推荐第1篇：超级工程读后感
《超级工程》观后感 《超级工程》纪录片选取了当下中国最具代表性的５个重大工程项目，客观地记录了它们从无到有的建设过程。片中每一集讲述一个工程，分别为《北京地铁网络》、《上海中心大厦》、《港珠澳大桥》、《海上巨型风机》和《超级LNG船》。这些工程涉及能源、交通、建筑各个方面，关系到国计民生，与城市中的人们息息相关，不论是科技含量还是建造水平，它们都体现了国内乃至世界最高标准。“正如中国的长城、埃及的金字塔一样，这些历史上的伟大工程可以让今天的我们感受到那个伟大的时代。今天我们用纪录片呈现的中国超级工程，也将用影像的方式为我们的后人留下今天中国人的创造与智慧。
在以前没有看过《超级工程》纪录片，以为工程就是简单的项目建设，对项目没有更好的认识。自从看了《超级工程》纪录片，尤其是对“工程”特别是大型工程、超级工程的有了更深层次的感悟。成大事，绝对不是简简单单几句话，几个字就能完成的，它需要详细周密的部署和安排，在计划之前你需要各种各样经验的积累，数据理论一个都不能少，而在计划后，工程又会遇到一个又一个问题需要你去解决。就拿纪录片里的例子来说，上海中心大厦---设计者在测试玻璃对雨水风暴耐受力时偶然发现了排水系统的缺陷，也就是说，在一个综合性的大项目中，很多时候你会做着做着就发现以前想都没想到过的问题，即使那些设计师、建筑师盖过那么多的楼，但是超级工程里，问题还是会一个接一个出现，你需要不停的被迫发现然后解决。
在影片中，吊装工人、焊接工人、检验工人等平日里我们司空见惯的平凡人，他们创造出了不平凡的事迹。工程里不仅仅是各种大型、超大型的吊装机械、焊接车间等，里面更多的是像他们一样的平凡的参与者。枯燥、繁复等工作，在各种恶劣的环境中，默默工作，这是影片中最常见的镜头。
影片中，超级工程所需要的种种零件，都是由分散在不同的地区合作提供。其中有不同专业共同合作，不同的生产厂商，不同的检测、科研机构来完成。其中不难看出国家的财力雄厚、更重要的一点是各方为保证完成同一目标，在规定时间内完成自身的工作。这份通力合作需要的不仅仅是一个合同约束那么简单。更是为了完成一项目所聚集在一起的合作伙伴。只有每一个参与者共同努力，才能保证在规定工作内，保质、保量的安全的完成参见工程。 高耸入云的上海中心大厦，这项融汇尖端科技的重大工程，让我觉得骄傲。上海新地标的壮丽，不仅是体量上能够称的上超大规模，从科技含量上要走在世界前列，从建造水平上能代表中国当下最佳。带给我们不只是视觉上的冲击，更多是对我以后工作态度上的一种震撼。 珠港澳大桥是工程师们历经6年跨越珠江口伶仃洋海域，建造的一座连接香港、珠江及澳门的大型跨海通道。整部纪录片气势恢弘内容细腻，将大桥从设计论证到建造施工的过程完整呈现在荧幕中，追随摄像师的镜头，观众能一览打造世界最长沉管海底隧道的壮举，体验震沉离岸人工岛巨型钢筒的惊心动魄，领略设计及施工中极其严苛的环保要求，对在台风侵扰的施工环境下把控误差的艰辛也会感同身受。纪录片淋漓尽致地展现了当代中国制造的强大，也让电视机前的我油然而生一种敬服，对中国工程师和中国工人这一黄金组合完成如此浩瀚工程深深震撼。
纪录片中更多镜头对准了这个超级工程审慎缜密的设计验证过程，真实地记录了为确保深海航道畅通和周边国际机场的飞行安全，工程师们运用智慧做出的各种创举，以及对试验数据不厌其烦地搜集和反复推敲。轨道下沉中钢缆牵引的模拟压力试验、高架桥的共振试验等本以为枯燥的内容，在片中浅显易懂的解说下缓缓铺陈开来，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程。片中没有重重悬念，但当提及为了给大桥寿命提供验证数据，工程师们早在20年前就已经准备了氯盐试验，在这些付出和坚持中工程师们所展现出的信仰，更是给我带来视觉的冲击和心灵的感动。
《超级工程》这是一部关于中国现代机械和建筑的工程记录，更是中国力量的体现，这部鸿篇巨制展现了当代中国的风采，最后让我们向这些挑战宏大自然，造就了一个个不可能完成的工程，脚踏实地，用双手推动着社会进步的工程师们致敬！
我们作为21世纪的主人，在被这些伟大的超级工程折服的同时，我们也要继往开来，继续发扬前辈们艰苦奋斗、勇于创新的的光荣传统，以及努力学习科学文化知识，争取为实现中国的伟大复兴做出自己应有的贡献！
12新能源科学与工程（3）班 学号：1203223006
推荐第2篇：超级工程
《超级工程》观后感经典纪录片赏析
作业二:
学校：福建外经贸学院班级：
学号：
12会计单招 2012005080566《超级工程》观后感
《超级工程》观后感
《超级工程》是CCTV即《舌尖上的中国》后有一部大型纪录片，虽然没有像《舌尖上的中国》那样红遍大江南北，但是据说在“水木清华”之类理工科男生聚集的BBS论坛上有着非常强烈的反应。简单来说，超级工程就是指那些花费大量人力、物力、财力的大型工程，这些工程之所以称之为超级就是因为非一般的大国、强国不可及，而且有非常非常非常的难度。
看完《超级工程》心中有浅浅的自豪感，之所以不“深”是因为有些麻木，毕竟是官方的片子，估计夸张还是有的。但是看到四通八达的北京地铁网络，高耸入云的上海中心大厦，世界上最长的跨海桥港珠澳大桥，穿梭于澳洲与上海之间运输天然气的LNG船，巍峨屹立在海上的“巨无霸”风力发电机，这些超级工程无疑体现了国家的实力还是能让我觉得骄傲。
其次是对“工程”特别是大型工程、超级工程的有了更深层次的感悟。成大事，绝对不是简简单单几句话，几个字就能完成的，它需要详细周密的部署和安排，在计划之前你需要各种各样经验的积累，数据理论一个都不能少，而在计划后，工程又会遇到一个又一个问题需要你去解决。就拿纪录片里的例子来说，为了测试海水对金属的腐蚀，科研人员调用了在实验室被还是浸泡了二十多年的金属材料进行比较。注意，二十多年实际浸泡啊，不是推算不是模拟，是实际！当我看到实验室那些泡在水里的钢板时我对工程师们的高瞻远瞩是无比的佩服。再来是上海中心大厦，设计者在测试玻璃对雨水风暴耐受力时偶然发现了排水系统的缺陷，也就是说，在一个综合性的大项目中，很多时候你会做着做着就发现以前想都没想到过的问题，即使那些设计师、建筑师盖过那么多的楼，但是超级工程里，问题还是会一个接一个出现，你需要不停的被迫发现然后解决。还有就是LNG船，别看是艘船，从构造到材料绝对都没有你想想的那么简单，为什么国际上只有屈指可数的几家船厂能造这种船，为什么吾等门外汉看似平常的大货船可以让设计者看到其完工后潸然泪下，我们离超级工程太远，不明白里面的心酸，不知道其中的自豪，不能体验超级工程的魅力与伟大。
然后是对国家投入的重新认识，有一方观点是认为目前的中国应该继续以国家为主体的投资发展策略，因为现在的中国，个人或者企业的实力还是太薄弱，大型项目超级项目很难有私营单位完成，而中国仍然是一个发展中国家，需要继续基础建设，发展基础交通运输等项目。当你看到超级工程中那5个上百亿的项目我真的在感慨国家在大型项目建设中超凡的实力。中国的发展是有国家主导的，这方面有人贬有人褒，但是就目前来看，在看完《超级工程》这部纪录片我后觉得，目前中国的发展人需要国家为主体所引导的发展方式。其一，个人或企业不能承担起这么昂贵的设计、研发和建造费用。其次，这些超级工程能带动的就业及区域发展是非常积极和正面的。从事超级工程的设计与建造近期来看不仅能促进就业，拉动经济，中期来看对区域发展也有莫大的鄙夷，而更重要的是，在超级工程的施工建设中所遇到和解决的困难能为我们提供难能可贵的经验。首先，如果没有这些超级工程，我们就不会遇到哪些困难和挑战，纯粹的意淫而不去实践显然无法真正认识到困难的艰险，其次，技术和能力是相同的，就组织上来说，组织上万人同时有效的工作，在组织行为学上就是一个很困难的课题，计算机、通讯网络和协调沟通，组织架构都对今后再次处理类似问题提供经验。同
时，一些克服地质水文问题、材料结构问题，往往不在于一个单一的工程之上而可以很多你想不到的方面。比如航天器材的外太空对接，深水潜航的实际意义从科学技术上是突破，在国防安全上又是一大主持，而军转民往往是最为高效的捷径。
最后是关于个人与集体利益的思考。感觉现在的人个人意识觉醒的同时，将过多的经力投入到自己个人的利益当中，而对国家的，他人的利益看淡。说得好听点是注重个人发展，难听点就是自私。而这种以自己为中心的思想可以说是在蔓延，也可以看做是个人思想解放的重要体现。在看到这些超级工程时，我肯定会有人吐槽这些东西与我何干，干嘛吃着地沟油操着钓鱼岛的心等等。其实最求个人的发展是无可厚非的，但是过分关注自己而忽视外部环境，忽视家人、朋友、同学、国家、社会，只在乎自己的这一亩三分地，这样的人难成大器，当然，有人会说我只要我自己的幸福之类麻痹自己的借口。南边的猴子侵占岛礁，离我们日常的生活真是十万八千里，为什么还有那么多人那么激动的抗议呢，因为不抗议不行动他们就会得寸进尺，人的贪念是没有止境的，今天是岛礁，明天就会是海南岛，再者登陆东南沿海等等，虽然说的有些夸张，但是道理是一样的，也许失去一个岛礁对你不会有任何影响，但是慢慢的你的生存空间就会不断的压缩，等到战时你也就没有任何的战略缓冲区，而如果你见到自己的同胞在战斗而做事不理，那明天你被他人欺凌时也不会有人会来帮你。
