推荐第1篇：个人命运由社会撑握
人 是不能离开社会而单独存在的——这是公认的 命运个人的命运看似有自己掌握但是实则是要屈从于社会。高考失利固然由于自己没有努力， 但是社会给了你高考的机会，如果没有给你高考的机会诸如文化大革命时期的无高考，那么 纵然你努力了又能怎样呢？ 人受教育的环境，后天的培养无不屈从于社会当下现实。一个生活在奴隶社会的人如何也不 可能诞生出民主法治的思想，这是社会给个人的局限性。 社会给每个人都打上了时代的烙印，你逃脱不了时代的束缚。所以个人命运是由社会掌握的 乱世出英雄，你可以从古说到今。例如：水浒，三国之类的。你可以考虑看看。 人越来越现实，会因为社会因素( 金钱，地位，权势等因素）而改变自己。我们常说的不都 是让自己适应社会吗？没有谁说过要改变社会，让社会适应自己吧？不是有这么段话么：接 受不能接受的，适应不能适应的，改变不能改变的。这不都是说个人要去适应社会的么。既 然社会是不能改变的，当然就只有人在不停的改变去适应它，不是变相说明了人的命运决定 于社会么 1.个人命运是由社会掌握！首先，个人是社会的一份子，个人不能脱离社会而存在。个人脱 离了社会连生存都成问题，又何必说个人命运由谁掌握的问题呢？其次，个人内在气质的形 成，也是受社会影响的，社会在很大程度上决定了个人的性格，个人的兴趣，个人的发展方 向，个人的远大抱负……可以毫不夸张地说，个人所谓的一切个性都与社会现实情况有着莫 大的关系！ 2.古话说\"龙生龙凤生凤,老鼠生崽打地洞\"。 历代皇朝都是这样， 世袭制的社会“王侯将相还 真有种夷”，随着社会的发展，社会制度改变，个人命运部分地体现了自身的努力因素。但这 种体现是以社会的发展，社会制度的改变为基础，所以个人的命运还是由社会决定。 3.改革开放富起来，说明社会在进步，人民就有好日子过。从这里充分说明：社会的进步 能改变个人的生活和命运。 4.生命是很短暂的，它遭遇了很多的坎坷。一切一切的事情，该来的总会来的，无论是困 难、挫折，还是失恋、疾病，要挡也挡不住，躲也躲不掉。相信很多人都这样想,印度有很多 小孩子生病没钱去医院,只能等死;而向瑞典有很好的医疗保障,印度小孩子要生在瑞典的话就 不会向现在这样痛苦了;我们国家也是,现在农村很多人吃的白米白面,城市的水平更高,而这一 切都是我们这个社会在向好的方向发展,连国人现在在国外得到的尊重也越来越高，不言而喻, 是社会让我们的命运走的更好,得到的实惠更多。 5.正如我们唱着《东方红》 ，当家
作主站起来；我们讲《着春天的故事》 ，改革开放富起来。 不正是毛泽东、邓小平这两位伟人决定着中国的前途、决定着人民的命运的雄辩事实吗？ 时代造英雄，正是有了当时社会形式，才有了毛主席这样的伟人，他的命运实质就是社会造 就的，没有当时的社会形式就不可能有毛泽东这样的伟人，同样当时如过毛泽东没有站起来 或者说慢一点站起来，照样会有人站起来，这是时代发展的必然。 6.历史唯物主义认为：社会存在决定社会意识。按照历史唯物主义的观点，社会是遵循一 定的规律向前发展的， 马克思把人类社会的发展称为“一种自然历史过程”。 意思是社会历史的 发展同自然界的发展一样，有其内在的发展规律，是不依赖于人的意志和意识的物质力量及 生产力所决定的客观的必然过程。 *中那些受迫害得人是因为命运掌握在社会的手里才会下场凄惨，那个年代就是因为我们 大家都知道个人命运掌握在*社会中..所以才有了我们对*这错位思想**的平反.才有 了后来的一系列的平反活动.难道这不正是我们把个人命运掌握在自己手里吗..如果我们当初 就没一个人想要平反的话..会有后来的平反吗/难道在那不公平的年代我们只能乞求上天的打 救吗! 7.我们都知道， 汉文帝喜欢年老的将军， 汉武帝喜欢年轻的将军而李广恰是在文帝是年轻， 武帝是年老 ，所以一生不得志这是因为他的命运掌握在统治者的手里啊！ 夸大了主观能动性， 而忽略了环境因素对人不可忽视的影响。就好象有人对曹操这样评价过“治世之能臣，乱世之 *雄”。当能臣，当*雄是曹操想怎么选择就怎么选择的吗？命运能由他自己掌握的吗？ 8.我们谈到的“个人”这个词，它的概念在今天这个辩题里应该是相对社会而言的，因为人 的属性包含自然属性及社会属性， 所以我们不能仅仅把“个人命运”中的“个人”局限于自然属性 差别的比较之上，更应该注意到马哲原理中：生活在社会中的人的本质属性是社会属性。否 则我们说“个人”的命运不同，与谈人和猴子命运不同一样，毫无意义。 命运，当然我们无法完全了解何谓命运？？但我们也无法否认命运是由行为组成，各不相同 的思想动机是一定物质生活条件的产物，即意识是人脑对于社会的反应，意识指导我们行为， 即作为行为指导的意识其根源是社会。而在意识指导行为作用物质时离不开社会实践，其过 程仍需要社会的掌握。 我们从社会的微观及宏观方面来认识社会对命运的掌握： 1>社会微观方面： 通俗来说就是我们所处的周围环境， 也许这仅仅是社会的一个层面或部 分，但，正
正式这种无处不在的微观环境给人的刺激，才使人逐步建立起意识，指导人的行为 及进一步发展。 2>社会宏观方面：当人生存在社会中、发展在社会中，社会就承担起了，限制、规范、提 供条件和基础、选择、评价等等诸多方面，并由此掌握命运的发展。 最后：我们所说的个人命运：其根源是形成意识的社会，其发展是由社会限制并主导，因为 结果必定由其产生和发展掌握，所以综上所述：个人的命运由社会掌握！ 9.所谓“时势造英雄”，只有社会给你提供了一个适宜的环境，你才能在其中创造自己的命 运！ 不要忘了“文字狱”中屈死的那些才华横溢的文人，更不要忘了“牛棚”中那些共和国的功勋们， 当你想到他们的命运，你还会说个人命运由个人掌握吗？！ 10.所谓“皮之不在，毛将焉存”？ 你试想一下,你不是一生下来就知道什么是对很么是错的,而这些是由这个社会来告诉你的。俗 话说:环境造就一个人,如果没有一定的道理,那么为什么会有人这么说呢? 如果没有社会的帮 助,任何一位伟人都只能哀叹自己生不逢时。 11.人是生存与社会的,我们共同生活在这个环境里,离开了这个环境我们就失去了很多生存 的能力.当你只和生活在一起.你也就慢慢的失去了说话的能力但你学会了怎么去扑猎怎么样 去攻击怎么样去称霸森林.但当你和温顺的猴子生活在一起你就学会了怎么样才能快速的爬上 大树.我们是服从的本体我们只是在其发展方向的基础上发挥出我们的特长和能力。命运无法 在自己个人的手中得到实现.。 12.人只有在客观的、一定的社会历史条件下来决定自己的活动， 即人的成长、选择只有在 特定的社会环境中才能进行。社会怎样发展，决定了人的发展。人要实现自己的理想，必须 受到客观社会历史条件的制约，马克思指出：“人们自己创造自己的历史，但是他们并不是随 心所欲地创造，并不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去 承继下来的条件下创造。”人的活动除了受自然条件束缚，还要受社会条件束缚。谁也不能想 象，生活在战国时代的人，可以选择是否上网。 13.一个人的命运问题，实际上是一个人的价值实现问题。人的价值实现的内容、条件、机 遇等等，是由社会发展决定的。 我们都知道,我们每个人都不是孤立的,自出生开始即进入社会,处处受到社会的影响。 当我们出生时,无论是在医院,还是家里,我们的父母医院的医生都在对我们施加影响.比如在医 院,我们会接受卫生防疫,为我们避免了很多疾病的发生,我们会有一个好的身体来面对漫漫人 生的考验.当我们幼年时期,我们
会得到社会各方面的关爱,亲戚朋友的问候.他们对我们的成长 都产生巨大的影响.一个欢乐的童年和一个心酸的童年对一个人未来人生道路的影响巨大,有 目共睹.如果说一个人的命运是由个人决定,你在吃奶的时候能决定喝什么奶粉吗?你能要求或 者拒绝医生的治疗呵护,你能要求打某种预防针不打某种预防针吗?社会已经对我们产生巨大 的影响他将决定一个人的一生 。 14.由于社会不断进步， 人可选择的范围扩大， 人实现自己理想的机会增多， 但并不能代表 人就可以掌握自己的命运。如果一个人不顾社会客观如何，不切实际的选择自己的发展方向， 相信也不会有好结果。你想成为什么样的人，归根到底，是你在现有的社会条件下来选择的。 哲学方面：整体是决定环境的基础 个人方面：你做同样的一件事情，在现代和唐朝时期获得的效果会一样吗？也许现在的一个 观点现在人看来是进步可取的，而在唐朝也许会被杀头！ 再说秦始皇的时代那些读书被杀的同志们难道不是社会决定的吗？ 个人是社会的一部分，他的影响任何人都无法抹杀，社会总会起决定性的作用！ 个人的命运掌握在谁的手中？这个问题很简单，有位哲人说过一句话，说我们每个人都不可 能和社会不发生联系，个人就想一滴海水，而社会则是大海。我们离不开大海，同样的道理， 大海也离不开海水。这是谁说的呢？？这是我说的……嘎嘎，恶搞下先。问题是这样的，一 个人注定不能离开社会独自生存，这就决定了我们的行动以及思想什么的都要受到社会的影 响，社会左右着我们做出各种的决定。有句话说的是计划赶不上变化，这就是这个道理。但 是，社会是个概念，是虚的。而组成的是我们每个个体，是我们自己个人。这就成了到底是 我们掌握社会还是社会掌握我们的问题了，社会是由无数个个人推动的，而它又反过来影响 着其他无数的个人。个人和社会是相关相生的，不能简单的说掌握在谁的手里。时势造英雄， 同样的道理英雄也可以造时势。 对于辩论题我是最讨厌的，因为你仔细分析一下凡是被用来做为辩论的题目都不是唯一的， 也就是说它的答案就是把正方和反方的观点融合一起就是正确的答案，但是结果是把这个答 案一分为二的让人辩论。个人感觉完全没有意义，辩论的结果有什么？什么都没有。 谈到命运，首先，我们应该懂得什么是命运？ 根据《现代汉语词典》的权威解释，命运就是人一生中的生活状况，通常是指人的所谓吉凶 祸福、高低贵贱和人生遭遇的总体状况。 人是社会的个体，是组成社会的细胞，其源动力在于自己，而非别人。外
推荐第2篇：一个造价工程师应撑握的数据
1、多层砌体住宅：
钢筋：30KG/m
2砼：0.3～0.33m3/m2
2、多层框架：
钢筋：38～42KG/m
2砼：0.33～0.35m3/m2
3、小高层11～12层：
钢筋：50～52KG/m
2砼：0.35m3/m2
4、高层17～18层：
钢筋：54～60KG/m
2砼：0.36m3/m2
5、高层30层H=94米：
钢筋：65～75KG/m
2砼：0.42～0.47m3/m2 一个土建工程师应撑握的基本数据作者：征途SF 来源：征途私服 时间:2010-10-01 13:11:48
一、普通住宅建筑混凝土用量和用钢量：
6、高层酒店式公寓28层H=90米：
钢筋：65～70KG/m
2砼：0.38～0.42m3/m2
7、别墅：混凝洋用量和用钢量介于多层砌体住宅跟高层11～12层之间；以上数据按抗震7度区规矩构造设计
二、普通多层住宅楼施工估算经济指标
1、室外门窗（不包含单元门、防匪门）面积占建筑面积0.20～0.2
42、模版面积占修筑面积2.2左右
3、室外抹灰点积占建造面积0.4左246f44edfdb85eff4f公众,大众1ce0daecae5e8
24、室内抹灰面积占修建面积3.8
三、施工功能
1、一个抹灰工一天抹灰在35平米
2、一个砖工一天砌红砖1000～1800块
3、一个砖工一天砌空口砖800～1000块
4、瓷砖15平米
5、刮大红第一遍300平米/天，第二遍180平米/天，第三遍压光90平米/地
四、基本数据
1、混凝土重量2500KG/m
32、钢筋每延米重量0.00617×d×d
3、干砂子重质1500KG/m3，湿砂沉量1700KG/m
34、石子分量2200KG/m
35、一立方米红砖525块左右（分墙厚）
6、一立方米空心砖175块左右
7、筛一方清洁砂需1.3方一般砂
文章援用自：
http://bbs2.zhulong.com/forum/dispbbs.asp?rootid=5001520&p=1&us=551229271386de902755357a0d6c26546a49d1671cdd2c49
建筑程序歌2007-10-2 16:05:0
3要想修设后果恶，抉择步队要招标。
中标以后定合同，省得束缚无按照。
协定内容应略绝，权力任务取守约。
甲方按时交图纸,劲舞团5.5免费外挂，会审图纸别记掉。
施工单位做“两算”，人工机械和资料。
施工现场先平坦，线外两米要接牢。
找美方位来置线，按着划定掘地槽。
先干垫层后基本，地梁个别三百高。
基本部位有洞心，详细地位图示标。
做完基础砌墙体，二者之间有防潮。
砖墙砌体要坚固，首层砂浆强度高。
制造圈梁支模板，顶浆上板提工效。
三毡四油去防水，顺水坡度二分毫。
人工排水降水管，天然排水檐板包。
外墙作完做勒足，勒角距离有线条。
外墙根部有散水，六米伸缩紧记牢。
