心理健康教育C证教案
课题：人际关系方面——如何尽快找到朋友
一、教学理念
人际交往能力就是在一个团体、群体内与他人和谐相处的能力。人是社会的人，离开了与人交往就等于是离开了社会，那不仅个人得不到必须的情感需求，而且他的社会适应能力发展也会受到很大影响。每个正常人都有交往的需要，都渴望在交往中得到他人的认同。高一的学生正处在世界观、人生观、价值观形成的重要时期，心理发展还不够成熟，对自我和他人的认知还不够全面，又是刚刚从初中生变成高中生，心理状态需要调整，面对周围都是陌生的同学，人际关系需要重新建立。因此，教会如何掌握正确的人际交往规则，如何定位自我与别人的关系，提高自己的人际交往能力，从而将更多精力放在学习上至关重要。
二、教学对象
高一新生
三、教学目标
高一学生刚刚经历从初中生到高中生的转变，在自我认知的心理状态上难免有波动，从而影响新的人际关系的建立，而且高一学生来到一个新的陌生环境，基本与初中的人际交往关系脱离，急需建立新的人际关系网寻求安全感。因此，希望通过这节课提供机会给他们重新进行自我认知，对自己有一个新的定位，帮助他们尽快熟悉自己班上的新同学，建立起新的人际交往关系，从而让高一的学生以饱满的心态迎接高中的新的挑战。
四、教学重点
重点是通过游戏活动形式让同学们了解自己的性格特点，加深对自己的认识，做到有的放矢的去建立自己新的人际关系。通过“寻人游戏”尽快让陌生的同学彼此熟悉，找到彼此有共同兴趣的同学，然后通过生日圈形式锻炼团体的合作能力，从而帮组同学们尽快建立起适合自己的人际交往圈。
五、教学难点
难点是如何精确控制各个活动开展的时间及对同学参与活动的引导，恰当的引导能有效提高同学们的对活动的参与程度，这将直接影响到我这次心理健康活动课的教学效果。
六、教学准备
1.准备好关于双手交叉对应类型性格的资料复印件，每张桌一份（两人一份），方便同学们快速了解自己的性格类型，并方便讨论交流； 2.准备好寻人游戏有关的寻人信息卡的模板，方便向同学演示说明； 3.选好学生助理，并在上课前将上课活动规则告诉助理，方便活动进行时的规则解说。
七、教学过程
（一） 引入课题（10分钟）
同学们，大家好！现在请看看自己周围，你认为你了解他的同学有几个？请举手。那认为了解自己性格的同学有几个呢？请举手。那好，现在我们就来做一个小游戏，帮助每个人多了解自己的性格一点。
现在请每个人像祈祷一般，将双手交握起来，看看你的双手：
1.左手拇指被押在右手拇指下的---------------------->左脑使用者 右手拇指被押在左手拇指下的---------------------->右脑使用者 2.将你的双手交叉环在胸前(揽住自己~~)再看看你的双手 右手臂压住左手臂的------------------------------>左脑使用者 左手臂压住右手臂的------------------------------>右脑使用者
好，现在根据每个人发的资料看看自己的眼中的性格类型有多大的相似性。（见附件1）。
教师引导：好了，同学们，我们每个人找朋友时都是倾向于找跟自己性格相似的人，这个小活动就是告诉大家，每个人要想建立自己的人际关系，找到自己中意的好朋友，都应该首先了解自己的性格，才能做出正确的择友选择。当然，这个实验不一定对全部同学都准确，同学们根据描述适当选择就好。现在就请同学们自由讨论一下自己在别人眼中是怎样的，再对比这个测试结果和自己的原先的看法，看看哪些是正确的，哪些是不够完善的、需要改进，从而更加了解自己。（同学讨论）
教师小结：大家现在知道了每个人都是独一无二的，都有自己独特的性格和习惯，这就要求我们每个人都要彼此尊重各自的性格特点和行为习惯，不要认为每个人都会跟自己一样。只有相互尊重各自的差异才能在此基础上寻找各自的共同点，建立良好的人际关系。
（二） 参与活动
A:寻人游戏（15分钟） 1.活动目的
鼓励同学主动与不熟悉的交流谈话，发现班上有共同或相似兴趣爱好的人。
2.教师引导
