推荐第1篇：晨训策划书
晨训策划书
一、活动主题：
爱我所选，选我所爱
二、活动宗旨：
学会沟通，来培养我们的淡定与从容，激起心底对自己工作的热爱，以及了解到目前对人生的职业生涯规划。
三、活动组织机构：
（1） 主办单位：湖南现代物流学院
（2） 承办单位：物流学院团总支
四、活动对象：
物信系团总支所有成员
五、活动时间、地点
时间：2011年4月25日
地点：物流学院足球场
六、活动流程
（1） 前期准备
A． 经行组织，宣传活动
B． 调节情绪，配合默契
C． 做出相应的惩罚与奖励
（2） 活动的主要内容及具体安排
A． 全员分成五组，进行羽毛球比赛，采取混合双打法进行,由团支书当
裁判，三个来回还未分出胜负并打成平手者，再加一局，以此类推，直至比赛分出胜负为止。
B． 比赛时间从七点开始，截止七点四十结束，输者一方要施行相应地惩
罚，进行手牵手金鸡独立，大约站立三分钟。
C． 最后由组员发表看法与建议，成员自由发言，总结自己的不足，而获
胜组也发表对此次比赛的感想，彼此总结经验。
D． 大约晨训持续到八点解散。
七、活动意义
增进了彼此的友谊，活跃了氛围。锻炼了身体，更好的激发了我们对学习与工作的热情
系刊策划部：黄丽萍
推荐第2篇：院学生会晨训策划书
院学生会晨训
策划书
一、活动背景
晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。
二、活动对象
院学生会的大一新成员
三、活动时间
10月8日至10月13日
四、活动地点
田径场
五、活动宗旨
提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力
六、晨训内容
1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。
2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。
道具：3米长的板子、秒表；
游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！
游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。
3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。
4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。进行游戏。游戏名称：缩小包围圈
道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）
方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。
游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
第五天为了加强各新生干部间的交流，增进了新生干部间的合作意识和团队意识，使各新生干部的综合能力得到锻炼，同时也锻炼了新生
干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。全体新生干部进行慢跑星沙的活动。有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。各组整队。各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。最后进行晨训总结，进行表彰。
七、活动要求及注意事项
1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。
2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。在活动开始前请假者视为缺席。
3、在活动中提醒所有同学注意安全。
4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。
5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨
跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。
6、各组队员需自带饮用水
院学生会
二0一二年九月二十七日
推荐第3篇：院团委晨训策划书（优秀）
院团委2011届新生晨训策划书
一 晨训背景：
院团委各个部门经过招新，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识作为团员的一份青年的责任感，因此开展此活动。
二 晨训意义和目的：
1 是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一
个初步平台。
2 是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3是让各个部门成员意识到作为一名共青团的团员应有的义务和责任的教育时机。
三 晨训主题：和谐院团委，缘来一家人。
四 晨训时间：周一至周五每天早上的6:30-7:30，时限两个星期。
五 晨训地点：校田径场和足球场。
六 晨训内容：
包括以下阶段：
集合，跑步，唱团歌，做游戏，解散。
1 前期准备：
集合的前期准备：
各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出田径
场各个部门所在集合的位置分配，办公室在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。
规划图如下：
根据各个部门成员人数的上报情况，相应做出位置的安排，集合的时间，以及位置的准确性由各个部门部长负责到位。办公室严格对各个部门的集合情况进行考核。办公室做出晨训考勤考核表。
跑步的前期准备：
1各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出气势。
2向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3准备好共青团的旗帜，由成员代表带头牵引跑步，成员代表事先需要进行培训（举旗帜姿势以及跑步时速的控制训练）。
4 跑步圈数为三圈，两列并跑，紧跟旗帜之后，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。
5 向成员强调，跑步过程不得嘻哈，喊出自己部门的特色口号。
6 在跑完三圈的时候，各个部门会出现喊累停息的情况，解决方案如下：停息位置限制在自己部门所安排的田径场位置，队列整齐，声音不喧闹的部门，加一分，则反部门，扣一分。扣分实行累加原则。办公室把此部分写入晨训期间的考勤考核表。
7 停息时间为三分钟，之后进入唱团歌环节。
唱团歌的前期准备：
1 各个部门把歌词准备好打印，发至成员手上，以备每次唱时背歌词。
2 先自己部门选出在唱团歌有水平的人员，起头带动各个部门成员。 3 院团委每次早上的团歌演练都需要有专门教各个部门唱团歌的总负责人。
4 各个部长向成员说明唱团歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨训时的冷场局面难以控制。 5 拟定唱团歌阶段性指标。
6 此次团歌的演练关系到以后各个部门的合唱的评比，请各个部门部长要引起重视。
做游戏的前期准备：
1 准备的游戏必须能带动九大部门一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐院团委，缘来一家人”的主题。 2 游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。
3 游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。
4 游戏之后的胜利部门可以得到相应的奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。
5 游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位。
解散的准备工作：
1 按实际情况，在解散之前是否需要我们强调给成员的一些话，或者需要各个部门的部长留下，商论一下解散事宜。
2 道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。
3 强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部长需要进行成员的思想准备工作。
4 解散之前，只允许一个主席团发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。 晨训过程：
在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，办公室必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室在考勤考核（内容由办公室根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向主席团发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在田径场各
个不同位置安排及时的抢救人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，渲染气氛，跑步全程由具有举旗帜姿势以及能控制跑步时速的成员代表进行带头，两列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部长观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向主席团汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，团歌总负责人安排工作以及落实教会成员唱团歌任务的开展，在时效之内，团歌总负责人需要落实好各项指标性（指标内容根据歌曲难度，成员所能学会的阶段等进行拟定）工作，在规定的时间内达成指标后，向主席团发出汇报，主席团根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部长详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，部长向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。游戏总策划人向主席团汇报，解散准备工作立即开展，主席团向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，主席团发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨训。
晨训结束：
在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。
七 宣传工作：
由院团委宣传部和学社联宣传部出晨训海报,两大部门全程负责宣传工作.
八 经费预算:
团委商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)
九 注意事项：
1各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议,以便修改.2九大部门部长需要紧密,保持通信畅通,以便意外的及时处理
3成员有特殊情况的,需要提前一天请假,各个部门根据自己部门情况拟定请假程序.
