美术生高考前的心里素质，重在调整
“目前是高二学生走美术类考生准备集训学习阶段，重在心里调整。”这段时间美术考生身体状态、情绪状态和心理状态的调整是非常重要的。要把握好两个特别重要的问题，第一是文化课与专业课转换阶段不能过于精神放松，第二是不能让学生情绪混乱。尤其是在美术集训期间，考生千万不能放松自己，我们这段时间就发现一个问题，就是很多学生在这阶段没有考前压力问题，靠老师强迫学习，不知培养自身心理素质，感觉时间还很长松懈自己，很多问题是基础没打好老师讲课重点没弄懂，因此产生情绪混乱，这点是非常重要的。 美术集训阶段是知识和绘画技能的掌握阶段是一个需要长期积累的过程，如今考生们对美术知识的掌握都几乎不稳定，必须要再这方面多去焦虑，此时，是平稳心态，让自己在高考中发挥出最高的水平才是关键。目前，考生们应该重点将时间和注意力放在调整状态上面，这就要求考生对高考这件事情有一个清楚的认识，这样，心理和情绪才能稳定。
那么，美术考生如何稳定心态，最重要的是老师和家长互相协调配合进行调整学生心理，对此，要提出一套心理调适的方案：鼓励学生增强自信心。老师和家长要多给学生一些积极的暗示，使学生在集训期间有一个比较好的心理状态;保持平和心态。正确认识、评价学生，不给学生太多时间上网影响休息;保持充足睡眠，要劳逸结合，适当放松。学习之余，听听轻音乐，坚持一定的体育锻炼和户外活动;正常饮食。学生在集训期间最好不要过早恋爱牵扯学生学习精力，要保持良好的精神状态去学习。
承德榆杨画室 2014年3月
《美术生高考前的心里素质辅导.doc》
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