高尔夫专业术语 介绍
多年来全世界高尔夫业内人士都在创造着自己的高尔夫术语来解释高尔夫球挥杆的技术和要领，了解高尔夫专业术语才可以更加清楚的理解挥杆。现在概括的高尔夫专业用语都是高尔夫教学常用的术语。 加速（Acceleration）
一个物体的速度的提高，在高尔夫运动中通常指手 手臂 杆头的速度提高，这就是所谓的挥杆动作下杆开始到击球瞬间的过程。 击球准备（Addre）
球员在击球之间的准备，包括身体和球杆的位置，也是球员在开始挥杆前的完成的最后姿势的名称。
瞄球（Alignment）
身体和杆头与目标线的关系，瞄准方向。 击球角度（Angle of Approach）
杆头在击球前的下降或上升角度，它影响的是球的飞行弹道和距离。 攻果岭（Appfoach Shot）
将球击上果岭的一次击球。 旋转轴（Axis）
身体绕以旋转的直线。（在高尔夫挥杆动作中有若干个旋转轴，经常提到的是上体围绕脊柱的旋转和前腿为轴的身体旋转） 上杆（Backswing）
球杆 双手 双臂和身体离球运动的动作，他是为下杆击球积蓄力量的过程，不论挥杆幅度的大小，上杆动作在挥杆至顶点时结束。 倒悬（Backspin）
球在击球过程中受到杆面倾角、击球角度和杆头速度的影响而产生的延其水平轴向后的旋转。用热闹和一直有杆面角度的球杆，甚至推杆在球的中心以下部分击球，球在空中的飞行的过程中都将产生倒悬。倒悬越大停球越快。平衡（Balance）
在一种静力状态下的平衡，如在瞄准时的平衡，或在一种动力状态下的平衡，如在挥杆过程中身体的平衡。 裸地球位（Bare Lie）
球停在无草皮覆盖的地面时，沙坑除外。 薄击（Block）
一种贴着地面飞行的球，以杆头前沿击中球的中心轴或中心轴以上部位的结果。
阻挡（Block）
阻止或延迟击球过程中双臂、身体、手腕或球杆的转动。也是右曲球产生的原因之一。
起伏（Bobbing）
在挥杆过程中身体的重心上升下降的过程。 身体形体（Body Shape）
指在挥杆过程中身体躯干和转动中心轴的位置，以及在挥杆过程中是否保持身体躯干和转动中轴不变。 拐线（Borrow/ Break） 在果岭上瞄球时指向洞左侧或右侧的量。由于果岭上的斜坡、草纹和风的影响，球在果岭上以曲线的形式滚动，在瞄球时需要指向洞的左侧或右侧。 提前释放（Casting）
下杆时过早的释放手腕，击球时杆头领先于手和手臂，下杆释放顺序被打乱。 身体重心（Centre of Graviey）
人体上下肢左右侧均处于平衡的点（骨盆区的某处） 旋转重心（Centre of Rotation）
人体绕以转动旋转轴，脊柱。 鸡翅（Chicken Wing）
挥杆时左右手臂弯曲，肘部向身体外侧运动。 切击球（Chip Shot）
从果岭周围击出的低飞球，球的滚动距离大于飞行距离。 握短（Choke Down）
将握杆部位下移，如握在握把中部，以加大控制力度。 杆面关闭（Closed Clubface）
杆头部位领先根部，杆面指向目标线的内侧。 关闭握杆法（强势握杆）（Strong grip）
双手在握把上的大幅度向左侧转动的握杆法，即上边手背指向天空，下边手指向地面。
关闭式站位（Closed Stance）
双脚指向目标线右侧的站位。即前脚考前后脚靠后的站位。 曲碗（Cocked Wrists）
左碗沿左手大拇指方向做外展运动，右腕背向运动。 盘绕（Coil）
上杆过程中因上身转动较下盘转动产生的上身螺旋，背部产生拉紧、积蓄力量的感觉。
挥杆外侧下杆（Come Over the Top）
下杆的第一个动作，使挥杆平面或挥杆的弧线变立，并在击球前将杆头至于目标线的外侧。 连接（Connection）
准备和挥杆过程中保持身体各部分连成一个整体以产生协调的动作。它的对应词是脱节。
反手握杆法（Cro-Handed）
也指左手选手推杆时常用的一种握法，即左手置于右手下面的握法。 砍击（Cut Shot）
以开放式杆面击球的一种击球方式，杆头的轨迹指向目标左侧。击出的球带有顺时针方向的旋转，类此与右曲球的旋转，并带有更多的倒旋，容易停球。 死碗（Dead Wrists）
