辩论赛后，回家的路上心里堵得慌。很不喜欢输的滋味，开始否定自己不够优秀。我应该正确的自省不带任何极端态度。
先谈下遗憾和不足。本身就不是自己很擅长的地方，却没有花足够多的时间和精力去准备练习就靠自己的临场发挥，结果不好是正常的，因为那样我的水平永远停留在原始状态没得到任何提升。这是最根本的原因，虽然对于结果我们可以说别人准备很充分我们没怎么准备，如果是样的想法和心态的话我永远都只是个looser.为什么别人能充分准备而我不能，决对是一种逃避的态度，害怕完全付出努力后依然得不到好结果输得更惨。事后我也回想了一下我辩论赛的表现，发现我一直都是处于被动的守的状态没有任何一次攻。不知道是因为准备不充分缺乏自信，当遇到强大进攻时候我更多的不是在还击正面迎接挑战而在逃避在躲。所以我的内心是不够勇敢和强大的，但进步的是我现在能够直面自己的缺点和弱势。
演讲的整个表现逻辑性太差，到后来有些语无伦次。我发现自己只要是当众讲话就会表达不清晰，还是说的少的原因。当然比起上一次的演讲还是很有进步的，值得肯定。罗马不是一天就建成的，想要做的很好这还需一个过程。有点耐心等待自己的成长。
六、经验与教训：
一次辩论带给我们的不仅仅是比赛的结果，更重要的是在组织参赛的过程中辩手结成了密不可分的战斗群体，体现了分工合作精神。此次活动丰富了大学生的课余生活，活跃了校园文化，培养了当代大学生的团结、竞争、进取的素质，体现当代大学生的精神面貌，锻炼了同学们的口才和应变能力，增强了同学们的集体荣誉感。也使我协会扩大了在学校的影响力，扩大了我部的知名度。在辩论赛举行的过程中，我们协会成员积极参加布置组织本次活动，涌现出了一批又一批优秀会员，但因为首次承办如此大型的活动，准备和举办期间存在一些缺陷，例如在布置会场、维持现场秩序发面都出现了一系列的问题；在决赛中比赛结束与颁奖之间出现了衔接问题，中间一度停留了很长时间。我们认真总结本次活动的经验教训，在以后的活动中会再接再厉努力把活动办得更出色。
辩论赛可以说是大学期间对我影响最深远的一个活动，可以充分锻炼一个人的思想深度、思维敏捷度、临场心理素质和语言表达能力，并且认识很多有能力的朋友，所以一直想写篇关于辩论的日志，趁着最近写字欲望比较强烈，逃课也要完成这个一直未了的夙愿。
一、辩风素养
如同NBA一样，一支有着深厚文化积淀和良好辩风素养的辩论队远比一支没有多少积淀和素养的辩论队要可怕得多。因为单兵能力只能辉煌一时，而辩风素养却可以谱写历史。 首先，全队服装要统一，不要求西装革履，但一定要整齐干净，款式统一。这样给评委的印象好，给对手的压力大，给观众的感觉好。起码别人知道你是用心去对待这场比赛了。 其次，最好在开场时有一句比较霸气、新颖、紧扣辩题的口号。口号不计入打分环节，但是却可以无形中给评委和观众留下很深的印象，给对手很强的压力，尤其在对手没准备口号，或者口号不够适当的时候，很容易从一开始就攻破对方心理防线。
第三，准备一定要充分，充分考虑围绕该辩题可能出现的任何问题和可能出现的任何回答，要做到吃饭在想，睡觉在想，看见任何事情都能联想到辩题的境界。想不到某些细节属于能力问题，但不去想的话就是态度问题。不事先做好准备，就准备上台去丢脸。
第四，善于及时跳出局外，不能被对方牵着鼻子走。陷入僵局时，要及时以局外人的角度看待场上局势,这样就可以很清晰地看出哪方已经走进评委很忌讳的死胡同，在无理取闹。朝鲜战争中毛主席给彭将军的作战指示就是“你打你的，我打我的”，虽然这样的辩论很没有意义，但这样起码可以保证自己不落入被动局面。
第五，不发言的选手，一定要坐直，不可玩小动作，比如转笔或者交头接耳之类，给人的印象很不好，评委会觉得这支队伍很没素质教养。
第六，在发言过程中，一定要控制自己的情绪，千万不要用手和笔指人，更不能怒不可揭、拍案而起，如果需要指明方向的话，可以五指并拢，向迎宾指路时的手势一样大概指引一下即可。注重和评委以及观众的交流，不要从头到尾都只是看着对方辩手在读稿或者说话之类，跟评委和观众一定要有眼神交流，这是无形中给评委压力，起码潜台词是我看见你了，记住你了，你不能莫名其妙偏袒对方。能脱稿尽量脱稿，实在不行的话，准备规格统一的小卡片。
二、辩论技巧
除了优雅大方的辩风素养，一个优秀的辩手还应当掌握相应的技巧才能使得辩手在场上进攻和防守时的手段多元化，更加丰富。