室外竣工转室内，水热安装第一招。
中级抹灰分两层，砂灰击顶后麻刀。
先做屋面后墙裙，墙裙下面有踢脚。
厨浴厕所简装修，瓷砖地砖不可多。
艳灰打底贴牢固，[COLOR=red][COLOR=red]厕浴底部严防潮
室内最后做高空，磨石机会要抓佳。
门窗装置上油漆，交通水电待结接。
交工之前要验收，从检用户独特瞧。
如有不妥再返建，履行折共勿摇动。
建走留脚包修金，保期培修不懊恼。
按时结算保工期，争创国度齐优号！
室内设计常用尺寸2007-9-9 22:28:00
有时候始终找不到,把它贴这面当前赖找
1、墙面尺寸
(1)踢脚板高；80～200mm。
(2)墙裙高：800～1500mm。
(3)挂镜线高：1600～1800(画中心距天空高度)mm。
2．餐厅
(1) 餐桌高：750～790mm。
(2) 餐椅高；450～500mm。
(3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100～1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。
(4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)，
(5) 餐桌转盘直径；700～800mm。
餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于500mm。
(7) 主通道宽：1200～1300mm。
内部工作说宽：600～900mm。
(9) 酒吧台高：900～l050mm，宽500mm。
(10) 酒吧凳高；600～750mm。
3．商场营业厅
(1)单边双人走道宽：1600mm。
(2)双边双人走道宽：2000mm。
(3)双边三人走道宽：2300mm。
(4)双边四人走道宽,劲舞团8k舞步；3000mm。
(5)营业员柜台走道宽：800mm。
营业员货柜台：厚600mm，高：800～l000mm。
(7)单*违破货架：厚300～500mm，高：1800～2300mm。
双*向坐货架；厚；600～800mm，高：1800～2300mm
(9)小商品橱窗：厚：500～800mm，高：400～1200mm。
(10)摆设地台高：400～800mm。
(11)敞开式货架：400～600mm。
(12)喷射式卖货架：直径2000mm。
(13)发款台：长：1600mm，宽：600mm
4．饭店客房
(1)尺度面积：大：25平方米，中：16～18平方米，小：16平方米。
(2)床：高：400～450mm，床*高：850～950mm。
(3)床头柜：高500～700mm；宽：500～800mm。
(4)写字台：长；1100～1500mm；宽450～600mml高700～750mm。
(5)言李台，长9l0～1070mm宽500mm高400mm。
衣柜：宽：800～1200mm高1600～2000mm深500mm。
(7)沙发：宽：600～800mm高：350～400mm*背高1000mm
衣架高：1700～1900mm。
5．卫生间
(1)卫生间面积；3～5平方米。
(2)浴缸长度；普通有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。
(3)坐即；750×350(mm)。
(4)冲刷器：690×350(mm)。
(5)盟洗盆：550×410(mm)。
淋浴器高：2100mm。
(7)化装台；长：1350mm；宽450 mm。
6．会议室
(1)中心会议室客容量：会议桌边长600(mm)。
(2)环式高等会议室客容量；环形内线长700～l 000mm。
(3)环式会议室服务通道宽：600～800mm。
7．交通空间
(1)楼梯间戚息平台净空：等于或大于2100mm。
(2)楼梯跑讲洁空：即是或大于2300mm。
(3)客房走廊高；即是或大于2400mm。
(4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。
(5)楼梯扶手高；850～1100mm。
门的常用尺寸：宽：850～1000mm。
(7)宙的常用尺寸；宽；400～1800mm，(不包含组合式窗子)
窗台高；800～1200mm。
8．灯具
(1)大吊灯最小高度：2400mm。
(2)壁灯高：1500～1800mm。
(3)反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍。
(4)壁式床头灯高：1200～1400mm。
(5)照亮开关高：1000mm。
9．办公众具
(1)办公桌：长：1200～1600mm：宽：500～650mm 5高；700～800mm。
(2)办公椅：高；400～450mm长×宽：450×450(mm),全身各局部暴瘦攻略。
(3)沙发：宽：600～800mm；高：350～400mm；*背面：1000mm。
(4)茶几；前置型：900×400×400(高)( mm)；中心型：900x 900×400(mm)、
700×700×400(mm)；左右型：600×400×400(mm)。
(5)书厨：高：1800mm，宽：1200～1500mm；深：450～500mm。
书架：高：1800mm 6宽：1000～1300mm ；深：350～450mm。
室内设计罕用尺寸
野具设计的基础尺寸
（单位：厘米）
衣橱：深度：正常60～65；推拉门：70，衣橱门宽度：40～6
5拉拉门：75～150，高度：190～240
矬柜： 深度：35～45，柜门宽度：30～60
电视柜：深度：45～60，高度：60～70
单人床：宽度：90，105，120；长度：180，186，200，210
双人床：宽度：135，150，180；长度180，186，200，210
圆床： 直径：186，212.5，242.4（常用）
室内门：宽度：80～95，病院120；高度：190，200，210，220，240
厕所、厨房门：宽度：80，90；高度：190，200，210
窗帘盒：高度：12～18；深度：单层布12；双层布16～18（理论尺寸）
沙发：单人式：长度：80～95，深度：85～90；卧垫高：35～42；背高：70～90
单己式：长度：126～150；深度：80～90
三我式：长度：175～196；深度：80～90
四人式：长度：232～252；深度80～90
茶几：小型，长方形：长度60～75，宽度45～60，高度38～50（38最佳）
中型，长方形：长度120～135；宽度38～50或60～7
5正方形： 长度75～90，高度43～50
大型，长方形：长度150～180，宽度60～80，高度33～42（33最好）
圆形：直径75,男人请珍惜你身边的女人，90，105，120；高度：33～
42方形：宽度90，105，120，135，150；高度33～42
书桌：固定式：深度45～70（60最佳），高度75
运动式：深度65～80，高度75～78
书桌下缘离地至少58；长度：起码90（150～180最佳）
餐桌：高度75～78（一般），东式高度68～72，一般方桌宽度120,来算算，90，75；
长方桌宽度80，90，105，120；长度150，165，180，210，240
圆桌：直径90，120，135，150，180
书架：深度25～40（每一格），长度：60～120；下大上小型下方深度35～45，高度80～90 运动未及底高柜：深度45，高度180～200
木隔间墙厚：6～10；内角材排距：长度（45～60）*90
室内常用尺寸：
1、墙面尺寸
(1)踢脚板高；80～200mm。
(2)墙裙高：800～1500mm。
(3)挂镜线高：1600～1800(绘中央距空中高度)mm。
2．餐厅
(1) 餐桌高：750～790mm。
(2) 餐椅高：450～500mm。
(3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100～1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。
(4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)，
(5) 餐桌转盘直径；700～800mm。
餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于500mm。
(7) 主通道宽：1200～1300mm。
内部农息路宽：600～900mm。
(9) 酒吧台高：900～l050mm，宽500mm。
(10) 酒吧凳高；600～750mm。
3．商场营业厅
(1)单边双人走道宽：1600mm。
(2)双边双人走叙宽：2000mm。
(3)双边三人走道宽：2300mm。
(4)双边四人走道宽；3000mm。
(5)营业员柜台走谈宽：800mm。
营业员货柜台：厚600mm，高：800～l 000mm。
(7)单*背立货架：厚300～500mm，高：1800～2300mm。
双*背立货架；厚；600～800mm，高：1800～2300mm
(9)小商品橱窗：厚：500～800mm，高：400～1200mm。
(10)摆设地台高：400～800mm。
(11)敞启式货架：400～600mm。
(12)抬射式售货架：直径2000mm。
(13)收款台：长：1600mm，宽：600mm
4．饭店客房
(1)尺度面积：大：25平方米，中：16～18平方米，小：16平方米。
(2)床：高：400～450mm，床*高：850～950mm。
(3)床头柜：高500～700mm；宽：500～800mm。
(4)写字台：长；1100～1500mm；宽450～600mml高700～750mm。
(5)行李台，长9l0～1070mm宽500mm高400mm。
衣柜：宽：800～1200mm高1600～2000mm深500mm。
(7)沙领：宽：600～800mm高：350～400mm*腹高1000mm
衣架高：1700～1900mm。
5．卫生间
(1)卫生间面积；3～5平方米。
(2)浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。
(3)坐就；750×350(mm)。
(4)冲刷器：690×350(mm)。
(5)盟洗盆：550×410(mm)。
淋浴器高：2100mm。
(7)化装台；长：1350mm；宽450 mm。
6．会议室
(1)中央会议室客容量：会议桌边长600(mm)。
(2)环式高等会议室客容量；环形内线长700～l 000mm。
(3)环式会议室服务通道宽：600～800mm。
7．交通空间
(1)楼梯间劳动平台净空：等于或大于2100mm。
(2)楼梯跑道净空：等于或大于2300mm。
(3)客房走廊高；等于或大于2400mm。
(4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。
(5)楼梯扶手高；850～1100mm。
门的常用尺寸：宽：850～1000mm。
(7)宙的常用尺寸；宽；400～1800mm，(不包含组合式窗子)
窗台高；800～1200mm。
8．灯具
(1)大吊灯最小高度：2400mm。
(2)壁灯高：1500～1800mm。
(3)反光灯槽最小直径：即是或大于灯管直径二倍。
(4)壁式床头灯高：1200～1400mm。
(5)照明开关高：1000mm。
9．办公众具
(1)办公桌：长：1200～1600mm：宽：500～650mm 5高；700～800mm。
(2)办私椅：高；400～450mm长×宽：450×450(mm)。
(3)沙发：宽：600～800mm；高：350～400mm；*反面：1000mm。
(4)茶多少；前置型：900×400×400(高)( mm)；核心型：900x 900×400(mm)、700×700×400(mm)；左右型：600×400×400(mm)。
(5)书橱：高：1800mm，宽：1200～1500mm；深：450～500mm。
书架：高：1800mm 6宽：1000～1300mm ；深：350～450mm。
推荐第3篇：如何正确撑握服装设计的比例与均衡
如何正确撑握服装设计的比例与均衡
服装设计是科学技术和艺术的搭配焦点，涉及到美学、文化学、心理学、材料学、工程学、市场学，色彩学等要素。“设计”指的是计划、构思，设想、建立方案，也含意象、作图、制型的意思。”服装设计过程“即根据设计对象的要求进行构思，并绘制出效果图、平面图，再根据图纸进行制作，达到完成设计的全过程”。
