推荐第1篇：正确恋爱观
大学生如何确立正确的恋爱观2007-07-26 21:00摘要：主要论述我们在大学的恋爱观，应该理想恋爱，并强调了上大学的目的，一切都要以学业为主，剩下在重要的事也要围绕着学习展开，着重谈了恋爱在大学生活中的诸多不利，希望理智的朋友认清什么是最重要的事情，不要喧宾夺主，把最重要的学业忽略了，而因为谈恋爱这个次要的事情左右了自己的学业，树立一个正确的恋爱观，才能使自己的大学生活更精彩。
关键词：恋爱，学业，观念，心理，赤字
大学，求学的殿堂，大学，恋爱的天堂，大学是我们学业上最高的学府，也是我们十多年来刻苦追求的目标，这里有着几十年甚至上百年的悠久历史和浓厚的学习氛围，这里有着和我们志同道合的追求着同一个目标的同学，这里还有着我们的梦想和我们的未来，然而正处于青春期的我们也有着我们的冲动，也有着一个围绕了我们18年的梦，我们渴望着在现实中实现这个梦，也正因这青春期的骚动，年轻的我们正不知不觉走进了那神秘而又另人无限神往的伊甸之园，如何正确树立和对待我们的恋爱观，却是一个我们不得不去思考的一个问题。
对过去的大学生来说,大学校园里有一股无形的压力,大家都为未来而拼搏着,在未来前途与谈情说爱上后者似乎显得如此的微不足道,为未来的发展与就业尽可能打下坚实的基础是大学校园里最主要的奋斗目标。对今天的大学生来说,社会为他们创造了一个宽松、自由、平和的就业环境。大学校园就理所当然的成为培植爱情之花最肥沃的土地。当代大学生面对爱情少了以往的矜持和羞涩,更多的表现出对爱情的强烈追求和向往,然而一些耐人寻味的话也在大学校园间广为流传，“大学里没谈过恋爱，等于白上了一次大学”，“谈一场轰轰烈烈的恋爱，是大学的一门必修课”，“苦了那么多年，进了大学，就该放松一下，好好地玩一玩，享受一下”大学绝不是一个用来玩、用来谈情说爱的地方。大学是一个知识的宝库，来到这里是为了积累知识，提高自身素质，想想大学城外的人因没有机会接触深层次的学习，而艰难的拼搏着，而一部分大学生却在这里谈情说爱，放弃知识，虚度青春年华。前后对比一下，我们会觉得后者的可悲，不但浪费了别人追求过而未得到的机会，浪费了获得知识的大好年华，还把大量的时间浪费在了这虚无缥缈的爱情中去，
恋爱也许真的很美，但大学生往往注重恋爱过程，轻视恋爱结果！当代大学生注重的是恋爱过程本身，至于恋爱的结果已经不太在意。注重恋爱过程，有利于双方相互了解、加深认识，也有利于培养感情、增加心理相容度，同时也反映出大学生不愿落入世俗，着意追求爱的真谛。但是，只注重恋爱过程，强调爱的\"现在进行时\"，把恋爱与婚姻相分离，不考虑爱的\"将来完成时\"，未免失之偏颇。现在大学生中流传着一句很耐人寻味\"不求天长地久，只求曾经拥有\"。一些大学生把恋爱当作一种感情体验，及时行乐，借以寻求刺激，满足精神享受，一些大学生是为了充实课余生活，解除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。只重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认了爱的责任。
大学生主观上认为学业第一，可客观显示中却爱情至上。教育实践经验表明，真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的大学生，虽然也有，但为数不多。更多是一旦坠入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。有的大学生整天如痴如醉、想入非非，沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中；有的大学生中午、晚上不休息，加班加点谈恋爱，致使上课时倦意甚浓，无精打采；有的大学生干脆逃课，一心一意谈恋爱，成为恋爱\"专业户\"。很多大学生在不知不觉中变得\"儿女情长，英雄气短\"，成就事业的热情一天天冷却，爱情逐渐成为生活的唯一追求。可见，摆正学业与爱情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的问题。
大学生恋爱观念开放，传统道德淡化。随着时代的发展，当代大学生的恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。中国传统文化及伦理道德观虽对大学生影响较深，但随着科学的进步，科技的发展，不断的学习外国科学的同时，国外的一些婚姻观，贞操观，以及性方面的观念也逐渐影响到着我们这一带人，使得学生常常处于理智与感情矛盾的漩涡中，在理性认识上觉得应该保持贞操，应该遵守传统的伦理道德观，但在爱的刺激下，又不愿再受传统观念的束缚，未婚同居，婚前性行为等，甚至一些大学生在公共场所、大庭广众之下，竟旁若无人，做出过分亲密的动作等等的这些现象正表明，大学生虽然在法律上都已经成人，都可以负法律责任了，但他们的思想却都很单纯，很幼稚，他们的所做所为很多都是一时冲动，不计后果的，这对你爱的人和爱你的人都是极端不负责任的，当我们真正能负担起这份责任在去恋爱也不晚。
由于大学生的心理承受能力也不是很强，一旦失恋对大学生的打击也很大。感情挫折后出现一个时期的心理阴暗期是正常的，绝大多数大学生通过\"找朋友诉说\"，或\"理性思考\"，对自己和对方采取宽容的态度，尊重对方的选择。但仍有一部分学生摆脱不了\"情感危机\"，心理出现问题，对自己一失去信心，放弃对爱情的追求，立下誓言\"横眉冷对秋波，俯首甘为光棍\"；有的一蹶不振，沉沦自弃，认为一切都失去了意义，以至于悲观厌世；有的视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方。因失恋而失志、失德者，虽属少数，但影响很大。
