推荐第1篇：私人教练岗位职责
1.为会员提供个性化、高质量的全方位健康指导。2.帮助会员明确锻炼目标。3.为会员提供健康评估和科学的健身咨询等。4.维护会员的人身安全。
推荐第2篇：健身器械教练岗位职责
1.为会员提供专业的器械使用服务。2.能为会员提供针对性的健身计划。3.随时保护在器械区域内会员的健身安全。4.把每一个会员的健身稍案进行整理。5.对有特殊要求的会员进行“私人教练”服务。
推荐第3篇：搏击赛
英雄传说”2011（中国•长沙）世界自由搏击王者争霸赛是全球顶级体育赛事之一，自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方全集和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和记忆的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果与结晶，大赛影响全球。2010年马来西亚之战其收视率是中国“快乐女生”总决赛的一倍，仅比赛时4小时的网络点击超过了同年青奥运会15天赛事总和的4倍；是NBA及丁俊晖领衔的大师赛7天赛事总和的3倍。“英雄传说”2011（中国•长沙）世界自由搏击王者争霸赛联合各大媒体打造巅峰之战，将掀起一轮新的收拾高潮。长沙贺龙体育场6万人的激情现场，史无前例。湖南经视联合全球各大媒体全程直播，搜狐网站跟踪报道及视频直播，近百家平面媒体关注，必将成为不可复制的经典之作，英雄传说，王者归来，让我们拭目以待！
大赛将于2011年11月5日在长沙贺龙体育场拉开战幕，这是目前世界上规格最高、阵容最强、影响力最大的职业搏击赛事。大赛汇聚了包括世界泰拳第一人雅桑克莱（Yodsanklai）、非洲猎豹胡斯.哥路沙（Vuyisile Coloa）、皇家拳师---蓝桑坤（Lamsongkram）等影响当今世界擂台的拳坛王者。
2011年11月5日，英雄传说2011长沙世界自由搏击王者争霸赛将在长沙贺龙体育场拉开战幕。“英雄传说”品牌赛事自2007年成功开战以来，以吸引世界级搏击冠军选手，打造具有高职业规格、强国际号召力和巨大商业价值的顶尖职业赛事为目标，以公正的国际化规则、货真价实的国内外拳坛名将、精彩激烈的比赛内容迅速占领市场，成为中国搏击市场上含金量最高的国际主流格斗品牌。而历经多年筹划强势推出的长沙之战更将是中国有史以来规格最高、制作最豪华精良、阵容最为强大的顶级职业搏击比赛，成为引领中国武术职业化革命的先锋。平地一声雷，中国职业搏击市场迎来了一个历史性的时刻。KMx武林风
1、万人空巷——6万拳迷见证史无前例搏击盛宴KMx武林风
二十一世纪初十年是体育搏击产业迅猛发展的十年，日本K-1 世界搏击大赛、美国的UFC终极格斗大赛两大搏击平台一东一西遥相呼应，推动娱乐竞技商业发展到一个新的巅峰，在造就了很大的经济效益的同时，更给无数格斗迷带来欢乐，成为举世公认的顶级搏击赛事典范。与此同时中国搏击市场也历经了一个摸索与发展的过程，“英雄传说”赛事5年来以一贯高品质的赛事追求和国际化的赛事水准成为中国格斗产业的领跑者。2011年“英雄传说”品牌赛事登陆长沙贺龙体育场，引爆新一轮搏击狂潮。作为中国大陆第四大体育场，贺龙体育场可以容纳6万名拳迷现场观战，这个数字是2010年K-1 GP重量级年终总决赛观众人数的六倍以上，美国顶级赛事UFC历史最高入场观众人数也只有5万5千人，由此可见，这次长沙之战不仅是中国搏击史上规模最大的一次搏击盛宴，也将在世界搏击史上写下了浓墨重彩的一笔。大赛现场制作团队包含了CCTV、K-
1、湖南电视台等世界一流的创意和执行团队，为了保证现场观战效果，制作方不惜斥百万巨资引用最先进的视听设备，无论灯光、舞美﹑音响都达到国际水准，硬件设施甚至超过周杰伦演唱会，为观众带来无与伦比的视听享受，创造史诗般的经典之作。6万拳迷齐聚长沙，金秋感受搏击热浪，万人空巷一同见证一场史无前例的世界级搏击盛宴。KMx武林风
2、王者来袭——四大顶级搏击组织打造搏击梦之队KMx武林风
武术是中国的国粹，近年来国内频繁上演的多场中外对抗比赛中，中国功夫均大获全胜，但走出国门在国际规则擂台之上却屡屡受挫，这令中华武术备受质疑。英雄传说2011长沙世界自由搏击王者争霸赛大胆采用国际主流搏击规则，聘请国际职业裁判执裁，在中国打造一个接轨世界的国际化赛事平台。本次大赛汇聚了K-
1、WBC、THAI FIGHT、FIGHT CODE四大顶级搏击组织的冠军王者，打造了一支搏击王者梦之队：“世界泰拳第一人”雅桑克莱（Yodsanklai ）、K-1 70公斤级两连冠“意大利帝王”乔洛祖.佩托罗西安（Giorgio Petrosyan）、非洲猎豹胡斯.哥路沙（Vuyisile Coloa）、“希腊铁拳”迈克.赞比迪（Mike Zambidis）等各大组织冠军人马跃跃欲试，曾意外输给少林俗家弟子张开印而退役的泰国皇家拳师蓝桑坤（Lamsongkram）也不甘寂寞，希望加盟世界联队借此完成复仇心愿。世界王者联队强势来袭，搏击巨星亲历加盟，长沙赛场继K-1 之后打造出一支世界搏击梦之队。KMx武林风
3、少林出手——中国武术界完成绝地反击KMx武林风
自古功夫出少林，少林功夫被认为是中国功夫之根，少林寺也是中华武者所憧憬的圣地。近年来连场中外对抗掀起武林**，但少林佛门圣地并无意参与其中。长沙赛场掀起史无前例的搏击风暴，世界联队来势汹汹，此前一直置身事外的少林武僧此番决定不再沉默。在少林方丈释永信的支持之下，原少林寺四大护法之
一、深圳天基权科技集团董事长释延豹表示将协助中国队备战，全力支持中国队冲向世界，弘扬尚武精神，促进中国优秀文化在世界的传播，除去少林功法和心法上的口传心授之外，还将借助高科技的力量来帮助中国选手提升体能和功力。最近连续上演精彩KO的职业搏击名将“火麒麟”徐琰、散打全运会和世锦赛双料冠军“草原雄鹰”巴特尔等中华搏击名将则表示在中华武林各界人士的支持之下，此次赛事将是中国武术冲向世界擂台的最佳机会，中华武术将在长沙贺龙体育场6万观众面前完成一场绝地反击。KMx武林风
4、明星助阵——托尼贾、洪金宝展现巨星风采KMx武林风
自古文体不分家，搏击功夫与动作电影更是相辅相成，实战搏击的发展令动作电影更加精彩，动作电影的成功也推动了格斗市场的发展。世界级格斗赛事登陆长沙，中外搏击高手汇聚一堂，如此高规格的赛事也自然少不了中外功夫巨星的捧场。香港动作巨星洪金宝、泰国《拳霸》主演托尼.贾,香港著名影星“七小福”成员元彪、元华、元秋等众多演艺界明星也纷纷亲临现场表示支持，在台上和台下共同展现国际功夫巨星的风采。KMx武林风
此次中国武者将在亿万观众的面前迎战由四大搏击组织的顶尖王者组成的世界搏击梦之队，古老的少林功法、高科技的训练成果、不同民族的异域功夫，多元化的格斗风格在中国这片千年的武术故土上相互碰撞，必然产生出绚目的火花。为尊严，为荣誉，更是为中华武术再次扬威国际舞台的光荣和梦想，年轻的中华武者必将全力以赴，舍命一搏，在国际规则下展开一场惊心动魄的龙虎之斗，完成一场中国功夫的绝地反击战。狭路相逢勇者胜，2011年11月5日长沙贺龙体育场，让我们万众一心，见证历史。
主
办：中国国际文化传播中心/长沙市人民政府
承
办：长沙市体育局
执行承办：长沙贺龙体育中心、北京盛华国际武术俱乐部、深圳帝狼传媒股份有限公司
协
办：泰国驻中国大使馆、中国泰国商会、FAIRTEX GROUP OF COMPANIES.LTD、深圳天基权科技有限公司、深圳帝狼光电、湖南众一手机
特别协办：湖南华夏和善文化促进会筹委会
推荐第4篇：搏击俱乐部
《大学语文论文》
金洋
营销101
10408110130
癫狂的世界VS平静的叙事
——浅谈《搏击俱乐部》之叙事
金洋 营销101 10408110130
【摘要】：《搏击俱乐部》是一部令人咂舌的后现代电影作品，影片中以黑色为主基调,片中既有对现代人精神与心理的真诚关注，又延续了以暴力反抗旧有价值体制束缚的主题。在影片中，通过晃动的镜头画面表现出来的不安的世界里，却时不时的总会有杰克平静甚至是平淡的语调作为画外音，每个段落都伴以主人公杰克的自叙与独白，巧妙地弥补了台词和影像在叙述上的缺陷，这在某种意义上正是一种讽刺。身外世界纷繁复杂，或辉煌，或昏暗，而作为本体的杰克却是始终是个局外人的角色。泰勒作为他在这个世界中存在的替身，或者说是真正的身份，却一直在搅动着这个不安混乱的世界。在这癫狂不安的世界和平静的叙事语调中，无疑是渗透了一股黑色幽默的„„
【关键词】：男人必看；搏击俱乐部 ；叙事 ；后现代电影 ；现代启示录 ；黑色幽默
对于文学，可以说我还真不知道什么文人哲理，即使是上学的时候学过了，现在也已经几乎忘却一空。要让我谈论文学，我想我必须要讲讲我最爱的一部影片《搏击俱乐部》了，不知已经看过多少遍，它给我的人生树立了真正男人的形象，第一次看还很懵懂，不过他确实有吸引我再去看的魅力，不愧为人生必看影片之一。
《搏击俱乐部》令人眩目的镜头手法成就了它的代表性的电影语言。在文本上，这部影片用到了倒叙和插叙的情节处理方法。将大爆炸计划的场面提到片头，作为吸引观众观赏兴趣的商业手段；先切入杰克参加安慰团，然后再作缘由的交代；在杰克和泰勒交谈的过程中插入对泰勒职业和性格的介绍。这样的情节处理方法不仅符合了影片的整体气息，而且作为一种叙事策略也使影片节奏跳跃，叙事清晰简洁。
运用变式的情节交代，使得影片的叙事线索也是交叉错杂。电影表面是杰克精神分裂的疯狂生活和现实公司生活的两条线索的交织，但是杰克和玛拉关系的建立和发展作为一条暗线又潜藏在其中。在意义层面实际上是这样两个线索：杰克幻觉的产生，与对立体的融合及自我剥离的过程，和对待现实生活态度的转变过程。玛拉则作为杰克自我辨识与揭露真相的叙事工具，游移在杰克的两种生活之间。而且玛拉和杰克贯穿始终的爱情关系，则减弱了搏击俱乐部这个超载文本的意义强度，让观众在一个轻松的观影氛围中接受大卫芬奇借泰勒之口宣讲的先锋派思想，使得这部商业气息极浓的影片产生一种耐人寻味的意义张力。
从第一个叙事组合段杰克自己和医生对他失眠症的病原分析与杰克恋物癖的性格的追求完美的明示，我们会以为这是一部关于现代都市高压生活对现代人的负面影响及现代人被物质禁锢的异化生活的悲哀和病态的揭露。事实上其意义张力远不只此。
我们可以从影片提供的叙事所指来探求更深层的意义张力。杰克近乎完美的公寓的炸毁，体现泰勒哲学“在我们的世界里我们不自觉的被外界定型，抛弃一切，才能拥有自由”；泰勒用违背道德的暴力让中国打工仔雷蒙知道“为了生存忘记最初的理想，我们要释放生存的本能”。作为杰克失眠症的第一个治疗途径出现的“安抚团”，那里是逃避痛苦的避难所；泰勒用化学灼伤让杰克体会到彻彻底底的痛，我们唯一的选择不是逃避而是面对现实的痛苦，面对死亡！两个男主人公的职业设置：杰克是大型汽车公司处理意外事故的职员，汽车作为现代科技为人类提供便捷快速与舒适的生活方式的指称，而影片中却提出它的高风险的一面，消解了它的原本意义。泰勒的主业是制造肥皂，这个指称更加具有讽刺意义，揭示了一个鲜为人知的内幕：最好的肥皂是用人的脂肪做的。更有趣的一幕是泰勒和杰克一起去抽脂中心偷脂肪，然后用它们做成肥皂在卖给女人们，肥皂这个现代文明的产物在唯美外表的包装下却藏有一个令人恶心、战栗的真相„„
和上一个能指一样，是对我们固守的生活模式和崇尚的生活理念产生质疑；文本中的核心叙事是“搏击俱乐部”，在那里每个对阵者不管现实生活中他们的身份如何，上场的对阵者都是主角，一切压抑都可以在搏斗中释放与认可，你便不再孤独与怯懦。在那里他们通过身体上的互残，其实是一种精神上的洗礼，打破娇弱的机体外壳，实际上是对物质主义的一种宣战。以至于搏击俱乐部还激进到去破坏公共设施，私家物品，都是在践行着泰勒哲学——不要让自己什么都有，不要作完美的人；抛弃一切，才有自由！
而搏击俱乐部对美好事物的破坏，意味着一种对“唯物至上”的秩序的结构和全新秩序的重建。在俱乐部中泰勒曾布置了一项任务“找一个陌生人，引起一次搏斗，而且必须得输”，“正常人”每天只关心自己的生活，会尽可能避免破坏性行为，而这也是人们压抑的原因所在。而泰勒叫会员去“挨打”，我们可以将其看作一种圣人般的牺牲，来换取被禁锢的人们的清醒与解放，燃起原始的生活斗志。而《阿甘正传》中奔跑的阿甘的形象的引入，在一定程度上融入了美国梦这一主流意识形态的精髓，抛弃一切外界的束缚与定义，拼命奔跑向前，终会成就自我。
在这通过晃动的镜头画面表现出来的不安的世界中，却时不时的总会有杰克平静甚至是平淡的语调作为画外音，每个段落都伴以主人公杰克的自叙与独白，巧妙地弥补了台词和影像在叙述上的缺陷，这在某种意义上正是一种讽刺。身外世界纷繁复杂，或辉煌，或昏暗，而作为本体的杰克却是始终是个局外人的角色。泰勒作为他在这个世界中存在的身份却一直在搅动着这个不安混乱的世界。
物欲横流的商品社会存在多久，脱胎于社会的商品拜物教就存在多久，在忙乱的现代社会表面安逸奢华，其实皆迷失自我。
杰克就是这么一个被物质奴役，心灵却极度空虚的个体存在，他的心里，已对存在与否提出了质疑，空荡的房间逐渐布满带有价签的名牌家居商品，更讥讽了被物质支配的杰克已至不可摆脱、不可治愈，无能为力的地步。长期失眠，质疑眼前一切的杰克凭借参加宣道会来发泄情绪、自我麻醉、自我催眠，如此才能得到心灵解脱、安然入睡。
参加阉割聚会，这是现实中的杰克寻找的自我麻醉方式，生理未阉割，心理却早已被阉割的杰克与其它人一样，对此病症无能为力，直至玛拉的类同身份介入，个人隐私荡然无存，谎言无法再继续下去，使得杰克被迫返回现实，无法再次进行自我欺骗。于是，杰克又再度失眠，麻木的生活无休止的重复，不断的迫使他想打破生存现状，满足内心的匮乏，用新的自我来否定前我，最终致使衍生出另一个自我——泰勒！
另外，值得一提的是，片中的绝大部分镜头皆采用仰拍手法，镜头的水平线很少超出人物的头部，从而突出了人物的形象和言行动作，提高了人物行动的张力。影片的剪辑也非常值得一说，尽管镜头纷繁，但段落间的过渡仍然十分紧凑流畅，表现出一种干净利落的叙事风格。
