以怒及怒——观后感
《以怒及怒》可以说是一部情节设计精巧的富有幽默感的电影，对于我而言在看《以怒及怒》时，刚开始感觉电影的内容过于巧合，有点过于做作，当然也正是如此，使得我对于这个看似“一团糟”的故事情节的结尾十分期待，影片的结尾是让我大吃一惊的，一切都是心理医生巴迪的精心设计，目的就是为了让主人公大卫恢复自己的自信心，并且改掉容易发怒的毛病。对于这个精心设计的结尾，除了震撼之外，剩下的就是个人对于发怒的理解了。
首先，面对别人的不雅行为，如何抵制自己的发怒？我认为最重要的一点是保持平静的心态，海大百川有容乃大，发怒不是解决问题的办法，平静下来，小不忍则乱大谋。
其次，在自己发怒了，如何控制自己的行为，使得因一不小心失控发怒造成的伤害最小。在发怒的瞬间，应该马上意识到自己的失态，这样才能悬崖勒马，在自己的大脑中应该存在两个小人，一个火冒三丈，这时候需要另一个小人对他说：“千万不要一拳打过去，否则只有一时痛快，剩下的就是无尽烦恼。”如此一来在权衡下就必定能让头脑平静。
最后要注意的一点就是该如何对待自己内心的压抑之感，电影中主人公在开始时都采取自我压抑，有什么怒火都采用自己忍受的方式来解决，然而这必定不是一种好办法，遇到不顺心的事难免，如果采用自我压抑的方式，那么就如同治水，一味的去拥堵，去堵住洪水的
爆发，这始终不会是治理的好办法，真正的办法就是采用疏导的方法，找一个对象去合理的发泄，对自己要具有足够的自信，相信自己一定能够处理好烦心事，如此一来就能解决好身边的不顺心的事，也就可以让自己的内心始终保持安详的状态，自然就避免了发怒。
当然啦，始终保持一个乐观的心态，笑看人生，这自然是有一个好心境的最佳法则。静赏庭前花开花落，坐看天上云卷云舒。做到任尔密雨斜倾，我自坐拥王城。
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