《快速阅读很容易—— " The Speed Reading Course ”汉语通俗版》
各位看官大家好。小丁我在看完The Speed Reading Course后心潮澎湃，浮想联翩。自觉阅读速度一日高于一日（虽然从看到现在还不到一天），想把这本书介绍给大家。可惜全书是英文版的，而且内容有点枯燥。怎么办呢？这个世界是不存在可以难住哥们我的难题的！我用通俗的汉语把书的主要内容写在下边，穿插有丁氏祖传冷笑话，保你在炎热夏末冷到心底。对英语没有兴趣的童鞋看这个就行了，想看原著的童鞋在看了我这个通俗版之后对原书也有了个印象，看原书也会轻松多了。
由于原书是针对以英语为母语的读者，所以单位均是单词什么的，只关心汉语的朋友可以换算成汉字适量，而考G的同学看到变态处（比如试着一目三行、四秒钟看一页之类的）也别害怕，因为绝大部分老外看英语也到不了那么快。
§ Introduction
想读得快，咱先得看看人是咋读书的。这叫追根溯源，由道及术，圣人之道也。人的读书过程是一个左右脑配合的过程——左脑负责集中注意把焦点放到一个或数个单词上，右脑负责周边注意（余光，当然叫旁光更亲切一些，尤其是军训时教官让我们集中注意向前看，并且用旁光与边上的同学对齐时）。好的阅读者会在读书时让左右脑充分协调配合（军训的教官真有先见之明让我们大一就开始练英文阅读了！）这就是本书要介绍的主要内容。
读书时在脑子中有两种过程——默读（subvocalisation）和思维之流（stream of thoughts）。默读速度比较慢，在克服默读的过程中你要达到临在的状态——即充分的意识和放松，认识到自己那虚伪的自我感（这点东西可以算是心灵哲学的内容吧，如果有兴趣可以看看克里希那穆提的著作或俄克里特 托利的《修炼当下的力量》，没有什么复杂的东西，关键说白了就是四个字：放松意识）。
§The Definition of Reading
读是一个学习（或者说认知）的过程，是符号信息与读者内心感受的交互。它要求有适当的逻辑与积极的思考(要不然还怎么交互？？)大致分为以下几个步骤：
本帖隐藏的内容
1、Recognition:文字识别
2、Aimilation：物理输入
3、Intra-integration：字面理解
4、Extra-integration：内涵理解（别想歪了！）
5、Retention：记忆
6、Recall：回忆
7、Communication：交流具体的介绍就请大家到原著上仔细挖掘吧！默读与一词一词地读（简称小学读法）的最大缺点有二（这还叫最大吗？算了，都挺大的）
1、慢！
2、容易走神（小时候妈妈老是骂我不好好看书，现在终于找到原因了！要是你看书跟看电视似的过瘾谁不好好看书？嗯，看完本书你就可以像看电视一样地看书了，别忘了以后有了孩子再教给它，家里能省不少电费）原著又介绍了看说教学与音效教学神马神马的，个人认为都是浮云，想看的就看看吧。再吹一个牛：克服默读（往往伴随着回读过频）之后，你的阅读能力理论上可以提高五倍，大多数人可以做到每分钟看1000个单词。虽然小丁我至今没感受到（我昨天花了俩钟头看完了原著，稍微把里边的练习试了一下，只觉得提高了一倍）。§ The Eye and its Movements先说眼，咱不是生物书，就不具体介绍眼球结构了。但是有一个概念是不得不提的，那就是中央窝（fovea），它在视网膜上，负责视觉注意力的集中。也就是，你现在
跟看电视似的过瘾谁不好 好看书？嗯，看完本书你就可以像看电视一样地看书了，别忘了以后有了孩子再教给它，家 里能省不少电费）原著又介绍了看说教学与音效教学神马神马的，个人认为都是浮云，想看 的就看看吧。再吹一个牛：克服默读（往往伴随着回读过频）之后，你的阅读能力理论上可 以提高五倍，大多数人可以做到每分钟看1000个单词。虽然小丁我至今没感受到（我昨天 花了俩钟头看完了原著，稍微把里边的练习试了一下，只觉得提高了一倍） 。§The Eye and its Movements 先说眼，咱不是生物书，就不具体介绍眼球结构了。但是有一个概念是不得 不提的，那就是中央窝（fovea） ，它在视网膜上，负责视觉注意力的集中。也就是，你现在 注意看啥，它在视网膜上的投影就在中央窝上。现在说重点——眼的运动。这不是一个平滑 的过程，而是一停一停的。你的阅读过程是一次一次注意的连接,而在两次注意之间的转移 过程中你的大脑是不做任何识别工作的。 意识到这个过程并对此加以训练就足以大大提高你 的阅读速度了。当然，注意只是投影到中央窝的视觉，那么余光呢？眼睛能看到余光中的单 词，却无法清楚地识别。这部分视觉可以引导大脑把注意力移动到合适的位置。阅读达人在 读书时只把注意力放在每行的中部，而用余光粗略浏览边上的单词看是否和自己猜的一样 （这一点小生现在实在没法做到， 说白了就是把阅读变成了超级句子填空了嘛， 不知道十年 之后当 GRE 成为往事时是否能做到...） 