《搏击俱乐部》取得巨大成功的原因除了片中出类拔萃的暴力风格的表现和耐人寻味的影片主旨，其叙事手法、叙事结构不得不说是大家手笔。《搏击俱乐部》的胜利可谓是叙事和暴力完美结合的胜利！此部影片将永远在好莱坞留下足迹。而我，会怀着憧憬与诚恳，继续去体会它的意境，去欣赏用暴力来赎罪的执着。
推荐第5篇：搏击课程
科目：搏击
目的：通过训练搏击，有效地提高我们的心肺功能、力量、爆发力、耐力、柔韧、灵敏、协调等素质、达到强身健体、瘦身减脂的目的。
时间：待定
地点：待定
授课人：陈镇、周小敏
要求：1：参训人员严格要求、集中精力，听从指挥，遵守纪律、注意安全。
2：着宽松运动服或短裤，在训练中上严格执行教练的各项要求。
3：练习要认真要按规定的动作、要求练习不怕累不怕苦要和同伴团结合作努力完成任务。
学习内容：
(一) 学习掌握基本站位（预备式）、步法、拳法、腿法、膝法等内容 (二) 学习攻防动作组合：拳腿的组合、拳膝的组合 (三) 根据搏击运动的特点，加强力量、速度、灵敏和柔韧性的训练，采用多样化和趣味性的练习
作用：
搏击能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到强身健体、瘦身减脂的目的，搏击动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、弹腿，鞭腿等动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
同时搏击可以消除自卑感，提升自信心及自我判断能力，除了有长期的好处，最明显的就是可发泄怒气、减轻压力。
搏击还有防身的功能，在紧急状况下可以起到保护自己的功效。
第一讲：搏击的预备式、基本步法、基本拳法
1:热身部分
双脚起跳、左脚跳、右脚跳、左右交替、前踢腿跑、后踢腿跑、提膝腿跳、向前弹踢、向侧弹踢、向后弹踢、脚内翻、脚外翻、内外结合，再加上手、小步跑、高抬腿
2基础部分：搏击预备式、基本步法、基本拳法讲解+示范
预备式 ：两脚前后站立，身体侧对前方，（左脚在前为正架势，右脚在前为反架势）两脚间有适当距离，前脚脚尖朝前，后脚横踩，两膝微屈，重心在两脚之间，两手握拳，一前一后，前手屈肘大小臂夹角约110-120度，拳与鼻同高，后手大小臂夹角小于90度紧贴右侧肋部，拳置于下颌处，闭嘴合齿，下颌微收，双肩微扣，双眼从前拳面向前平视。
二、基本步法
1：进步
（1）讲解 内容：成预备势站立，前脚先向前进半步，后脚在跟进半步。
（2）示范 方法：侧面示范。
（3）练习方法： （1） 在教练带领下做进步练习。 （2） 听口令做进步练习。
要求：步幅不要太大，动作连接要快。
2：退步
（1）讲解 内容：后脚先向后退半步，前脚再退回半步。
（2）示范
方法：侧面示范。
（3）练习方法：同进步的练习方法。
要求：步幅不要太大，动作连接要快，上体不要晃动。
3：左、（右）斜步
（1） 讲解 内容：左（右）脚在前右脚在后站立，左（右）脚向左前方斜上一步，右（左）脚随之上步。 （2）示范 方法：正面示范。
（3）练习方法： （1） 教师带领做左、右斜步练习。 （2） 在教师的听口令
和手势下作练习。
要求：步幅小、移动快，重心稳 三：基本拳法
1；直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。
实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左打外挂防守，同时右直拳反击对方头部。
2；摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。 实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左打里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。
3；勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。
实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。
4；鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。
实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对打用左侧弹腿攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。 第二讲：基本腿法、基本膝法和肘法、、
（一）；基本腿法
腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。
1；侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。
实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。
2；正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。
实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
3；侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。
实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。
（二）：基本膝法和肘法
第三讲：组合拳、拳腿组合动作、拳腿组合
1；拳法组合：左直拳右摆拳、左直拳右勾拳、前摆拳后勾拳、左直拳右勾拳左摆拳、左直拳左直拳右摆拳、左直拳右摆拳左直拳 2；腿法组合：
左蹬腿右蹬腿、左蹬腿右鞭腿、左低鞭腿右高鞭腿、左蹬腿右踹退、左蹬腿右后蹬腿、左蹬腿左蹬腿右鞭腿、3：拳腿组合：
左右直拳右蹬腿、左右直拳右高鞭腿、左直拳右摆拳左鞭腿、左直拳右低鞭腿右侧踹退、左低鞭腿右直拳左蹬腿 第四讲：拳法腿法步法组合打靶 拉伸放松：
推荐第6篇：驾校训练场教练队长岗位职责
平安驾校训练场队长岗位职责
1、在校长的领导下，协同各培训点负责人实施教学计划和教学大纲，并负责实施教学计划；
2、训练队长由各培训点教练员推选，队长应本着对学校、对教练员高度负责的态度和责任感去工作；
3、负责教练员与学员当月的考勤考核和安排学员训练；
4、对训练场地的教学安全、教学车辆的使用进行严格监督，确保训练场内“安全第一”，保证教学秩序正常开展。训练场内严禁学员酒后学车，严禁少儿进出、滞留，更不允许学员带少儿来场地练车；
5、主持每日、每周的早点名、早讲评和总结及教学活动。每日上班前利用5-10分钟时间集中教练员开晨会，总结昨日工作，布置当日工作。督促教练员对各自车辆进行日常检查和每周日的检查；
6、每周桩、场、路新学员来训练场集合上车，需认真接待，安排好学员，并与其教练交接，督促教练规范性传授学员的驾驶操作理论与技巧，规范驾驶操作动作，并对学员进行必要的安全教育；
7、协同学校主管安全的领导，定期检验教练车的车辆状况；
8、负责组织教练员参加每周安全例会进行业务学习，统一桩、场教学方法，不断提高教练员的教学水平，并总结本周的教学、训练情况，探讨工作中出现的问题，提出建议，采取改正措施。每次会议必须有记录，以便考核部年终检查评定岗位业绩；
9、每季度进行一次经验交流总结会，年终召开教练员“年度教学工作总结会议”，并以书面形式递交给校长参阅，并呈报给档案室存档；
10、协助分管领导，积极主动完成领导交办的其它任务，接受上级领导的督查工作。
推荐第7篇：语言教练、英语教师岗位职责
北京校园在线信息技术有限公司
领先英语中心语言教练岗位职责
在英语中心教学经理的直接领导下，负责英语中心语言教练工作,履行与甲方签订的各项合约。
1、坚决服从教学经理的统一指挥，认真的执行其工作指令，一切管理行为向主管领导负责。
2、严格执行公司规章制度，认真履行其工作职责。
3、建设设朗文课程的资源库。如；朗文课程的教学大纲,教学方法和学生问题答疑库建设。
4、组织语言试验室学生的自我主导下的学习。
5、组织英语角和英语沙龙，增加潜在客户购买课程的数量。
6、着装制服上班、举止得当，言行礼貌，做好公司品牌形象宣传。
7、完成上级主管分配的其他工作。
甲方：北京校园在线信息技术有限公司
年月日年月日
乙方：
北京校园在线信息技术有限公司
领先英语中心教师岗位职责
在英语中心教学经理的直接领导下，负责英语中心教学工作,履行与甲方签订的各项合约。
1、坚决服从教学经理的统一指挥，认真的执行其工作指令，一切管理行为向主管领导负责。
2、严格执行公司规章制度，认真履行其工作职责。
3、根据教学计划，承担教学班的教学任务，主要包括对相关课程的教学计划的准备，教学材料的准备，教学活动的组织；增加对学生学习能力的研究，提高教学质量，减少投诉率。
4、负责对其他部门的支持，比如翻译，销售活动的支持。
5、配合市场活动，安排教师进行英语学习的宣传，拜访客户，完成演示课。
6、主持英语沙龙和英语角。利用教学活动的便利性，宣传英语中心的教学服务，增加客户的流量。改善的公司的服务形象，提供完善服务内容。
7、着装制服上班、举止得当，言行礼貌，做好公司品牌形象宣传。
8、完成上级主管分配的其他工作。
甲方：北京校园在线信息技术有限公司
年月日年月日乙方：
推荐第8篇：搏击第五空间
“陆地称为第一空间，海洋称为第二空间，空中称为第三空间，宇宙称为第四空间。而300米以下的空间称为“第五空间””。最近刚看完中央八套播放的军旅偶像剧《搏击第五空间》讲述了80、90后陆军航空兵的成长励志故事，又是一部与80、90后有关的电视，不同的是第五空间是军旅题材为主。很多人说这部片子之所以胜出有高收视，赢在“新意”。我想它之所以赢得很多80后90后的关注与喜爱，和片子里道出的励志精神是分不开的。
讲述经过千挑万选进入陆航学院的学员们一路成长的故事。有亿万富翁之家出生的富二代白羽、有出生于军人世家的且冷漠的汤名扬、有来自军医大学的姜窦、有来出生农村参军到装甲部队的沃威、还有来自家庭无比优越的关怀，不同的背景不同的性格当进入部队后在一次次的训练和一路成长的过程中他们从一开始的自我，独立，冷漠，变成了最后的一个拳头。
看到很多人说看不下去或是拍得太假还有侮辱中国军人之类的话时，突然想写下些什么，那么谁能告诉我们那些片子拍得太真？真实的军旅生活是很枯燥，平淡，生活规律极强的一种生活，而故事源于生活，不同的是故事都会在生活之上加以修饰和表达，若是拍出真真实实的生活给我们看，会不会有人又会说：“拍得一点也没有意思，生活中常见的啊！”太假也不行太真也不行，那要如何才行？看不下去可以不看，一部电视或是影片我们只要学习和吸收其中值得学习的精神和思想就好，何必斤斤计较它的细节问题。
就像生活中每个人都有不同的路，都会走不同的路，你会看着别人的路说是错的，那么也会有人说你的路是错的，谁看不惯谁都不重要，重要的是我们要自己看上自己。至于侮辱中国军人之类的话我觉得更加谈不上，现在的片子层出不群，花样繁多，一部电视或是影片拍出来收视率之外，为的只是表达一种思想或是精神，出发点是正确的就是好的，若每个人都去追究片子里的细节的话，那我想应该不会有多少片子可以拿出来播放。电视或是影片必定与生活有差别，那一部电视和影片里不加入夸张与虚构的手法，影片的真实目的很有励志精神和教育意义，这就足够。
学会坚持不放弃
影片中白羽在第一天淘汰中和队友分散后，脚上已经磨破出血，又渴又饿也没有多少力气又找不到回到集合地点的路，她依然没有求救，靠着一股不放弃不服输的力量最终到达目的地。白羽出身富豪家庭，厌倦优裕的生活和娱乐圈的名利，感情被骗，她选择了逃避，选择了陆航学院。因其生活优越，视野开阔，社会经验和阅力十足，学东西都是非常快。倔强而坚强，常拿沃威作为对手，比体力、比球赛、比打游戏、比飞行技术，其快速的上手能力，常常让沃威感到不如。敢爱敢恨，属于典型的80后女一代。
沃威从在陆航学院是最优秀的，可是命运往往不会按顺序出牌检飞中他带着其它几人穿越桥洞后被停飞打回原单位，在原单位连职位都没有，不久后又被调到翼虎团被告之还是不能复飞又被转到机务处，命运的不公让他崩溃接近绝望，复飞后在执行任务的时候受了重伤，可能会终身残废。他把自己反锁在病房中确实如梅医生所说，只是不愿相信自己的腿会残废不愿让别人看到他软弱的一面，梅医生给他讲述了另一名飞机行的故事后他深受鼓舞，战友们和领导们的鼓舞与激励让他最终成功站了起来，重返蓝天。
姜窦来自医科大学，性格自信，桀骜不驯，确实也聪明只是太容易冲动犯错误，郑北便对他进行了“冷冻法”对待。面对教官们对自己的忽视，他的自尊心被深深地刺痛了。原本准备打退伍报告的他，反到重新振作起来，他想用事实证明他绝不是个软蛋！姜窦从陆航学院被淘汰后，莫名地又到了翼虎团。被大家议论为走后门进来的人时，当汤名扬和其它人都议论他是走后门进时，当沃威来到翼虎团后对他的态度明显冷淡后，李师长对他说：“别人说你是走后门进来的，那么你就用实力证明你自己就行啦！”他开始不在自暴自弃，当眼睛出问题后他没有放弃自己的信念，最终战胜了自己。
汤名扬因从小爷爷对他的教育，他事事争第一，事事想拿第一，却总是与第一擦肩而过。就像姜窦问他的话一样：“你总是想争第一不累吗？什么是你感觉到快乐的？”汤名扬没有回答，他的内心有时也会挣扎，他应该是想活得简单和快乐一些，却因着爷爷从小灌入他思想
里的东西而给自己套上了枷锁。陆航学院的生活让他慢慢有了改变，不再冷漠。姜窦在学院的最后一次飞行时，汤名扬为了让姜窦在单飞前睡个好觉，放弃了十几年雷打不动的习惯早晨五点的跑步。姜窦看了一下时间问他为何没有设置闹钟时，他回答：“明天是你最后一次飞行，我不跑啦！”他们总在争斗总吵架其实那只是表面，集体的生活让他们彼此学会了关心别人为别人着想，就像姜窦发现了汤名扬晕机是天生对航空煤油过敏造成，每次飞行训练回来他都会在卫生间吐得一塌糊涂，学医出身的姜窦就开始寻找治疗汤名扬呕吐的方法。