在服装设计中，比例和均衡的掌握是尤为重要的，一旦掌握的不好，就前功尽弃，那么如何正确撑握服装设计的比例与均衡呢？如果你还不清楚，就跟随华帝高级服装进修学校一起来了解下吧。
均衡是指均衡中心两边的视觉趣味、分量是相等的，它是服装美原理的重要组成部分，并对服装设计的效果起着决定作用，一套在视觉上均衡的服装，能给人以美的享受；反之，如果不能取得均衡，将会使穿着者和观看者都感到心理上的不适。
我们所说的均衡，并非两边的完全雷同，它也分两种情况：对称平衡：也称轴对称，轴的两边造型、面料、工艺结构、色彩等服装的构成元素完全相同。对称平衡的设计形成比较稳重，较适合女性浓郁的古典风格设计。
不对称平衡：是一种较为复杂的设计形式，轴两边的造型、面料、工艺结构、色彩等服装的构成元素中不完全相同，可以是一个元素，也可以是两个以上元素。为使轴两边元素在视觉上保持平衡，势必在设计元素的面积大小、方向、多少等方面加以调整。
从人的视觉特点上来研究服装设计的均衡，应当注意以下两方面：注意细节设置人眼如果从一边向另一边看去，会觉得左右两边的吸引力是等同的。注意力就会像钟摆一样来回摆动，最后停在两极中间的一点上，如果此均衡中心有物体，这样能使眼睛满意地在此停歇，并在观者的心目中产生一种愉悦平静的瞬间。服装款式，无论是紧身型，还是宽松型，都需要有一些细节的设置，以满足眼睛的视觉需要。服装的细节主要指工艺、装饰、衣身结构等。同样的款式，有否细节设置，效果大相径庭。注意颜色或材质的均衡分析视觉的均衡关系，有两个概念必须明了：度量和分量。它们的整体效果影响设计的视觉均衡感。
青岛华帝高级服装进修学校，是经青岛市教育局、青岛市劳动局双重认证批准成立的培养服装设计、服装工业制板、服装生产管理等高层次服装人才的专业学校。学校下设有：品牌•高级时装版型设计中心和一个时装公司。
学校自创办至今，坚持走理论与实践相结合的道路，教学与教研活动与时俱进，不断超越自我，推陈出新。依据国际最先进的制板方式与方法，结合生产实际，经过多年的探索与研究，学校自行创立了一套系统、完整、实用的理论体系和教学体系：真正做到了所教课程、所授技艺与社会需要接轨、与企业需求接轨、与生产实际接轨。国家著名服装专家，中国纺织大学张文斌教授对此给予高度评价：“采用这套教学内容和方法，会大大提高学生的动手和动脑能力，培养出的一定会是实用型的人才”。下面由华帝高级服装介绍下度量的重要性。
度量是分辨纯粹形大小的量，分量是关于色、质要素的量。假设衣服两边是同质同色同形同量的材料，它们的度量关系是均衡的，而一旦改变其中一部分的质和色，两者在视觉上就失去均衡感，比如一件衣服两边同是蓝色的，但一边用了轻柔的麻纱，而另一边则是厚重的棉布；或者同样的材料，一边颜色很深，一边颜色很浅，两种情况都会打破均衡；这就是分量的作用。在服装的不对称设计中，应充分运用质和色使左右之间关系达到均衡状态。
总之，对称设计和不对称设计都可以创造出优秀的服饰，但都必须要把握住其中各种组成要素的均衡和协调关系。
推荐第4篇：高考模拟材料作文30题——(29)自己命运自己撑握
2010年高考模拟材料作文30题——（29）自己命运自己撑握二十
九、自己命运自己撑握
这是禅宗里的一个故事，古代有一位智勇双全的将军，一次，他率军对敌，但双方兵力悬殊，他的全部人马只及对方十分之一，因此众将士有点信心不足。这位将军就到一座庙里求神问卜，然后，他取出一枚铜钱，当着众将士说：“胜负在天，就让神灵决定我们的命运吧！如果铜钱落地后正面朝上，神将保佑我们战无不胜；如果正面朝下，是神让我们失败，我们只有听天由命。”说着，将军轻轻向上一抛，铜钱落地，正面朝上，顿时全军欣然。接着将军又抛了一次，还是正面向上。这样，将士们欢腾雀跃，士气大振，终于获得全胜。凯旋归来后，将士们纷纷提出要感谢神灵的保佑。这时，将军才拿出铜钱让大家看，原来，这枚铜钱的两面都是正面。
审题参考：
1、可以论证从来就没有救世主，人的命运掌握在自己手中，气可鼓，不可泄。
2、可以论证关键时刻巧妙机智地进行鼓舞激励的重要作用。
3、可以论证充满信心，振奋精神，就能发挥出巨大的潜能。
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推荐第5篇：撑一把油纸伞
论坛：
撑一把油纸伞，独自行走，行走在青苔的雨巷。
意境中的江南清雅而秀丽，晕染出点点的惆怅。莹洁剔透的雨丝撩起内心深处久违的情愫。绵绸而落的雨幻化成满地的琉璃，清澈地影印出一个别样的自我。
在这个缠绵的季节里，你我该如何踏出自己大学伊始的步伐……
李凯：水中月，镜中花，梦中人，梦初醒，一场空。夜深静雨，徘徊之中。等待中的日子，等待中的生活，等待中的大学。大学，昔日生活中的向往，今日生活中的等待。迷茫的生活，时间流逝，无奈地等待……
舞雾：找遍了莎士比亚所有的诗集，却找不到此时的心情。肖邦的旋律在耳边萦绕，却绕不出我的悲伤。是雨打破了我的心境，还是心境放大了雨的魔力，我如此顽强奋进，却这般萧瑟无力……
弘树：晾衣绳上倒悬着一连串晶莹欲落的雨滴。不经意的一幕，顿然觉得眼前的世界是那么的简洁。久未抚平的烦闷，随着雨滴坠落的声音而荡然无存。原来，我还是那个昔日的女孩，有着自己特有的饱感。只是，偶尔时间的消逝，让我束手无措。笑笑地望着自己的鞋尖，湿润一片。或许，在某一刻，我会像雨那样随性。
若在：看窗外，春雨淅沥，望心中，激情四溢。此时的我，沉思在雨中，惊醒在梦里，想着一切归为休止符……关于春天，有太多的思绪，有太多的情愁。种子萌芽在春天，梦想伊始在今日。年后返校，再次踏入课堂，有太多的感慨，太多的梦。此时，我清晰地看到了前方的路，只要迈开脚，光明将伴我一路前行。春雷阵阵，春雨绵绵，我的梦依旧在心里，我相信，我的太阳，不再遥远
毛梢梢：是时间淡化一切的伤，让伤不再伤；也是时间沉淀一切的痛，让痛更加痛。每滴雨点都是一份诉说，正如每颗心都有期待的成份，每份心情都有被继续的渴望。是雨亦是语，雨入声声……
严赞赞：雨像眼泪，暗自汹涌，天空是否还依旧很痛？这是一个雨季，是一个令人思绪万千的季节，抬头看看天空，天是灰的，灰得那么阴冷，仿佛就想遮住一切，吝啬得不想给予一点光芒，一丝希望。是的，那一年的雨季也是如此，在那个季节我居然如此放纵自己，丝毫不给自己一点振作的勇气。最后让自己遍体鳞伤，我相信那时的天空一定也很痛。但是在这个雨季，我不会再让自己变得那么狼狈，我要重整旗鼓，我相信乌云是遮不住所有的光芒，总有一天会雨过天晴。
潘瑜：天空还是一样的阴沉，到处泛着泥土的香味。天边雷声闷响，像是一个熟睡的巨人不断地打着鼾。这样的季节，这样的天气，我拖着行李回到了校园。灰灰的，像似墨被打翻了。周围的一切像是临时被勾勒的，让我微微感到陌生。抬头，寻找，原来我错了，在天的最东端还有一片嫩嫩的蓝。
赵榆：蒙蒙细雨，一丝丝，垂挂在意境中的江南。朦胧的场景，作我内心声音的代替，情愫，渐生……奇妙的人生，总是能由一幅特定的景象，一首熟悉的歌，一个亲切的笑容……勾勒出那被遗忘的渴望。大学的步伐，怎样才能踏出这最最重要的第一步，我们那年少的执著与轻狂，又能否续写这一段不寻常的大学之旅？努力思索，答案在哪？嘀嗒，嘀嗒···
吾非子：曾经的你让我伤心，失去往日的斗志，曾经的你让我失去了方向，漫无目标地追寻；现在的你让我感到温馨有家的感觉，现在的你让我充实，一种精神上的满足。啊！我的大学，一个让花朵渐渐绽放的地方，一个让小草茁壮成长的海洋。今天的我无比的兴奋又一次跨入你怀抱，让我永远的骄傲！
濮仪雯：当新春翻开新的日历，微微春风卷走了料峭冬季的寒意。也许一切都将年复一年，心境重复着沧桑磨砺。当我们重逢在春暖乍寒的日子，就会点燃生命的惊喜；划出心湖的涟漪，让不再欣喜的新春憧憬着美丽。
吕彬芳：在烟雨迷蒙的日子里，充满着悲伤，充满着压抑，但它却永远蒙不住我们内心那颗火热的心。火一样的热情，火一样的燃烧，火一样的艳丽，烧出心中的憧憬，燃出心中的那一片蓝天。
燕尾蝶：最近多雨，缠缠绵绵的细雨总会下个不停，这个时候，会不由地去想一些事情，我的大学一年半了，那还剩下多少呢？其实大学时间很短暂，所以就应该努力地把它变成自己想要的样子，即使不能完全如自己所愿，也应该把能实现的愿望都去实现。以前那些幼稚的想法，已经随时间流逝了，现在，是向着更好的方向前进的时候了。
王汗飞：开学了，面对全新的课程表，望着五花八门的专业课程，我心里开始打鼓了。一个行业却有诸多的专业，我该如何抉择？最近，连天的降雨让人烦躁不安，但是偶尔跳出的太阳却让我欣喜不已。太阳给了我前进的方向，选择性的突破，再惯以持之以恒的毅力，相信会有拨云见日的一天。
忘忧草：连绵丝雨让多愁善感的人联想到离人泪，使充满期翼的人联想到朝雨浥轻尘，使忧国忧民的人联想到铁马冰河，使平静淡雅之人联想到斜风细雨不须归。然而它却让我联想到了那些似梦非梦的如烟往事。梦想随风溶入细雨化为春泥，淌于脚底，让我明白了踏实。
子蝎：厌倦了仰望，阴霾的天空，不见了自己的轮廓。静坐在角落中，看着，听着眼前的欢闹。突然发现过往的心竟然是那样的真。现在只剩下了道不尽的迷茫与落寞。未来的人生被雾笼罩，我像极了一个迷路的孩子，揣着一颗害怕的心去冲破那层恐惧，去寻找人生的路标。越来越困惑，似乎雨也这样，一味的放纵自己哭泣。真的好想转身走进雨的心。
梦琪：我们或许还只是一只没有尝试过用力去飞翔的小鸟，只能在自己的视野里徘徊彷徨。也或许真的还没有勇气和能力去撑起头顶的那片天空，还在寻找一个枝头去放飞自己的梦想。但是，终究会有那么一天，相信这只小鸟一定会在宽广的蓝天自由翱翔，带着被风撕裂的声音，还有被夕阳装饰的身影……
何燕：小草咬破禁锢它的硬土才能露出尖尖的绿意，生命驱除笼罩它的黑云才能显示熠熠的阳光，我仍只有冲破自身的束缚，消除灵魂的挣扎，才能追寻非凡的自我。每个人都有无穷的潜力，也许现在的你并不完整，那么还等什么，完美的人生等你来创造。
D07 旅游 美： 一年的光阴如何计算？一年的成绩怎么衡量？一年的事怎样牢记？2008在雪灾中恢复；在地震后重生；在奥运中辉煌。2009的第一学期开始奔跑，我要怎么追逐方才让自己不落队？原来只有自己努力进取才可以。呆呆地坐在窗前，傻傻地望着淅淅沥沥的雨，觉得自己长大了，社会实践、工作、现实生活等着我，要我面对的不再那么单纯，纵使我有千万个不愿意——长大！
D08 生物 For-get ：雨水静静地敲打着窗棂，也同样洗刷着校园的污垢，而它是否唤醒了静坐在校园里的一颗颗沉睡的学子的心呢？撑着伞，独自走在校园的路上，而我却觉得前方的路是那么的遥远，那么的迷茫。我曾试着大跨一步，而事实上我错了，因为鞋子湿了……彷徨，独自彷徨。心中的惆怅，心中的迷茫。让我不知该何去何从……突然，雨小了，我笑了，因为此时的我不再害怕鞋子会湿，大步大步的向前走已慢慢地成了我的节奏。
D08 生物 钱晶 ： 一把伞，一个女孩，一个简单的符号，绘成了一幅别样的图景。校园的长廊弥漫着惆怅，绵绵的细雨，下出了哀怨。雨水顺势沿着屋檐划落，落入掌心，凉凉的。大学的梦是青涩朦胧的;脚下的路是漫长泥泞的；她抬起头，望了望远方，只见闪电忽闪而过，随后是一声巨响。她害怕了，丢掉了手中的伞，跑了……
推荐第6篇：握一把苍凉诗歌
一
打开沧桑的心门
尘封的幽怨已渐飘散
不去辨清是否融入空气
窗外的阳光有种刺痛感
也许重生就会有削骨的感觉
二
青春，不经意走远
带着悲欢离合的故事
带着天长地久的誓言
带着离别的情缘
走得如此悄无声息
风雨中，无人理睬我的叹息
我如此惆怅，任岁月白了我三千青丝
三
雨巷里如丁香般的女子不见了
满含深情的诗篇已不再残存
记忆的断层让往事成了白纸
不曾想忘，却不得不忘
疮痍的心已将过往消逝
再见时，你的面容已无法记得
今日我优雅的转身
正如你当年的绝决
四
曾经有过太多的理由
让自己为爱跋涉，为情等待
如今却没有一个借口
挽留一份过往
过去只是一场梦
冬天的誓言会在春天里消失殆尽
只有自己强迫自己醒来
五
记忆那个阴暗的角落
悄悄吞噬本已受伤的神经
多少脆弱的弦就这样断了
不想让人知道
那个曾经把你捧在手心的人
是他把你扔在绝情谷
找不到来时的路
找不到一个完美的借口
来缝补千疮百孔的伤口
挣扎只是想多赚一点阳光
但这也已成一种奢望
六
多少次寻找
多少次跌撞
多少次受伤
黑夜里常纠结着发狂
总是期待有个拐角
让疲惫的心能够稍作喘息
岁月吹老了生命
光阴还是自顾自的向前
多少的感叹来不及写在纸端
多少的无奈烧红了双眼
惆怅的文字蘸满了冰冷的墨汁
七
远方，未来有多长
是否有故事演绎我的寂寞行程
是否有命运的诗篇为我重新而作
旧事已然发黄
我和你那段缘分
三千痴缠已了
挥挥手独自带上影儿上路
把自己搁浅在沉默的时光里
让时间成为治愈伤口的良方
还我一个完整的灵魂
看淡每一段过往。
八
春绿秋黄
不知道还要走多久
才能把不堪丢在远远的背后
不知道还要难过多久
才能让久违的情花重开在心头
不想零落，却止不住热泪两行
独念风凉叶落肩头
我该用什么承受这份沉重的离别
明年枝头是否还能见到今日的忧伤
故事还将上演
只是主角不再是你我
九
人生如烟如梦
