人教版七年级上册思想品德知识点归纳
第一单元笑迎新生活
1、如何尽快适应初中新的学习生活？（七年级是人生的新起点，如何把握好这个新起点？） ①“笑迎新生活”，用积极、主动、乐观的心态迎接初中的新生活，及时调整心态，尽快适应新的环境。
②要热情主动与新同学交流，结交新朋友，建立新友谊，融入新的集体生活。主动介绍自己，敞开自己的心扉，积极展示自己的个性和特长，尽快让老师和同学了解自己，建立融洽的人际关系。 ③知道初中学习的新特点，根据自己的学习方式，结合老师的教学特点，尽快找到适合自己的学习方法。（策略与方法：学会自主学习；提高学习效率；科学安排时间。）
2、如何创建优秀的班集体？
①树立共同的目标，作为前进的动力；②（集体成员要）各尽其能，发挥所长，奉献集体；③（集体成员要）团结协作，互助前行。
3、初中学习的新特点有哪些？（同小学相比，初中的学习有哪些不同？）
①学习科目增多了；②难度加深了，作业量增多了；③老师讲课的方式变了；④学习的方式方法变了，更强调自主学习，强调学习的方法策略，强调学习的计划性。
4、如何搞好初中的学习,把握初中学习新节奏？
①了解初中学习的新特点，做学习的管理者，掌握有效的方法和策略：如：学会自主学习；提高学习效率；科学安排时间。
②根据自己的学习方式，结合老师的教学特点，不断尝试，尽快找到适合自己的学习方法。
③知道学习是苦乐交织的，珍惜自己的学习权利和机会，勇于承担学习过程中的艰苦，善于发现并享受学习中的快乐。
5、如何理解学习是苦乐交织的？(为什么说学习中有苦也有乐？）
学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的,学习中有苦更有乐。
苦是因为：学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
乐表现在：在学习中，我们可以学习知识，逐渐了解世界的奥秘；好奇心获得满足成功破解学习难题，发掘自己的潜能。这时，学习的快乐就洋溢在我们心中。另外，享有学习的权利和机会，是多么的令人快乐。 做法：我们要珍惜自己的学习权利和机会，努力克服困难，勇于承担学习过程中的艰苦，善于发现并享受学习中的快乐。
6、生命为什么需要相互关爱？（应怎样看待地球上的其他生命？或为什么要尊重其他生命？）①生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命而精彩；
②生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友；
③在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关，我们要敬畏生命、尊重生命、关爱生命； ④如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
7、我们应该怎样关爱生命？（怎样保护环境？）
①树立关爱生命、保护环境的意识，认识到生命是平等的，人类是自然界的一部分。在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。
②要自觉保护环境，关爱与呵护周围的生命，从小事做起。如：不践踏草坪，不乱砍乱伐，积极参与植树造林和保护环境的公益活动。
③自觉遵守保护环境的法律法规，不捕猎和食用野生动物，不虐待和遗弃小动物。
④宣传关爱生命、保护环境的理念和法律，敢于同破坏环境、残害生命的行为作斗争。（劝阻、举报）
8、人的生命独特性表现在哪些方面？
①人的生命的独特性突出的表现在，人类的生命最具智慧；
②人的生命的独特性更多的表现在，每个人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式是与众
不同的。
9、我们应该如何展现自己的独特魅力，选择适合自己的成才道路？（如何发挥个性？）
①我们要充分发掘并展现自己的独特魅力，完善自己，努力让自己变得更好。
②我们还要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的成才之路，为社会贡献自己的智慧
和才能。
10、为什么要肯定（他人的）生命，尊重（他人的）生命？
①每个人的生命都是有价值的。②每个人对国家、社会和他人都有价值。
11、我们应如何珍爱自己的生命？
①知道世界上没有十全十美的生命，要肯定、尊重、悦纳自己的生命。
②掌握必备的求生知识，学会自救自护，永不放弃生的希望。
③从现在做起，培养健康文明的生活方式。如：遵守交通规则，不吃垃圾食品，远离毒品等。
④珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断
提升生命的价值。（脚踏实地，从一点一滴的小事做起„„）
12、我们应该如何对待他人的生命？
①我们在肯定尊重自己生命的同时，也应该同样肯定、尊重、善待他人的生命。
②当他人的生命遭遇困境时，我们要尽自己所能伸出援助之手。
③尊重他人的人格，善待他人的生命，尊重他人的生命健康权，不伤害他人的身体，不歧视弱势群
体。
④为他人带来欢乐，减轻痛苦，乐于助人，为国家和社会做出贡献。
第二单元认识新自我
1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面“？
①身体外型的变化，②身体内部器官的完善，③性机能的成熟。
2、如何看待青春期的各种生理变化？（如变声、长喉结，身体发育等）
①进入青春期后，我们的身体会出现一些特殊的生理现象，这些都是正常的，我们要悦纳自己的身
体变化。
②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。（但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会
结出成熟的果，）所以，我们所需要的是时间和耐心。
3、如何看待青春期心理矛盾？
①青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。
②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不
好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。
4、如何解决青春期心理矛盾？（如何解决青春期烦恼？）
①阅读有关青春期的健康书籍，（形成对青春期的正确认识，从而排解烦恼）；
②通过合理的方式排解烦恼，（学会当自己的心理医生）如听音乐、打球、聊天、写信、郊游等。
③（当我们感到内心矛盾很难解决时，）可向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。
5、什么是真正的个性和独立？
追求个性不一定要在装扮上标新立异，真正的个性在于从内心深处散发的魅力。人格独立不是故作
姿态，真正的独立是逐渐摆脱依赖，敢于为自己行为负责。
6、如何看待男女同学之间的正常交往？
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。可以增进彼此了解，取长补短、优势互补，
从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围。
7、青春的内涵是什么？
①青春不仅仅意味着活泼的笑脸、蓬勃的朝气、健美的身姿，更意味着一种新的精神世界；②青春
不仅是随着年龄增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，