关怀------出身商人家庭，土大款的儿子，处处用钱开路，溜须拍马，有良好的人际关系处理能力，也算是精英班里的活宝，万事通的那种。喜欢谈情说爱，处处调皮捣蛋。连女教官也不放过！有极强的分配注意力能力（就是在同一时间里能同时做二三件事）。
成长就是一个过程，这个过程中失去一些的同时也得到一些。一部电视我们看到了很多，不放弃的精神、面对命运的作弄与突袭的伤害坚强勇敢面对的勇气、军人身上的战友情、朋友之间的真诚友情、都是值得我们学习的。电视以关怀的牺牲谢幕，很多人提出了一些场景和衣服上的细节问题，对于很多反面的问题我只想说，我们是否应该更多的去思考和关注影片本身带给我们的意义与思考呢，和平年代里军人在抢救人民财产与生命安全的过程一样有牺牲我们应该都清楚的知道。
“热血报国，青春无悔”这样的年代军人一样当之无愧，和平年代军人一样有着这样的精神，看看国外到处有战争和死亡，那些每次在新闻频道看到的血淋淋的场面真实的画面印在我们的眼中，若是我们的国家没有海陆空强硬的部队，没有值得我们骄傲的部队，那些对中国虎视眈眈的国家怕是早就对我们开刀啦！
我们每个人其实就是一部电视剧，各有千秋。遗憾对每个人来说未尝不是一种资本，我们都会为逝去的和已无法挽回的感觉到遗憾，那是因为我们在拥有时忘记了好好珍惜。剧中关怀说我们80、90后不会背着昨天过生活，是的80、90后没有眼泪。虽然我们有很多委屈、悲
伤、无法倾诉的脆弱、难以抵抗的困难、挫折、磨难与伤害、太多的不公平与不得意。但是80、90后的人却也坚强、自信、冷静、理智、敏感、同时也张扬，我们会选择很多对不公和命运的宣泄方式，不会在人前哭泣流泪，不喜欢让别人看到我们脆弱的那一面。就算泪流满面，也是一个人的时候。
推荐第9篇：搏击术训练大纲
《搏击技术训练》
大
纲
第 一 节
自卫搏击基本知识
一、人体关节及要害部位 格斗的运动规律是由人体的解剖结构和生理特点所决定的，了解人体解剖，生理常识对有目的的自我保护，运用各种攻防技能支付敌人极为重要。
（一）人体关节
在人体中的关节分为三类，不动关节、半动关节和能动关节。在格斗技术动作中所用的关节是能动关节。
1、颈椎
2、肩关节
3、肘关节
4、腕关节
5、指关节
6、膝关节
7、踝关节
（二）要害部位
人体要害部位是指人体遭受击打或挤压最易造成昏迷、伤残、死亡的部位。了解这些部位，就能在格斗中稳、准、狠地制服或置敌于死地，在防守时，有效地施展反擒拿技术，化险为夷。
1、头部
2、喉部
3、胸部
4、肋部
5、腹部
6、腰部
7、裆部
二、格斗的力学原理 格斗与力学十分不开的，其一招一势均在力的作用下进行的。因此，了解和掌握一般的力学原理，有助于进一步理解和掌握格斗技术动作，使训练少走弯路，是技术得以充分发挥。
（一）掌握杠杆的原理
（二）作用力与反作用力
（三）掌握“力”的作用时间和速度变化的规律
（四）利用惯性的原理
（五）压力的原理
（六）旋转的原理
（七）分力与合力的原理
三、格斗的基本原则
学习徒手格斗技术，应遵循以下四条基础原则：
（一）充分利用一切可以利用的手段
（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点
（三）循序渐进、由浅入深
（四）正当防卫的作用
四、格斗的基本战术
格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。
（一）遇到进攻猛地对手应用的战术
（二）遇以防守为主的对手应采用的战术
（三）遇群敌时应采用的战术
（四）遇高、矮对手分别采用的战术
五、格斗训练注意事项
（一）提倡武德，尊重师长
（二）持之以恒，常练不懈
（三）练习前坚持做好准备活动
（四）运动后须作放松运动
第二节
搏击散打基本技术
搏击散打基本技术是踢、打、摔、拿格斗的基本动作，其包括基本格斗姿势、基本步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法以及相应的防守方法。熟练掌握搏击散打基本技术是实战应用的前提条件和基础。
一、格斗姿势与步法
（一）格斗姿势
格斗姿势是准备战斗的预备姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践中总结而形成的。
1、基本格斗姿势
2、自由格斗姿势
（二）步法
有了良好的格斗势，要想准确有效地进攻或防守，就必须学习步法。步法是指在格斗中实现进攻或防守技术技能的基本方法。
1、进（退）步
2、跃步
3、环绕步
4、跳闪步
5、滑并步
6、垫部
7、交叉步
二、拳法
想要击败并支付对手，最终都是要借助于攻击性技术才能实现。因此，进攻技术是自卫搏击技术体系中的主体。
（一）握拳的方法
（二）直拳
1、左直拳
2、右直拳
（三）摆拳
1、左摆拳
2、右摆拳
（四）勾拳
1、左平勾拳
2、右平勾拳
3、左上勾拳
4、右上勾拳
（五）劈拳
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（六）截拳
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（七）鞭拳
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
三、肘法
肘法是利用肘关节进攻或防守的方法，其特点是“短、快、硬”，常用于击打对手躯干及头部。在实战中，熟练掌握肘击技术及应用是十分重要的。
（一）前顶肘
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（二）后顶肘
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（三）砸肘
（四）上挑肘
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（五）前横击肘
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（六）后横击肘
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
四、腿法
（一）蹬腿
1、正蹬腿
2、侧蹬腿
3、后蹬腿
（二）踹腿
1、前踹腿
2、侧踹腿
3、后踹腿
（三）弹腿
1、正弹腿
2、侧弹腿
（四）摆腿
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（五）勾踢腿
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
五、膝法
（一）前顶膝
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（二）侧顶膝
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（三）撞顶膝
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
六、摔法
基本摔法，是破坏身体平衡，将敌快摔倒地的基本技术动作和攻防方法，包括低抱腿摔法、抱腰夹颈摔法、架臂摔法以及相应的防守方法。特点是：贴身进招，迅猛跪抱，顺势借力，以快制慢，以巧胜拙。
（一）低抱腿摔法
1、进身低抱腿
2、低抱腿摔
3、低抱腿摔防守
（二）高抱腿摔法
1、高抱腿
2、高抱腿摔
3、高抱腿摔防守
（三）抱腰夹颈摔法
1、进身抱腰夹颈
2、抱腰夹颈摔
七、擒拿法 擒拿法是一种具有特殊技巧的击、抛、拿法，通过反关节、拿骨等技术迁至对方，使之丧失抵抗能力。用各种方法使对方无法反抗的技术。其特点是灵巧敏捷，迅速果断，以巧制胜。依靠人体关节部位的逆势原理，技巧施展达到克敌制胜的目的。
（一）擒拿的手形介绍
1、握手的手形
2、顺握
3、逆握
4、外握
5、内握
（二）腕法
1、主动拿腕法
2、被动拿腕法
（三）拿肘法
1、主动拿肘法
2、被动拿肘法
（四）拿肩法
1、主动拿肩法
2、被动拿肩法
（五）拿颈法
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
（六）拿头法
1、动作说明
2、动作要领
3、动作要点
八、搏击拳
搏击拳是由拳、腿、摔、拿等16组技击技术所组成，是一套节奏分明、动作连贯、攻防意识较强的实用拳术。
第 三 节
搏击散打应用技术
一、主动进攻攻击
主动攻击是在有所准备的情况下，趁敌不备，以突然袭击的方式和手段，将其制服擒获的技术动作和战斗方法，是警务战斗中最为有效、最常采用的战斗形式。特点是：出其不意，攻其不备，一招制服，疾速擒获，以摔拿为主，辅以踢、打，讲究突袭方法的智取谋略，不允许敌有丝毫反抗的余地。
（一）主动攻击
1、主动攻击的战斗准备
2、主动攻击的技术动作
（二）被动攻击
二、防守反击
（一）防拳反击
1、格挡右直拳
2、后仰左直拳接后摆拳
3、下潜左直拳右勾拳
4、臂内旋接左右勾拳
5、拍击左右直拳
6、后移弹腿
7、后退鞭腿接摆拳
8、拍击横击肘接挑肘
9、下格接顶膝
10、格挡抱臂背摔
11、举臂阻挡夹颈摔
12、下潜抱腿顶摔
13、摇摆闪接摆拳
14、下潜鞭腿接摆拳
（二）防腿反击
1、侧闪摆拳
2、阻击之摆拳
3、接腿别腿摔
4、后退正蹬接摆拳
5、接抱外勾踢摔
6、高低鞭腿
7、拍击摆勾拳
8、后退正蹬接摆腿
9、接抱勾踢摔
10、抱腿勾推摔
11、提膝鞭腿接摆拳
12、后退正蹬接侧踹接摆拳
13、接腿涮腿摔
14、抄抱侧踹
15、侧闪转身后蹬
（三）防肘反击
1、后仰摆拳
2、侧闪摆拳
3、侧闪直拳接摆拳
4、后仰正蹬摆拳
（四）防膝反击
1、压膝顶腹
2、防膝击裆
（五）防摔反击
1、防摔砸肘
2、防别摔勾拳击头
3、防别摔反摔
三、徒手夺凶器
（一）徒手夺刀
1、卷腕扒肩
2、扒颈撞膝
3、搬裆后蹬
4、进闪撞膝
5、拉腕扳头
6、挡臂扳肘
（二）徒手夺棍
1、闪步抓夺
2、绞棍蹬夺
3、进搂勾踢
（三）徒手夺手枪
1、徒手夺手枪的几个必要条件
2、参考技法
推荐第10篇：搏击教学设计
搏击教学设计
搏击的定义：
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。搏击操最早从国外传到中国，起初是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐，以缓解枯燥的训练，这样，这种锻炼形式被引进健身房，搏击操就此发展起来。搏击操是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚 至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的健身操。
现在，人们的工作生活压力普遍较大，搏击操可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。
搏击操 Kickboxing.如果想学的话,北京海莱特不错，颁发美国体适能证书
主要规则：
自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触搏击比赛。 自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。 练习搏击的意义：
搏击术的好处除了能强身健体以外，还能增加一个人的自信心、抗压能力和敏捷能力。锻炼身体的地方嘛，最明星的当然是各个部位的肌肉啦，腹肌啊什么的。另外对性能力也会有所增强的。我还是比较看重精神上面的收获。经过长期训练之后自信心绝对会提高很多很多的。当然，最主要的是可以自我保护，用作防身之术。
指导思想：
依据新的课程标准，坚持以人为本，树立“健康第一”的教育理念。本课将时下流行的自由搏击引入课堂，通过对自由搏击的学习，激发学生的积极性，让学生在轻松活跃的气氛中感受运动的乐趣和成功的喜悦，保障学生身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高。同事提高学生自己的安全意识
设计思路：
按照课程的性质及课改的新理念，结合教师的自身特点，学生现有的水平，以基础为主，集合搏击小组做学练和友情分组探究学习，总体思路是“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”。自我体验，自我探究。
教材分析：
搏击其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、散打和一些舞蹈动作结合在一起，在激烈的音乐中进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习，咋出拳踢腿的过程中随着音乐挥舞双拳，动作刚劲有力，可以尽情的发泄，尽情的流汗，具有较高的健身价值个观赏价值。
教学目标：
认知目标：通过对自由搏击的学习，学生对自由搏击运动有初步的额了解，在强 劲有力的音乐伴奏下会动手臂，展示拳脚，并产生浓厚的兴趣。
技能目标：通过本课的学习，学生能掌握自由搏击的一些基本动作要领及锻炼身体协调性的 方 法并能伴随音乐节奏进行简单的组合动作练习。培养学生的柔韧、协调、音乐节奏感和快速反映等身体素质，达到健身健美的目的。 情感目标：体验动作、速度与音乐的融合，培养学生积极向上的精神，激发学生对体育运动的热情，发展学生的个性和心理素质，培养学生团结、合作、互助的优良品质，提高学生的社会适应性。
教学的重、难点：
重点：身体的协调配合及动作的表现力。 难点：学生学习兴趣和积极性的调动。
教学方法：