。接着原著又把快速阅读的好处吹了一通，什么提高 理解力啦，减少误解啦，让阅读更有趣啦把我看得眼睛发直，真想快点练成这绝世神功... § Are you a Left-Brain Reader of a Right-Brain Reader? 原著吭哧吭哧地说了一堆废话介绍一个心理学实验（这一段真有 GRE 阅读的风范！ ） ，哥给 他八字真言： 左脑前视右脑回视——左脑读者喜欢看注意力后边的几个词， 右脑读者则相反。 也就是右脑读者总是不自主地回读， 这也就导致正常情况下， 右脑读者的阅读速度远远低于 左脑读者 （据传达芬奇是左撇子， 读和写都要用镜像文字， 仔细想想， 左撇子一般右脑发达， 达芬奇很可能是个右脑读者， 难道他当时就已经发现这一点了？用镜子就导致原来的回读变 成了正读。受苦受难的右脑读者们，下回到 GRE 考场上别忘了带个镜子） 。 具体怎么判断自己到底是哪脑读者呢？有个法子：
1、让笔尖什么的跟着注意力走
2、注意自己读的时候可以看到注意力后边多远的单词
3、如果你发现做2很难，八九就是个右脑读者了 §Visual Guide 使用笔尖
什么的作为向导强迫自己的注意力随笔尖的位置转移。 只要合理控制笔尖的移动速 度进行阅读训练就可以大大提高阅读速度，明显减少回读现象。这真是右脑读者的救星！如 果你控制视线的能力比较好也可以撤掉笔尖试试。 下面将要进入正式的训练内容，大概有六大部分： 本帖隐藏的内容 A、preliminary ExercisesB、Speed PerceptionC、Pacing and Scanning D、In-Depth Reading E、Visual ReadingF、Defeating the Decay of Memories A、preliminary Exercises§ Subvocalisation and the Thought-Stream 这两者各有利弊，也 都有自己的用武之地。具体意思在前文中已经交代了，为了行文方便，分别采用简写 SB 法 和 TS 法。阅读高手高在充分意识到自己读的过程，能合理控制这两种读法的使用，让阅读 的速度和理解力达到极致。但是作为菜鸟的我们更多的是迷迷糊糊地堕落成了 SB，因此需 要训练一下 TS。方法如下：
1、找一个没有思想深度，遣词造句比较简单的阅读材料，比如 休闲杂志、消遣小说之类的（注：平时用 TS 法，当遇到无法理解的句子时大脑会自动调节 为 SB 法，注意感受这一过程有助于提高阅读能力）
2、找一个没有人的屋子——绝对不能 再自习室进行这一步，否则你真会被别人当成 SB——然后大声数数，从一到
十、再从一到 十（书上说，断续发 eee...eee...eee...的音也可以，真是不为 SB 誓不罢休） ，在这个过程中 试着阅读。大脑控制 SB 与控制喉咙是同一个分区，当你数数时就占用了这个分区，使大脑 无法 SB。
3、当你可以熟练地做2时，可以在心中默数，这时就可以回自习室而不必担心被 看成 SB 了。
4、当可以做3时就努力提高阅读速度，当超过每分钟360个词时，由于速度过 快就会进入一个抑制 SB 的良性循环。
5、针对高手，还可以加入除了 TS 之外的自己的思想 补充文本内容使自己在阅读时身临其境。
6、直到有一天，你发现自己已经可以明确区分 SB 与 TS 并自由选择。最后你的浏览速度可以达到2000词每分钟。§ Maladaptive Scanning Patterns 这一部分进一步讨论了左右脑分工问题，并且验证了哥的达芬奇猜想。由于不涉及 具体的训练就不详细写了。具体可以看原著。B、Speed Perception 大部分速读训练只是让人专心，减少回读。虽有效果但不是太大，因为理解速度的根本问题 尚未解决。这一节教给我们釜底抽薪的方法——简单粗暴强迫法。 本帖隐藏的内容 § Speed Perception
1、还是用笔尖，让它快速向前移动，强迫自己的目光跟上笔尖
2、尝试 一次看多个单词而非一个
3、当发现自己达到自己阅读速度的极限时，试着换成前面说的小 说之类的东西，试着一目两行
4、试着用各种
视线移动路线移动笔尖，比如 S 形、Z 形、对 角线等等，练成更加犀利的目光。
5、忘掉理解之类的拖累你阅读的包袱，突破自己速度的 极限，只求看到字面意思。
6、争取理解段落深层意思，急速阅读，计算出自己的正常阅读 速度。
7、试着让自己理解文章的同时阅读速度比正常阅读速度快 100词每分钟，这一步可 以通过换算成行速来控制。
8、当你可以做到7时，再加100词每分钟。
9、试着一目三行， 用卡片逼迫自己速读5分钟。
10、重新正常地快速读，计算速度。
