心理健康论文
大学生活是为了将来踏出社会的生活，那么我们在大学时期我们必须要有健康的成长；何为健康，在我眼里健康大体分为心理健康和身体健康；身体健康我们众所周知，接下来还是谈谈我对心理健康的认识吧。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
健康是人生的第一财富。我们大学生在复杂多变的社会环境中，处于弱势，由于我们才刚刚走出社会的第一步，所以在社会保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。我们必须懂得如何正确的面对这样一个现实问题，我们如何面对心理压力和心理障碍，心理障碍不是疾病我们不应该歧视，但是我们应该学会自己怎么处理类似的问题，这是帮助自己心理健康的同时也可以学习如何帮助身边朋友。
通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。让大学生活健康向上，远离心理疾病。
