散手课感想
散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。这学期有幸选上了散手课，受益匪浅。
散打中无论是直拳、摆拳，还是踢、踹的动作，都是最简单而实用的技术，是实实在在的东西，没有花拳绣腿。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意一下几个方面：
一是要有良师指导。散手是一项技术性和对抗性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看其他人的动作。多看，才能让动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。
另外，特别感谢散手老师给我们悉心教诲，在教学之余还不忘给我们讲讲笑话，老师一方面对我们严格要求，一方面控制课堂气氛，很好地激发了同学们学习的兴趣。印象最深的是那次体能测试，很多班的同学都在排队，老师把我们召集到训练场地，让我们做游戏，同学们都玩得很开心，老师真的对我们很好。
这次体育课是大学最后一门体育必修课了，但是我对体育的热情告诉我锻炼和学习是不能因此而停的，在以后没有体育课的日子里一定自己经常运动，尤其是户外运动，可以使我心情开朗，情绪稳定，经常锻炼才能永葆青春、活力四射。