一切都将随风飘散
心结只待慢慢化开
也许世界还是素白
但有期待就会有希望
角落里开出最美的花朵
摘下别在发间
浅浅的酒窝是我心开的花
推荐第7篇：握鸡蛋教学设计
握鸡蛋
教学目标：
1、激发学生对生活的热爱，调动学生观察、思考和练笔的积极性。
2、注重抓住人物的动作、语言、神态、心理活动来写。
3、通过游戏作文，让学生体会到作文课的乐趣。
教学重点：引导学生深入实际、真切体验、认真观察，抓住人物的动作、语言、神态等描写，把作文写具体。
教学准备：生鸡蛋一个，PPT
一、激趣导入
孩子们，我给大家带来一位新朋友。（拿出鸡蛋）它是谁？（生：鸡蛋）这是一只怎样的鸡蛋？关于鸡蛋，你了解多少？（预设：鸡蛋容易破碎；吃了很有营养；把它放在手里使劲握，是握不碎的）师：你怎么知道把鸡蛋放在手里握不碎呢？生：我在课外书上看到的。 究竟是不是真的呢？这节课，咱们就来做个试验验证鸡蛋放在手上，看能不能我破。
二、提出实验要求
实验前，给孩子们几点温馨提示：
1、实验时，应把鸡蛋放在掌心，手把鸡蛋包住，均匀用力。
2、关注捏鸡蛋的同学动作、语言、神态是怎样的？
3、同学们在观察时动作、语言、神态又是怎样的？你当时有什么想法呢？
三、实验过程
1、请一位小女生做实验
师：谁第一个上台实验？（请一位小女生）采访：孩子，此时此刻，你的心情怎样？设想一下，这个鸡蛋在你手中，待会儿会有怎样的结果？
师：好！老师现在把鸡蛋交给你，下面的孩子别忘了仔细观察哟！ （师指导孩子们观察实验者的动作、神态、语言。）如：看，她的脸……她的手……整个身体……可是，鸡蛋有变化吗？
师：抚摸孩子的肩，你现在感觉咋样？选择放弃还是继续？ 师：小观众们，你通过仔细观察，发现了什么？你有什么想法？ 生纷纷发言，师表扬肯定孩子能抓住动作、神态、语言。（板书：动作、神态、语言） 过渡：可能是女生力气太小了吧，我请位男生来试试。
2、请一位自愿举手的男生上台
师：孩子，你有信心吗？好！One,two,three,go!（师引导观察） 师：孩子们观察得更仔细了，你关注到实验者的什么？请生发言。 过渡：咱班的大力士是谁？请他隆重出场吧！
三、请大力士上场
师：咱班的大力士不愧是大力士呀。瞧，他身材魁梧……（引导学生观察大力士的外貌、神态）
采访台下的学生：你们猜猜，他能握碎鸡蛋吗？为什么？ 采访大力士：你有信心吗？
师：咱们一起见证这激动人心的时刻吧！Ready,go!（师引导观察，既要观察实验者的动作、语言、神态，也要关注台下的动向。）
（待实验结束）孩子们太激动了，此时此刻，有千言万语想表达，是吗？（请学生纷纷发言）
四、写片段（牛刀小试）时间控制在10——15分钟
第一位闪亮登场的是_________________________ _____________________________________________ _____________________________________________
第二个上场的是____________________________ ________________________________________________________________________________________
第三个上场的是_______________________________ ______________________________________________
（提示：可重点写某一个人的动作、语言、神态）
五、展示作品，集体点评
好的、差的各选一个作品，集体阅读修改点评。
六、同桌互评
互评要求：
1、关注到实验者的动作、语言、神态的各加一颗星。
2、关注到台下观众的表现的加一颗星。
3、有自己的心理活动描写的加一颗星。
4、书写工整漂亮的加一颗星。
七、解释原理
鸡蛋表面的曲面结构能够很好地分散所承受的压力。因此，即使鸡蛋壳很薄，但它却能很好地抵抗外界的冲击！科学家将这种现象称为“薄壳原理 ”。
建筑师根据这种“薄壳结构”特点，设计出了许多既轻便又省料的建筑物。
悉尼歌剧院、人民大会堂、北京火车站以及其他很多著名建筑，屋顶都采用了这种“薄壳结构”。
八、你从这个小小的实验中得到什么启示？
原来一个小小的鸡蛋里面有这么多的知识，看来，只有留心观察，认真思考，大胆探索，才能发现更多的科学奥秘。
希望孩子们做生活中的有心人，多留心观察，认真思考，大胆探索，也许未来的科学家就在我们当中。
板书设计：
握鸡蛋
动作 语言 神态 心理
推荐第8篇：好朋友握握手教案
课题:好朋友 握握手
教学目标:学习仿编儿歌, 感受儿歌的结构特点。
教学程序:
①活动导入:手指游戏
②活动展开:播放ppt 出示图片,学习句式
a.教师边出示图片边说:“它们都是我们生活中的好朋友,请小朋友看看我和它们是怎么交朋友的”。
水是我的好朋友,我要和它握握手,我和水儿握握手,水儿哗啦啦。
b.出示句式:“我和ⅩⅩ握握手,ⅩⅩ____”
引导幼儿一起创编:
我和香皂握握手,香皂香喷喷（白花花）
我和毛巾握握手,水珠不见了（小手干净了、毛巾软绵绵）
好朋友,握握手,大家笑哈哈!
这些句子连起来就是一首好听的儿歌,请小朋友一起来读一读。
[拓展仿编]
出示画有动植物的大背景图,引导幼儿用“我和ⅩⅩ握握手,ⅩⅩ____”的句式说话。
（我和小狗握握手,小狗汪汪汪）
（我和小猫握握手,小猫喵喵喵）
（我和花儿握握手,花儿点点头）
（我和小树握握手,小树摇啊摇）
③活动结束
[小结]:生活中,我们的好朋友很多很多,大家在一起应该互相帮助,相亲相爱,这样做,相信你一定会感到非常快乐。找一找,还有
哪些好朋友也能编到这首儿歌里呢?试着编给老师和其他小朋友听。
活动延伸:在家里找一找,编一编。
推荐第9篇：撑一把檀香伞
撑一把檀香伞
与你是同路的，我就是幸运的。我幸福走过的，是你搀扶的。就算风雨多，让我陪你度过……
——题记
几天来阴雨连绵，早晨起来没有看到明媚的阳光。打开阳台的窗户，感觉天很凉，也许是最近多雨的缘故吧！沐浴了户外的清风细雨后，洗漱完毕，到厨房为爱人做了一碗手擀面，卧了两个农家笨鸡蛋，放了几丝清淡的黄瓜丝，滴了几滴香油，放在了餐桌上。
今天是爱人的49岁生日，面条、鸡蛋，是为爱人生日准备的早餐。生日，代表着年龄的增长和阅历的增加。生活中的我们重视老人的生日，重视孩子的生日，而对中年人的生日，应该说是夫妻间应该相互记得并给对方过生日的吧。孔子说：“三十而立，四十不惑，五十耳顺，六十知天命，七十古稀”。这些岁数对于中国来说应该具有特别的含义。早晨为爱人做的一碗面，没有华丽的包装，没有浪漫的玫瑰，只有一句再平常不过的“生日快乐！”
一碗面条、两个鸡蛋，一句“生日快乐”，是我早晨送给爱人的生日礼物。平淡的日子，淡淡的话语，涵盖了25年的夫妻情。在爱人吃过饭刚要走出家门的时候，女儿的电话打了过来。爱人拉我站在他身旁，把手机放在我俩的耳边，我俩同时听到了我们的宝贝女儿的声音：“老爸，生日快乐！”爱人笑着说：“谢谢宝贝儿！”之后，女儿又说：“晚上请您和妈妈吃饭，给您过生日，等我电话！爸爸上班吧，开车慢点儿！”
撂下电话，爱人走出家门。望着爱人远去的影子，让我回想起与
爱人一起走过的二十多年，心中不免有些感慨。体味过酸甜苦辣，感受过喜怒哀乐。如今，经过了人生的盛夏，步入收获的秋天，才有了曾经期盼已久的安稳。都说“人心不足蛇吞象”，曾经期盼着不再为生活四处奔波，期待着一份安稳。现在拥有了这份安稳，又在期待着明天的健康与女儿婚后的幸福。所以说啊，人的一辈子，总是在没完没了的期待中行进的。就如今天早晨看着爱人高高兴兴上班去，我便开始期待着爱人平平安安回家来！
爱人上班了，我因出点意外脚受了伤，在家休假。闲来无事，翻出我们结婚时的影集来看。结婚25年，回想着执子之手相牵走过的人生路，我感谢命运把我送到这个心地善良、真诚、包容的男人身边。感谢“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”的缘分让我们携手走到今天，至到永远。佛说：前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过。那么，茫茫人海，两个人的相遇、相识、相知、到最终相守，又得需要多少千年的期待和祈祷？
执子之手，千山万水骤然缩短；与子偕老，近在咫尺平淡无奇。25年的光景，一路走来到今天，有过快乐，有过忧伤；有过温暖，有过寒冷；有过期待，有了今天的结果。我想，我们之间一定还会有更美好的明天！当一切都成为过往，我们彼此更加珍惜今天的来之不易。细细想来，人生快乐也好，忧伤也罢，都是生命的给予，都是宝贵的财富，我没有理由不好好珍惜。
每个生灵的诞生都给这个多彩的世界添加了一道颜色，而你是最亮丽的一笔。执子之手，走过了这么多年，一路无怨无悔；与子偕老，
让我们共撑一把檀香伞，走过风，走过雨，走过今生，走进来世！一起走过的日子，有你的陪伴，有你宽大肩膀的依靠，和你踏实行走的每一步，让我感觉生活很踏实，很幸福！我的平凡岁月里多了一个你，显得充满活力。我的日常生活里，有了你这一片天空，我变的有依靠和安全了。在你爱的呵护里，我更加感觉到生命的珍贵，无论有多大的困难，只要有你在，我就是幸福的，也是快乐的。
岁月的流逝，使婚姻中原本性格不同的两个个体渐渐融合，彼此理解宽容而达到最终的和谐。也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰！特别的爱，给特别的你！曾经美好、浪漫的爱情，亘古不变。水是云的故乡，云是水的流浪，你是我的爱人。我愿陪着你，分享这一生的梦。你已在我心中，你已是我的所有。缘份注定你和我，让我牵你的手，相约到永久！时光茬冉，星光依旧璀璨；纤云弄巧，迢迢万里不算远。我的爱人，今天是你的生日。每个生日都是我们人生之旅的一个里程碑，让我们在以后的日子里，一起书写我们家庭的美妙音符。女儿夫妻为你点燃了生日蜡烛，淡淡的烛光，轻轻的音乐，浓浓的葡萄酒，我们与你一起碰杯言欢。我的爱人，生日快乐！
两片绿叶，饱含着它同根生的情谊。执子之手，与子偕老！一篇贺词，浓缩了我对你的祝福：我的爱人，生日快乐！一首心曲，永远与你同唱：与你是同路的，我就是幸运的。我幸福走过的，是你搀扶的。就算风雨多，让我陪你度过……
文章整理由深圳光纤交换机厂家
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推荐第10篇：远撑前滚翻说课稿
前 滚 翻 说 课 稿
尚义县第二中学
闫东
一 .指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主、自练、自学能力，旨在增强学生体质和健康，提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。
二.教材分析
本课以前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。
三 .学情分析
学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。 而且通过了解，大部分学生虽然已学过，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生干脆说不会。针对这一实际情况，我这节课主要要求学生敢于去做，不怎么强调动作规范性! 四 .教学目标
本课依据新课标水平四设立学习目标
1、运动技能目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。
2、社会适应目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃，并能利用已学知识运用到以后的生活中。
3、心理健康目标：培养学生的自信心与自尊心，形成克服困难的坚强意志品质。五 .教学重难点
重点：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立。 难点：推手，重心前移。
设置教学重难点的依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。
六 .教学法分析
1、本节课主要运用直观示范法、学习卡片法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，因材施教，启发学生进行探究性学习，在练习中进行点拨指导。
2、学生通过自主学习和自我锻炼，共同合作、相互学习的形式完成本课的学习内容。
七、教学过程
教学常规
1分钟
游戏： “跑圈听数字”
徒手操
5分钟
教师讲解游戏方法和规则, 依据:主要是初中学生对新事物易产生兴趣,而且童心未泯,利用游戏形式,既让游戏充满童趣又在准备活动中,充满欢乐的完成了主教材的辅助练习.