院团委
2011年10月17日
推荐第4篇：晨训
爱班尽责，我的使命 育才学校
八、8班 赵春华老师 在讲这个话题之前，请允许我和大家分享一则小小的寓言故事：湖边停着一辆货车。小马、天鹅和螃蟹都来拉这辆车。大家都很使劲的拉车，累得满头大汗，但是车就是原地不动。原来小马使劲的拉车往路上走，天鹅则使劲拽着车往天上飞，螃蟹呢，则是一心想把车拉到路边的水沟里去。 这虽是一则很浅显的故事，但却说明了一个很深刻的哲理：劲不往一处使，相互的力量抵消了，车自然就不会动。由此可见，对于集体而言，合力显得多么的重要。 雷锋曾说过这样一句话：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。是的，一滴水可闪闪发光，晶莹如珠，可是一经风吹日晒，马上会干涸，会消失得无影无踪。在集体的江河湖海中，个人就成为它们中间的一滴水珠。滴滴水珠汇成江河，不仅能永远存在，而且体现出自己的价值，所以——个人的归宿是集体！只有集体可以给你生存的环境，也只有集体可以让你变得强大。 然而看看我们当中的同学，与这个故事里所描绘的情景不是非常的相似吗？有时，老师和班干部们无论多么的努力，可是总有些不守纪律的同学不顾班集体的荣誉，不听老师的教导，不良习惯改不了，老往调皮捣蛋的“歪路上”走，怎么能有好的成绩呢？ 同学们，一个良好的集体，靠每一个成员的共同努力，一个有凝聚力的班集体，靠的是全体成员的团结与奉献。俗话说：众人拾柴火焰高，我们每个人都希望自己生活在一个优秀的，向上的，让人自豪的班集体里，但是，一个良好的班集体的建设，离不开我们每个人的参与。所以，我希望同学们在平时的学习和生活中努力提升自己的思想高度，认真树立“班荣我荣，班耻我耻；爱班尽责，我的使命”的观念，以实际行动自觉维护班集体的荣誉！ 最后祝同学们学习进步，健康快乐！
推荐第5篇：晨训
爱班尽责，我的使命 育才学校
八、8班 赵春华老师 在讲这个话题之前，请允许我和大家分享一则小小的寓言故事：湖边停着一辆货车。小马、天鹅和螃蟹都来拉这辆车。大家都很使劲的拉车，累得满头大汗，但是车就是原地不动。原来小马使劲的拉车往路上走，天鹅则使劲拽着车往天上飞，螃蟹呢，则是一心想把车拉到路边的水沟里去。 这虽是一则很浅显的故事，但却说明了一个很深刻的哲理：劲不往一处使，相互的力量抵消了，车自然就不会动。由此可见，对于集体而言，合力显得多么的重要。 雷锋曾说过这样一句话：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。是的，一滴水可闪闪发光，晶莹如珠，可是一经风吹日晒，马上会干涸，会消失得无影无踪。在集体的江河湖海中，个人就成为它们中间的一滴水珠。滴滴水珠汇成江河，不仅能永远存在，而且体现出自己的价值，所以——个人的归宿是集体！只有集体可以给你生存的环境，也只有集体可以让你变得强大。 然而看看我们当中的同学，与这个故事里所描绘的情景不是非常的相似吗？有时，老师和班干部们无论多么的努力，可是总有些不守纪律的同学不顾班集体的荣誉，不听老师的教导，不良习惯改不了，老往调皮捣蛋的“歪路上”走，怎么能有好的成绩呢？ 同学们，一个良好的集体，靠每一个成员的共同努力，一个有凝聚力的班集体，靠的是全体成员的团结与奉献。俗话说：众人拾柴火焰高，我们每个人都希望自己生活在一个优秀的，向上的，让人自豪的班集体里，但是，一个良好的班集体的建设，离不开我们每个人的参与。所以，我希望同学们在平时的学习和生活中努力提升自己的思想高度，认真树立“班荣我荣，班耻我耻；爱班尽责，我的使命”的观念，以实际行动自觉维护班集体的荣誉！ 最后祝同学们学习进步，健康快乐！
推荐第6篇：晨训感言
晨训感言
我进广电了！多么激动人心的消息。广电是一个神圣的地方，非精英不能进，进则一定是精英。我刚进这所学校，就认定了广电这个组织。经过两轮紧张的面试我才进入到广电组织。接下来就是为期一个月的考核期也就是晨训。
我是从不会以最坏的观点来看待别人的，对这群可爱的同学更是如此。看来我这个看法又一次得到了证实，我又一次从中获胜，胜利者就是我们这群可爱，友善的人，我姑且把自己也定位在这儿吧！
此次晨跑活动我是以一四级学员的身份参加的。跑步时间是早上6:00开始总共历时一个月，说来时间真是不太长。这个心得就是晨跑完毕后来写的，所以我有必要在以上将此次晨跑的基本情况做了简单概述。做到以观其局而知其情！下面我将具体对此次晨跑作出感受之倾写。
说起晨跑，在我以前乃至以前一直认为不是现在这样一大群人在一起跑步，自从见到以后才知道这样的晨跑或多或少有那么点意思。这样说是，我是一个爱好体育运动的人，当然锻炼身体之运动更是不可或缺，去年以来都坚持晨跑，说来坚持真是不易。或是在和谁较劲或是在诠释什么吧，反正就是我去年的晨跑还真是给坚持下来了。说这些，我只是想，我对它有特殊的情感以致到我们这个组织的晨跑开始，我已经给它了非常高的期望。
可能是期望高吧，开始之初它真的没有达到我的想象效果，所以我的感慨是：“这是跑步吗?这简直就是放羊！”这真是让我大跌眼睛，我当时就在想，这就是人们所说的“培养新人”吗？这就我今天这么早起来要参加的晨跑活动吗？当然，这样的一天下来我没有好心情是必然的，我没有看到那美丽的阳光，这并不是因为我的内心充满了抱怨，我没有抱怨，可这真的是不能让这个追求完美的人所能欣赏的现状啊，我想与我同感之人也是此感吧!就这样跑了几天，哎，让我真是眼前一亮，我们的队伍不再是熙熙攘攘，不再是散乱无象了。这时我就那样一个想法，我是从不会以最坏的看法来看待别人的，我们的闪光点被我看到了。从那时起，我们在晨跑时可以享受一些东西，至少我是在享受。
很多人都说我们这个晨跑并不重要，重要的是“他们心中所要达到的目标”，说实话他们的那种目标我懂，可这并不代表是一定我们每个人所要达到的目标啊，至少不完全代表我的想法。可我要说的是，每天早上参加那个活动没有一样是不重要的，哪怕是一个简单的跑步节奏，我都视为不可不视。
就这样以“追求之完美，则求之完备”的心态我是完成了这个晨跑任务（当然不是为玩任务而完成的任务，我想军人懂得这个任务之词，就是它)。在此过程中心灵之起伏也不完全是坏事，让我了解了我在队伍中必须扮演我的角色并把其扮好，这是我的首要任务。我始终坚持是也是首先做好自己，所以在以上我也敢那样直言不忌地提出并批评一些问题但并不感不安，我能做到用信心对自己负责，这是我问心无愧！
在这我最想发自内心说一句：“有你，有他，有我，我们的队伍不是孬种。”一起跳跃吧，感慨那份可感之事，感我们之所动吧！ 在此次晨训中，我们还做了很多游戏。 晨训的目的不仅仅是强身健体，更重要的是要培养同学们吃苦耐劳的精神和团队合作意识，使全体人员特别是新生干事的综合能力得到提升。晨训主要内容是热身运动跑步、游戏。每天组织人员都尽心尽力地为大家服务着，引导着全体广
电干部向更高更远地目标坚持并前进着。我们这些新干事也不甘落后，无论天气如何，依旧坚持每天早起，按时到达指定场所进行训练。
持续一个月的晨训结束了，这次晨训给我留下了很深的影响。从14级的新干事身上我看到了青春的活力，我看到了我们要求进步的渴望，也看到了那种虚心求学的态度。其中给我留下影响最深的是学长学姐的态度。态度决定一切，认为他们的态度在感染，引导着我们。
虽然刚开始有很多不情愿，或许是习惯成自然吧。随着一天一天的度过，对于晨训对于早起已经是习惯的不能在习惯了，如同吃饭一般。一个多月的晨训虽然很累很辛苦，晨训剥夺了我美好的睡觉时间，可是从另一方面来说是晨训教会了我坚持这两个字。晨训其中的艰辛，不去体会是感觉不到的，每天早上五点多起床然后开始跑步、做游戏。
而就是在这样的情况下我坚持了下来。每一次当我快撑不住了，当我早上睁开迷糊糊的双眼，实在不想拖着沉重的步伐去做早训的时候，我都告诉自己，坚持下去。其实也就那么一会，不辛苦不累的。这股意志每天都支撑着我到早训结束。
其实，在刚刚开始晨训的时候我也想过要放弃，我也想过逃避，也有几次我也确实赖在床上没有去参加早训，但是每次看着同班的人都坚持参加晨训，渐渐的，我也没有脸面安心的在寝室里睡下去。我心想，为什么别人可以坚持去参加早训而我却要赖床呢。早训的生活锻炼了我的意志，学会了坚强。也明白了其实一切问题都是可以去克服了。哪怕摆在自己面前的一座大山，我们依然可以翻越过大山。
这次的晨训，不仅锻炼了我自己，还锻炼了广电整个团体。团队需要合作，相互信任是团结合作的基础。我们都来自不同的系部和班级，在这之前，我们并没有建立起充分的信任，通过这次活动，我想这种信任感就建立起来了；在我们日后的工作中，各部门都会相互信任，因为我们需要合作，有了这种信任作为桥梁，我们才会更积极更高效的完成每一个目标。广电的晨训就是培养了我们的团队精神。通过一系列的游戏，让我们从快乐中懂得相信对方，信任整个团体。也让我们学会了交流，展现自己。虽然晨训只有一个多月，但是把我们作为学生干部不怕苦不怕累的精神一一表现出来，在以后的工作学习中，我们会更好的发扬这种精神。同时，本次晨训给我们的经验和启发又是一笔永久的财富。大家通过亲身体会每一份心酸，在短短的30多天里，用实际行动诠释了作为广电干部应具备的素质，信任，责任。让我们又深刻的懂得一个团队的成功单靠某个人的力量是不够的，一个人的成功并不代表整个团队的成功，只有通过每一个成员一起努力，相互帮助才能实现的。