《超级工程》还将更多的镜头对准了参与“超级工程”建设的普通人，真实记录了他们的智慧、生活、情感和梦想，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程，使这部科学类工程题材纪录片充满了浓厚的人文情怀。追随镜头，观众看到了技术人员驾驶世界上最大盾构机开掘北京地铁隧道的艰辛，目睹了海上吊装巨型风力发电机的壮举，感受到站在上海中心大厦俯瞰浦江两岸的心旷神怡„„今天，不论是《颐和园》、《故宫》，还是《春晚》、《舌尖上的中国》，以及刚刚播出的这部《超级工程》，纪录频道的初衷正在通过它推出的作品和不断获得的社会影响中得到实现。“纪录频道开播以来，一直致力于推动现实类题材的纪录片创作。《超级工程》的成功，证明了央视纪录频道坚持推动„国际化的表达‟和„市场化的路径‟的策略，正在让中国纪录片在国际电视市场产生越来越大的影响力。”刘文说。
推荐第3篇：超级工程观后感
《超级工程之珠港澳大桥》观后感
2013年春节长假一如既往地宅在家，就在“甄嬛体”和“贱人曾”轮番轰炸的间隙，不经意换到了央视记录频道，时代感十足的华丽片头瞬时就抓住了我的眼球，正在播出的是《超级工程之珠港澳大桥》，这是一部关于港珠澳大桥设计建造的工程记录。
珠港澳大桥是工程师们历经6年跨越珠江口伶仃洋海域，建造的一座连接香港、珠海及澳门的大型跨海通道。整部纪录片气势恢弘内容细腻，将大桥从设计论证到建造施工的过程完整呈现在荧幕中，追随摄像师的镜头，观众能一览打造世界最长沉管海底隧道的壮举，体验震沉离岸人工岛巨型钢筒的惊心动魄，领略设计及施工中极其严苛的环保要求，对在台风侵扰的施工环境下把控误差的艰辛也会感同身受。纪录片淋漓尽致地展现了当代中国制造的强大，也让电视机前的我油然而生一种敬服，对中国工程师和中国工人这一黄金组合完成如此浩瀚工程深深震撼。
纪录片中更多镜头对准了这个超级工程审慎缜密的设计验证过程，真实地记录了为确保深海航道畅通和周边国际机场的飞行安全，工程师们运用智慧做出的各种创举，以及对试验数据不厌其烦地搜集和反复推敲。轨道下沉中钢缆牵引的模拟压力试验、高架桥的共振试验等本以为枯燥的内容，在片中浅显易懂的解说下缓缓铺陈开来，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程。片中没有重重悬念，但当提及为了给大桥寿命提供验证数据，工程师们早在20年前就已经准备了氯盐试验，在这些付出和坚持中工程师们所展现出的信仰，更是给我带来视觉的冲击和心灵的感动。 这是一部关于中国现代机械和建筑的工程记录，更是中国力量的体现，这部鸿篇巨制展现了当代中国的风采，最后让我们向这些挑战宏大自然，造就了一个个不可能完成的工程，脚踏实地，用双手推动着社会进步的工程师们致敬！
推荐第4篇：超级工程观后感
《超级工程》纪录片观后感
公司组织观看《超级工程》纪录片后，给人留下了深刻的印象。看完《超级工程》心中有浅浅的自豪感，之所以不“深”是因为有些麻木，毕竟是官方的片子，估计夸张还是有的。但是看到港珠澳大桥的雄伟，上海新地标的壮丽，北京地铁网络的盘扎，这些超级工程无疑体现了国家的实力还是能让我觉得骄傲。每集当中所表现的工程，不仅是体量上能够称的上超大规模，从科技含量上要走在世界前列，从建造水平上能代表中国当下最佳。带给我们不只是视觉上的冲击，更多是对我们工作态度上的一种震撼。
观看影片后，对我们现实工作带来了很大启发，平日里我们总是提出各种困难，各种施工条件不满足施工，各种外在条件不符合要求，无法正常施工，无法保证工期，质量要求太严，无法保证等各种理由。在超级工程中，里面的各个工程面临的困难非常之多，质量要求非常严，但是他们克服了，那是什么原因，工作态度。只有一把工程当成自己的一项创造自身价值的工作，才能有严谨认真的态度来对待。 其次是对“工程”特别是大型工程、超级工程的有了更深层次的感悟。成大事，绝对不是简简单单几句话，几个字就能完成的，它需要详细周密的部署和安排，在计划之前你需要各种各样经验的积累，数据理论一个都不能少，而在计划后，工程又会遇到一个又一个问题需要你去解决。就拿纪录片里的例子来说，为了测试海水对金属的腐蚀，科研人员调用了在实验室被还是浸泡了二十多年的金属材料进行
比较。注意，二十多年实际浸泡，不是推算不是模拟，是实际！当我看到实验室那些泡在水里的钢板时我对工程师们的高瞻远瞩是无比的佩服。再来是上海中心大厦，设计者在测试玻璃对雨水风暴耐受力时偶然发现了排水系统的缺陷，也就是说，在一个综合性的大项目中，很多时候你会做着做着就发现以前想都没想到过的问题，即使那些设计师、建筑师盖过那么多的楼，但是超级工程里，问题还是会一个接一个出现，你需要不停的被迫发现然后解决。还有就是LNG船，别看是艘船，从构造到材料绝对都没有你想想的那么简单，LNG船被誉为世界造船界皇冠上的明珠，代表了造船界最高的技术标准和建造难度。它的建成将预示着中国正在从一个造船大国，真正变为一个造船强国。为什么国际上只有屈指可数的几家船厂能造这种船，为什么吾等门外汉看似平常的大货船可以让设计者看到其完工后潸然泪下，我们离超级工程太远，不明白里面的心酸，不知道其中的自豪，不能体验超级工程的魅力与伟大。在影片中，吊装工人、焊接工人、检验工人等平日里我们司空见惯的平凡人，他们创造出了不平凡的事迹。工程里不仅仅是各种大型、超大型的吊装机械、焊接车间等，里面更多的是像他们一样的平凡的参与者。枯燥、繁复等工作，在各种恶劣的环境中，默默工作，这是影片中最常见的镜头。
影片中，超级工程所需要的种种零件，都是由分散在不同的地区合作提供。其中有不同专业共同合作吧，不同的生产厂商，不同的检测、科研机构来完成。其中不难看出国家的财力雄厚、更重要的一点是各方为保证完成同一目标，在规定时间内完成自身的工作。这份通
力合作需要的不仅仅是一个合同约束那么简单。更是为了完成一项目所聚集在一起的合作伙伴。只有每一个参与者共同努力，才能保证在规定工作内，保质、保量的安全的完成参见工程。
与此同时，《超级工程》还将更多的镜头对准了参与“超级工程”建设的普通人，真实记录了他们的智慧、生活、情感和梦想，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程，使这部科学类工程题材纪录片充满了浓厚的人文情怀。追随镜头，我们看到了技术人员驾驶世界上最大盾构机开掘北京地铁隧道的艰辛，目睹了海上吊装巨型风力发电机的壮举，感受到站在上海中心大厦俯瞰浦江两岸的心旷神怡„„
推荐第5篇：超级工程介绍
超级工程介绍
英文名：Super engineering
类型：纪录片[1]
地区：大陆
语言：简体中文
别名：中国战略性新兴产业巡礼
电视台：CCTV
集数：5
《超级工程》，央视最近新推出的一部大型工程类纪录片。这也是继《舌尖上的中国》之后，央视纪录频道的又一篇巨制。我也是一名工程类纪录片的粉丝，看完完第一集后也是心潮澎湃，看完这一集，你会觉得，那些我们在工作中遇到的问题都是浮云……
《超级工程》选取了当下中国最具代表性的五个重大工程项目，每一集讲述一个工程，分别为《北京地铁网络》、《上海中心大厦》、《港珠澳大桥》、《海上巨型风机》和《超级LNG船》。涉及能源、交通、建筑各个方面。
总导演李炳透露，《超级工程》展现的绝不仅仅是中国“能造什么”，更要解读“为什么造”和“怎么造”；超级工程能给普通人的生活带来什么，甚至关于某些超级工程的争议，都是这部纪录片尝试回答和表现的内容。每个超级工程的故事中，总会有几个很“酷”的角色，大型盾构机的操作员、液化天然气船的焊接工、摩天楼顶的吊装工……“他们的形象并不完美，遭遇挫折也会抱怨，但是看着他们认真地工作，听着他们说自己的梦想，你会发现这些再普通不过的人物，正是超级工程不可缺少的建设者，是他们推动着社会的进步。”
推荐第6篇：超级工程观后感
超级工程-港珠澳大桥观后感
材科1503 黄震3151602317 港珠澳大桥是工程师们历经6年跨越珠江口伶仃洋海域，建造的一座连接香港、珠海及澳门的大型跨海通道。整部纪录片气势恢弘，将大桥从设计论证到建造施工的过程完整呈现在荧幕中，让我油然而生一种敬服，对中国工程师和中国工人这一黄金组合完成如此浩瀚工程深深震撼。
