心 理 健 康 知 识 题 库
（一）单选题
1．判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（ D ）
A家庭 B职业 C 信仰 D 文化
2．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D ） A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
3.（ B ）是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。
A、发展性危机 B、存在性危机 C、境遇性危机 D、成长性危机 4．你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）
A理想与现实的落差 B对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感
5．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 6．考试焦虑主要属于（ A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
7．在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
8．下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？( C ) A.当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B.发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） C.常常出现于青春期或成年人早期 D.在各个年龄组出现的概率均等
9．下列陈述不能增强挫折承受力的是：( A ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
10．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
11．“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A ) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
12．人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A.独立质 B.严谨型 C.兴奋型 D.胆汁质 13．学校增进心理健康的主要途径和方法是( A ) A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗
14． 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（ C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
15． 如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ A ） A和解 B妥协 C容忍 D调解
16 .下列不是情绪健康的主要标志的是（ D ） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
17.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 18.大学生心理健康日是( A ) A 5.25 B 5.26 C 4.25 D 6.26 19.对心理发展起主导作用的是（ A ） A 学校教育 B遗传 C社会 D实践活动
20.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（ C ）特征.。 A 能力 B 气质 C 性格 D 情感
21.下列特征不属于神经衰弱者的表现（ D ） A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
22.王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（ D ） A王元比李平高 B 李平比王元高 C 相等 D 无法比较 23.以下不利于睡眠的是(D) A 睡房较暗 B定时运动 C每晚定时上床睡觉 D临睡前运动 24.“触景生情”是（ B ）
A有意回忆 B无意回忆 C间接回忆 D机械回忆 25.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D ) A家庭内部 B社会环境 C人际关系的处理 D自身的内部冲突 26.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D ) A医生与患者 B教师与学生 C上级与下级 D朋友与朋友
27.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（ A ）的表现。 A复杂性和矛盾性 B稳定性 C可变性 D生理性
28.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是( B ) A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 29.心理健康的最终目标是 ( C ) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪
30.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于 （ C ） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆
31.同学遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A喝酒 B吃大量的东西 C压抑负性的情绪 D和朋友倾诉
32.如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：( C ) A形象记忆 B逻辑记忆 C情绪记忆 D运动记忆 33.成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象( D ) A功能固着 B幻觉 C思维定势 D错觉
34.领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（ D ）保持一致的过程。
A组织 B 领导者 C群体 D环境
35.我们曾经去过北京的**广场，看过**之后，至今在头脑中还能浮现出**城楼的形象，这是( C ) A运动表象 B一般表象 C记忆表象 D想象表象
36.当天识记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好。 A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
37.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（ D ）。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
38.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（ C ）。
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
39．某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A ) A 多血质 B 胆汁质 C粘液质 D抑郁制
40．吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为( B ) A否认 B文饰 C投射 D幻想
41．某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。 A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移
42．按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ C ） A 家庭内部 B 社会环境 C 自身的内部冲突 D 人际关系的处理 43.下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（ B ）
A.仔细而缓慢阅读 B.进行过度学习C.死记硬背 D.学习完立即休息 44.平时我们会遇到这样的情况，当我们在公众场合碰到别人有紧急情况出现需要援助时，虽然周围有很多人，但是大家都在观察他人的行动，觉得肯定会有人站出来帮忙，因而自己出手援助的可能性会大大降低，这种现象被称为（ D ）。 A．社会干扰 B．群体影响 C．群体一致性 D．责任扩散 45.心理学属于( C ) A.自然科学 B.社会科学 C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学 46．儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为( D ) A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化
47.张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：（ D ） A.第一印象效应 B.晕轮效应 C.近因效应 D.定型效应
48.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 （ C ） A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱 49.注意易转移最常见于哪种病人( D ) A.抑郁症 B.精神分裂症 C.强迫症 D.躁狂症 50.抑郁症最常见有哪种思维障碍( A ) A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏
51.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C ) A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动
52.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 53.关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ） A自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
54．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：( D ) A 广泛性焦虑障碍 B惊恐障碍 C强迫性障碍 D恐怖障碍
55．妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（ A ） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型
