《心理调适与健康人生》测试题库
一、单选题（共100题，每题1分）
1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ C ）
A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（ D ）
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（ A ）
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型
4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D ）
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 （ D ）
A、自由联想
B、显相联想
C、阻抗
D、移情
6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演 （ A ）
A、心理剧
B、意识训练
C、家庭治疗
D、交朋友
7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ）
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（ D ）
A、消费心理学家
B、司法心理学家
C、军事心理学家
D、学校心理学家
9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（ B ）
A、明适应
B、暗适应
C、色弱
D、视觉后像
10、精神分析疗法的创立者是
（ B ）
A、荣格
B、弗洛伊德
C、罗杰斯
D、华生
11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ D ）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）。
1
A、自觉性
B、果断性
C、自制性
D、坚持性
13、心境具有（ A ）的特点
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
14、考试焦虑主要属于（ A ）方面的问题。
A、情绪
B、气质
C、性格
D、行为
15、（ A ）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A、需要
B、动机
C、兴趣
D、信念
16、人的大脑皮质的语言区主要位于（ A ）
A、左半球
B、右半球
C、顶叶
D、额叶
17、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
18、记忆的中心环节是（ B ）
A、识记
B、保持
C、再认
D、回忆
19、珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：（ D ）
A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍 20、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？（ C ）
A、当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B、发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） C、常常出现于青春期或成年人早期 D、在各个年龄组出现的概率均等
21、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（ A ）的表现。
A、心境
B、激情
C、应激
D、美感
22、心理学历史上，精神分析学派的创始人是（ A ）
A、弗洛伊德
B、荣格
C、华生
D、费希纳
23、（ C ）是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程
A、联想
B、幻想
C、想象
D、错觉
24、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于 （ C ）
A、识记
B、保持
C、再认
D、回忆
25、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（ C ）
A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
2
26、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（ A ）
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
27、人的气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及（ D ）
A、独立质
B、严谨型
C、兴奋型
D、胆汁质
28、学校增进心理健康的主要途径和方法是（ A ）
A、心理健康教育
B、进行大规模问卷调查
C、心理咨询
D、心理治疗
29、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（ A ）等特性
A、独特性
B、发展性
C、复化性
D、一致性
30、（
C ）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素
A、性格
B、气质
C、特质
D、智力
31、行为主义的创始人是（ A ）
A、华生
B、巴甫洛夫
C、斯金纳
D、詹姆士
32、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D ）
A、接近性
B、相似性
C、外貌
D、自尊
33、下列哪个理论是由班杜拉提出的（ B ）
A、会认知理论
B、社会学习理论
C、社会比较理论
D、归因理论
34、利他主义的表现（ C ）
A、人不为我，我不为人
B、人为财死 C、辛苦我一个，幸福十万家
D、逃避责任
35、一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特性属于（ B ）
A、整体性
B、恒常性
C、解释性
D、选择性
36、罗杰斯认为（ A ）
A、要以来访者为中心
B、要以咨询者为中心 C、要以问题为中心
D、要以情境为中心
37、不是人际关系的作用的是（ C ）
A、幸福感
B、心理健康
C、身体健康
D、自我表现
38、不是积极心态的作用的是（ D ）
A、内心的平静
B、信心
C、成功的意识
D、浮躁
39、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是（ D ）
A、行为的观点
B、生物学的观点
C、现象学的观点
D、认知的观点
3
40、（ A ）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A、注意