复杂的海床结构，恶劣的自然环境，超长的跨海距离，工程们要挑战海上建桥的极限。伶仃洋上的每一次台风、巨浪、地震甚至是海水侵蚀对它来说都是一次次致命的威胁。这里也是世界上最繁忙的水道，每天约有4000多艘船只通航，这座大桥需要坚固到能够抵抗强烈的撞击。这里有三个重要国际机场，保证航空与桥梁的安全也是设计师们要面临的难题。除此之外，要考虑桥梁的阻水率，如果超过10%的阻水率，势必会造成河沙淤积，威胁航道的安全，同时未来的伶仃洋面临很可能变成一片冲积平原的危险。还有一种看不见的危险“氯盐”，也会大大的威胁桥梁的安全。跨海大桥、海底隧道、人工岛，每一项任务都充满了未知的挑战。
因此，大桥的建设方案提出建设一条6.7公里长的海底隧道，由此需要进行圆钢筒围岛计划，从而达到保护海洋环境的要求。采用沉管隧道方案，将使人工岛面积控制在一个合理的范围，显著减小人工岛的阻水率。沉管连接处橡胶止水带要可用120年，这是多少强大发高新的材料。轨道下沉中钢缆牵引的模拟压力试验、高架桥的共振试验以及为了给大桥寿命提供验证数据，为了测试海水对金属的腐蚀，科研人员调用了在实验室被浸泡了二十多年的金属材料进行比较。为了抑制氯盐对工程材料的腐蚀，工程师们用了一种高性能混凝土技术，采用了一种高科技钢筋，那就是环氧树脂涂层钢筋。涂层具有极高的化学稳定性，不会与酸碱发生化学反应，并且延展性大，和钢筋表面有极强的粘结度。环氧涂层能有效的切断氯离子的渗透，避免氯离子破坏钢筋表面的钝化膜，起到有效的防腐蚀作用，提高混凝土结构的使用寿命。并且采用了高阻尼橡胶材料来保护大桥免受地震的威胁。对于台风，则选择加上一个大概50多公分高，1米左右宽的溢流板以确保大桥在7级风的作用下振幅不受太大影响。面对这一系列的难题，建设团队们通过合作优秀地提出了各种解决方案，保证了工程如期完成的时间。
观看完这个纪录片，内心久久不能平静，新材料对于生活科技的进步作用实在太大太重要，如果没有那高性能混凝土技术，工程材料就容易被腐蚀，寿命就会变短非常多，如果没有高阻尼橡胶材料，地震的威胁不好解决，一个一个问题，有着各种新型材料来解决，终于， 港珠澳大桥在海中升起，完成了一个不可能。
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《超级工程》观后感
在看完纪录片《超级工程——港珠澳大桥》后，我不禁为如此伟大的工程赞叹。工程师们克服多种对施工不利的条件，在工程建设当中不断发现问题，并想方设法寻找对策，以保证工程的顺利进行。
港珠澳大桥，是世界上最长的跨海大桥，兼具世界上最长的沉管海底隧道，它将香港、澳门、珠海三地连为一体。复杂的海床结构，恶劣的自然环境，超长的跨海距离使得施工难度加大，工程师们需用科技和勇气完成这个工程奇迹，他们要启用世界最大的巨型震锤来完成人工岛的建造，沟通起跨海大桥与海底隧道，这也是一项史无前例的工程。
港珠澳大桥横跨伶仃洋，这里台风频繁，海床结构复杂，再在海底建设如此庞大的超级工程的话，很有可能会引发地震，进而导致海啸等灾难的发生。为保证工程安全进行，必须解决以下问题：
1、阻水问题：大桥横跨珠江口，对珠江的排洪纳潮有较大影响，严重时会造成航道淤塞；这样必须采用大跨径的桥梁。（如果采用30米跨径，桥墩的厚度约为2-3米，阻水率为6-10%,而采用100米跨径，阻水率就降为2-3%)
2、航道问题：珠江口为我国航运最繁忙的航道，必须提高大桥净空；
3、航空限高问题：大桥附近有澳门、香港两个国际机场，对桥高有严格限制，这样与第二条形成一个矛盾；
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4、白海豚问题：大桥横穿白海豚的繁殖地，建设期必须错开白海豚繁殖期；
5、台风：珠江口台风多，对大桥的稳定性及行车安全设计上有较高要求；
6、海水侵蚀：海水对混凝土的逐步侵蚀，影响大桥结构和使用寿命。
珠江口基本上为冲积地质，淤泥较厚，在这上面修建外海人工岛，在国内还没有先例。同时由于淤泥和地质其他问题，在上面建设沉管海底隧道同样在国内没有先例。（国内基本上为盾构隧道）。这样在淤泥地上修建人工岛和海地隧道也成为一个难点。
大方面的问题便于发现，但对于如此巨大的超级工程来说，在工程的进行过程中还会不断地遇到新问题。例如，在放置沉管隧道之前，工程师们发现海床并不结实，无法承受沉管的重量，在洋流的影响下还会导致沉管侧翻。如果沉管侧翻，在海底巨大的压力下，是无法再将其置回原位的，这样一来，造价高昂的沉管就相当于报废了。因此，在此之前，工程师们现在实验室里模拟海洋环境，计算相关数据，并同时在海底浇灌混泥土平台，日后可将沉管放置在混凝土平台之上。
对于像港珠澳大桥这样的世界级超级工程，设计以及施工过程中，遇到的难题是多方面的。要做好一项工程，就必须在此过程中不断发现并解决问题。
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推荐第8篇：《超级工程》观后感
《超级工程》观后感
四通八达的北京地铁网络，高耸入云的上海中心大厦，世界上最长的跨海桥港珠澳大桥，穿梭于澳洲与上海之间运输天然气的LNG船，巍峨屹立在海上的“巨无霸”风力发电机……这些融汇尖端科技的重大工程，如何从蓝图变为现实，其间有着怎样起伏跌宕的动人故事？央视纪录频道近期推出的五集纪录片《超级工程》对这些问题给出了答案。
《超级工程》是中央电视台纪录频道今年继《春晚》和《舌尖上的中国》之后，推出的又一部大型原创纪录片，也是该频道自2011年1月1日开播以来摄制的第一部科学类工程题材纪录片。
“在国际纪录片界，科学类工程题材纪录片一直备受瞩目。中国的鸟巢、T3航站楼、青藏铁路、杭州湾跨海大桥等大型工程均被美国探索频道、国家地理频道列为重点选题进行摄制，这些纪录片的播出充分说明了国际主流媒体对中国现实发展题材的高度关注。因此，在央视纪录频道开播之初，《超级工程》便成为第一批重点立项的纪录片项目。目前，它已经成为国际电视市场上第一部由中国人自己拍摄的工程题材纪录片。”中央电视台纪录频道总监刘文说。纪录片《超级工程》选取了当下中国最具代表性的５个重大工程项目，客观地记录了它们从无到有的建设过程。片中每一集讲述一个工程，分别为《北京地铁网络》、《上海中心大厦》、《港珠澳大桥》、《海上巨型风机》和《超级LNG船》。这些工程涉及能源、交通、建筑各个方面，关系到国计民生，与城市中的人们息息相关，不论是科技含量还是建造水平，它们都体现了国内乃至世界最高标准。“正如中国的长城、埃及的金字塔一样，这些历史上的伟大工程可以让今天的我们感受到那个伟大的时代。今天我们用纪录片呈现的中国超级工程，也将用影像的方式为我们的后人留下今天中国人的创造与智慧。”刘文说。
与此同时，《超级工程》还将更多的镜头对准了参与“超级工程”建设的普通人，真实记录了他们的智慧、生活、情感和梦想，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程，使这部科学类工程题材纪录片充满了浓厚的人文情怀。追随镜头，观众看到了技术人员驾驶世界上最大盾构机开掘北京地铁隧道的艰辛，目睹了海上吊装巨型风力发电机的壮举，感受到站在上海中心大厦俯瞰浦江两岸的心旷神怡……
《超级工程》于今年“十一”长假前后在中央电视台综合频道和纪录频道面向全球播出，为海内外观众带来了不小的惊喜。而对于刘文和他纪录频道的同仁来说，《超级工程》制造的惊喜，早在今年的法国戛纳电视节上就已经体验到了。
“我清楚地记得，在今年4月份举行的„法国戛纳电视节·国际纪录片交易大会上‟，在所有参展的中国纪录片中，《超级工程》的点击量位列第一，许多国际电视机构当场表达了购买意向。节目播出之前，就已经有几十家国际机构陆续签订了意向性购买协议，这说明这部纪录片受到了海外市场的高度关注。”
纪录频道开播之初，刘文曾多次强调频道开播的两个重要意义：一是试图用国际通用的方式，在国际主流电视频道展现中国形象；二是通过台内改编、版权购买、委托制作、联合摄制等方式，建立中国纪录片的行业标准，并通过国际合作，缩短中国纪录片行业与国外的差距。今天，不论是《颐和园》、《故宫》，还是《春晚》、《舌尖上的中国》，以及刚刚播出的这部《超级工程》，纪录频道的初衷正在通过它推出的作品和不断获得的社会影响中得到实现。
“纪录频道开播以来，一直致力于推动现实类题材的纪录片创作。《超级工程》的成功，证明了央视纪录频道坚持推动„国际化的表达‟和„市场化的路径‟的策略，正在让中国纪录片在国际电视市场产生越来越大的影响力。”刘文说。
推荐第9篇：《超级金钱》读后感
超级金钱，超级人生
在图书馆第一次看到《超级金钱》这本书时，自己的脑海中有显现在本科书学习宏观经济学中的三种货币的定义，其含义分别是：
