浅谈高一新生如何度过新学期心理适应期
河南省洛阳市汝阳县实验中学刘向阳
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随着高中新学期开学，高一新生步入高中，开始新的高中生活，新的学习环境，与初中有很大不同的学习和生活方式，往往使很多刚升入高中的同学感到很不适应，需要较长的适应时间，笔者结合多年的高中教学工作和班主任工作经验，根据自身做学生思想工作的体会，给即将开始高中学习生活的同学们提几点建议：
一、开阔视野、走出自我
升入高中以后，学习环境有很大的改变，同学们都是从各个初中选拔而来的各路豪杰，知识掌握水平与原来同学相比有很大不同，大部分同学的整体水平不相上下，竞争对手与学习气氛特别是一些原来在初中成绩较好的同学，基本上要从傲视群雄转换为各路诸侯纷争的局面，此时这些同学要在心理上从“学习上的贵族”向“学习上的平民”转化。因为这时候，新的班级里面，原来在初中小范围里面的学习佼佼者，整天备受老师呵护的宝贝，生活上嘘寒问暖，学习上倍加关注，课堂上被老师紧盯着又是提问又是板演的得意门生，突然发现到了高中以后，失去了老师的宠爱，很少受到老师的“关怀和厚爱”，整天上课憋足了劲让老师提问自己一下，重新找回以前的自我，可老师鲜有给自己这样的机会，一次次的“失望”，一次次的“打击”，一定程度上影响了学习的积极性。实际上高中的课堂讲课模式与初中有很大不同，由于课堂容量较大，老师在讲课时与学生的互动诸如像课堂提问、学生板演等频率与初中有所减少，对学生的关爱程度并没有减少，只不过与初中相比，把这种关心、关注平均地从少数同学身上播撒在更多同学身上。所以说刚升入高中的同学要在心理上转变一种认识，开阔视野，走出“小的自我”，以一种平常心融入到新的学习环境中，完成心理上的接轨。
二、把握课堂、提高效率
初入高中学习的同学，不少会出现越来越跟不上老师的讲课节奏，听不懂或者还没听懂老师讲的就一闪而过，过后老师也很少在课堂上讲解的现象。实际上这就是高中和初中、小学学习的区别，随着升入高中以后，学生认知能力的提升和接受能力的提高，课程设置和课堂容量增加了不少。所以说在课堂上老师讲解的节奏和容量有所加大，往往使刚升入初中的同学从课堂接受上有点措手不及。细心比较会发现，从初中到小学，根据学生的年龄和理解接受力，无论是课本和教材的编制还是老师的讲解一个最大的特点是“重复”，今天学习是这个内容明天学习的可能还是这个内容，以至于今天这节课我还没有听懂听会，下一节课上老师又会再讲，一般不会影响学习。可高中就有所不同，随着年龄的增长，对学生的学习也提出了更高的要求。所以说在高中的课堂上要紧跟老师的讲解，切实提高课堂效率，不放过老师的每一次讲解。课前一定要做到提前预习，在课堂上着重留意老师讲解的那些易浑点，课后不会的内容及时解决，不要留包袱。
三、正确处理师生关系
升入高中以后，随着年龄的增长，同学们的人生观会逐渐发生较大的转变，与周围人的交际关系也会发生一些变化，与老师相处逐渐从以往的崇拜和言听计从慢慢转变为审视老师的讲课艺术水平以及老师人品、人格等，对老师是另外一种看法，对老师越来越多的是一种挑剔和评论，教育心理学上的“亲其师、信其道”逐渐在学生身上越来越淡，往往是怀疑老师、否定老师再到厌恶老师所教的学科，慢慢学会课堂上不再听老师“低水平”的讲解，而变为埋头做起“研究生”独自单干起来，结果是学习上受到较大
影响，导致成绩一落千丈。实际上对同学们来说咱们跟着老师是学知识的，即使说在一些问题的看法上与老师有些出入，甚至是怀疑老师的讲课，完全可以找一找老师沟通一下，通过一番交谈，你会发现原来老师并没有对自己有偏见，自己和老师还是很多的共同语言，思想包袱顿时放下，进而由对老师的一种看法转换为另外一种看法，上老师的课由不想听变为爱听想听了，学业成绩不断得到提高。
同学之间的关系也要正确定位，最好是不远也不近。同学们由于年龄较小对同学之间的关系还不能做到收发自如，不能做到较好的定位。同学之间关系太近、太亲密，相互之间对友谊的纯洁度要求得越高，甚至达到容不下“第三者”插足，或者是交往过程中由于一方较小的疏忽而引起误会，进而由“爱”生“恨”，影响到学习情绪。同学之间的关系太疏远也不好，由于没有前期的感情基础一点点小摩擦也会引起冲突的升级。最好正确定位好同学间的关系，就是前面说的不远也不近，高中阶段把主要的精力放在学习上，既注重友谊又淡化处理同学关系，一直这样维持下去到高中毕业，以后再相见依然会很亲热，依然会留恋这一段人生最美好的记忆。
以上是笔者在多年教学工作和做学生思想工作中的一点积累，当然不敢说是经验之谈，总结出来，哪怕是对刚步入高中的同学们有一丁点的帮助，也就聊以满意自足了，就此作笔。