大学生恋爱消费赤字缠身。从表面上看，消费是个人行为，但从更深的意义上说，他们的消费现状在某种程度上折射出了当今大学生的生活状态和价值取向，所以这种消费心理和消费意向同时也是一种精神文化现象。同时，从某种意义上来讲，消费已不是个人行为，大学生的这种恋爱高消费折射出了当今大学生的生活状态和价值取向。校园里的\"恋爱高成本\"所造成的消极影响也是不容忽视的。大学生在该年龄段正是接触时尚、追求时髦、渴望浪漫的时期，又缺乏社会恋爱的现实和理性，对爱情的浪漫要求程度比较高，但这一切都是以物质为基础的，这就很容易造成大学生爱情高消费和经济低收入的矛盾。同时，恋爱高消费会造成大学生爱幕虚荣、相互攀比的非理智心态，对个人成长造成不利。当大学爱情高消费逐步衍生成了高校学子爱情观、消费观的普遍问题时，从这一意义上来说，校园里的爱情高消费所造成的消极影响是不容忽视的。
真正的恋爱是纯洁和高尚，既不古板又不轻率，既炽热、活泼、丰富又理智和深沉，使恋爱双方都能获得一种积极健康向上的力量和美的享受。大学生恋爱是社会发展的一种必然趋势，大学生拥有正确的恋爱观将对自己的认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的大学生活因爱情而锦上添花。
推荐第2篇：正确交友
正确交友
尊敬的队领导，亲爱的战友们，大家下午好！很高兴能有这个机会和大家共同探讨交流交友问题！如何正确交友是个亘古不变的话题，话题的起源要追溯到原始社会，那时如果人类的祖先如果说光靠个体单枪匹马地狩猎生活，那就只能成为毒蛇猛兽的午餐，种族便无法生存发展！为了生存和发展，它们就学会了通过相互合作以及简单的交流的方法来完成狩猎和采摘果实。虽然说那时的交流活动还没有现在这么丰富多彩，手段也没有如此多种多样，可就是如此简单的方式为后来进一步发展奠定了基础。那时的族群或者种族其实就是一个个小的社会，而环境中的每一份子就是社会的一员，成员之间的关系也比较简单，就是为一头猎物相互帮助，共同谋划，久而久之，合作的次数多了，也就有了默契，也就形成了圈内的小圈子了！生活在圈子中，当然要有所作为，不作为而想分得战利品，这种坐享其成做法的结果就是被驱逐出群，到头来死路一条！而作为就必须通过合作，相互合作也就产生了关系，这便是人际关系的来源。通过建立关系，种群和种群之间提高了生存能力，而接下来就是如何将关系进一步巩固和加强从而使自己变得更强大，更加能够适应环境以求得生存和发展。这当中涉及的方面很多，介于时间有限，我就着重就正确交友发表一些自己的观点和看法。 “物以类聚，人以群分”，这是很多同志心中的想法，或者说是交友准则，也就是说跟我合得来的我就深交，跟我不太合得来的就淡交，而合不来的就断交；有的同学认为作为社会中的一员，社会千罗万象，所以要广交朋友，朋友越多对我也越有利，只有这样才能在需要的时候找到开门的钥匙；还有的同学认为我们得从需要出发，只交对我们将来发展有利的目的式交友。这是最普遍的几种看法（让几位同学或战士说说他们的交友观是上面哪种），谈到这里，我想问大家一个问题，那就是正确交朋友和交正确朋友之间有什么区别？（抽点同学起来思考回答）关于这个问题，本人的理解是正确交朋友，那是建立在正确的认识和原则基础上进行的交友活动，其着重强调的是方法的正确性而不是对象的差异；而交正确朋友则着重强调的是交友的正确性，这带有主观色彩，个人偏好，因为每个人对于正确的标准和认识都不尽相同，不具有普遍性。万变不离其宗，为什们哲学是其余科学的母亲，那就是因为它所研究的是最为根本普遍的规律，对于所有领域都具有指导性！适应普遍性才是我们学习的根本出发点和落脚点，因此本人认为正确交朋友包括了交正确朋友的观点，这样对于自身的提高才能更加全面。那么，什么是朋友，朋友的定义是什么呢？
朋友的定义非常广泛，从广义上可以说，朋友就是在社会中，至少在一个方面和你存在关系并且产生社会行为活动的人。然后根据产生关系的深浅又将朋友分为知己朋友和普通朋友。在其他的一些书上，也新的分类方法。比如说石友——情谊坚贞的朋友，死友——交情深笃，至死不相负的朋友，挚友——交情深厚的朋友，素友——真诚淳朴的朋友，诤友——坦诚相见，直言相规的朋友，益友——于己有帮助的朋友，恒友——不离不弃的朋友，直到永远等等。说到这，大家应该对自己的朋友圈有了新的认识和定位。然而，在日常生活中，我们为人处世都有自己的习惯和风格，也就是自己的方法和原则，但是结果却不尽相同，有的人如鱼得水，处得非常融洽，呈现积极向上的蓬勃发展之势；但有的同志却感到处处憋足，不适应，找不到自己的节奏，似乎有路越走越窄得感觉。这其中肯定大有原因，也是很多同志很苦恼的问题。那么，正确交朋友究竟需要注意些什么问题呢，或者说交朋友应该遵循什么原则？下面我就结合大多数同志的经验得出的结论跟大家一同分享学习。
首先，尊重原则。这个道理很简单，我们常常说只有尊重他人，才会得到别人的尊重。试想当我们被恶语或是冷眼所伤，我们第一反应就是心理很委屈，难受，其实，这就是本能的反抗反应，接下来的行为就是在这个心理条件下产生的，不好的反应居多。相反，就好比现在生活在队里，平日见到队领导的一声问好，队领导也用笑脸回礼，这是个非常平常的生活场景，但是对于我们作为学员来说，领导能够相同的给予回礼，这是对我们的尊重，心里顿时一暖，自然从心态上就会产生愉悦感，一下子就感觉和领导的关系近了，也就方便了我们接下来的生活学习，这尊重的力量是无法估量的！可以说它是打开交友之门的钥匙。
其次，诚信原则。就是对待朋友要真诚，言而有信，绝不轻易食言！这可以使对方产生一种安全感，放心感，能够将事情放心的托付于你。大家都还记得小时候学的课文“狼来了”，最终的结果就是自己将自己所在了牢笼里而不能自拔。