前滚翻(新授)
12---15分钟
依据:心理学家指出,兴趣是激发和保持学生行动的内在动力.而初一学生求胜欲强,表现欲高,异性间隐性竞争的客观存在,因此在教学过程中,主要运用语言激励,递度式教学设计来激发学生的求知欲、表现欲等，促使学生主动战胜畏惧心理，遗忘技巧课的枯燥无味。学生跃跃欲试，勇于表现，让每一个学生在技巧练习过程中都感到有进步，都有一种成功的体验。教师在点评中，点出佩服学生的勇气和探索精神。让学生产生积极的自我价值感，从而使学生都能愉快的展示自我，表现出自尊和自信. 游戏（障碍接力）
7—8分钟
目的：进行这个游戏时,运动速度加快,可能有教师认为有安全隐患,但我认为,滚翻一类的动作本身就是在出现危险时,例如滑倒、摔倒时的保护动作，安排这个游戏的目的就是要模拟学生失去重心时、如何利用已学动作进行自我保护，体现学生之间的团结协作精神。 创 新 表 演
创编、表演、自评、互评、师评
6—8分钟
目的：主要是给学生提供一个创造空间，发展学生的创造性思维，更尊重学生的主体地位，体现学生的个体差异和个性特点，增强他们的自信心，这对于学生的未来发展，我认为是最重要的.下课常规: 教师总结、师生交流
（以表扬鼓励为主，引导学生认识到生活中如何应用今日所学技巧，体现学以致用的思想。）
2—3分钟
第11篇：老百姓吃饱撑的
据中国之声《新闻纵横》报道，“老百姓是吃饱了撑的！？老百姓就是事多，好多就是缠访、闹访！”
当记者反映老百姓说森林公园新种植的松树存活率不高的问题时，陕西省定边县林业局长给出了以上的答复。记者追问，林业局对公园不是有监管责任吗？这位孙姓局长回答“我们的监管只是报项目、设计等。”记者又问：公园的面积有多大？孙局长说：“这个你没必要问。”
纵横点评：不知道这位指责别人“吃饱了撑的没事干”的局长有没有反思过，自己是不是“吃饱了不干事呢”？还有，您有没有想过自己吃的是谁的饭呢？身为公职人员，端着是公家的饭碗，服务的是周围百姓。遇到群众反映问题，难道不应该首先检讨自己是否存在渎职行为，是否让所服务的民众吃饱了后还有一堆烦心事呢？ (来源：中国经济网)
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第12篇：前滚翻成蹲撑
《前滚翻成蹲撑》教案
1、前滚翻成蹲撑
2、游戏：穿山越岭 重点
掌握完整动作过程，不断提高协调性、动作连贯性。 难点
翻滚圆滑，并顺势站立。 教学目标
1、认知目标：让学生了解像球一样圆滑的滚动并能顺势的站立的基本方法。
2、技能目标：通过本次教学，使学生能够掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，同时发展学生协调素质。
3、情感目标：通过游戏练习，培养克服困难、勇敢顽强、积极进取的优良品质。
一、课堂常规内容 1.教师带队至目标场地
2．体育委员整队，报告人数 3．师生问好，检查服装 4.宣布本节课的内容 5．安排见习生
1.带领学生至目标场地 2.观察学生情况 3.师生问好
4.宣布本节课内容 5.安排见习生
1.跟随教师至目标场地集合站队
2.体育委员整队，向老师汇报学生情况 3.师生问号
4.了解本节课索要学习的内容 5.见习生听随教师安排 组织：如图 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎
要求：精神饱满、思想集中、认真听课
二、准备活动
1、绕场地慢跑两圈
2、体育热身操 A 头部运动 B 扩胸运动 C 体测运动 D 腹背运动
1.口令指挥学生绕场地慢跑两圈并提出慢跑要求 2.组织队形成体操队形 3.领做体育热身操 1.根据老师要求慢跑
2.听从口令指挥，合理站队 3.边喊口令边做体育热身操 组织：如图
四列横队成体操队行 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
★
要求：慢跑时两两对齐、后面的不能超过前面的。做操时模仿教师动作规范、到位。
三、前滚翻后呈各种姿势 1.组织调动队伍
2.学生依次在垫子上前滚翻 1.喊口令，指挥学生，调动队伍
2.讲明要求，只能是前滚翻，并让学生注意动作的安全性 3.观察学生自由前滚翻情况，必要时可以辅助
1、根据教师口令及要求，迅速合理的站队
2.积极主动的在垫子上进行前滚翻并呈各种姿势 组织：如图
xxxx xxxx
xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx 要求：快、静、齐。依次在垫子上滚动，滚动时能创新动作，注意安全。
四、前滚翻成蹲撑 前滚翻辅助性练习夹小球前滚翻
动作要领：两手撑垫的近端，两腿夹球，提脚后跟，同时屈臂、低头，身体重心前移，两脚蹬地，低头含胸，收腹团身，头、颈、肩、背、腰、臀依次着垫，成屈腿坐撑夹球。 1.学生拿小球
2.教师进行动作示范与讲解 3.学生示范
4.学生依次进行夹小皮球前滚翻练习
1.组织学生拿球
2.进行夹小球前滚翻的示范，再对夹球前滚翻动作要领进行讲解 3.让滚翻比较好的同学示范
4.组织学生依次夹小皮球前滚翻练习1.听教师口令指挥拿球
2.观看教师夹小球前滚翻的动作示范，并思考 3.学生示范夹小皮球前滚翻动作 4.依次在垫子上进行夹小皮球前滚翻
要求：1.有序的拿球 2.认真听讲、思想集中熟悉夹小球前滚翻动作3.动作技术完整，圆滑向前滚动。
五.前滚翻成蹲撑并顺势站立 方法：两手撑垫的近端，，提脚后跟，同时屈臂、低头，身体重心前移，两脚蹬地，低头含胸，收腹团身，头、颈、肩、背、腰、臀依次着垫，成蹲撑，再顺势站立持球。持球后站好，后面同学进行动作，持球。后面同学循环进行。 1.组织学生站位
2.示范前滚翻成蹲撑并顺势站立持球
3.组织学生依次进行前滚翻成蹲撑并顺势站立持球。4.观察并巡视学生练习情况。 1.学生积极站位
2.仔细观看教师动作示范，前滚翻成蹲撑并顺势站立持球
3.积极活跃的进行动作练习，注意安全要求：观察仔细，前滚翻动作连贯圆滑，规范到位。
六.游戏：我是特种兵
方法：从起点A跑去，以前滚翻的姿势滚过第一块垫子，再进行“穿山”，即趴在垫子上以最快速度爬过三块垫子后继续奔跑，“越岭”，即越过垫子。 1.语言导入情景
2.组织学生合理站队，为游戏做准备。3.进行游戏的示范，并讲解游戏方法 4.组织学生开展游戏 1．按照教师要求合理站队
2.认真仔细的观看游戏的方法，并了解游戏的规则。3.积极活跃的进行游戏。 组织：如图
要求：积极、遵守游戏规则，并勇敢的进行游戏。 七.结束放松 1.学生重新站位
2.教师对本节课学生学习情况进行点评 3.师生再见
4.清点整理器材并收还 1.组织学生重新站队
2.对本节课学生学习情况进行小结，并鼓励学生 3.师生再见 4.收还器材 1.学生重新站队
2.认真听讲，了解自己及其他同学学习情况，可做简单评价 3.师生再见
4.帮助教师收还器材 课后反思和小结
第13篇：中班科学教案 撑纸盘
中班科学教案 撑纸盘
【设计意图】
班级美工区摆放了一些收集回来的纸盘、吸管等废旧物品，我发现自由活动时间段几个男孩子总是挤在一块尝试表演“杂技”，有的用笔顶纸盘，有的用吸管、有的用手指，忙的不亦乐乎……，我在思考：借用某些材料把纸盘顶起来，这中间涉及支撑面的位置是否在纸盘中心的问题，孩子们自发的游戏不就是一个有趣的科学探究活动吗？而新《纲要》也提出“善于发现幼儿感兴趣的事物、游戏和偶发事件中隐含的教育价值，把握时机，积极引导。”这就要求我们的教育应着眼于幼儿的生活，选择幼儿熟悉的自然资源和感兴趣的事，让幼儿获得积极的经验。于是，顶纸盘的活动就生成了。
【活动目标】
1、积极参与探究活动，感受探究的过程和方法，体验探究的乐趣。
2、尝试用表格的形式记录实践操作的结果。
3、通过撑纸盘的活动，初步感知纸盘的中心点。
【活动准备】
圆形纸盘、纸巾筒、大头笔、吸管、铅笔、记录表人手一份。
【活动过程】
一、创设情境，激发幼儿参与探究活动的兴趣。
1、出示物品，提出问题:
今天我想考验一下你们，敢接受挑战吗？看，这是什么东西？
2、请小朋友们预测：如果把纸盘放在纸巾筒的上面，纸巾筒能不能像撑雨伞一样把纸盘撑起来呢？大头笔、铅笔、吸管能不能把圆形纸盘撑起来？
二、预测
1、教师出示实验记录表，示范记录方法：这里有张记录表，请你根据自己的想法填上答案，如果你认为这些材料能把纸盘撑起来的请在相应的表格上打勾，不可以的请打叉。好现在开始行动吧。
2、幼儿独自记录预测情况。
3、集体统计幼儿预测情况：
二、感知探索一：多种材料操作撑纸盘
1、幼儿第1次操作，探索用纸巾筒、大头笔、铅笔、吸管究竟能不能把纸盘顶起来，并做记录。（老师在幼儿操作的过程中鼓励：不着急，动作轻一点、慢慢的试一试，多试几次）
2、请幼儿和同伴分享自己的探实验结果。（已经完成的小朋友可以相互交流一下，等一等还没完成的小朋友）
3、集体交流：集体统计实际操作情况：请你看着你的记录表告诉我你的实验结果，用纸巾筒可以把能纸盘撑起来的请举手，不可以的请举手，……（教师强调预测和实验的结果有些不一样）
4、请幼儿示范用四种材料撑纸盘：现在请大家一起来示范用这四种材料撑纸盘。
三、感知探索二：重点操作用吸管撑纸盘
1、提出问题：情况有所不同了，为什么同样是用铅笔（吸管），有的小朋友可以把纸盘撑起来，有的不行呢？下面将要请小朋友进行第二次实验，请听清楚要求：刚才已经成功撑起纸盘的小朋友要想想你是怎么做到的？还不能把纸盘撑起来的小朋友想想办法，看看这一次能不能成功？请你们把第2次实验的结果记录在表格上，明白了吗？
2、再次统计实验结果。幼儿再次操作后分享自己的操作过程，重点关注怎样操作，吸管才能把纸盘顶起来。师：看看你们的记录表，刚才第2次实验结果是……请举手；纸盘都撑起来了，你是怎么做到的？开始怎么样，接着怎么样，最后又怎么样？（提问几个小朋友）
四、感知探索三：感知物体的中心点
1、幼儿分两组分别示范用吸管撑纸盘，两组幼儿相互观察，提出问题：看看纸盘现在都站在吸管的上面了，有发现什么问题吗？纸盘站在吸管上都一样吗？怎么不一样？哎，为什么有的纸盘摇摇晃晃？究竟纸盘撑在什么位置才会最平稳？
2、幼儿操作，找出撑纸盘的最佳位置，并做上记号。（教师提示：如果找到了撑纸盘最平稳的位置请用手按住纸盘和吸管，然后到过来，在上面画个圆点。）
3、幼儿分享交流寻找撑纸盘最佳位置的操作方法：师：找好了吗？大家一起来试试，看看现在纸盘是不是都站的又平又稳？你是怎么找到这个小圆点的？这个位置是纸盘的什么地方？
4、小结：纸盘最中心的地方，也就是中心点，找到中心点就可以把纸盘稳稳的撑住。
5、证实自己是否找对了中心点。
（究竟幼儿刚才的中心点找对了没有？老师有一个办法，将纸板对折两次，打开后会有一个十字“⊙”的交叉点，看！这就是中心点了！现在，请小朋友撑着纸盘回教室吧！）
第14篇：撑起了一片蓝天
撑起了一片蓝天
——记湖南省湘乡市月山镇泰山村白圣寺佛门弟子优秀的政协委员 释慈海（法名） 彭冬吾（俗名）
一
湖南省湘乡市月山镇泰山村有个将近70岁的老人，样子是那样的慈祥，平易近人在我的心目中就是一个活菩萨。她是个活菩萨，76年拜南海普陀山妙华法师为师，妙华法师给她取法号“释慈海”；78年拜峨眉山万年寺宽民法师为师，后又拜五台山寂冲法师为师，再拜九华山圣正法师为师；在南山又拜悟通法师为师；在北京拜赵朴初师傅为师，她熟读经书，深刻领会佛经上的精神，宗教上有造诣。佛陀教诲要“上报四重恩”。四重恩即：国土恩、父母恩、众生恩、三宝恩。热爱国家、孝养父母、帮助众生、护持三宝是佛弟子的本分。
“爱国爱教”是佛教的优良传统。如果没有安定和乐的环境，没有宗教信仰自由的政策，佛教也就难以存在了。所以，我们要用实际行动报效国家，谨守国家法律，把自己的工作做好，把自己的家庭安置好，不仅如此，还要主动为国家分忧解难，积极参与救灾、扶贫等工作，为社会增加一份祥和、安宁。