M0：流通中现金，即在银行体系以外流通的现金；
M1：狭义货币供应量，即M0＋企事业单位活期存款；
M2：广义货币供应量，即M1＋企事业单位定期存款＋居民储蓄存款。
在这三个层次中，M0与消费变动密切相关，是最活跃的货币；M1反映居民和企业资金松紧变化，是经济周期波动的先行指标，流动性仅次于M0；M2流动性偏弱，但反映的是社会总需求的变化和未来通货膨胀的压力状况，通常所说的货币供应量，主要指M2。但是本书在我们学习的经典经济学定义的三种货币之外加上作者自己的理解，重新定义一种新的货币，即超级货币M3。我即刻被这种创新的思想所吸引，毫不犹豫的把这本书借了出来。
本书作者是亚当·史密斯（Adam Smith），当然不是我们所熟知的《国富论》的作者、经济学之父。该作者可能大家不是很熟悉，但是我想大家应该一定知道著名的投资者（暂且这样称呼）沃伦·巴菲特。本书最早出版于1972年，也正是这本书，第一次将巴菲特引入了人们的视野，当时的巴菲特还是内布拉斯加州一名不起眼的基金经理，而此时的作者却是当时较为出名的投资专家，而且作者专门有一个电视节目介绍如何投资。
本书和《金钱游戏》一起为我们讲述了美国股票市场一段“沸腾岁月”的故事，即1960-1974年左右。她所描述的投机年代始于20世纪60年代初，到1968年接近尾声，不过接踵而来的确是又一起因截然不同的投机风潮，股票市场在1973年初被推倒顶峰，随着那个年代的泡沫灭了，1974年的秋天，市场比鼎盛时期下跌50%，甚至低于15年前，也就是1959年时的水平。
在书中，作者始终是以第一人称的口吻叙述整个“沸腾岁月”的过程，其中的辛酸苦辣让读者自己去体会，其中不乏令人忍俊不禁的一些小插曲，但是一切均是为了重现当时那个年代的疯狂与无助的最好的表现方式。本书先从超级金钱时代开始讲起，作者认为现阶段的美国大部分民众不仅不拥有超级金钱，反而是处于M1阶段，即大部分的这些人均是靠自己微薄的勉强可以维持自己及家人的工资来维持生活，他们几乎没有多
余的金钱来消费娱乐。小部分人处于M2阶段，即自己的工资不仅可以维持整个家庭的基本开支，而且在此之外，他们还可以拿出一部分钱来消费娱乐放松（或你在银行里面有着一定的定期存款）。只有一小小部分的美国人是处于拥有超级货币（超级金钱）的阶段，在这里超级金钱的含义变的十分的明显：即以股票的形式在市场上存在，不同于钱包里面的钞票和国家的财富。将工资支票兑现，你得到了金钱（M1）；但是你将股票期权兑现，你得到的是超级金钱。超级金钱简言之就是资本化了的收入。意思就是说拥有超级金钱的阶层他们的收入除了在满足家庭的基本生活需要之外，他们还有用剩余的资金去进行权益资本的投资，实现自己收入的资本化，也就是自己的收入变成了一种产生收入的手段，这个时候，我们就叫做拥有超级金钱。书中有一位个性鲜明的人物：戴维·巴布森。他被描述为“复仇天使”，当着许多大银行和共同基金代表人的面，这个粗暴易怒的新英格兰人说：“你们当中的一些人应该离开这个行当。”他宣读了一份股票名单，那些曾经的市场宠儿无一例外地摔了个稀烂；他还分门别类地细数金融界的罪过：空壳集团的骗局，把养老基金当成摇钱树的公司总裁和财务总监，粉饰书面业绩的共同基金经理，等等。尽管已经过去了几十年，但事实上他单子上列举的东西一点儿都没有过时。如果戴维能看到如今对冲基金的状况，那该多么有趣啊！不过很遗憾，他已经离我们而去了。
在这段“沸腾的岁月”中一切均是显得那么的幼稚、却也充满韵味。在这段“沸腾岁月”之前，每个美国人还深信不移：看起来，一切的确尽在掌握之中，通货膨胀率将会缓慢的前行，而不是飞速的串升：新经济能够对经济进行调整；生产率将会上升；战争（越南战争）或许会爆发，但是我们并不会参加-我们负责调解斡旋，宽容而坚强；所有的问题将会得到很好的阐释，而这样的阐释已经让问题解决了一半。肯尼迪政府的口号：让我们的开始行动，让世界向前迈进；让我们不要因为恐惧而谈判，也不要对谈判心生恐惧；让我们每个人都依靠我们。自信、奢望、乐观，甚至幼稚这正是美国人的传统。然而事实的发展确实既定的，理性的美国人没有让事情理性的发展下去。当经济成为了一头脱缰的野马，也就再也不听驯马人的呼喊了。聪明的美国人怎么也不会想到越南战争居然被拖入了持久战，这是美国人最不想看到事情。也就是美国的股票市场在一系列因素的影响下，自1960年开始，整个股票市场的投资经理彻底疯狂了，股票指数一路飙升，直至1968年末。又一个美国历史上的泡沫被一个不经意的小刺给弄破了，原先的流动性过剩突然一夜之间变成流动性缺乏。整个股票市场崩溃了，权益市场的崩
溃直接导致股票市场资金的分流，资金逐渐分流至短期商业票据市场，可以说是1968年的股票市场的崩盘直接历史上第一次大规模的促进了短期商业票据市场繁荣，短期商业票据市场规模由160亿美元飙升至400亿美元。历史总是惊人的相似，如果你不记住历史给你的教训，历史就会重演。这让很多有先知先觉的人提前预知到这次股票市场和1929年的经济危机是一样的，在1968年前很多的智者不断地提醒投资者股票市场已经走向了一个“群体性癫狂”的时代，1929年的历史将会重演，可是在所谓的“英明的投资经理”充满“说服力”的数据以及证券推销人员“色彩斑斓”语言的鼓动下，没有人注意到这一点，即便大家都知道或者意识到这样股票市场一直这样下去是不可能的，股票市场总有一天会崩溃的，但是没有一个人愿意在崩盘前离开这个充满着定时炸弹的“掷骰子赌博会”。也好比作者在书中打的最为经典的比喻：我们置身于一次美秒的舞会，香槟在杯中闪耀，轻柔的笑声在夏日的微风中回荡。所有的人都知道，按照情节的设置，再过一会儿就会有一个黑暗骑士破门而入，他会愤怒的发泄复仇的欲望，四处追赶我们之间的幸存者。那些在此之前离开舞会的人将会幸免于难，但是舞会是如此的美妙诱人，没有人想到在灾难到来之前离开，于是每个人都在不停的问“几点了？几点了” 遗憾的是，所有人的手表上都没有指针。是的，每个人都不能预知股票指数的最高点，亦不能预测最低点，但是每个人却又想在最低点买入，在最高点卖出，事实是，你却在最高点买入了，最后却在最低点卖出。什么事情都是需要适可而止，急流勇退永远是最好的选择。
而后作者叙述了我们所认为的“专业人士”的在生活中的一些轶事，向美联储请情时候遇到美联储官员儿子的尴尬、无助；收到利好消息时慌乱的买卖股票最后却诙谐的买到了自己清醒时永远不会买的股票；接受报刊记者采访时不断推销自己买错了的股票的一本正经。同时引证沃顿商学院关于投资基金经理业绩的相关研究结论：投资基金经理的业绩要低于随机市场组合的收益率；基金的上下连续几年的业绩不具有相关性，即基金的收益成果不具有连续性。而这两点的反面却正是很多基金公司用来宣传自己的有力的佐证。最后本文讲述了写作本书时另一个泡沫的出现及破灭的全部过程，由于越南战争的代价无人买单，为了应对由此造成的流动性收缩，联储立即出台了相关的释放流动性的新政策，政策效用的滞后性，导致了美国70年代最为严重而且历史上也从未出现的“滞涨”现象，打破颠覆了以往传统经典经济学的结构体系。
作者认为只有拥有M3货币的人才是真正的拥有超级货币的人，也即只有你的收入
可以资本化，你才可能真正是社会的上层。阐述的明白一点，也即每个人在为别人打工的同时能够积累一定的财富，然后自己做自己的老板，才能真正的算是拥有超级货币，真正的算是社会的上层，此时的你才会有额外的收益用于自己获取自由的代价。同时，作为读者的我，逐渐认识到当一件事情发展到你或者常识认为不可能的地步，那么你就要小心谨慎了，毕竟生活的最高点不是每一个人都能够把握的住的，也许激流勇退就是一个人的达到人生的最高点的最佳选择。
正如凯恩斯所说：对于大多数成熟老练的投资者而言，他们真实的私人目标是运用自己的智慧预期几个月后的价格，而投资的社会目标应当是击败那些给我们的未来蒙上阴影的黑暗力量—时间与无知。其实，仔细一想，每个人都是自己人生的投资者，自己投资自己的选择好坏，直接影响到每个人自己人生的幸福与否。凯恩斯对投资的理解同样适用于我们每个人对自己人生的投资的选择。
正如亚当·史密斯所说“用常识思考问题”，那么每个人都将拥有自己的超级货币，从而开启自己的超级人生。
2009年10月14日
推荐第10篇：超级市长读后感
篇1：《超级市长》读后感
今天，我读了《超级市长》这本书，这是一本很好看的书，我给大家介绍一下吧！
书的主要内容是：马小跳要去竞选模拟城市的超级市长，林子聪觉得“这本是凤凰的游戏，鸡却跑来搅和”，丁文涛则觉得“如果一定要把大象和蚂蚁放在一起，大象只会踩死蚂蚁”，但马小跳的铁哥们唐飞、毛超、张达却力挺马小跳，他们同心协力，帮马小跳过关斩将，结果马小跳不仅当上了超级市长，还代表全市的孩子们在电视上与市长进行了平等的对话。