主要用于在果岭上或果岭周围击球的用语，手腕不弯曲也不释放，手腕始终保持固定。
减速（Deceleration）
一个运动中的物体的速度的降低。在高尔夫球运动中，它指的是杆头速度或手的速度降低。在下杆击球过程中出现这样的减速是很一个很严重的错误。 延迟释放（Delayed Hit） 一个用来描述保持角动量的高尔夫术语。 下杆（Downswing）
当上杆动作结束时，身体、双臂。双手和球杆在反方向运动的运动。 动力平衡（Dynamic Balance）
在挥杆过程中身体重量分布的合理转移，同时保持身体的稳定。 提前击球（Early Hit）
当一名球员过早的失去球杆和手臂之间的角度时，导致击球瞬间的减速和左碗弯曲。
有效杆面角（Effective Loft）
杆面击球时的实际倾角。由于杆头底部的设计杆径部的角度和球员的技术，设计的杆面角度的变化，从而出现的有效杆面角度。 爆炸式击球（Explosion Shot）
沙坑中的一种击球，球杆击入沙中并击出大量沙。 伸展（Extension）
击球瞬间左臂和球杆达到要求的幅度以及右臂在挥杆击球后达到要求的幅度时的姿势。也用于上杆至顶点时的姿势上杆幅度。 展开杆面（Fanning the Face）
在起杆过程中过分展开杆面进入开放的状态。 厚击（Fat Shot）
杆头击球前先击地的击球。 左碗平展（Flat Left Wrist）
双腕如前所述曲碗时的姿势，左碗的背面平展与小臂成直线，右腕与左碗平行。
平式挥杆（Flat Swing）
较正常的挥杆平面更平的一种挥杆动作。 前冲球（Flier）
通常从长草区击出的球，其后悬减少，距离更远。原因是在杆头和球之间间隔着草，减少了球的摩擦，从而减弱球的倒悬。当杆面有水时也会产生此类效果。不清洁的杆头也会形成前冲球。 高抛球（Flop Shot）
一种手腕防松的切击球，上杆时迅速立碗，将球杆抬高，然后较陡的下杆，杆头在球的下部滑过，导致特别高的飞行路线。 架空球位（Fluffy Lie）
当球被高草架起时，这种球位使杆面在击球时会击到球的下方，造成杆面的顶部击球，从而缩短了急求距离。 送杆（Follow-Through）
击球后的动作，是在挥杆动作中双臂伸直的唯一的瞬间。 双脚动作（Fried Pre）
击球时双脚的瞄准站位动作。 荷包蛋（Fried Egg）
沙坑中的球位，球停在下落时因自身撞击沙而成的坑玄内的球位。 草纹（Grain) 果岭区的草叶生长和展开的方向。（草纹与水流方向，阳光的照射、剪草和风向紧密相关）草纹的方向和密度会影响球的滚动路线。 握杆（Grip）
球员的双手在球杆的位置、姿势、力度和准确性。 互锁式握杆（Grip Interlocking）
双手置于球杆的一种方式，其特点是右手的小指与左手的食指交叉在一起。 重叠式握杆（Grip-overlapping）
双手置于球杆的一种方式，其特点是右手的小手指置于左手食指之上或置于左手食指的指关节附近。
棒球式握杆（Grip-Ten Finger）
双手置于球杆的一种方式，其特点是所有的手指和大拇指均置于球杆上，双手紧贴，但不重叠。 凹槽（Grove）
杆面上的水平线凹槽。 半挥杆击球（Half Shot）
比正常上杆幅度和力量都比较小的击球，通常上杆至大约肩膀的高度。这种击球的目的就是击出正常距离的百分之五十。 杆头根部击球（Heeled Shot）
使用杆头颈部和杆头中心之间的部位击球。 大力击球手（Hitter）
球员使用的击球风格是猛烈或是大力挥杆。其特点是挥杆动作从顶点到击球使用加速度挥杆。 杆面下压（Hooding）
将握把前移领先杆头而减小杆面角度，或在挥杆过程中减小杆面倾角，但仍保持杆面与目标线垂直。 杆颈（Hosel）
将杆头和杆身连接在一起的部位颈部。 击球（Impact）
杆头与球接触并将其能量转移至球上的一瞬间。当击球时杆身和前臂成直线时称之为直线状态。 由内到外（Inside-To-In）