教学中主要采用讲解示范、启发、语言提示、激励、评价等方法，学生主要采用观察、模仿、小组创编练习相互评价等学法。在整个教学过程中教练根据学生的情况循序渐进、由浅入深、由易到难，有步骤、有计划的引导，然后让学生自己创编组合动作，发挥他们的创造性，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分体现学生的主题地位，更好地促进学生努力达成教学目标。
教学特色：
1、用音乐贯穿始终，活跃课堂气氛，提高学生的参与激情。
2、在小组学习中为学生提供相互合作，互相交流的机会同事通过学生的自主、合作创编活动，为学生提供了展示自我的空间。
3、将时尚引入课堂，有利激发学员的热情和兴趣。
教学流程
一、课前热身：
1、慢跑五分钟，将关节活动开 2、做一套关节操
3、将基本拳法和腿法走一遍
二、复习基本功：
1、基本的拳法（一个拳法走两组）
2、基本腿法（一个腿法走两组）
三、学习新内容：
1、先讲解新内容
2、示范动作：
（1）分解动作示范
（2）完整动作示范
3、让学员跟着学习
4、纠正讲解
5、让学员做对抗练习
6、让学员反复练习
四、素质练习：
1、腰腹力量训练
（1）仰卧起坐三组，一组20个
（2）俯卧两头起三组，一组20个
2、腿部力量训练
下蹲三组，一组50个
五、恢复调整：
1、围训练场慢走两圈
2、原地抖动手脚2分钟
六、课后总结
第11篇：影评《搏击俱乐部》
《搏击俱乐部》影片分析
《搏击俱乐部》（Fight Club）是1999年的美国电影，改编自恰克•帕拉尼克1996年的同名小说，由20世纪福斯电影公司发行。该片由著名的大卫•芬奇导演，布拉德•皮特、爱德华•诺顿等一线明星主演，由于我不知道如何开始讲诉这样一部让我看了许多遍却不思其解的电影，我决定用万能的百度来替代。其实我从前觉得把一部电影的完整故事剖析成支离破碎的片段是极其无趣也是很功利目的性的事情，不过当我不再以观众的身份去看一部影片，而是以一个“解剖者”的视角去看时，发现，当初看的不懂的东西，在一些所谓的细枝末节中显现了其本来面貌。
其一：场景的剖析：日景与夜景的叛离与复合
这是一部浓重的超现实主义的电影。这部影片关注的是人物心理层面的剖析，因此在内容上，采用两个完全不同的演员来饰演同一名角色，在摄影造型上也就更加注重给观众更大的视觉冲击力，创作出独特的视觉形象。
Jeff Cronenweth说过：“在处理白天的气氛时，我希望呈现一种漠然的、现实主义的风貌；而在黑夜影像则呈现一种不规则的、超现实主义的风格”。
为了表现主人公的分裂、摄影上有意将片中日景和夜景气氛影像风格拉开，刻意营造出两种截然不同的风貌。也许也暗示着主人公两个完全不同的人格。
日景的讨论：
镜头一：家中家具
展示男主角的家是展现他的日常生活的重要场景，他的家好像被装扮得好像家具公司的样板间，家里的整体颜色以白色为主，家具之间色彩的差别只有黑白灰明度的变化而几乎没有什么色相的变化。这个场景中的光比反差控制是小反差，在光线设计上也采取没有特殊修饰感的平光，只有背景处安置了各种装饰用的小灯将家具照得富有层次感。这种设有造型勾勒出人们印象中的“白领”标准家具环境，与穿着白色睡衣的主人公相呼应，更衬托出他的麻木不仁。
镜头二： 医院看病
日景中有很多场景都模仿荧光灯的照明效果。荧光灯的顶光照明效果一般在电影中是不太常用的，不仅因为荧光灯的色彩还原不佳，造成偏绿色的效果，而且荧光灯大都被装在室内的天花板上，它所造成的顶光效果不利于人物造型，视觉上平淡并且没有美感。但是在医院看病的这场戏中，这种视觉效果加强了特定环境给人带来的心理感受。荧光灯的那种惨淡绿色很恰当地形容了主人公百无聊赖的心情。这种设计既有现实主义风格，又具有一定的表现力，使画面具有丰富的造型感。
镜头三：办公室打印机边上
在追求平淡无奇的造型风格前提下，有一些场景还带有一些表现意味。在这场办公室的戏内，我们看到主人公面部表情的大特写，他的脸被办公室的荧光灯勾勒了一个侧逆光，暖黄色的光在他脸的暗部有规律地闪烁，一亮一灭的，有很强的戏剧效果。接下来的镜头反打他的主观视点，前景是一台打印机在来回摆动，光线一亮一灭的，在不远处有两三个公司职员各自站在打印机前，手里端着同样牌子的纸杯咖啡，他们的表情木讷，脸上也是一亮一灭的。这种设计使得画面各个角落都有相似的光线在进行有规律的闪烁，这造成一种韵律，成为枯燥生活的催眠剂，使人更加麻木不仁。
夜景的讨论
镜头一：荧光灯的运用
在这些场景中，摄影师特意强调荧光灯照明的顶光效果，加强光比来提高画面反差，有点类似教父中的顶光光效。在第一个场景中，主人公看不到那些人的眼睛，他们的眼睛都隐没在黑暗中。因此无法体会到他们真实的情感，只会让人产生怪异和陌生的感觉，但正是由于这个好似梦境的地方使得男主角不再失眠焦虑。三个场景都是顶光拍摄，只不过用光线的色彩将它们区别出来：白色，偏绿色的光和暖黄色的光。
镜头二：幻想飞机遇难
在这个场景中，出现了强风暴，主人公的前景随风飞舞着无数的碎片，他脸上的主光渐渐变暗，由原来模仿飞机照明灯的白光照明光效一下子变成只有环境反射光的半剪影效果，而此时较暗的背景渐渐亮了起来，与背景的明暗关系一下子被倒置，以此来表现灾难性的场面。
此后，人脸突然被直射的强光所照射，并且忽明忽暗，随着摄影机的运动，我们看到飞机的窗外亮了起来，那是城市的夜空，突然，一束强光突然射进画面中来„在这里我们看到创作者刻意营造的画面内的光线变化如此的戏剧性，不但描绘出灾难的混乱场面，而且利用这种间离效果创造出一种幻想中的不真实空间。
镜头三：初次相遇
当主人公另外一个自己泰勒出场之后，影片的色彩开始丰富起来。平日里，主人公身边的人不是穿着白色衬衫就是灰色黑色套装，毫无色相感情而言。而泰勒这个人一出场就穿着鲜红的夹克，成为影片开始后让观众眼前一亮的色彩。这也是主人公的心理感受，当他看到泰勒出了飞机场立即驾驶着一辆鲜红的跑车消失在他视线之外的时候，他显然希望自己就是泰勒。而这个红色夹克在之前其实就有过很著名的镜头，这个容后再说。
镜头四：家中被火烧的场景
主人公出租车外的背景由黑暗转变成五颜六色的灯，有红色的车灯、蓝色建筑物的照明灯，还有很多莫名的光源，在车子的行进过程中，这些流动的背景给人幻觉似的感受。公寓的大牌子被绿色的灯光照着，画面的右边是蓝色灯光下的街道，车前的路边有一个很显眼的红色消火栓，随着车子的前进，前景处看热闹的人群被红光照着有节奏的闪烁着，背景处停着的警车三色警灯更是闪的不行。黄色的出租车，主人公下车，主光是蓝色的路灯，而红色的警灯也时不时划过他的脸孔。在这个场景中，摄影师利用背景、主题、前景光线的各自变化，以及它们之间的色彩对比来实现对影片情绪的阐述，特别是夸张了红色警灯的效果，在现实的基础上，以此来强化渲染场景中的不安定气氛。
镜头五： 第一次打斗
两个主人公第一次单独打斗的场景是在一个酒吧门口的停车场前。酒吧门口挂着一个荧光灯，它成了场景中的主要照明光源，而门口的墙上还有一两盏旧式的路灯，微弱的灯光在人物后景的墙上造成一个个小的光区，点缀着背景，造成一种空间的纵深感。画面整体的视觉效果都是低调。我们只能通过被灯光照亮的墙壁分辨出两个主人公的身影，男主人公的西服里面的白衬衫和泰勒亮闪闪的皮夹克让我们看清他们的动作，潮湿的地面反射着灯光，亮度也刚好衬托了他们的身形。在这个场景中，更加注重的是画面整体上的气氛，整体的流动感，单个人物的光影造型已经退居其次。
镜头六：俱乐部打斗戏
在这些打斗戏中，摄影师希望获得反差较大的影像，因此在光比控制发面刻意拉大画面中高光与低密度之间的亮度差距。在拍摄打斗戏时候，将屋顶的灯光拍摄进来，作为画面中的高亮度，另一方面摄影师将背景的观战者们安排在不被灯光照射的阴影下，并把他们的照度定在曝光点以下一到二档，这样使观众刚好能够辨认出他们，这样的大反差画面可以给观众视觉上以较强烈的刺激，更好地突出搏斗中创作者希望给观众的残酷感受。
在局部反差的控制上，为了使观众可以分辨出涌动的人群的轮廓，摄影师又利用墙壁的
亮度衬托人群，以两者之间微妙的亮度差异来使人群的轮廓清晰而又不会使之与背景相脱离。
摄影师在这个场景中注重的是场景整体的环境氛围的渲染，也就是说，利用控制整体后背景的墙壁与景深处为围观的人群一级拍摄主体，打斗的人之间反差变化来表现场景的空间感。而且涌动的人群变成了暗背景，更加突出了主体形象。在构图上，不完整的构图更加剧了场景的混乱感，画外空间与画内空间一起发挥作用，打斗人的脸孔处在黑暗中，只有一团肌肉在扭打。这样的视觉冲击力，使观众并不关心他们的心理感受，而是会震撼于他们扭打在一起的肌肉和厮打过程留下的伤口。
其二：人格的分裂，自我与幻想的互相救赎
说完了枯燥的镜头运用，让我们来看看有趣的东西吧，人格分裂，是这出戏让我意外又意料之中的事情。
主人公和泰勒•德顿同为一人，这一点直接到影片结尾才揭晓，如果第一次看电影就知道是人格分裂，许多场景就变得很没有意思，其实大卫•芬奇早已有过暗示。比如，“讲述者”在机场说“如果你在不同的时间、不同的地点醒来，你会变成另外一个人吗？”恰好在这个时候，泰勒•德顿和他擦肩而过。后面他被打成重伤去医院，则提到了“泰勒有时候会帮我说话。”
其中一个，暗示，就是和一开始 “杰克”这个名字相关的，片中多次，用身体器官作为第一人称写成，像，“我是杰克的直肠，我得了癌症，害死了杰克。”等等。从那之后，“我是杰克的„„”就反复出现。比如发现泰勒和玛拉一夜之后，主人公开始吃醋，突然冒出来这么一句话“我是杰克的暴怒胆管。”而在老板那儿痛揍自己之前，旁白提示；“我是杰克的得意复仇。”结果你也知道啦，老板被吓得够呛，还要照付工钱。不难看出，“杰克”的作用是道出主角的心理活动，但这种表达方式，恰恰暗示了主人公的精神分裂状态——他无力以自己的身份表达情感，因为泰勒才是这个身体的主人——也就相当于杰克，而主人公本人，只不过是各种犯了毛病的器官，和偶尔爆发的小脾气罢了。
但是在所有的细节暗示里，最好玩，最具独创性的，却是那著名的“四次一闪而过”。这不是我的原创，是看了别人的影评才回去找出来的。四次一闪而过”发生在泰勒正式露面之前，分别出现在：影片开始，复印机场景；向医生求安眠药时候，医生的背后；教堂，睾丸癌互助会上，一位病友的身后；之后，主人公看着玛拉离开，单帧画面出现在屏幕右侧。这四帧镜头都出现在“讲述者”继续帮助、也是最为脆弱的时候，泰勒在此降临，就好像救世主一样。而这之后，泰勒是营运出此案，似乎就在会所这样的话：想摆脱单调的生活吗？信泰勒；想不吃药就睡好觉吗？信泰勒；想重振男人的雄风吗？信泰勒；想泡到玛拉•辛格吗？信泰勒。大约是主人公自我暗示从而创造的一个他我。
泰勒•德顿终于登场亮相，他一手将主人公带出了单调乏味的生活。酒馆里关于“消费者”的纸上谈兵和“帮我个忙，狠狠的揍我”的实际行动标志着泰勒的光荣上岗，他通过一系列精心准备的课程，把“讲述者”变成了真正的男人。教材包括“搏击俱乐部的建立”、“爱上简陋的房间”、“工作三心二意”、“对商业行为不屑一顾”、“去减肥诊所偷脂肪”、到最后涅槃似的“用烧碱留下疤痕”。从而帮助主人公实现自我的重生。
“重生”的过程中，“父亲”成为了另一个很重要的隐喻。两个人曾说起要跟谁打，泰勒选择了自己的父亲，然后有了这么一段话，“我老爸没念过大学，因此我念大学对他很重要；在毕业之后，我问他接下来干嘛，他说找工作吧；在我25岁时又问他该干嘛，他说结婚吧。”在这里，父亲代表的是一种标准，而这个标准又是主流社会以温柔的方式强加给他们的，人们就这样一代一代的传承下去。直到泰勒•德顿这样的叛逆出现，他要寻求自己的生活，必然违背父亲的意愿，因此“和父亲打架”也就不是一句玩笑。
主人公的重生，很大程度上就是“痛揍父亲”的过程，但在一个父亲消亡的时候，另一
个父亲又出现了，这个人就是泰勒•德顿。在玛拉和泰勒相继出现的那场戏中，有一句赤裸裸的暗示，“主人公说；“我好想又回到了六岁，在父亲之间传话。”随着故事的继续，他又发现，这个新父亲也不是什么好鸟，特别在知道“泰勒即自己”的真相之后，两个人的决裂也不可避免了。以因玛拉而生的醋意为起点，经历了“被泰勒孤立”、“被俱乐部成员漠视”、“得知泰勒炸掉自己的房子”、“得知泰勒是自己”、“泰勒要杀死玛拉”、“扰乱泰勒的恐怖行动”等一系列铺垫之后，“讲述者”用一颗子弹杀死了泰勒。
杀死泰勒的根本原因，在于后者的行为突然超过了他的承受能力：他可以接受改变自己生活的泰勒，但无法理解试图改变世界的泰勒——这对他来说实在太恐怖了。另外，他又无法容忍被泰勒和俱乐部孤立，某次炸大楼的行为没带上他。因此，两人之间爆发了第一次争吵，就发生在一辆轿车内，后面还有两个小弟看着大哥自言自语。在这场戏中，泰勒告诉“讲述者”：“这不再属于我们„„你应该忘记你自以为了解的，关于生活，关于友谊，尤其是关于你和我。”此时的泰勒已经变成了望眼世界的领袖，和“讲述者”已经难以共存——在这之前，他可以忍受烧碱的疼痛，但在经历了车祸之后，两个只能活一个的局面已经注定。
在影片结尾被泰勒狠揍N拳之后，主人公终于学乖，他用手枪在自己的脸上开了个窟窿——同样一发子弹也射穿了泰勒的后脑。这里有个很夸张的细节，当子弹射入“讲述者”口中的时候，冒出一股白烟；之后是泰勒的镜头，他的嘴里也冒出了白烟。感觉就好像，两个人被“溶化”，又“焊接”到一起。所以开枪前，主人公说：“我可以看到了。”此时的他既不是曾经的家具狂，也不再靠着泰勒这棵大树乘凉，他真正的完成了自我救赎和自我毁灭的统一过程。
其三：最让人神往与心悸的暴力元素
搏击俱乐部》吓坏了很多人，最早在威尼斯电影节上映的时候，部分影评人就对该片很无语，声称想起了1971年的《发条橙》。在影片于美国公映之后，有人称其为“骇人听闻的故事，毫无责任感可言”。罗杰•艾伯特说“很多人喜欢，但绝不包括我”，说这部电影“貌似说了些哲学命题，其实是部惊悚片。”在英国，《搏击俱乐部》被迫剪短两处血腥场面，以阉割版的姿态上映。《纽约时报》给出了相对客观的评价，说它勇气可嘉，但很容易被误解为“鼓吹暴力的无政府主义”电影。