56.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（ C ） A.挑选最难的那一件 B.挑选最容易的那一件
C.挑选中等难度的那一D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 57．我校心理咨询中心的电话是( A ) A.34735801 B.5786355 C.34735815 D.5786525 58.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
59、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A ) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症 60.心理咨询的基本原则是 ( C ) Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者 Ｃ.为来访者保密 Ｄ.对来访者的行为作道德判断 61.心理咨询的场所在（ C ）
Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中 62.团体辅导最适宜的辅导对象是（ B ）
Ａ.学习困难者 Ｂ.人际适应不良者 Ｃ.情绪困扰者 Ｄ.人格障碍者 63.“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是( A ) A.适应现象 B.听觉适应 C.嗅觉刺激 D.味觉刺激 64．《红楼梦》中林黛玉属于（ D ）
A多血质 B胆汁质 C黏液质 D抑郁质
65、洗发水有飘柔，潘婷，舒蕾等名称，这些商品名称的首要心理功能是( A ) A.认知功能 B.记忆功能 C.情感功能 D.联想功能
66．逛街时当看到大家都在竞相买一种商品时，我们会围上去看，并可能掏钱买，这是一种从众行为，他产生于( D ) A.内在压力 B.消费压力 C.个体压力 D.群体压力 67．下列选项中，哪项完整地表达了心理过程的内容？（ C ） A．认识过程、情绪和情感过程 B．情绪、情感和意志过程 C．认识、情绪、情感和意志过程 D．个性、情绪、情感和认识过程
68．以下各种现象中属于近因效应是 （ D ） A．情人眼里出西施
B．学生在某一方面表现不好，如成绩不好或玩皮捣蛋，那么往往就会被教师认为什么样都有不行，一无是处。
C．对词表开始部分的单词记忆的效果优于中间部分，回忆率高 D．词表末尾部分的单词比中间部分的单词更易于回忆，再现率更高
69．当我们正在聚精会神听讲时，突然从教室外闯进来一个人，这时大家都会不由自主地引起对他的注意。这被称为（ C ）
A随意前注意 B随意后注意 C不随意注意 D随意注意 70．四面楚歌是指哪种压力?（ C ）
A 继时性叠加压力 B 破坏性压力 C 同时性叠加压力 D 单一性生活压力
71.一些自卑的人生病时渴望拥抱和爱抚，其实这不仅能获得心理安慰，更最重要的是有利于减少疼痛。科学家发现人体皮肤上分布着一种（ C ）爱抚抚摸使疼痛会减轻。
A恐惧神经 B兴奋神经 C愉悦神经 D敏锐神经
72．“我哭因为我没有鞋子，直到我遇到了一个没有脚的人”。这句话体现出快乐所遵循的一个原则是 （ D ）
A.适应水平原则 B.占有原则 C.同情原则 D.相对剥夺原则
73．一个脾气急躁的人喜欢与一个慢性子的人交朋友，这是下列哪种因素对人际关系的影响。（ C ） A.交往目的 B.时空接近性 C.互补性 D.特质因素
74．银行开展有奖储蓄，事先公布奖励的物质和奖金的数额主要是为了（ C ）。 A．提高人们对获奖的效价 B．提高人们对获奖的公平感 C．提高人们对获奖的期望值 D．提高人们对获奖的自由度
75．一般来说，当你需要暂时性地记住一个电话号码时会发现，座机号码比手机号码容易记忆。这是因为暂时记住手机号码属于记忆过程中的短时记忆，而短时记忆的容量是有限的，一次短时记忆的容量为（ C ）个单位，手机号码为11位，已经超过了短时记忆的容量，因此不易记住。
A．9±2 B．8±2 C．7±2 D．6±2 76．在心理学中，根据对对象的接近或回避趋向，可将冲突分为四种：双趋冲突（指两个目标都是诱发接近趋向的目标，具有同等诱惑力却只能选其一）、双避冲突（指两个目标都是个体所不想达到的却必须选择其一）、趋避冲突（指个体面临的目标既诱发接近趋向，又诱发回避趋向，即目标既有利又有弊）和双重趋避冲突（个体面临的两个冲突都是趋避冲突）。一些恋爱中的女孩经常问自己的男友：“我和你妈同时掉水里了，只能救一个人的话，你救谁？”，这个问题带给男方的冲突属于（ A ）。
A．双趋冲突 B．双避冲突 C．趋避冲突 D．双重趋避冲突
77． IQ意为智力商数，它是测量个体智力发展水平的一种指标，其计算公式是IQ＝MA（智力年龄）/CA（实际年龄）×100。通常把IQ超过（ C ）的人称为 “天才”，这部分人只占整个人群的1%。
A．120 B．130 C．140 D．150 78．下列哪句话在面对别人自杀时你可以说（ B）
A．放轻松不要想太多 B．你的心情是否如此糟糕，以至于要结束自己的生命 C．你要靠自己！ D．你想想，你还有父母，你死了怎么办
79.心理学家斯滕伯格认为，爱情由三种成分构成：激情、亲密和承诺。这三种成分组合构成了八种爱情形式。那种因一见钟情而闪电结合的爱情属于那种形式呢？（ C ） A.迷恋式爱情 B.完美式爱情 C.虚幻式爱情 D.激情式爱情
80.将一个动物关在装置中，通过此装置可以给这个动物一条前腿一个轻微的电击。在此电击之前会出现铃声，铃声停止后便施行电击，几次这样的事件发生后，这个动物在铃声响的时候就把它的腿躲开了，“铃声响把腿躲开”这个过程是一个（ C ） A.条件刺激 B.无条件刺激 C．条件反射 D.无条件反射
81.当我们对一个人某种性格特征形成好或坏的印象之后，往往倾向于据此推论该人在其他方面的特征。例如，我们接触一个女孩子，发现她说话细声细气的，我们就认为她是个温柔、待人和善的人。这种社会知觉偏差称为（C ）。
A．首因效应 B．定势作用 C．刻板印象 D.晕轮效应
82.电影开映以后，刚走进影厅的时候什么也看不清，等一段时间后慢慢能看清了，这种现象叫做视觉的（ B ），即从光亮处进入黑暗中，人眼视网膜的敏感度会逐渐提高，完成这一过程大约要20~30分钟。
A．明适应 B．暗适应 C．感受性
83.“三岁看大，七岁看老”这句俗语反映的是（ D ）因素对人格的影响。 A.社会文化 B.家庭环境 C.自然物理环境 D.早期童年经验 84.“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，这句话反映了人的需要具有（B ）。 A．整体性 B．层次性 C．动力性 D.差异性
85.我们经常听到周围的人说某家的小孩长的像爸爸，性格像妈妈，但实际上大量心理学研究结果表明，儿童的个性取决于（ C ）
A.遗传 B．环境 C．遗传和环境的交互作用 D.教育作用
86.心理学家曾经做过这样一个实验，将刚出生的小猴子从生母身边带离，放到一个人工喂养的环境中，在这个环境中给它做了两个“妈妈”，一个是用金属做成的可以提供奶水的“妈妈”，另一个是毛绒布做成的但不能提供奶水的“妈妈”，请问小猴子更愿意跟哪个“妈妈”待在一起？（ B ） A.金属“妈妈” B.绒布“妈妈”
87.对于成功的事情，人们往往会把功劳归结到自己身上；对于失败的事情，则喜欢归咎于外界因素。例如，小的时候，当我们考试取得了好成绩，会认为这是自己努力的结果；而当成绩非常糟糕时，我们则会认为是试卷太难或者有其他因素干扰自己考试。这种现象在心理学中被称为（ A ）
A.自利归因 B.自我认识不清 C.责任逃避 D.他利归因
88.有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病，或是对疾病表现出过度恐惧，例如，在报纸或电视上看到任何疾病的症状，都会觉得自己也有这种问题，这类人被称为（ C ） A.神经过敏者 B.过度紧张者 C.疑病症患者 D.癔病症患者
89.心理学家曾做过这样一个实验，让动物受到一连串无法控制的电击，即无论被关在笼子里的动物跑到哪一个角落，都会遭受到电击。24小时后，再将动物放在一个特殊的“穿梭箱”里，只要遭受电击的动物在箱子里来回穿梭就可以躲避电击。结果发现，之前那些遭受无法躲避电击的动物们只会坐在那里忍受电击而不去尝试躲避电击的方法。在日常生活中也有类似的现象，当一个人遭受到一连串挫折或打击后，就会非常消极地面对生活，这种现象被称为（ C ）
A.消极怠工 B.恐惧过度 C.习得性无助 D.被动接收
90.张三和李四是一个公司的同事，他们需要召集更多的人投资目前公司的一个项目。张三跟每一个人都说“投资有80%的可能性会盈利”；李四跟每一个人都说“投资有20%的可能性会亏本”，那么谁的客户更有可能参与这项投资？（ A ） A.张三 B.李四 C.两人一样 91．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
92．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A ) A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派
93．心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为 ( D ) A．神经症 B．心理紊乱 C．边缘状态 D．心理问题
94．心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属 于 ( B ) A．心理问题 B．心理紊乱 C．边缘状态 D．神经症
95．心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于 ( C ) A．心理问题 B．心理紊乱
C．边缘状态 D．神经症
96．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构
97．强迫观念是指 ( D ) A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。 B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。
C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。
D．某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉
98．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要标准为(B) A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整 99．下列哪些疾病不属于神经症 ( C ) A．疑病症 B．强迫症 C．孤独症 D．焦虑症 100．专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的( C ) A． 反映 B． 面质 C． 倾听 D．询问 101.儿童最早建立的人际关系是( D ) A.社会关系 B.朋友关系
C.层次关系 D.亲子关系
102.学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D ) A.控制式的 B.自由式的