为人应孝顺父母。父母为养育我们而一生勤苦，为我们的成长而终日不安，所以，对于父亲的慈恩和母亲的悲恩，无论如何也报答不完。佛说：经于一劫，每日三刻割自身肉以养父母，而未能报一日之恩。
众生是我们的大施主，是我们的生命得以延续的依靠。我们应将爱心施予一切众生。作为凡夫，我们本身没有多大力量，但因为有阿弥陀佛的慈悲救护，往生大事得以解决，人生之路快乐无忧，更可以将幸福传播给周围的人，让大家一起分享佛的慈悲，以这样报恩的心情回馈社会，忘我地为众生服务。
我们能踏上精神之路，当然感谢三宝的加持。佛法传承至今，数不清的前辈为此呕心沥血、舍身舍命。所以，佛教的一切事业都应悉一心拥护，佛的教导应尽量遵循，即使未正式受戒，也要随分力行戒善，敦伦尽份，闲邪存诚，诸恶莫作，众善奉行，并自信教人信，使一切众生皆能趋向解脱之路。
据湘乡一个政协委员叫李星庚的说：我们核实了彭女士一共捐助二百多万元，在社会上扶贫助学，为创建和谐社会做出了巨大的贡献，受到了广大农民的爱戴，他还说彭冬吾女士在城市没买一间屋，她把自己的一切奉献给了社会。
在四害横行的时节，多少佛门弟子受劫难，彭师傅也难免这一劫，可她坚信党的宗教政策，她始终认为信仰佛教是核心，道风建设是根本。她东奔西跑躲过了一关又一关，就是坐牢也好，批斗也好，挨打受骂也好，就是一个信义佛法无边，要普渡众生。春天来了，“四人帮”垮台了，佛种犹存，可以告慰于历代祖师一切圣贤了。彭冬吾师傅不光挺起胸膛来传授佛教，还到处为新建寺院捐款。
泰山村白圣寺是湖南省正式登记的宗教活动场所，彭冬吾老人还选为湘乡市政协委员。彭委员热爱祖国，她知有国才有家，才有佛教，唐僧艰苦奔波去西天取经，如今佛教界的人也到处奔波，还不是教化人们热爱祖国把国家建设好，使人们过着幸福的生活吗？彭委员非常热爱祖国，中央13台、4台的节目她只要稍闲一点马上就去看。她关心国家大事，关心世界大事，她为祖国的繁荣而高兴，她看到南非索马里的孩子挨饿而活活饿死而流泪，她想到旧社会，她家九代搞骨科，用中草药给人们治病，用佛教的理义普度众生，来约束祖先们，不要病人多少钱，到头来不过是九代贫农而已，到底度了多少人呢？只要一句话。而如今的社会主义祖国，政协、人大都有佛教界的席位，参与共同研究建设社会主义祖国的大事。在党的领导下，祖国繁荣富强，不光每个农民解决了温饱问题，基本上户户有存款，农民种田不还粮，还有种田补助。如今上了60岁的老人，每人国家每月还可领55元生活补助费，真正普度众生了。她望着自家门前坪前她亲手竖着的五星红旗，想起自己生活在社会主义祖国里的幸福快乐，她非常兴奋，她热泪盈眶地对着红旗高呼：佛法无边！共产党万岁！中华人民共和国万岁！彭冬吾老人每天跪拜苍天要保佑当代以胡锦涛为首的党中央领导们身体健康。她爱祖国、热爱共产党、爱人民，政治上靠得住。
二
四川汶川发生了大地震，地震噩耗传来彭委员几个通晚没睡，她在电视新闻里看到令人心酸的场面，同时也看到胡主席、温总理看望关心灾区人们的情况。彭冬吾决定要到四川汶川去看望灾民。有人说：“一个农村老太要跑这么远去看望灾民，在湘乡有几个呢？”她还不犹豫地说：“抗震救灾，刻不容缓。”她老泪双流，不顾年迈、体弱，毅然投身抗震救灾一线，乘车到四川汶川去慰问灾民，并捐了40000元钱给灾区人们。
我省05年发生了特大洪水，她又来到了滨湖的南嘴山。当时被涝的灾民都到了南嘴山避难，她也到了南嘴山，灾民生活相当困难，见状她马上捐了20000元，还把几个灾民接到湘乡自己家里居住；台湾刮大风下暴雨，多少台胞遭灾，她也捐了5000元钱。月山镇人民政府送了一面锦旗，上书：《彭冬吾女士 贫困帮困 无私奉献》
而彭老说：“国家有难，匹夫有责，我应该为国分忧呀！”
要发挥宗教的积极作用，宗教界积极参与社会慈善救灾、助学等公益事业。彭委员把救灾、助学、扶贫当作自己的本份，她认为参加社会慈善事业是自己的应干的事业。
为了使五保老人舒度晚年，她积极协助镇政府建好敬老院，月山镇建好月山镇敬老院，资金紧缺，她立即捐了50000元。现在月山镇敬老院风景优美，五保老人在那儿过着幸福的生活。敬老院的领导送了一块匾给彭冬吾老人：《为院精心策划，无私奉献五万元，欣喜新房告竣，全院衷心感谢。月山镇敬老院敬赠，二00九年。》同时还送了一块“感谢彭冬吾女士，诚心资善，爱心永存。月山镇敬老院敬赠，二00六年元月》的锦旗。显然彭委员捐赠敬老院的钱不是一次，而是几次。国家的事，镇上的事，她都放在心上，为国为地方她愿献出自己的一切。
为人应孝顺父母。父母为养育我们而一生勤苦，为我们的成长而终日不安，所以，对于父亲的慈恩和母亲的悲恩，无论如何也报答不完。佛说：经于一劫，每日三时割自身肉以养父母，而未能报一日之恩。彭冬吾委员在社会上尽力宣传，每个做儿女的必尽孝道，尊老爱幼。
众生是我们的大施主，是我们的身命得以延续的依靠。我们应将爱心施予一切众生。有一天我到她那儿有七个请她帮困的，彭冬吾委员一一接待并资助了他们。作为凡夫，我们本身没有多大力量，但因为有阿弥陀佛的慈悲救护，往生大事得以解决，人生之路快乐无忧，更可以将幸福传播给周围的人，让大家一起分享佛的慈悲，以这样报恩的心情回馈社会，忘我地为众生服务。 我们能踏上精神之路，当然要感谢三宝的加持。佛法传承至今，数不清的前辈为此呕心沥血、舍身舍命。所以，佛教的一切事业都应悉一心拥护，佛的教导应尽量遵循，即使未正式受戒，也要随分力行戒善，敦伦尽份，闲邪存诚，诸恶莫作，众善奉行，并自信教人信，使一切众生皆能趋向解脱之路。
积极捐资办学，资助学生上学。
小平同志指示“中国搞四个现代化，要老老实实地艰苦创业。我们穷，底子薄，教育、科学文化都落后，这就决定了我们还要有一个艰苦奋斗的过程。他老人家又说：“搞好教育和科学工作，我看这是关键。没有人才不行，没有知识不行，‘文化大革命’的一个大错误是耽误了十年人才的培养。现在要抓紧发展教育事业。”
彭老深刻领会了小平同志的指示的精神。于是她坚持节衣缩食，自己搞好种植喂养，将群众捐献菩萨的钱到处捐钱办学，月山镇红星学校、金石龙潭完小缺少资金改善办学条件，她一捐就是万元以上。九雁冲、棋梓的西坑冲„„这些贫困山区的儿童入学缺钱，彭老出钱资助他（她）们上学。如湘乡月山镇洲上一个叫彭玲的学生，冬吾老人出钱资助她从高中读完了大学。
双峰县沙塘乡荆林村聂志勇，因家庭经济困难中途失学，回到家里，恍恍忽忽，精神一时失常。彭冬吾老人知道这一情况后，马上把聂志勇接到家里，一劝二解踏踏实实做思想工作，为了让他静心，她给他一些书，要他不想别的专抄这些书。抄了一次又一次，两个月过去了，志勇一切恢复了正常。彭老又资助他读完了大学。志勇拜冬吾老人做干娘。 我专程来到了双峰聂志勇家里，他对彭老的评议是：“凡人的身体，菩萨的心怀，不是亲生胜亲生，20多年。就是来往20多年了。
三
沅江市南嘴镇芭蕉村杉树坳组陈志勇高中毕业没有考上大学，背了一个沉重的思想包袱。彭冬吾老人在看望发大水的灾民时，认识了他家人，当她知道这一情况后马上到南嘴，一不做，二不休把陈志勇接到了她家里，送到月山一个老中医面前学医。通过三年学习，陈志勇没交一分钱师傅钱。他学会许多医疗知识，现在陈志勇是个乡村医师了。他的医术好，病人小病不用高级药，一经他医治的病人，病虽然是慢慢地恢复，但他特别注意从根本上解决问题、治本。同时彭老还借了一万元钱帮陈志勇娶了一个聪明、孝顺的老婆—陈建红。现在两人都参加了成人高考。通过他（她）们的艰苦奋斗，俩人都考取了同一所大学中南大学。现在陈志勇办起了“南嘴镇芭蕉村卫生血防空”、“南嘴镇芭蕉村卫生室”、“沅江市新型农村合作医疗普通门诊定点医疗机构”，在家里还配备了电脑。彭冬吾老人说：“崽女有出息，留钱做什么，崽女无出息，留钱又做什么呢，只有把钱用在办学、资助学子上学这上面，把我们的祖国建设好，才算把钱花到了点子上。”
彭冬吾委员又说：“思想扶贫，能提高勇气，面对任何困难能毫无畏惧；文化扶贫能有挣钱的本领，广开致富门路。像陈志勇来说不光能行医还买了收割机，农忙时既方便了村民又赚了钱，何乐而不为呢？
彭冬吾老人扶贫就是这样解决根本问题，一扶到底。
湖南省双峰县城中粮站周喜星，结婚多年没生育。夫妻磕磕碰碰的事经常发生，因为家庭不和睦，经济也不活跃。一家人闷做在屋里，加上周喜星又是乡里姑娘，无名火时常发生。家里的其它人也不容忍。周喜星是在火堆里跳舞。
这件事被彭冬吾委员知道了。她用佛教的礼仪开导周喜星。她说：“佛家不是宿命论，佛教是创命论，由自己创造美好的前途。但是立命要靠自己，任何一个人都帮不上忙，没有人能够代替我们改造命运，决定要自己觉醒，靠自己改造„„”
‘命由我作，福自己求’周喜星深深地领会了这道理。
万事孝为先，她听彭委员的话，孝敬老人与家庭成员，团结一条心。彭冬吾委员观她气色，帮她遍找中草药，治妇科病。通过彭冬吾委员的精心调理，周喜星在33岁生了一个白白胖胖的儿子。周喜星一家人奋发图强，艰苦奋斗几年后，周喜星家彻底脱贫了。幸福一家乐盈盈，现在周喜星家人都把彭冬吾委员当最亲的亲人。
娄底市双峰县永丰镇城中居委会聂英，原先家境也不大好，自从她与彭冬吾老人交朋友后，彭冬吾老人不断叮嘱（用电话联系）或亲自到她家，要她孝顺父母，友爱兄弟姐妹，和大众相处时要平等博爱，并且亲近有仁德的人，向他们学习。做生意不要短斤少两。现在聂英家有房子两套，门面一个，她把门面租给他人，价钱不贵。有十多年了交情很深，好像一家人。聂英家是个大家庭，大家和睦相处，聂英生了子女长得很好，聪明伶俐，她每年都到彭老家去两次。
四
原双峰县教师彭建平的儿子彭军出了一次车祸。那是1901年彭军从县城办完事回娄底老家，摩托车撞到大货车上面，彭军刹时昏迷不醒，鲜血满面。信佛的妈妈周云吾打电话给彭委员，彭冬吾老人闻信，急忙从月山来到出事地点，彭冬吾老人果断地说：“救人要紧，先不要论责任归谁负！”彭老立即交了6万元到彭建平老师手里，火速把彭军送长沙湘雅附二抢救。通过一段时间彭军恢复了健康。彭委员见彭军家困难对彭军说：“6万元不要你还了，你好好工作就是。”彭建平老师说：“在我最困难的时候，彭冬吾女士帮助了我，我永远忘不了。她是个平凡的农村妇女，可她的风格、精神不平凡，真是农村的活雷锋呀！”
说来也巧，彭军又出了第二次车祸，车子毁了。彭军聪明的小宝贝的头从撞碎的玻璃窟窿里钻了出来，车上的人个个没有受伤。周云吾说：“真是佛祖保佑”。
沅江市新湾镇杨阁老村残疾妇女陈雪飞，今年42岁了。因一岁时医师打针，针钻到了骨椎里，伤了神经，从此，脚就不能行走。只能像蛇一样爬着移动。2011年12月8日，陈雪飞的妈妈刘冬秀对我伤心地说：“我女儿雪辉生下来不久因医师失误后，就像蛇一样匍匐在地。32年没出过门。自从彭师傅来到我家后，她十多年绞尽脑汁医治我女雪辉。”
彭老家与我家相隔300多里路，彭老医治雪辉10多年从没有间断呀！当雪辉32岁时，终于站起来了，站起来了后她又一直照顾关心我的雪辉到现在。我们与她既无亲又无邻，这是为什么呢？后来她找了个婆家，因为贫困，陈雪辉向公公借钱，公公不但不借一分钱给她，还说是“野猫子借公鸡”。可彭冬吾老人呢？20多年来一直送钱送衣服给陈雪辉，虽然陈家与彭老家相隔300多里路，几十年来往频繁，心贴在一块。我于2011年12月8日到陈雪辉家，陈雪辉哭着对我说：“我这次得了结核性脑膜炎，彭老从湘乡开车把我送到长沙医院，一切费用都是她出的，又把我抢救出来了”。她激动地又说：“没有血亲，胜过血亲，不是乡亲胜过乡亲啊！”最后她又说：“平时我电话也冒打过去问候，她就是这样贴心地对待我这个远方的残疾女，真伟大，我说过头了吗？”陈雪辉离彭委员太远了，彭委员在沅江帮她办了个手续，每月打100元到她的折子上。
陈雪辉的父亲陈美建有63岁了，患有胆囊息肉，妈妈刘冬秀患有胆囊结石，腰椎间盘突出，庳状脓肿。彭冬吾老人干脆把他们接到自己家里养病吃药，适当做点家务，每月还发工资给他们。陈美建夫妇把工资寄到家里买材料，儿子在家里建好了房子，房子里配有大电视机、沙发等。