广电的晨训是很有意义的，不但锻炼了大家的体魄，更磨练了大家的意志。晨训虽然结束了，但是广电的各项工作还得继续坚持和奋斗，我想我以后会更加努力并充满信心，把心中的激情倾注到热爱的岗位上去，把广电的各项工作做的更好。
推荐第7篇：晨训总结
物流经贸系团总支晨训活动圆满结束 2011年10月9日-10月14日，物流经贸系团总支全体学生干部在足球场进行了为期一周的晨训活动。晨训时间为早上6:30—7：40，活动内容为热身运动跑步、站军姿和游戏互动。
晨训的目的不仅仅是强身健体，更重要的是要培养同学们吃苦耐劳的精神和团队合作意识，使全体学生干部特别是新生干事的综合能力得到提升。晨训前期主要内容是热身运动跑步、站军姿再就是游戏。每天组织人员都尽心尽力地为大家服务着，引导着全体学生干部向更高更远地目标坚持并前进着。学生干部们也不甘落后，无论天气如何，依旧坚持每天早起，按时到达指定场所进行训练。
晨训后期主要内容是游戏互动。游戏的组织者分别每天由各个部门轮流负责组织策划，他们用心的在策划着每次游戏活动，学生干部们地积极参加更是让他们让他们于游戏中、于欢声笑语中轻松学会了如何提升团队合作精神等。
10月14日，此次晨训活动圆满结束。 晨训是物流经贸系团总支对全体学生干部的前期培训，它锻炼了干部们的体能，也考验了他们的毅力，培养了他们的纪律性和集体意识。
推荐第8篇：晨训发言
法网冠军是怎样炼成的：刻苦磨砺心态
时至今日，在国际体育界有了一种新的说法—姚明的高度，刘翔的速度，丁俊辉的准度，李娜的力度都是中国人的骄傲。
毫无疑问，拿下法网冠军后，李娜已经成为了中国体坛女运动员第一人，郎平、郭晶晶、邓亚萍等人在李娜面前都是浮云，连正在备战黄金联赛的刘翔都在第一时间送上祝贺，表示要“向李娜看齐”。毫无疑问，未来只要提及中国体坛女将，脑海中浮现的第一个名字只能是——李娜
刻苦训练
从猛打猛冲到攻守兼备
箴言：天才是1%的灵感加上99%的汗水
点评：那些个伟大的名字比如乔丹、科比、阿加西、刘翔……他们或许没有超人的天赋，但却在训练馆里流下了比别人更多的汗水，李娜也是其中之一，而正是这些汗水铸就了属于他们的辉煌。
“娜”些记忆：杀入澳网决赛、勇夺法网桂冠，李娜已经证明了她的成功绝不是偶然，亚洲一姐是靠实力来说话的。而最让专业人士感叹的，是李娜全面的技术，“没有弱点”，这是很多人对李娜技术的评价。殊不知，要想做到“没有弱点”，李娜付出了怎样的代价。
李娜刚出道的时候，就以凶狠的进攻而著称，这虽然为她赢得了许多国内低级别比赛的冠军，但一旦遇到真正的高手，这种打法的弊端就暴露无遗——非受迫性失误的增多、巨大的体能消耗。
意识到这种打法的缺陷后，李娜也积极寻求改变。北京奥运会后，李娜“单飞”聘用自己的丈夫姜山当教练，姜山也将更多的工夫用在了改善李娜的防守上。
要知道，技战术风格一旦成形，是很难改变的。但是李娜却做到了，她付出的努力自然也比别人多得多，用李娜自己的话说，“没有人比我训练得更苦”。
去年冬歇期，李娜在丈夫姜山的陪同下，进行了两个多月的系统训练，这也是她在本赛季成绩突飞猛进的重要原因。
磨砺心态
用自信战胜一切对手
箴言：性格决定成败
点评：在体育界，有许多天才少年都“死于”乖戾暴躁的个性，比如卡萨诺、巴洛特利……学会控制情绪是一门大学问，领先了不骄傲松懈、落后了不气馁放弃，遭遇不公正判罚坦然接受，没有发挥出水平积极调整，说起来很简单，做起来却很难。
“娜”些记忆：年初的时候，李娜闯入澳网决赛，那时候很多人用大器晚成来形容她，其实不然，李娜成名很早。2000年的时候，18岁的李娜就已经被认为是中国最具潜力的网球选手，可是，让人意想不到的是，李娜在2002年的时候突然决定退役，这也与李娜雷厉风行的火爆脾气分不开。
李娜说，那时候她的教练只知道骂她，这让李娜十分窝火，一气之下，李娜决定退役。两年后，在网球运动中心主任孙晋芳的劝说下，李娜才重返网坛，不过，那时的她依旧没有改掉雷厉风行的火爆脾气。
比赛中，时常可以看到李娜向裁判大声质问，老公姜山也多次成为李娜咆哮的对象，更有甚者，李娜还曾用英文让现场观众闭嘴。
现在，李娜已经能够很好地控制自己的情绪，新教练莫滕森在这方面帮了她很大的忙。莫滕森对李娜的“心理按摩”十分到位，她让李娜学会用自信去战胜一切对手，包括她自己的火爆脾气。法网半决赛对阵莎拉波娃，李娜就是用耐心拖垮了对手。
问：“是什么让你实现逆转的？”
答：“奖金”
幽默机智
箴言：诙谐幽默是人们在社交场上所穿的最漂亮的服饰
点评：在中国体育圈内，“小巨人”姚明的诙谐幽默是出了名的，可事实上，李娜比起姚明来一点也不逊色，只是到最近她才有机会展示出来。
“娜”些记忆：随着名气越来越大，赛事的水平越来越高，李娜面对采访的机会也越来越多，这也让她有机会展示一下自己的幽默才华。可别小看这样简单的一问一答，中国的球迷或许没有意识到，正是李娜充满东方特色的诙谐幽默为她赢得了大批欧美粉丝。
另外，值得一提的是，李娜的英文十分出色，这也让她与外国媒体球迷交流时更加亲切，现在，只要是公众场合的采访，李娜基本上都会用英语回答问题。不多说了，举几个展示李娜幽默机智的例子吧。
Q：2011年你最想要什么？
A：我想要钱。
Q：这能写进文章里吗？
A：当然可以，谁不想要钱，这是事实啊。
Q：当你拿到奖盘（澳网亚军）的时候是什么心情？
A：其实，我想拿另外那个（冠军奖杯），我想把名字刻在上面。
Q：昨晚你怎么准备的？
A：我睡得不好，我老公老打呼噜，我每小时都要醒一次。
赛场如战场，职场如赛场。同学们，只要我们刻苦学习技能，坚持磨砺心态，理智面对生活，何愁没有美好的前景。我们为李娜喝彩，更应该为自己能找到一条成功路而喝彩。
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晨训感想
一眨眼，为期一个月的时间过去一周了。想到军训，我是想到那时有苦又累，他不但会晒黑我们的皮肤，而且会限制我们的自由，但这次的晨训不是真正的军训，而是为了提高我们的身体素质公司特地安排的，在这一周中我也收获了很多。
第一，收获的最大的就是团结合作了，我向来是比较独来独往的，跟宿舍的女孩子门也不是很熟，一起上白班，但从不会一起出门，这一次的军训，每天早上起来有人跟我说忙碌，我没穿好鞋会有人等我，感觉和他们的关系一下子拉近了很多，在跑步过程中。讲究的是步伐一致,口号一致，忘不了跑完步大家都流汗浃背但仍然听从教官的命令的情景。就像工作也要团队一起努力一样。
第二，收获到的就是健康了，我是个身体素质不咋好的女孩子，虽然刚开始晨跑前几天，一度支撑不了，第一天晨跑连饭都吃不上，全身发痛，但过了几天就感觉自己手脚冰冷的毛病就好了，身体一天一天好了起来。
第三，收获的精神上的磨练，在晨跑中，跑不动了自己会鼓励自己。还有一会就到了，是激励自己的力量，你难道比别人差了吗？别人能做到的你就做不到吗？晨跑中，队友也是对手，对手在生活中也是朋友，我们会互相鼓励前进。也会较劲跑得比他好，让我们的晨训变得更精彩。更充满意义，口号：挑战自我，超越极限。
晨训是对我们身体的考验，锻炼和提升，晨训中有人退场有人放弃，但我仍然坚持，别人可以的自己也可以。
推荐第10篇：晨训讲话稿
尊敬的同学：
??早上好！对于大多数同学来说，今天是我们最后一次参加这个美丽的校园升旗仪式。是我们年级的最后一个早晨。在这一刻，我和所有的班老师，心情很复杂，有快乐，有担心，有担心。因为你即将进入一个更高层次的血库，继续学习道路快乐。为中午15的分离轻松。我们聚在一起近两年零十个月，一路从陌生到熟悉到彼此认可，甚至亲密，有笑，但也通过眼泪，分别，再见怎么可以结束。
目前，我们担心。有五天，学生们会进入考场，并进行模拟考试，我的学生的表现让我深深担心考试，写得潦草，题目要求不清楚，急于回答。这样的测试态度，如何使自己的水平正常发挥？成为一匹黑马在考试室不白日梦？所以，今天在这里，我提醒每个学生，最近几天的评论，回到教科书，摘录错误的标题。不幸的是，如黄金，在独立审查的时间，更多背诵的积累。要想想，发现自己在研究这个问题，想一个解决方案 尝试做考试不会失去积分为了满足上述要求，我们需要从现在开始，让我们的心真的安静下来。测试多少分，在什么高中，不是，我们也不应该考虑现在的问题。我们唯一要做的就是要有利于，保持通常的心态，完成每个阶级的实践。让自信在不断的努力下越来越多的脚，从而以英勇的英雄进入考场，明亮的**学生风格，给父母荣耀的令人印象深刻的结果，为母乳光泽，为他们的青年离开最甜蜜记忆。
