塑性成型系
学生会心理健康拓展训练
策
划
书
策划人：艾福鑫
一、活动时间
待定
二、活动地点
待定
三、活动主题
通过本次户外拓展训练，充分发掘个人潜能，重塑学员面对挑战坚韧不拔的优良品质，提升学员的个人素质。同时释放学习和生活压力，增进同学之间的沟通与信任，培养团队意识，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的组织风貌。培训的户外拓展将让所有学员通过本次活动达到突破自我，提升素养，熔炼团队精神，增强团队凝聚力，增进同学之间的感情的效果。
四、活动宗旨
安全第一 挑战第一 团队第一 开心第一
五、活动目的
1、明确和认同培训目标，激发同学主动迎接挑战、战胜自我的正面态度
2、树立相互配合、支持、协作的团队精神和集体意识
3、打破传统思维模式，促进同学间相互情感沟通
4、改善人际关系，形成积极向上的集体气氛
六、活动内容
（按照参加团训的人数先将大家分成若干个小组）
（一）大声叫出同伴的名字
每个人都有自己的名字，也许一开始它只是一个代号，但是当它和你相连十多年后，名字对于你，是和自己的个性连在一起了。
所以，这个曾经的代号对于我们意义非同凡响。
我们马上进行一个关于名字的游戏：大声叫出同伴的名字
游戏规则：
1、每个小组站成一列。
2、一人出列面对全体组员。
3、组员和出列同学注视彼此的眼睛。
4、组员大声的叫出该同学的名字。
5、每个组员必须完成这个环节。
6、声音整齐、洪亮，秩序井然、迅速的小组获胜。
7、活动感言
培训目标
通过一个简单的喊名字游戏，让大家彼此留下一个初步的印象，对彼此有个简单的认识。
（二）团队展示
通过“大声叫出同伴的名字”这个游戏，每组的队员彼此都有了一定的了解，下面各个小组马上进行团队展示，每支队伍选出一名队长，在队长的统一协调下，在规定的时间内创造出自己队伍的队旗，队歌，口号以及队形。然后进行分组展示，最后评选出最优秀的一组，并由队员进行感想发言。培训目标
1、理解此次拓展培训的目标，树立团队意识
2、团队成员初步沟通，相互了解
3、通过沟通，打破人与人之间的隔阂，提高参训学员的参与热情，形成良好的团队气氛，帮助参训学员更加深入了解此次训练的目的。
（三）信任背摔
通过上面的展示，团队已经初步建立。本项目中，队员要克服无谓的心理恐惧，突破自我，同时建立和体验对团队成员的信任感和责任。通过这个过程，初步融合成一个团队，团队成员初步找到自己的定位，并感受到团队的凝聚力。
具体操作时，一个队员站在1.5米的高台上后仰倾倒，由地面上本组队员搭臂成桥接住。仰倒时身体垂直，肩部先落。
培训目标
1、积极面对变革，克服心理压力，建立挑战困难的信心和勇气
2、信任的三要素及责任感
3、团队成员快速熟悉、了解，增进感情
4、建立换位思考的意识
5、深刻体会团队在困难时期给予自己的鼓励及支持的作用
（四）盲人方阵．
活动前先发把每个人的眼睛蒙上，通过团队沟通和协作，将长绳围成一个正方形。 最后比较每组完成的情况，看哪组最后完成的形状最接近正方形。
培训目标
1、让学员认识到集体不等于团队，团队的内部是有结构的，不同的单元有着自身的职责和权限，团队的力量远远大于集体的力量。
2、帮助学员在实际的团队运作和心理上实现团队结构的搭建。
3、进一步巩固前几个项目团队合作训练的成果。
4、实现团队培训由气氛营造向功能实现的转变。
（五）穿越电网．
每组每个成员必须穿越一个大小高低各不同的蜘蛛网眼，每个网眼根据难度标上分值，以得分最高的组为胜，每组限定时间10分钟，每超一分钟扣一分，每组不到限定时间即加分，节省每一分钟加一分。
培训目标
1、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神
2、考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力
3、体会计划的重要性
（六）密码传递
游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式， 第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号 第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”。结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
培训目标
1、在磨练中、磨合中逐渐的建立完善的团队制度流程。
2、快速建立起团队之间的信任感，并让大家将团队中彼此的相互信任能持久的维持下去。
3、考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力。
（七）七手八脚
1、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
2、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令。每次完成后，必须保持在10秒以上才算成功。最后比较每支队伍持续的时间，坚持时间长的一组为胜利。
培训目标
考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神
