养生太极拳教案
一、时间
二、地点:
三、执教人:
四、课题:养生太极拳基础1
五、教学目标: 知识目标:
1、使学员了解太极拳的发展历程,了解太极拳的特点与作用;
2、让学员初步了解养生太极拳。 情感目标:
培养学员适应社会,融入自然情感的“人神”合一的感觉。
六、教材分析:
本次课由教师准备材料,统一分发给每一位学员。 重点:养生太极拳养生作用的讲解 难点:养生太极拳养生特点与拳招式的结合 关键:太极拳如何吸引老年人 教法:视频导入法、讲解法、示范法
七、教学对象分析:
养生太极拳的学习主要是针对45岁以上老年人而开展的,岁月已经悄然从他们的身上失去,身体就是唯一的凭证,各种营养素已经不能完全吸收,对于更容易生病的老年人,学习太极拳就是首选。
八、教具:小蜜蜂
九、教学过程:
1、导入:太极拳为什么这么受到欢迎?其实是有其原因的。
2、八卦图引发的联想:无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生…….
3、太极拳的发展历程:讲解太极拳的起源、发展、分类
4、太极拳的养生作用:讲解太极拳的养生作用,并结合太极拳的招式进行分析;
5、介绍太极拳中两个经典招式。
十、本堂小结:
1、转变观念,成为新学员的思想转变;
2、养生太极,太极养身;
3、爱护自己从自我做起。
《养生太极拳教案.doc》
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