读了这本书，我的感想有以下几点：
1、能体察民意的市长才是真正的好市长；
2、不能太快地做决定（不能像书中的路曼曼和丁文涛一样）；
3、作为一名市长，不仅仅需要领导能力，也很需要想象力和创造力；
4、自己的事情要自己去做，最好不要让家长帮忙（就像马小跳一样）。当然，读了这本书，我觉得：想象力和创造力还是最重要的！
篇2：超级市长读后感
最近我读了《超级市长》，感慨万千。
马小跳，在我心目中，原先是一个响当当的“问题少年”，脑子里整天胡思乱想、出言不逊、胡说八道，还有就是他经常闹笑话，把别人笑得人仰马翻。可我读了《超级市长》后，则对其刮目相看。他是一个小小少年，竟有那么厉害的想象力，如野马一般；一个人竟能引起轩然大波，让路曼曼和秦老师对他声色俱厉；他自信心很强，不论什么事，只要他感兴趣，就尽全力做一个“拼命三郎”一样的人，努力达到自己的目标。比如超级城市的市长一职，他不管能不能坐上去，只要自己努力了，就不会后悔，最终如愿以偿，当上了每个孩子都梦寐以求的“超级市长”！这可是一次前所未有、刻骨铭心的至高荣誉呀！尽管他经历了“裤腰带事件”，并且有两次，成了人们心中的千古笑端，但他仍提起裤子努力奋斗着。这种精神是绝对值得我学习的。
“超级市长”马小跳，你好酷！
第11篇：《超级推销员》读后感
当电话响起，是一位推销员；当门铃响起，又是一位推销员；走过飘过，仍旧是一位推销员时。心中是否沉得很不耐烦呢，是否想要上去骂他一顿呢?可是，当你与他换个主角时，你是推销员，而他是客户，这个时候你会有什么感觉?要么愤怒，要么无奈吧。那么，且看这两个超级推销员如何应付。
主人公朋友的妈妈病倒了，而他妈妈又是“青苹果”饮料公司员工，主人公为了帮忙同学，便组织几个同学热情地当起了临时推销员，他们最初认为很简单，但事实正好相反，他们分成几个小组，主人公一组东跑西跑，软磨硬泡地忙上一个上午，能够说是用被骂的伤痕累累的代价换来了少得可怜的三个订单，但他们却是几组中业绩最辉煌的。到了中午时，他们已经饿得发晕，在一阵误打误撞之下，走进了一家公司，当他们以“播报”的方式介绍“青苹果”的优点时，公司里的人听得很认真，最后竟然鼓了掌。他们感觉一阵奇怪，抬头一看，发现居然是“青苹果”的最强的争峰对手“红蕃茄”饮料公司。幸好凭着“初生牛犊不怕虎”的劲头，说出了一句很胆大的话：“如果能到对手的大本营推销，那么还有什么地方不敢去呢?”最后他们居然推销成功地推销出二十多份。
看来，有的时候，做事不只要恒心还务必有勇气。
第12篇：超级市长读后感
超级市长读后感
（一）
五年级六班 姚树祺
我读过很多本书，最近读的一本《淘气包马小跳之超级市长》给我留下了深刻的印象。
这本书描写了小主人公马小跳要去竞选虚拟城市的超级市长。“神童”林子聪觉得“这本是凤凰的游戏，鸡却来搅和”；小大人丁文涛则认为“如果一定要把大象和蚂蚁放在一起，大象只会踩死蚂蚁”。但马小跳的铁哥们儿唐飞、毛超、张达却力挺马小跳，他们同心协力，帮助马小跳过关斩将，马小跳终于如愿以偿，不仅当上了超级市长，还代表全市的孩子在电视上跟真正的市长进行了平等的对话。
马小跳的成功主要在于他能够顶住来自“神童”和“小大人”的压力，保持一颗平常心，认真听取各方面的意见和建议，善于运用集体的力量和智慧，发挥自身的优势，树立自信，迎难而上，最后取得成功。
与马小跳相比，我平时胆子太小，不敢上台演讲，有时连上课举手发言都不敢，对自己缺乏信心，面对困难不积极想办法解决，有畏难情绪。遇到简单的问题又盲目自大，马马虎虎。对于五年级的学生，加减法是太简单不过的知识了。可是最近我在学习乘除法的时候，往往把数字相乘完了结果加错，在算除法的时候相除完了减错，最终都导致结果错误。妈妈每次批改我的作业都会非常恼火，其实这都是粗心大意造成的。
读完这本书后，我下定决心要向马小跳学习，学习他那种面对困难信心十足的精神，学习他那种遇到事情不慌不忙的心态，克服“神童”林子聪式的自以为是、马马虎虎的坏毛病，争取成为一名乐观、自信、谦虚、积极向上的小学生！（指导老师：张瑞兰）
老师评语：本文作者能够较好的理解该书的中心思想，并能较好的表述主要内容。结合自己的实际情况，查找自身存在的不足，提出了自己的奋斗目标，畅谈了自己的所感所悟，较好地表达了习作的主题。
超级市长读后感
（二）
五年级六班 姚树祺
我读过很多本书，最近读的一本《淘气包马小跳之超级市长》给我留下了深刻的印象，故事中的马小跳使我记忆犹新。
这本书描写了小主人公马小跳要去竞选虚拟城市的超级市长。“神童”林子聪觉得“这本是凤凰的游戏，鸡却来搅和”；小大人丁文涛则认为“如果一定要把大象和蚂蚁放在一起，大象只会踩死蚂蚁”。但马小跳的铁哥们儿唐飞、毛超、张达却力挺马小跳，他们同心协力，帮助马小跳过关斩将，马小跳终于如愿以偿，不仅当上了超级市长，还代表全市的孩子在电视上跟真正的市长进行了平等的对话。
马小跳的成功主要在于，他能够顶住来自“神童”和“小大人”的压力，保持一颗平常心，认真听取各方面的意见和建议，善于运用集体的力量和智慧，发挥自身的优势，树立自信，迎难而上，最后取得成功。
与马小跳相比，我平时胆子太小，不敢上台演讲，有时连上课举手发言都不敢，对自己缺乏信心，面对困难不积极想办法解决，有畏难情绪。遇到简单的问题又盲目自大，马马虎虎。对于五年级的学生，加减法是太简单不过的知识了。可是最近我在学习乘除法的时候，往往把数字相乘完了结果加错，在算除法的时候相除完了减错，最终都导致结果错误。妈妈每次批改我的作业都会非常恼火，其实这都是粗心大意造成的。
读完这本书后，我下定决心要向马小跳学习。学习他那种面对困难信心十足的精神，学习他那种遇到事情不慌不忙的心态，克服“神童”林子聪式的自以为是、马马虎虎的坏毛病，成为一名乐观、自信、谦虚、积极向上的小学生！
老师评语：本文作者能够较好的理解该书的中心思想，并能较好的表述主要内容。结合自己的实际情况，查找自身存在的不足，提出了自己的奋斗目标，畅谈了自己的所感所悟，较好地表达了习作的主题。（指导老师：张瑞兰）
超级市长读后感
（三）
这个暑假，我读了许多书，有《中国历史故事集》，《青铜葵花》，还有《红楼梦》等。其中，我觉得最有意思的是《淘气包马小跳之超级市长》（作者杨红樱）
书中主要讲了马小跳去竞选模拟世界的超级市长，神童林子聪觉得这是“凤凰的游戏,鸡却跑来搅和”；小大人丁文涛则认为“如果一定要把大象和蚂蚁放在一起，大象一定会踩死蚂蚁”；但马小跳的铁哥们儿唐飞、张达、毛超却力挺马小跳，他们同心协力，帮马小跳过关斩将。马小跳终于如愿以偿，不仅当上了超级市长，还代表全市的孩子跟真正的市长进行平等的对话。
读了这本书，我明白了：做人要向马小跳一样：有想象力和创造力，学习他遇到事情不惊慌、大气，不要像王天娇一样太完美，也不要像丁文涛一样太成熟，我们应该做真实、纯粹的孩子。
作者：陆子禾（扬州育才小学）
淘气包马小跳读后感3篇淘气包马小跳天真妈妈读后感淘气包马小跳之同桌冤家读后感淘气包马小跳之暑假奇遇读后感第13篇：超级市长读后感
超级市长读后感（一）
《超级市长》是淘气包马小跳系其中一部份，这本书讲了，马小跳要去竞选模拟城市的超级市长，神童林子聪，安琪儿的表哥，他觉得“这本是凤凰的游戏，鸡却跑来搅和”，小大人丁文涛则认为“如果一定要把大象和蚂蚁放到一起，大象只会踩死蚂蚁”，但马小跳的铁哥们儿唐飞，张达和毛超却力挺马小跳，他们同心协办，帮马小跳过关斩将。马小跳终于如愿以偿，不仅当上了超级市长，还代表全市的孩子在电视上跟真正的市长进行了平等的对话。
有一句话告诉我们，事上无难事，只怕有心人。
这个故事告诉我们，不要放弃，只要努力去争取这个愿望，就一定能实现，就算失败了，也可以一步步去争取，一步步去实现，去满足这个愿望，没有最好，只有更好。
超级市长读后感（二）
寒假里我看了一本书名叫《超级市长》的书，我对这本书的印象很深。
它是一本马小跳系列的一本书，不过我人为最好看的还是这本《超级市长》。
马小跳在报纸上看见竞选超级市长，但是在马小跳当上市长之前，可是非常艰难的。比如在竞赛时，林子聪把自己比作凤凰，把马小跳比作小鸡；丁文涛把自己当成大象，把马小跳当成蚂蚁。不过，马小跳和他铁哥们毛超、唐毛还有张达，一起想出各种各样的“方法”，有学跆拳道、有拉票等等！
你知道我为什么那么喜欢这本书吗？不是因为有许多情节，而是马小跳和这三个铁哥们的有情，只有它们的友情，马小跳才当上了超级市长。
所以我觉得每一个孩子都有光辉的地方，不要常常盯着缺点，也不要常常盯着优点。
超级市长读后感（三）
马小跳“在你们的眼里就是一个特别调皮的孩子，可他怎么成为了”市长“呢？马小跳的成功秘诀是什么呢？让我们一起去瞧瞧吧！