B、记忆
C、表象
D、想象
41、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ B ）
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
42、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（ B ）
A、仔细而缓慢阅读
B、进行过度学习
C、死记硬背
D、学习完立即休息
43、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
44、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。
A、观察力
B、想象力
C、抽象思维能力
D、创造力
45、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（ D ）
A、性格
B、能力
C、气质
D、个性
46、动机和兴趣产生的基础是（ C ）
A、感知
B、实践
C、需要
D、教育
47、人类思维能力的最高体现是（ C ）
A、形象思维
B、抽象思维
C、创造思维
48、“月明星稀，月暗星密”这是属于（ A ）
A、感觉适应
B、感觉对比
C、联觉
49、情感是在人的（ A ）中产生的。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性倾向性
D、个性
50、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）
A、自觉性
B、果断性
C、自制性
D、坚持性
51、心境具有 （ A ）的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
52、智力是以（ B ）为核心。
A、观察力
B、思维力
C、注意力
D、记忆力
53、对心理发展起主导作用的是（ A ）
A、学校教育
B、遗传
C、社会
D、实践活动
54、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（ C ）特征。
A、能力
B、气质
C、性格
D、情感
55、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（ C ）
A、注意的转移
B、注意的分配
C、注意的分散
D、注意的起伏
4
56、思维在认识过程中处于（ C ）
A、一般地位
B、被支配地位
C、核心地位
D、高级地位
57、气质类型（ D ）
A、有好好坏
B、都是好的
C、都是坏的
D、无好坏之分
58、个性中最重要、最核心的组成部分是（ C ）
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
59、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ）
A、声调表情
B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
60、考试焦虑主要属于（ A ）方面的问题。
A、情绪
B、性格
C、品德
D、行为
61、错觉是 （ B ）
A、对错误东西的知觉
B、与实际情况不一致的知觉
C、错误的东西引起的知觉
D、变了形的感觉
62、现代心理学的创始人是（ D ）
A、华生
B、弗洛伊德
C、考夫卡
D、冯特
63、著名心理学家弗洛伊德属于（ C ）学派。
A、构造主义
B、机能主义
C、精神分析
D、行为主义
64、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（ C ）
A、物理科学
B、生物科学
C、行为科学
D、以上皆不对
65、有预定目的，不需要意志努力的注意属于（ D ）
A、有意注意
B、无意注意
C、有意后注意
D、随意注意
66、下列哪种动机不属于生理性动机（ D ）
A、饥渴动机
B、性动机
C、母性动机
D、成就动机
67、下列中（ C ）是特殊能力
A、记忆力
B、注意力
C、节奏感
D、思维力
68、良好的心理康复能力不包括（ C ）
A、精神创伤后不留严重痕迹 B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
69、马斯诺把完善自己，充分发挥自己潜能，完成自身使命的需要称为（ C ）
A、尊重的需要
B、归属和爱的需要
C、自我实现的需要
D、成长的需要
5
70、美国著名成功学家拿破仑·希尔的经典著作是（ A ）
A、《成功学》
B、《人性的优点》
C、《伟大的人物》
D、《穷爸爸，福爸爸》 7
1、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ C ）
A、家庭内部
B、社会环境
C、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
72、心理咨询的基本原则是 （ C ）
A、替来访者做决定
B、有条件的尊重来访者
C、为来访者保密
D、对来访者的行为作道德判断
73、心理咨询的场所应在 （ C ）
A、咨询员家中
B、双方商定的茶馆
C、咨询室
D、来访者家中
74、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 （ C ）
A、情感淡漠
B、情绪低落
C、焦虑
D、情感脆弱 7
5、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（ B ）
A、电话咨询
B、门诊咨询
C、专题咨询
D、互联网咨询
76、咨询师与来访者的咨询关系类似于（ D ）
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
77、人类最基础或最原始的情绪没有（ A ）
A、激愤
B、愤怒
C、快乐
D、恐惧
78、行为主义流派下的咨询师的角色类似于 （ D ）
A、朋友
B、侦探
C、老师
D、教练
79、团体咨询最适宜的对象是 （ B ）
A、学习困难者
B、人际适应不良者
C、情绪困扰者
D、人格障碍者
80、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 （ D ）
A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
81、20世纪60年代以来，英国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是 （ B ）
A、完形心理学派
B、人本主义学派
C、行为主义学派
D、认知心理学派
82、关于第二信号系统的描述正确的是 （ D ）
A、是人和动物所共有的
B、是与生具有的
C、是以现有、具体刺激物为信号
D、以词和语言为信号
83、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（ C ）