11、找简易读物试着4秒 一页地看。
12、重新循环到1练习 C、Pacing and Scanning Pacing 我就翻译成漫读吧，scanning 就叫浏览吧，只不过是一个代号而已，具体内容容我 慢慢道来。 §Pacing 就是前面说的把阅读变成了超级句子填空的方法， 短期内英语的漫读就不指望了， 但是如果 读汉语可以变快一些也是好的。 这个方法可以在保持理解力的情况下尽可能减少自己读到的 单词使得阅读速度大幅提升， 人可以做到这一点的原因是大家脑子里都有一些相关的知识和 逻辑推理能力。 在这样做的时候需要读者充分调动自己的大脑。 这个训练可以放在汉语读物 上试试。训练方法： 本帖隐藏的内容
1、用透明塑料尺之类的东西放在书的正中央，使两边各有两三个单词漏掉
2、用笔尖或卡 片什么的强迫自己的实现在塑料尺形成的框框内快速移动
3、读完一页后试着回忆自己读到 的单词， 总结这一页的内容 （书上说， 老美在用英文训练时都有可能一个单词都回忆不起来， 还安慰他们别伤自尊，所以我们如果能练成就是超神，练不成也有可能是神）书上还说了， 大部分英语文章都废话连篇，其实用漫读法也不会略掉太多信息（它自己就完美地实践 了...） 。还有漫读不会产生误解反而会加深理解神马神马的，总之就是把漫读法夸得跟朵花 似的。 此外这种速度训练法可以提高你找关键词的能力， 让右脑的逻辑推理能力和联想能力 充分发挥。 § Scanning 浏览，当然没法完全看懂文章，但可以大致有个印象。在浏览之后再决定是否精读，从而提 高你学习的效率。因此，浏览时筛选信息的有效手段。训练方法如下：
1、用简易读物练习，开始可以15秒一页，之后争取练到10-12秒一页
2、浏览时找到人名、事件、冲突等重要线索看完一章推测自己看过内容的详细信息
3、再正常读一遍，看看自己猜的咋样
4、循环练习D、In-Depth Reading 狭义的可以理解为精读,是你打算详细学习时采用的阅读手段。广义上，它是一整套阅读策 略，可以针对所有阅读材料，只有你打算详细学习时才会走到最后一步。如果对于任
何一本 书都是老牛拉车似的一点点啃的话有不少缺点， 比如你缺乏全局的把握、容易丧失读下去的 兴趣、浪费时间因为有些内容你根本不需要读。这种方法书上给它起个名字叫 linear approach，而我们要采用另一种叫 holistic approach 的策略（整体阅读） 。当我们精读时， 要注意四方面——收集观点、整理事实与观点的关系、找到观点与自己知识的矛盾、适当扬 弃。当读深层文本时（比如论文、名著、GRE 教材等等）可以参考以下几个步骤：
1、Establish Purpose：找到自己读这则材料要找什么
2、Survey：先看标题、小标题、封面、出版社、作者等基本信息；再看看出版日期等；之 后浏览一下目录、索引什么的；再看看前言（一般前言最后写，比较能体现书的整体思想）、介绍等；再大概翻翻书里的图表等；最后看看正文，挑前几章、尾章的部分内容看看，找找 每章的总结看看，再看看习题什么的跟自己的水平是否符合。
3、Revise Purpose：每一次看书前都别忘了自己的使命
4、Study in Depth：除非是课程要求，或者是几何原本、高等数学那样的缺了一点就没法 往下看的书，学习过程中要详略得当，记住自己要看的是什么。已经知道的内容大胆舍掉不 看，不关心而又不需要看的也可以先不看。当然如果对有些东西你十分感兴趣也可以看看， 但这就不在被方法的范畴中了。
5、Evaluation：最重要的观点、人物、概念等要明晰 接着我们介绍具体读的时候要注意的事情：
1、做笔记：永远记得，读书笔记是为了让你以后回忆书本是能记得更多的一种工具，我们 的根本目的还是把知识学到心里。因此笔记的详略、内容需要你自己把握，千万别笔记工工 整整记得跟书一样厚，自己一个字也记不住。广义的笔记也包括在书上画线，总之让自己思 路清楚就行了（记得曾经见过一本书叫《六色笔学习法》专门讲用彩笔画各种线的，啥时候 照过来看看说不定有可以学习的地方） 。
2、记得详略得当
3、不时提醒自己 who、what、why、where、when、how 这几个问题，使自己读到要 领。 接着介绍两个做笔记的方法：关键词法和结构图法。 关键词主要是名词、动词、形容词、副词等实词，也可以用自己的词，达意即可。 有关结构图原著上用的是“Mind Maps”的称谓。简单来说就是，人的大脑记忆是网状的，不 同概念之间都有或多或少的练习。做笔记时可以模仿这一点，画出记忆结构图帮助记忆。具 体方法是在一张空白纸正中间写上最重要的观点等， 在周围记上各种零散的事实、分论点等， 有不同关系的用不同的线条连上。 E、Visual Reading 这一部分就不写了吧， 小丁花