C.专制式的 D.民主式的
103.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 ( C ) A.5-10人 B.10-20人 C.30-40人 D.50-60人 104.心理治疗的方法不包括( D ) A.精神动力学治疗 B.行为治疗 C.认知治疗 D.免疫治疗 105.人类最基础或最原始的情绪没有（ A ） A 激愤 B 愤怒 C快乐 D恐惧
106.印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( D ).A.自然环境 B.人的大脑 C.个体活动 D.社会实践活动 107.人的大脑皮质的语言区主要位于（ A ） A左半球 B 右半球 C顶叶 D额叶 108.大学生心理健康日5.25的谐音是 ( Ａ ) A.我爱我 B.我是我 C.我要我 109.心理学的英文名称是（ B ）
A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 110.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） Ａ．快乐
Ｂ．悲哀
Ｃ．愤怒
Ｄ．恐惧 111.下列中（ C ）是特殊能力
A 记忆力 B注意力 C 节奏感 D思维力 112.有预定目的，不需要意志努力的注意属于（ D）
A有意注意 B无意注意 C有意后注意 D随意注意
113.关于自卑感以下哪种说法是错误的 （ A ）
A自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 114.强而灵活性高的高级神经活动类型是( A ) A.活泼型 B.安静型 C.兴奋型 D.抑制型
115．压力是通过哪几种中介因素产生临床症状的( C ) A行为系统 B社会支持系统 C生物免疫功能系统 D认知系统 116.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 （ D ） A自由联想 B显相联想 C阻抗 D移情 117.下列哪一种治疗中最强调角色扮演 （ A ）
A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友
118.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ）
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 119.不是少年期自我意识发展的特点是（ D ） A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快
120．咨询者对来访者的无条件关注又称为（ B ） A真诚 B接纳 C尊重 D同感
121.设身处地的,像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是（ D ）
A 真诚 B尊重 C接纳 D同感 122.下列哪种形式属于角色扮演法 （ C ）
A 主题班会 B 娱乐法 C 哑剧表演 D 游戏法
123.本来是别人做过的事，回成自己做过的事，这属于( A ) A错构 B虚构 C错觉 D记忆减退
124．( C )是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程 A.联想 B.幻想 C.想象 D.错觉
125.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A ) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
126.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（ A ）等特性。 A.独特性 B.发展性 C.复化性 D.一致性 127.利他主义的表现（ C ）
A.人不为我，我不为人 B.人为财死
C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任 128.不是积极心态的作用的是（ D ）
A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁
129.（ A ）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。 A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象 130.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 131．弗洛依德的人格结构不包括 ( C ) A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我 132.长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B） A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时 133.气质类型（ D ）
A 有好好坏 B 都是好的 C 都是坏的 D 无好坏之分 134.思维在认识过程中处于（ C ）
A 一般地位 B 被支配地位 C 核心地位 D 高级地位 135.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（ C ）
A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 136.（ A ）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A需要 B动机 C兴趣 D信念 137.精神分析疗法的创立者是 （B ）
A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 138.冯特于( B )年在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室
A 1897 B 1879 C 1900 D 1901 139.马斯诺把完善自己，充分发挥自己潜能，完成自身使命的需要称为（ C ）
A.尊重的需要 B.归属和爱的需要 C.自我实现的需要 D.成长的需要 140.心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外，还要运用（ A ） A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 141.沿着不同的方向探索问题答案的思维叫（ B ）
A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 145.按照任务的要求，注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫（ C ） A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 146.情绪的基本表现形式有（ D ）
A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 喜、怒、悲、惧 147.心理异常按程度由轻到重排列，应为 ( D ) A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 148.在治疗阶段中来访者可以 ( B ) A被动接受咨询建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 149.一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（ D ）
A．年龄 B．性别 C．意志 D． 受暗示性 150．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。
A.强迫行为 B.强迫观念 C.强迫情绪 D.强迫情结
151.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 ( C )。
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 152.鱼与熊掌不可兼得，这种动机冲突是（ A ）。
A．双趋冲突 B．双避冲突 C．趋避冲突 D．双重趋避冲突
153.某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（ C ）作用。
A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 154.关于自卑感，以下哪种说法是错误的 （ A ） A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。 155.以下哪种是最严重的心理疾病（ B ）
A．焦虑症 B．精神分裂症 C．恐怖症 D．强迫症 E．偏执症 156.健康的心理防御方法是（ E ）
A．压抑 B．反向 C．补偿 D．投射 E．幽默 157.针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（D）。 A．胸怀宽阔 B．要有坚定的信念 C．淡化个人得失 D．主动与人交往 E．不断体验成功 158.下列不属于饮食心理障碍的是（ D ）
A．贪食 B．神经性厌食 C．嗜食 D．喜欢吃 E．肥胖 159.不属于失眠的表现是（ D ）
A．入睡困难 B．睡眠中途转醒后入睡难 C．早醒后想睡睡不着 D．起得早 E．睡眠失调
160.失眠的调节中不可取的是（ C ）
A．保持自然的睡眠状态 B．顺其自然 C．自我暗示要睡着 D.运动促睡眠 E．放松练习161.如果一个人的人格和他扮演的角色不一致，这属于( B )问题
A.角色期待 B.角色冲突 C.角色认知 D.角色矛盾
162.自愿接受他人的观点或信息，使自己的态度与他人要求一致叫（ A ） A.同化 B.内化 C.服从 D.从众 163.个体遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为。这种心理防御机制称为（D）。 A.否认 B.压抑 C.转移 D.退行
164.个体与他人一起活动或有别人在场时，个体的行为效率提高的现象称为（A）。 A.社会助长 B.社会惰化 C.去个性化 D.群体极化
165.一个有着内在稳定归因倾向的学生，往往会把考试成功归因于( C ) 。 A.能力 B.任务难度 C.努力 D.运气
167.身边的陌生顾客对商品的赞誉远比售货员的拼命推销更让我们相信商品的质量，这是因为沟通者的( B ) A.权威性 B.类似性 C.睡眠者效应 D.好感 168.先入为主是强调（ A ）的作用
A.第一印象 B.自利偏差 C.主观性 D.近因效应 169.向别人讲心理话，坦率地表白自己，称为( A ) A.自我暴露 B.自我呈现 C.自我推销 D.自我包装 170.下列那些情绪会使皮肤的温度上升（B）。
A悲伤 B害羞 C恐惧 D情绪不会使皮肤温度上升 171.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）