与《猜火车》中用吸毒、偷盗来实现自我虚无、自动放弃价值不一样，《搏击俱乐部》延续了暴力反抗旧有价值体制束缚的主题。在战后西方社会，随着民众对政府不信和敌对态度的增强，旧统治体系威望的减退、经济的迅速发展而导致的人与社会之间的关系复杂化和尖锐化，使暴力逐渐成为西方现代电影中战后几代青年发泄不满、表示怀疑与抗争的主要手段。但其实，相比之下，与所谓的《发条橙》不同，《搏击俱乐部》中的暴力则少了几分明目张胆与毫无节制的血腥，多了几分克制与回避。
对于参加“搏击俱乐部”的人来讲，“搏击俱乐部”取代了宗教与疾病治疗团体所起的慰藉寄托与释压作用，对那些一样和杰克在两种极端夹攻下，充满失落挫折、绝望、精神真空的人而言，搏击是对精力、压抑、无由来的恐惧的发泄，除此之外还可以在集体之内忘却孤独并找回男性尊严，所以他们对搏击表现出了宗教般的狂想。这时的暴力还仅仅停留在单纯的肉体层次上，不具反社会的毁灭倾向，而且暴力行为产生的后果被内部所消化，并不危害社会。除了鼻青脸肿、眼圈乌黑影响美观，受伤上医院花些钱外，“搏击俱乐部”中点到为止的暴力对即使个人也不构成生命威胁，但对抱着反抗两种极端对自己的危害的杰克来讲，他已迈出了打倒上一代人即父亲们强加于自己价值观的第一步。
在这里暴力以及不仅仅纯粹的是暴力，而是一种自我实现的手段，尽管，这样的手段还是令许多人不理解。总之，仁者见仁智者见智吧。
第12篇：《搏击俱乐部》影评
《搏击俱乐部》：“泰勒悖论”的现代悲剧
罗德荣
大卫·芬奇的《搏击俱乐部》虽然是1999年的作品，但影片的“神秘性”一直吸引着无数观众。去年就接触了这部影片，不过百思不得其解，说白了就是没怎么看懂。难得看懂的作品，并非是作品本身的问题，往往是没有找到破解的钥匙。一旦找到钥匙，便会迎刃而解。
杰克和泰勒的关系是解读本片的一大关键。他们不是两个人，而是一个人。泰勒是杰克为了解决自身困境而幻化出来的另一个自己。杰克患了严重的失眠症，由于泰勒的帮助，共同建立了搏击俱乐部，彼此借助肉体的搏击和痛苦，消融了精神上的折磨。这种自救方式后来得到众多饱受精神折磨的病友的认同，于是俱乐部迅速发展成为遍及全国的邪教性的团体。俱乐部成员也逐步由运用暴力消融自身精神折磨，发展成为摧毁社会正常秩序的无政府主义的力量。
片中的暴力搏击，既是治疗现存精神痼疾的有效药物而为人们带来解脱，同时又是让人们陷入新的困境的灾星。显然，泰勒无疑是人类自我救赎能动力量的一种象征，人类依赖这种能动力量的自我救赎，在消融了现代社会造成的种种压力，为自身带来福祉的同时，却又因为这种力量而不由自主陷入另一种新的困境 ——而这，正是现代人的悲剧，也是现代社会的问题所在，我们不妨称之为“泰勒现象”或“泰勒悖论”吧。
现实中的“泰勒悖论”其实很普遍。比如“自我”，它让我们解放心灵，找回自由发展的巨大空间，但稍加放纵，便会回归“本我”的原始野性而陷入极端个人主义的疯狂。比如金钱，本是人类商品经济的创造物，由是成为财富的象征和推动经济发展的原动力。然而，当金钱追求成为金钱拜物教时，金钱也就变成疯狂破坏社会的一头怪兽。再比如工业的发展与进步，无疑是人类的巨大创造也是人类的福音。但当你享受空调清新凉爽之时，或驾驶宝马飞驰高速公路之时……难道就没有发现生态环境惨遭破坏，气候异常日益加剧，空气中PM2.5含量与日俱增，肺癌发病率成倍增长吗？
影片对“泰勒悖论”的揭示，其实正是为了告诫人们“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的道理，告诫人们在运用能动力量自我救赎之时，切莫忘记对自身的制约和约束。
2012/02/18
第13篇：评《搏击俱乐部》
说说电影：杰克(爱德华诺顿饰演)是一个充满中年危机意识的人，他非常憎恨自己的生活及一切，再加上他患有严重的失眠症，所以他常常参加各种团体谘询会，只为了能接触人群。在某一个团体谘询会上，杰克遇上了一个跟他同样理由来参加的女烟枪，玛拉(海伦娜宝汉卡特饰演)，在莫名激素的影响下，杰克和玛拉一起逃离了谘询会，两人的情愫因而滋生……在一个街头大战中，杰克遇到了卖肥皂的商人泰勒(布莱德皮特饰演)，两人因缘际会地成了好友，并开始创建了“搏击俱乐部”：一个让彼此不戴护具而互殴的聚会，宗旨在发泄情绪。“搏击俱乐部”也成了全国性的地下大组织，所有成员都将泰勒视为教父。为了辨识起见，成员还都剃了光头。杰克对于“搏击俱乐部”的现况及泰勒的疯狂模样越来越无法忍受，所以他决定疏远泰勒。但是，此时的“搏击俱乐部”成员却发起全国性的暴动，他们炸毁了不少建筑物……，一切的局势都是杰克始料未及的，他该如何解决这混乱的现状？原来杰克与泰勒其实是一个人，一个人格分裂的双重人，所有的一切都是他一手制造，而这一切也只有他自己摆平。
平凡的都市白领，一份工作，一份薪水，带来的是，一份无聊，一份空虚。生命在无目地的忙碌中慢慢被消耗。拼命的工作，小心的处理与人的关系，小心的谈着没有目的的恋爱。日复一日的做着自认为有意义的工作。这可以说是我们生活在如今社会的很多人的“标准照”，也是我们装孙子的“基本条件”。杰克，一个现代都市的典型角色，一个标准的孙子：对老板唯唯诺诺、绝对服从而丧失自我，喜欢追求物欲享受而精神虚空，生活枯燥乏味却也无惊无险。周而复始的刻板丝毫没有为他带来快乐，痛苦的失眠折磨，更使他长期处于“没法子安眠，也不能清醒”的恍惚状态。参加阉割者聚会是他唯一的心灵寄托，一个生理没有被阉割但心理已经丧失做男人勇气的人。看着杰克在阉割者聚会的样子，我觉得这家伙真是一条社会中的蛆虫，过着对于自己来说毫无意义的生活，也突然想到自己，难道自己的生活足以嘲笑这个孙子吗？我不敢回答。泰勒，表面一个卖肥皂的商贩，暗地里拉帮结社，组织“搏击俱乐部”、筹划“大破坏行动”，寻求对身心和社会的摧残和捣毁，使两者达到“破旧立新，获取自由”的目的。他在积极的反抗，但破坏之后会如何，泰勒并没有想到，有破而无立，所以这种反抗也是一种逃避。但当我自问，对于不甘于现状的你，是积极的反抗还是积极的逃避时，我又一次不敢回答，当我想说“来日方长，要从长计议”这类的话是，仿佛感觉到电影中的泰勒冲我诡异的一笑，说“装吧，你真他妈的孙子”。
正是太多的被包装粉饰的和我们自欺欺人的劣习和惰性，让我们逐渐失去了思考的勇气和能力，逐渐的不自信，不自信的人往往都非常“他信”，如同填鸭般被灌输各种思想，并当成自己的一部分，甚至是主宰。在商品经济社会，各种消费观念和生活理念经过包装之后被堂而皇之的奉为金科律例、人间指南。我们不知不觉也无处可逃，逐渐的习惯、逐渐的上瘾，上瘾就意味着被自己之外的东西、被自己的欲望和要求所控制，成为它们的奴隶，就意味着生活的自主权被阉割。直到某天夜深人静的时候，感到的却是一阵阵空虚，感到生命的无意义，我们才发觉，上当了，但却积重难反，因为已经适应了这种生活，对物的依赖超过对精神自由的向往，所以只能过着“失眠而又不清醒”的生活。
改变是痛苦的，但也是必须的，影片虽然充满了暴力和血腥甚至毁灭，但我认为可以换个角度理解，也就是说改变并不一定非要毁灭，可以是重构，历史告诉我们，推翻旧秩序的目的不是为了毁灭而是为了建立新秩序，思想的改变同样可以遵循这个规律。我们每个人都应该重构思想，探询活着的意义，给自己一个解释，在当今这个物质世界里，我们到底应该如何去证实自己的存在，如何让自己生活得快乐？是否只有权、钱、色，才是我们的最爱，才能够找到灵魂的自由？或许我们都应该反省一下，如何在理性与疯狂中，找到生命的价值。
It\'s only after you\'ve lost everything that you\'re free to do anything...
第14篇：太极拳搏击教学法
太极拳搏击教学法
： 太极拳学
太极拳是中国文化百花园中的一朵奇葩，是我们祖先在长期的生活和劳动实践中创造出来的，很早以前就在我国民间广为流行。它吸收了民间拳种的精华，又结合引导、吐纳，使之成为内外兼修、形神并练、呼吸与动作相结合的内功拳。修练时要求“以意导体”，配合均匀沉静的呼吸，使之练习之后周身血液流畅，身心舒适，精神焕发。因此，它具有较大的医疗保健作用，引起了医学界的重视，现已成为我国医疗体育的一种重要形式，从而深受中外人士的欢迎。其锻练价值显而易见。然而现在20岁左右的青年，他们喜欢对抗激烈、节奏感强烈、极具刺激的运动，对太极拳运动则缺乏足够的认识，片面地认为太极拳动作绵软，只适合老年人练习，中看不中用等。针对这一状况，如何培养学生的兴趣，并在有限的时间内，使学生掌握基本的知识和动作要领并能熟练地完成套路，进而掌握太极拳的搏击技术，是太极拳教与学两方面都须研究的课题。笔者根据多年的教学经验，采用以下教学方法取得了较好的教学效果。
拳架准备
根据传统太极拳的练习方法，拳架是搏击的基础，拳架的练习不仅可以快速的掌握有关搏击技术，而且可以提高搏击的各项身体素质和心理素质。因此研究太极拳的搏击技术必须先掌握太极拳的基本技术。拳论说“行拳即技击，技击即行拳”，“练时无人似有人，用时有人似无人”，这说明了拳架与搏击的有机关系。下面先谈谈拳架的教学和练习1.理解太极拳历史，格奔字习兴趣，激发字习热情 教师在课前首先要对学生讲明太极拳与中国传统文化的关系，太极拳中的许多理论、思想、技术都是直接来源于中国传统文化，如太极拳首先要求中正，中正的思想源于儒家的中庸思想，只有做到了中正，才能养“浩然之气，，，才能做到！'无过不及”，才能在推手时“不顶不丢”．又如太极拳要求松柔，其势如行云流水，松柔的思想则源于道家学说，老子说'’专气致柔，能婴儿呼，”，“天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜”（《道德经》78章），太极拳还吸取了中国古代医学中的整体调治的思想、辨证练功的思想等等，通过向学生讲解这些内容，使学生加深对太极拳的理解和认识，真正喜爱太极拳，喜爱中国传统文化。
了解了太极拳的文化之后，可以利用电化教学观看和研究武术名家录制的太极拳教学片，并结合太极拳的特点、作用及攻防含义进行讲解，对太极拳的健身机理和防病治病的功能进行重点讲解，使学生对太极拳运动有一个完整的认识，明确太极拳的锻炼价值和医学之间的内在联系，促使萌动求知、求学的欲望。教学时，教师随太极拳的配乐作一次完整的示范，并通过介绍太极拳的结构特点、锻炼价值，从而达到不断增强学生学习的动机。由于太极拳的动作舒展大方、潇洒飘逸、刚柔相济，并有优美的音乐相伴，能使学生产生许多美的联想而培养出兴趣，进发出激情，为以后的教学打下坚实的思想基础。
2.运用分解法和完整法相结吕进行教字
分解法和完整法在教学中的交换运用，不仅能使学生较快地掌握动作的重点、难点及各种定式，而且对动作与动作之间的衔接、连贯及节奏都能较好地把握。例如“左右搂膝拗步”，该动作较复杂，特别是上肢连续地划弧、楼膝、推出，变化多样，学习时须把上肢作为重点。因此，教师在完整动作示范后，再重点示范上肢动作，并强调观察第一个动作结束时过渡到下一个动作时的手法变化。在学生掌握上肢动作后再学习下肢的步伐动作，最后完整地进行练习。象“左右倒卷肱”这样的简单重复动作，教师讲解示范后用完整教学法，减少了教学环节，缩短了教学进程。太极拳运动连绵不断、节节连贯，运用分解教学法应在初学阶段遇有繁杂动作时有选择地运用，多采用完整教学法进行教学，以培养学生的动作节奏感。在进行全套练习时可采用“先方后圆、方圆结合”的教学方法。即先摆正势式，既可有棱角，又可有停顿。当势式动作基本清楚后，及时向圆活、连贯、完整练习法转化。 3．运用提示性口令进行教导 在太极拳初学阶段，教师可采用边示范边口令提示的方法进行教学，口令提示就是把动作名称及动作要素用简单的语言表达出来，便于学生模仿练习。在巩固提高阶段运用提示性口令，能加深学生对动作要素的记忆，并能在练习中纠正错误动作。
4.运用口诀教导，帮助动作记忆
太极拳动作多，变化复杂，学生在短时间内对动作名称、动作连接顺序难以弄清楚，这样往往直接影响了教学进度和课外练习的积极性，而运用口诀教学能有效地解决这一问题。口诀较精练完整地叙述了24个动作的名称及动作连接顺序，即“起势分鬃白鹤飞，楼膝拗步琵琶挥，倒卷肱接揽雀尾，云手夹在单鞭内，探马右蹬双贯耳，左蹬下势穿梭去，海针闪臂搬栏锤，如封十手收势回”，学生只要记住这几句口诀，熟练完成整套太极拳也就容易多了。 5.将音乐引入教学之中
音乐作为一门独立的艺术，对人的精神世界影晌颇大。一部好的音乐作品不仅能调整思维情绪，使人振奋愉快，唤起人们许多美好的记忆，而且能刺激人的各感官系统，使人有随着音乐而动的快感。太极拳所配音乐均是我国民族音乐的精髓，在太极拳的教学演练中，坚持以音乐相伴，使这两种中华民族的优秀文化完美地结合在一起，能收到很好的教学效果。 以上是太极拳拳架的练习法，也是太极拳搏击的准备和基础，关于太极拳系统的搏击练习方法将作专门探讨。
前文简略地论述过太极拳拳架的练习方法，今从传统太极拳搏击训练的角度来进一步系统地探讨太极拳的各项训练。
太极拳是中国哲学与文化在身体和技击方面的具体体现，所以太极拳若应用于技击则离不开中国传统哲学的理念和思维，太极拳的一切战略、战术和技术方法首先是中国优秀文化的实践，再结合现代科学技术，使传统的理论和方法科学化。因此欲求太极拳技击之高境界，须先求修养太极之思维，再铸造太极之身躯，再深究太极之搏击艺术。何谓太极之思维？太极之身躯，太极之搏击艺术?下面分别论述。 太极之思维
太极思维源于中国古代文化思想文明的源头《易经》。《易经》是中国古代关于天、地、人有何相互关系？如何相互影响变化的哲学学说。其中富含了阴阳相感、交互变化的太极思想萌芽。后来逐步发展成为具有整体性的“太极思维”，“太极思维”是最具代表性的中国式的传统思维方式。这种思维方式创造了伟大的中国古代文明，比如通过太极思维方式，中国人在两千多年以前就发展了有机医学，在中医理论中讲究阴阳，“气”为阳，“血”为阴，阴阳和合就是太极，健康的身体气血必须是平衡的、和谐的，否则就会生病。中国人运用太极思维还发现了经络系统，这是一项了不起的发现，至今它仍在吸引着越来越多的中外科学家进行深入的研究，在诊病治病以及体育养生中发挥着巨大作用。明清时期在传统的太极思维作用下又产生了属于内家拳的太极拳，这是一项集太极哲理、武术、气功、养生为一体的运动。太极拳是一项保持阴阳平衡的运动，要求有进即有退，有左必有右，有上就有下，内外合一，形神兼备。太极拳独特的思维方式和运动方法，受到了世界人民的喜爱，它已经成为一项流行于全世界的健身益智运动。 太极思维的内容