《淘气包马小跳》这本书讲述了马小跳要去竞选”超级市长“，神通林子聪觉得这本来是凤凰的游戏，鸡却跑来搅和；丁文涛则认为”一定要把大象和蚂蚁放到一起，大象只会踩死蚂蚁“，唐飞、张达、毛超也感觉马小跳没戏。果然，马小跳在初赛时，评委们都不愿意看他的才艺表演。但出乎所有人的意料，马小跳不仅初战告捷，而且过关斩将，最后成为了”超级市长“，并代表全市的孩子在电视上向真正的市长提了三个愿望。马小跳成功的秘诀是什么？
哦！原来马小跳不是当上了真正的市长，而是游戏里的”超级市长“。
而他成功的秘诀是什么呢？他的秘诀就是做了80份民意调查，而当评委问马小跳为什么要做80份民意调查，而不是10份或20份时，马小跳答到：”做多一点，就会出现重复的问题。重复的问题，就是很多人的问题，是市长必须要解决的问题。“他的回答打动了评委，打动了观众，打动了现场所有的人。
最后马小跳以看了这本书，我受益匪浅，既懂得了当市长的重要性，又更加了解马小跳了。最高的人气票数当上了超级市长。
超级市长读后感（四）
暑假期间，我读了《淘气包马小跳》系列的《超级市长》这本故事书。
故事内容说的是：淘气包马小跳、神童林子聪和小大人丁文涛都报名参加了竞选模拟城市的超级市长。但是当他们得知马小跳也参加这个活动以后，反倒是嘲笑他不自量力，说：”这本是凤凰的游戏，鸡却跑来搅和。“连班主任秦老师都觉得马小跳肯定是疯了，对他失望极了！但是他却在铁杆朋友们、漂亮女孩夏林果和教美术的林老师的支持下，通过自己的努力击败了许多竞争对手当上了超级市长。并代表全市的小朋友和市长对话。
马小跳是一个令许多老师和同学家长都头疼的孩子，但是他又是一个完好地保持着孩子天性的孩子，一个理直气壮做着孩子的孩子。他对朋友赤胆忠心，却经常遭到朋友的背叛。虽然经常受到老师和朋友的打击和嘲笑，但是却从没气馁和放弃过，永远都会有一颗乐观向上和积极的心来面对困难。他还有天马行空般无限的想象力。正是这些在老师眼里的”缺点“，却让他当上了许多人认为不可能做到的超级市长。
我佩服马小跳这种永不言败敢想敢做的精神，做任何事情都会全身心地投入。正是这种热情才让他不知道失败是什么，多了许多成功的机会。
第14篇：超级演说家读后感
我是一名质检员，我的工作是对于钢板质量进行质量检验，我对于这个工作过程很享受，生产的每一个环节都不能够出现错误，而质量的检验更是重心，我很高兴自己能够为公司的产品材料的质量把关在公司的发展中做出自己的努力。而看了这段教育视频，让我警醒。我们都是辛苦打拼为了家人更好的生活，抱着这个初衷我们努力奋进，但是如果不爱惜自己，让自己置于险境，让家人受到伤害，这样的话反而本末倒置了。
在工作过程中，认真是第一要务。但是个人的人身安全更要注意，每一个人都是一个家庭中的顶梁柱，将作业中的失误率降低到无限接近于零是我们的目标。工作是需要全心全意去完成的，但是不能因为工作稍有繁忙就推卸了家庭的责任。对于我们来说，人的生命只有匆匆几十载，而有限的生命之中能够陪伴在家人左右的时间更是有限。家庭比我们想象中的还要重要，每每看见有些由于操作失误导致工伤事故的报道，我心中不由产生一些凉意。这个时代不需要英雄，正是由于承受了常人所不能承受的压力和痛苦，才造就了英雄一词。所以于我来说我希望时代不再出现什么英雄，也希望不论是工作岗位中还是在生活里都能够让身心获得真正的自由。
在工作中更要谨小慎微，需要带防护手套或者接触尖锐物体的时候都应该有防护措施，这不仅仅是自我保护，身体发肤受之父母，一个人的苦难紧跟着痛苦的是一家人。有听闻工伤导致残疾或丧命的新闻，我那时候倒是真的希望这些新闻犹如娱乐新闻一样大多数只是捕风捉影，但是很遗憾，那些都是真实的。在工作的时候需要全身心投入其中，而视力和应变能力都需要加强。危险的发生往往不会有提醒，我们只有时刻将身体状态维持在最佳时刻，才能对突如其来的灾难做出最好的防范。稍有不慎付出的就是一条人命以及这条失去的人命背后一个家庭的辛酸。
质检员是个双刃的工作，它在确保产品质量达到标准的同时，质检员的生命是放在刀刃上的，没有哪一个质检员可以确保说绝对不会出事。在自己小心的同时，正是对这份工作极强的责任心，才是他们长久驻守岗位的原因。从小父母就教导我们做事要有责任心，不要三天打鱼连天晒网，只要是自己做的事，就要有把它做完的决心。责任是泰山，它看着高大，背着沉重，只有对岗位热爱的人才勇于抗，这样的人正是拥有超强责任心的人。我们质检员如果没有责任心，就无法给出好产品，也就辱没了这项工作。
教育视频教的到底只是道理，如何更好的做一名克忠职守的质检员，需要我把这些道理融入到生活中。认真工作，保护好自己就是对家人最好的责任。
第15篇：超级工程2 观后感
内容转载自知乎和豆瓣
认真学习完由央视纪录片频道出品的纪录片《超级工程2》。心潮澎湃自不必说，不得不感叹中国强大的基建能力，钦佩奋战在建设一线的那些工程人员，正是他们的努力，造就了中国立足于世界的“大国重器”。动辄千万吨的桥墩，几千米跨度的桥梁，这些以极大数量词形容的物件，让我振奋。给我带来的不小的冲击和思考。
一部好的纪录片要达到纪实性和艺术性的统一， 就像一面镜子，展现出社会的生活，并将它升华到艺术层面。而超级工程这部记录片，既把那些伟大工程展现给我们，又给我们见识了那些背后辛苦劳作工人的努力。本集展现的中国路从祖国的东西到南北，从海边到内陆，从最发达的城市到偏远的村落，都被记录片记载了下来。这是一部斥资宏大的纪录片。
镜头语言的巧妙运用是本片的一大亮点。在纪录片的开场变相我们连续展现了好几幅远景画面，以平移俯拍的方式向我们展现了几幕不同的超级工程，让我们感受到了，庞大工程与雄壮自然风景的合一。在展现各种交通运输道路对城市生活的作用时，纪录片中大量采用快镜头来体现城市生活的，繁忙与快速。比如在三元桥更换桥墩时，影片却用几十秒钟的快镜头来体现出了43个小时的时间，营造了时间飞逝感。还有在上海机场，长江大桥进行拍摄时也都大量采用了，快镜头来展现川流不息般的交通。导演考虑到，再过多运用了大场面的远景，反正难免会有些审美疲劳。于是便安排了许多在建造第一线工人们的镜头，让我们身临其境，也向那些伟大劳动者致敬，体现了纪实性与艺术性的一致。
纪录片中高科技手段的运用也是个不可或缺的重要因素。在许多已经完工的超级路桥工程中，在它们被建造的过程，并没有被记录下来，于是就运用了高科技手段与三维动画，向我们立体展现了，整个工程从开工到完工，再到投入使用的整体过程。同时也让我们对这些超级工程有了进一步的了解，加深了我们对工程内部构造的认知。配合上，巧妙的解说词。还通过三维动画来展现出各种不同的复杂地形，以及全国路网的运行模式。来体现出整个中国的，公路铁路航运都是一个浩大的工程。
专家和重要官员的采访，让纪录片更具客观性。片中采访了几位重要的技术人员和重要官员。从宏观到微观，从办公室到现场，每个人都拥有自己的职责，都在为各种超级工程而不断努力，但他们的目标都是一样的，就是推动祖国路桥事业的快速发展。
走遍祖国大江南北，到处都有，超级工程的身影。然后这背后却是无数伟大劳动者和设计者的默默付出。才能换取我们今天的便捷，高效。纪录片通过各种不同的艺术表现手法，将整个展现的内容升华，以达到一种更高的艺术境界，艺术源于生活，并高于生活。 看完让自己多了一份信仰。 逢山开路，遇水架桥，很震撼。印象最深刻的就是盾构机了，没记错的话，在中国人涉及盾构机领域之前，市场是被德国克虏伯集团垄断的，片中一台盾构机开价7亿得厂商估计就是他们了。然后中国人从零开始，设计制造自己的盾构机，并顺利应用到工程实践中。
其实这个事例恰恰说明了之前中国基建落后且深受制约的重要原因，就是核心技术掌握在外商手里，他们有定价权，高昂的价格严重掣肘了基建的开发。在我们掌握了关键技术，并顺利设计制造出盾构机后，中国各地掀起地铁建设的热潮，地铁从一线城市迅速走入二三线城市，很大的因素就是工程机械的价格“白菜化”了，影响工程最重要的经济因素已经不再是施工的机械、技术等硬性条件，而是生态保护、房屋拆迁等软性条件了。
《超级工程２》主要从“路、车、桥、港”四个方面介绍中国在基建上取得的举世瞩目的成就，我认为还要加上一个“电”，从特高压输电线路的建设到实现99%地区电力覆盖，中国的电力事业同样也交出了一份优秀的成绩单，做到了世界一流。
“路、车、桥、港”以及我觉得该加上去的“电”，这五大领域无一不是中国人民用辛勤的汗水才换来的辉煌事业。上至在崇山峻岭、惊涛骇浪中擘画出蜿蜒曲折、气势恢宏的线路的设计师，下至奋战在第一线，披星戴月、“战天斗地”的建筑工人，他们是你，他们是我，他们是无愧于这个时代，无愧于承载了五千年历史，永不服输的这片土地上的普通中国人！