是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；③青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。
8、我们应该怎样珍惜青春年华，创造属于自己的灿烂人生？（如何度过有意义的人生？）
①树立远大的理想，明确各个阶段的奋斗目标。
②珍惜时间，利用美好的青春年华，努力学习科学文化知识，充实自己。
③脚踏实地，从一点一滴的小事做起，培养良好的道德品质，提升自己的综合素质，不断完善自己、
发展自己，为社会为国家做贡献。
9、怎样正确认识自己？
①全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；
②全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
③用发展的眼光看待自己，要看到自己的变化与进步，通过不断改正缺点来完善自己。
10、发掘自己潜能的方法有哪些？（或如何发掘自己的潜能？）
①经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
②在心中想像一个更好的“自我”形象，来激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
③从小事做起，在实践中培养有利于激发潜能的习惯。
11、我们应怎样确立个人成长目标？（如何选择自己的职业？）
我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，
确立个人成长目标。
12、怎样才能实现自己的理想或目标？
从现在做起，向着自己的理想前进，为自己制定一个详细的初中生活规划；
美好目标的实现，有赖于良好的生活和学习习惯，养成自省、自律的良好行为习惯。
第三单元过富有情趣的生活
1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可
以组合成很多复杂的情绪。
2、情绪的作用和影响什么？
（作用）情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，
它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
（影响）情绪犹如双刃剑。一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和
能力，促使我们健康成长；另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，
做出一些令自己后悔甚至违法的事情。【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比理解。】
3、青少年为什么需要调控情绪？
青少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使
我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情
绪多变的青少年来说，则更应如此。
4、怎样调控情绪？
根本方法：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的
情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
具体方法：①注意转移法：可以通过改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变
环境，如到风景秀丽的野外去散步。②合理发泄法：在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈
的运动；放声歌唱或大声喊叫。③理智控制法：自我解嘲，自我安慰、自我暗示、自我激励、心理
换位、学会升华等。
5、怎样正确表达情绪？为什么？
（原因）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情
绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
（做法）我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪；我们要给予别人更多的关心，
共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。（喜怒哀乐，不忘关心他人。）
6、情趣和兴趣的关系是什么？
（联系）情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来。
（区别）兴趣是暂时的、多变的；情趣是稳定的、持久的。
7、情趣的作用是什么？
情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，能使我们充分感受生活中的美，使我们
即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
8、不同的情趣有什么不同的作用？
情趣有高雅与庸俗之别。高雅的生活情趣是健康的、进取的、文明的、科学的情趣。
（高雅情趣的作用）高雅的生活情趣能愉悦身心，有益于我们的身心健康；能开阔视野、增长智慧，
有助于我们提高学习效率；能涵养品性，有利于我们提升道德境界。（陶冶情操）
（庸俗情趣的危害）生活情趣低俗的人，往往看不到生活的丰富多彩和美好远景，只看到眼前的事
物，只图暂时的感官快乐，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。
9、怎样追寻高雅的生活情趣？
①培养乐观、幽默的生活态度。（重要条件）
②发展正当的兴趣爱好。（基础）
善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养高雅生活情趣；
克服“盲目从众”心理，学会鉴别不同的兴趣爱好（追求高雅的兴趣爱好，远离低俗的兴趣爱好）。
③积极参加丰富的文化生活。（重要途径）
④提升情趣、陶冶情操。
第四单元过健康安全的生活
1、身边的不良诱惑有哪些？
金钱的诱惑，电子游戏的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，网络的诱惑，吸烟、喝酒的诱惑等。
2、各种诱惑的危害共同点：有害健康、影响学习、浪费钱财、诱发犯罪、影响幸福。
3、如何战胜不良诱惑？
①充分认识不良诱惑的危害，坚定战胜不良诱惑的决心。
②培养高雅的情趣，丰富自己的文化生活。
③掌握战胜不良诱惑的具体方法。如：转移视线，避开诱因法、婉言谢绝朋友，提高自制力、专时
专用，改正不良习惯、提高认识，端正动机、联想后果法、请人监督法。
4、生活中的险情有哪些？
生活中的险情包括自然灾害和意外事故。
5、怎样减少险情的伤害？
①对险情保持高度的警惕，一定要有紧急避险的意识。
②冷静判断、镇静应对。（前提）
③掌握有效的逃生急救知识和技巧。（关键）
6、青少年应该怎样增强自我保护能力？（如何防范侵害，保护自己？）
①保持高度警惕、提高自我保护意识。（前提）
②用智慧保护自己。面对不法侵害，要保持冷静，机智应对，依靠自己的智慧迅速而准确地做出判
断，采取灵活机智的方法与其斗争。（记住犯罪分子的特征并及时报案）
③用法律保护自己，拿起法律的武器保护自身的合法权益。
④积极争取家庭、学校、社会等方面的保护。