杆身的末端指向目标线，是杆头看似形成一种弧形轨迹。这一弧形轨迹在击球前和击球后都在目标线内侧。在杆面方正，击球点在杆头中心时，这种杆头轨迹能产生指向目标的直线球。 由内到外（Inside-To-Out）
一种杆头运动的路径，杆身的末端击球前指向目标线内侧，击球后指向目标线外侧。 滞后（Lag）
挥杆动作的一个环节跟随另一个环节，例如，如果杆身和左臂不在一条线上，则说杆身“滞后”于手臂或手；杆头滞后 侧移（Lateral shift) 身体向左或向右移动，正如后对前或上对下一样；下杆时双骻侧移为的是将重心从右脚转移到左脚。他会伴随转身动作，也可能是转体动作的结果。 指向目标左侧（Laid-Off）
在上杆顶点将平面变平，使杆身指向目标左侧。 杠杆系统（Lever System） 用一根铰链连接的两个或多个杠杆协调的运转。教练员最常提到的高尔夫挥杆动作中的两个主要的杠杆是：
1）领先的手臂（右手选手的左臂）
2）当领先手臂的手腕曲折时是球杆和前臂 杆身角（Lie Angle of the Club）
杆身与杆头形成的角度，自杆身的中心线和和球杆底部的最低点切线所形成的角度。杆颈与杆头底部的角度。 线路（Line）
球员所希望打出的球的运动轨迹。 飞行线路（Line of Flight）
球的实际飞行线路，直线或曲线 高抛球（Lob Shot）
一种短而高弹道的击球，球落地只有少许向前滚动 杆面角（Loft）
杆面形成的角度 回路(Loop) 当上杆和下杆的轨迹不重合时杆头或双手形成的弧线。如果下杆平面低于上杆平面（比上杆面更平），则是向内的回路。如果下杆平面高于上杆平面（比上杆平面更陡），则是向外的回路。 松握（Loosened Grip）
挥杆的任何时候，当球员松开握杆的手指时，导致某种程度的失控。最常见的例子是上杆到顶端时松开左手的最后三个手指。 一体式起杆（One-Piece）
双臂、双手和手腕一起启动的挥杆动作。 杆面开放（瞄准时）（Open Clubface）
杆面指向目标线右侧 杆面开放（挥杆时）（Open Clubface）
当球杆的趾部比45度更指向地面时。 弱势握杆法（Open-Face Grip）
-双手置于球杆上，逆时针方向过度的转动形成的握杆。 开放式站位（Open Stance）
双脚的脚尖或脚跟连线瞄准目标左侧。 由外到内（Outside-to-ln）
杆头末端在击球前指向目标线外侧，击球后指向目标线内侧的挥杆轨迹。这种挥杆的下杆平面比上杆平面更陡。 路径（Path）
挥杆过程中杆头移动的方向性弧线。杆头正确的路径是在上杆过程中是移向目标线内侧，并在送杆时移向目标线内侧。 钟摆式击球法（Pendulum Stroke）
围绕一个固定轴心点的自由式摆动。推杆击球时，只是用手是一种纯粹的钟摆式击球法，球杆有腕关节摆动，双臂保持稳定。一种更长用的击球方式是使双臂和肩部，轴心位于胸部的中央。 劈击球（Pitch Shot）
使用杆面角度大的短铁杆击出弹道高、距离短的球。 躯干转动（Pivot）
挥杆过程中双脚、双膝、双髋和双肩运动的身体动作。 垂线看线法（Plumb Bob）
根据引力作用来测定球将在果岭上拐线的办法。它的依据是使用一条垂直基准线（推杆）作为工具对果岭上的斜坡作出判断。 击球准备程序（Pre-Shot Routine）
球员准备击球时的连贯的身体动作。击球前的常规动作也包括心理的准备过程。
拉式击球（Pulled Shot）
以一种较为直线型的轨迹，单向目标左侧飞行的击球弹道。 冲击球（Punch Shot）
一种低弹道的击球，球杆握把的末端领先于杆头，从而杆面角减小。通常这种击球的挥杆幅度小于正常的挥杆幅度，挥杆至顶点时迅速加速下杆击球。 推式击球（Pushed Shot）
以一种较为直线的轨迹，但向目标右侧飞行的一种击球弹道。 挥杆半径（Radius）
从几何学借用的一个术语，用来描述挥杆轨迹中心和握杆的双手之间的距离。同时也指挥杆宽度。 起身（Raised Swing Centre）
提高身体的中心区使上半身较原先更直立。新手中容易犯的错误抬头，改变脊柱角度。