再次，宽容原则。人非圣贤，孰能无过。对于我们军人，也有“将军额头能跑马，宰相肚里能撑船”的妙语。再精明的人也难免会有糊涂的时候，得饶人处且饶人，你予别人一棵树，别人赠你一片林，朋友之间更应如此。不是有不打不相识的典故嘛，但要知道，打后相知也是宽容走在第一步！
最后，平等原则。有的同志对他人要求这要求那，自己却老是在擦边线边缘徘徊，要知道，每人心中都有一杆秤，而且是平衡的秤，再好的哥么，知己心理都是有底线的，不说不代表没问题，天上不可能掉下馅饼，也不可能存在光做功不吸收能量的永动机。
了解了交友原则，对于很多同志心里可能有这么一种想法“这能有什么用，对我们生活没有什么现实指导意义，我还是不知道怎么交朋友？“那下面就跟大家谈谈正确交友的一些方法。
1、要交诤友
诤友之所以可贵，就在于他们能以高度负责的态度，坦诚相见，对朋友的缺点、错误决不粉饰，敢于力陈其弊，促其改之。交朋友不在很多，而在能交到诤友。如果人们能结交几个诤友，那么前进的道路上，就会少走弯路，多出成果，事业发达。然而，在各种各样的朋友中，最难结交的便是诤友。
诤友的特点之一就是敢于说批评话，勇于指出朋友的不足，这样可能让朋友不高兴，甚至得罪朋友；故此，有些人不敢也不太愿意做诤友。当他们面对朋友的缺点不足时，即使看到了，也很少有勇气直言指出，或者佯装不见，睁一只眼闭一只眼，采取“多一句不如少一句”的态度，特别是对于那些讳疾忌医的朋友更是如此。可见，要做诤友必须首先战胜自己，抱着对朋友负责任的信念，而不怕一时得罪朋友，树立仗义执言的大无畏精神。 从另一角度看，人们接纳诤友也很难，听到刺耳诤言，人们会心理难受，面子上难堪。有的人对诤友批评不予理睬，甚至十分反感。特别是那些有成就有地位的人，听顺耳之言多了，逆耳之言往往听了很不舒服。这种态度只会伤诤友的心，破坏彼此关系，最终失去诤友。面对诤言有时人们也会控制不住情绪，对诤友发火，但事过之后马上道歉，挽回损失，仍不失风范雅量。 诤友诤言也仅限于大是大非的原则性问题，不宜事事指点评说。诤言的策略方式稍加讲究也是诤友真正责任感的表现。这在我们连队中也是极力提倡的，咱们排内兄弟战友之间就应该将诤友关系作为我们努力发展的目标，营造积极向上的学习氛围，这样也才方便大家交流进步。
2、不随便许愿
朋友交往中常常许愿，但不恰当的许愿往往带来不良后果。所以许愿要讲究方法。
① 对有把握的事可采取定性的许愿。如果你对情况很了解，许下的愿有把握实现，那么就可以把话说“死”。这种许愿能给人不容臵疑的印象，给对方先吃一颗“定心丸“，可以产生极大的激励作用。
② 对把握性不大的事可采取弹性的许愿。如果你对情况把握不太大，就应把话说灵活一点，使之有伸缩的余地。使用“尽力而为”、“尽最大努力’’等灵活性的字眼。也可在许愿中可采用延缓时间的方法，即把实现许愿结果的时间说长一点，或设臵一定的条件。若出现某种结果，就兑现某种承诺。这样许愿既给自己留有余地，又入情入理。
为人处事，讲究言而有信，许愿不可随意为之，信口开河。“空头支票”使你丧失威信。 当然，交友讲求方法，也有需要注意的关键点。
1．忌过分开玩笑
朋友之间相处，开玩笑是经常发生的事。但开玩笑要适度，不能违背礼仪。过度的玩笑常常会适得其反，引起不良的后果发生。那么，这个“度“应如何掌握呢?
(1)要根据说话的对象来确定。人的性格各不相同，有的活泼开朗，有的大度豁达，有的则谨小慎微。对于不同性格的人，开玩笑就要因人而异。对于谨慎小心的人，则应少开玩笑；对于女性，开玩笑要适当，对于老年人，开玩笑时应更多地注意给予对方尊重。
从总体上说，就是要看说话对象的特点和承受力如何，以不伤害对方的自尊心和让对方感到轻松、愉快为准。
(2)要根据说话对象的情绪来确定。同一个人，在不同的时间里可能会有不同的心境和情绪。当说话对象在生活或工作中遇到不幸和烦恼时，情绪就比较低落，这时需要的是安慰和帮助。如在这时去和对方开玩笑，弄不好对方会认为你是在幸灾乐祸。因此，开玩笑应选择在大家心情都比较舒畅时，或是在对方因小事而不高兴，并能通过笑话把对方的情绪扭转过来时为好。
(3)要按说话时的场合、环境来确定。在安静的环境中，如别人正在专心致志地学习和工作时，开玩笑会影响别人的学习和工作；在庄重的集会或重大的社会活动场合，开玩笑会冲淡庄重的气氛；在一些悲凉的环境中，如参加追悼会或去探望病人时，不宜开玩笑，这样会引起人们的误解。此外，在大庭广众之前，也应尽量不要打趣逗笑。
(4)开玩笑一定要注意内容健康，幽默风趣，情调高雅。切忌拿别人的生理缺陷开玩笑，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。同时，还要忌开庸俗无聊、低级下流的玩笑。开玩笑的内容应带有思想性、知识性和趣味性，使大家在开玩笑中学到知识，受到教育，陶冶情操，从中收到积极的效果。
2．忌乱起绰号
绰号即外号，它是根据别人的特点而人为产生的。有的绰号，如称中国女排名将郎平为“铁榔头”，称英国前首相撒切尔夫人为“铁娘子”等，这是一种带褒意的美称，这是包括本人在内都乐于接受的。但是有的是针对别人的生理缺陷而带有侮辱性的绰号，这种专揭别人短处的外号切末喊叫。
3、忌随便发怒
喜怒哀乐本是人之常情，也是人内心世界的一种真实体现。随便发怒，有人认为这是一个人的脾气，“江山易改，本性难移”，似乎发怒是人的一种本性，但这并不是说绝对改不了的，生活环境和工作环境的改变，会使人的性格随之而改变。在日常生活和社会交往中，人们都有为自己的行为和感情辩解的动机，这就不知不觉地把自己和别人分别对待了，强求别人来适应自己，把自己的意志强加于别人，而对别人的意志不愿去适应，这种不能以平等对待自己和别人的心理，久而久之就形成了发怒的根源。一旦遇到不顺心就易发脾气，这种心理状态的人平时要多加强自身修养，遇事时要先找出自己的不是，因为随便发怒是一种不尊重别人和不讲文明礼貌的行为。
