正则中学跳绳比赛规程
一、主办单位 璧山县正则中学
二、承办单位
璧山县正则中学体育组
三、竞赛时间及地点
十六周
正则中学B区田径场
四、参加单位 全年级各班
五、竞赛分组及项目设置：
（一）组别： 1.初一年级组 2.初二年级组
（二）项目
一分钟男、女单摇，一分钟男、女双摇，一分钟男、女交叉跳。3分钟10人“8”字集体混合赛（男女各5人），、1分钟花式表演赛4个项目。
六、参赛办法：
（一）每单位以班主任为领队教练，单摇全班学生必须参加（身体缺陷者除外）。双摇5人，交叉5人。男女不限。花式表演人数不限，形式不限。限时一分钟以内，40秒以上。
（二）所有项目可以兼报。要求人数的项目人数必须足够。
七、参赛资格
除身体缺陷，不能进行运动的学生除外。全民参与。不能参赛的运动员必须十三周前在体育组曾睿老师处提交书面名单。比赛开始后提供名单不予承认。按统计应到人数计算成绩。
八、竞赛办法
（一）个人比赛用短绳由自己提供，集体混合跳长绳由体育组提供（摇绳人之间距离为3米）。花式比赛用绳可由体育组处借用。
（二）所有比赛项目进行1次性决赛，如次数相同，进行附加赛。
（三）所有比赛顺序抽签后由大会统一编排决定。
（四）比赛中因受伤不能继续比赛则判弃权。成绩依然计入总分。
（五）各项目竞赛办法
1.单摇跳。运动员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体1周（360度），称作单摇跳，计次数1次，在规定时间内累积计数。每人次数相加除以全班应到人数所得平均数为该班该次比赛最后成绩。并作为评判名次的成绩。个人所得成绩为本期期末体育考试成绩。 2.双摇跳。运动员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周（720度），称作双摇跳，计次数1次，在规定时间内累积计数。5人次数相加所得平均数为该班成绩，作为评判名次的成绩。
3.交叉跳。运动员起跳1次，双手摇绳，绳越过头顶通过脚下绕身体一周（360度），并在体前交叉一次，称为交叉跳，计次数一次，在规定时间内累计次数。在规定时间内累积计数。5人次数相加所得平均数为该班成绩，作为评判名次的成绩。
4.10人3分钟长绳“8”字跳。2名运动员（男女不限）持绳站好，在口令或鸣哨后将绳同方向360度摇起，8名运动员无论采用何种形式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，长绳过双脚1次，再跑出长绳，则计数1次，在规定时间内累积计数。时间到后所得次数为该班最后成绩，并作为评判名次成绩。
5.花式跳绳中正反摇双脚跳，正反摇单脚交换跳为必有项目。其余项目内容，形式，音乐自创。由评委打分。完成规定项目花式固定分为每项分。固定分总分20分。自创内容，形式，音乐总分为30分。花式跳绳表演赛总分50分。每个动作必须连续完成五次以上为完成，中途停断该花式不计分。最后得分为评判名次成绩。
九、名次录取和计分
各项比赛按层次设前6名。按
7、
5、
4、
3、
2、1分计入团体总分。团体按层次评一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
十、服装
各项项目必须统一服装，不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。运动员应穿平底运动鞋参加比赛。
十一、报名时间
该次比赛不报名。全民活动。只在比赛之前各班抽签决定顺序。人数和特殊情况人数会在十五周前统计出来张贴至公告栏。班主任自己查证，并在3个工作日内向体育组提出异议。过期不予受理。 十
二、规程解释权
由大会组委会授权跳绳竞委会（正则中学体育组）负责解释。 未尽事宜，另行通知。