1、阴阳的对立制约
太极思维认为，自然界的万物大至宇宙，小至精微，都存在着相互对立统一的关系。即：对立是统一的结果，对立是统一的前提，所以没有对立也就没有统一，没有相反就没有相成；其主要表现在于它们之间的相互制约，相互消长，在取得统一的矛盾运动中，进而达到动态平衡。如以一年为例，夏季为阳，热盛，但到了夏至以后，阴气逐渐产生，以制炎热，使阳热不致过盛。冬季是阴，寒盛，但冬至以后，阳气逐渐恢复，以制严寒，不使寒冷过极。这样相互制约，相互转化，也就保持了四季寒暑的交替和相对平衡。又如，人体之所以能进行正常的生命活动，就是阴与阳相互制约，相互消长取得动态平衡的结果。如新陈代谢、能量代谢的过程就是如此。只有这样，自然界才能生生不息；如果这种相互制约、相互消长的动态环境遭到破坏，失去平衡，就会导致疾病的产生。又例如，事物间阴阳的相互对立和制约，保持相对的平衡状态，事物就能获得正常的发展和变化。如果矛盾双方的某一方过盛，对另一方制约太过，就会使另一方不足，而不能制约对方，两者失去对立，制约关系即出现“阴阳失调”，而必然影响事物的正常发展。
在太极拳中阴阳的对立制约不仅是其指导理论，也是具体的训练方法和搏击方法。在自我的套路演练中首先确立自身中的阴阳系统，如下为阴，上为阳；前为阴，后为阳：内为阴，外为阳等等。在身体中确立了阴阳系统后就能有意识地训练阴阳相合、阴阳互变、阴阳互借等等。由此可以训练出太极拳的一种“阴阳开合”之劲，也称为“矛盾劲”。推手训练是太极拳搏击W练的基础，在推手中最能体现出阴阳的对立制约，推手主要是训练人的敏感和劲法，获得懂劲功夫。懂劲可以说就是要懂得彼进则我退，彼刚则我柔，彼虚则我实，总之是彼阳则我以阴应之，彼阴则我以阳对之。以阳制阴，以阴制阳，要在一意在先。
2、阴阳的互根互用
太极思维认为阴与阳既相互对立又相互依存，阴阳双方的任何一方都不能脱离另一方而单独存在。也就是没有阴就没有阳之可言，没有阳也就无阴之可谓。如没有上则无所谓下，没有下也无所谓上，因此下乃对上而言，上乃对下之谓。又如，刚与柔，柔谓阴，刚谓阳。如果没有刚就无所谓柔，没有柔也无所谓刚。所以相互对立的双方都是相互依存的，任何一方都要以对方为存在的前提和条件，这种依存与不可分割的关系称为“互根互用”。又例如，组成人体的物质中的气和血，血属阴，气属阳。气为血之帅，血为气之母，两者互根互用。它们之间互为依赖才能“生存”，即所谓“阴阳离决，精气乃绝”是也。
在太极拳练习中阴阳的互根互用无处不在，无处不用，如每一举动皆要支撑八面，有上即有下，有左即有右，有前即有后，有外即有内……每一对都互为其根，互借互用。在搏击时我采取进攻还是退防，刚还是柔，虚还是实，要依据对方的情况而定，这叫“舍己从人”，就是互根的意识。 3,阴阳的消长平衡
阴阳是运动着的，即寓于取得平衡的变化之中。因此不是静止的、绝对的平衡，而是在一定的限度、一定的时间内，即在特定的条件下，处于“阴消阳长”（此消彼长）或“阳消阴长”（彼消此长）的运动变化中，维持着相对的平衡，这就叫阴阳的消长平衡。然而阴阳的消长平衡中，运动是绝对的，静止是相对的；消长是绝对的，平衡是相对的。如，就人体机能活动与营养物质的消长而言，体内物质不断被消耗，又不断得到补充；能量不断地消耗，又不断地产生，人体就健康无病；如果阴阳消长不能保持相对平衡，出现阴或阳的一方偏衰、偏盛并超越一定的限度，人体就会出现问题。 在太极拳运动中，刻刻都在进行着阴阳的消长平衡，如身体重心在两腿之间不断地移动变化，重心所在之腿为阴，另一腿则为阳，意注之手为阴，另一手则为阳，虚处为阳，实处为阴等等。在推手训练中彼进我退，彼攻我化，随即我进彼退，我攻彼化，此即为阴阳的消长。要保持平衡则还需做到，“不顶不丢，无过不及”，如果一方出现“项”或“丢”的情况，平衡就遭到破坏，顺背即判。
4、阴阳的相互转化
事物和现象的阴阳属性，当发展到一定的阶段，在一定的条件下可以各自向其相反的方面转化，量变发展到质变。人们常说“物极必反”也是这个意思。我们如果说“阴阳消长”是一个量变过程，那么阴阳转化便是在量变的基础上的质变。它们之所以能转化，根本原因在于它们是对立的双方具有相互依存的前提。
太极拳充分了解并利用了阴阳的相互转化关系，因而可以化被动为主动，以柔克刚，以静制动，后发先至，以弱胜强，在推手搏击中经常会出现这种情况：一方感到即将得手时，却突然感到落空跌出，这就是阴阳的相互转化。进攻将要得手时为阳，突然被跌出转为阴，'’福兮祸之所倚”，在进攻别人时，也正是自己的破绽攀露之时。所以太极拳提倡的是“不犯人”，保持中正、平衡和圆满，尽量不露出破绽，时刻处干“示之以弱”的状态，因为过强就会转向真弱。在受到攻击时利用懂劲功夫于瞬间抓住对方的破绽，“四两拨千斤，，借力使力，以制伏对方。 太极思维的特点 1,整体性
太极思维具有整体性，这是中国人的特长和特点。整体思维来源于《易经》，《易经》指出“一阴一阳谓之道”，道当然是最大的整体，一阴一阳有机地合在一起，并且运转变动不息即是太极。后来中国人发明了一个有名的太极图来说明太极阴阳之理，使人一目了然。
太极思维的整体性在太极拳中比比皆是，如“劲由脚而腰，通干背，形干手，完整一气”，“一动无有不动，一静无有不静”等等。太极拳认为只有将意、气、力练成一个完整协同的整体，才能“行势如流云，意起如飓风，气雅如淑女，出手如猛虎”。
2、中和性
太极思维具有中和性，“贵和尚中”是中国人的传统思维方式，主要表现为处理矛盾的一种思想方法。这里的“和”有调和、和谐、和平等含义，“中”主要指对待矛盾应该舍弃两端而取中，即“中庸”。在中国历史上就有“和同之辩”。“辩”的结果表现为重和去同的价值取向，所谓“礼之用，和为贵”，就是重和去同的思想，肯定事物是多样性的统一，主张以广阔的胸襟，海纳百川的气概吸收新思想。张载在（正蒙·太和》中说：“太和所谓道，中涵浮沉、升降、动静相感之性，是生氮氮相荡胜负屈伸之始。”“太和”便是道，是最高的理想追求，是整体和谐状态。这种和谐不排除矛盾，而是蕴涵着浮沉、升降、动静等，对立面相互作用、相互消长、转化过程的和谐是整体的、动态的和谐。中国传统文化“贵和”思想往往与“尚中’联系在一起，“中也者，天下之本也；和也者，天下之达道也。致中和，天发焉，万物育焉！’。“和’是理想，“中”是途径，要达到“和”的理想境界，必须保持“中”道。做事不走极端，着力维护整体利益，保持和谐。
太极拳将追求“中和”为最高境界，在行拳时“一缕中气随势扬”，“以浩然之气行之，无往不宜”。而在推手搏击时更有’守中”、“空中”、”用中”之法，以我之阳与彼之阴和，以我之阴与彼之阳和，和者合于“中”道，合于自然之道，由此而自在无碍，得行云流水之势，不和则违于自然之道，必处于背势。
3、形象性
太极思维具有形象思维的特点，中国古人“仰观天象，俯察地理，中通人情”，以丰富的形象思维和类比的方法将天、地、人万物万象进行了分类，以极其简约合理的阴阳八卦方法，画出了表达宇宙、社会、人生演化的八卦太极图，在太极图中一阴一阳代表了存在于一切事物中矛盾的双方，而在太极图中的阴中有阳，阳中有阴，又预示着矛盾向相反方向转化的内在动因，《老子》说：“万物负阴而抱阳”，太极图形象地说明了宇宙变化的根本规律。
太极拳直接应用太极图来说明其运动原理，周敦颐在太极图中说：“无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水、火、木、金、土五气顺而四时行焉。五行—阴阳也。阴阳—太极也，太极本无极也”。王宗岳《太极拳论）说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也……”陈鑫说：“每日细玩太极图，一开一合在吾身”，又说：“太极两仪，夭地阴阳，阖辟动静，惟柔与刚，屈伸往来，进退存亡……”可见在太极拳运动时思维之中经常要存想着太极图，以合于道。
在太极拳的实践中将形象思维可以说是发挥到了极致：如在站桩时运用“海上明月，神清体空。松静致虚，天机自生”的形象思维；推手时的“随波微荡，无意无形。水中生树，根枝四撑。游鱼戏水，百鸟吻身，常山蛇变，九曲滚动”的形象思维；在搏击时有“丹田虎啸，胸中龙吟，戈壁沙飞，华山谷空。”又有“迈步如猫行，运劲如抽丝；神如扑鼠猫，形如搏兔鹤；蓄劲如张弓，发劲如放箭；看人如蓄草，打人如走路；定如水中石，柔如石边水；练时如对虎，用时虎对人：不动如山岳，突发如雷震”等等。
4、悟性
悟性——太极思维的认识活动方式之一，认为人与自然是相通的，人体的活动规律与自然的活动规律相一致，表现为对人体生命现象和自然现象的观察、体验和领悟。悟经历两个阶段，一是体验观察思考阶段；二是顿悟阶段。这时，对事物的认识由现象上升到本质。一阶段的是对事物的整体印象和体会，它既不像单一的感性活动那样注重事物的局部现象与特征，又不像单一的理性活动那样具有严密的方法、步骤与方案，但它又同时兼备了感性与理性活动的一些特征，体验有感性的一面（对事物的体会和领悟）。它是感性与理性的合一，或者说这种认识活动方式下的感性与理性未发生分离。二阶段的“顿梧”是体验不断加深、发展的必然结果，顿悟的产生既不靠单一的感性，也不靠单一的理性，这种认识活动方式既没有琐碎的实验数据和指标，也没有在此基础上的分析、推理。领悟靠的是体验，体验是与对象靠近、融合时认识活动所处的一种状态，它是与对象的沟通，当这种沟通加深到一定程度，认识活动便发生飞跃，体验上升为顿悟，可见，顿悟也是感性与理性的合一。感性与理性合一水平的高低就是悟性水平的高低。
太极拳离不开悟性，玩索太极图可以悟太极拳之理，行太极拳势可以悟宇宙之理，推手可以悟中正和谐之理，搏击可以悟竞争制胜之理……。由于认识一旦达到顿悟，具有整体和快速的特点，所以太极拳在搏击时无形无相，舍己从人，有感即应，体势出于自然，发劲出于不觉……
以上简要地论述了传统的太极思维的内容和特点，我想这是想学好练好太极拳应该了解的，更加应该注意的是我们不但要了解传统的太极思维，还要注重学习现代的思维科学和技术。如现代系统思维，现代灵感思维，创造性思维，这些都可以丰富和提高传统的太极思维。思想指导行动，有了正确的思维和思想再去实践，就能事半功倍，不迷失方向，为太极拳的进步和提高打下理论和思想基础。
太极拳的搏击训练是一项系统工程，需要具备全面的素质，前文已略述太极搏击须具备太极之思维，今谈如何锻造太极之身体。
何谓太极之身体？太极之身体（以下简称太极体）是通过太极拳的一系列专门训练获得的，符合太极攀搏击要求的专项身体素质。根据太极拳的要求，将身体锻炼成为上虚下实，前虚后实，外虚内实，周身放松，太极腰左右虚实变换灵动的一个自动化反应的身体。北宋周教颐在《太极图说》中说．无极而太极，太极动而生阳。动极而静，静而生阴。静极复动。一动一静互为其根。分阴分阳，两仪立焉。”清朝山西人王宗岳依据（太极圈说）作《太极拳论》，成为后来指导太极拳修炼的经典理论。按照一般体育运动的要求，达到高水平的运动需要具备较好的五大基本身体素质：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧，而太极拳除了对五
第15篇：《搏击俱乐部》影评
《搏击俱乐部》是一部看似暴力血腥，却充满了哲理的的电影。而这种哲理，也许会让某些人感到不适、甚至厌恶。但是不得不说，它带给了我们很多思考。
影片从开头就以杰克的口吻叙述着他所经历的生活，就好像有人在跟你唠叨一些事情。所有的一切都如同在拼凑一块破碎的镜子，但是脉络很清晰，至少我们在开头就可以感知到杰克的痛苦。导演运用这种意识流的手法，虽然情节看起来并不连贯，可能还有些破粹，但这都是以杰克的思维发散为主，所以就不会让人感到摸不到头脑了。片中的杰克在这个现代都市里只是一个普通的上班族，拼命的工作、去赚钱，日复一日，杰克发现不知从何时起，这个世界都是物质的，连自己都是为了追寻物质而活着。此时，这个世界好像充满了冷漠。可是当杰克被鲍伯抱在怀里，最后一起和鲍伯大哭的时候，我们发现，杰克很像我们，也会哭。在暗色调的电影中，不自觉的感受到了一点温暖。
泰勒的出现，没有观众想象中的那么神奇，只是平平常常的一次邂逅。他是一个完完全全不同于杰克的人，完全不一样的面容，完全不同的风格。他的一举一动是如此吸引人的眼球，全然不同于杰克的超越想象的存在。但是我知道他不存在。于是我去思考他存在的意义。也许人格分裂就是一个人精神的爆发。你所不敢做的，甚至不敢想的，他帮你完成。但是你不愿意相信自己做了这些。于是你努力告诉自己，哦，这是完全另外的一个人，与自己无关，他可以随心所欲，你自己依然正常„„这样的事情，不是很完美吗？如果我是杰克，我也会义无返顾地看着泰勒，欣然与他一起疯狂。
一边想着这是精神分裂，我一边觉得这是两个真正的男人，他们只是存在于同一个肉体里，在同一个躯壳里而已。泰勒即本我，是指原始的杰克，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命。他是一切心理能量之源，他按快乐原则行事，他不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦。最初他们彼此倚赖，彼此帮助，是如此美妙的一对朋友。 真正让我们震撼和喜欢的，我想就是这对朋友关系。原以为精神分裂一定是对立的，完全对立。但杰克不是，他慢慢地被泰勒同化。在共同创建的俱乐部中，他们一次一次地搏击。我将他们想象成两股控制大脑的神经，跳动着，在不协调的时候，他们打一架，然后一切都可以妥协好。一边搏斗，一边麻醉。精神从分裂再次走向统一。
