浅谈身体和心理健康对女职工素质提升的重要性
在市场竞争日益激烈的今天，矿企企业的竞争实际上也是管理和人才的竞争，作为职工队伍中不可缺少的“半边天”，女职工整体素质的高低间接影响着企业的竞争力。随着企业对人才的要求越来越高，员工身体和心理健康显得尤为重要。在企业中，女职工充当着生产、管理工作中不可缺少的重要角色，也面临着日益严峻的考验。如今，虽然全面提高女职工整体素质已成为众多企业共同关注和热议的话题，但对女职工身体和心理素质方面的关注和重视相对较少。为此，在公司新的发展形势下，要“以人为本”的取得女职工素质工程的全面提升，最基本、最重要的就是要抓好女职工身体和心理健康。
一、公司女职工素质现状
我公司现有在职职工151人，其中女职工47人，占总人数的31%。；本科及以上学历的占总人数的40 %，大专学历占55%，中专及以下的占4%；助理政工师1人、助理会计师2人、助理工程师1人，占总人数的9%；另外，初级工1人、中级工3人、高级工6人，占总人数的25%。总体来说，近几年，公司女职工通过后续学习，总体文化水平有了明显提升，但岗位技术技能人才较少，公司通过开展“女职工素质提升工程”和创建“巾帼文明示范岗”等活动，女职工综合素质有了一定的提高，但从公司对女职工整体素质的要求来看，女职工素质主要还存在以下四个方面的不足之处：
1、缺乏学习主动性和积极性。许多女职工认为，自己上班已经够累了，回到家还要干家务，照顾孩子，哪里还有精力去学知识，去参加学习班，在学习上存在惰性，学习不主动不积极。
2、参政议政的少。女职工走上各级领导岗位，与男同志一样参政议政，是时代进步的标志。但由于多种原因造成目前女同志从事管理工作的人数偏少。
3、工作创新少。在过去旧的矿企体制观念影响下，认为只要进了供电企业就高枕无忧了，没有危机感。不少女职工工作上不思进取，业务上原地踏步，简单操作熟练而应变能力差，经验丰富但创新意识不强，难以跟上形势发展的需要。
4、高素质人才少。供电企业属于技术密集型企业，专业技术强， 这就要求供电职工队伍的综合素质更高更强。培养创新型人才、专家型人才以及生产一线的高技能、高级管理人才将是今后供电企业提高干部职工队伍素质的目标。
二、女职工普遍存在的身体和心理健康问题
总体来说，女职工的整体素质主要包括职业道德素质、文化素质、岗位技术技能素质、女职工的心理素质等四个方面。女职工素质提升存在的问题带给了我们很多的思考，为什么女职工素质提升缺陷都存在普遍的共性问题？据世界卫生组织调查表明,女性异常心理发生率高于男性。而在女性人群中,职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病。从统计研究来看，影响女职工心理健康主要存在四个方面的原因：
1、工作压力。工作压力大主要是因为工作任务繁重，使女职工不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的女职工，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误。
2、婚姻家庭。女人是感情的动物，对很多女职工来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对女职工心理健康的打击是致命的。
3、人际关系。女职工心理健康在职场人际交往中备受考验。女职工大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给女职工带来各类躯体疾病。
4、自身因素。一是女职工随着阅历的增长对工作的新鲜感逐渐减少,出现莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,削弱了女职工发展的竞争力；二是女职工事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。追求完美,对家庭、事业抱有太多的理想,而社会同现实又往往会打破这种幻想,令其感到恐惧、无所适从；三是女人的天性使得许多女职工热衷于跟别人作比较,这种来自内心的干扰,往往会造成心态失衡,容易引发心理问题。