两年多来，我们的年级学生，给学校领导和老师留下了良好的印象。在离开母校的日子里，我对黄广仁，黄广的认同意识感到自豪。更符合学校层面的规定。无论是检查室，还是检查教室，我们离开后，有桌椅整洁，干净的地面。珍惜无辜的同学友谊，关心周围的学生，无论在哪里未来的学习，不要忘记你曾经是北海道学生，你的言行和关于母校的荣誉。你为你的学业感到自豪，你的母校将为你自豪。
第11篇：晨训讲话稿
晨训讲话稿
晨训讲话稿
亲爱的同学们：
早上好！对于大部分同学来讲，今天是我们在这个美丽的校园参加的最后一次升旗仪式。也是我们这个年级最后一次晨训。此时此刻，我和所有的班主任，心情是复杂的，有高兴，有不舍，有担心。为你们即将进入更高一级的血胸继续求学之路高兴。为15号中午的分离感到不舍。我们一起相处了将近两年十个月，一路走来，从陌生到熟悉，到彼此认可，甚至亲密无间，当中有过欢笑，也流过泪水，分别之际，怎一个再见就可以结束。
此刻，我们是担心的。还有五天，同学们就要踏进中考考场，而此次模拟考试，同学们的表现让我深感忧虑，考试时，书写潦草，题目要求都没有看清楚，就急于下笔答题。这样的考试态度，如何让自己的水平正常发挥？成为考场的黑马不是白日做梦？所以，今天在这里，我在提醒每位同学，最后几天的复习，要回归课本，消化错题。惜时如金，在自主复习的时候，多背诵积累。要好好思考，发现自己每科学习上的问题，想办法解决。力求考试时会做的题目一分不丢。要达到以上要求，就需要我们从现在开始，让我们的心真正的静下来。考多少分，上啥高中，都不是，也不应当是我们现在思考的问题。我们唯一要做的，就是沉住气，保持平常心态，完成好每堂课的练习。让信心在不断的努力中越来越足，从而带着一种谁与争锋的豪气步入考场，亮**学子风采，用骄人的成绩为父母争光，为母校添彩，为自己的青春留下最甜美的回忆。
两年多来，我们年级的同学，给学校领导和老师留下了良好的印象。在即将离开母校的日子里，我们要有“我是骄傲的黄广人，我为黄广代言”的意识。更加模范地遵守校级版规。无论是考场，还是复习的课室，在我们离开后，都要桌椅整齐，地面干净。珍惜这份纯真的同学友情，关心身边的同学，今后无论在哪里读书，不要忘记你曾经是黄广学子，你的一言一行关乎母校的荣誉。你曾经为就读**感到自豪，母校今后将因为你们感到骄傲。代表学校领导，代表全体老师，祝福你们，祝你们复习有成效，中考逞英豪！
第12篇：晨训发言稿
高二年级晨训发言稿 发言人：武进 2015-9-4 各位同学们，大家好，今天借此晨训，我将上周存在的一些问题在此做一简单的说明，希望好的方面继续保持，不好的方面及时改正
一、卫生方面：
1、部分人打扫不积极，互相推诿扯皮，不明确自己的任务，特别是餐厅卫生，部分班级直接没有打扫，希望下去各班责任到人，作出明确合理的分工。
2、区域卫生打扫不彻底，特别是各班所分的花园，管理不够到位，由于天气原因，需要及时浇水，但是有些班级一连几天都不浇水，望各班卫生委员下去及时安排花园值日表。
3、宿舍卫生主要表现在脏乱差，物品摆放不整齐，特别是部分宿舍地面潮湿，秋季皮肤病多发季节，希望大家尽量不要在宿舍洗脸，坚决不能在宿舍洗衣服，以保持地面的干燥。
二、纪律方面：
1、保持楼道、教室的安静，在学习场合不大声喧哗，创造良好的学习氛围。
2、杜绝“小帮派”、“老乡会”等形式所引起的打架斗殴事件。
3、杜绝抽烟、赌博、拿手机等不良现象。
4、形成良好的个人习惯，不说脏话，同学之间文明交往，文明做人。
三、安全方面：
1、上下楼梯靠右行，杜绝推搡，以免造成不必要的伤害。
2、杜绝楼下面背书或长时间逗留。
3、出校要有交通安全意识，严禁校门口坐车，以免造成交通拥堵。
4、管理好自己的财务，以免造成不必要的麻烦。
四、学习方面：
1、要有明确的学习目标，制定好自己的学习计划，抓紧每一分钟。
2、尽快的适应新老师，以提高自己的成绩。
3、向课堂要质量，提高学习效率。
4、做好课前预习和课后复习工作的相结合，巩固所学的知识。
高二年级组
第13篇：晨训总结
晨训总结
2012年9月，我来到了湖南机电职业技术学院。为期20天的军训生活结束后，我选择了学生会，一种我所向往的生活。 30多天的晨训，说不长也不短。其中的日子，让人感想颇深。 晨训定于早上6点30集合，每天起床都很困难，但贵在坚持。从开始的还要在床上磨蹭10分钟以上到最后的听到闹钟就起床，我想，这也是个进步吧。
晨训的目的不仅仅是强身健体，更重要的是要培养同学们吃苦耐劳的精神和团队合作意识，使全体学生干部特别是新生干事的综合能力得到提升。晨训主要内容是热身运动跑步、俯卧撑，蛙跳，再就是游戏。每天组织人员都尽心尽力地为大家服务着，引导着全体学生干部向更高更远地目标坚持并前进着。我们这些新干事也不甘落后，无论天气如何，依旧坚持每天早起，按时到达指定场所进行训练。
持续一个月的晨训结束了，这次晨训给我留下了很深的影响。从12级的新干事身上我看到了青春的活力，我看到了我们要求进步的渴望，也看到了那种虚心求学的态度。其中给我留下影响最深的是学长学姐的态度。态度决定一切，认为他们的态度在感染，引导着我们。 虽然刚开始有很多不情愿，或许是习惯成自然吧。随着一天一天的度过，对于晨训对于早起已经是习惯的不能在习惯了，如同吃饭一般。一个多月的晨训虽然很累很辛苦，晨训剥夺了我美好的睡觉时间，可是从另一方面来说是晨训教会了我坚持这两个字。晨训其中的艰辛，不去体会是感觉不到的，每天早上六点多起床然后开始跑步、俯卧撑。而就是在这样的情况下我坚持了下来。每一次当我快撑不住了，当我早上睁开迷糊糊的双眼，实在不想拖着沉重的步伐去做早训的时候，我都告诉自己，坚持下去。其实也就那么一会，不辛苦不累的。这股意志每天都支撑着我到早训结束。
其实，在刚刚开始晨训的时候我也想过要放弃，我也想过逃避，也有几次我也确实赖在床上没有去参加早训，但是每次看着同班的人都坚持参加晨训，渐渐的，我也没有脸面安心的在寝室里睡下去。我心想，为什么别人可以坚持去参加早训而我却要赖床呢。早训的生活锻炼了我的意志，学会了坚强。也明白了其实一切问题都是可以去克服了。哪怕摆在自己面前的一座大山，我们依然可以翻越过大山。
这次的晨训，不仅锻炼了我自己，还锻炼了学生会整个团体。团队需要合作，相互信任是团结合作的基础。我们都来自不同的系部和班级，在这之前，我们并没有建立起充分的信任，通过这次活动，我想这种信任感就建立起来了；在我们日后的工作中，各部门都会相互信任，因为我们需要合作，有了这种信任作为桥梁，我们才会更积极更高效的完成每一个目标。学生会的晨训就是培养了我们的团队精神。通过一系列的游戏，让我们从快乐中懂得相信对方，信任整个团体。也让我们学会了交流，展现自己。虽然晨训只有一个多月，但是把我们作为学生干部不怕苦不怕累的精神一一表现出来，在以后的工作学习中，我们会更好的发扬这种精神。同时，本次晨训给我们的经验和启发又是一笔永久的财富。大家通过亲身体会每一份心酸，在短短的30多天里，用实际行动诠释了作为学生干部应具备的素质，信任，责任。让我们又深刻的懂得一个团队的成功单靠某个人的力量是不够的，一个人的成功并不代表整个团队的成功，只有通过每一个成员一起努力，相互帮助才能实现的。
学生会的晨训是很有意义的，不但锻炼了大家的体魄，更磨练了大家的意志。晨训虽然结束了，但是学生会的各项工作还得继续坚持和奋斗，我想我以后会更加努力并充满信心，把心中的激情倾注到热爱的岗位上去，把学生会的各项工作做的更好。
治保部:佘望海
二零一二年十二月六日
第14篇：晨训制度
晨训制度
□总则
为了进一步提升企业品牌形象，形成良好的企业文化和加强企业管理，培养良好的工作习惯和饱满的精神风貌，特制定此制度：
第一条：晨训工作由各部门主管每天早晨进行主持，总结前一天工作并布
置当日工作；
第二条：参加晨训的人员应准时到场集合，等待部门主管进行晨训。
第三条：要求所有参加晨训的人员服装整齐，精神饱满、站姿端正。
第四条：晨训内容：
（1）晨训口号
诚信待客，用心服务！
品质第一，顾客满意！
（2）通报前一天的工作总结，及时反馈信息并提出整改意见。
（3）对客户反馈意见要提出解决办法。
（4）对前一天未竣工车辆要及时协调，安排好进度和工期。
（5）布置当天工作重点。
（6）由各组长反映情况。
（7）针对工作计划、工作效率、品质、工作中应注意的内容及公
司推行事项等作简要传达和交流。
（8）时时重视安全生产（班前教育）
第五条：各部门主管在晨训结束后及时将员工反馈信息反馈上级领导。
售后服务部
2012-10-1
第15篇：食品工程系学生会级新生晨训策划书
食品工程系12级学生会晨训策划书
一、活动目的
