进入中行的第一课，不是学习专业知识、业务技能，也不是聆听职场为人处世的经验，而是经历了一场拓展训练的洗礼。以前虽然听说过何谓拓展训练，但是不明白这种体能训练对我们大学生究竟有何深意。经历过之后才了解到拓展训练挑战的不是身体的极限，而是旨在拓展我们心灵的广度，灵魂的深度！
大学四年，年龄、学识在增长，身体素质却呈反向发展，进入职场不仅需要专业知识和熟练技能作为基础，更要有能够完成工作的强健体魄和意志力作为后盾。刚走向社会的我们并不明确理解自身处于一个集体能发挥多大作用，也不清楚团队协作对于一个团体的重要性，因此拓展训练对我们这些新人其实尤为必要。
虽然训练时间仅有短暂的两天时间，但是通过一个个精心设计的项目，加之教练的悉心指导和与队友之间的交流，我有以下三点深刻体会：
首先，克服恐惧，挖掘个人潜能，才能实现自我突破和完善。训练中的两个高空项目都要求我们克服心理上的恐惧，拿出勇气才能最终完成。众所周知，当人站立于高处或是身在危险当中都会有一种本能的恐惧，正如我们在生活中面临困难就会产生逃避心理，害怕从高空中掉落、受伤，担心失败。恐惧源于心灵深处的不自信，其实每个人都不知自己在危难关头能有什么样的反应，或许我们给自己多一点的鼓励、信心，拿出勇气就能从容的越过困难。教练说：“成功不是失败之母，成功是成功的母亲。”事实也正如此，只要我们在一次挑战中挖掘出自己的潜力，得到自我突破，以后的成功不会再距我们千里之遥。当你跳过高空中的一米二，你就会发现高空中的一米二与平地里的一米二并无差别，只是恐惧心理放大了困难那堵墙的高度，其实成功就源于那一点点勇气。
其次，找到适合自己的位置，与队友、同事协调配合，才能取得成绩，在“穿越封锁线”这个项目中，我深刻体会到了这句话的含义。当我们经过十分钟的讨论形成初步计划之后，进行了三次的尝试，但是由于各自找到的位置不适合自己身体的大小，每次都触到了电网导致失败。通过全员努力又得到一次机会后，每个人都十分珍惜。我们重新审视每个人的身型、力量，合理配置每个人要通过的网口，全员分工协作，最终在这个项目中我们队成为四个队伍中唯一获得成功的小队。在社会中每个人都会分饰一角，找到合适自己的位置，与其他人一起努力才能推动团队以至社会的发展。就像中国银行的发展，我相信并不是其中一个柜员、一个客户经理、一个行长一人之力，而是先经过周密的组织、计划，加之全员铁一般的执行力，同时精心的检查每一个工作流程，最终每个人尽力做好工作中的每一件事，中行才有了今天的发展，赢得了良好的社会声誉。
最后，在这次训练中最让我感动的、印象最深刻的是“飞夺泸定桥”这个项目。它让我明白何谓奉献、牺牲，何谓意志力、凝聚力、战斗力。当一个人经历过痛才会明白别人的痛是什么感觉，才会懂得去付出、理解、包容。看到别人的奉献和牺牲时让我更有毅力去完成目标，不觉间爆发出了更强大的力量和战斗力去战胜困难赢得胜利。我们生活中不乏为我们牺牲奉献的人，我们的父母、导师、朋友、爱人都在为我们默默付出着，做一个懂得感恩的人，得到爱时就有责任去回报、去承担属于自己的责任。在实现目标的路上能时常停下脚步去回顾所得、感激周围未来之路才能“借”到更多推力走向成功！
通过拓展训练，虽然身体有些疲劳，但是面对未来我精神饱满、意气风发。我将会牢记住这次训练后的收获，感谢给与我机会和教导的人，我有信心把自己的未来走的更稳、飞的更高！