A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期
172.21世纪成为人才的首要条件是（B）
A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 173.我们常见的嫉妒心理属于（ A ）
A.轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 174.大学生常见的社会障碍主要表现为（ C ）
A情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 175.大学生常见的情绪障碍不包括（ D ）
A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 176.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（ C ）
A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 177.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（C）。 A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 178.青年期大学生自我意识发展的核心问题是（ C ）
A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D.情绪稳定 179.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（ B ）
A.15年 B.20多年 C.30多年 D.40年 180.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（B）
A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 181.当代大学生一般处于（ B ）
A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期
182.总是忙忙碌碌、竞争意识强烈，又易发怒，这种人格特征是（ A）所具有的。 A.A型人格 B .B型人格 C .C型人格 D .D型人格
183.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A ) A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制 184.根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（ C ）行动。
A 快乐原则 B 道德原则 C 现实原则 D 本能原则 185.《皇帝内经》告诉我们：喜伤（B），怒伤肝，忧伤脾。
A 肾 B 心 C 脾 D 胆
186.（ C ）是由心理学家挨艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应。
A 情绪疏泄法 B 艺术疗法 C 理性情绪疗法 D 森田疗法 187.（ B ）是指人根据道德规范来评价社会现象时所体验到的情感。 A理智感 B 道德感 C 情操 D 美感 188.（ A ）在应激过程中始终起到关键性作用。
A认知评价 B情绪体验 C生理反应 D个体需求
189.（ B ）是人与环境的一种平衡状态，是个体的心理和行为面对环境的变化作出相应的的适应变化的能力，是心理健康的标志之一。
A同化 B适应 C异化 D成熟
190.有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（ C ）
A绝对化 B糟糕至极 C过分概括化 D乱贴标签
191.下列说法中错误的是（C）。
A爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。
B成熟的爱情是以自爱为基础。
C知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。 D选择与自己心理特点相配的恋人。 192.以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（ D ）
A我必须每件事情都要成。 B你必须对我好。
C学校或家庭环境必须符合我的要求。
D能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为。
193.个体在觉察需求与满足需求的能力不平衡时，倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程，称为（ B ）
A适应 B应激 C刺激 D同化
194.心理防御机制是人们适应生活的一种（ C ）的反应，在人的心理世界占有极为重要的地位。
A个人无意识 B意识 C潜意识 D集体无意识 195.学习是大学生的首要任务，而（ D ）则是学习的根本宗旨。
A勤奋 B刻苦 C学以致用 D学会学习
196.（ B ）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。
A远大理想 B自主学习能力 C持之以恒的毅力 D知识迁移能力 197.关于考试焦虑下列说法错误的是（ C ）
A高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B适度的焦虑有利于考试。
C没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
D使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。 198.（ C ）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱因斯坦称其为最好的老师。
A动机 B诱因 C兴趣 D自我效能感 199.事先没有目的、也不需要意志努力的注意是指（ A ）
A随意注意 B不随意注意 C集中注意 D分散注意
200.法国生物学家贝尔纳说过：“妨碍人们创造的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”这句话警告我们（ C ） A、克服从众心理 B、不迷信书本 C、走出思维定势 D、拓宽知识领域
201.根据心理学 （ B ）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 202.（ A ）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。 A.微笑 B.打招呼 C.点头 D.鞠躬 203.在人际距离中，（A）属于亲密区。
A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 204.在人际距离中，（C） 属于社交区。 A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 205.在人际距离中，（ D ）属于公共区。
A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 206.在人际交往中，（ B ）属于个人区。
A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 207.言语交往，首先应学会（ C ）
A.表达 B.沟通 C.倾听 D.尊重 208.爱情是由性欲、情感、（ B ）、和义务四个要素构成。
A.信仰 B.理想 C.激情 D.承诺 209.真正的爱情有着自主性、互爱性、排他性、（ B ）四个特征。
A.狂热性 B.持久性 C.自然性 D.本能性 210.职业生涯的基础是（ D ）
A.心理开发 B.生理开发 C.智力开发 D.潜能开发 211.大学生属于哪一阶段（ B ）
A成长阶段 B探索阶段 C确定阶段 D维持阶段 212.毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题（ C ）
A抑郁消沉 B人际交往困难 C自我认知缺失 D谨小慎微
213.大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢的周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的“对手”很强大，大学生很容易受挫。这种挫折是由（ D ）引起的。 A动机冲突 B角色转换不适应 C自由与自律的冲突 D自尊与自卑的冲突 214.EQ指的是（A）。
A情商 B逆境商 C智商 D什么都不是
215.《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。这种行为属于（ D ）
A逃避 B固着 C退化 D转向攻击 216.有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（ B ） A逃避 B退化 C固着 D幻想 217.许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这些学生主要遇到（ A ）
A人际交往挫折 B情感挫折 C人生发展挫折 D学业挫折
218.1954年美国心理学家（ B ）首次提出心理危机的概念，并对其进行了系统的研究。 A格林兰 B卡普兰 C詹姆士 D吉里兰德 219.危机的特征是（ D ）
A危险与机遇并存 B有复杂的状况 C有选择的必要性 D以上都是
（二）多选题
1.引发社会懈怠作用产生的情境的特点是( BD ) A.他人在场 B.职责模糊 C.任务难度大 D.勤懒无法鉴别 E.环境陌生 2.下述心理辅导会谈中,常用的有(ABCDE ) A.倾听 B.鼓励 C.询问 D.面质 E.自我开放 3.下述属于心理防卫机制的有(ABCE ) A.压抑作用 B.合理化作用 C.幻想作用 D.强迫作用 E.转移作用 4.心理辅导会谈的主要过程是(ABCD ) A.预备阶段 B.探索与回应阶段 C.追踪阶段 D.行动阶段 E.反馈阶段 5.适当的心理辅导目标应符合下述几条原则:( BCDE ) A.辅导人员能代学生解决问题 B.受辅学生能够理解和接受 C.必须是具体的,可评估的 D.必须是可行的 E.应兼顾社会与个人的需求
6.师生间形成良好的辅导关系的基本条件是( ABD ) A.同理心 B.尊重 C.理智 D.真诚 7.训练学生社交技能应注意的方面是( BDE ) A.询问 B.请求 C.推诿 D.拒绝 E.表达
8.在理解心理辅导的实质时,应注意辅导的涵义是( ABCE ) A.辅导是合作式的,民主式的协助过程 B.辅导是专业知识技能的运用 C.有独特的目标 D.以心理疾病患者为主要目标 E.以正常学生为主要对象
9.下列因素中对学生的学习成绩有显著性的影响的是学生的(BCE ) A.性格类型 B.智力水平C.原有知识基础 D.创造性水平E.学习动机 10.在影响人际吸引的相似因素中,最重要的是( CE ) A年龄 B 家庭背景 C 态度 D 文化水平E价值观
