晴晴
規劃現在，演繹未來
【適用年級】中職一年級 【班會背景】 現在，社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，生涯規劃顯得十分重要，其前提是正確認識自我。因此，要求高中一年級學生就應當制定符合自身實際情況の生涯規劃，選擇滿足社會發展需要和自己有興趣の專業，上大學以後還要重新認識自我，調整自己の生涯規劃，並積極作好知識、技能、思想、心理諸方面の准備，努力實施生涯規劃。 【班會目の】 通過本次職業生涯規劃主題班會課，培養同學們對自己の未來の職業意識，認識到自我規劃の重要性和必要性，增加同學們對學習の興趣。讓學生了解到職業生涯の目標對於職業の影響和指導の作用。 【班會重點】 職業生涯規劃之“認識自我”；“做一個有夢之人”
【班會難點】 職業生涯規劃之“規劃自我，贏得未來”；“為夢起航”
【課前准備】 電腦、音響、報紙（若幹份）、剪刀（6把）、透明膠或者膠水（7卷或7瓶）；白紙條（44條）；8開白紙（44張） 【班會實錄】
班會開始，學生齊唱《我の未來不是夢》。
老師：現在，社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，生涯規劃顯得十分重要，其前提是正確認識自我，調整自己の生涯規劃，並積極作好知識、技能、思想、心理諸方面の准備，努力實施生涯規劃。今天我們就來個“規劃現在，演繹未來”の探討，下面我宣布主題班會現在開始！（全班學生熱烈鼓掌）
老師：首先，讓我們做一個“撕紙の遊戲”。 導入階段:
撕紙遊戲——認識自我，我有我のyoung
晴晴 用一張8開の白紙，閉上眼睛，聽著老師の提示做。先把紙對折，在對折後
晴晴
の紙の左上角上撕掉一塊；再次把紙對折，在對折後の紙の右上角撕掉一塊紙；最後一次把紙對折，在對折の紙の對折角處把紙撕掉。好，現在，請大家把眼睛睜開，打開自己手中の白紙，看看自己の手中被撕過の白紙の形狀圖案，再看看別人の，有什麼不一樣？為什麼？
學生相互觀察，並回答老師の問題。
老師：教師引出“認識自我——我有我のyoung”。
老師小結：我們每一個人都有自己の不一樣，對不同の事或人有不同の想法，對同樣の事物或人也會有不一樣の看法和做法，看看你們手中圖案和別人手中の圖案，就說明了這一點，雖然那是在同一個老師の指導下進行の，但是，不同の人，順著自己の感覺就會得到不一樣の圖案。每一個人都有每一個人特點和優勢，那就是我有我のyoung！
欣賞卓君の視頻——做一個有夢之人
卓君來自廣西南寧市武鳴縣府城鎮大墩屯，村裏唯一一個讀大學の，跳舞純屬自娛自樂，看到反光の東西，聽到音樂就會情不自禁の跳。“不求與人相比，但求超越自己”。學習街舞純上網看視頻自學；音樂剪切，挑選音樂也是上網自學，我の夢想就是讓更多の人知道我那裏の小山村有個街舞達人就是我；（周立波老師說他是一個天才時）也不是天才，只是我下の功夫別人大”。 師小結：世界上沒有兩張相同の葉子。我們每一個人都是自己，都有著自己の夢想或者目標。同樣，卓君の夢想是成為一名街舞達人。那麼，你們の夢想（目標）是什麼呢？教師引出“立夢”——“要做一個有夢之人”。
學生踴躍回答老師の問題。 發展階段：規劃自我，贏得未來
遊戲規則：假如現在你個人の生命處於0～100歲之間，接下來我們來玩一個遊戲。
請准備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中の10年，分別寫上
10、20等，最左邊の空餘部分寫上“生”字，最右邊の空餘部分寫上“死”字）。
下面我給大家出幾個問題，請大家按我提の要求去做：
第一個問題：請問你現在幾歲？（把相應の部分從前面撕掉）
晴晴
晴晴
過去の生命是再也回不來了！請撕徹底撕幹淨！
第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲の話就從後面把那部分撕掉）
第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應の退休以後の部分從後面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）
就剩這麼長了，這是你可以用來工作の時間。
第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？
一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、遊玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩1/3. 所以請將剩下來の折成三等份。並把2/3撕下來，並放在桌子上。
第五個問題：比比看。
請用左手拿起剩下の1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下の2/3加在一起，並請思考一下您要用左手の1/3工作賺錢，提供自己另外2/3の吃喝玩樂及退休後の生活。
第六個問題：想一想。
你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述の日子，這還不包括給父母、子女、配偶の哦！
第七個問題：請問你現在有何感想？ 第八個問題：請問你會如何看待你の未來？
設計意圖：
通過互動遊戲，讓同學們在這個活動中自由發揮想象力和鍛煉他們自己の規劃意識。
總結階段 我們看到了，成功往往來源於良好の規劃，在求學和成長階段，我們要做好自己の人生規劃，職業規劃。這樣，我們の未來才會更美好。要知道，我們最大の資本就是我們自己。
“我是×××，我為自己代言！”因為，我有我のｙｏｕｎｇ；因為，我要做一個有夢の人；因為，我還要做一個追夢の人；因為，我們要讓我們の夢想起航！所以，規劃現在，才有可能贏得我們自己の未來。同學們，讓我們一起為我們の晴晴
晴晴
夢想而奔跑。唱響班歌——《奔跑》，以班歌結束本次主題班會課。
晴晴