锻炼12级新生系干的办事能力，提高组织纪律性，提高学生干部整体水平，增强系学生干部之间的联系，增强12级学生干部之间的联系，便于以后组织、安排工作，提高系学生干部骨干力量的凝聚力。
二、时间
2012年10月8日至10月31日 晨训时间为6：00——7：00。
三、对象
面向全体12级系学生会成员，欢迎11级的学生会成员一起参加。
四、晨训形式内容
大致分为三部分（体能部分、活动部分和考察）
1、体能部分（大约30分钟）
具体操作：a、围绕学院田径场外围马路跑步三圈（具体操作按实际情况决定）。
b、素质拓展训练游戏若干（具体操作见附表）。
要求：
1、在训练过程中必须保持组织纪律性，不得大声喧哗嬉闹，服从安排。（对不服从管理者作出离职处理）。
2、无特殊情况不得无故缺勤（有三次无故缺勤者，作自动离职处理）。
3、有特殊情况请假者需递交请假条（请假条必须注明请假原由）。
体能训练主要目的是为了观察学生的组织纪律性与凝聚力，锻炼学生的坚持力和承受力，让其在以后的工作中能够更加出色完成。通过心得体会观察系干的洞察力与思维。提升系干意志力，磨炼学生吃苦精神
2、活动部分（约40分钟）
实施办法：每个早上分部门负责组织一次活动，晨训负责人也相应的组织一些活动。
活动要求：要求所有12级学生会成员必须全部参加，活动期间所有人必须保持组织性。活动内容要团结、交流、凝聚力等为主题，以不同形式出现。活动必需要有策划书和活动总结。要求学员们用学习的眼光看待别人的策划和组织的活动，从中汲取经验，取长补短。
活动目的：提高大一学生会的整体水平。增强部室之间的联系，提高学生会骨干力量的凝聚力。提高学生会本身的组织力，加强交流，以便与以后开展工作。
3、考察
在晨训期间每一段时间需上交心得体会。
内容可以谈谈自己对学生工作某一部门的看法、自己对晨训的看法和在晨训过程中的心得体会。
五、晨训意义
通过晨训了解12级学生，发掘能力，了解12级学生干部的性格特点，以便于更好安排工作，把握参加这次活动应有的态度。参加这次活动前，应做好心理准备，活动必然会让参加者失去很多空闲时间。
活动过程中，学员不要向组织者抱怨时间紧迫或不够，要学会处理繁忙的学习和工作生活。
六、晨训后期安排
要求所有参与晨训者在晨训结束后，写一篇晨训总结报告，并在部室例会上做时间3——5分钟的演讲。演讲的内容为晨训过程和自己对晨训的看法感悟等。
食品工程系学生会
2012年10月7日
附表：
自我介绍
姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字和特征
活动目的：成员之间互相认识 认识他吗
自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一 直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象
活动目的：进一步加强同学之间的了解 猜数字
猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚
先由一个人来写一个数字，然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此循环
爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
泡泡连 道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
人数：可选17人或是19人；甚至更多，但最好不要选公约数太多的，比如18，12，24之类的参与游戏的伙伴站成一排，全场所有的观众一齐参与。当主持人一发口号：泡泡
连啊。所有观众齐答“连哪里呀”主持人任找一个身体部分，如“连胳膊呀”，选手赶紧连上旁边人的胳膊，接着观众齐问“连几个呀”，主持人看形势，比如：答“连3个呀”，如果是以17人参加游戏为例，那么就要淘汰2人，剩下来的人接着玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下
3、4个人为最后的冠军。
注：这个游戏很能造气氛，主持人要见机行事，连较少的人可以连屁股、鼻子、额头之类的地方。但一次淘汰的人不宜太多，以1－2人为宜，最多不超过3人。
五毛和一块
道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
第16篇：关于信息工程系10级干事晨训策划书
关于信息工程系10级干事晨训策划书
一、活动目的
锻炼10级系干的办事能力，提高组织纪律性，提高学生干部整体水平，增强学院学生干部之间的联系，增强10级系干之间的联系，便于以后组织、安排工作，提高学院学生干部骨干力量的凝聚力。
二、时间
2010年10月16日至11月16月 晨训时间为6：20——7：30。
三、对象
面向全体10级系干，欢迎09级的系干一起参加。
四、晨训形式内容
大致分为三部分（体能部分、活动部分和考察）
1、体能部分（大约30分钟）
具体操作：a、围绕学院田径场外围马路跑步三圈（具体操作按实际情况决定）。
b、男生俯卧撑或者蛙跳，女生上下蹲或者蛙跳（具体操作按实际情况决定）。
要求：
1、在训练过程中必须保持组织纪律性，不得大声喧哗嬉闹，服从安排。（对不服从管理者作出离职处理）。
2、无特殊情况不得无故缺勤（有三次无故缺勤者，作自动离职处理）。
3、有特殊情况请假者需递交请假条（请假条必须注明请假原由）。体能训练主要目的是为了观察系干的组织纪律性与凝聚力，锻炼系干的坚持力和承受力，让其在以后的工作中能够更加出色完成。通过心得体会观察系干的洞察力与思维。提升系干意志力，磨炼学生吃苦精神
2、活动部分（约40分钟）
实施办法：每个早上分部门负责组织一次活动，晨训负责人也相应的组织一些活动。
活动要求：要求所有10级系干必须全部参加，活动期间所有人必须保持组织性。活动内容要团结、交流、凝聚力等为主题，以不同形式出现。活动必要要有策划书和活动总结。要求学员们用学习的眼光看待别人的策划和组织的活动，从中汲取经验，取长补短。
活动目的：提高大一系干的整体水平。增强系干之间的联系，提高学院学生骨干力量的凝聚力。提高系干本身的组织力，加强交流，以便与以后开展工作。
3、考察
在晨训期间每一段时间需上交心得体会。（没有交的，在复试的时候不作考虑；体会心得不深刻者，复试时作相应的减分）
内容可以谈谈自己对学生工作某一部门的看法、自己对晨训的看法和在晨训过程中的心得体会。
五、晨训意义
通过晨训了解10级系干，发掘能力，了解10级系干性格特点，以便于更好安排工作，把握参加这次活动应有的态度。参加这次活动前，应做好心理准备，活动必然会让参加者失去很多空闲时间。活动过程中，学员不要向组织者抱怨时间紧迫或不够，要学会处理繁忙的学习和工作生活。
六、晨训后期安排
要求所有参与晨训者在晨训结束后，写一篇晨训总结报告，并作时间3——5分钟的演讲。演讲的内容为晨训过程和自己对晨训的看法感悟等。
信息工程系团总之学生分会
2010年10月15日
第17篇：晨训演讲稿[推荐]
篇1：晨训讲话稿 晨训讲话稿
晨训讲话稿
亲爱的同学们：
早上好！对于大部分同学来讲，今天是我们在这个美丽的校园参加的最后一次升旗仪式。也是我们这个年级最后一次晨训。此时此刻，我和所有的班主任，心情是复杂的，有高兴，有不舍，有担心。为你们即将进入更高一级的血胸继续求学之路高兴。为15号中午的分离感到不舍。我们一起相处了将近两年十个月，一路走来，从陌生到熟悉，到彼此认可，甚至亲密无间，当中有过欢笑，也流过泪水，分别之际，怎一个再见就可以结束。
此刻，我们是担心的。还有五天，同学们就要踏进中考考场，而此次模拟考试，同学们的表现让我深感忧虑，考试时，书写潦草，题目要求都没有看清楚，就急于下笔答题。这样的考试态度，如何让自己的水平正常发挥？成为考场的黑马不是白日做梦？所以，今天在这里，我在提醒每位同学，最后几天的复习，要回归课本，消化错题。惜时如金，在自主复习的时候，多背诵积累。要好好思考，发现自己每科学习上的问题，想办法解决。力求考试时会做的题目一分不丢。要达到以上要求，就需要我们从现在开始，让我们的心真正的静下来。考多少分，上啥高中，都不是，也不应当是我们现在思考的问题。我们唯一要做的，就是沉住气，保持平常心态，完成好每堂课的练习。让信心在不断的努力中越来越足，从而带着一种谁与争锋的豪气步入考场，亮**学子风采，用骄人的成绩为父母争光，为母校添彩，为自己的青春留下最甜美的回忆。
两年多来，我们年级的同学，给学校领导和老师留下了良好的印象。在即将离开母校的日子里，我们要有“我是骄傲的黄广人，我为黄广代言”的意识。更加模范地遵守校级版规。无论是考场，还是复习的课室，在我们离开后，都要桌椅整齐，地面干净。珍惜这份纯真的同学友情，关心身边的同学，今后无论在哪里读书，不要忘记你曾经是黄广学子，你的一言一行关乎母校的荣誉。你曾经为就读**感到自豪，母校今后将因为你们感到骄傲。代表学校领导，代表全体老师，祝福你们，祝你们复习有成效，中考逞英豪！篇2：晨会演讲稿
