学讲述一下过去一年的收获、遗憾、感动的瞬间等等。
③ 目标搜索
通过温习记忆和曾经的梦想，展望未来许下近期的要实现的五个目标，然后再根据对自己的重要程度，依次排除次要的目标，留下一个目标，就是近期一定需要完成的。然后分组讨论该目标实现的困难障碍。
3、解开心有千千结游戏
分成两组游戏，该游戏需要团队的配合，所以游戏结束后邀请同学说一下活动感想。
4、合唱《相亲相爱一家人》
5、书写一条祝福，传递一份真情
以明信片的方式，寄托对家人朋友的美好祝福或者对自己的一种心愿寄托，可以将平时不方便表达的一些感情融入明信片中，让祝福变得如此的充满乐趣。
6、邀请班主任为我们作活动总结。
活动详细流程：
一、主持人致辞：
走过夏日，向希望走来； 经历风雨，向灿烂走来； 磨砺意志，向坚强走来 ;告别无知，向成熟走来。
这是一个团结的集体，一个奋进的集体，一个不甘落后的集体，这是一个温暖的大家庭，在这里你不会感到孤单，在这里你也不会感到寂寞，这里洋溢着青春，这里充满着活力，这就是测绘10-3班。互帮互助，无私奉献，刻苦学习，蔚然成风。三十个同学，三十朵花，三十个兄弟姐妹是一家。
二、记忆的回归
设计意义：人生之路可以说是一条射线，从出生起，我们就不断的学着成长。很多的人和事注入我们的生命，让我们的生命轨迹更直。回忆开心，我们不是孤单一人；回忆痛苦，我们学着自己疗伤，学会坚强；回忆入大学以来的开心与不开心，让大家感怀生活。
（1）猜猜我是谁
主持人从盒子中任抽取同学A的名字，A作为描述说明人，然后A上台抽取B同学的名字，并用自己的话描述B，大家猜猜B是谁。猜中者有奖品。
（注：描述词中不能包括性别 宿舍 小组 职务 籍贯姓名） 提问：
问B—A对你的描述怎样 问A—你觉得自己了解B吗 问大家—B还有那些特点
问B---听了大家的描述，有何感想
活动目的：培养团体默契，更好地认清自己和他人
（2）点滴记忆
（1） 背景音乐起，以幻灯片的形式回顾我们班以前的一些活动和照片及精彩视频等。
（2） 在音乐中，翻开过去的照片，静下心来回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活状况，从刚进入大学时满怀憧憬到烈日下的军训，再到每天的上课、自修、课外活动、紧张的期末考试等等……。这一年以来，自己收获了哪些东西？还有什么遗憾？
（3） 邀请几位同学讲述一下这一年以来的收获、遗憾、或者一个感动的瞬间。
活动目的：拉近同学们之间的距离，让同学们感怀生活，学会坚强，增加成员间的感情，感受曾经的快乐。
（3）目标搜索
活动程序：
（1） 曾经的梦想
1、温习过过去一年的记忆，在听完几位同学的感想之后，心里肯定会有很多感触。每个人心中都曾有过梦想。这个梦想也许比较清晰，它就产生于你跨进大学校门之时；这个梦想也可能比较模糊，它可能是在你中学、小学，甚至是儿时出现。没有关系，你现在仔细地看看它，它会变得越来越清晰，越来越清晰……
2、再仔细地看看这个梦想，把它深刻地记在心里，最好是在身体中找到一个地方把它放下来，这个地方一定要是你觉得最安全，自己又最容易找到的地方，比如心窝、手心等等，每个人都不一样。然后，伴随我的指令慢慢地回到现实中来。下面，我会从3数到1，当……。很好，请跟我一起做，3――深吸一口气，2――呼气并动动手指，1――睁开眼睛。
（2）展望未来，许下梦想
1、刚刚大家都重新回顾了自己曾经的梦想，知道了自己将来的努力方向。有些人的梦想比较清晰，有些人的梦想比较模糊，但无论怎样，我们都需要把它一点一点厘清，一点一点分解，使之成为一个一个具体可行的目标，这样梦想才有可能变成现实，当我们回看自己走过的路时，才不会有太多的遗憾。
2、现在请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、读完某一本书或参加某方面活动等等。
3、假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？
4、现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢？你又会抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项，你又做出怎样决定呢
5． 最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。 6. 小组讨论分享：
① 你的奋斗目标是什么？
② 实现这个目标还有些什么困难障碍？小组成员为之出谋划策。
活动目的：引导同学思考大学生活并非一帆风顺，要想收获必须付出相应的努力，引导同学认识和接纳自我，及对未来的希望，引导同学思考和规划未来，珍惜时间。分清现实的自我和理想的自我，分清段时理想与长时理想，让成员间体会到关爱他人与被他人关心的感受。
三、我们是快乐的班级体
1、解开千千结
（1）随机将成员分成两组，分别手牵手围好圈，使成员记住他们牵的周围两个人的手（记清左右手）；
（2）然后小组成员分别在各自围成的圈里自由走动，然后喊停，然后要原来牵手的人再把手相互牵起来；
（3）然后运用跨、钻等方式解开结，恢复原来的样子； （4）请同学说说游戏后的感想和收获。
活动目的：通过团体合作，依次解开千千结，让同学了解集体之中需要每个人的配合，否则有一个人不配合，就解不开千千结。
2、合唱《相亲相爱一家人》
我们来自五湖四海，组成一个30个人的温馨大家庭，我们就是相亲相爱的一家人，这首歌本次活动的最好结局，祝愿我们测绘三班这个大家庭永远走下去。
3、书写一条祝福，传递一份真情
对于求学在外、离家千里的矿大学子而言，家永远是温暖的港湾。以信的方式，寄托对家人朋友的美好祝福或者对自己的一种心愿寄托，可以将平时不方便表达的一些感情融入信中，让祝福变得如此的充满乐趣。给繁忙的大学生活添上了丰富的一笔。活动前事先写好信，在活动中只是把信封上的地址、收信人填写一下。
