文献综述
题 目： 大学生心理健康问题的探究及对策 学 院： 专 业：
学生姓名： 学号： 完成时间： 2013 年 月 日
大学生心理健康问题的探究及对策
[摘要] 目的：了解大学生心理健康问题及其特征,以有针对性地提出对策。 方法：重点分析高校大学生在人际关系、交往障碍、审美观念、学业、就业和恋爱等方面心理健康问题。寻找其成因，提出解决的对策。
结果：大学生在人际关系和交往方面的心理健康问题表现为自卑、害羞和妒忌。在审美观念方面存在审美心理不够稳定、审美情趣发展不平衡、鉴别能力差的现象。在学业问题上有学习信心不足、自我评价不当的心理特征。在就业问题上存有沉重心理包袱。在恋爱问题上常因苦恼、冲动、焦躁不安的情绪状态导致较大的心理压力和负担。大学生的这些心理健康问题大多数属于一般性的心理发展问题!，而少数属于障碍性的心理问题， 主要表现是不成熟、不适应，只有极少数是精神疾病。
结论：导致心理障碍或疾病的因素呈多样化趋势。 是生理、心理、环境等几个主要因素共同作用的结果。 学校应加强对心理健康问题的教育与指导，大学生自我心理素质也应提高，使其与大学环境相适应，培养完善的心理品质。
Objective: to study the college students' mental health problem and its characteristics puts forward countermeasures.Methods: analyzed the college students in interpersonal relationships, communication disorders, aesthetics, education, employment, and love of mental health problems, etc.Look for the causes, puts forward the countermeasures.Results: the college students’ mental health problems in interpersonal relationships and communication performance is inferior, shy, and jealousy.In aesthetics, unsteady aesthetic psychology and aesthetic temperament and unbalanced development, ability to identify bad phenomenon.On academic iues with learning psychological characteristics of lack of confidence, self aement.On the problem
of employment has a heavy psychological burden.In love often because of the distre, impulsive and restle mood state leads to greater psychological preure and burden.College students of the mental health problem are most of the general psychological development problems., and a few belong to the obstacle of the psychological problems, main show is not mature, don't adapt to, only a handful of mental illne.Conclusion：the factors leading to mental disorder or disease of the diversified trend.Is the result of joint action of several physiological, psychological factors, environment etc.Schools should strengthen the education and guidance on mental health problems of college students, their psychological quality should also be improved, so as to adapt with the university environment, improve the training of psychological quality.
[关键词]
大学生 心理健康 教育
[引言] 随着社会竞争日趋激烈，人们的生活节奏越来越快，社会成员所承受的压力越来越重。大学生作为一个担负着社会、家长高期望值的特殊群体，其面临的心理压力还要高于社会上其他成员。大学生心理健康问题不仅关系到自身的身心健康和学业，也关系到整个社会人口素质的提高和社会的未来，因此，保持大学生心理健康，提高大学生心理素质已经成为高等教育中的一个重要环节。[1]
[概述]
一、大学生心理现状
作为一名在校大学生，我很清晰地感觉到身边越来越多的人暴露出心理方面的问题。很多同学刚进入大学，无法适应半社会化的改变。突然感觉到身边的人不像以前学校的那么真实，感觉难以交到真心的朋友。所以对身边的人缺乏付出，缺乏信任，喜欢猜疑，不喜欢沟通。并且一般都在求学期间比较顺利，盲目自信，抗挫折能力差，消极面对挫折。而有些又过分自卑，排斥现实，不愿与人打交道。而越来越多的人认为大学里面独来独往是一种正常现象，很少．有人关注关怀他人，自己处在自己风暴狭隘的空间里，严重的导致心理出现问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54．4％，有28％的
大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。[2]
1．大学生心理健康问题发生率高
2．大学生心理健康问题发生面广：(1)个人与自我的关系方面存在的心理健康问题；(2)个人与他人的关系方面存在的心珲健康问题[3]
二、大学生心理问题产生的影晌
简单列举几个具体事例，马加爵性格上的压抑，身边缺少真心朋友，一直以来养成的以自我为中的个性再加之一些偏激造就了2004年轰动全国的“马加爵事件”；上海某高校计算机专业大四学生陈慎非常自我为中心，盲目乐凼观自信，挫折承受力差，在学习、干部竞选中受挫后消极面对生活，思想极端为令自己失败的更彻底，盗窃犯罪；极度压力下心理扭曲的虐猫事件；大学生普遍抗挫折能力较差，各大高校频繁出现大学生自杀及最近发生在深圳华为公司的员工自杀事件。这些大学生本来可以为国家我人民作出更大贡献。由此看出大学生心理问题会造成整个社会人才的流失，人才的心理素质整体上得不到保证，无法促进整个社会有序发展，对社会的健康发展不利。
[正文]
一、大学生常见的心理问题
(一) 适应问题。
很多大学生在上大学之前没有住校经历，进入大学后，教室、寝室成了主要的生活区．日常生活要完全自理，这些变化对于那些在家中享受着“衣来伸手、饭来张口”过着小皇帝生活的大学生来说。确实是非常困难的；另外还有一部分大学生在上学前把大学过于理想化。升入大学后理想与现实的差距．导致他们非常的失落。[4]