11.对合作关系如果处理得不好,会出现不良的心理后果有(BCE ) A 高傲 B过分依赖 C社会性懈怠 D互相利用 E小团体主义 12.影响人际交往效果的因素有( BCDE ) A智力水平B 人格因素 C 交往目的 D 交往工具 E交往情境 13.亲密关系的典型特征有( BCD A不会产生负性情感 B长时间的频繁的交往 C共同参加多种活动 D相互间影响力大 E能始终相互包容 14.班级是( DE ) A.参照群体 B.大型群体 C.非正式群体 D.正式群体 E.学生群体 15.（AB）是无条件反射。
A 吃食物流口水 B 瞳孔在强光作用下收缩C 谈虎色变 D 望梅止渴 16.通过心理咨询，我们可以在（ABCD）等问题上得到帮助。
A．学习问题 B、情绪压力问题 C、人际交往问题 D、恋爱问题 17.下面（ABD）属于一般心理问题。 A．消沉 B.自卑
C.妄想
D.多疑
18.弗洛伊德把人格分为(ABC)。 A．超我 B.本我
C.自我
D.他我
19.可以通过(ABCD)等方式进行心理咨询。 A．网络 B 书信
C 电话
D 面谈
20.自我发展咨询的内容包括(ABCD)等。
A．生涯规划 B.人格完善 C素质提升 D自我管理 21.身势语主要有（ABE）。 A.手势 B.体态 C.人际距离 D.言语 E.触摸 22.理智的对抗方式有（DE）。
A.消极对抗 B.发泄不满 C.侵犯行为 D.自我辩解 E.改变策略 23.影响人际吸引的因素有（ABCDE）。 A.个人特质：热情、能力、外表的吸引力 B.相似性：态度、价值观的相似尤为重
C.互补性：相似与互补的重要性问题一般需要同角色作用联系 D.熟悉性
E.接近性：空间的邻近性是导致人际吸引的重要条件
24.关于转变个体社会态度的方法，下列哪些叙述是正确的？（AB）。 A.实事求是地提供信息 B.晓以利害地说服宣传 C.使用武力威胁其改变 D.欺骗宣传使其改变 25.下列哪些描述是阻碍人际吸引的特征？（ABCDE）。 A.不尊重别人的人格 B.自我中心主义强 C.对人不真诚，只关心自己 D.过分服从并取悦别人 E.怀有偏见、固执
26.当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有： （D E）。
A、B、
C、D、E、
27.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些？（ABC）。
A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 28.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）。 A.整理好自己的领地 B.规划好自己的时间 C.熟悉周围的环境 D.初步建立社交圈子 29.大学生常见的情绪障碍包括（ABC）。
A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 30.进行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。
A.自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理 31.大学生自我认识方面的主要特点是（ABCD）。
A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 32.从自我体验的形式看，大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点（ABCD）。
A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 33.大学生自我控制方面的主要特点是（ABCD）。
A.自我控制能力提高 B.自我设计的愿望比较强烈C.独立意识凸显D.自信心增强 34.大学生自我意识发展存在的主要问题包括（ABCD）。
A.现实自我与理想自我矛盾突出B.过分依赖C.自卑过强D.过度沉溺于自我反省 35.情绪心理学家斯托曼曾这样定义情绪：“情绪是感受，是与本身结构有关的身体状态，它是粗糙的或经过精化的行为并发生于特定情境之中”，可见，情绪至少包括下列维度（ABC）。 A情绪主体的主观体验B 情绪主体的生理唤醒C 情绪主体的外显行为D 情绪的情境性 36.大学新生的心理适应策略有哪些（ABCD）。
A、重新进行角色定位，树立目标B、悦纳自我C、合理表达自己的感受D、学会交往 37.良好的择业心态主要表现在哪些方面（ABCD）。
A、避免从众心理 B、确定适当的职业目标 C、避免理想主义 D、克服依赖心理 38.遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ABD）。 A、向亲人、老师或者朋友诉说 B、寻求专业心理咨询师的帮助 C、任凭自己胡思乱想 D、把一切写下来，借此整理自己的思绪 39.下列关于学习的说法，正确的是（AC）。
A、学习只靠外部激励并不长久，而更靠内在的动力。 B、学习动机越强越好。
C、学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。
D、大学生学习活动中产生的许多困惑与问题，与学习方法、学习习惯没有关系。 40.关于学习策略的说法，正确的是（A B C）。 A、学习策略是可教的。
B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。 C、学习策略的运用具有高低水平之分。 D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。
41.下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（A B C D）。
A、科学合理的时间管理。 B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。 C、培养自我监控的学习能力。 D、擅于自我激励。 42.人际关系按照其形成基础可以分为（ABCD）。
A.血缘关系 B.地缘关系 C.业缘关系 D.网缘 43.大学生人际交往的原则有（ABCD）
A.平等原则 B.尊重原则 C.宽容原则 D.诚信原则 44.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（ABC）。
A.要客观的进行自我分析 B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励 C.要积极与他人交往 D.善于转移注意力 45.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（ABCD）。 A.正确看待别人的长处和能力 B.善于调整目标 C.保持良好的心态 D.善于转移注意力
46.我国心理学者一般将青春期性心理的发展分为以下三阶段，即（ABD）。 A.异性疏远期 B.异性接近期 C.异性狂热期 D.异性恋爱期 47.大学生的性心理特征有（ABCD）。
A.性心理的本能期和朦胧期 B.性意识的强烈性和表现上的文饰性 C.性心理的动荡性和压抑性 D.男女性心理的差异性 48.大学生的爱情具有（ABCD）的特点。
A.择偶标准的理性化 B.恋爱的自我中心化 C.恋爱态度的轻率化 D.性观念变化的显性化 49.影响职业生涯发展的外部环境因素包括（ABCD）
A组织的需求 B家庭的期望 C社会的需要 D科技的发展 50.探索阶段包括哪几个成长期（BCD）
A能力期 B试验期 C转换期 D尝试期 51.大学生职业生涯规划发现出的不足有（ABCD）
A过于理想化 B过于强调专业对口
C热衷于“热门职业” D忽略职业生涯发展中的难关 52.影响大学生职业生涯发展与规划的原因（ABCD）
A就业形势严峻 B高等学校缺乏适当的职业生涯指导 C对自我的认识不足 D对外围环境认识的缺失 53.引起大学生挫折的原因有哪些（ABCD）。 A、生理因素 B、经济负担的压力
C、受改革开放和市场经济大潮的冲击 D、突发事件 54.下列选项属于大学生常见的挫折反应的是（ABCD）。
A、冷漠 B、焦虑 C、攻击 D、幻想 55.关于归因，下列说法正确的是（AB）。 A、归因可以分为：内归因和外归因。
B、正确的归因是应付和解决问题的必要基础。
C、倾向于外归因的人，习惯的认为支配自己成功失败和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。
D、内部归因是我们所提倡的。
56.大学生中容易导致挫折的心理冲突包括（ABCD）。
A、强烈的交往需要和孤独感的冲突。 B、期望与现实的冲突 C、自由与自律的冲突 D、独立与依赖的冲突 57.以下关于心理危机的说法正确的是（ABCD）。
A、危机是当人们面对重要生活目标的阻碍时产生的一种状态。
B、危机之所以是危机，是因为个体知道自己无法对某种境遇作出反应。 C、危机是一种解体状态。
D、危机是生活目标阻断所导致的，人们相信用常规的选择和行为无法克服这种障碍。 58.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括（ ABCD ）
A 个别心理咨询 B 团体心理咨询 C 心理健康教学 D 心理训练活动 59.下列哪些因素属于危险性行为因素 （ ABC ）
A 在过大的压力下生活 B 吸烟 C 暴力 D 跑步 60.心理冲突的类型主要有哪几种（ABCD ） A 双趋冲突 B 双避冲突 C 趋--避冲突 D 双重趋--避冲突 61.下列哪些疗法属于行为主义疗法（ ABD ）
A 系统脱敏疗法 B 代币疗法 C 自由联想 D 厌恶疗法 62.影响人格形成与发展的因素主要有（ ABCD ）
A 遗传因素 B 社会文化因素 C 家庭环境因素 D 早期童年经验 63.下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ ABC ）
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 64.个体从出生到成熟，生长发育的两个高峰期是（ AD ） A.乳儿期 B幼儿期 C童年期 D少年期 65.下列哪些陈述可被视为增强挫折承受力的途径：( BCD ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系 67.下列哪些是行为主义取向的心理治疗技术？（ ABCD ）
A 放松训练 B 系统脱敏 C 角色扮演 D 反复强化 68.你认为以下哪种情况属于心理紧张的征兆？（ ABD ）
A 食欲过盛 B 颈背肌肉紧张 C 学习力不从心 D 注意力难以集中 69.人的心理健康可以分为哪三个等级( BCD ) A 身体不适 B 一般常态心理者 C 轻度失调心理者 D 严重病态心理者 70.心理健康教育的内容( ABCDE ) A 智力发展的教育 B 非智力因素的培养 C 环境适应教育 D 人际关系和谐教育 E 人格健康教育
71.压力反应常表现为( ABCD )几个方面
A 心理反应 B 生理反应 C 行为反应 D 情绪反应 72.行为疗法包括（ A B D ）
A 强化法 B 想象厌恶疗法 C 思考停止法 D 系统脱敏法
73.精神分析的人格结构理论认为，一个人的人格是由三个层面组的包括( ABC ) A 本我 B 自我 C 超我 74.偏执型变态人格，表现为（ A B C ）
A 极端固执 B 敏感多疑 C 敌意性强 D 狠毒 75.人格包括（ A C ）
A 气质 B 信念 C 性格 D 兴趣 76.偏执型人格障碍外在表现为（ A B C ）
A 极端自私 B 固执 C 敏感多疑 D 暴躁易怒 77.社交恐怖症表现为（ ABCD ）