三、女职工身体和心理健康对素质提升的影响
工作的压力，婚姻和家庭，人际关系、自身因素等方面的原因，无一不使女职工产生剧烈的心理影响。医学心理学研究表明,长期的
精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪得不到及时疏导化解,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上则会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等,以及引发威胁女性健康的十大风险疾病，即骨质疏松、隐藏性肥胖、体重超重、血脂异常、脂肪肝、甲状腺功能异常、贫血、肝功能异常、血压高。而这些疾病大多来自于心理问题，如不及时采取干预措施，久而久之，女职工身体和心理健康可能会出现问题，这不仅会影响员工个人的健康，还会给企业带来一定的困扰。因此，企业对女职工的身体心理健康应充分重视。
实践证明，身体和心理健康是完整健康概念的组成部分，这点已得到公认。身体和心理健康的女职工，情绪稳定，心胸开阔，信心十足，工作效率高，乐于助人，人际关系协调，生活乐观，积极进取，能以极大的热情投身于学习和工作中，充分发挥自己的主观能动性，使潜能得以有效发挥，反之，必将阻碍女职工整素质的提升。
四、提升女职工身体和心理素质的主要途径
女职工由于承担着家庭和事业的双重重担，身体和心理健康造极为重要，不容忽视，职场需要智慧、更需要力量，而身体和心理健康正是女职工不可或缺的职业力量。在企业中，如何更好的找准切入点，进行多渠道、形式多样的途径来实现呢？
一、积极倡导健康的生活理念。健康源于养生，在繁忙的工作之余，公司要定期对女性身体和生理健康进行广泛宣传，提高女职工
的健康意识，坚持用健康的生活方式保养身体，注重平时对身体的保护和调养、劳逸结合、起居有时、运动有恒，以健康的身体和饱满的精神更好的投入到工作中。
二、营造和谐的工作氛围。在工作中，营造和谐气氛并不仅仅在各项活动中，更体现在人际交流中，融洽和谐的人际交往关系，是心理健康的重要标志。公司要本着尊重、关心员工的原则，对女职工多给予肯定，多给予赞赏。公司要尽量创设充满活力、丰富多彩，健康向上，积极竞争，团结合作，和谐融洽的工作环境，让女职工在职场感受到更多的人情味。
三、帮助女职工克服心理障碍。事业和家庭的两者平衡历来都是女职工困惑的焦点，为此，企业要尽可能的为女职工提供心理咨询与辅导，定期开展女性健康知识讲座和年度体检，让其了解各种心理疾病的危害，从主观上努力克服，由此才能身心愉快的投入工作当中。
四、在工作上给予女职工更多的成才机会。着力营造良好的女职工成才氛围，在提拔用人问题上，要适当考虑女职工，建立女职工岗位成才的有效机制，多措并举鼓励女职工学文化、学技能，并为其成才提供学习和锻炼的机会，让女职工重拾信心，努力工作。
五、开展文体活动拓展交流圈。拓展女职工在企业内的交流圈，为女职工提供更多的机会与同事交流和相处。公司要积极动员女职工参加公司内小型多样的文体活动，把女职工从锅碗瓢盆的单一家庭角色和工作压力中解放出来，使女职工从中丰富精神生活。
六、自身调整。一是合理膳食、适量运动，保持良好抗病状态；二是学会调整自己的心态和控制情绪，乐观处世 ；三是要有面对现实的积极心态,保持乐观的心态是控制心理压力的关键；四是学会自我暗示。而积极的心理暗示在很多情况下能驱散忧郁和怯懦,使人恢复快乐和自信；五是保持心理平衡。乐观向上、兴趣广泛、能够及时调整心情的女职工比较不容易出现亚健康症状。
总之，身体和心理健康与否已成为影响企业女职工的事业成败的关键点，是女职工职业道德素质、文化素质和岗位技术技能素质三大素质提升的关键因素，也是造成女职工素质提升四个不足之处的真正根源所在，只有身体和心理健康了，才有提升其它素质的可能和机会，才能进一步的确保“女职工提升素质建功立业工程”的有效实施和推进。