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
84、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要 （ C ）
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
6
85、强而灵活性高的高级神经活动类型是（ A ）
A、活泼型
B、安静型
C、兴奋型
D、抑制型
86、梦是无意想象的特殊形式，它是一种 （ A ） 现象。
A、生理-- 心理
B、社会
C、心理
D、自然
87、幻觉是指 （ A ）
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
88、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（ A ）
A、幼年遭受的挫折
B、环境的不良作用
C、潜能发挥受限
D、错误的认知
89、强迫观念指的是（ C ）
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念
90、性格核心结构是 （ C ）
A、意志特征
B、理智特征
C、态度特征
D、情绪特征
91、弗洛依德的人格结构不包括 （ C ）
A、超我
B、本我
C、镜我
D、自我
92、神经衰弱者可能出现的心理障碍有 （ D ）
A、妄想
B、幻觉
C、思维贫乏
D、感觉过敏
93、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（ B ）
A、超价观念
B、关系妄想
C、幻觉
D、错觉
94、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于（ D ）
A、错构
B、虚构
C、错觉
D、记忆减退
95、一种较微弱而持续的情感状态叫 （ D ）
A、情绪
B、激情
C、应激
D、心境
96、心理健康的最终目标是 （ C ）
A、我实现
B、和谐人际关系
C、保持人格完整
D、保持协调情绪
97、惊恐发作时最常见的症状是 （ B ）
A、发抖
B、濒死感
C、意识丧失
D、恐惧
98、最常见的幻觉是 （ A ）
A、幻听
B、幻味
C、幻视
D、幻嗅 9
9、抑郁症最常见有哪种思维障碍（ A ）
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
100、注意易转移最常见于哪种病人（ D ）
7
A、抑郁症
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
二、多选题 （共50题，每题2分）
1、心理健康的判别方法主要有
（ BCD ）
A、生理学方法
B、心理学方法
C、社会学方法
D、统计学方法
2、目前在校学生的心理健康干预最主要的形式包括（ ABCD
）
A、个别心理咨询
B、团体心理咨询
C、心理健康教学
D、心理训练活动
3、下列哪些因素属于危险性行为因素 （ ABC ）
A、在过大的压力下生活
B、吸烟
C、暴力
D、跑步
4、心理冲突的类型主要有哪几种（ ABCD ）
A、双趋冲突
B、双避冲突
C、趋--避冲突
D、双重趋--避冲突
5、心理防御的技术主要有（ ABCD ）
A、否认
B、压抑
C、倒退
D、升华
6、下列哪些疗法属于行为主义疗法（ ABD ）
A、系统脱敏疗法
B、代币疗法
C、自由联想
D、厌恶疗法
7、引起无意注意的原因主要有（ ABC ）
A、刺激物的新异性 B、刺激物的强度
C、刺激物的运动变化
D、人的需要兴趣
8、影响遗忘的主要因素有（ ABCD ）
A、识记材料的数量与性质
B、学习的程度
C、学习的时间
D、识记材料的序列位置
9、影响人格形成与发展的因素主要有（ ABCD ）
A、遗传因素
B、社会文化因素
C、家庭环境因素
D、早期童年经验
10、下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ ABC ）
A、容易疲劳
B、自我压迫
C、睡眠障碍
D、缺乏生活兴趣
11、个体从出生到成熟，生长发育的两个高峰期是（ AD ）
A、乳儿期
B、幼儿期
C、童年期
D、少年期
12、下列哪些陈述符合青少年的心理特点？（ ABC ）
A、精力旺盛
B、感情丰富
C、渴望独立
D、认识能力高，看问题全面
13、下列哪些是心理学的主要研究方法？（ ABCD ）
A、观察法
B、心理测验法
C、实验法
D、个案法
14、人格测验的典型方法有：（ ABCD ）
A、自陈量表
B、投射测验
C、情景测验
D、自我概念测验
8
15、以下心理现象中（ BC ）均为有意想象的范畴：
A、幻觉
B、幻想
C、空想
D、梦
16、成功智力是一种用以达到人生中主要目标的智力，是在现实生活中真正能产生举足轻重影响的能力。它包括（ ABD ）
A、分析性智力
B、创造性智力
C、情绪性智力
D、实践性智力
17、下列哪些陈述可被视为增强挫折承受力的途径：（ BCD ）
A、避免类似情境
B、总结经验教训
C、调节抱负水平
D、建立和谐的人际关系
18、下列哪些是行为主义取向的心理治疗技术？（ ABCD ）
A、放松训练
B、系统脱敏
C、角色扮演
D、反复强化
19、你认为以下哪种情况属于心理紧张的征兆？（ ABD ）
A、食欲过盛
B、颈背肌肉紧张
C、学习力不从心
D、注意力难以集中
20、自卑感的形成受下列哪些因素的影响（ ABCD ）
A、家庭
B、生理健康状况
C、学习环境
D、先天遗传素质
21、人际关系和谐的表现是（ ABC ）
A、乐于助人
B、交往中保持独立而完整的人格 C、乐于与人交往
D、交往中积极态度少于消极态度
22、下列感觉中 （ ABD ）都是人的内部感觉。
A、脏觉
B、平衡觉
C、味觉
D、运动觉
23、人的心理健康可以分为哪三个等级（ BCD ）
A、身体不适
B、一般常态心理者
C、轻度失调心理者
D、严重病态心理者
24、心理健康教育的内容（ ABCD ）
A、智力发展的教育
B、人格健康教育
C、环境适应教育
D、人际关系和谐教育
25、心理健康的标志包括（ ABCD ）
A、身体、能力、情绪协调
B、适应环境 C、能估你自己的能力
D、有幸福感
26、交往的心理健康原则主要有（ ABCD ）
A、真诚原则
B、尊重原则
C、宽容原则
D、互利原则
27、恋爱心理发展的主要过程有（ BCD ）
A、疏远异性期
B、近异性期
C、交往友谊期
D、恋爱期
28、忧郁症患者可出现（ AC ）
A、言语减少
B、思维贫乏
C、抑郁性思维
D、情感淡漠
29、压力反应常表现为（ ABCD ）几个方面
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A、心理反应
B、生理反应
C、行为反应
D、情绪反应
30、常见的心理障碍类型主要有（ ABD ）
A、行为及人格偏高
B、神经症
C、精神症
D、偏执
31、经典精神分析中的防御机制包括（ BCD ）
A、压抑感