二十多年呀！彭委员不嫌弃残女陈雪辉，不抛弃她，紧紧地与这个外地的残疾人抱做一团，以人为本，牢记党的指示，保民生而奋斗，这不是惊天之举吗？
湖南省湘乡市月山镇鹏山村附近2011年5月16日发生了一起严重车祸，造成多名学生受伤，一人死亡。
这个司机经济困难，压死了一个赔了13.5万元。受伤的陆续出院，只有一个叫龚涟的学生左腿已被截肢，右脚粉碎性骨折，经多家医院抢救后，最后送到省湘雅二医院。手术长达10个小时还是昏迷不醒，处于病情危重状况，一共花费20多万元医疗费，出事司机的家属负担10万元以外，前段完全是群众捐的，还要交钱才能做第四次手术，彭冬吾知情后马上送去了3000元，后来又送去2000元，再后送去2000元，后段又送去了3000元，彭冬吾女士说：“不怕花钱，只要能把小孩救出来”。彭委员这样做，深深地感动了学校老师，湘乡市教育局的周局长特别重视，发动师生捐款，湘乡教育局捐了6000元，月山镇学区捐了一万多元、翻江镇学区捐了九千多元、壶天镇中学的师生都捐了款。
现在小龚涟在大家的关怀下，不光头脑清醒，能吃能讲能笑，还能看书、看电视了，伤口也基本愈合了。只要装上假肢，取下钢架，马上可以重返学校了。
月山镇江田村坳上组彭淮南，又聋又哑，生活一直困难。邻居彭春生同志对我说：“彭淮南虽然有个亲妹妹，但不通来往，彭淮南几十年来每月至少五次到彭冬吾老人家拿些钱回家生活。本来评了五保，可他没到敬老院去，彭淮南认为到家里生活有彭冬吾的照顾很舒服。
湘乡市于塘镇白石村有个叫朱立冬的农妇，丈夫去世十多年了，带着儿女负了一屁股债。烂茅屋遭连夜雨，她的眼睛痛得失明了，到湘乡名医刘福光那儿治眼病，花了400元，眼睛照样如此。她跑到彭冬吾老人那儿。
彭老用中草药敷在眼睛上，不光不要药钱，还免费住在她家吃睡。几天以后，奇迹出现了，朱立冬眼睛好了，又重见光明了。治好了眼睛她儿子又得一个怪病，他的脖子歪着不能动，这时朱立冬急得在地上滚。彭冬吾劝她不要急，用中草药调桐油擦在脖子上，不到几天功夫，脖子恢复了正常，朱立冬欢高兴得对彭冬吾喊起了“妈妈”。彭老又借了1000多元钱帮她娶了媳妇，经济上扶植她，还教育她们诚信待人。现在朱立冬建了一栋好楼房。儿子在外面做生意，因为从不短斤少两，生意很好，年年赚钱，孙子王妙坤成绩优秀，期期评为优秀学生。
五
潭市镇二居委会刘桂南，从新疆迁回来，丈夫身患癌症，生活困难，彭冬吾经常接济她。不幸的一天来到了，刘桂南被九雁一个三轮车司机撞伤了。她马上打电话给彭冬吾老人。彭老火速到了现场，自己掏钱把刘桂南送到了医院医治。他见司机经济也不活跃。彭老没要司机出一分钱，就这样刘桂南完全是彭冬吾老人出钱把她医治好了。同时还给了些钱送给刘桂南，使她走出了困境。如今刘桂南的儿子在航空学院毕业了，她在湘潭下摄司过着幸福的生活。
农村红白喜事戏台上演的是下流节目，引人发笑；书摊上到处摆有纯属关于色情的书，彭委员眼看着腐朽的文化文艺在慢慢地抬头，尤其是法轮功的违法分子，尽力散布反党反对党中央的反动言论。有的在钞票上也印着几句反动标语，有的公开在各种场合宣讲法轮功的反动言论，有的定期发放法轮功反党、反祖国的书刊，在社会上还散播恐怖谣言说什么“2012年世界会毁灭”。彭委员想，国家要安定，人们才幸福，要让社会主义的文化思想灌输到农民的头脑中去。她毫不犹豫地向镇文联送去八万元，请求镇文联的领导把文化工作搞好。用马克思主义、毛泽东思想，邓小平理论占领农村阵地，她用实际行动，响应党中央发出的号召，推动文化工作大繁荣大发展。该镇成立了褒忠山文学社，许多优秀的文章出现了，滋润着每个村民，鼓舞村民奔小康。
六
泰山村原叫大山村，大山大山出门是山，人们出入走的是羊肠小道，交通很不方便。翻江镇桃林村一组胡连三到泰山去招上门女婿，因为交通不便，贫穷落后这个原因只在泰山呆了一年就带着妻子回到了自己的老家桃林村。此地，打光棍的青年人也有不少，谋求发展构建农村和谐社会的思想在彭委员心中扎了根。她拿出40多万元交给村民委员会，反复叮嘱一定要依靠群众，把泰山村的公路修好并硬化，同时还拿出了8万元把指挥泰山村人民建设为社会主义的指挥部，泰山村部建好。泰山村人民艰苦奋斗，苦战一年终于使泰山村户乡修为了公路同时也硬化了。美丽富饶的社会主义新农村展现在眼前，彭冬吾委员欢喜极了。
七
彭委员说：“我是一个人我只能做一点事，我有什么本事能普渡众生呢？不过佛祖是普渡众生，众生普渡众生，我为人人，人人为我，国家不怕建不好，和谐社会就构建成了，至于我呀光溜溜的来到世上，一旦离开人世又能带走什么呢？只有在活着的时候拼命为人做点事，但我也要穿衣吃饭，也有儿子、媳妇、孙儿、孙女他（她）们也是我的责任，因此建设好家园，创造和谐社会是我义不容辞的责任。在当今的社会我要听党的话，忠于党，忠于人民，忠于祖国，对别人尊重恭敬，符合礼节，宽容宽厚就会得人心，她还说：我有钱没钱，谁也不知道，不过古人说千锤万凿出深山烈火焚烧若等闲，粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。我要留清白在人间，彭老几十年的生涯中蔑视荣华富贵，珍视通得修养。”她说：“我认真学佛，依靠佛教的凝聚力建设好社会。肉赐陨，但精神思想境界人民是有评说。不过我又想到正直为人，正直谓神，我不是坐在屋子里修神，我是在社会中，大庭广众之中，行善积德。作为君子有三乐，第一乐是父母俱存。我没有父母，因为我是为人之祖四代同堂，他（她）们都遵纪守法。第二乐是仰不愧于天，俯不怍于人，意思是即上对得起天，下对得起人。第三乐是“得天下英雄而教育之”。我的弟子分布几个县，通过我的教育他（她）们有强烈的羞耻心，在德业、学业、事业上高标准。我可以自信，一旦我百年之后，我会被继续受人尊教的。
国家的繁荣要人身创造；天下的安乐，要有互相的帮助；人身的健康长命，要修身养性；要家里子孙的发达，要有尊严的指点；人身的命运，要有慈悲的正气；冲破世界的观点，要心福要有成就；天下的通行，要有优美的言词要有慈悲的性质；做出人身的安乐，万事从心起；国家的永远繁荣、富强，天下无敌，世界安乐；南无阿弥陀佛，彭大师就是这样教化人撑起了一片蓝天。
第15篇：蹲撑前滚翻教案
蹲撑前滚翻体育教案
课的内容：
1、蹲撑前滚翻
2、游戏：攻城
课的目标和任务：
1、认知目标：通过教学活动使学生简单了解前滚翻动作技术的作用意义，以及练习方法，技术要领。
2、技能目标：通过学、练，使学生初步掌握前滚翻的正确动作技术，学会用前滚翻动作进行自我保护，发展灵敏、协调、柔韧等素质。
3、情感目标：通过学练、游戏比赛，培养学生团结协作，积极竞争，不畏困难，果敢判断，身手敏捷等优良品质，形成乐观开朗的生活态度。重点：团身紧，后脑勺着地 难点：动作协调，滚翻圆滑 开始部分：3分钟
1、班长整队报数
2、师生问好
3、宣布课的内容和任务。
4、队列队形练习：踏步走（口令对答方式）
四列、八列横队互变练习（动作到位，整齐）
一路纵队， 绕摆放好的体操垫蛇形队慢跑，成垫上操形
站好
要求：教师语气激昂，声音洪亮，学生注意力集中，精神振奋，服装整齐。 准备部分：6分钟
1、配合节奏感强烈的音乐做垫上操一套：头部，颈部，肩部，体侧，体转，仰卧举腿，侧举腿，俯卧后仰，俯撑举腿，交替举腿。
2、教学辅助游戏练习：
（1） 小皮球，跳跳跳（团身练习） （2） 摇小船（团身前后滚动练习） （3） 兔跳（支撑，蹬跳练习） 基本部分：16分钟 内容一：蹲撑前滚翻 如图所示：
1、教师启发诱导，边师范，边讲解，讲注意事项。师生共同总结前滚翻动作要领。
2、找一同学表演试做，教师师范保护、帮助，师生观察，评价动作对错。加
深印象。
3、二人一组，听口令集体试做，教师提示动作要领。
4、教师及时发现，纠正错误动作。
5、下颌夹海绵包，强化低头练习
6、腹部夹海绵包，强化收腹蜷身练习。
7、分组表演，评比
8、总结学练情况，提出要求。内容二：攻城游戏（12分钟）。 方法规则：如图所示，
分四个小组，各队每出两人，攻城人在前，守城人在后。各队如图，匍匐争抢弹药，先得到弹药的队得一分，并攻击对方守城人的城门，击着得一分，守成人可以在规定范围内躲闪移动。各队指派一名裁判员，负责装弹药，发令，记分，以积分高的队为胜。
击守成人胸以下部位，裁判记分要公正，准确。
一轮后，教师评价鼓励获胜队，并讨论失败队失败原因。 课的结束部分：3分钟
1、圆上逆时针踏步、挥臂放松。绕圆一周走下圆，成四列横队。
2、小结本课。
3、师生再见。
4、收送器材。
所用器材：体操垫40个，红、黄海绵包个10个，自制城堡4个，标志帽4个。 强度：40%左右。心率：约115-125次/分
第16篇：撑一伞细雨
撑一伞细雨
撑一伞细雨，踽凉在黄昏和黄昏的荒野里。
细雨很细黄昏很黄，荒野啊很荒！踽踽凉凉的焉得不踽踽凉凉？
不是寻春，不是悲秋。早已经明明白白地知道：春天，在噪音里枯萎！而，秋天，又在五月的胸膛上扎了深根。不为什么，不为什么，真的什么也不为！只是想靠着一把伞：撑着风，撑着雨，撑起一个寂寞的世界。
撑起一个寂寞的世界吧！要是能把一切都遗忘，遗忘得干干净净的，多好。懂得了悲哀而没有畅快的悲哀，尝过了欢乐而没有狂放的欢乐……要是能把一切都遗忘，遗忘得干干净净的，多好！
遗忘？啊！遗忘是一种艰苦的工程。单是这风，这雨，这黄昏，就使人无可奈何，无可奈何这如丝的细雨，如雨的愁丝，无可奈何这如梦的细雨，如雨的旧梦。梦，要有多长就有多长，千丝万缕，万缕千丝缠着一只蜷曲的蛹。何时能化为飞蝶破茧而出呢？飞向江北，飞向江南。江北很远，江南很近。摇晃在眼前的不是千条绿柳么？萦绕在身际的不是百啭黄鹂么？春水碧波，孤帆远影，不是隐隐在望么？江南！江南！跳跃着的是江南，闪烁着的是江南，以柔柔的声调情人一般低唤着的是江南。江南啊！最美的是淡烟疏雨的黄昏。旋着伞，许多水滴便象珍珠似的迸落。落在野草里，无声也无息，落在水塘里，无踪也无影。既然美的必须无奈的抛落，那么，就不停地旋吧！把伞缘的水珠全部抛落吧！还有什么好珍惜的？在江南，在江北，在许多干涸的土地上，既然已经抛落了生命的春天，春天的生命抛落在亲爱的原野里，没有开花，没有结果，便无声无息无影无踪地消失！人，生命的水滴能有多少呢？一只失去了汁叶的果子，还有什么可保留的呢？把这些水珠抛落，管它能不能化为七彩的长虹！抛落它们，抛落他们，让他们无声无息无影无踪吧！
踽踽凉凉地焉得不踽踽凉凉！以为靠一把伞，就能收获一季宁静，以为点一滴孤独。就能让整个记忆退色。这是可笑的遐想，当细雨很细，当黄昏很黄，当荒野啊很荒。
雨；如丝。雨，如丝。纷纷在伞上，纷纷在伞下。
在伞上伞下，雨哗笑着雨低泣着雨喃喃地数落着：那些岁月，这些岁月……
《迈着青春的脚步，走进21世纪》 校园诗朗诵女领：
也许，世界上所有的美丽都集中在这里了。
男领：也许，最灿烂的阳光都撒在了这里。
女：新世纪的第一个春天里，花儿开得愈加美丽。
男：万物生机勃勃，在这春意盎然的日子里。
女：我们带着希望跨进二十一世纪。
男：我们怀着追求去设计世界和人生。
女：听！一个声音在路前召唤
女A：新世纪，我心中的太阳。我们是二十一世纪的学生。
合：我们是二十一世纪的学生。 女B：我们是一个很特殊的群体，我们也是内力最足的开拓者。 男C：我们是先驱，也是未来。我们永远是时代的缩影。 女D：我们是极端的，在属于我们的极端中，实现着自我的价值，我们无悔地奉献着青春。 合：我们无悔地奉献着青春。
女领：我们的青春正激荡于绵绵无休的洪流中，追逐洪流，便是我们的愉悦，飞跃平凡，便是我们的成功。我们为青春而骄傲。
男领：青春？ 二合：青春。
合：青春，青——春。 女：青春就是我们。 男：我们就是青春。 A：青春是一个梦。 B：青春是一棵小草。 男：青春是一团烈火。 女领：青春真好。 女：青春真美。 合：青春真棒。女E：青春是一片鲜嫩的绿叶，在清新的晨风中，总是带着一 脸的露珠尽情地欢笑； 女F：青春是一首飞扬的旋律，在跳动的琴键上，总是踏着轻快的步伐欢乐的歌唱。 女E：当人们眼中飘过这凋零的枯叶，才会想起那满目的苍翠； 女F：当人们耳边响起那古老的歌曲，才会忆起这往日的激情。 女E：而青春的日记，只有抹上鲜艳的色彩，并写下奋斗的艰辛，
