[1] Discipline yourself to1 do what you know you need to do to be the very best in your field2.Perhaps the best definition3 of self-discipline is this: “Self-discipline is the ability4 to make yourself do what you should do when you should do it, whether you feel like it or not.”
[2] It is easy to do something when you feel like it.It’s when you don’t feel like it and you force yourself to do it anyway that you move your life and career onto the fast track5.
【李阳疯狂英语“三最”口腔肌肉训练纪录：11秒】
【李阳疯狂英语“一口气”训练纪录：1口气】
【参考译文】
[1] 要成为行业中最好的，需要做什么，就督促你自己去做。也许自律最好的定义是这样的：“自律就是能让你自己在应该做的时候做你应该做的事，而不管那是不是你喜欢做的事情。”
[2] 做自己喜欢做的事情是非常简单的，关键是当你不喜欢做某些事情的时候，你还能驱使自己去做，这种自律能使你跨入事业与生活的快车道。
【疯狂注释】
o o o o o 1.discipline oneself (to) 自我控制；严格要求（自己）
2.field n.范围；领域
3.definition n.定义；概念
4.ability n.能力；本领；才能
5.fast track 快车道
{mospick} Time Flies! 光阴似箭！
【疯狂星级】★★★★四星级·大学四六级·国际商务级 [1] Many people value1 their time more than anything else in the world.Once time is gone it can never be replaced2.This makes time more valuable3 than money.[2] Time is precious4.Nobody can afford5 to waste time.Once time has gone by6, it will never return.You can never turn the clock back7.Time paes very quickly.People say time flies.Time and tide wait for no man.We should, therefore, make the best use of8 time.[3] If you can manage9 your time well, you will have a succeful10 life.Try using all your spare time11 to practice English crazily.Even a few minutes\' practice while waiting for12 the bus can be valuable learning time.
【李阳疯狂英语“三最”口腔肌肉训练纪录：23 秒】
【李阳疯狂英语“一口气”训练纪录：1 口气】
【参考译文】
[1]很多人把时间视为世界上最宝贵的东西。时间一旦消逝,没有什么东西可取代它。这使得时间比金钱更加宝贵。
[2]时间很宝贵，谁都浪费不起。时间一旦消逝，就永远不再来。你永远也无法让时光倒流。时间过得很快，人们说光阴似箭，岁月不待人。因此，我们应该好好善用时间。
[3]如果能合理地支配时间，你一定会有一个成功的人生。试把所有的零碎时间都应用于疯狂地操练英语上面，哪怕是等车的一点点间隙也不要放过。
【疯狂注释】
1.2.3.4.5.6.7.8.9.value v.估价；评价；重视，尊重，珍视
replace v.取代，替换，代替；把．．．．．．放回原处
valuable adj.值钱的，宝贵的，珍贵的；有价值的，有用的；重要的
precious adj.宝贵的，贵重的，昂贵的；珍贵的；珍爱的
afford v.花得起，买得起；负担得起；抽得出时间；经得起
go by 走过；（时间等）过去,逝去；经过．．．．．．旁边；依照；顺便走访
turn back使折回，使往回走；阻止，阻挡；翻回到
make the best use of充分使用（利用）
manage v.管理；操纵；处理；支配；经营；运行 10.11.12.succeful adj.成功的，结果良好的，有成就的，飞黄腾达的
spare time 空余时间
wait for 等待，等候；期望
页面 1 共有 2 Just Do It! 说干就干！
【疯狂星级】★★★三星级·高中生级·国际公民级
[1] If you put off1 things for too long, they can easily become uncontrollable2.The longer you wait to tackle3 a problem, the more difficult it becomes.Don\'t waste time thinking about how difficult something is.Just take the advice in this paage.
[2] Many people put off until tomorrow what they can do today.They always look for4 excuses5 to postpone6 doing something.In the end7, it never gets done.If we leave things undone, we will eventually8 worry.This will cause unneceary stre9.Therefore, if you have this bad habit, it\'s best to get rid of10 it and do things as soon as poible.
【李阳疯狂英语“三最”口腔肌肉训练纪录：19 秒】
【李阳疯狂英语“一口气”训练纪录：1 口气】
【参考译文】
[1]事情一旦被拖得太久就会变得难以控制。问题拖得越久，就越难以解决。所以，不要把时间浪费在考虑某事到底有多难，从这篇短文接受忠告吧！
[2]很多人把今天能做的事推到明日，他们总是找借口拖延做事。到头来，事情总是没做完。如果我们没有把事做完，我们心里会感到忐忑不安，从而造成不必要的压力。因此，如果你有这种坏习惯的话，最好是将它克服，尽快把事情做好。
【疯狂注释】
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.put off 推迟；拖延
uncontrollable adj.无法控制的
tackle v.解决
look for v.寻找
excuse n.借口
postpone v.延迟；推迟
in the end 最终；到头来
eventually adv.最后；终于
stre n.压力；重压
get rid of 摆脱；除去
有 2
