第五章 身体素质的测量与评价
教学目的与要求：
1.了解并掌握平衡性测量与评价的基本内容；
2.了解并掌握身体素质及运动能力的成套测验的基本内容。
重点难点：
1.平衡性测量与评价的基本内容；
2.身体素质及运动能力的成套测验的基本内容。
教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程：
第五章 身体素质的测量与评价 第七节平衡性的测量与评价
平衡性是维持身体姿势的能力。人体的平衡能力是人体的中枢神经、前庭分析器、本体感受器及视觉感受器等机能能力的综合反映。
平衡性与很多运动项目及人们的日常生活均有着密切的关系。如体操的平衡木、自由体操、跳马、花样滑冰、滑雪等运动项目；日常生活中的走独木桥、走窄路、骑自行车活动。
一、平衡性的分类及测量形式
（一）平衡性的分类
平衡性分为静态平衡性和动态平衡性两种。静态平衡性是指人体在相对静止的状态下，保持姿势稳定的能力。动态平衡性是指人体在运动过程中维持平衡的能力。
（二）平衡性的测量形式
静态平衡性以时间形式来测量，而动态平衡性以时间、距离或分值等多种形式测量。
二、平衡性的测量内容与方法
（一）静态平衡性的测量 1.闭目单足立
测量意义：主要反映人体的静态平衡能力，也可评价受试者在不依赖视觉的情况下，位置感觉和本体感觉间的协调能力。
适用对象：适用于中学生至老年男、女。
评价：闭目单足立测验的是在不依赖视觉的情况下，位置感觉和本体感觉间的协调能力。闭目时间越长，则受试者静态平衡能力就越好。中国成年人和老年人闭目单足立评价标准见表5－
28、表5－29。
2.单足前脚掌站立
测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。 适用对象：适用于中学至大学男、女生。
评价：单足前脚掌站立的时间越长，则受试者维持身体静态平衡的能力就越强。
3.鹤立测验
测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。 适用对象：适应于中学到大学男、女。
评价：鹤立测验的时间越长，则受试者维持身体静态平衡的能力就越强。大学生鹤立测验评价标准见表5－30。 4.横向踩木（纵向踩木）
测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。 适用对象：适用于中学至大学男、女生。
评价：横向踩木（纵向踩木）的时间越长，则受试者维持身体静态平衡的能力就越强。
（二）动态平衡性的测量
动态平衡性更接近于体育运动，而且在运动过程中调整身体平衡的情况更常见，但动态平衡性测量的可靠性、客观性和有效性相对于其他指标较低。
1.平衡木行走
测量意义：主要反映人体动态平衡能力。 适用对象：适用于3岁至6岁幼儿。
评价：长平衡木行走测验的时间越短，则受试者动态平衡的能力就越强。中国幼儿平衡木行走评价标准见表5－31。
2.闭目原地踏步
测量意义：主要反映动态平衡的能力。 适用对象：适用于中学至大学男、女生。
评价：闭目原地踏步的时间越长，则受试者的动态平衡能力就越好。
3.直线行走
测量意义：主要反映人体动态平衡的能力。 适用对象：适应于中学到大学男、女。 评价：偏差值＝（S1＋S2）。偏差值越小，则受试者的动态平衡能力就越好。
三、灵敏性测量的注意事项
（1）在闭目单足立测量时，受试者周围2m不能有其他物体，以免受试者身体失去平衡摔倒碰伤。
（2）在进行静态平衡性的测量时，受试者所穿鞋对平衡能力的测量结果有影响，所以，要统一赤足测量。
（3）进行动态平衡能力的测量时，受试者可按测量方法练习几次，体会正确动作要领。
第八节 身体素质及运动能力的成套测验
单项身体素质的测验只能测量某一单项素质的属性，对客观地了解学生整体身体素质及运动能力有一定的局限性。因此，有必要进行身体素质及运动能力的成套测验。
根据测试者的需要如何设计、编制身体素质及运动能力的成套测验，如何选择和使用身体素质及运动能力的成套测验，要考虑以下几个文献的问题：
（1）测试者的研究或测量目的
（2）受试者的年龄、性别、发育水平以及运动能力 （3）各种测量的条件，包括场地器材、测试人员等 （4）测验编制与实施的要求。
一、巴罗运动能力测验 测量意义：主要反映学生的身体素质及运动能力，用于诊断和定级。
适用对象：适用于中学至大学男、女生。 测验指标：
第一套：立定跳远、垒球掷远、对墙传球（15秒）、Z字形跑、推实心球（6磅）、60码（55M）冲刺。
第二套：立定跳远、Z字形跑、推实心球（6磅）
评价：一般运动能力＝2.2＊立定跳远＋1.6＊垒球掷远＋1.6＊Z字形跑＋1.3＊对墙传球＋1.2＊推实心球＋60码（55M）冲刺。
二、斯科特运动能力测验
测量意义：主要反映学生的身体素质及运动能力，用于诊断学生运动能力的缺陷及分组教学。
适用对象：适用于中学至大学男、女生。
测验指标：篮球掷远、4秒钟跑、对墙传球（15秒）、立定跳远、障碍跑。
第一套：成绩＝0.7＊篮球掷远＋2＊4秒钟跑＋1＊对墙传球＋0.5＊立定跳远
第二套：成绩＝2＊篮球掷远＋1.4＊立定跳远
七、我国学生体质健康标准的评价指标和得分 可参考表5－34。
作业：1.解释组成身体素质的各类素质的概念。
2.对组成身体素质的各类素质进行测量时应注意哪些事项？