活动目的：缓解同学们的思乡情绪，帮助学子们传递一份思念，让远方的亲人知道子女对他们的牵挂，并道一声平安。此外，活动中还倡议同学牢记亲情、学会感恩，无论身处何方皆能在传统佳节中问候家人与长辈。
四、活动总结和活动感想
原本是邀请班主任为我们作活动总结，但是临时晚上有会，没有时间来参加我们的主题班会，所以邀请班级同学讲述一下本次活动的感想和启发。
附：
相亲相爱一家人
（男）我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待，
（女）我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞，
（男）我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼，
（女）我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。哦！
（男）我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享，
（女）我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱，
（男）我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大，
（女）我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家。
（女）因为我们是一家人，
（男）相亲相爱的一家人，
（男）有缘才能相聚，
（女）有心才会珍惜，
（男）何必让满天乌云遮住眼睛。
（女）因为我们是一家人，
（男）相亲相爱的一家人，
（男）有福就该同享，有难必然同当，
（男合）用相知相守换地久天长。
（女）我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉，
（女）我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞，
（男）我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼，
（女）我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造。哦！
（女）当别人快乐时好像是自己获得幸福一样，
（女）当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱，
（男）当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动，
（男）当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。
（女合）因为我们是一家人，
（男合）相亲相爱的一家人，
（合）有缘才能相聚，有心才会珍惜，
（合）何必让满天乌云遮住眼睛。
（女合）因为我们是一家人，
（男合）相亲相爱的一家人，
（合）有福就该同享，有难必然同当，
（合）用相知相守换地久天长。
（男）处处为你忧心，一直最忧我情， （男）请你相信这份感情值得感激，哦
附：
环境与测绘学院测绘10-3班调查问卷
在测三“爱在身边，温馨家园”主题班会正是开始之前，班级展开一次问卷调查，对于本次班会的必要性调查，对于本次班会筹备工作，予以评价，有利班级将来的建设明确方向，也借此机会和同学更进一步了解，更有利掌握班级动态。
1.你了解此次班会的主题？ （ ）
A.很清楚 B.稍微了解C 不清楚 2.你知道为何举办此次主题班会吗？
（ ）
A.为了加强班级建设和增进同学的感情 B.大家都搞，我们就搞了 C.不是很清楚
3.你是怎样读的此次主题班会的策划书 ？ （ ）
A.从头至尾认真读了一遍 B.大体浏览了一下 C.一点没看 4.你觉得此次班会里的各环节是否符合“爱在身边 温馨家园”这一主题？ （ ）
A、符合的很好B、符合但活动有点不严肃 C、有点偏题
5.看过策划书后班会里的各环节你最喜欢哪个 A、猜猜我是谁 Ｂ、点滴记忆Ｃ、目标搜索 D、解开千千结 E、合唱 F、家书传递
6.请问对于本次主题班会，你的期盼值怎么样？ （ ）
A.期待很高，希望能成功举办，并且有所收获 B.一般吧，不是特别关心 C.随他，跟我关系不是很大
7.觉得有这个必要举行此次班会吗？ （ ）
A.有，可以增强班级凝聚力 B.有，不过时间不合适 C.没有，感觉起不到任何效果
8.对于本次班会策划人员以及筹备人员的工作感想 ？ （ ）
A.很满意，都是不辞劳苦 B.马马虎虎，这是职责本分所在 C.不是很周到，觉得不满意
9.你觉得此次主题班会的准备和举办浪费了你的学习时间吗？ A.没有，主题班会丰富了我的生活 B.没感觉，只是用了玩的时间 C.浪费时间，打乱了学习节奏和占据了复习时间
10.你还希望班级下次再举办什么主题的班会？ （ ） A.学习B.班级发展 C.亲情
11.你认为主题班会对增强班级凝聚力是否有实质性作用？ （ ）
A.是，我认为有很大的作用 B.没有
C.没感觉到，不知道
12.你喜欢在主题班会的活动奖励里得到什么奖品？ （ ）
A.学习用品 B.课外书籍 C.零食
13.你觉得在同学们分享个人经历时，有没有给你来感触？ A.有，非常深 B.有一点 C.没有 （ ）
14、你认为自己这次定的目标，有没有信心实现？ A、有 B、可能实现 C、估计没有希望 14.你觉得此次班会有必要请班主任吗？ A.很有必要 B.可请可不请 C.不应该请 15.对于此次主题班会你还有什么建议？