超级工程从中国人日常生活中所接触到的最多的《中国路》、《中国车》、《中国桥》、《中国港》4个小的方面为切入点，通过展示改革开放30年中国在这些方面所取得的技术进步，来展现当今中国经济社会发生的翻天覆地的变化：人均GDP达到8000美元，经济总量已经跃居全球第二，高速公路，高速铁路总里程已跃居或正在跃居世界第一，当今世界年货物吞吐量前十大港口中，有7个在中国，其中，上海港更是连续6年，蝉联全球第一，数以百万记座桥梁，正在改变着中国人的生活方式和生活面貌，在缩短时空间隔的同时，拉近人与人之间心灵的距离。所有这些成就取得的背后，正是几代人，数十年如一日，默默无闻，艰辛的付出，才有了我们今天在很多技术方面领先全世界的自豪感。
这让我到中国的互联网行业。某种意义上互联网也是一项信息的超级工程。购物、金融、媒体，无不发生了翻天覆地的变化。诞生了许多巨头。他们的产品其实也是一项超级工程。前几天看到一篇文章，中国互联网有几项已经领先世界，以前是国内的产品山寨国外，现在国外也开心学习中国产品的创新，有一些也直接山寨中国产品的功能。
港珠澳大桥的落成，是多少桥梁人的一个梦想。很多桥梁工程，或止步于设计，或流产于资金，总之被太多的现实因素所困扰。在这座大桥上我看到的是中国桥梁人的放手一搏，是中国桥梁工程的最高水准，也是一个大国崛起的梦想与决心。
他们只看到动辄上亿的项目，却看不到一个团队背后付出的汗水。纪录片把最光鲜亮丽的一面给你，殊不知背后实验已经失败过多少次。他们不会知道每一集轻描淡写带过的毫米级的误差经过了多少遍的测量。我今年才来到北京航空航天大学，但是我敬仰我们的老师，也敬仰我们国家的工程师，他们不会青史留名，他们做的或许只是最基本的监测，但是也是每座大桥上一颗不可或缺的螺丝钉。
第16篇：关于超级工程北京地铁
案例名称：超级工程之北京地铁网络， 出处：超级工程视频
背景：北京是中国的首都，这里有令世界惊叹的建筑奇迹，经济的高速发展，让这座城市的面貌日新月异，但交通拥堵日益加剧，成为北京发展的一个重要问题，而今拥堵的交通状况几乎是每个人出行前都不得不考虑的问题，每当遇到上下班高峰时段，看着路上水泄不通的状态，人人都惆怅，为缓解路上交通拥堵，出现了新的交通方式地铁。城市围绕一个中心向周边急剧膨胀，人口超过两千万，汽车突破五百万辆，交通拥挤成为城市的顽疾，但是人口和车辆每天都在持续增长，户籍准入，购车摇号，也没能阻止这种趋势，公交优先，车辆限号行驶，依然没能彻底解决拥堵的问题，北京的人每天上下班华仔路上的时间平均超过一个半小时，在这样的交通状况下想要准时到达目的地，成了一件困难的事情，很多人选择了地铁，然而，地铁也是拥挤不堪，仅仅凭借现有的14条线路已经不能满足日益增长的客流。改变交通现状刻不容缓，一个有史以来最大规模的城市地铁网络计划正在实施。
31条线路，560个车站，1000公里行程，一个立体的轨道交通网络，辐射于这座城市的地上地下，沟通了整个城市。国外的许多城市地铁的修建需要近百年的时间，然而北京想要完成上千公里的目标里程，却只剩下不到10年，十几家建筑公司，上万名建筑工人，世界最先进的采掘机技术，不分昼夜的工作，然而在北京的地下挖掘几百公里的地铁隧道，修建上百座车站绝非易事，在许多大型城市地铁系统往往相伴而生，甚至早于城市，这就赋予了地铁很大的选择空间。今天的北京已经从一座百年古城演变为一座现代化的大都市，城市的地下管线密集，高大建筑的地基纵横交错，要在其下方修建一个庞大的地铁系统，将面临巨大的困难，这些管线是正在兴建的北京地铁线路，这条线路东西向，横贯背景的中心区，特殊的位置让设计者面临很棘手的问题，在这中心
建设地铁最
主
要
考
虑
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是
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物
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问
题
，
北京是一座历史古城，这些经历了几百年历史的胡同和老街，如今被赋予了新的色彩，在游客的眼中，这里才是最为地道的老北京，而新修的线路正好从它下方穿过，对于头顶最为脆弱的古建筑，地铁专家该如何面对呢。为了更好地保护古建，设计专家选定了一种首次应用于背景的施工方案，当隧道挖掘遇到古旧的地基时，会由平行的走向变成上下叠落，开挖面积的缩小减轻了对建筑地基的影响，隧道即使在狭小的空间也可以通过，但是还有一个更重要的事情必须考虑，那就是北京的地质，要想更好地掌握地质情况，一些地段则需要每隔50米就打一个40米深的圆孔，而为不影响交通却只得在半夜进行。而对于北京地铁9号线的施工线上有一个特殊的地段军事博物馆站，新建的军博站地处长安街的繁华地段，因为盾构机必须要有足够的空间，如果要足够的空间那意味着必须要挖一个巨大的坑洞，对于北京的交通命脉来说，这无疑是难以接受的，但是9号线即将在2012年底实现通车，加快进度是唯一的方式，但是随之而来的还有另一个难题，9号线必须下穿地铁1号线，在地铁施工中穿越已有线路的施工被评为特级风险，但是这个新车站的困难远不止此，在新的线路规划中，9号线穿过1号线，并通过各自线上的军博站，实现换乘，由于1号线离地面较浅，新线只能从其下方穿过，然而令人头疼的是1号线下方有一个巨型的水层，如果9号线从1号线下穿过，将使新车站置身于水中，混合地下水的施工是工人的噩梦，大量地下水随时可能引起塌方，他们必须尽量排干这些水，排水措施足足持续了两个月，当工人再次检查水位，却发现并没有明显下降，这让原本困难的工程雪上加霜，然而这又是一座不能不修的车站，在它的1公里处，就是曾经被誉为亚洲最大的火车站北京西客站，他是中国平均日客流量最大的火车站之一，但遗憾的是，没有一条地铁线路联通西站。
专家拿出了大胆的方案，将规划中新车站的位置继续下沉8.5米，用暗挖工法在水层的下方建造一个车站，在他们头顶就是那个无法抽干的水层，中间的土层最薄处只有3米的间隔，工程首先要保证土层不能塌方和渗漏，施工每前进一步，钢筋水泥就用来加固，但是地面沉降不能超过3毫米，所以借鉴了英国地铁修建中成功防止大本钟倾斜的方法，隧道在前进中如有地层沉降的现象，就会将钢管插入需要加固的地层中，再把水泥通过钢管注入土壤，以此来让地基得到稳固。
第17篇：《超级大忽悠》读后感
就这么结束了
从几天前重新拾起这本书，看的如痴如醉，正好赶上昨天大结局，庆幸呀！庆幸，《超级大忽悠》读后感。当浮一大白。
几个夜晚了？被里面的个个案件所吸引，迷雾中透着迷雾，骗局中藏着骗局，真相后隐着真相，一度让我怀疑自己的智商有问题。每每为里面的作案手法，应对手段叫好。无法自拔
有时候想到底真实的世界是不是这样，所有人都在为生活所迫每天都在说着粉饰的谎言，进行着各式各样的骗局？如果当真是这样，那活的真是太悲哀了，读后感《《超级大忽悠》读后感》。
可怜之人必有可恨之处，抓捕端木的时候着急的不得了，可真当这位传奇巨骗被捕乃至自杀，又有点失落，还真是那句评价：活不憋屈、死得牛逼。
其实挺希望看到帅朗最后和桑姐走到一起的，一直认为他们是最后共同语言的，但每个人都有自己的固执，一个放不下自己的家和兄弟，另一个这个国家容不下她。这样也许是最好的结局
好书难求呀！
希望还有后续。
第18篇：《超级冒险小虎队》读后感
《超级冒险小虎队》读后感
寒假里我读了《冒险小虎队之毒药博士的恐怖计划》，上面说了毒药博士伪装成他们的校长，瞒过小虎们以此残害无辜的学生。当我读到毒药博士逃走时我内心就想：小虎们一定要捉住他，把他带回警察局，让警方来制裁。
从这里作者表达了憎恨的心理，结尾还说黑手党的人正在寻找他让计谋重新发展。另外他们等计谋得逞后会杀掉毒药博士以免把事情泄露出去。
再想黑手党用了钱财计这样恶毒的手段来骗取毒药博士的信任，真是悲哀啊！
你也来读读这本好奇而又有冒险精神的书吧。
《侦探王与魔法师的较量》读后感
寒假里我读了《侦探王与魔法师的较量》这本书，开头说了侦探王与糖果、书呆子无意中发现了来自魔星的黑魔扁扁（有名魔法师），魔法师要求让他们找回魔笔。作者这里表达了魔法师焦急的心理，从这里可以看出魔法师对魔笔很爱惜。
中途他们开始了艰难的寻笔历程，侦探王破了各种难题，糖果用泡泡糖吹走了坏蛋，书呆子因为经常看书所以不懂得难题都由他来解决。结果魔法师找回了魔笔之后开始写作业，并且与侦探王他们住在了一起。我非常喜欢侦探王，因为他聪明而且活泼。看完这本书使我的性格也更开朗了。
大家不妨也来看一看这本书，相信你们也会有相同的感受。
第19篇：超级整理术读后感
《超级整理术》读后感
现代人都很忙，但忙的可能没有效率，可能在“忙人”摸象，也就是瞎忙。也许你的效率可以提升20倍，也许你的激情和潜能可以提升10倍！秘诀就在于目标管理、时间管理、精力管理、如何在短时间内完成更多的事情、如何有更多的时间去享受生活、如何动态平衡工作和生活？通过阅读《超级整理术》这本书，让我学习到了很多，在工作中我们总是尽心尽力，却没有达到预想的效果，归根结底是我们不知道怎样提高工作效率，通过理解学习，我觉得要做到以下几点：
