论中小学生心理辅导的意义
摘 要：人的心理、生理在中小学生阶段进入了快速的发展阶段，开始出现了质的飞跃。但是随着身心的发展，中小学生的自我意识、情感世界、人际交往等方面都出现了各种各样的问题，中小学生开始以大人的角色来看待自己，却因大人们的不以为然和现实的不肯定，而出现对各种事情的敏感度增强，对各种事情都极端化看待。所以对中小学生的心理辅导至关重要。
关键词：中小学生、心理辅导、利害关系
中小学生是人发展的重要时期，但这个时期的中小学生也会出现众多心理的问题，对中小学生的成长发展产生积极或消极的影响，这就需要我们作为老师、家长对中小学生进行辅导、关心，帮助他们解决问题，促进他们的健康发展。
一、中小学生心理辅导的必要性
1、自我意识的发展是中小学生最突出的心理特征，自我意识是指个体对自己本身及其与客观世界关系的一种意识。青少年时期是自我意识发生突变的时期，是自我意识的第二个飞跃期，青少年自我意识的发展有以下特点：
（1） 对自我的发现和对自我形象的关注 （2） 自我体验强烈
（3） 自我评价能力明显提高、但仍具有片面性和不稳定性 （4） 独立意识强烈、但又容易产生盲目反抗
2、随着青少年的社会性、敏感性、闭锁性的发展，青少年容易出现叛逆的心理，叛逆心理的形成主要有以下几方面引起：
（1）大脑的发育健全，思维的独立性、批判性大大增强，思维的视角已经已经不满足于老师与课本给出的解释，不轻信别人的观点，敢于发表自己的观点，但同时又不容易接受正确的，容易形成固执的想法。
（2）个性意识、独立意识、成人意识的发展，是他们认为自己是“小大人”开始漠视大人们的意见，觉得自己可以管理好自己，按对大人们的要求做，总觉得很不甘心，由于对社会的了解太少，又不愿意与家长交流，所以，一发生冲突就容易形成叛逆的心理，用各种方法来证明自己与外界的平等地位。
（3）青少年表现出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。 由于阅历和经验不足,造成其认识上的不坚定性和易动摇性;他们的思维虽然具有独立性、批判性,但对问题的认识仍存在片面、偏激、固执和极端化。对成人的正常教育往往从对立面去思考,把成人的劝说、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“压”,是和自己过不去,是对自己自尊心的伤害。且这个时期，青少年容易受到怂恿，做一些不该做的事情。
（4）情绪与理智的矛盾。青少年情感非常强烈，情感体验有明显的两极性。在生活中容易感情用事，缺乏冷静的思考，难以及时地用理智控制自己，容易走向极端。 还有好奇心的驱使，对新事物有好奇心，对新的事物禁不起诱惑。一种满足心理，总是希望自己的愿望能够得到满足，越是得不到的东西越是想要。 因此很多叛逆具有盲目性，一事当前，无论其正确与否都盲目的加以抵制，甚至反其道而行之。凡事不考虑可行还是不可行，只要他想干就干，随心所欲，不考虑后果。
（5）青少年如今面临的各种压力也很多，比如交往的压力、学习压力以及生活中的无聊情绪等，为对抗压力，逃避现实，往往就导致叛逆心理的产生。
3、青少年的行为与行为控制
青少年的社会认知与行为方面最显著的特点就是求新、求异、偏激，其控制行为方面的特点有：
（1） 冲动、行为易越轨 （2） 行为的坚持性不强 （3） 承受能力较低 （4） 受暗示性较强
由于青少年的行为与行为控制的这些特点，以至于青少年的行为容易受到别人的吹捧、煽风点火的影响而做出一些不计后果的事情。
青少年期是人的一生中的敏感时期，随着青少年期的到来，或许许多家长都会感慨，以前四多么听话、孝顺、乖巧、学习多么好的孩子，现在却变得叛逆、桀骜、脾气暴躁的一个人，谁的话都听不进去。或许到那时候我们就应该要反思了，孩子为什么会变成这样子，到底是什么事情触发他那条在心底的导火索。这就应该要知道青少年期孩子的心理特性，作出相应的措施来应对，把孩子引导回正途。
二、中小学生心理辅导的措施
1、专业知识辅导
运用适当的方法，能够更有针对性地处理中小学生所遇到的困境，有专业知识的引领，能够更加恰当地解决中小学生所面临的问题，帮助他们解决，常用的专业方法有以下几种：
（1）成就动机训练
成就动机是一种较高级的社会动机，是指个体积极地从事某种自认为重要或有价值的工作，成就动机训练是运用测验、讨论、游戏、阅读、教学等方法，使被青少年认识自己的动机与抱负，明白自己是一个有用的人，对社会、对未来都是有着不可或缺的作用，体验成功的喜悦，勇于去追求成功。
（2）归因训练
通过一定的环境控制、说服、讨论、示范与强化矫正等途径，使青少年明白自己失败、遭遇挫折的原因，究竟是能力不足、自身努力、任务的难度、运气、身心状态，还是其它因素。明白自身的不足，在加以强化、引导就能得到更好的效果。
（3）自信心的训练
很多时候，我们所遇到的挫折、困难等都是因为我们的自信心不足导致的，所以自信心对我们的成长史很重要的。自信心训练需要我们提供成功的机会给学生，多给学生鼓励；还要引导学生坦然面对失败，失败乃成功之母，失败并不可怕，重要是能够重新站起来。 （4）角色互换
针对一些特殊的学生，尝试让他们的身份发生转变，会让他们重拾自尊自信。
2、创设良好的环境
（1）创设良好的校园环境，学校几乎是学生待得时间最长的地方，一个和谐、优美、舒适的校园环境有利于激发青少年的多种经验，诱发青少年活动的积极性。创设一个整洁优美的物质环境能够唤起青少年对生活的热爱，陶冶青少年的情操，充实青少年的生活，激发青少年的求知欲，培养青少年的探索精神与生活情趣。
（2）创设平等、民主师生关系，师生关系是学校关系中最为重要的关系，一个良好、和谐的师生关系，更能激发学生向上、积极的学习心态。师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入，教师应该重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生，因为这些学生常常会因为各种各样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理上也比较脆弱。所以教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生呵护每一个学生。
（3）培养良好的课堂氛围，高质量的课堂教学，需要一个良好的课堂氛围，一个良好的课堂氛围能够带动学生产生学习的兴趣，有助于学生积极参与课堂活动，减少学习上的压力，提高学生学习的热情，使学生的情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。
3、向学生传授心理自我调节策略
（1）避开、转移：把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。
（2）合理解释：搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。
（3）克制情绪，理智处理： 在感情冲动不能冷静时，要及时反思，理智地处事，避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后，对异性初恋的处理。
（4）宣泄、松弛：将心中积压的消极情绪进行适当的释放，以松弛紧张的肌肉，缓和焦虑情绪。过度伤心时，不妨大笑一场；郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。
（5）模仿学习，加入集体行列之中：选择适当的学习榜样，并加入集体活动之中，弥补自己的不足，使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生，可多参加集体活动，在集体中积极发展自己，发展良好的人际关系。
“辅导是整个生命的流露”，是人格的力量的体现，而不仅是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。因此，教师、家长的人格力量与自身素质占居着首要地位。教师、家长的人生经验、社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。教师、家长应运用恰当的方法对孩子进行心理辅导，帮助孩子度过难关，重塑自信心让孩子追求更美好的人生。
