有些技能不练习，有些技能不及时巩固会退化；遇到别人请求别躲避，努力思考对策，减小不必要的麻烦别人，制订了计划必须不顾一切去完成，电话，消息回复的时间点，持续做一件事充实自己，任何事情认真对待都有收获，别计较一时的得失，找回以前做事的收获，寻回失去的经验，制定一个计划别轻易受外界干扰。不要寄希望于别人帮自己改正缺点，答应别人之前想好怎么把话说全，情绪不好的时候跑步，别停下了想事情，对棘手的事情躲避一次后面都会害怕，会形成恶性循环；别人提出请求，理智思考后巧妙回复；坚持学英语；自己没完成事情，给自己施加惩罚；诸事不顺时，用一件事带动自己的积极性；向心理老师咨询时，用实例清楚地讲出自己的问题，打篮球防守时第一回合拼尽全力防，带球突破前两步别冲得太急，要为最后上篮留劲；事情出现不好的趋势及时抢救。要解决问题不怕麻烦别人，做事情抓住最好时机，错过了一定会出现多余的麻烦(如天气，另外的事情)，自己熟悉的东西要研究透彻，才能领悟出别人不知道的东西，从而吸引他人。电视剧不能当生活用；学会找到自己的闪光点，看电视剧不要企图看某个情节来满足自己某个欲望，不该快进的别快进。每一天做好当天的事，别把希望寄托于一件事上，独立地看待每一件事，一件事运气不好不代表另外的事就能好起来。静心听一首歌，调节好自己的气息。
每天回顾当天所学，所经历过的东西，不为没定论的事烦心。努力找到真性!任何时候别忘记学习。尽量一次性把事情做到位!别害怕碰壁，学会从别人身上找到自己的不足，任何事情水到渠成，结果不用太过重视,推托别人把理由讲得很透彻。取得成就前别洋洋得意,不要太容易满足，不满足于知道个概念或定义，尝试知道更多。遇到不懂的先自主去探索。无论如何去安排好自己该做的事，善待自己，把担忧，迷茫化为实在的努力，正视自己的弱点，不自欺欺人。跟随内心的韵律，保持好奇心！学会有时以结果为导向。学会自己“消化”困境，不要麻醉自己。耐性地看完一篇很长的文章。尝试自己把一个概念解释清楚。不放过自己每一个好的想法。生活每天都在前进，常常了解自己和自己的手机电脑。
人要学会释放自己的不良情绪，不放过每个能使自己变好的契机。要深入了解一件事必须自己实践。
养成好习惯不容易，养成坏毛病很轻松。不要人云亦云，善于欣赏别人的优点，敢于突破固有思维。用心听每一句话。不合时宜的错误一次都不能犯。尽量保证连续有裕量的学习时间。
有些事情错过了最佳时间就再无机会，一定要果断！别盲目羡慕别人。自己要有统筹安排，这样会很主动，万事不能把希望和动力寄托在别人身上。任何事情趁热打铁，要从实践中体会，自己动手去解决问题，有紧迫感！
求人帮忙时有技巧！多花时间在必须掌握的事上。把每一件事做好！别超越当前的阶段。学会说话，适当地透露自己的喜好，学会与孤独相处。别随意快进！把一件事描述清楚。
千万别把时间花在犹豫和无谓的思考上，想办法克服自己的强迫症。一定要专注做当前的事。别把事情推到别人身上。别指望别人会时刻同意自己的意见，别人不同意自己意见，怎么转移。任何时候把情况讲清楚，不讲多不讲少。柜子里不保留多余的东西，不幻想不存在的东西，被子，床单等立刻去换，从头到尾完整地按自己节奏做好一件事情会带来意想不到的正反馈，积极影响。总是要通过别人提醒才能表达完自己的意思,试图把自己当常人(别给自己提高要求)，一定要把自己都某件事情的评价，印象介绍描述得详细，清楚，明白(不管别人有没有中途打断)试图把情绪调整好。多找回失去的兴趣，憧憬美好的生活。有则改之，无则加勉。有事多找好朋友倾诉。电脑不要打开过多程序，别犹豫先做哪件再做哪件。相信事情的结局比预想的好！ 乐观地欣赏自己，减少忧虑，找好倾诉对象，适当管理自己的情绪，自我欣赏，自我调节的方法（打球，看剧，看小说，上论坛）说话注意节奏，快慢有度，轻重有序，详略得当。事情总充满着无奈，用最简单办法解决，聊天话题：新闻时事，共同喜好，校内动态，八卦，有好的想法一定要想周全，合理地运用自己所知道的解释别人的疑虑，把整个步骤有条理的展开，并抓住关键点和难点，全力攻克，并坚定地表述给他人，尽量说服他人。
