二、字母歌（节奏练习）
1、训练目的：
手臂动作与跳的2/4节奏训练，以及顺序节奏的训练
2、主要动作及要求：
双手斜上位：双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置 双手点头位：双手指尖点于头顶
双手点肩位：双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁 双手叉腰位：双手位于腰间的位置 胸前拍掌：双手于胸前位置击掌
3、节奏：
准备位置：身向１点，正步位，双手叉腰（四人为一组） 准备音乐：
⑴ — 1—8 保持准备位姿态 第一段：
⑴— 1—2 右边第一人，半蹲，双手斜上位， 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍，依次重复⑴1—2动作
⑵— 1—2 右边第一人，直立双手点头位， 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍，依次重复⑵1—2动作
⑶— 1—2 右边第一人，半蹲双手点肩， 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍，依次重复⑶1—2动作 ⑷— 1－2 直立双手叉腰位，保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍，依次重复⑶１—２动作 ⑸— 1—4 四人同时动作，双手斜上位 5—7 胸前拍掌３次 8 保持姿态 ⑹— 1—2 双手斜上位， 3—4 双手点头位， 5—6 双手点肩位， 7—8 双手叉腰位 间奏音乐：
⑺— 1—8 任意字母造型 ⑻— 1—8 变换任意字母造型 第二段：
⑼—⑿ 1—2 重复⑴—⑹动作与顺序节奏，同时双脚正步位跳 ⒀— 1—4 四人同时动作，正步位跳，双手斜上位， 5—7 正步位跳３次，同时胸前拍掌３次 8 停住
⒁— 1—2 正步位跳，双手斜上位， 3—4 正步位跳，双手点头位， 5—6 正步位跳，双手点肩位， 7—8 正步位跳，双手叉腰位， 第三段：
⒂— 1—8 重复⑴动作与顺序节奏，同时双脚跳至大八字位 ⒃—⒅ 重复⑽—⑿ ⒆— 1—4 跳至大八字位，同时双手斜上位 5—7 跳回正步位，胸前拍掌３次 8 停住
⒇— 1—2 跳至大八字位，双手斜上位 3—4 跳回正步位，双手点头位 5—6 正步位跳，双手点肩位 7—8 正步位跳，双手叉腰位 (21)—1—8 重复⒇１—８动作 结束音乐：
(22)— 1—2 胸前拍掌一次 3—4 任意字母造型
4、提示
a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。 b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏。
c、跳落地的节奏在重拍，要求重拍准确，不得在空中。
5、歌词; ABCDEFG, HIJKLMN, OPQ,RST, UVW,XYZ.XYZ, Now you see, I can say my ABC!
滴滴答
1、训练目的
胯的灵活性训练与勒马手的舞姿练习
2、主要动作及要求 单顶胯：（以右为例）髋部向右顶出同时，左膝松弛弯曲 双顶胯：连续重复同一侧单顶胯动作两次
勒马手：手握空拳于前平位，手臂弯曲呈下弧状
扬鞭手：食指上翘，其它手指空拳相捏，经体前上扬至正上位
3、节奏
准备位置：身向1点，正步位直立，双手叉腰 准备音乐：
⑴— 1—8 保持准备位姿态
⑵— 1—8 右脚起跳向前碎跑，双勒马手 ⑶— 1—4 右手收至叉腰 5—8 左手收至叉腰 第一段：
⑴— 1—2 右单胯，同时右倾头 3—4 还原
5—6 右单胯，右倾头，同时右勒马手 7—8 收至准备位
⑵— 1—8 重复⑴1—8反面动作 ⑶— 1—2 右双胯，同时右倾头2次 3—4 还原
5—6 右双胯，右倾头2次，同时右勒马手 7—8 收至准备位
⑷— 1—8 重复⑶1—8反面动作
⑸— 1—6 连续右顶胯6次，同时右倾头，右手勒马 7—8 收至准备位
⑹— 1—2 右双胯，同时右手扬鞭向右斜上位摆 3—4 左双胯，同时右手扬鞭小臂向左斜上位摆 5—6 重复⑹1—2动作 7—8 收至准备位
⑺— ⑻ 重复⑸—⑹反面动作 结束音乐：
⑼—1—4 右脚起跳向前碎跑，双勒马手
5—6 正步位直立，右手收至叉腰
7—8 右脚向1点上步至左膝跪地，右手经体前至扬鞭手位
4、提示
a、胯部运动时腰要保持松弛，膝盖保持松弛随动 b、头随胯灵活摆动，手臂保持舞姿，不要随之摆动 c、要体现小骑手活泼、机灵的可爱形象
5、歌词
我爸爸让我拉住缰绳,拉住缰绳, 我赶着马儿奔向前方,奔向前方, 过路的行人各个夸我本领高强， 我满心欢喜放开歌喉快乐歌唱。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 我快乐歌唱。
十、玩具熊（再见曲）
1、训练目的：
在舒缓的音乐中为一节课画上一个完满的句号，同时增进孩子与孩子，孩子与教师之间的感情。
2、主要动作：
a、飞吻:：双手轻抚嘴巴
b、心形手：指尖带动，经过从头两侧至头顶尖 c、拥抱：双人相互搂抱，表示亲密，友好
d、行礼：双手位于旁按手位，后背直立，屈膝低头
3、节奏：
准备位置： 正步位，体对3,7点方向双人拉手相对 准备音乐： 1—8 保持准备位姿态 第一段：
⑴— 1—2 低头亲吻双手
3—4 双人对掌
5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拥抱
5—8 回至准备位（还原是指回到上一个动作） ⑶— 1—8 重复⑴1—8动作 ⑷— 1—4 拥抱
5—8平脚碎步转至一点方向，双手落至旁按手位 第二段：
⑸— 1—2 低头亲吻双手 3—4 双手提至心形手 5—8 重复1—4动作 ⑹— 1—4 双分手至旁按手位
5—6 屈膝行礼 7—8 还原
⑺—（8） 重复⑸—⑹动作
4、提示
a、亲吻双手直接提起至心形手 b、心形手要求手腕提起，指尖点头
5、歌词
Teddy Bear Teddy Bear turn around Teddy Bear Teddy Bear touch the ground Teddy Bear Teddy Bear show your shoes Teddy Bear Teddy Bear that will do Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light Teddy Bear Teddy Bear say good night
