写给高一新生：走进高中，适应高中生活
同学们怀着满腔的激情和美好的理想从初中跨进高中的大门，高中的学习生活是人生道路的最重要的转折点，三年的高中学习将使您的人生观，价值 观乃至人生道路都会发生质的飞跃。为使每个进入高中学习的同学都有丰硕 的收获，在这里我们从生活、学习、纪律、为人、处世等各方面给同学们一 些建议和帮助，希望能从中得到一点受益或启示。
放松自己
面对一个不熟悉的陌生环境，人们会有一种紧张不适的感觉，这是很自然的现 象。在一种新的环境里，无论是人的肌体还是心理，出于自我保护需要，人都 要对环境加以观察、了解，作出判断，然后选择。不管新的环境跟以往的环境 有多么不同，我们都要面对这一现实，调整自己的认知结构，尽快适应高中阶 段陌生的环境和骤然紧张的学习气氛，高一新生，应在老师的帮助下，尽快度 过不适应期，积极、主动地适应环境的变化，为今后三年的学习打好基础。一 个人的成功，离不开环境的熏陶，要努力为所在的班创造成一个团结上进的班， 凝聚力强的班，每个人都有很强的班级荣誉感。
树立自信心
在初中时，你也许是一位学习出众的尖子生，而进入高中后，你突然发现周围 高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，其实就是自我期望过高，而 自我评价过低。也就是说，志向很高，心气儿很大，可是一提起自己的条件， 又觉得这也不行，那也太差。这种“过高”和“过低”的反差就造成了一些人产生 消极的自我意向，从而失去了应有的自信。我们提倡的比较，是自己和自己比， 自己的现在和过去比，自己的今天和昨天比，只要是有一点点的进步，就是成
功。积少成多，你慢慢就会有大的进步。这样去想，我们就会产生获取进步后 的欣喜，自信就会油然而生。如果和别人比，也应在羡慕别人的同时，看到自 己身上特有的长处，正视自己的潜力，发挥自己的优势，明白在现有情况下怎 样去努力进取。
适应寄宿生活
同学由于学校离家远而要寄宿学校，有很多同学都没有住宿的经验，这对从未 离家独居的你们来说，起初会感到诸多不适应，但经过一段时间的磨合，绝大 多数同学都是能适应学校的这种集体生活的。因为你们的可塑性是很大的，并 且离家住校的生活可以锻炼学生的生活自理能力和独立处理问题的能力，这对 你们以后的生活和成长都是很好的磨炼。
为了能尽快适应住校生活，你可以作如下的准备：
一、进了寄宿学校后，要与同寝室同学搞好关系。不要事事斤斤计较，要努力
做到“对己严、对人宽”。别人遇到困难时，你应主动关心帮助，这样你就
能与同学和睦相处。遇到自己难以解决的困难和矛盾时，还可向老师求救。
二、尽量尊重别人的生活习惯，自觉遵守学校作息制度，尽量不影响他人休息。
三、家人不在你身边，起居饮食要靠你自己关照自己。平时要注意冷暖、卫生 和劳逸结合。不做不安全的事，有空常给家里打个电话，以免父母、家人经常 挂念。
学会学习
只有做到“会”学了，才能保证学“会”。如何做到“会学”？
其一，会质疑，“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，
唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙 上芦苇，头重脚轻根底浅”。
其二，要会举一反
三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳
新，消化吸收。继承传统，积极创新。
其三，要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔
记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。
其四，要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，
得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。”
那么我们该如何调整自己呢？
一、合理分配时间和精力，养成专心致志的学习习惯：科学安排好时间，选择
最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学
性、计划性、合理性和严格性;学习时集中注意力，就能使神经细胞“全力
以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，加深记忆。
二、养成系统良好的学习方法：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲，
课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。
三、学会自我整理知识。养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基
本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都
是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所
学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。
四、.要在预习、听课、作业、复习、记笔记、课外学习中，通过各种途径
提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别
是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而
对所学知识了解更加深透。
学会惜时
常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间 却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有 些原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍
惜平日点滴的时间，认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中， 耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥 霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。 的确，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们所处的时代是一个 千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必 争，提高效率。
掌握科学的学习方法
（1）预习
在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已 经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。 这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定 势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
（2）听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老 师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效 率如何提高呢？
a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，
是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，
靠意志来排除干扰。
c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的 积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观 察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，
这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲 去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要 的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记， 一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。 俗语说，好记忆不如烂笔 头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
（3）作业的方法
作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分 析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几 条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不 可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。
（4）复习的方法
德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢 固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考 前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。
b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。 c、整理笔记。
d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。
e、补缺补漏，系统掌握知识结构。
f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习， 然后前进…… 这种循环复习利于记忆。
总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。 温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目
标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆
第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网， 简洁又明了。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船 的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着 我们驶向美好吧！以饱满旺盛的精神状态迎接每天的学习和生活，以平静的心 态面对生活中发生的每一件事情，平静地走过高考，你就会成功。三年的高中 生活圆了一个少年的梦，它将成为人生历程上的一个亮点，永生难忘。