别得陇望蜀，看NBA别想看剧，看新闻，在左顾又盼中耽误时间，在患得患失中错过机会！看剧，看书都需有取舍！天与地，丰臣家的儿子们，宫本武藏。新史太阁记，德川家康；看电视剧不必专门去看某个情节或者某个演员。穿衣服适量，找东西要耐心地找，不要着急下结论，打篮球找好自己的节奏，防守时重心别前倾。好汉不吃眼前亏。舍得花一些成本。有知识性问题及时找答案，遇到不会的或新出现的情况应该略作停顿思考，不要着急做下面的事情。不盲目喜悦或悲伤！遇到棘手的事情，解决时不必向多余的人解释，更不必参考无关人的意见，学会在电视剧外找到真情。遇到自己没把握的事，别盲目自己全承担下。看到别人的长处，不要总急于在自己身上找差距；有些处事方式是潜意默化形成的，不是一天练就的，不一定什么事都要去尝试下才好。有些简单的问题，自己思考后再问别人。Word文档没写完，保存键别一直点。注意仔细倾听对方说话的思路，不知道别随便打断。看文章新闻时，不急于查找刚看到的新词。重要名词要分清。看剧看到底！不分时间完成任务！
别避重就轻，少绕圈子。说话直接入题，别罗嗦。表示自己观点条理清晰，逻辑严谨，举例说服性强，善于用自己的语言概括出自己的心情、感悟，计划好的几件事，其中一件耽搁了，朝前看，装作什么都没发生，把剩余的做好，别太抵触试图发现自己心灵的私密，往往有助于解决心理问题。及时看QQ，看邮件。“先入为主”很害人！多积累知识，少好为人师。
11.18总结什么的都是滞后的，不要总指望下次会做得更好，发消息别盼着别人能回复得让自己满意！眼见为实，独处的时间才是最体现一个人韧劲的时候！适当开发新技能！永远别为一时的成绩而冲昏头脑。
11.19不超前做多余的准备，不把调节状态的途径压在他人身上，加深对自己的了解是很愉悦的，根据情形选择说话语气，好多事情由于自己举棋不定造成的。重拾以前的好习惯！徘徊、浪费的任何一分钟时间都会付出代价。带着一站到底的精神去战斗！别太把自己当回事！
11.20快慢没有固定的定律，说话开场白很重要。
11.21一定把过去不清楚的地方弄清楚，不确定的地方要有空杯精神。看小说把一边看完再回头总结。不嘲笑别人不懂。投篮或突破根据防守而定。不要急于搜索一个概念，把整个故事看完再说。约好的事情有变先找原因。做任何计划外的事前都要多考虑（天气，时间问题，客观条件，对方喜好）切忌想当然。不要过于推敲历史人物的年龄，所在时期。
只有利家这一类能够抓住一切机会不断完善自己不被潮流所淘汰的人才能够笑到最后，笑得最好。——前田利家启示。
侥幸得到了自己能力范围的东西，失去之后会更痛苦！不积累消极情绪、问题。别注重表面文章，形式、客套、流程，注重关键，关键节点不决断必定出问题。读小说不要急于搜索人物生平，不要拘泥于称号或几大天王之类的虚名。
看历史小说可以换个视角去读，换个主角去找素材。关键人名、歌名需要认真了解。练习布局东西，别放在别人的位置！。
11.22有杂念时置之不理，悠然自得。“十有九人堪白眼，百无一用是书生。”卡尔.拉格斐。头轰鸣。早晨起来需要做件事凝聚心神。不为未知的约定而担忧，衣服的拉链一定要轻拉；修缝衣服选择合适的时间。吃零食一定要有度，别总是暗示自己还没准备好，明日复明日！十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。王尔德悖论，丹书铁券，罗布泊，做事减少中断。 11.24不要把一切错误归结于自己，带动感性思维。 11.25理性的留给自己， 11.26来些直观的感受，
11.27承认自己的弱势并坦然接受，人的第一印象很关键，人都有定势思维，开始不要完全暴露，别给别人以很高的期待。
11.28总觉得别人在欺骗自己，时间不够，要紧的事情没做完，手机在响，吃药有用吗，全盘杀毒占内存极大
11.30找零钱怕麻烦，换衣服嫌烦，二楼图书馆资源共享室，吃药时间一成不变，在固定时间不跑步或者不发QQ给同学觉得不舒服。