(1)不良后果。在社交场合中随便发怒，会造成两种不良的后果：
①对发怒的对象不友好，它会伤了和气和感情，失去朋友、同事之间的友谊与信任。 ②对发怒者不利，一方面对本人的身体状况产生不良的影响；另一方面对发怒者的形象有不良的影响，人们会认为他缺乏修养，不宜深交。
（2）克制方法。在社会生活中，人们适应环境，并求得环境的认可和接受，也是一种本能的表现，它在社会交往中主要表现为与朋友、同事友好相处，不发怒或不发脾气，并从多方面克制自己。遇事要冷静思考；要多为对方着想，站在对方的角度考虑问题，从中找出自己的缺点，以便更好地修正自己的看法；此外，对人要平和礼貌。每个人都有自己独立的人格和独特的个性，都有着各自的生活习性和兴趣爱好，都有着不受他人干涉的生活领域。尊重他人，事实上也是在尊重自己。对人平和礼貌，可以表现自己的修养、风格和气度，可以树立起自己良好的威信，可以赢得更多朋友的信赖和尊重。
4．忌恶语伤人
恶语是指那些肮脏污秽、奚落挖苦、刻薄侮辱的语言。这些语言和现代文明极不相称，必须予以杜绝根除。为避免恶语出现，应注意以下几点：
(1)从自身做起，避免恶语伤及他人。
(2)临时回避，给对方以冷静思考的机会。有时，在对方脾气一触即发，可能会以恶语伤害自己时，最好回避，使对方找不到发泄对象，并逐步消火。这虽是对对方的一种“妥协”，但它可证明自身的修养，也给对方以冷静思考的机会，这对双方都很有利。
（3）及时沟通，以消除彼此之间的矛盾。对有些人来讲，恶语有时很难避免，这就要分析恶语的原因，最好的办法，是在事情发生或有苗子时，双方坐下来进行思想交流，以“有则改之，无则加勉”为指导思想，以消除双方的误解或矛盾，避免恶语的再度出现。
5、忌飞短流长
人际交往，贵在一个“诚”宇。那种在背后叽叽喳喳、飞短流长的做法，不仅会破坏同事之间的团结，伤害朋友之间的情谊，严重的甚至会酿成社会的不安定，同时也反映出一个人的品格低下。因此，在交友中要注意以下几点：
①不要干涉别人的隐私。朋友之间可以洞开心扉，无话不谈，这并不是说个人把自己的一切都公之于众，只要不违背社会的法律和公众道德，不损害他人的利益和侵犯他人的权利，这种隐私应该得到尊重和保护。
②不要主观臆断、妄加猜测。社会上确有不少人听风是雨，无是生非，颠倒黑白，这些都是不健康的心理因素作怪，其结果会造成人与人之间的矛盾激化。
③不要传播不负责任的小道消息。听来的小道消息未必真实，妄加传播是不负责任的表现，一个高尚的人应该坚决抵制，不让其蔓延。 ④对朋友的过失不能幸灾乐祸。人并非十全十美，生活中当一个人有一定的过失或误入歧途时，作为朋友，理应善言相劝，使他迷途知返，这才是真正的朋友。不应把朋友的错误当做茶余饭后的谈资，甚至添油加醋、捕风捉影，把朋友推上更为难堪的境地。
6、忌言而无信
为人处世，“信用”二字至关重要。让人相信，就必须言而有信。言而无信，社会交往中就不会有其他的朋友，不讲信用的人，不值得交往，否则会上当受骗。 做到言而有信，必须从以下几方面加强修养：
（1）朋友以诚相待。坦率真诚地与朋友交往，在关键时刻要帮助朋友排忧解难。与朋友建立起真正的友谊，相互信赖，友好往来。
(2)要记住自己的许诺。平时在社会交往过程中，一般不要许诺过多，但一旦许诺，便要记住，以便日后兑现。
(3)要言而有信，行而有果。平时说话一定要恪守信用，绝不食言。对自己说的话，要具有责任感，要承担责任和义务。
同志们，今天我们共同交流了关于正确交友的相关问题，尤其对于原则、方法和注意的问题进行了探讨，如果今天的交流能让同志们有所收获，那就达到效果了。也希望同志们能不断学习交流，在实践中学习积累，从经验中总结提高，为营造个人和谐朋友关系不断努力！ 谢谢大家！
推荐第3篇：正确练习滑雪
正确练习滑雪看法 尽量让同学们少走或者不走弯路
他山之石：
很 多同学从犁式转平行式也就是从初级到高级的时候很困惑 练习中遇见了很多技术问题 有的运气好碰到热情耐心又有这个能力的高手指点 有的人东听一句西听一句有的互相矛盾的更不知道怎么练习了 看到有的同学滑得怪里怪气很着急 有的人愿意听从你的规劝认真练习有的人不重视技术练习的重要 基于我经常带初学者有些经验 这里发表以下看法 希望能对向高级阶段进步的同学又帮助
一.走刃：最流行的影响最大就算央视滑雪教学盘了我看了很多地方说得很好 尤其是基础训练说讲得很多 但是本人觉得这个教程也有它的不足 最重要的是没有强调走刃说到了刃的重要但没有强 我想原因是编写的人是专业滑雪运动员 出身的基本功太好了 他们犁式联系都要进行两年 所以他们不用强调走刃自然就再走刃 业余同学大都没有这个耐心 差不多会了犁式转弯就开始滑行平行式 从犁式刹车开始就搓雪 转弯还搓雪 转入平行式以后根本不会走刃 又在模仿教学盘的说法动跨崖膝盖 看起来怪里怪气的 左扭右扭的 关键问题没有走刃
解 决办法：多练习犁式 犁式是基础但是一定要在练习犁式的时候注意走刃 就是外侧腿（转弯的时候吃力的那条腿）不能搓雪 要在雪面上刻画一条弧线 不能搓出一大片 刹车的时候可以搓雪因为只能搓雪才能刹住 不要以为刹车搓雪转弯也可以搓雪 转弯的时候一定不要搓雪 要走刃 还有练习小回转在开始阶段也要走刃 虽然现在流行搓雪小回转 但是我认为也不是整个的雪板搓雪 只是板尾搓雪 是转弯中走刃划出尽可能充分的圆弧后中心从前到中再到后形成的看起来像搓雪的板尾搓雪 这项技术比较难 开始的阶段可以先不要这样练习尤其是初学的时候即使是练习小回转也要注意走刃 给个练习建议：降一个等级练习，如果你能在高级到自由的滑行你就到中级道练习如果你能在中级道滑行你就上初级道练习这样一方面克服恐惧的心理游刃有余地做动作 最重要的是逼着你走刃 因为你在初级到上还继续搓雪的话就滑不动了就会自然地走刃 不要认为你在中级道上做得好初级道上不会做了 那你在中级道上作的动作就是错误的 如果你滑得好在哪都滑得好才算滑得好