对于处理故事方面，《搏击俱乐部》没有像元叙事电影一样堂而皇之的叙述，而是倾向于将堂皇叙事的社会的语境，散入叙事语言的迷雾中，并以平凡的小人物，如杰克、泰勒；平凡的主题，如发泄压力而去打架；平凡而琐碎的故事，如与鲍伯相处、与上司辞职等。取而代之或利用堂皇叙事与平凡话语间的杂揉、拼贴和交替衍生来反衬、嘲弄元叙事的理性偏激。并且，《搏击俱乐部》更倾向于打破求同的稳定模式，而强调差异的不稳定模式。杰克与泰勒就是一个例子。
片中，泰勒是一个社会秩序的破坏者。往动画片插成人镜头，在汤里小便，一次又一次的发动着人们在“搏击俱乐部”中搏击。“你没打过架，怎么会了解自己？”泰勒这句看似玩笑的话，却道出了一个真理：当你打架的时候肾上腺激素猛增，没时间进行理性分析。而未经训练的普通人打架基本上就是靠本能，所以说打架时候的你才是真实的你 ，被激怒时的你才是真的你，受到死亡威胁时的你才是真的你！只有在这种极端环境下你才能真正了解自身的想法，抛开一切外加的道德束缚，让本能控制自己。暴力，虽然让杰克遍体鳞伤，却让杰克“活了”过来。
“只有抛弃一切，才能获得自由。”开头与结尾都存在的一颗炸弹，先毁灭生活，再重塑生活。毁灭的是物质，解脱的是灵魂。是不是生命中若不曾有绝望生命就不会有爱？是不是没面临过残忍就不会懂得生活有多慷慨？是不是非要被枪指过头才明白第二天的早晨如此美好？值得一说的是，本片所达到的目的，与《肖申克的救赎》有一种似有似无的相同点：
最后，那个男人用汤勺花了20年的时间挖穿了水泥墙，走出了囚禁他的监狱。
最后，杰克幻想着另一个自己给城市装上了炸弹，用来打破这个囚禁他的水泥森林。
但是有的时候，我们也许会选择相信杰克是因失去一切，从而彻底脱离了原来的现实生活之后，又对自己的重新思考与认识而后觉悟这种说法，欣然接受这一切都是一个男子成功度过他艰难的中年无聊抑郁时光中所做的一个不同于常人的梦。但是不管怎样，影片还是以一种夸张的方式，告诉我们要清醒知道自己需要怎样的生活。像临死前考虑自己生存意义一样，选择自己内心喜爱的事物，不要被欲望和物质俘虏；要学会发泄和释放。现实里我们是不能像泰勒一样破坏现代文明与社会现实，所以就要学会自我的认知和调整。 电影只是希望我们唤醒身体里的那个泰勒，并以一种相对平静的态度的面对世界，相反，如果过分掩饰和麻木，我们也就和片中开始的杰克一样了：麻木不仁，无法承担。
“我们相遇的时候，碰巧是我人生中最诡异的一段时间。”———而我遇到这部电影，恰巧好似我人生中最美好的时间。
第16篇：搏击俱乐部影评
搏击俱乐部影评
杰克人格的极度分裂与扭曲让我感到恐怖，但又觉得他也是在超现实中寻求现实压力与灵魂的解脱，不过方式太极端。
影片开头，杰克一年来和身患绝症的人参与面对死亡心理放松课。一个就职于大汽车公司，物质生活充足的白领职员为什么要抱着面对死亡的沉重与压抑生活?当他两次在心灵cave分别看到虚幻不可碰触的企鹅与玛拉，又看到虚幻的流氓似的却又充满力量和反抗精神的泰勒时，觉得杰克在纯物质的生活中，充斥了太多孤独、压抑与懦弱，却少了每个人都及其渴望的爱，自由与反抗。
所以，杰克走进了搏击俱乐部。每个星期天他与人格分裂后另一个陌生的自己在搏击俱乐部近乎变态与疯狂的与人斗殴，以此证明自己不是孤独的，证明自己是强大的。他希望每个人都是一个小小的中心，在那里，他想也渐渐成了一个中心。他组织一批批与他一样在社会现实中喘不过气的年轻一代去进行他们所谓的“被历史遗忘的愤怒的一代的心灵之战----即报复社会的一系列恐怖活动。而鲍勃，他真诚而友好的朋友的死和他深爱的玛拉面临的危险让他的原始人格开始觉醒、挣扎。纯真的情感总是能唤醒人良知的巨大力量。
在我看来其实每个人都有杰克的影子。当我们被物质麻痹了灵魂时，当社会给予了我们不公时，当我们总是在现实面前感到孤独与无助时，当我们缺少真正的爱与温暖时、、、、、我们渴望变得强大可却无力改变，这时幻想往往会给我们心灵的慰藉与一种踏实感。电影将杰克以一种夸张而扭曲的形式表现出来，生活毕竟不是电影，我们也不会杰克。我们需要更强的理智，需要自我排解。不要一味沉迷于幻想，学会面对现实，学会接受现实，在现实中为自己找到最合理的角色，尽情展示本真生命的精彩之处。或许幻想很美，但烟花易冷;或许报复很爽，但代价惨重。不管你要用多少张面具掩饰自己，可真实的你只有一个，人还是安安分分做好真实的自己吧!
法 学1320130462邓静
第17篇：教练
现将2011年上半年全省机动车驾驶培训教练员资格考试有关事项通知如下：
一、报名条件
（一）驾驶操作教练员
1.持有相应的机动车驾驶证，年龄不超过60周岁；
2.具有汽车及相关专业（指交通运输类和机械类）中专或高中以上学历；
3.安全驾驶经历和相应车型驾驶经历满足下列要求：（1）申请准教车型为大型客车、通用货车半挂车（牵引车）、中型客车或大型货车的，具有10年以上安全驾驶经历，且有5年以上驾驶相应车型的经历；（2）申请准教车型为小型汽车的，具有5年以上安全驾驶经历，且有3年以上驾驶相应车型的经历。
（二）理论教练员
1.持有相应的机动车驾驶证，年龄不超过60周岁；
2.具有汽车及相关专业中专以上学历或者汽车及相关专业中级以上技术职称；
3.具有两年以上安全驾驶经历。
（三）道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员 1.年龄不超过60周岁；
2.具有汽车及相关专业大专以上学历或者汽车及相关专业高级以上技术职称（指高级技师或高级工程师，汽车驾驶员高级工不符合条件）；
3.持有省运管局核发的普通机动车驾驶员培训教练员证，具有2年以上从事普通机动车驾驶员培训的教学经历，且近2年无不良教学记录。
二、报名方法、时间及地点
（一）初审
报考人员到辖区市运管处（局）驾培科，填写《机动车驾驶培训教练员从业资格考试申请表》（见附件1，以下简称《考试申请表》），并提交身份证、驾驶证、安全驾驶经历证明和学历证书原件（户口簿及书面证明不能作为有效学历凭证）。市运管处（局）驾培管理人员初审合格的，在《考试申请表》中“道路运输管理机构意见”一栏上盖章。
（二）报名 1.报名方法
经市运管处（局）初审合格后，报考人员到指定的报名地点报名，报名时并提交以下证明、凭证：
（1）《考试申请表》1份。请仔细填写《考试申请表》有关内容，笔记清晰，身份证号码核实清楚；
（2）近期1寸免冠白底彩色照片3张，要求人像清晰，层次丰富，神态自然，无明显畸变，并在反面写上姓名及身份证号码； （3）身份证原件及复印件1份； （4）学历证明原件及复印件1份； （5）驾驶证原件及正副本复印件1份；
（6）《相应车型驾驶经历声明》（见附件2）1份，由相应时期的聘用单位分别出具（报考理论教练员和道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员的无需提交）；
（7）公安机关交通管理部门出具的截至申请之日前的《安全驾驶经历证明》（指申请人未发生重大或特大负同等及以上责任的交通事故的驾驶经历），未能提供《安全驾驶经历证明》的不予报名。
（8）报考道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员的人员另需提供：
（a）教练员证原件及复印件1份；
（b）《机动车驾驶培训教学经历及教学记录声明》（附件3）1份，由相应时期聘用的机动车驾驶员培训机构分别出具。 2.补考报名
2010年下半年考试不合格人员可直接到报名点报名，报名时并提交以下证明、凭证：
（1）《考试申请表》1份，运管处签章；
（2）近期1寸免冠白底彩色照片3张，反面写上姓名及身份证号码；
（3）2010年下半年教练员考试准考证；
（4）公安机关交通管理部门出具的截至申请之日前的《安全驾驶经历证明》。
车驾驶操作教练员应当具备下列条件： a） 持有机动车驾
驶证，且年龄不超过60周岁； b） 具有汽车及相关专业中专或高中以上学历； c） 安全驾驶经历和相应车型驾驶经历应满足下列要求： 1） 大型客车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有五年以上驾驶大型客车的经历； 2） 通用货车半挂车(牵引车) 驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有五年以上驾驶通用货车半挂车(牵引车)的经历； 3） 城市公交车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有五年以上驾驶大型客车或城市公交车的经历； 4） 中型客车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有五年以上驾驶中型客车的经历； 5） 大型货车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有五年以上驾驶大型货车的经历； 6） 小型汽车驾驶操作教练员具有五年以上安全驾驶经历，且有三年以上驾驶小型汽车的经历； 7） 低速汽车教练员具有五年以上安全驾驶经历，且有三年以上驾驶低速汽车的经历； 8） 摩托车驾驶操作教练员具有五年以上安全驾驶经历，且有三年以上驾驶摩托车的经历； 9） 其他教练车的驾驶操作教练员具有五年以上安全驾驶经历，且有四年以上驾驶相应车辆的经历。 d）经省级道路运输管理机构对道路交通安全法律法规、驾驶技能和驾驶要领讲解、驾驶动作示范、指导驾驶、评教评学等教学能力考试合格。 你需要携带以下证件到临沂市运输管理处驾校管理科办理报名手续。
1、《机动车驾驶培训教练
员从业资格考试申请表》
2、身份证明及复印件；
3、机动驾驶证及复印；
4、学历证明或者技术职称证明及复印件；
5、安全驾驶经历证明；
6、相应车型驾驶经历证明；
7、申请参加道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员和危险货物运输驾驶员从业资格培训教练员从业资格考试的，还应当提供相应的教学经历证明。我处驾校管理科咨询电话：0539-8131819。
办理汽车驾驶员教练证必须在当地，也就是说你的驾驶证是哪办的，要在当地办理。申办教练员证要到当地的道路运输管理处，运输管理部门负责全国机动车驾驶员培训管理工作。须有驾驶证5年以上的驾龄，无满分记录，无重大责任事故等，详细规定，你可查看机动车驾驶员培训管理规定或机动车驾驶培训教学大纲等
科目一,二，三（理论，桩考，路考）
申请参加机动车驾驶培训教练员资格考试，应到户籍地或者暂住地的市级道路运输管理机构提出申 请，填写道路运输从业人员从业资格考试申请表，并提交申请人的身份证明、学历证明、驾驶证明、安全驾驶经历证明和相应车型驾驶经历证明。资料齐全的，由设区的市级道路运输管理机构报省级道路运输管理机构审核，省级道路运输管理机构对符合条件的，书面通知申请人，应当按照规定发放准考证明，安排
申请人参加考试。 机动车驾驶培训教练员资格实行全国统一考试制度，考试每年举行两次。考试大纲、考试题库、考试标准、考试工作规范由交通部统一制定、发布。考试题库内容包括机动车驾驶培训理论教练员、机动车培训操作教练员的理论考试和示范教学考试，理论教练员资格考试内容主要包括《道路交通安全法》及其实施条例、《机动车驾驶证申领与使用规定》等道路交通安全法律法规等。 考试合格后，省级道路运输管理机构向考试人员核发教练员证，并由省级道路运输管理机构统一印制并编号。教练员证的有效期为6年。机动车驾驶培训教练员应当在教练员证有效期届满前30日到原发证机关办理换证手续。教练员从事教学活动时，应当随身携带教练员证，不得转让、转借教练员证。在道路上学习驾驶时，随车指导的教练员应当持有相应的教练员证。 教练员具有下列情形之一的，应当到原发证机关办理有关注销手续：提出注销申请的；年龄超过60周岁的；机动车驾驶证被注销的；发生重大以上交通责任事故的。原发证机关发现有上述情形之一未办理注销手续的，应当公告教练员证作废。
一、第一次教练员从业资格考试安排
报名时间：2月14日—2月25日
考试时间：4月18日—5月15日
发证时间：5月16日—6月25日
二、第二次教练员从业资格考试安排
报名时间：7月16日—7月31日
考试时间：9月20日—10月15日
发证时间：10月10日—11月20日
三、补考时间：每次考试结束后三个月内进行。
第18篇：搏击人生追求卓越
搏击人生追求卓越 （油山中心小学教师温世斌优秀材料）
温世斌，男，汉族，生于1979年，小学一级教师，1998年毕业于广东韶州师范学校，分配到南雄油山任教。该同志政治思想觉悟高，业务能力强，工作积极主动，踏实肯干，富于创造性。参加工作10年来一如既往勤奋工作，任劳任怨，在各项工作中能够自觉起模范带头作用，教学教研成绩显著。由于工作突出、成绩斐然，曾多次受到上级有关部门的表彰，被当地政府评为先进教师，被南雄市评为优秀班主任。
一、加强学习，提高自我。
在政治上，该同志热爱祖国，坚持党的基本路线，拥护中国共产党的领导，努力实践三个代表重要思想，遵守国家法律法规和规章制度，忠诚党和人民的教育事业，模范履行职责，在工作上任劳任怨，勤勤恳恳，从不计较个人得失，勇挑工作上的重担。勇于探索，开拓创新，无私奉献，在教学工作中，总是善于发现学生的闪光点，掌握恰当的教育时机，做好对滞后生的转化工作，提高班集体的整体素质。师德高尚，关心爱护学生，从不体罚和变相体罚学生。尤其注重学生的全面发展，坚持教育创新，较高质量地完成了教育教学工作。他具有较好的群众基础，善于团结同志与同行配合，具有强烈的集体荣誉感和主人翁精神，能够协调好各位教师之间的关系，在同年级的学科教学中一如既往身先垂范。在新的时期，特别是近几年来更加注重邓小平理论和江总书记的“三个代表”的重要思想的学习，以胡总书记“八荣八耻”为方向，以科学发展观努力为指引，做“三个代表”的忠实实践者，把教育工作与“三个代表”的重要思想密切联系起来，牢固树立学校是传播先进文化的阵地和培养优秀人才的摇篮的观念，努力为经济建设和改革开放培养跨世纪的人才打好基础。登上讲台，
