SISO龙舟队暑假集训实践报告
龙舟精神是一种同心协力、激流勇进的精神; 龙舟精神是一种吃苦耐劳、奋发向前精神；龙舟精神是一种遵守纪律、听从指挥的精神；龙舟精神是一种胜者不骄、败者不馁的精神。用我们的龙舟精神做世界的服务外包。
龙舟是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，利用肌肉力量向船后划水，推动船向前的集体运动。竞技中的龙舟在器材上要求非常严格，龙舟分为龙头、龙尾、龙体三个部分。比赛的队员为22人，其中鼓手1人，舵手1人、划手20人。鼓手是一条龙舟的灵魂，是指挥枢纽。其鼓点的快慢、缓急指挥着龙舟前进的速度，一般起航、途中和冲刺安排上，鼓点的节奏是不同的。舵手对航向的偏倚进行控制，在直线距离上，舵一般在水面不动，只有在环绕赛转弯的时候，舵手的作用就凸现出来。划手分坐在船的两边，下桨频率根据鼓点来指挥。
2011年7月8日，我们SISO龙舟队怀揣着饱满的热情开始了为期两个月的暑假集训，经过暑假两个月洗礼，在薛教练的带领下，我们练就了强健的体魄也领悟到了真正的龙舟精神。下面是我们全体队员与教练，对本次暑假集训的总结。
一、条件保障，训练科学，目标明确
条件是基础。长期以来，学院领导一直注重SISO龙舟队的发展，为龙舟队提供了资金保障。在赵书记的支持下，学院为我们龙舟队购买了一条22人的大龙舟以及比赛专用的碳浆。在暑假集训期间，为我们队员提供住宿、伙食、水电费。学院每年对龙舟队的经费，一直在不断的增加，基本满足龙舟运动员训练与比赛的需要。学校领导在尽最大的努力帮助我们。
人员是保证。为了抓好龙舟运动队的训练工作，学院还为我们聘请了一位专业的龙舟教练。薛教练具有较高的专业基础知识及专业技术水平，具有较强的执教能力及丰富的实践经历。另外，在运动员选材上龙舟队具有优先的权利，充足的后备人才是龙舟队取得优异成绩的有力保障。
训练是根本。学院每学期都将训练工作纳入工作计划，有布置、有检查、有总结。校院各级领导能深入实际，掌握高水平运动队训练的情况，及时发现和解决问题。薛教练还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校龙舟队在暑假期间的训练工作得到长期、有序地进行。
二、创新管理机制，加强队伍内涵建设
激励成体系。为更好地进行科学、系统训练。龙舟队训练工作做到三有五固定（有计划，有教案，有总结；计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定），为了加强对运动员的管理，薛教训制定了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度，保证运动员准时参加训练，促使我们在训练中刻苦认真，吃苦耐劳，按照教练的要求自觉苦练，确保训练的质量和效果。为了更好地了解龙舟队员的身体形态、技术状况、文化学习和其他资料，薛教练为我们建立运动员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试、每年的体检结果等记录下来，以便对不同的队员进行个案分析、研究，提高科学训练的效果。
训练、竞赛成系列。薛教练根据龙舟运动的特点，建立了陆上以力量、耐力项目为主的小型多样“训练竞赛”制，水上以分组竞速对抗为主的“训练竞赛”制。赛事以本地赛事为检测，国内赛事为基础，国际赛事为根本的目标体系。在训练及生活中狠抓我们的思想作风，使我们在训练比赛中形成“团结协作，顽强拼搏，奋力争先”的优良品质，展现现代龙舟运动的品牌内涵。
三、立足校园，辛勤耕耘，成绩斐然
在薛教练的带领下，多次获得全市、全省的多项奖项，并奠定基础来带领我校其他运动项目的发展。坚决贯彻“科学选材，着眼未来，系统训练，积极提高”的原则，认真抓好龙舟运动队的训练工作。“团结协作、顽强拼搏、奋力争先”的龙舟精神是龙舟运动在学校开展的内在基础，也是我校龙舟运动队发展进步的基石。同时，伴随着龙舟精神在校园的传播，我校群体活动也开展的风风火火，我们SISO龙舟队的队员，每一位都是学院的焦点。
我们在各级比赛中，多次取得优异的成绩，为龙舟队长远的发展奠定了扎实的基础，为学校未来的发展，提供了精神的支柱，为打响学院的名声，做出了功不可没的贡献。
四、长远规划，排除困难，力争上游
以科学发展观为指导，全面贯彻国家教育方针，抓住我国竞技体育改革与转型的机遇，创新探索，科学定位，求真务实，优化目标管理机制，以育人为本，坚持普及与提高相结合，“省内全面参与、全国重点组织，国际力争突破”为指导思想。加大经费投入，加强基地建设，进一步完善运动队建设制度，组建优秀教练员队伍，坚持普及与提高相结合，确立江苏省内领先地位，3年内确保在全国龙舟赛的前列站稳脚跟，五年内在国际大赛中有所突破。
进一步对龙舟运动加强宣传、弘扬 “团结、进取、求实、创新”的龙舟精神，丰富学生龙舟运动基本知识，引导学生积极参与龙舟活动，拓宽校园文化内涵。将龙舟运动引入校运会，确定为表演项目。全面实现以竞赛带普及，以普及促提高的发展思路。
五、严酷的大强度训练使我们更坚强
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们始终相信只要付出了，就一定会有回报。周一到周六的运动量和运动强度都很大，每一次训练对大部分队员来说都要面对自己的心理极限和生理极限。刚开始的时候只有大部分的队员坚持了下来，很多队员手或脚受伤了，但还是默默的全力参加训练，有过几次放弃念头的队员或者曾放弃过的队员看到那些带着伤、不叫苦不叫累的队员每次都那么刻苦训练，慢慢也转变了心态，慢慢敢于去挑战自己的心理极限和生理极限了。每次集队训练前的激励还是一直没变，敢干拼搏、不屈不饶的精神慢慢融入到每一位队员的身体里面。更让大家感动的是，教练每天都起得比队员们早，跟大家一起训练。队员们说，教练以身作则的精神感染着每一个人，他有一种独特的魅力，让人一看到他就下决心一定要做好。
我们还常会说四句话：有荣誉感；有奉献精神；有激情；有团队精神。每位队员都慢慢的把我们常说的这几句做为行为准则。队员们的身体素质提高得很快，精神面貌好，拥有了勇敢顽强的意志。
六、用我们的龙舟精神做世界的服务外包
龙舟精神不仅历史悠久，而且具有广泛的群众性，深深地影响着SISO，塑造了SISO独特的灵魂。龙舟精神是赛龙夺锦的龙舟竞赛活动的体现，充满活力与激情，它象征着持久爆发的力量，象征着奋勇争先的意志，象征着团结协作的胸怀，象征着胜不骄败不馁的毅力，象征着灵活配合的智慧。世界的服务外包产业正在进入一个繁荣期，我们一定要抓住机遇，迎接挑战，不畏挫折，学习龙舟越挫越勇的精神，将团结协作进行到底，用我们的龙舟精神做世界的服务外包。12年园区的发展证明，园区现代化开发建设的进程正是团结协作龙舟精神的实践过程，园区开发建设的全新理念中融合了团结协作的龙舟精神。我们要坚信用我们的龙舟精神，一定会做好世界的服务外包。 通过SISO龙舟队的暑假集训，我们理解了龙舟精神的真谛，懂得了在日后的学习中、生活中、工作中，运用我们的龙舟精神，不断的克服困难，战胜挫折，提高自身的修养，增加自身的人生价值。用我们的龙舟精神，在世界的服务外包中立足。
