拓展训练项目及心得体会
拓展训练是与传统的认知性教育不同的体验式教育活动,大量应用在培训领域,并以户外活动为主。下面给大家介绍几个拓展项目及心得领悟体会。
一、信任背摔
★人数时间:学员人数一般在12人~16人之间,男士不应少于4人;项目完成时间80分钟。
★场地器材:1.4米~1.6米背摔台,有扶梯和半角围栏;一米长的绒布背摔绳一根,要求结实、柔软、摩擦性大;最好选择相对柔软的地面或海绵垫。
★项目简介:要求每位队员轮流站在背摔台上,背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。
★心得体会:
1、培养团队内部的互相信任;
2、增强学员挑战自我的勇气;
3、发扬团队精神、互帮互助;
4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;
5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;
6、培养学员换位思考的意识。
二、鼓动人心
★人数时间:学员人数在14人左右,最好2个以上团队同时进行。项目完成时间90分钟。
★场地器材:平整空阔场地一块,栓有10~20根细绳的同心鼓一面,围绳上带有软质把手拉环,排球、网球、弹力球等均可。
★项目简介:每个队将会获得一个球、一面鼓和若干绳子,我们的任务是根据队里的实际情况,将绳子捆绑在鼓侧面的扁带上,使每位队员都能通过一条绳子拉着鼓。然后通过练习达到颠球百次的预期目标,并参加比赛。
★心得体会:
1、全体学员取长补短、团结协作完成共同目标;
2、培养学员不怕挫折、不断进取、争取佳绩的意识;
3、体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。
三、驿站传书
★人数时间:学员人数不少于14人,最好2个以上团队同时进行。项目完成时间60分钟。
★场地器材:室外较开阔的场地,,夏天找一个阴凉地也是不错的选择。
★项目简介:全队成员排成一列,培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾,由排尾传递给排头。
★心得体会:
1、对团队成员沟通能力中的信息源、传递方法和接受能力的培养;
2、培养学员的学习能力和积极参与的态度;
3、感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义。
四、扎筏泅渡
★人数时间:14人左右。项目完成时间120分钟。
★场地器材:足够大的自然水面,要求选择堤岸坚硬、平坦、开阔,避免在湿滑、蚊虫过多和有草的水域,气温在20~35摄氏度之间,水温最好在15摄氏度以上,暑天避免在烈日下做此活动。大纯净水桶6只或高80厘米左右,直径50厘米左右的大塑料桶6只;长4米左右,直径10厘米毛竹4根;长2米左右,直径约六厘米毛竹5根;0.5~1厘米粗、6米左右长绳6根,2.5米左右短绳8根;船桨6把,救生衣每人一件;备用救生圈、绳索(一端系好漂浮物),长竹竿、浮板。
★项目简介:一组队员在特定的时间内,利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏,然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地,集体动手创作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸。
★心得体会:
1、培养团队决策能力与团队成员的动手能力;
2、提高学员的学习兴趣以及写作能力;
3、在特殊环境下,增强团队凝聚力;
4、使学员理解工作绩效的产出标准,包括安全性、实用性和经济性。
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