(二) 人际关系问题。
随着经济发展．社会财富增加．现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外，大学中的人际关系比高中复杂，要求学生学会与各种类型的人交往．逐步走向社会化。部分学生不能或很难适应．总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良导致沟通缺乏，心理紧张。情绪压抑，产生孤独感。[5]
（三）自我认知失调、学习压力造成的焦虑问题。
经过高考的角逐，顺利进入大学的学生，曾因学业成绩优秀，常常感受到成功的喜悦和他人的赞赏，自我感觉良好。但进入大学后，强手如林，竞争激烈，在自己的学业和其他方面不再出类拔萃时而产生的心理失调和自我怀疑；另外，由于自我期望值过高，学习压力过大，时间安排不当，学习方法不科学而引发的考试焦虑，出现成绩滑坡，厌学等问题；以及缺乏人生理想或专业兴趣而导致学习目标不明、学习动力不足等问题。[6]
（四）College students lack knowledge and methods to avoid risk sexual behaviors in Beijing．College students have high．risk sexual attitude and behaviors．Therefore。suitable and effective sex health measures to protect college students would be strongly recommended．
a sexual and reproductive health among adolescents have become increasingly important and aroused international concerns．In recent years numerous surveys have shown that adolescents，especially in developing counties，have low levels of sexual knowledge affecting their attitudes towards sex and sexual behaviors .Moreover，research has shown an increase in premarital sex and unwanted pregnancy among college students .However，few of these studies reported on the consequences （such as abortion）of unsafe sex behaviors among college students in Beijing .To our knowledge，only one study about abortion rate among college students in Beijing has been published .The study was carried out in 2007 and found that among students who had sexual experience，29.4% of the males had impregnated their sexual partners and 23．1％of the female students experienced unexpected pregnancy．However, the present situation of unwanted pregnancy and abortion among college students in Beijing is still unknown．The aim of our study was to report on present knowledge，attitudes，sexual behaviors，the unwanted pregnancy and the abortion rate and to explore related determinants among college students in Beijing．[7]
（五）择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题。
大四学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。[8]
二、大学生心理健康问题的成因
（一） 生理因素。
人的心理受生理因素影响，这是导致大学生心理疾患的一个重要的原因。人的生理变化是影响大学生心理健康的内在因素之一。大学生处于青年时期，个体发育几近成人。这一阶段处于缓慢状态，基本趋于稳定，尤其是性机能的成熟，随着第二性征的出现，男生日益健美，女生越渐丰满。但是由于个体的形态已不仅仅是一种生理指标，它还被视之为一种“社会资本”。从体育教育的过程可以发现，有的大学生因自己体态上的优势，过高的评价自己，而有的则因自己体态上的不足而悲观烦恼，产生自卑心理，严重影响着大学
生的心理健康。[9]
（二）角色转换与适应障碍。
刚进入大学的新生，不能够迅速适应大学的生活和学习方式，不能够及时转换自己的角色，还将自己定位在高中的学习和生活当中。这种隋况如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。自身因素的不利影响部分学生由于身体过于肥胖或瘦弱，或者身高过于低矮等一些身体上的缺陷而烦恼、痛苦，产生自卑心理，这种情况如果比较严重而又没有得到及时、真确的指导或干预，就会引发心理障碍或心理疾病。[10]
（三）社会原因。
信息流通的全球化．物质追求的扩大化．价值观念的多元化。西方思想文化的渗透，竞争的加剧，生活节奏的提速．各种文化和社会思潮冲击和影响着我们每一个人．毫无疑『口J地也考验着大学生的“三观”、理想信念、道德伦理。对阅历不深、思想尚未成熟、是非标准尚未定型的大学生而言，
[11]承受的心理压力、产生的心理冲突、面对的思想诱惑要远远大于以前。
（四） 交际困难造成心理压力。
我国高校采取的是住宿制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境、过集体生活。相当一部分大学生不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。主要有以下几个原因：首先，绝大部分大学生高中生活都是走读生活，加上紧张的学习压力，学生的团队生活很少，彼此相处的技巧没有得到锻炼。进入大学，同宿舍的同学要朝夕相处，但生活习惯、家庭背景、性格特点都有所不同，因此容易产生矛盾。其次，目前大学生多为独生子女，家庭对其教育不当造成一些负面效果，如任性自私、为所欲为，缺乏集体感与合作精神。由于交际困难，一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾诉对象，不少大学生幻想在网络的虚拟世界里寻找心理满足，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这样久而久之，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。[12]