1.确定方向，不走冤枉路
仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，光是忙碌是不够的。问题在于：我们到底在忙些什么？
2.做行事历及项目执行计划
以一天的计划表来说，首先列出你必须做的事，这些是你今天的首要工作；然后再列出应该做的事，以及可以做但并不急于一时的事。然后评估各项工作所需的时间，再决定如何把时间分配到这些工作上。记住，应该把最重要的事情放在一天中状况最好的时间内去做。一天的时间规划完成后，可以延伸成一周的计划，决定一周内最重要及必须做的事。每天要确认行程是否照计划进行。
3.运用系统思考，工作分门别类进行
养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。我们必须先决定哪一个工作比较重要，必须优先去做；那些比较不重要，可以缓办。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性。
4.不断学习新的知识与技能
在十倍速生涯里，工作变换得快，工作速度本身也快，加上外在环境及产业新知识加速产生，若不加紧学习脚步，就可能像老牛拖着重车，或是一个折旧严重的汽车却开在高速公路上一样，不仅充满了无力感，更会遭受时代无情的淘汰。\"苦干\"是成功的充分或基本条件，但它并不能保证成功，今天我们还要聪明工作，只有不断学习才能提升工作效率及创新。
5.保持工作环境的有序和整洁
实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能，工作环境不仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性。环境会激发人们向更高的目标看齐。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自己树立信心。
鲜花和掌声从来不会赐予守株待兔的人，而至馈赠给那些风雨无阻的前行者，空谈和阔论从来不会让你没想成真，不是你能不能，而是你要不要，只要你一定要，你就一定能成功。通过学习这本书，恨不得马上开始整理自己的信息、时间、大脑等，让自己轻轻松松的处理自己繁多的“杂物”，提高工作和生活中的效率，为我们以后节约更多的时间。
第20篇：《超级自控力》读后感：清风明月
清风明月
——《超级自控力》读后感
原创： 曹励 翟光军心理工作室
对于自控力可以影响一个人的心智水平，人际关系和事业成败以及各种各样的诱惑。然而自我控制是源于一个人的心理和思想，也是我们每个人都应该拥有的能力。它是一种心灵的力量，也是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量，做内心强大的自己。
破解情绪的密码，掌握情绪的开关――生活中每个人都会有怒气，可是愤怒往往伤害的是亲人及他人，一个怒气使人丧失理智带来灭顶之灾，导致悔恨当初。小故事\"踢猫效应\"告诉我们一系列的情绪带来的伤害最终是一只猫，无权改变事件的对象。所以我们要加强修炼，学会克制，尽量不发牢骚，每天面带微笑，提高自己的理智，用理性来控制感性，用积极的思维看待事情好的一面。
\"生气\",这个词在生活中是常常伴随左右。往往一些小事，气得伤及脏腑――气大伤身。就像非洲野马和蝙蝠的故事一样，如果野马让蝙蝠吸个饱，也不至于让自己丧命。我们要用豁达的心态去面对，不要让一些小事影响了自己的心情，这样才有好的结果。
面对生活的压力，恐惧的心里，需要静下心来，克制远离浮躁的情绪，学会转移和释放压力，还要感谢压力给我们带来的动力。宣泄，和向朋友倾诉，虚心求教，用积极的心态面对压力。控制好自己的浮躁情绪，才能踏实地做好事情，也不会因为各种各样的诱惑而迷失方向。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它决定着一个人的命运。好习惯不是一朝一夕的而是反复强化，形成的一个自然动作。如睡眠习惯，写作习惯，阅读习惯，思维习惯，运动习惯和习惯于勤奋等等。我们还要言出即行，养成立即行动的习惯，任何事情，不论大小，不付诸行动，就不会有收获和成功――始于心动，成于行动。颇多的名人故事告诉我们，养成习惯，付诸于勤奋，努力和进取奋发向上的态度才会有机会成功。
文中故事的主人翁史泰龙的坚持，深深的感染了我，经过一千多次的拒绝，他仍然坚持着自己的梦想。告诉我们的道理就是不要轻言放弃，坚持到底。
凡事往好处想内心便充满阳光。生活中很多情况就是如此，只要转变一下思考方式，改变了看问题的心态，结果就会大大不同。这就是一种健康积极的人生哲学。有时我们不能改变他人，那么就改变自己，我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。幸福与快乐也取决于个人的态度。
\"你若是爱，生活哪里都有爱；你若是恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若是成长，事事课成长。不是世界选择了你，是你选择了世界。\"――丰子恺。
生活的热情工作的态度是一种能把全身的每个细胞都调动起来的力量，是不断鞭策和激励我们向前奋进的动力。远离抱怨，不畏惧生活中的不平和磨难，在生活历练自己，用平凡的心去面对不如意，用积极的心态看事情。
淡泊名利，不为\"名\"所困，不为\"利\"所扰，不以物喜，不以己悲，是人生的追求，是一种境界，更是一种高尚的处事方法。居里夫妇和大学者钱钟书的真实故事让我为之感动，钦佩。人生就是一次诱惑之旅，没走一步，诱惑都如影相随。经得起诱惑，其实就是选择了一种人生，也许平淡平凡，但却能活出心灵的伟大。欲望太多，烦恼会更多。失意要坦然，得意要淡然。文中的小故事大道理，是为人性心灵的洗礼。远离虚荣，才能过的踏实。
目标是为之努力的动力，有什么样的目标，就有什么样的人生。不断修正，及时调整自己的目标，学会规划自己的目标才是成功的开始。制定确实可行的计划，达成目标，没有计划的目标是空中楼阁。发挥优势，根据自身特点选择正确目标，找到发挥自己优势的最佳位置，经营自己的长处。分解目标，成功唾手可得，把目标细化，具体化，分解开来，化整为零变成一个个容易实现的小目标 ,在执着于目标，持之以恒，坚持到底。
留口德，切莫在他人面前揭短。\"病从口入，祸从口出\".许多的是非往往是由我们多嘴多舌造成的，明太祖朱元璋的故事也告诫着我们做事做人的基本道理，学会花言巧语也是一种本领啊！()在人际交往中，说话捡重点，说在点子上，如果是因为语言不精炼会造成气场的败笔。没有人会喜欢听一堆废话的。由此，做一个好听众，侧耳听智慧，专心求聪明，让对方畅所欲言。设身处地的为他人着想，站在对方的角度去思考问题，能得到他人的好感和信任。可见，专注认真地倾听别人谈话，向对方表示你的友善和兴趣，能使双方感情相通，增加相互的信任度，才会赢得更多的朋友。每个人都有自尊和虚荣心，尊重别人，给别人面子，帮助别人走过尴尬，也是给自己留有余地，我们才能在这个社会中如鱼得水地生存。在实际生活交际中平等更是人际交往的前提和基石。不以优而盛气凌人，也不要自弱而盲目自卑。尊重他人，则能赢得尊重。\"首因效应\"――好的开始，就是成功的一半。而第一印象的好坏决定着交往和事业的成败。一个人的仪表，谈吐、举止、风度就是第一直观。交朋友时则需要谨慎，再好的朋友也要保持距离，不要过于亲密，有助于友谊的持久――\"刺猬法则\".时间是人生最大的财富，正确而又合理的安排时间，感觉像上了轻轨，学会用好每一分每一秒来扩充生命的内涵。无论何时，都要做个守时的人，也是交际中彼此尊重的一个重要体现，一个人的教养和基本素质。在我们忙碌之时定要先做最重要的事，分清工作的轻重缓急，用对的方法，提高做事效率，高效合理的利用时间。
自我节制，自我约束，摆正心态，要有坚强的意志，控制自己的行为，勇于承受失败的打击，把挫折当作历练自己的机会，有着坚强的意志，坚持到底，就会铸就成功的人生。
《超级自控力》以心灵鸡汤式养化着我们读者，同时用哲学和心里学合观告诉我们如何控制情绪，改变心态，抵住诱惑，确定目标，规划目标，用目标约束自己，坚持到底。合理正确的管理时间，做守时，有规则的人。在人际交往中控制好自己的言行，尊重他人，方可得到尊重。意志坚定，勇于克服困难，不怕失败，把压力转为动力，做内心强大的自己。会分享，宽以待人，不嫉妒、不\"有色\".有着信任，自信，良好的心态，生活于社会中，家庭中，才会更加美好，快乐。感谢手持明灯的师傅一路引导我们！