晨会演讲稿：
保护森林，爱护家园
1972年3月21日为首次“世界森林日”。 这个纪念日是于1971年，在欧洲农业联盟的特内里弗岛大会上，由西班牙提出倡议并得到一致通过的。同年11月，联合国粮农组织正式予以确认。有的国家把这一天定为植树节；有的国家根据本国的特定环境和需求，确定了自己的植树节；中国的植树节是3月12日。而今，除了植树，“世界森林日”广泛关注森林与民生的更深层次的本质问题。
古代，人们出于对森林和树木的朴素的敬畏之情，举行一些纪念活动。美洲印第安视森林为图腾：“树木撑起了天空，如果森林消失，世界之顶的天空就会塌落，自然和人类就一起死亡。” 随着人类的发展，从早期的农业耕种到近现代对木材及林产品的消耗猛增，导致全球森林面积急剧减少，森林品质不断下降，生态环境逐渐恶化。
由于消费国大量消耗木材及林产品，导致全球森林面积明显减少，全球每年消失的森林近千万公顷，这不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。 “世界森林日”的诞生，标志着人们对森林问题的警醒。 中国森林面积居世界第五位。中国土地面积占世界7.2%，森林面积1.34亿公顷，占世界3.9%，森林覆盖率14%。中国人均森林面积居世界第119位。世界人均占有森林面积0.6公顷，发展中国家人均占有0.5公顷，发达国家人均占有1.07公顷。
中国森林总蓄积量占世界第8位。中国森林总蓄积量97.89亿立方米，占世界森林总蓄积量3840亿立方米的2.55%。而中国森林平均公顷蓄积量水平低于世界平均水平。中国森林每公顷平均蓄积量为96立方米，世界森林平均每公顷蓄积量为114立方米。中国人均森林蓄积量是世界最低的国家之一。
森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、政府发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是开发森林生产木材及林产品。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。毫无疑问，发达国家是木材消耗最大的群体。当然，一部分发展中国家对木材的消耗亦不可忽视。 非法砍伐森林是导致森林锐减的另一个十分重要的因素。据联合国粮农组织2002年报告，全球4大木村生产国（俄罗斯、巴西、印尼和民主刚果）所生产的木材有相当比重来自非法木材。
为了扭转森林资源日益减少的趋势，国际社会有必要采取下列若干措施： 1.缔结国际森林公约，签署《森林问题原则声明》 2.改变生产和消费方式
3.多管齐下：一要立法执法，大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为。二要规范国际木材交易行为，在国际和国家两个层次上建立木材认让和标识制度，从而达到国际市场交易的任何木材均是出自可持续经营的森林的目标。
三来开发研究木材产品的替代品，这样也可减少森林的消耗，从而达到有效保护森林资源的目的。
保护、善待森林，无异于善待人类自己。绿色植物的“光合作用”可以美化我们的环境，让我们的生存环境变得更好。森林可以抵御风沙，保护人类。
九年级3班
2013.3.18篇3：校园晨会演讲稿 校园晨会演讲稿 创建和谐校园 老师、同学们： 早上好! 冬去春来，万象更新。在这样一个草长莺飞的季节里，我们又迎来了充满希望与挑战的新学期。今天是新学期第一个晨会，首先，我代表学校向全校师生致以新学期的祝福，祝同学们在新的学期里身体健康，学习进步，祝老们们工作顺利，事业有成！ 过去的一年，在区委、区政府的亲切关怀下，在区教育局的领导下，我校全体师生团结一心，发奋拼搏，取得了良好的办学成绩：高考中考又获丰收，又一次显示了我校低进高出的办学实力；素质教育再创佳绩，学生参加学科竞赛获得国家级奖29人次；省级奖7人次；市级奖58人次。寒假期间，我校男子舞蹈队《刀之祭》节目赴京参加xx和谐中国青少年才艺电视汇演，在60个节目中脱颖而出，荣获第一名，并获年度大奖，为学校争得了荣誉。在此，我代表学校向付出辛勤劳动的老师和同学们表示衷心的感谢。
新学期学校提出创建和谐沙中、效益沙中的奋斗目标。然而，个别学生的表现与和谐校园的要求还存在着不小的差距：一些学生仪容仪表不规范（有穿窄脚裤的，有烫发、染发的，有佩戴首饰的）；一些学生行为不文明，乱丢垃圾、讲脏话、抽烟、上不良网吧、破坏公物等等，甚至个别学生打架斗殴、小偷小摸，这些行为与和谐校园的要求相去甚远。为了实现和谐沙中，效益沙中的目标，在此，向同学们提出几点希望和要求： 第一，创建和谐校园，需要同学们懂得感恩。古人云：“受人滴水之恩，当以涌泉相报”，“投之以桃，报之以李”，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。我们来到这个大千世界，是政府、社会、学校和家长为我们学习、生活提供了良好的条件，我们每个人都要常怀感恩之心，常为感恩之事。只要人人怀有感恩之心，处处心存感激之情，时时去做感恩之事，人与人之间的关系才会更加融洽，社会才会更加文明，校园才会更加和谐，家庭才会更加温馨。 第二，创建和谐校园，需要同学们自觉培养良好的行为习惯。一位哲人曾说过“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运”。良好的行为习惯可以使人终身受益。学校要求每个同学都要自觉遵守《中学生守则》、遵守《沙头角中学学生行为规范》、遵守学校的各项规章制度，要用校纪校规严格规范自己的行为。不做有违学生身份之事。仪容仪表规范整洁、行为举止得体大方，遵纪守法，文明礼貌，诚实守信；勤俭节约，讲究卫生，爱护公物，做一名朝气蓬勃，奋发进取的中学生。 第三，创建和谐校园，需要同学们勤奋学习。学习是学生的第一要务。同学们刚刚过完寒假，其间又过了一个热闹的春节，现在就要尽快把全部精力投入到学习中来。“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”，“业精于勤，荒于嬉”，“学而不思则罔，思而不学则怠”，这些经典的诗句告诉我们学习没有什么捷径可走，只有勤奋刻苦，掌握正确的学习方法，方可到达成功的彼岸。第四，创建和谐校园，需要同学们增强安全意识。学校从校长到班主任、到科任老师自始至终将学校安全工作作为学校全部工作的重中之重，同学们也要加强自身的安全意识，加强个人的人身安全、财产安全。这里我特别要强调的是同学们要加强自身的心理安全，生命对我们每个人只有一次，不要做对自己生命不负责任的事情，要敬畏生命、珍爱生命，活出自己生命的精彩。同学们，“激励成功”是我校的办学理念。创建和谐校园是时代的呼唤。让我们以崭新的姿态，以饱满的精神，共同谱写我校教育事业又好又快发展的新篇章。
第18篇：高二晨训讲话稿
高二晨训讲话稿
一、文明用语：
现象：
1、出口成脏。2.网络用语。3.态度蛮横，论语当中讲到色思温，貌思恭。
在我们的校园当中，时常听到“劳纸（老子）”、“牛逼”、“傻逼”、“尼玛”、“蛋疼”等字眼，让人倍感扎眼、刺耳，让人本来不错的心情顿添恶堵。如同甘甜的醪糟中出现蛐虫，恰似喷香的黄粱里吃出砂粒，又如洁净的厨房飞舞一只苍蝇，更像漂亮的笑靥滴上一摊鸟屎，正是嗑瓜籽嗑出个臭虫，令人恶心，令人厌恶，令人不快！而对于一些初涉人世的青少年，却似乎习以为常，见怪不怪。
重要性：
1、对我们自身：塑造个人形象，礼仪修养是一个人全部品德的基础，不礼貌不文明的行为，既不利于孩子自身的发展，也将严重自己的品性。礼记当中讲到修身齐家治国平天下，这里面提出了修身的重要性。在日常生活中，人们不经意间会形成好多习惯，有好习惯，有坏习惯，有语言习惯，有行为习惯，等等。好的习惯会给接受者舒适、得体、文明、文雅的享受，让人欢喜，让人高兴，让人愉快。而有的习惯则给人别扭、难受、不适，甚至生气、愤怒的感觉。而习惯一旦形成，即是让人
2、对于学校：使用文明用语能调节人与人之间的关系，构造洁净的校园语言环境，能使师与生、生与生之间的关系更加和谐、融洽、友善，使校园讲文明用语的氛围更浓，使学校的形象更美。让我们把文明的种子撒遍校园的每一个角落。
3、对于人际交往：在生活中受欢迎的人，往往是那些有礼貌有教养的人，他们也有较好的发展机会与人际关系。尤其现代社会，文明时代，我们每个人都生活在广阔的天地里，有着广泛的社会联系，每天需要面对许许多多的陌生人或老相识，上级或下级，朋友或同事，长辈或晚辈，家人或来宾，客户或顾主；还要面对一系列的就业选择，应试面试，工作往来，朋友聚会，联欢庆典等重要活动，无形中就成为文明的传播者。而文明、礼貌、得体的语言习惯，对塑造个人形象，树立高尚风范，营造良好氛围，建立和谐的人际关系，成就宏图大业，关系尤为重要。
