拓展培训体会
11月12日我有幸参加了公司组织的为期一天的户外拓展培训。此次参加训练的队员共有35名，分成两队，要求在短短十五分钟内，确定了队长、队名、队训、队歌、队徽和造型，并制作队旗，通过两队风采展示的方式进行PK，最终确定了“飞鹰”和“奇Q”两个分队。在本次活动中各队队员们激情飞扬，让我深刻的感受到了集体合作的喜悦。
“空中抓杠”——是个人潜能激发的训练，它要求队员爬上8米高的柱子，站在仅能容纳两脚圆盘上，随后从圆盘起跳，跃出去抓住前面大约1.5米远的空中悬挂着的单杠。在下面望着八米高的圆盘，我脑中立刻出现两种声音在打架：“太高了，平时连走天桥边上都害怕，就甭爬了” “没事儿，相信自己，你一定可以”„„当看到我们的队员一个个充满信心与激情成功完成时，我想我也不能再退缩了，相信自己只要克服恐惧心理，下定决心去迈出第一步，也一定可以可以做到的。
在我下定决心要去挑战自己的时候，轮我上场了，队友们把手放在我的肩上为我加油，为我打气。带着大家的期望与鼓励，我开始慢慢地沿着绿色的扶梯往那根8米高的柱子上爬，还从没有爬过这么高的扶梯，刚爬了几步，心里就已经害怕得不得了，恐惧感随之而来，我又开始有点犹豫了。这时队友们在下面大声的对我喊：“深呼吸，不要往下看，坚持，加油！加油！”。就这样在队友们的鼓励下，我成功地爬到了圆盘边上，就差最后一步了，但此时我的脚怎么也抬不起来了，腿开始有些颤抖，不听使唤了，这时教练坚定的对我说：“看这边，慢慢的把脚抬起来。”在教练耐心的指引下，我艰难的把一只脚抬上圆盘，可柱子开始晃动不已，我脸色吓得苍白，又开始不知所措了，就这样僵持了好大一会儿后，最终还是在大家的鼓舞下，我抬起另外一只脚，站在圆盘上了。尽管有安全带，但我的心还是咚咚咚的加速狂跳，无法形容的恐惧感让我的双腿不听使唤地颤抖不已，以致使我不再敢动弹一
下身子，我紧紧地抓牢安全带不想跳，好像此刻只有它才能让我暂时忘记恐惧感。这时候传来了队友们在下面的鼓舞声“没事的，跳出去就行了”，“相信自已一定行”„„，在一片鼓舞声中我似乎忘记了自己站在高空，忘记了自己有多么的恐惧，接下来的动作会有多么恐怖，就这样，我像一个武士听到号角声般鼓起勇气跳了出去，眼前一片漆黑„„终于，我跳了出去，虽然我最终还是没能完成空中抓杠任务，从空中掉了下来，但至少我迈出了那一步，这是我从来都不曾有过的挑战自我。虽然这次训练我没能成功的完成最后一步，但我却深刻的明白了：只要能战胜恐惧的心理，勇于挑战自我，挖掘自身的潜力，勇于抓住机遇，一切困难就迎刃而解。在实际工作中也一样，遇到困难的时候，也是扩展我们的舒适区的时候，只要我们坚定信心，积极努力，敢于挑战自我，并付诸行动，就可以在克服困难的时候不断提升自己的适应能力和实践能力。当然，每个人的成功都离不开团队的力量与鼓励。“团队越障”——打造高绩效团队的训练，它要求全体成员利用教练提供的四根竹竿和三根长短绳子，在规定的30分钟内越过2米高的电网（绳网），期间如果有任一学员的肢体接触电网，所有人将原路返回，活动重新开始。当教练宣布活动开始时，队员们积极开动脑筋，出谋划策，决定用三根竹竿架一起，一根短的竹竿横放在两根竹竿中间作为梯子，用绳子绑定，在队员们的齐心协力下，我们很快把架子做好了。接着我们开始周密计划、合理安排队员翻越“电网”先后顺序，以确定可行合理的方法。在全体队员的相互鼓励和共同努力下，所有队友在规定的时间内全部顺利通过了“电网”。当欢呼声与掌声一起响起时，我们的本次拓展训练也画上了圆满的句号。这个训练项目，让我真正体会到了同舟共进，相互信任，相互扶持对于一个团队的重要性。只有团队队员共同努力，合作协作，这个团队才能发挥它的作用，才能具有更大的凝聚力和竞争力。
世界没有完美个人，只有完美团队。工作的三年多时间里我感谢有集团这个大集体的庇荫，让我时刻感受到集体家般地温暖，让我在这个大集体中
不断地提升自我，感受不断成长的勃勃生气。在今后的工作中我将会更加积极地投身这个大家庭，在领导的指导下，与同事们相互协作，共同努力，为我们的集体团队更加辉煌的明天贡献我的绵薄之力。