二.我还想说一下重心 两个概念：一个是前后重心 一个是左右脚的重心转换
整 个身体的重心一定要向前 以什么为标准呢 以你的滑雪靴紧紧地贴到你的小腿迎面骨上为标准 开始的时候养成习惯 要不然以后成了毛病就很难改了 如果已经成毛病了那你现在什么也不要做 就在滑行的时候改你的这个毛病 随时注意你的腿是否贴在你的靴子上 随时注意也可以改掉 如果改不掉这个毛病会严重影响你的提高 像有的人的腿怎么也并不过来 很可能就是你的重心在后面压住了你的板尾动不了 我也不是一下子就姿势正确的 在改正这个毛病的时候 压得迎面骨生疼
左右脚重心转换 卡冰滑好了才能两个脚的重心五五开 大多数人多是时间都是要左右脚重心转换的 尤其是小回转 所以有的人说甚至教练说两个脚的力量是平均的不能算错但是作为咱们业余发烧友来说不要把这项技术作为目标 咱们也许一辈子都做不到 不要刚滑了几次就幻想着你滑的是卡冰你觉得可以做到左右脚五五开我不用看就是知道肯定不对 至少两年以后再说还要每周都滑除了个别的天才之外
三.压板：这是一个教练的画龙点睛的点拨 这个说法太重要了 是个创举 是每一个人都要体会都要学习都要做的 做好了就会走对了路 就会事倍功半 就会一下子滑得好看 就会从初级水平一下子进入到高级水平我 们都知道现在的板子叫大头版 这是一项器材革命 自从大头班发明技术动作都随之改变了 以前小回转要抬一条腿（现在抬腿也不算错）所以有这项先进的器材也省了很多事 最重要的就是压板 只要你压住板他自己就会在滑行中转弯 这也是业余同学不想多练习犁式的补救办法 我看得很多同学大都是没有走刃 这样不管是大回转小回转都在搓雪 有的看央视教程里面说转胯亚膝盖 你的板子没有压住没有走刃这些都是空谈 作出的动作必然是怪里怪气的七扭八歪的 根据咱们的特殊情况我以我这里强调压板 用你所有的注意力和你尽可能多的教上的力量压住你的板子 尤其是你的重心腿的板子 让他听你的话不要乱动 这时候神奇的一幕出现了 他自动地转弯了先不用作出其他的动作因为做不好的话会适得其反 初学者练习犁式的时候也是要压住板子 压住重心腿就是外侧腿的那个板子 等转到一定程度（根据坡度调整弯度坡度陡多转坡度缓少转）再交换重心 这个时期具体练习的时候需要有人指点 因为身体压到什么程度 交换重心的时候要有引身 引身到什么程度 小回转还要加上点杖 什么时候点 点在什么地方这里非常不好说 说了也记不住 现场说的话几句话作个示范就解决了 还可以根据你的情况提醒你注意什么 到了练习哪一步的时候 像我看到有的同学在拼命练习近平行式 但是两只板子晃来晃去永远压不住 这时候就只能建议他回去练习犁式了 要不他这样怪里怪气地滑雪是永远滑不好的 所以压板也是在你有能力压住板子的时候才能体现出它的神奇 控制不了你的板子的时候什么都是空谈 只要你做好压板在速度快了节奏掌握好了以后会形成反弓 腿就会自然地推出去一下子就会滑得好看了 就会觉得你飘起来了 在雪场上就会非常抢眼 绿野滑雪的高手非常多 到哪里都非常抢眼 滑得好的一出现就会招来回头率和赞叹声 有的同学几天不见一下子令人耳目一新的 就是掌握好了压板子技术
四.自然引身：不管是大回转小回转压板的时候要平稳地用力 尽可能长时间的压住 不要压一下就完成任务了（这样的同学我也是经常碰到的）尤其转弯的时候压住 等转过弯去的时候交换重心的时候身体会自动地向上引 就有了引身 本人认为不用专门的核对引身的时间 这样会形成看起来很不自然 再说一下 因为当你压板的时候身体会自然下压 重心自然降低看起来像身体下蹲 左右脚转换中心的时候自然要起身要不然很难交换重心 这样就子让形成了引身 引身一完左右脚交换重心后又面临下一轮的压板 这样看起来有节奏的一起一伏但是压板为主引身形成的 没有压板的下蹲身体直直的何谈引身呢 所以前面说的压板首先要做好
五.雪感练习：
这个练习非常重要 央视盘里也有很多这些方面的练习我前面讲的走刃 重心 压板如果你走在雪地上永远像走在棉花上 永远晃晃悠悠 永远控制不了你的雪板这些都是空谈 你不可能做到甚至不可能学会 可能永远停留在初级水平过一段时间你就会觉得没意思了就会退出这项非常有魅力的运动
所以建议：每一次滑雪开始阶段还有滑雪累了的时候 都作一下雪感练习具体方法央视盘里有 这里也介绍几种简单而却快捷的方法
1.抬板 穿上雪板后整体抬起 然后再尝试抬板尖 抬板尾 体会雪板在你的脚上的感觉 也是初级控制雪板的能力
2.原地错脚滑行 就是左脚向前右脚向后来回交替 体会滑行 也有练习控制雪板的功能
3.原地转圈 开始的时候在平地上 这样很容易 然后在陡坡上这就难了 就要用刃体会刃的意义 因为面对山下时你要内八字用刃刻住雪要不就滑下去了 背对山下时你药用外八字仍然要用刃刻住雪要不就会倒退着滑下山 这样对初学者练习雪感很有帮助 4.侧滑降 90度对坡 两个板子平行于雪面的时候滑行 然后膝盖弯像一面形成反弓雪板的刃自然就会让你停住 这个练习对你对刃的感觉非常有好处 练习过后你对刃会有新的体会 还可以增加对雪板的控制
5.斜滑降 这是平行式的一个重要的练习项目了 开始的时候也可以作为辅助练习不转弯 斜滑降后停下 做到真正的斜滑降 然后再坐下一个斜滑降 压住板子重心在山下腿因为这时候你的山下腿用的是内刃 也可以尝试一下用外刃就是给山上腿加点压力三七或者四六开但是容易摔跤 因为我们还是没有习惯用外刃
6.剪刀滑 就是在滑行的时候板尾打开合拢 打开的时候减速合拢的时候速度会快 建议在初级道上练习或者转外的时候练习这个练习一方面练习雪感和控制你的板子 一方面对犁式转半犁式 半犁式转平形势都是有帮助的