A 社交场合极度焦虑 B 害怕当众发言权 C 害怕当众表演 D 极不自然 78.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（ ACD ） A.心境 B.应激 C.激情 D.情操 79.根据能力的倾向性，可把能力分为（ A B C ）
A.智力 B.特殊能力 C.创造力 D.一般能力 80.下列哪些是心理咨询的范围（ B C ）
A精神病 B危机事件 C躯体疾病 D精神症 81.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（ A C D ） A心理问题的挫折源越大，心理问题越严重 B外界支持越多，心理问题越严重
C心理问题持续时间越长，心理问题越严重 D自身调节能力约弱，问题越严重 82.破坏心理健康的原因（B C D ）
A出乎个人意料的事件发生 B外界强大压力 C个体社会支持不良 D超越个体中介系统的应付能力 83.注意具有以下特点（ ABCD ）
A 选择性 B 集中性 C 稳定性 D 指向性 84.注意减退是指（ A B C ）
A主动及被动注意兴奋性减弱 B注意的广度缩小 C注意的稳定性下降 D被动注意的兴奋性增强 85.忧郁症患者可出现（A C ）
A言语减少 B思维贫乏 C抑郁性思维 D情感淡漠 86.不恰当的自信可能导致（A B ）
A焦虑 B抑郁 C愤怒 D冲动
87.一个人用忧伤的语调向别人述说令人愉快的事，这属于（ BCD ） A妄想 B人格不稳定 C情感倒错 D心理活动的内在不一致 88.心理咨询关系的特点 （ ABC ） A 是一种职业性的人际关系 B 是一种具有时限性的人际关系 C 是一种平等助人、共同成长的人际关系 D 是一种亲密的人际关系 89.人类最基础或最原始的情绪有： （ BCD ） A 激愤 B 愤怒 C 快乐 D 恐惧 90.心理咨询师的责任心包括：（ ABD ）
A 对求助者负责 B 对社会负责 C 对家庭负责 D 对职业负责 E 以上各项都是
91.临床上可把心理紊乱分为几类： （ ABD ）
A 心理问题 B 心理障碍 C 心理异常 D 心理疾病边缘 E 心理波动 92.通情达理的表达方式有： （ ABCD ） A 言语 B 目光 C 面部表情 D 身体姿势 93.以下心理现象属于人格范畴的有 （ ACD ） A 能力 B 意识 C 性格 D 动机 94.以下那几句话不宜在心理辅导谈话过程中出现？（ A C ）
A 你怎么能对待自己的亲生父母呢？ B 你的父母责备你学习不够努力，这让你感到很委屈，是这样吗？ C 如果我是你，我一定不会这样做的。 D 你能说说你为什么不愿意学习吗？ 95.下面描述不正确的是（ A C D ）
A 心理咨询接待的都是心理不正常的人 B 一旦发现同学有自伤或伤人的行为，第一时间上报心理健康教育中心 C 精神分裂症是心理咨询的范畴 D 心理咨询目标和计划由心理咨询师制定
96.某班一女生近一周来情绪低落，晚上经常躲在被窝里哭泣，无故旷课，不和其他人交流。如果你作为室友，以下处理方式正确的是（ A D ） A 主动关心该女生，并建议该女生可以找心理老师谈心。 B 警告该女生如果继续旷课会受到校纪处分
C 将女生的情况再班会上告知班上的同学，让班上同学来关心该女生 D将女生的情况匿名汇报给心理中心，寻求专业指导。
（三）判断题
1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√ ） 2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ √） 3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（× ） 4.心理压力总是有害的。（ ×）
5.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ √） 6.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√ ） 7.酗酒也是一种心理障碍。（√ ）
8.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（ √）
9.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（ √） 10.气质和性格都有好坏之分。（× ）
11.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（√ ） 12.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（ ×）
13.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。 （√ ） 14.心理咨询等同于心理治疗。 （ ×）
15.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√ ）
16.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（ √） 17.人的性格是先天形成的。（ ×）
18.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（× ） 19.大学生心理健康教育应该以预防为主。（ √） 20.态度决定行为。（ ×）
21.对人的第一印象形成后，很难再改变。（× ）
22.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（ ×） 23.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（ ×）
24.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（ √） 25.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（√ ） 26.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（× ）
27.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（ √） 28.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。（ √）
29.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（ √）
30.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（√ ） 31.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（ √） 32.良好的性格能弥补能力的不足。（ √） 33.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 ( √） 34.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 （ √） 35.听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。 （√ ）
36.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。 （√ ） 37.心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（√） 38.我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。 （√ ）
39.心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√） 40.心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。 （× ） 41.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。 （× ） 42.心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（× ） 43.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。 （ √） 44.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（× ） 45.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。 （ √） 46.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√ ）
47.气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√ ）
48.情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。（×）
49.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√） 50.心理健康状态是静止的，固定不变的。（× ）
51.人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（√ ） 52.酗酒也是一种心理障碍。（√）
53.动机水平越高，工作效率就越高（×）
54.健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（× ） 55.心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（×） 56.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（× ）
57.遗传是精神分裂症患病的一大原因。（√ ）
58.所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态 （√ ）
59.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 （× ）
60.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的 （√ ）
61.心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应 （√）
62.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成 （× ）
63.心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（√ ）
64.自言自语是一种精神紧张的表现。（×）
65.各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故。（×） 66.激情是一种消极的情绪状态。（× ） 67.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（×）
68.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（× ）