首先，加快语速，但保证吐字清晰，最好做到让紧张状态下的对手很难听清，而评委和观众听得清楚，语速过慢的话容易被别人打断，而且很长时间内无法表达很短的一个观点。这个需要平时长时间的锻炼。
其次，
二、三辩选手最好声音洪亮，最好具有穿透力，这样可以在攻辩环节需要争抢主动权时镇得住场。
第三，起立发言时，站姿要直，抬头挺胸，可以更好地将声音和气势传达出去，而且英姿飒爽的样子给人的印象总比畏畏缩缩的样子要好。
第四，当对方辩手发言时，尤其是在一辩开篇立论时，另外一方的选手最好面带微笑，手上的笔时刻不停得记录着，即使你什么都没记下来，完全是在摆个动态POSE，但是会给对方造成很大的压力，对方心里可能会觉得是不是自己哪一句话说错了，让对方如此高兴并且记录下来了。
第五，发言时最好有一两次跟观众的互动，比如问一句“大家觉得对不对”之类的话，然后己方的观众一定会全力配合。这一招尤其适用在落于下风的时候，充分借力于现场观众，通过调动场下气氛和博取观众认同的方式来增强气势。
第六，当遇见实在不好回答的或者过于抽象的问题时，要学会逃避，可以将问题引到自己熟悉的某个具体事例或专业领域上，可以说“举个例子，对方辩友的这个观点其实相当于
说……”，这样就可以转败为胜，但转移话题的过程尽量要不漏痕迹，不要让评委觉得你在刻意逃避。
第七，进攻时无限扩大对方漏洞，防守时坚决维护己方观点。主动纠缠对方，等到对方上钩时故作大度地转移话题，始终掌握主动权。及时抓住对方的细节错误，无限扩大，从而顺利给对方扣上支持我放观点的帽子。
第八，自由辩论时，由于四辩最后要总结陈词，没有太多的精力消耗在自由辩上，所以第一个回合最好由四辩来完成。正方四辩抛出问题，反方四辩来回答问题。这样就可以避免四辩未参与自由辩环节而扣分的现象。
第九，自由辩除四辩外，最好每人的发言机会分配平均，顺序交叉（四辩最好发言两至三次），这样给人该队各个辩手都能言善辩之感。自由辩的时候，忌讳长篇大论，尽量每个人起来都用三四句话在20秒之内回答问题并抛出问题。如果最后时间还有的多的话，按照4321的顺序依次进攻，而且此时每人进攻时一定要在10秒钟内用两句话解决，这个时候问的问题完全不需要注重质量和难度，反正对方已经没机会站起来反驳了，评委看的就是一个气势。。 第十，自由辩环节，每次起立回答问题之后一定要及时抛出问题，攻防转化一定要及时，这样显得主动，起码不至于被动。
第十一，带上一两个道具，比如辞典或者报纸什么的。
第十二，四辩总结时，最好煞有其事地点出对方全程中的漏洞，用一分钟左右的时间强调对方的错误，最好用夸张的语气，比如“对方刚刚犯了15个之多的错误，我暂时先点出5点，1„„2„„3„„”之类，条理逻辑性很强地点出来，做得好的话会有力挽狂澜的效果。 第十三，尽量多用名言名句、排比句以及法律条文和正规辞典里面的话，尤其是
一、四辩的长篇大论里面，这样会让人感觉该队伍相当有文化底蕴，并且组织语言的能力相当游刃有余。 第十四，在攻辩环节被点起来回答问题的时候，要善于拖延对方时间，用看似有关实则无关的话题来拖延时间，比如说虚伪赞扬一下对方的问题问得好有难度，或者故意讽刺对方所犯的某个细节错误。
三、破题思路
破题是立论和辩论的第一步，在一个正确的方向上前进一步，远比在错误的方向上前进十步更有意义。
没有好的破题，接下来的辩论则犹如在黑暗里远征一样，异常艰难并且毫无意义。好的破题，可以出人意料，彻底打乱对方的部署，使得己方能够轻松拓展迁移辩论范围。
第一，正面
一般情况下，一个辩题对于正反双方来说，难易程度都差不多，各自从己方的立场来进行正面破题即可，尽量抛弃第一反应能够想到的问题。
第二，反面推理。
也有一些特殊情况，辩题对于某一方相当不利，无论从常识还是情理上都无法找到突破口的时候，就需要从反面破题，即“如果我方观点不正确的话，会出现什么样的情况……”，多举实例和数据，善于利用充分不必要条件的逻辑性。
由于我熟悉的是上海规则，所以只能就这种规则讲述我的经验，如有出入，还请原谅。 以上都是我参加和点评了三年辩论赛之后的一些个人看法，由于很久没接触辩论赛了，暂时只能想到这么多，仅供大家回味和参考。真正想要取得胜利，更多的还是需要辩手的天赋，但愿掌握适当的技巧，能让你的辩论水平锦上添花。