7.还有一个我的体会 那就是随时随地地注意你的雪板 随时感觉雪地对你的雪板的力量的反馈 甚至在等缆车在人群里走动的时候都要注意你的雪板 那时候有人踩了你的雪板 你踩了什么东西你都有感觉 在走动的时候你尽量不要让你的雪板晃悠或者走空 每走一下都要稳稳地脚踏实地的感觉 这样就是用多余的时间进行着雪感练习
六.怎样学习进步快
1.请教练：有人问清教练是不是很好 你要是有钱就可以找教练 钱多还可以每次都找教练当然会有帮助 但是一定要找个好教练 我听一个朋友说他请了一个教练在教他滑雪的过程中摔了两个跟头 找个好教练不否认是首选
2.和绿野的兄弟们切磋请教 这样可以保证你不少走弯路甚至不走弯路 绿野这些兄弟们据我了解很少有人请教练的 请也就是很少的一次两次 大都是互相切磋提高的技术 还有他们既然是互相切磋提高的所以都非常热情 只要你能不耻下问他们都会很高兴地传授给你他们所知道的一切所以 我的建议最好的和大家一起去 看见绿的高手就请教 有很多同学就是这样滑得像莫像样的 有的已经成为高手 当然也欢迎和我切磋 现在已经有很多徒弟已经超过我了 但是也有的人东听一句西听一句 有的是互相矛盾的 找好一个类型的人很重要
3.看教学盘 我知道的有央视滑雪教程 南山出过初级教程（初级） 我的朋友翻译的日本滑雪教程（高级）还有六极小回转（专业）都可以看 但是滑雪教程不能面面俱到 不能根据你的具体情况指出你的问题 要完全靠自己
4.拍录像 看自己的姿势 我就是在向山给我拍了录像看到我得惨不忍睹的姿势后知道自己滑得有多差 才重视滑雪技术练习的 有个教练说 录像就是你的教练 因为你在滑雪的时候经常看到高手滑雪 自己形成了概念 当看道你的滑雪动作的时候就会自己找出毛病 当你永远看自己不满意的时候就说明你在进步了 离高手不远了
还有很多练习的方法 进步快的方法 还有很多高手们教过不少徒弟 也有很多心得体会 也请他们出来说一说 这样我们的发烧友就会省下请教练的钱多滑几次雪 让咱们不想请教练的同学节省练习的时间 少走弯路 或者不走弯路 早日进入到高手的行列里 双板滑雪技术--“刻滑”
从前，当大家还在使用旧式边沿较直的雪橇时，刻滑式转变是高难度的动作，只有滑雪高手才能做到近乎无侧 滑的纯刻滑式转变。自从十二年前开始广泛使用中间明显收窄的雪橇后，情况大大改观。现在，大家都在谈论刻滑式转变了。
所谓刻滑，其实是指雪板像利刀一样切入雪中，雪板会按着切口方向高速向前滑溜，由于入雪颇深，雪板只能 向前移，基本上不会侧滑。如果雪板是直的，滑雪便只能一直向前，不能转变。现代雪板的设计，使雪板在刻滑时能变成曲线（看看咱们TX的大头板）。
要体会刻滑的感觉，只要在滑雪时(即面向山下)，两腿平分体重，把臀部移向身体一侧，雪板便会自动开始刻滑，如果平衡得好，两雪板就在雪地上留下深而窄的刻痕。
在转陡峭的雪坡上要做到纯刻滑转弯，需要以较高速度滑下，至于所刻滑的弯的大小，却由雪板的设计(构造) 决定。
如果我们希望转更急的弯，双脚便必?参与转向的动作(此动作包含两部份，即(一)用脚转动雪橇及(二) 加大 雪橇入雪的角度)。双脚转向的动作会使雪橇稍微向?侧滑，动作越大，侧滑便越多，刻痕便越阔 (参考下图) 。
我们不是滑雪职业选手，滑雪只是一种休闲活动，因此我们并不总是追求以最高速度滑下。要控制速度，或应 付较陡峭的雪坡，双脚便必?做出较大的转向动作，这情况下产生的侧滑，是受控制的侧滑.
大家必?要清楚区分[受控的侧滑]和[无控的侧滑]的分?，前者是用刻滑加上用脚的转动而产生有限的[侧滑] 使下滑速度和方向受到控制，后者是以雪橇的活动像雨拔在挡风玻璃上一样，在雪地上横扫而过，雪橇的入雪 角度较浅, 速度和方向完全失控，原因通常都是因为在转弯开始时扭动了上身、肩或臀部。
若你已充分掌握第一至三课的动作，便??可以减少出?不受控制的侧滑。 以下录影片段示范了较大动作的转向：
http://www.daodoc.com/jn/LargeSteeringAngle.mpeg
还有在这两幅照片中的’A’线可以清楚看见滑雪者身体的横肉向曲体姿势。全身变成一?逗号的形状，才能保 持平衡和使雪橇能压住雪.( 1.较轻微的转向动作 2.较大的转向动作)
推荐第4篇：委托书正确写法!~
委托书
委托人（患者本人）：性别年龄
有效证件号：住址：受委托人：性别年龄
有效证件号:住址：与患者关系：
本人因不能亲
自办理病历复印，本人委托作为我的代理人复印本人住院病历，全权代表本人签字，被委托人的签字视同本人的签字，本人承担相应法律责任，特此委托。
委托人签署本同意书后，所产生的后果，由患者本人（监护人）
承担。
患者签名：（手印）年月日 受托人签名：（手印）年月日
推荐第5篇：正确使用熟语
正确使用熟语
高考命题，主要从以下几个方面来设置选项：
一、望文生义
如惯用语的意义都是字面意义的引申和比喻意义，如果从字面上理解其意义，就容易出现望文生义的错误。如“泼冷水”就不是说“把冷水泼出去”，而是指“挫伤人的积极性或让人清醒”。再如“差强人意”、“不刊之论”、“首当其冲”、“望其项背”、“不足为训”、“文不加点”等都可能因望文生义而误。如：
①冬天老年人要增加营养，也要适当运动，在户外锻炼时一定要量入为出，以步行为宜，时间最好选在傍晚，还要注意保暖，防止着凉。(08年全国卷Ⅰ)
②有段时间，沪深股市指数波动非常大，有时一天上涨几百点，有时一天下跌几百点，涨跌幅度之大令人叹为观止。(2008年安徽卷)
【解析】①句中成语“量入为出”使用不恰当，犯了望文生义的错误。“量入为出”这个成语的意思是“根据收入的多少来定开支的限度”，“入”和“出”是指“收入”和“支出”，不是“在家”和“出门”。 ②句中叹为观止是赞美看到的事物好到极点，而不是感叹的意思。
二、用错对象