我们如何去做：
措施：学习传统美德，养成文明习惯，通过学习中学生守则，中学生日常行为规范的等，学会尊敬师长、团结同学、能和睦与他人相处，
学校的举措，从这个月开始，拒绝不文明用语，做一个有道德的人。
二、寝室内务单反映。
高二年级的寝室内务出现的问题；
1、整体做的不如高一。优秀寝室数量、最差寝室在高二
2、扣分的原因。
三、违禁物品检查。
1、手机
2、书信
3、违禁书刊。
4、食堂的餐具。
三月份月考进步较大的同学：方颖、张得祥、胡毓书、章思婷、宋晓晨、张亿唯
四、期中考试试卷特点。
1.期中考试是阶段性的考试,是对前一段时间的总结。
2.期中考试试卷质量有别于月考。因此在命题上比月考卷更慎重。期中考试兼顾开学以后所学的知识点,比月考的考查范围广。
3.从以往的考试题目看总体上不难。难度系数在0.65以上，以基础题为主,衍生题占很少的份额,特别是理科数理化生四科,学生拿高分难度应该不大。
二、以什么样的心态应对这次考试? 在现实中,很多学生面对题目难度不大的考试,一样考不出理想的成绩,主要是因为对考试的认识方面存在问题,例如说很多人觉得期中考试重要,对每一个题目都慎重起见,结果面对一个简单的问题,都是在紧张的心态中应对,
三、期中考试的重要性。
为什么说期中考试是一次重要的大考?无论是试卷本身还是对学生的复习,更是对老师的教学,都具有总结意义。
1.是学生阶段性(半个学期)学习的检测。虽然说是两个多月的时间,但是对高二学生来说时间就是机会,如果说在过去的两个月中走很很多弯路,通过期中考试这次检验,让自己清楚在哪些方面存在不足,及时的做出调整,对今后学习起到规范作用。
2.学生从某种程度上,通过这次考试,清楚自己的位次。在整个的区排名让自己初步了解目前处于什么样的位次,对学习计划目标调整有一定的参考意义。 3.检验学生对试卷适应性程度。高考试卷每年都会出现一些创新题,同时有改编题等等,学生对试卷的适应程度直接决定其高考走向。那么对于高二的学生来说,对不同试卷、题型的适应能力显得很重要,当然适应高考卷的指标有很多种,在以前的博文已经详细的论述。
4.家长的关注。是我们学年评奖学金的重要依据。
第19篇：银行晨训故事
1994年3月，青岛一位姓王的老太太买了一台空调，打了一辆出租车回家，在上楼找人帮忙搬运的时候，黑心的出租车司机将空调拉跑了。这则消息被《青岛晚报》刊登后，在社会上产生极大反响，人们纷纷指责不义的出租车司机。但张瑞敏从这则消息中看到，用户买的是海尔空调，头脑中首先浮出的想法是对海尔的用户要负责。于是他马上命令空调事业部负责人免费赠送给王老太一台空调，并上门安装。
对着墙上新安装的海尔空调，王老太说：“是海尔拣了我一条命！当初司机拐走我的空调后，我怎么也想不开，一天没吃饭，到海边寻思着，我怎么这么倒霉，偏让我遇上了这件事，真没法活了。后来女儿说，海尔又送来了空调，我当时不信，以为是女儿哄我放心，没想到是真的。我做梦也没想到——不该拿的偏要拿，不该送的还偏送——这世界，人的品质咋就相差这么大？”
事情似乎获得了圆满的解决，但张瑞敏想得更远、更多。他由此看到了服务的盲区，立即批示冰箱、冷柜、空调、洗衣机4个事业部自查服务上的问题，并制定解除用户烦恼的措施。空调事业部从王老太事件中发现，用户在购买空调的时候，存在着要自己拉货、找人搬抬等不方便因素。为此，空调事业部完善了服务内容，提出了“无搬动服务”，也就是用户购买海尔空调只要交款，以后的所有事情都由公司来办，消费者只等着享用就可以了。很快，空调公司又推出“24小时安装到位”的服务项目，使消费者购买空调后，24小时之内便可安装使用。其他公司也从空调丢失事件中汲取教训，寻找薄弱环节，推出了一系列服务措施，提高了“星级服务”的档次水平。
从这个故事中我们可以知道，凡事从客户的角度思考问题，同样一定得到客户的认同，在今后的工作和生活中，我会以这个标准要求自己，对工作中存在的不足进行反思，以客户的角度出发，更好的为客户服务。
第20篇：晨跑策划书
全国亿万学生阳光体
育冬季长跑活动
主办单位：
承办单位： 策 划 书
活动背景: 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 主办单位： 承办单位：
指导老师：
活动策划：
活动主题：阳光体育与祖国同行
活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐
活动时间：2008年11月5日至2009年4月30日组织冬季长跑活动 2008年12月23日学校举行冬季长跑运动会 2009年4月28日学校举行春季长跑运动会
活动地点：校区校园
活动规模：大一到大四全体同学
活动组织开展：
1、早签到制 在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：20。
主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。
南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出——实习基地——
6、7栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。
2、体育课程长跑制
每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于1200米。
3、课余时间长跑 班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。
活动宣传：
这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
其他注意事项： 1.评比措施
为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。 2.安全方面 对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活
动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
学生会
2008年11月9日篇2：晨跑活动策划
活动流程：
一、前期工作： 1.宣传工作，以横幅和海报的形式宣传本次活动。 2.活动奖品，与赞助商达成一致。 3.预报名，在天马二区篮球场摆摊，参与晨跑活动的同学先预报名。
二、活动实施： 1.内容：
a.时间：6：30am---7：00am b.流程：①参赛者根据到达时间先后签到。
②签到后，按照规则跑完指定路程（天马二区篮球场五圈）。 ③完成任务，在排名表上写下自己名字。
④领取奖品。 2.评选规则及奖品设置：
按照排名表的名次，领取奖品。
① 1 -- 30名，免费德克士早餐券。
② 30 -- 50名，德克士早餐5元代金券。 3.人员安排及监督：
①每次活动需两名工作人员组织参赛者进行签到排序。
②安排两名工作人员监督，发现舞弊者取消活动资格。
注意事项：
1 参与者要注意安全。
2.参与活动者要保持良好心态，以增强体魄为主要目的与他人和谐相处。 3.活动期间各负责人严格履行自己的职责。篇3：阳光晨跑运动策划书
赣西科技职业学院 院
学
生
会
晨
跑
活动策划书
赣西科技职业学院院学生会 2013年10月23日
一、活动目的：
赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，
现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各
部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青
年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部 成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提
高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展
现我院大学生的良好学子风范。 因此开展此活动。
二、活动主旨：
让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔
三、活动意义和目的：
1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一 个初
步平台。
2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步
