《运动与健康》教学设计
设计思路：本课题主要突出生命教育，要求学生注意运动安全，进行科学健身，掌握运动安全救助常识。通过学生讨论，探究出运动过程中的潜在危险，并学会积极预防；通过问答题方式，师生共同探讨学习运动安全常识和救助常识，并通过学生动手操作巩固所学内容。通过小组活动，使学生能够加强运动安全意识。
教学目标：
1、知道运动有哪些好处。
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2.掌握基本的运动损伤救助常识。
3.逐步学会一些科学运动、锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 教学重点：使学生掌握运动安全救助常识。
教学难点：使运动安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的运动中自发的运用。 教学方式：多媒体课件辅助课堂教学、教师常规教学、学生讲述、讨论分析 教学方法：问题提示法，讨论法，互动法，任务驱动法 教学准备：幻灯片课件，酒精，纱布，绷带等 教学过程：
(一)创设情境，导入新课
同学们喜欢运动吗？运动有哪些好处呢？ （1） 运动可以改善心肺功能。
（2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。 （3） 运动可改善血压。 （4） 运动可提高机体免疫力。 （5） 运动可使你的体态更健美。 （6） 运动可健脑。 （7） 运动可消除疲劳。 （8） 运动可促进心理健康。
有一句话不知道大家是否听说：运动与受伤是一对“孪生兄弟”两者相伴相随。运动经常会伴随着或大或小的伤痛。
这个人我们都非常的熟悉，他就是刘翔，他也曾经受过伤，因为受伤他无缘北京奥运，全国人民都深感遗憾。我们虽然不是专业的运动员，但由于运动会的比赛项目多、持续时间
长、运动强度大、参加人数多，安全问题就显得十分重要。所以今天我们就一起来探讨学习如何“运动与健康”的话题。
（二）提出问题，合作探究
讨论：咱们学校的运动会主要有哪些项目？（出示图片）这些比赛项目中有哪些潜在危险？如何来预防？（学生发言，教师及时点评）
教师总结：
（1）参加比赛前做好准备活动：运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动。以使身体适应比赛。
（2）依照正确的方法来进行运动。穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备。 （3）临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
（4）没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
（5）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
（6）剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡.……
过渡：虽然我们懂得很多的运动安全预防方法，但我们不能保证在比赛时一点意外不会发生，我们还有懂得一些运动安全救助常识，下面我就考考大家！
活动：运动伤害救助常识大比拼 1.运动时肚子疼怎么办？
学生讨论发言
教师明确：为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。用手揉压或者加深呼吸，如果在十分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
2.皮肤擦伤怎么处理？ 学生讨论发言
教师明确：如嵌有砂石，应冲洗干净，用纱布或棉布擦干，伤口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫药水。如伤口较深，则去医院注射破伤风抗毒血清。如流血，则指按出血部位，加压包扎，抬高伤肢。关节部位，最好用消炎软膏涂抹，并包扎。
图示：止血包扎方法：第一种三角巾包扎法，第二种是绷带包扎法，用绷带包扎伤口，
目的是固定盖在伤口上的纱布，固定骨折或挫伤，并有压迫止血的作用，还可以保护患处。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第
二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。
3.鼻子出血怎样止血？ 学生讨论发言
教师明确：发生碰撞、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。应不紧张，轻轻坐下，头稍后仰，用手指捏住鼻翼，暂时用口呼吸，压迫鼻腔中部血管止血。如流血过多，可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。也可双足浸入湿热水中，仍不止血，去医院检查。
4.肌肉拉伤怎么办？ 学生讨论发言
教师明确：肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，掐穴位会有好疗效。如按摩风市穴（立正，两手下垂，中指间到达处）可治疗腿痛。
5.怎样对待脚扭伤？
学生讨论发言 教师明确：
第一步:休息，立即停止运动，对损伤作出判断.
第二步:冷却，冰袋敷，２５分钟以上冷水泡或者湿毛巾敷，可减轻疼痛。因冷刺激超过创伤带来的刺激，也可阻止局部供血，减少组织出血.
第三步:加压，用绷带从受伤远端包扎，一层一半重叠，应使肤色正常，减少出血肿胀.
第四步:抬高，将伤肢提举到高于心脏部位，加快淋巴系统回流，抵消淤血与肿胀.
（三）学以致用
1.动手实践：《我来当班级卫生员！》，模拟伤口消毒和包扎过程（分组完成） 2..分组活动：帮助政教处和体育老师拟定一份《运动与健康公约》 教师总结：
结语： 希望同学在平时的健身活动中能够安全第一，科学健身。