每个成语的使用都有其适用的对象，如果在使用时不分对象，就会张冠李戴，闹出笑话。如:“会议期间，农科院等单位在会场外摆出了鲜花盆景销售摊。休息时，摊前车水马龙，产品供不应求。” “车水马龙”是说人车往来不绝或形容繁华的情景。与人们争着购买鲜花这个对象不合。有些成语是有固定的使用范围，如果不顾成语使用的对象和使用范围就乱用成语，就很容易造成“牛头不对马嘴”的后果。如：
①美国博物馆的收费可谓各尽所能：有的一部分收费，有的分时段收费，还有的是否交费、交费多少由参观者自行决定。(2008年全国卷II)
②时间真如行云流水，申奥成功的情景仿佛就在昨天，转眼间，举世瞩目的北京奥运会距离我们已经不到一百天了。(2008年安徽卷)
③漫步万盛石林景区，石林、溶洞、飞瀑显露出鬼斧神工的魅力，浓郁淳朴的苗家风情及丰姿绰约的民族歌舞增添了人文情趣。 (08年重庆卷)
④微笑像和煦的春风，微笑像温暖的阳光，它蕴涵着一种神奇的力量，可以使人世间所有的烦恼都焕然冰释。（2008年四川）
⑤中国高等教育用不到十年的时间实现了从精英教育到大众教育的跨越，但大发展过程中，难免会泥沙俱下，出现各种各样的问题。（能否换为鱼龙混杂）（2008年广东）
⑥听到这个噩耗，老人家瘫坐在地上号啕痛哭，双手也情不自禁地颤抖起来。（2008年湖北卷）
【解析】①项犯了张冠李戴的毛病，“各尽所能” 意思是“各人尽自己的能力去做”，主语应该是人，而不能是“博物馆的收费”。
②句中行云流水是比喻自然不拘执，对象多指文章、歌唱等，而不能是时间。③丰姿绰约:形容女子姿态柔美的样子，而不能说歌舞。④焕然冰释， “焕然冰释”比喻疑虑，误会等一下子完全消除，而不能说烦恼。⑤ A泥沙俱下：泥土和沙子一起随河水流下来，比喻人或事物不论好坏都一齐显现出来；B鱼龙混杂：鱼和龙混合搀杂在一起。比喻坏人和好人或凡人与圣人混成一起，好坏难分，只能用于人。⑥感情激动得不能控制住自己，强调完全被某种感情所支配。对象只能是人。
三、搭配不当
词语有自己的词性，成语也有，不了解成语的词性，在运用时可能就会出现搭配不当，以至结构混乱。如：
①中药是在中医学理论指导下用以防治疾病的药物，以植物为最多，也包括动物和矿物，其药效一般比较缓和。（2008年山东卷）
②虽然平时工作很忙碌，但只要有时间，我就整顿家务，让家里变得洁净、整齐、漂亮。（2008年山东卷）
【解析】①中“药效”和“缓和”不搭配，应用“缓慢”。②中“整顿”和“家务”也不搭配，“家务”是“家庭事务”，自然不能整顿。只能“操持家务”。
四、褒贬误用
成语也有感情色彩，运用时如不注意与全句内容和谐一致，就会造成误用。如：
①为了不让下一代输在起跑线上，年轻的父母纷纷送孩子去练钢琴，学围棋．上英语兴趣 班．真是费尽心思，无所不为。（2008年江苏卷）
②最近，浙江手机上网资费全面下调，广大用户对此额手称庆。专家预测，未来通过手机收看体育赛事或许会成为一种潮流。（能否换为弹冠相庆）（2008年广东卷B）
【解析】①项“无所不为”意为没有什么不干的，指什么坏事都干，贬义词。用来形容年轻的父母费尽心思地送孩子学钢琴、围棋、英语，感情色彩不对。②额手称庆：把手举到额头上，称说庆幸得很。形容人们在忧困中获得喜讯时高兴和喜悦的神态；弹冠相庆：弹冠—掸去帽子上的尘土，将要入仕做官。庆—贺喜，指即将做官而相互庆贺。多用于贬义。
五、谦敬错位
有些成语带有谦虚意味，只能用于自己；有些成语带有敬重意味，只能用于他人。如果不明白成语的谦敬色彩，运用中就会产生错误。 如：
老李从小就养成了勤学好问的良好习惯．遇到问题，总是不耻下问，及时向同事、亲朋好友甚至左邻右舍请教。 （2008年江苏卷）
【解析】“不耻下问”意为不以向地位比自己低、知识比自己少的人请教为可耻。而句中说的是老李向同事、亲朋好友甚至左邻右舍请教，不存在地位高低、知识多少的问题，谦敬色彩不当。
六、自相矛盾
有些成语从意义上看似乎符合句意，没有错误，但从逻辑事理的角度推敲则存在问题，主要表现为前后矛盾。如:“拖拉机司机急于赶路，不走公路，另辟蹊径，沿着江边小道行驶，不料驾驶失控，出了车祸。”“另辟蹊径”原意是另外开辟一条路，即比喻另创一种风格或方法。这里如用原意，与“沿着江边小道”相矛盾。如果不注意成语的意义和整个句子语义的比照，也极有可能使成语的意义和句子的语义矛盾。如：
随着社会经济的进一步发展，安土重迁的观念越来越深人人心、即使富庶地区的人们也乐意告别家乡，外出闯荡一番。（2008年江苏卷）
【解析】“安土重迁”意为留恋故土，不肯轻易的迁移。而该句说的是随着经济的发展，人们乐意告别家乡，词义与句义完全相反。
七、形近混淆
有些成语与其他成语由于读音、字形相近或具有某些共同的语素，在使用上极可能混淆。如：
眼下，报刊发行大战硝烟渐起，有些报纸为了招徕读者而故意编造一些骇人听闻的消息，其结果却往往弄巧成拙。(2008年安徽卷)
【解析】骇人听闻意思是使人听了非常吃惊(多指社会上发生的坏事)。“骇人听闻”是与“耸人听闻”相混淆。
八、不合语境
成语有其特定的含义，成语的使用恰当与否，关键是看其是否符合语句表意的需要。如果与所在的语境不能协调，使用就是不恰当的。成语是在具体语言环境中使用的，这就必须与所在的语境保持协调一致，否则就会犯不合语境的毛病。如：“他有一个幸福的家庭，大人喜欢孩子，孩子也喜欢大人，一家三口，相濡以沫。”“相濡以沫”用于困难环境中相互救助，而句中所给的环境却洋溢着幸福气氛，与语境不相吻合。
①英勇而机智的荆轲，筹划了一个有始有终的行动方案，为了吸引秦王赢政上钩，就必须砍下樊於期的头颅，作为晋见时奉献的礼品。(2008年重庆卷)
②海滨公园是附近居民喜爱的运动场所，在花海中无论是散步、慢跑还是骑车锻炼都令人神气十足。（2008年山东卷）
③环境专家试图用向湖里放鱼的方法治理湖水污染，因为这里的渔业资源已经到了竭泽而渔的地步。（2008年北京卷）