有的是新鲜，有的是自豪，有的是疑问。从不言放弃的他把家长、学习的信任做为前进的动力，把成为一名无愧于学生的优秀教师作为自己奋斗的目标，在工作中不断的摸索、虚心的求教，努力使自己的业务水平得到大的进步和提高；为了能跟上时代发展的脚步，为了给自己“充电”该同志参加了全国自学考试，并已顺利毕业，获得自学考试华南师范大学大专学历。欲给学生一滴水，老师先要有一桶水，尤其是在当今知识更新非常迅速的年代。因为他明白：今天的学习就是为了明天的工作，教师自身素质的提高就是为了更好地干好教育工作。干到老，学到老，才会永远站在教育领域的前端。在知识爆炸的时代，在课程改革深入推进的今天，教师必须及时更新自己，为自己的知识系统注入一支鲜活的溪流，以期跟上时代前进的步伐。所以，他并不满足于平时零碎的学习，积极参加现代教育技术培训班、他以身作则，率先垂范，就像一团熊熊燃烧的火焰，感染着身边的每一个人。基础教育课程课改实验正式启动后，重新审视自己教育观、教学观和学生观，可以说这是一次真正的、前所未有的洗脑风暴。他开始了一种全新的角色转换，从一名教学实施者变成一名教学研究者、指导者。课改需要研究，研究需要合作，他主动先后上了20多节示范课。摸索出《定标--探索--反馈的课堂教学模式》。接着全镇教师课堂教学大练兵活动轰轰烈烈展开，他虚心与教师交谈、听课，面对面交流。他记了一本又一本听课笔记，一盏小小的台灯，伴他度过了一个又一个思考的夜晚。潜存于思想深处的那份责任感、危机意识却不时撞击着他的思绪！
二、选拔班干，促进管理。
他班级管理注意因材施教，做到全面发展。苏霍姆林斯基说过：“世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。”特长生和后进生比其他的学生更需要爱的雨露去滋润，
更需要爱的阳光去温暖。他发现喜欢数学、聪明的学生就让他读数学报，发现喜欢搞小古董、调皮的孩子就让他动手制作小作品。在他的精心指导下，有十几名学生学习能力、成绩得到了长足的发展。在担任班主任工作时，特别注意协调科任教师的关系，在他身上无处不体现集体主义思想的完美，凡和他搭班的老师都有同样的感受，即轻松又愉快；对待学生，温世斌同志有着宽厚真诚的爱心，他对学校的贫困生雷风风同学资助，使她能安心学习，成绩提高迅速。他费尽心思，想尽办法，总是第一个到校，最后一个离校，真正做到了解学生才能管理教育好学生，为抓好班级管理，鼓励学生认真学习，他切合农村孩子的特点，耐心细致地经常找学生谈心、讲道理，针对性进行家访，认真培养学生良好的学习习惯；为了全班同学学习成绩的整体提高，他特别注意差生的转化工作，充分利用班会课开展有意义的活动，梳理学生的思想，同时在班里开展“帮教活动”，一个成绩较好的学生帮助两个相对差生，终于使一大批“问题学生”明白是非，知道了什么该做，什么不该做，该怎么做，逐步培养了学生良好的行为习惯，让学生有了良好的集体荣誉感，增强了学生的学习积极性，差生不气馁、优生不骄傲，形成了一个良好的班风。多年以来，由于班主任工作的出色表现，曾多次被学校评为先进班主任，所带班级多次被学校评为优胜班集体、文明班。他所带的班没有出现过一起打架斗殴事件，这和他所做的耐心细致的工作分不开的。一个班级要正常运作，单靠老师的力量是绝对不够的，学生中的带头人的作用不能忽视。温老师针对班级散漫习惯，缺乏正确的是非观，有凝聚力的学生都不愿当班干，怕得罪同学这种现象，首先找这几个人谈心，让他们认识到一个好的集体对自己的影响，而且当班干可以锻炼自己的管理能力，为自己以后的成长铺路。从而用心地协助老师管理班级。针对班上违纪的大多是男生，温老师特地选了当班长。孔文清各科成绩优秀，数学比赛曾获全校一等奖，篮球也打的好，在男生中能一呼百应。在设立班
干时，温老师力求人尽其才，发挥各人所长，让调皮的、愿为班级效力的学生都安排职务：纪委、劳委、眼操管理员、电教员、宣传委员等等。班干在管理中遇到问题，温老师全力支持他们，令他们能全心协力共同管理班级。有了他们的协作，六（6）班的纪律日渐转好。
三、以情感人，以理服人。
六（6）班是个纪律松散的班级，必须有严明的纪律来要求他们，温老师不是简单地见到学生做错什么就加以处罚，而是制定了严格的要求规范，让学生清楚什么能做，什么不能做，违反了会受什么处理，并向学生说明为什么会制订这项要求。凡是没事先宣布的要求，学生违反了不会马上加以处罚，对于学生犯错，杨老师总是耐心地做他的思想工作。使学生真正认识到错误，真心改过，不会产生逆反心理，与老师对抗。对于容易惹是生非，喜欢打架的学生，温老师教育他们换位思考：“如果别人这样对你或者老师这样对你，你能接受吗？”并使他了解打架可能产生的后果。六（6）班的学生都愿意听从温老师的教导，真切地理解到老师对他们的教育是出于对他们的一种关心。他们的进步也逐渐得到各任课老师的认可和学校领导的赞赏。育人，他做的不算鲜艳，但也五彩缤纷。在教书育人方面他就是这样实现自己的人生价值的。他把性格各异的学生看做是千姿白态的花朵，细心的观察，精心的呵护，挽救了一个个精神上失落、学习上掉队、性格上怪异的孩子。每个孩子都把他当作秘密的朋友，学生有什么秘密、不满、要求都会偷偷的用纸条、电话和他交流。天真的孩子有时不留姓名，他就装做不知道，给孩子流下自尊的空间。平常或节日他都会收到“老师节日快乐”、“谢谢老师”等字条或贺卡。
四、热爱学生，为学生排忧解难。
温老师热爱学生，不仅关心学生的学习，更从生活上关心他们，帮助学生改善与父母之间的关系。六（6）班有位学生叫王杰，长期住在舅舅家，把舅舅当做是自己的爸爸。读三年级时回到父母的身边，
与父母的关系一直不好，不肯认父母。温老师当任班主任后，其母亲向温老师求助。温老师经常找王杰谈心，从他与舅舅一家生活时的趣事谈起，谈到他对父母的看法，在拉家常的同时引导他尝试体会父母对他的爱，为他所做出的牺牲。另一方面，从与他的谈话中找出原因，不时与其家长联系，商讨家庭教育方法。通过温老师长期的努力，如今王杰与父母的关系已大大改善，使其父母非常感激温老师的帮助。另一个学生彭大凌也遇到类似的情况，同样通过温老师的努力，如今已能凡事与家长商量沟通。还有一些学生因父母发生矛盾而闷闷不乐，温老师总能及时发现，及时给予心理疏导。由于温老师处处为学生着想，经常与思想有差异的学生交朋友，以情感人，不知转化了多少顽童。
经过一年的努力，六（6）班的学生取得了突出成绩，该班的卫生得到老师的一致肯定，每次学校大搞卫生，原来奉行“自扫门前雪”的学生如今却争相去帮其他班级擦窗、拖地，打架事件不再出现，集体荣誉感明显增强，参加校体育竞赛名列前茅，多位学生参加竞赛都获得了较好的名次。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，作为一名教师，一名班主任，他丝毫没有懈怠，他深知后面的路很长，始终把握“激励胜于颂扬，表扬胜于批评”的原则，让学生在鼓励中发扬成绩，在微笑中认识不足，在轻松愉快的氛围中受到爱的熏陶、情的感染，懂得理的澄清。他正在用自己爱岗敬业的红烛形象、为人师表的楷模形象、严谨治学的学者形象、爱生如子的慈父形象感召学生、教育学生，他始终坚信“痴心一片终不悔，只为桃李竞相开”，在教育的田园里辛勤耕耘，挥洒汗水，默默奋斗，一定能做一名出色的园丁，让桃李香满天下。
第19篇：自由搏击课感想
自由搏击课感想
姓名:陈春雷
学号:1041118
班级:经管一班
上叶老师的课,听叶老师讲最多的话就是：“你们练身体不是为老师练得，而是为自己练得”。这句话常常用在我们这群懒惰的小伙子身上，叶老师还常常再用些师兄、师姐们的例子告诉我们一个强壮的身体是如何的维护了自身的权益以及为自身赢得的荣誉。这是我第二次选叶老师的体育课，大一上的拳击课，一直是我在外面向朋友们炫耀的资本，当别人知道我体育选的是拳击时，往往投以佩服的目光，在他们眼中拳击课好像是魔鬼训练一样。这一次，又选了自由搏击，当然不是为了炫耀，没那么幼稚。只是觉得这种课堂可以流很多汗水，会很有激情，这是我所喜欢的。
自由搏击，我百度了下它的定义，如下：自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。
当然我们在课堂上学的知识很基本的东西，就我的理解来讲就是在去年的拳击课基础上又加了三个腿法。左右出拳，我最喜欢这个动作，因为这个可以打得很连贯，也许是打得熟的缘故或者是简单的缘故。每次练这个动作我都是全力的挥出每一拳，而对于其他要练习的动作，感觉用着没有左右出拳顺就不喜欢用，因此也产生恶性循环，不会的一直不会，最终也造成了拳法的单一性。这样的后果就是招数极其简单，对手极容易看破你的招式，会对你的惯用招式进行针对性的防守，这样就自己当然毫无胜算了，也自然失去练习自由搏击的意义了。这样一讲，容易认为我所讲的自由搏击的意义就是为了比赛胜利，其实不是的，练习自由搏击的意义当然还是为了强身健体，为了伸张正义。这样的话，假如你的自由搏击都白练了，练了也打不过人家，还谈何强身健体，谈何伸张正义。
我对于自由搏击的招数的理解是这样的：自由搏击顾名思义，自由一词尤为重要，自由搏击其精髓就是自由随性，招式灵活多变，攻击变幻莫测，动作具有很强的连续性，且出招速度快，爆发力强。通过不同段位的攻击变换对对手进行各个方位的攻击，能够很好的牵制对手，控制格斗的节奏。且不说后面的出招速度快、爆发力强，因为这些毕竟是需要后天练习的。真正的是前面所讲的招式灵活多变，攻击能够出其不意，这些应当是最基本的理论的基础，我们训练也当照此来行。连续性的套路当然是需要很多的招式来构成的，我们课堂上就是对单一招式的练习，没有坚实的单一招式，打出来的套路都是花架子，当然也是不可取的。所以说课堂上我看到同学们都是那样认真的练习每一个动作，只不过大家大多对此报的只是一节体育课而已，不过是会认认真真来上的体育课而已。学生不同于习武之人，我们当然最后还是把它当做一个强身健体的训练为好。
再有就是体能训练，体能训练主要就是课前的跑步，以及下课前的仰卧起坐与俯卧撑练习。这些练习真心很耗费体力，每次都会没被这些练习搞得半死，而且还是每次都不能按照标准完成。相信一百个俯卧撑，我们班真的没几个人可以做下来，更不用说用拳头撑了。最初几节体育课还是跟以前大一一样，都不能按量完成，久而久之就形成了一种我一定做不完的潜意识，这样一来后面就形成了偷懒的意识，真的是不自觉的形成的偷懒意识。直到我有一次刻意的去完成老师下达的指标，突然发现我也可以完成个八九不离十，当然这与晚上的跑步练习分不开。我觉得果然锻炼不能只靠课堂上老师下达的指标，我们最有效最出成绩的练习还是来自于私下的持之以恒的练习。关于体能训练，我认为老师的话没错，练身体的确是为我们自己练的，就拿我自己来讲，我现在明显感觉到精力比以前旺盛了，主要是身体强壮了，吃得多，动的多，睡得质量也高了，精力旺盛也是自然了。
最后我觉得练习不在与老师，而在与我们自己，相信老师的那句一直不停唠叨的话，一定会铭记在每个同学的心中的。
第20篇：铿锵玫瑰搏击煤海
“铿锵玫瑰”搏击煤海
“我媳妇怀孕时多亏了爱心帮办,现在宝宝快一岁了,帮办坚持天天来照顾他们娘俩,我在外也就放心了。”山东能源新矿集团翟镇煤矿外出创业职工和峰激动地说。去年8月,和峰的妻子待产,双方老人因身体原因,无力照顾。“爱心帮办”志愿者得知这一情况后,及时给予了细致护理。
近年来,伴随着新矿集团“转方式、调结构”步伐迈进,越来越多的职工离开老区走向省外创业,形成了西进新疆、北上蒙晋、南下皖黔的“千里矿业大开发格局”,后方家庭成了外出创业人员最大的牵挂。新矿集团女工委适时推出“创业关注 联动关爱”服务品牌,巾帼志愿者们在“鸡毛蒜皮”、“家长里短”的战场上,用一个个细微的善举,形成常态化服务,将爱与希望播撒在职工心田,“有事找女工协管会”成为越来越多新矿人的流行语。
“维护职工的生命安全,让矿工从思想上珍惜生命、遵章作业,是工会女职工委员会和广大女工家属协管员的基本职责和重头戏。”新矿集团女工委员会负责人说。近年来,女工们充分利用井口服务站“根据地”,创新开展了“区队活动日”活动,以小品、快板、歌曲、演讲等喜闻乐见的形式进行安全教育,让广大职工在欢声笑语中畅谈安全、感悟安全、牢记安全。
同时定期举办“亲情恳谈会”,采取拉家常的形式叮嘱教育员工自觉摒弃消极抵触情绪和习惯性违章,让违章人员卸下包袱、放下负担,安心工作。到目前,新矿集团女职委共举办“区队活动日”100余期,一线职工参与人数达15000余人次；举办“亲情恳谈会”近百期,帮助关爱安全薄弱人物、“三违”人员600余人次。2014年,“全国煤炭系统工会女工家属协管安全工作竞赛现场推进会”在新矿集团召开,并推广了她们的经验。
近日不少女职工纷纷为新矿集团女职工周末学校点赞。新矿集团现有女职工2万多人,占职工总数的21%,是企业发展的重要力量。近年来,新矿集团女工委以“女职工周末业余学校”为切入点,针对性地设置专业知识、疾病预防、养生保健、心理情感等课程,积极打造知识性女工队伍,提升女性综合素质。截至目前,新矿集团女职工周末学校累计办班614期,其中“女职工周末学校”进基层202期,固定课堂412期,先后有36000多人次参加了学习。新矿集团女工周末学校被中华全国总工会评为“工会女职工培训示范学校”。
新矿集团女工委紧紧围绕企业安全生产目标,盯住“治亏创效”指标、锁定生产成本目标,深入开展“巾帼建功、助力增效”岗位建功立业主题竞赛活动。目前,新矿集团各基层女工委确立技术创新、提质增效项目99项,创效1848万元；举办各工种技术比武150余场次,参赛女职工3210人,申报各类技术创新208项,合理化建议710余条,其中240余条被采纳,创造价值达300余万元,发明创造3项。新巨龙公司实施“金蓝领”五级高技能人才培养计划,有41名女职工取得“金蓝领”证书,并有一批小改小革,解决了生产中的实际问题。
新矿集团女工与矿工们一道搏击煤海,她们当协管员培训“教授”,做街道“总理”和安全“劝导员”,在这个属于男人的天地里,是她们用女性特有的柔韧、热情、智慧和坚强,顶起了新矿集团创新发展的“半边天”。