同学们，相信现在大家会对自己的性格有深一层次的了解。每个人都知道，只有同时了解自己和别人的兴趣爱好才能找到和自己最说得来的好朋友。光知道自己的兴趣、性格还不够，我们还要多了解别人，看看谁是和自己的相同爱好，相似的价值观，或者是相似经历等等的相似度，这样是不是很快就能找到与自己志趣相投的好朋友啦！？好了，同学们，现在我们要进行一个叫“寻人游戏”的活动，它不仅很好玩有趣，而且能帮助你们快速找到与自己兴趣爱好等各方面有相似点的同学。要求如下： （1）“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。 （2）大家交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多。我会邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。
（3）交流完毕后，班主任在全班梳理信息，请具有同一特征的人相互介绍与交流。以下是准备好的模板，让同学快速参考。
3.注意事项：
在活动刚开展过程中可能会出现有些同学比较害羞内向而不敢主动问人，不能获得有效的信息，这时候我就要前去鼓励这类同学，指导他们勇敢向不熟悉的人搭话，获得他们的信息；也可能会出现有些外向的同学了解到与自己有诸多共同爱好同学时会过于兴奋而扰乱课堂秩序，此时应该控制好课堂秩序。
4.教师小结：
同学们，通过这个“寻人游戏”，有没有找到自己有共同兴趣爱好的同学呢？这个游戏不仅能增强向同学们与人交流的主动性，锻炼同学们向不熟悉的人交流的能力，而且能够快速找到与自己有相同兴趣爱好的同学。这就告诉我们在平时的时候要多主动给与人交流，在交流中会发现许多原先对别人印象中自己没有想到的东西，会发出“哦，原来你也喜欢这个，原来···”等的感慨。多主动与人交流才能充分找与自己兴趣爱好相合的好朋友。开口就是这么简单，远没有你想象的困难！
B：生日圈（10分钟）
1.活动目的
增强同学的非语言表达能力及团队配合能力，在轻松娱乐的气氛中培养同学之间的默契，帮助同学深化新建立的人际关系。
2.教师引导：
大家现在知道与自己兴趣爱好相同的大概有哪些同学了，有同类兴趣的人是更容易相处的。那是不是有同类兴趣爱好的人就会有好的团队配合默契呢？现在就让我们来玩一个叫“生日圈”游戏，锻炼大家的团队配合能力。游戏规则如下：随机抽出一个兴趣爱好相同的二组人（例如都喜欢听王力宏歌的人为一组），各组分别共同面向圆心的一个圈，每个人都不能用嘴巴说话，只能用手势等肢体语言表达出自己的生日，然后在最短的时间内按照从大到小的顺序排列出来。看那组排列最快。
3.注意事项：
开展此项活动中，容易出现有同学开口提示的违反规则的行为，因此，我和学生助理都要密切注视各组的表现，对出现违规的行为给予制止，保障游戏的公平。
4.教师小结 同学们通过这个游戏可以发现，原来人与人之间不一定完全靠语言来沟通，还可以通过肢体语言都沟通。在同样的团队里面，如何与自己的同伴做到有效沟通是我们每个人都要注意的问题。这个游戏培养一个团队的默契和理解，也告诉我们，当语言沟通不方便时，我们不妨用一用无声的语言——例如肢体语言进行沟通，相信会别有一番趣味！
八、教师总结（10分钟）
通过这次心理健康课后想必大家都会有所收获，都能增加对自己和别人的了解。现在班上每个人都是刚刚从初中生变成高中生，彼此的出现都是一个新的形象，不管过去自己是一个怎样的人，但是现在，请大家都勇敢地向班上不熟悉的同学进行交流，建立起自己新的人际交往关系。这节课给大家一个机会去认识身边的“陌生人“，但是同学们应该记住：真诚永远都是交友的第一原则！自己有了朋友后，当自己在学习或者生活中有什么困难的时候才能得到及时解决，努力让自己的新的高中生活有一个完美的开始！
附件1：
从1+2来看你的结果(要照1→2顺序看)
【右左人】
善于体贴他人的传统温婉类型