平台。
3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任
的教育时机。
4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力
三、活动对象：
2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员
四、活动时间： 2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇
下雨天则不进行晨跑）
五、活动地点：
学院足球场
六、活动内容：
包括以下阶段：
集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散
1、前期准备：
集合的前期准备：
各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个
部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤
人员的考核。
跑步的前期准备：
1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。
3、准备好院学生会的旗帜。
4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造
成混乱现象。
5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下： 停
息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考
勤考核表。
7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。
唱歌的前期准备：
1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。
2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。
3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。 做游戏的前期准备：
1、准备的游戏必须能带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。
2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。
3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。
4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。
5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。
解散的准备工作：
1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需
要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。
2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。
3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。
4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。 晨训过程：
在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长篇4：晨跑晨读策划书
一、活动背景： 1，一日之计在于晨，现在是长沙的秋天，早晨的天气凉爽而清新，适合晨读晨跑等一系列户外运动，且这段时间院内同学间生病的情况比较严重，晨跑晨读可以强健同学的身体，预防同学们的身体出现生病状况； 2，新学期已经开始近2个月了，部分同学的学习生活积极性有些下降，通过集体晨跑晨读可以调动同学们的学习生活的积极性，使同学们保持在学习生活上的进步。
二、活动目标：
1，强健同学们的身体素质，培养同学们早睡早起的良好生活习惯； 2，保持同学们学习生活的积极性。
三、参与人员：
机械1007班的全体成员
四、活动时间: 从本学期第八周开始的每周周
一、周三早晨的6点45至7点30.
五、活动地点：
新校区体育场
六、前期准备：
制作了晨读晨跑考勤表；
七、活动流程：
1，在规定晨跑晨读日的早晨6点45在升华公寓2栋楼下集合点名； 2，集合完毕后集体前往新校区体育场，同学们按照自己意愿进行晨读、晨跑或其他运动；
3，7点25时在新校体育场进行集合确定人数，并就地解散。
八、注意事项
1， 一切行动听指挥，如有事情必须先向体育委员报告； 2， 不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不踩踏草坪；
九、突发事件及其应对方法： 1，如若有同学出现突发性疾病及时拨打120并与班导联系；并给予科学性的当时治疗；
2，准备了创可贴等部分医疗用品以应对可能出现的意外受伤；
十、预期效果：
同学们通过晨跑晨读活动锻炼了身体，保持了积极地学习生活状态，增进了同学之间的友情，增强了班级的凝聚力和战斗力。篇5：晨跑策划书
江西财经职业学院
会计一系
学
生
会
晨
跑
活动策划书
一、活动目的：
增强本系团总支、学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，给各部门干部成员提供一个互相认识、互相了解的平台，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力、提高学生会工作的效率。
二、活动主旨：
锻炼自身素质，提高工作效率。
三、活动对象：
会计一系团总支、学生分会各部门副部长以上成员、主席团成员，以及自愿参加晨跑的团总支、学生会各部门委员。
四、活动时间：
2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）
五、活动地点：
学院文化广场、田径场
六、活动内容：
1、每周周一在学院文化广场进行升旗;
2、每周二至周六在田径场进行晨跑;
3、
七、活动流程：
1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤
统计；（如因个人原因不能参加活动的须提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。
2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员
应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。
3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍《弟
子规》、唱歌、交谈晨跑的心得体会，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。
4、每天由一个部门领读《弟子规》，并唱歌、以及交 谈晨跑的心得体会。领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。
5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则
保证在七点二十之前结束。
八、活动要求：
1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格
按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。
2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要
注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。
3、活动进行时不得大声喧哗打扰到周围居民、教职
工、学生的休息；升旗时、唱国歌时须庄严肃穆。
4、每天跑步后进行的读《弟子规》、唱歌、心得分享， 各部门应提前做好准备。读《弟子规》应声音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲应为主题健康上进的歌曲；对《弟子规》体会应为自身的切身体悟，严禁在网上搜索资料照本宣科。