女F：再打上成功的烙印， 两人合：我们才能无悔青春！
女领：青春的脚步活泼轻快，富有朝气；正如呼啸不尽的风，飞弛千里永不倦怠。当阵阵挫折向我袭来，我没有彷徨，没有退缩，而是坚定着一个信念---- 合：要做强者，要做强者，要做强者。
男G：拥有一份快乐的好心情很难得，
合：很难得，很难得
男G：我们需要它如同水和空气，但如果天天有惊喜平凡地降临，就此一切会变得平淡无奇，哦，我不需要——幸福不真实的美丽
合：我不需要幸福不真实的美丽。
男H：对着镜子偶然发现一张愁眉苦脸才逗人。泪痕还未干睫毛却挂着彩虹。让生命之帆自由地起航，永远追逐浪颠的醉人心动，和着时代的节拍，高唱一曲自强不息之歌。
合：我要做强者，我要做强者，我要做强者。
女领：青春之路充满挑战，布满挫折，惟知跃进，惟知雄飞，才是青春最娇人的美。青春的全部就是追求与超越。
女I：我是追求我设计着世界和人生,我是跋涉的苦旅,我是执著的雁阵,我是播在墨江的渔火,我是植入泥土的丰稔,我开掘金曦,能使一切存在发光,我播种春色,可将一切枯萎返青,我酿造漩流般的智慧,我分娩繁花似的星群,像颠簸在浪谷间的舟辑,我在没有路的路上行进,我的脚步是一团呼啸的火球,从荆榛汹涌的莽野,划过一道道蓝色的闪电,我总是紧握着时间,这根韧性的长鞭,追赶着成功，追赶着胜利,把黎明诞生的通知发向明天。
合：把黎明诞生的通知发向明天！
第17篇：撑一杆长篙
撑一杆长篙，向青草更青处漫溯
——2015届初三毕业典礼致辞
尊敬的老师们、家长们，亲爱的同学们：大家好！
今天，当骊歌又一次唱响，初夏的八中校园便多了一份启航的雀跃与憧憬，也多了一份沉淀了三年的回味与凝重。这启航叫毕业，这份沉淀叫母校。此时此刻，面对你们一张张青春阳光的脸，一个个斗志昂扬的少年，我欣然，我慰然，我也慨然。我欣然于你们——追风逐梦的少年，向着生命更深处扬帆；我慰然与你们——初生虎犊的少年，三年的八中成长与淬炼，已初显峥嵘；我也慨然于日月如梭赶少年，我和你们的老师、家长一起见证了你们的成长。八中三载，太匆匆。
在此，我首先谨代表学校向圆满完成初中学业，即将踏上新征程的全体初三学子表示热烈的祝贺，向三年来为同学们成长倾注了全部激情与智慧、艰辛与汗水的老师家长们表示崇高的敬意和衷心的感谢！
像蜂蝶飞过花丛，像清泉流经山谷，也像春风拂过柔梢，三年里，八中这方菁菁校园，留下过你们多少流光溢彩的瞬间，跳跃过你们多少青春律动的音符。这精彩的瞬间里有体育节里你们奋力的一跃、顽强地坚持；有艺术节里你们的泼墨挥毫、华丽绽放；有读书月里你们的文香笔丽、书声琅琅。这跳动的音符里，有你们课堂上的凝神聚气、侃侃而谈；有考场上你们的笔走龙蛇、气定神闲......这一切的一切，今天，在这歌声里，在无声的岁月里，都已经定格为永恒。它将永远闪烁在八中每一缕阳光里，跳动在八中每一颗晨露里，也交融在八中每一片草叶的绿里，经岁月的发酵，将酿成一盏生命的清酒，演绎成一阕青春的歌谣。
亲爱的同学们，这里承载过你们少年的梦想，挥洒过你们的智慧与汗水，也见证过你们破茧成蝶的历程，在即将与母校挥手作别的时刻，再多看一眼这里的一草一木吧，再多看一眼曾经和你们摸爬滚打用心良苦的老师吧，一年年，一届届，走得了的是人，散不去的是情。这里的一草一木都将永远铭记你们的名字，永远收藏你们成长的点点滴滴，这里的每一位老师都将继续期许你们走的更远，飞得更高。
亲爱的同学们，我知道，前方，更高远的天空在等候你们去翱翔，更辽阔的大海在召唤你们扬帆破浪。是雄鹰，誓要力战长空壮志凌云，是蛟龙，定当搏击沧海横流。今天的毕业，只是对昨天的一次小结；明天，你们又将带着新的使命，踏上新的征程，去构建自己新的年轮。在此，我真诚地想要送给大家三句话：
一、常怀明德之心。圣贤有言：大学之道，在明明德。德，是立身之本，是中华文化之根，也是引领时代发展的决定性的力量。希望你们常怀明德之心，正心修身，砥砺德行，不断去伪存真，完善自我，正德厚生，臻于至善，成为文明、博爱、宽容的仁德者。
二、长存砺剑之志。古代大哲学家苏格拉底说，世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。亲爱的同学们，作为当代的青少年，你们是幸运的，因为你们成长在这个中华民族复兴的伟大时代；你们也是幸福的，因为你们是这个伟大时代的见证者和建设者，是实现家国梦想的承载者。荀子说，不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。这登高山、临深溪之美，不只在于最后得观美景之时，更在于这不畏艰险、孜孜以求的奋斗过程中。八中三载，砺剑三年，只是走完了一个里程，未来的征途，希望你们不忘初心，怀鸿鹄志、存高远心，勤于进取，敢于担当，成为蓬蓬勃勃、刚健有为的社会栋梁。
三、常修从容之境。勇者从容，智者淡定，一个人的自信心来自于内心的从容与淡定。正如诸葛亮说的，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。同学们，在你们的人生历程中，总会有许多成功与失败，喧嚣与诱惑，我希望你们用淡定从容的心境去面对。常修从容之境，得意时不忘形，失意时不丧志，以阳光的心态，以温润的心境，做自己人生的主人，才能成就精彩的人生。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”亲爱的同学们，人生，就是一次跋涉，只有前行，没有退却；岁月，就是一种磨砺，只有坚毅，没有怯懦；风雨，就是一种沧桑，只有无悔，没有悲叹。生命，是在于内心的丰盛，而不在于外在的拥有。初中毕业了，但成长路上的跋涉、拼搏才刚刚开始。最后，让我们再次把祝福送给你们，祝愿你们的生命之舟在新的岁月港湾里扬帆启航，向着生命更深处漫溯。出发吧，愿你们的人生永远写满辉煌和壮丽！
第18篇：羽毛球握拍技术要领
羽毛球发球要领
【1】握拍：虎口空，掌心空；可用反拍握拍做好蓄力的准备，大拇指在小菱角上，扑推角度大，力量大，旋转大；拍子握的靠前一些，便于短促发力，这样便于控制动作幅度，增加击球的速度。
【2】拍子举高一些，大小臂之间保持一个90°左右的夹角。
【3】站位：稍靠前一些，左脚在前并且尽可能靠近发球线（腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场）。
【4】 双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些。
【5】 双脚后跟抬起，两前脚掌着地，有利于第一时间前跨后蹬起跳，也要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球。
【6】 注意力集中，先盯住对方的眼，发球瞬间，集中注意力盯住对方的手，这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点。
【7】 动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力。
【8】 接发球后的连贯要跟上，当接发质量高时，要继续往网上压；当接发质量一般时，要注意增加防守意识。
【9】 出球最佳顺序：
1、扑，
2、推，
3、拔半腰，
4、快放网勾网，
5、挑球起高（如果球已经落到没有挑高球的角度，那就只能丢分了）。
【10】 注意无论是挑后场还是推后场，尽量不要把球送到对方的正手，一定让对手打起来感觉发力不舒服。
第19篇：握椠怀铅成语
【成语】：握椠怀铅
【拼音】：w qiàn huái qiān
【简拼】：wqhq
【解释】：椠：古代书写的木板；铅：铅粉笔。拿着木板，带着铅粉笔。指写作或校勘。
【出处】：晋·葛洪《西京杂记》卷三：“杨子云好事，常怀铅提椠，从诸计吏访殊方绝域四方之语。”
【示例】：耆旧者惟闻其名，后生者不睹其事，今故寻源讨本，～，兼疏本传之文。 唐·史承节《后汉大司农郑公之碑》
【近义词】：抱椠怀铅
【语法】：作谓语、定语；指写作
【顺接】：铅刀一割 铅刀为铦 铅刀驽马
【顺接】：抱椠怀铅 握椠怀铅 握管怀铅 握素怀铅 养汞调铅
【逆接】：大权在握 三吐三握 太阿在握 无可把握 智珠在握
【逆接】：握两手汗 握云拿雾 握云携雨 握发吐哺 握发吐飧 握发吐餐 握图临宇 握手成交
第20篇：快跟鼠标握握手教案设计
《快跟鼠标握握手》教案设计
【教材分析】
本课的教学内容是认识鼠标，学会鼠标的移动、单击、拖拽、双击等操作技巧。 教材设计旨在让学生在玩中学,在用中学,在画图的过程中潜移默化的学会鼠标的基本操作。
【教学目标】 知识与技能
(1)认识鼠标，了解鼠标的基本结构；
(2)掌握鼠标的几种操作方法：单击、双击、拖拽。 过程与方法
(1)通过绘画，熟练掌握鼠标的各种操作方法。
(2)通过自主探究和相互间的协作学习，提高自主学习能力；通过设计未来小鼠标，激发创新意识。
(3)通过学生试一试、说一说、练一练等实践活动，培养学生鼠标操作的技能，训练学生手脑协调能力、表达能力，培养学生的观察能力、模仿能力及创新能力。
情感态度与价值观
(1)让学生通过操作鼠标，使其在不断地尝试中体验探索的成功和乐趣。 (2)激发学生对自然的热爱，使学生养成热爱自然、积极向上的生活、学习态度。 【教学重点与难点】
重点：熟练掌握鼠标的移动、单击、双击、拖拽的操作。 难点：鼠标的双击和拖拽。 【教学策略】
本节课融合情境导入、任务驱动、演示、启发等多种教学方法。本节课旨在通过学生实践练习，潜移默化的学习鼠标的单击、双击及拖拽操作。采用教材中创设的情境，把教学的重点、难点贯穿于有趣的绘画之中，使学生在兴趣盎然的课堂中得到技术与素养的锻炼。
【教学过程】
一、情境导入，激发兴趣
1.师：好多天没见到能能、小丽和大强了，不知道，这一周他们又遇到了什么新奇的事？我们一起去看看吧！
2.请看屏幕，他们遇到了什么事？同学们愿意和他们一起来画吗？
二、认识鼠标新朋友 1.握握手 交朋友
要想熟练地在电脑里画画，需要一个朋友来帮忙！它就是我们桌上的鼠标。 新朋友见面，快和它握握手，打个招呼吧！ 2.说一说，你是怎样和它握手的？ 食指和中指，一个放在左键上，一个放在右键上。剩下的手指轻轻握住鼠标的两侧，
3.试着轻轻移动一下鼠标，看看屏幕上谁在动？
师：这个小箭头就是鼠标的指针，移动鼠标，小箭头就会跟着动。
三、美丽景色纸上画
师：让鼠标这个新朋友带我们踏上神奇之旅吧！ 1.碧绿草地“铺”出来
师：首先，请同学们试着打开“画图”程序，选择“喷枪”工具在画纸上铺上碧绿的草地。
学生可根据课本“操作步骤”自主实践，根据课堂情况穿插学生演示。 (1)学生尝试画草地。
(2)评一评，比一比，为什么有的同学的草地铺得绿毯一样，有的没铺完？ (3)找学生演示操作。
(4)学生说一说，要想铺得又快又密，要用到鼠标的“拖拽”，还要选择喷枪的大小。
(5)学生再次尝试用“拖拽”的方法画草地。 2.绿草地上花盛开
(1)比赛：绿草地上开出鲜艳的花。
(2)学生尝试用喷枪“栽”花。教师巡视，观察学生使用鼠标情况及画图技巧的处理。
(3)评一评：谁画得最好，好在哪里？
(4)学生总结：双击颜色打开调色板，选择更多颜色。 3.拓展练习
再次修改作品，并试着使用工具箱中的其他工具给作品添画上其他内容。 4.小结：小朋友们，刚才我们在画图的过程中学会了的鼠标的什么操作？（移动、单击、双击、拖拽）
四、拓展思维，创意无限 1.了解鼠标家庭新成员
鼠标不仅是我们使用电脑的得力助手，外型也越来越可爱，我们来看看鼠标大家庭中的新成员吧！
2.奇思妙想说出来
闭上眼睛，想象一下未来的鼠标会是什么样的？并说一说。 3.教师总结
创意，源于奇思妙想，有创意，一切皆有可能！同学们展示给老师的精彩，让老师坚信你们的未来一定与众不同！