69.一个理智强的大学生对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（√ ） 70.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的意志或压抑。（√ ） 71.情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。（× ） 72.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（√） 73.情绪反应产生于主体认识到刺激的意义和价值之前。（× ） 74.条件反射既是生理现象，又是心理现象。（√） 75.注意不是独立的心理过程，但它是一切心理过程的开端。（×） 76.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（×） 77.思维定势对问题的解决起障碍作用。（√ ）
78.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。 （√ ） 79.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（√ ） 80.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（× ） 81.灵感属于无意想象。（× ） 82.人脑反映客观现实与镜子折射客观事物一样。（× ） 83.一切唯物主义者对心理现象的解释都是正确的。（×） 84.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（× ）
85.在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（× ） 86.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（×）
87.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（√ ）
88.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（×） 89.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×） 90.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（√ ） 100.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 （√ ） 101.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。 （√ ） 102.我国心理咨询已经职业化。 （√ ）
103.心理疾病边缘是心理紊乱的最严重状态。 （√ ）
104.培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。 （√） 105.强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。 （× ） 106.精神分裂症的患者多是瘦弱型或强壮型。 （√ ） 107.智商低于90的人存在智力障碍。 （× ）
108.脑干是维持生命的基本活动的主要机构。 （√ ） 109.人格包括需要、动机、能力、气质和性格。 （√ ） 110.强、平衡、灵活是高级神经活动类型的胆汁质。 （×） 111.家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（ √ ） 112.智力水平越高，心理水平越高。
（ × ）
113.求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（ × ） 114.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√ ） 115.咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（× ）
116.我发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与我们大多数人不同，那么，我有责任改变他的价值观。（× ）
117.在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（√ ）
118.在遇到不同意求助者的言行情况时，也不要表面自己的意见。（×） 119.所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。（√） 120.在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（√ ） 121.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（√） 122.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（× ） 123.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（√ ）
124.出现错觉就说明此人存在精神疾病。（×） 125.并非每个人都容易被催眠。（√）
126．理性－情绪疗法是挑战不合理的信念并且改变这种不合理的信念。（√） 127.无条件关注是一种生理上的无微不至地关怀和照顾。（×）
128．咨询师永远不要忘记，真正能够解决来访者问题的还是来访者自己。（√） 129．咨询和心理治疗的核心问题是来访者在心理、行为上的改变或改善。（√） 130．弗洛伊德的人格结构理论中的“超我”代表的是良心、社会道德观念。 （√） 131.坚持为来访者保守秘密，尊重来访者的个人隐私，是每一个咨询者的基本职业道德，也是他们义不容辞的责任。（√）
132.精神分裂症病人比较适合做心理咨询。（×）
133.在咨询过程中的咨询者记录一般在咨询过程中记录。（×） 134.心理剧治疗中最强调角色扮演。（√）
135.咨询中初始谈话的主要任务是让来访者放松、自然，消除紧张感。（√）
135.在咨询过程中来访者把以前生活里与他人关系中产生过的情感、态度等主观体验移植到治疗者身上。这就是移情。（√）
136.健全的友谊需要同理适当的自我揭露。（√）
137.异性交友具有促进人格发展、满足自我需要、寻求乐趣、选择结婚对象等功用。（√） 138.自由愈多时可能就等于没有自由。（√）
139.压力具有激励的积极意义。（√）
140.每一项压力的背后，都隐含着成长的机会。（√）
141.追求生活意义、确定生活目标可缓解生活的压力。（√）
142.健康乐观的应对方式与疾病治疗无明显相关。（×）
143.在挫折情况下，人们易出现情绪困扰、不理智的对抗行为和偏常心理。（√） 144.生活任务、个人目标影响到人的幸福感、同时也是很多心理问题的根源。（√） 145.在某些文化下，一些异常心理情况如幻想，被视为正常。（√）
146.强烈的情绪反应和持续性的情绪反应会影响生活效能甚而造成心身疾病。（√） 147.对性问题的治疗，应该与个案深入讨论以增进了解，从性教育着手是最可取的途径。（√） 148.大多数的自杀是可以预防的。（√）
149.心理问题是心理异常的不严重状态，早期干预非常重要。（√） 150.多角度看待世界，不要做自己不愿意做的事，是成熟的表现。（×） 151.心理疾病必须交精神科医生处理。（√） 152.父母有精神疾患，子女也同样会患精神疾病。（×）
153.当一个人意识到自己能够对别人关心和帮助时，他的自信和自尊也会增加。（√） 154.病人也是一种社会角色，确认患病本身就意味着从原来的自我角色转入病人角色。（√） 155.社会心理学研究内容之一是群体中的个人行为。（√） 156.爱情是最亲密的人际关系。（√）
157.团体成员越能自由交流信息，他们的满意感也就越高。（√）
158.我们对他人的认知，不仅取决于他说话的内容，也取决于他怎么说，如说话的音调和速度、节奏等。（√）
159.团体的凝聚力越大，从众行为也越常发生。（√）
160.“地上本没有路，走的人多了，也便成了路”这个观点蕴含了社会心理学中的从众现象。（√） 161..明明小学时的一次作文得到老师表扬，以后语文老师常常鼓励他写出更好的文章，明明现在成了某报社的主编。这说明了权威人物的积极暗示对个人成长起重要作用。（√） 162.高度烦躁不安的人不适宜完成智力性工作，因为他们处于低自我评价中。（√） 163.归因是人们对他人或自己的所作所为进行分析，推论其原因的过程。（√） 164.态度形成的三个阶段是：服从、认同和内化。（√）
165.马斯洛的需要层次理论认为人的需要是按“安全需要、生理需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要”的从低到高层级发展的。（×） 166.自我障碍策略是指个体预期到自己的失败，而提前为自己准备好若干理由的策略。（√） 167.印象管理是一种虚伪的行为。（×） 168.一人身后有猛虎追赶，前有悬崖挡路，这时个体所产生的心理冲突模式是双趋冲突。（×） 169.研究表明，电视对儿童的白日梦有影响，儿童看电视节目越多，做白日梦的频率就越高。（√） 170.家长具有很强的暴力倾向，子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。（√） 171.人的理性是有限的。（√） 172.看到有趣的或心中喜爱的东西时，瞳孔会放大。（√） 173.测谎仪反应的是情绪变化与生理指标之间相互关系。（√） 174.当一个人恐惧和暴怒时，心跳加速，血压升高，血糖增加。（√） 175.酸葡萄心理，是通过丑化得不到的东西来减轻内心的不平衡感。（√） 176.不良的情绪像感冒一样会传染。（√） 178.恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（√）
（四）案例分析
案例一：
某位大一学生小明发现理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决? 分析要点：
可以从以下两个途径来解决：
（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致 （2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我。
案例二：
张某，女，大二，她出生于一个普通的工人家庭，从小学到中学毕业，成绩优异，是家长和亲朋好友的骄傲，同学们的好榜样。因此，从小到大，一直都心情舒畅，不知道什么是烦恼。自从上大学以来，她觉得自己像变了一个人，怎么都开心不起来，心情一直感到压抑。她觉得整天脑子都绷得紧紧地，尽管学习成绩名列前茅，但是总担心自己哪一天成绩会下降。整天除了学习，还是学习，就连阅读课外书时也选择有利于提高成绩的杂志。平日里与同学交流甚少，总是行色匆匆。如果看到其他同学认真学习，内心会充满压抑感，甚至有大祸临头的感觉。有的时候，她很清楚学习的状态不好，比如注意力不能集中，思维比较迟钝，但是，她总是强迫自己坐在教室里强打精神上自习。她心里非常明白，这样做不仅效率不高，而且对自己也是一种折磨。但是，如果让她离开教室，放松自己，结果反而更紧张。