（五）家庭教育的失当大学生心理健康水平与父母的教育理念、家庭教养方式存在着相当紧密的关联。
长期以来，受到传统思想影响的不少家长，在对子女的教育上往往只重视智力教育，没有将培养心理素质渗透到其中，忽略了他们健康人格的培养。同时，在教养方法上，部分家长因为自身受教育的程度较低，大多采用简单粗暴的方式方法，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的心理，这些都将容易影响到他们今后的人生发展。
（六）贫富差距使贫困学生自卑、封闭。
贫富差万方数据距问题作为一个社会问题同样也出现在大学校园。我们
不难看到这样的现象：同是一个班的学生，一些同学花钱大方，过着养尊处优、奢侈享乐的生活，而另一些同学却省吃俭用，到处寻求勤工俭学的机会。还有。城里人”与。乡下人”日渐扩大的鸿沟。这种落差与鸿沟给贫困学生、农村学生带来比较严重的心理负担和压力。他们在进人大学后就感觉自己各方面都不如人，变得自卑、敏感、脆弱、封闭。[13]
（七）Boarders’SCL．90 evaluation showed that the norm comparison SCL一90 students in total score，summarization ,obseive compulsive，interpersonal sensitivity，depreion，anxiety，hostility，phobia，paranoia and psychosis factor scores of all the students were significantly lower than the norm(P
In the detection rate of psychological problems of the students SCL-90 aement suspected of having psychological problems identified 4．37％， 1．60％with a clear of psychological problems．psychosis 1．73％。1．61％anxiety．According to each factor，the students focused on psychological problems is reflected in terms of obseive-compulsive symptoms and interpersonal sensitivity ,respectively ，8.11% and 7.52% ，4.01% ，followed by depreion ，paranoia 2.96%，2.15% of hostility .UPI students in the evaluation results show that students meet the cla 1 filter.[14]
[建议]
（一）学校应加强对心理健康问题的指导。
大学每位教师都应成为指导学生心理问题的热心人。并且尽可能多地掌握心理健康的基本知识，以便为学生心理咨询提供服务。学校应尽快建立大学生心理预防和干预机制，采取措施建立一支身心健康、懂得心理学专业知识的心理辅导专业教师队伍，并建立大学生心理健康档案，随时反映其存在的心理问题。然而这项工作在全国高校还远远没开展起来，如一方面大学两性间谈恋爱的多起来，另方面却无从获得“性要素”的心理指导，延边大学是1995年成立由心理学教授和学生处、团委部分老师共同组成的大学生心理健康指导中心，10 年来由于心理咨询的教师流动性大，基本上只有1位老师支撑工作，虽然做了一些工作，但成效不大，更谈不上达到全员参与大学生心理健康教育的目标但从教育部传来了振奋人心的消息，他们正在筹备成立全国大学生心理健康教育专家指导委员会，向大学生提供咨询指导。[15]
（二）从学生一进校就做好心理健康教育的相关工作。
在大一新生入学后，对他们进行心理健康普查，建立心理档案，做到对心理问题的早发现及对心理危机的早干预。同时，在大学生在校期间的各个阶段．开
[16]展有针对性的心理健康教育活动，从而提高他们的心理适应能力。
（三）鼓励大学生积极参加体育运动。
心理状态可以通过体育运动来缓解，体育运动可以使大学生得到满足的体验，最终使心理问题得到缓解。通过运动锻炼，能体验运动乐趣，给学生带来愉快和悦，从而促进学生的情绪由消极、扭曲向积极、正常的方向发展。而且体育运动能培养大学生的团队意识和合作精神，让学生了解竞争是激发自我奋进的动力，而合作则是集体齐心协力的行动，从而树立集体主义观念，提高大学生的人文精神素养。为此，要开展各种形式不同的体育竞赛活动，有效地调动学生参与的积极性，培养对体育的兴趣和爱好，使他们在参与的活动中尽情欢呼，满足学生的心理需要，最终提高学生心理健康水平。[17]
（四）加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系。
首先，大学生的人际交往教育应针对大学生人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观认识自己。又客观认识他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，从而获得真诚的友谊。学校可经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格特别内向、不善交际以及患有社交恐惧症的学生，更要关爱有加，耐心引导，以鼓励为主，使这部分学生慢慢地摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。[18]
（五）营造良好的校园文化环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。学校应为大学生提供一个良好、宽松的心理氛围，优美的校园环境。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，反之恶劣、呆板的生活节奏，沉闷、压抑的校园氛围。则很不利于培养大学生健康的心理素质。学校应优化校园文化环境，开展形式多样、健康活泼的文体活动、社团活动、学习竞赛、名家讲坛、社会调查和实践活动。培养学生的集体主义观念，加强学生自我教育和自我管理意识。并以活动为纽带，堵养学生的人际交流能力和环境适应能力．促进人格的自我完善。[19]
（六）综合采取灵活多样的教育形式。
（1)开设心理健康教育课。（2)团体辅导和咨询。(3)进行心理健康普查，建立新生心理档案。 (4)利用网络进行心理健康教育。[20]
总之，在目前社会迅速发展的形势下．大学生的心理问题日益增多，包括学习方面、生活方面、人际关系方面、自我认知方面、情绪方面等，会不同程度出现焦虑、自卑、压抑等心理，严重影响到大学生的健康成长和国家对人才的培养质量。因此，高度重视大学生心理健康问题，不仅具有理论意义，而且具有重要的现实意义。
参考文献
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