B、合理化
C、转移
D、升华
32、情绪健康的主要标志是（ ABC ）
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
33、破坏心理健康的原因（ BCD ）
A、出乎个人意料的事件发生
B、外界强大压力
C、个体社会支持不良
D、超越个体中介系统的应付能力
34、在下列感觉中，属于外部感觉的有 （ BCD ）
A、运动觉
B、嗅觉
C、听觉
D、味觉
35、精神分析的人格结构理论认为，一个人的人格是由三个层面组的包括（ ABC ）
A、本我
B、自我
C、超我
D、镜我
36、偏执型变态人格，表现为（ ABC ）
A、极端固执
B、敏感多疑
C、敌意性强
D、残忍狠毒
37、人格包括（ AC ）
A、气质
B、信念
C、性格
D、兴趣
38、根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（ BCD ）
A、心理问题的挫折源越大，心理问题越严重
B、外界支持越多，心理问题越严重
C、心理问题持续时间越长，心理问题越严重
D、自身调节能力约弱，问题越严重
39、社交恐怖症表现为（ ABCD ）
A、社交场合极度焦虑
B、害怕当众发言权
C、害怕当众表演
D、极不自然
40、咨询员可从哪些角度来探明心理问题发生的强度： （ ACD ）
A、问题的大小
B、问题持续的时间
C、问题发生的频率
D、问题的严重程度
41、人际关系的类型有（ ABCD ）
A、以血缘关系为基础
B、以地缘关系为基础
C、以业缘关系为基础
D、以趣缘关系为基础
42、你认为下列哪种情况属于心理紧张的征兆？（ ABD ）
A、食欲过盛
B、颈背肌肉紧张
C、学习力不从心
D、注意力难以集中
43、按照记忆中信息保持时间长短，可把记忆分为（ ACD ）
A、感觉记忆
B、思维记忆
C、短时记忆
D、长时记忆
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44、记忆力属于（ AD ）
A、一般能力
B、特殊能力
C、创造能力
D、智力
45、少年期自我意识发展的特点是（ ABC ）
A、“成人感”出现
B、独立性增强
C、评价能力提高
D、身体发育快
46、以下属于心理现象的有（ ABC ）
A、动机，情绪
B、记忆，遗忘
C、语言与思维
D、自杀，自虐
47、心理咨询关系的特点 （ ABC ）
A、是一种职业性的人际关系
B、是一种具有时限性的人际关系
C、是一种平等助人、共同成长的人际关系
D、是一种亲密的人际关系
48、良好的人际关系是心理健康的重要标志，人际关系这一动态过程表现出的特点有（ABCD）
A、双主体性
B、独立性
C、双向性
D、相互认知性
49、以下属于原始性动机的是（ ABC ）
A、饥饿，渴
B、性，母性驱力
C、瞌睡，病
D、恐惧，顺从
50、增进心理健康的途径和方法有（ ABC ）
A、学习心理卫生知识
B、养成良好的生活习惯 C、排解疏泄不良情绪
D、一切以自我为中心
三、判断题（共40题，每题1分）
1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错）
2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）
4、去心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错 ）
5、心理压力总是有害的。（错 ）
6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ 对）
7、良好的性格能弥补能力的不足。（对 ）
8、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（ 对）
9、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（错 ）
10、智力水平越高，心理健康水平越高。（错 ）
11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（对）
12、酗酒也是一种心理障碍。（对）
13、动机水平越高，工作效率就越高。（错）
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14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）
15、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（对）
16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对）
17、气质和性格都有好坏之分。（错）
18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（错）
19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（错） 20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（对）
21、家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（对）
22、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）
23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（对）
24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）
25、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）
26、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（错）
27、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的。（对）
28、心理咨询等同于心理治疗。（错）
29、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 （对） 30、对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）
31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的式。（对）
32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（对）
33、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（对）
34、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（对）
35、人的性格是先天形成的。（错）
