皇帝的新衣—心理防御机制
主讲人：14级应用心理 班 米云港
【教学目标】
让学生们更好的了解精神分析学派理论中心理防御机制的有关概念、分类及其的特征与意义，并学会利用本次课所学知识解释一些生活中的实际现象，也同时为学生们进行接下来与此有关的实践活动做准备。 【教学重、难点】
本次教学的重点为心理防御机制的分类、特征及意义，难点为心理防御机制的分类中各个类型的概念、差别与实际应用。 【学习框架】
1.心理防御机制的概念 2.心理防御机制分类 （1） 自骗机制 ① 反向 ② 合理化 ③ 抵消 ④ 隔离
【教学过程】
1.导入，视频导入，让同学们对今天的这门课程的学习产生兴趣。
2.正式授课，对心理防御机制理论的内容进行系统的讲授，并对各种实际现象进行讨论分析。
3.综合练习，在这一部分中将举出一些具体的实例，通过同学们之间的讨论对实例进行解释，加深对所学知识的了解。 4.总结，对本节课所讲授的内容进行回顾和系统的总结，以方便同学们课下复习。 影片导入：
同学们，让我们来先看一下经典精神分析电影《雨人》中的一个片段，同时请大家思考一个问题：电影主人公雷蒙看到热水后的反常表现是什么心理机制的体现？ （插入视频）
看完了视频不知道大家有没有想出问题的答案呢，这到底是一种什么心理机制呢？这就是心理防御机制。那心理防御机制又是什么呢？那么就让我们开始今天的课程，一起来探索什么心理防御机制。
一、心理防御机制
弗洛伊德在人格结构论的基础上提出心理防御机制，用来解决超我与本我之间的冲突。
其女安娜·弗洛伊德在总结父亲的各类研究后将防御机制进行了总结与定义即心理防御机制是指个体面临挫折或冲突等紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向，是自我结构的一种功能。
简单来说就是，在日常生活中自我常受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能——心理防御机制，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。从而使现实允许，超我接受，本我满足。
既然心理防御机制有这么大的作用，那么心理防御机制都有哪些呢？根据其驱赶意识到的焦虑（由冲动、内驱力、欲望和想法产生）所用方法的不同将心理防御机制分为五大类，十四种，接下来让我们分别来介绍下：
二、心理防御机制的分类
心理防御机制分为：自骗机制、逃避机制、攻击机制、代替机制、建设机制。今天先让我们了解下自骗机制 （1） 自骗机制
此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它包括反向、合理化、抵消和隔离四种，是人们常运用的心理防御方法。 ①反向
所为反向就是指个体的欲望和动机，不为社会或自己的意识所接受时，唯恐自己会做出为社会不允许的事情而产生焦虑反应。并将其思想压抑至潜意识中，并再以相反的行为表现在外显行为上。换言之，就是走向另一极端，如在公交车上看到一名漂亮的女子，而此时你的女朋友或妻子在你的旁边，你一般不会去看他而是转过脸去看向窗外，这就是反向。 在性质上，反向行为也是一种压抑过程。
再如实际中经常出现的例子：一位好吃糖，但被告诫“吃糖会蛀牙且不为妈妈所喜欢”的女孩，每每与母亲逛超市，总指着糖果对母亲说：“不可以吃糖，吃糖会蛀牙，且妈妈不喜欢。”使用的就是这种心理防御机制，小姑娘的本我为想吃糖，由于母亲不让吃糖使小姑娘的超我出现不能吃糖的想法，自我迫于超我、本我与外界环境的压力而产生了焦虑，为使小姑娘的自我，本我，超我达到一种和谐，反向这一心理防御机制出现来解决矛盾。
其实在我国成语或俗语中常有这样的例子发生，如“此地无银三百两”的故事与成语“以退为进”都是反向的表现。
但通常使用“反向”者，本身对于自己在使用此机制一无所知，而非“口蜜腹剑”、“笑里藏刀”，或刻意而为。
当然反向行为，如使用适当，可帮助人在生活上之适应；但如过度使用，不断压抑自己心中的欲望或动机，且以相反的行为表现出来，轻者不敢面对自己，而活得很辛苦、很孤独，过度使用将形成严重心理困扰。在很多精神病患者身上，常可见此种防卫机制被过度使用。 ②合理化 合理化，又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。它一般可分为三种：一个是酸葡萄心理----丑化失败的动机。一个是甜柠檬心理-----美化被满足的动机。一个是推诿——保护自己的动机。
A.酸葡萄：当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击，称为酸葡萄。在日常生活中像这样的例子很多，例如，一个体育能力差的学生，说只有四肢发达的人，才会喜欢体育；容貌平凡的女子特别爱说“自古红颜多薄命，“红颜是祸水”；追不到女朋友的男孩说“这种女人品德不端、水性杨花，嫁给我，我都不要”。
其实酸葡萄心理产生的原因是因为自己在生活中当受到挫折，真正的需求无法得到满足时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害
从心理健康的角度看有一定意义，在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。但真正应付挫折不能只停留在自圆其说。当情绪稳定后，应该冷静的、客观的分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式。
B.甜柠檬，与酸葡萄相反的，另一种自卫机制是甜柠檬，此方法是指企图说服自己和别人，自己所做成或拥有的已是最佳的抉择。引申到我们面对生活中所发生的一些不如意的事，有时我们也会像这只狐狸一样，努力去强调事情美好的一面，以减少内心的失望和病苦。如，娶了姿色平平的妻子，说她有内在美；嫁给木呐寡言的丈夫，说他忠厚老实；孩子资质平庸，说他“傻人有傻福”。这种“塞翁失马，焉知非福”、“知足常乐”的心态，有时适当地运用，能协助我们接受现实，但这种方法，如过分使用，会妨碍我们去追求生活的进步。
C.推诿，此种自卫机制是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担带其过错，个人心灵之平静。例如，学生考试失败，不愿承认是自己准备不足，而说老师教得不好、老师评卷不公或说考题超出范围；战败的将军不愿承认战败是因自己策略运用错误，而说是“天亡我也，非战之过”;喜欢应酬、饮酒作乐，说是为了生意或工作在联络感情；球赛输了，说场地不好，裁判不公；老师体罚学生，说“爱之深，责之切。这些都是一种推诿用。有一句台湾俚语：“不会划船说溪窄。”很传神地表现推诿作用。 ③抵消
无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，称为仪式与抵消。例如：一位有了外遇的丈夫，买轿车、送钻戒给妻子来消除心中的罪恶感，并且以这个行动来证明他是个尽责的丈夫；又如：一位工作繁忙无暇陪孩子的父亲，提供孩子最好的物质来消除心中愧疚感，并目似这个行动来证明他是照顾孩子的。另外新年时节，打破东西说“岁岁平安”也是一样，都是采用抵消的防卫机制。 ④隔离
所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感觉部分，因为此种感觉易引起焦虑与不安。如人死了，不说死掉而用“仙逝”、“长眠”、“归天”，使个体在感觉上就不会因“死”的感觉而悲伤或有不祥的感觉。又如：谈恋爱的男女，为减少肉麻的感觉，不说“我爱你”，而改用“I 1ove you”代替。 【总结】
所有的心理防御机制的产生有的有利于身心健康，而有的则对身心健康有害。那么其他的心理防御机制还有那些，我们应如何在生活中我们该建立起健康的心理防御机制，创造出自己美好的生活呢？让我们下节课再说，谢谢大家。