能直觉了解对方的心情，并自然和善对应的右左人。虽然无法主动积极的向前，但却会后退一步来迁就人，生性稳重且贴心，给人一股凡事都会好好照顾他人的安心感.不过一旦被拜托过一次，往后就很难再对他人说NO就是最大的缺点。不管自己有多么的痛苦也会为他人鞠躬尽瘁....这种热情堪称天下第一！
【右右人】
最爱自己的挑战类型
生性勇往直前，一旦认定目标时就会马上采取行动！这就是好奇心旺盛最爱挑战的右右人。凭着一股气势就能够坦然挑战危险事物的鲁莽一族。但另一方面亦具有被抓住弱点时就很容易被打动的鲜细脆弱一面。基本上，不听他人的话，会跳着听谈话的内容，也很容易就以主观意识说话。不过也因这般充满个性的缘故而备受众人喜爱，往往能成为人气者。
【左左人 】
认真又冷酷的完美主义者
虽颇有女人(男人)味，但却是在这四种类型中最具有男子气概！凡事都能条理分明的理论性思考，会凭着一篇大道理迅速打败他。自尊心极高，正义感也比他人多上一倍。做为朋友是很值得信赖，但若与之为敌就会很棘手的类型。只不过，因生性认真又是完美主义者，常会让初次见面的人留下难以相处的不好印象。
【左右人】
喜欢照顾人，领导型
具有冷静的观察力能看透对方或现场的气氛，但亦具有能体贴入微照顾对方的一面，这就是兼具冷静与温情的左右人。因生性冷静，颇具男子气概且责任感强烈，像个大姐头般常会受到同性的爱慕。能自然聚集人群并与之俐落相处。只不过，有时也会忍不住太爱照顾他人。相当在意世人如何看待自己，总是保持警觉心。
双手交叉，女人左手在上为情感型，右手在上为理智型，男人则相反。
【情感型的人】
最大的特点就是抽象思维能力强，看问题不光看到问题的表面，更多时候能看到背后隐藏的含义，是优点也是缺点，聪明伶俐，一点就通，但有时候很简单的事情会变复杂，自寻烦恼；不善于表达自己，会用隐晦的意思来暗示，希望别人能够猜透； 处理问题有时会犹豫不决，但若下定决心做的事情会力求十全十美； 一个人的时候会陷入自己的思绪中难以自拔，有时一点小事会让他（她）感伤，比较敏感；大部分此类型的人做事都比较严谨，其中也不乏少数特例； 心情受情绪波动大，需要自己好好调节； 喜欢或者迷恋某样东西会很执着，能坚持很长时间。
对友情、亲情非常重视，尽管没有流露在外；爱情观是宁缺勿滥，耐心等待有缘人。 【理智型的人】
做事情比较雷厉风行，但往往成功几率不高，常常忽视细节；不喜欢想太多，情绪化快调整的也快； 处理问题当机立断，快刀斩乱麻，但是经常后悔；说话做事快人快语，不少人心里存不住话；拿的起放的下，偶而也会感伤一下，但不会很久； 遇事冷静，有些人能很好地控制自己，嬉笑怒骂不轻易写在脸上； 尽量避免得罪别人，多一个敌人不如少一个朋友，选择疏远不喜欢的人； 爱情方面深思熟虑，一旦下定决心，就会立马付诸行动。 【情感+情感】
此两类人开始相处时心里都设有一定防线，当进一步了解时，可以在对方身上找到自己的影子，互相增加好感，但是随着时间的推移，一些瑕疵会表现出来，情感型人内在的完美情结会使他们之间的友谊打折扣。同性好朋友之间只有共同经历过许多波折才能换来永恒的友谊，是愈久愈坚型：理解是排在第一位的。异性好朋友很容易由好感发展为爱情，但是很难坚持到底，若要改变的话交往过程中要坚决杜绝“猜忌”，信任很重要。 【情感+理智】
这两类人是最好相处的，很多地方互补，性格方面产生冲突比较少。此类型的同事相处比较融洽，经常产生有新意的构想。异性容易发展为红粉知己和红颜知己，会对对方的个人魅力着迷，但是尺度很重要，调整好了会在自己的生活、事业、爱情上受到颇多益处；同性之间的友谊也比较容易建立，特别是看待问题的角度不同，能更帮助你深刻地去分析，用心去维护，受益一辈子。情感型的人可以为一件事生3天的气，理智型的人第2天就被其他的事填满而忘了，因此相处时理智型的要多从情感型人的角度出发，多考虑他（她）们的感受。 【理智+理智】
同为理智型的人，在交往的过程中比较直接也比较简单，更多的是工作关系或者同学关系，用“君子相交淡如水”来形容可能比较贴切。对事情的看法观点很多时候能达成一致，但因为知识背景、生活环境的不同差异也比较大。异性朋友如果发展为恋人，后面的日子会感到单调和平淡。同性朋友很难深交。