36、互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（错）
37、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的意志或压抑。（对）
38、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）
39、激情是一种消极的情绪状态。（错）
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40、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）
四、案例分析（共6大题, 每个选项2分。）
1、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 （1）文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（ B ）
A、惯性思维
B、逆向思维
C、定势思维
D、惰性思维 （2）根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（ A ）
A、认知可以影响改变情绪
B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果
2、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。 第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
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第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
（1）第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ A ）
A、合理化
B、投射
C、退行
D、幻想 （2）关于心理防御机制，说法不正确的是？（ B ）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
（3）从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（ B ）
A、冷漠
B、敌对
C、自责
D、偏执
3、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，她十分希望领导对她有所了解和关照。她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一则能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受任务。最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了。“家访”取得了意想不到的效果。
（1）局长对这位女科员有“家访”没有体现人际交往中的哪些原则？（ D ）
A、尊重他人
B、保持真诚
C、宽容原则
D、保持快乐 （2）根据这个案例中，下列观点正确的有（ B ）。
A、领导与下级因工作问题产生矛盾，一定不能在办公室里讲道理，必须换场合，才能奏效
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B、在家里谈话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被接受 C、领导要多到下级家中去
D、下级要多体会领导的难处，以大局为重，尽量不要提意见
（3）在单位领导是一“家”之主，而在下级家中，下级是一家之主。这样，领导到下级家中家访，后者便“反客为主”，也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的难处。这体现了人际交往中的（ A ）技巧。
A、角色扮演
B、互利双赢
C、情感沟通
D、有来有往
4、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。 （1）关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（ C ）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的 B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献
D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献 （2）心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（ D ）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的 C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外 D、伟大的天才都是心理变态的
5、我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。 这一天妻子不快乐。 妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：
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为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？
（1）妻子的情绪变化主要源于（ B ）。
A、社会认知
B、社会比较
C、性别原因
D、年龄原因 （2）根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（ C ）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。 C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望 D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
6、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。但是两周以来，他还是会在办公室吸烟。你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？ （1）嗓音应（ C ）
A、微弱
B、高而尖锐
C、稳定而适中
D、犹豫 （2）身体语言应（ B ）
A、防御
B、放松且有控制
C、粗鲁
D、紧张 （3）语言表达不应（ D ）
A、自信
B、简洁
C、意思清楚
D、含糊不清
专业技术人员《专业技术人员心理健康与心理调适》测试题目与答案