请问张某的症状属于哪种不良情绪，请说出判断的原因以及可能的解决方法。 分析要点：
（1）抑郁、焦虑等。
（2）提升自信、制定符合自己实际情况的目标、利用放松技术等
案例三：
小李是一名大一女生，因心烦、注意力不集中、学习效率下降来咨询。进入大学两个月，非常不适应宿舍的集体生活，心情很烦。她的宿舍住了7个人，特别拥挤，而且上铺的同学经常晚上看书，有的睡前没完没了的聊天，自己经常很难入睡，和她们说也没有效果。前几天还忍不住和上铺争吵，现在两人也不太说话。晚上既睡得晚，又没睡好，白天就觉得有点累，看书的时候走神，效率不高，有些科目就没考好。现在晚上有时会失眠，多梦，白天上课还会打瞌睡，影响了学习，自己心里很着急，怕这样下去会神经衰弱。
小李是独生女，父母都是教师，家庭条件不错，她是从小受父母宠爱，从未离开过父母，父母要求她专心学习，取得好成绩，从不让其做家务。小李在家里时自己住一个房间，她喜欢安静，性格比较内向，不善与人交往，很少与同学一起玩耍。但她又是自尊心很强的人，学习刻苦，成绩一直很好。现在出现问题后从曾向父母诉说，并到校医院看病，吃过安定类药物，但没有明显改善，这次考试成绩不理想，心里很委屈，睡眠更差，这次来心理咨询，迫切要求解决问题。
小李存在怎样问题？应当怎样帮助小李解决问题？ 分析要点：
（1）小李主要是离家后住宿条件的改变，出现了适应困难，进而影响到学习和生活等方面。
（2）首先帮助小李重新进行角色定位，指出环境的变化对她提出的要求。其次鼓励小李和同学交往，培养人际交往能力，合理的表达自己的感受，和同学和睦相处。最后帮助小李重拾学习信心，制定合理的学习目标等。
案例四： 刘迪三年前毕业于某著名大学，除计算机专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自己很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但刘迪毕业三年后换了
三、四家公司，作过秘书、证券、编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气馁。
请问：刘迪对自己的生涯规划属于哪类模式？应如何修正？ 分析要点：
（1）刘有较扎实的基础，但在生涯初期不切和实际、有些好高鹜远、理想和现实不能紧密结合，容易受挫。
（2）在人生理想指引下，应该切合实际、建立可行性目标，踏实前行、积累能力和经验，在中、长期规划中逐步实现自我目标，最终达成理想。
案例五：
上海某著名高校计算机专业大四学生陈某，因在寝室盗窃走进了铁窗。他坦言，作案是为了让自己失败的更彻底。由于在中学养成的自我中心和盲目乐观心理，陈某在刚进入大学时，想当然的认为自己能当“领导”，做“伟人”。当在现实的学业失败与班干部竞选中遭到挫折时，他不是努力缩小理想自我和现实自我之间的距离，而是消极退缩、自暴自弃，经常逃课厌学。最后，他成了全班最差的学生，无法正常毕业。面对自己的失败，他又归咎于当初专业选择的错误，并最终以犯罪的方式来宣泄自己内心的苦闷。
问：（1）该生存在什么心理问题（2）谈谈如何理智的调控自我 分析要点：
（1）自我意识不健全，自我定位不恰当，挫折承受力差。
（2）建立合乎自身实际的抱负水平；培养顽强的意志品质；理智地对待挫折和失败。
案例六：
小林以当地第一名的优异成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，整天愁眉苦脸，反应越来越迟钝，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。
试分析造成小林这种状况的可能原因有哪些。而任由事情发展下去，会造成哪些恶劣影响？对此提出一些你的改善建议。
分析要点：
据目前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍患率为23.66%。 在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积累，对学习，生活肯定会造成影响，严重的则患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。
案例七：
李青自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这对她的精神压力很大，她本人对数学兴趣不浓，但是老师仍然很看中她，自己认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重，也不好违抗。考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。从此以后出现了睡眠障碍。
考上大学以后，第一学期期末考试数学不及格，在中学学习时数学就不是强项，对数学不感兴趣，因而报考了社会科学专业，没想到这个专业也要学习数理统计，数学和统计学在大一，大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担。每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。
试分析这是什么症状，可以从哪些方面对患者进行帮助和指导。 分析要点：
该例是以考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重，使她的情绪一直不能平静，反而更影响了复习的效果。
可以从以下几个方面进行帮助和指导。1.首先从认知入手。消除对考试的不必要的顾虑，通过谈话、回忆、分析，寻找致病的根源，过去的考试成绩一般都较好，考前也无畏惧心理，虽然数学成绩较差，是学习中的薄弱环节 ，对数学应加强平时的复习和练习，对成绩的期望值不要过高，退一补讲，万一没考好也不必惧怕，补考及格同样升班毕业。2.改善睡眠要从多方面入手。首先加强体育锻炼，通过体育锻炼增强体质，调节神经功能的紊乱，有助于睡眠的改善，同时要有意识地放松情绪，在考前不要人为的增加紧张。3.帮助其分析自己个性中的优点和缺点，通过心理测查，进一步了解自己在个性特征的强项和弱项，有意识地克服敏感多疑，顾虑重重、情绪不稳定等弱点，培养和训练豁达大度的个性。4.在心理治疗中进行生物反馈治疗，使命严重辅以药物治疗，经过长达一年的心理咨询与治疗，该生睡眠有改善，对考前的紧张焦虑明显减弱，考试焦虑的心理问题得到了及时的帮助和解决。
案例八：
下面是一位处于迷茫状态的同学的自述。
我是一名大二学生。自从上了大学，我就疯狂地迷恋上了网络游戏，不再用功学习。一开始是因为时间充裕，我感到无聊，同学把我带去上网的。可现在我无法自拔，就像吸毒，一天不去，浑身到处都像有虫子在蠕动，它们吸我的血，啃我的骨头。于是，我在网吧的时间比在宿舍的时间多，每到周末，网吧就成了我的家。我深爱上网却又痛恨伤亡，它吸走了我仅有的钱，使我到处欠债，使我形象败坏，我也想学习，但不上网就坐力难安，看不进书，最后还是跑到网吧〃〃〃〃〃〃 到了大学，人变得私欲膨胀，人与人之间变得冷漠。这种生活我适应不了。我太压抑了，门上七八个洞都出自我的手。我想寻求解脱，改变形象，但同学还是歧视我，把“小丑”的帽子扣在我的头上。
请试分析以上同学的症状，如果你是心理咨询师，你如何帮助该求助者？ 分析要点：
这是网络成瘾的典型例子，治疗可以从以下方面进行： 1认知治疗
认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒“。
自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟。
2行为治疗
强化法：自我奖励，自我惩罚
行为契约法：成瘾者与家长（好朋友）共同商定戒网的行为契约，成瘾者签订契约并成为契约的遵守者，家长（好朋友）则担当契约的执行者，从而规范成瘾者的上网行为，也培养其自我约束能力。
补充材料：
1.心理问题和精神病是一回事吗？
事实：心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。
2.心理问题是见不得人的吗？
事实：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。
3.心理咨询就是聊天吗？ 事实：心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。
4.心理咨询可以一次解决问题吗？
事实：“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个长期的过程。
5.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1）独立性与依赖性的冲突
2）理想性与现实性
3）心理闭锁与寻求理解的冲突 4）性成熟与性心理的冲突 5）情绪冲突
6.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
答：1）适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪。
2）适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先，大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次，大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
3）适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉。另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
4）适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼。
5）适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时，独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。 7.大学生在人际交往中有那些心理障碍，应如何克服？
答：1）人际交往自卑感
克服：要客观地进行自我分析；要进行积极的自我暗示、自我鼓励；要积极与他人交往
2）人际交往嫉妒感 克服：正确看待别人的长处和目标；善于调整目标；善于转移注意力；保持良好的心态；常思考自己有无妒忌心
3）人际交往猜疑心
克服：学会正确的人际认知方法；加强沟通，多做调查研究；学会“冷处理”；
4）人际交往孤独感
克服：把自己融入集体之中；积极参与社交活动；改正不良的性格；培养慎独的功夫
8.大学生在人际交往中，为了提升自己的交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧？
答：1）重视良好的第一印象；
2）积极主动的与人交往； 3）记住并叫出对方的名字 4）学会赞美别人； 5）妥善运用批评； 6）给人以微笑；
7）恰当运用非言语交际的艺术技巧； 8）正确运用言语交际的艺术技巧
9.什么是网络综合征？
答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.
10.考试综合征的主要表现是什么？
答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法"回忆"起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥。