④牡丹居社区餐厅明天将开始营业，消息传出。社区居民口耳相传。以前他们到最近的餐厅都要步行半个多小时，现在出门走几步就能吃上饭了。（2008年辽宁卷）
⑤热情的张阿姨听说小王是自己女儿的朋友，便拉着小王的手全神贯注地跟她拉起了家常，一直聊到深夜，害得小王都没赶上末班车。（2008年宁夏卷）
【解析】①有始有终:指人做事能坚持到底，与“行动方案” 搭配不当。②中“神气十足” 形容摆出一副自以为高人一等而了不起的样子。带有傲慢的神气，而语境是“神定气闲”。③ 比喻取之不留余地，只图眼前利益，不作长远打算，而语句意思是说渔业资源已到了十分危险的地步。④ 口说耳听地往下传授，指口头传授，而语句是说消息的传播。⑤全神贯注：全副精神高度集中，只能用于工作学习等方面。
从以上高考试题可以看出，对成语的考查，主要是要求我们能根据具体的语境判断成语的运用是否恰当。而要正确判断成语运用是否恰当，就必须了解成语的意思，明确成语的使用对象，范围，搭配，明确成语的褒贬、谦敬色彩等情况。在复习中，只要针对这些情况，从了解成语的特点出发，加强练习，勤于积累，就可能收到较好的效果。
九、重复累赘
主要表现在，成语的部分意思与句中的某个词意义重复，造成成分赘余。如:“您刚刚乔迁新居，房间宽敞明亮，只是摆设略显单调，建议您挂幅油画，一定会使居室蓬荜生辉。”“居室”与“蓬荜”意义重复累赘，因为“蓬荜”是“蓬门荜户”的省略。
【考点透析】
熟语是指在语言实践中长期使用，或在人民群众口头长期流传而约定俗成的，具有丰富的内容和精练的形式的固定短语。
⑴成语
成语最能体现熟语的两个特点，即结构的稳定性和意义的整体性，我们掌握或运用成语时一定要注意追本溯源，把握成语字面意义之外的整体意义，明确成语的使用范围、对象及褒贬色彩等，切忌望文生义、张冠李戴。
⑵谚语
谚语也叫“俚语”“俗语”“俗话”，是人民群众口头流传的通俗而含义深刻的固定语句，表达了人们的经验和对自然、社会的认识，简练通俗，意思完整。如“众人拾柴火焰高”、“早霞不出门，晚霞行千里”、“三百六十行，行行出状元”、“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”等。适当地运用谚语，能够增强表达效果。
⑶惯用语
惯用语是口语中短小定型的习惯用语。如“吹牛皮、开后门、背黑锅、碰钉子、回老家、磨洋工、耍花招、跑龙套、吃大锅饭、打退堂鼓、钻牛角尖、不管三七二十
一、狗嘴里吐不出象牙”等。惯用语用法上是整体的，意义上是单一的，已从字面意义转化为较深刻的抽象意义，不能望文生义。如“踢皮球”本指以脚踢球的运动方式，后喻指“不负责任地互相推来推去”。
⑷格言
格言是具有哲理的言简意赅的语句。如“知识就是力量”、“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、“少壮不努力，老大徒伤悲”、“千里之行，始于足下”等。
⑸歇后语
歇后语由两部分组成，前一部分是“引子”，后一部分是“注释”。“引子”起辅助作用，类似谜面；“注释”近似谜底，表示歇后语的基本义；两部分之间有间歇,间歇之后的部分常常不明说出来,让人猜它的含义,所以叫歇后语。根据前后两部分的构成情况，可分为两类：①会意型。如“大海里捞针——无处寻”、“飞蛾扑火——自取灭亡”、“万年松树，千年芭蕉——粗枝大叶”，前部分是一个比喻，后部分是对前部分的解释。②谐音型。如“腊月里的萝卜——冻（动）了心”、“旗杆上绑鸡毛――好大的掸（胆）子”、“上鞋不用锥子——针（真）好”，后部分借助音同或音近现象来表达意思。歇后语形象生动、幽默风趣，使用时要注意场合，内容要健康。
推荐第6篇：·正确使用标点符号
·正确使用标点符号
前 言
标点符号是辅助文字记录语言的一套符号。它的作用：a表停顿，b表语气，c表词语的性质和作用。分两大类：点号和标号。点号又分句中点号（顿号、逗号、分号、冒号）和句末点号（句号、问号、感叹号）。
点号作用在于点断，表示说话的语气和停顿；标号作用在于标明，主要表示书面语言中某些词语或句子的性质和作用。
近几年高考对标点符号的考查，着眼于应用而不考名称术语，着重考查考生掌握各种标点符号用法的知识技能。
一、点号
1、句号 表一句话说完后的停顿。
(1)一般用在陈述句（意思完整、结构独立的句子）末尾；
(2)语气舒缓的祈使句末用句号，语气强烈的用感叹号；
(3)如句中出现“什么、怎么”之类的疑问代词，句末有“呢”之类助词，但句意没有发问或要求回答的意思，不能视为问句，句末仍用问号；
(4)用于独词句、非主谓句（无主句）后。
运用句号常见错误：该用逗号而用句号；该用句号而用逗号或问号。
2、问号表一句问话末了后的停顿，用于表询问、责问、设问、反问、商量、猜测的句子。
(1)用于反问句和设问句句末；
(2)选择问句只在句末用问号，句中各项用逗号，如为了强调各选项的独立性，可在每选项后加问号；
(3)表委婉语气的祈使句末也可用问号（用“好不好”“行不行”等表示）；
(4)有些句子虽有疑问代词或疑问副词，但句子不表疑问语气，句末不应用问号；
(5)主谓倒置的问句，一般应把问号放句末，句中用逗号；但也有句末用句号，句中用问号的。
3、感叹句 用在感情强烈的句子末尾表停顿。
(1)感叹句和感情强烈的反问句、祈使句末要用感叹号；
(2)感叹句如果成分倒置，感叹号应放在句末，句中用逗号；
(3)语气强烈的独词句、非主谓句，可用叹号；
(4)带有强烈感情的称谓语、应答词、象声词以及标语口号末尾也用叹号。
运用叹号常见错误：语气舒缓的祈使句句末用叹号；在并非句末的地方用叹号；在貌似感叹，其目的在于记述行为而不在于表现情感的陈述句末用叹号。
4、顿号句子内部最小的停顿，常用在并列词语之间。
(1)并列词语如有连词“和、与、及、或、或者”等，不能再用顿号，多项并列词语前面用顿号，最后两项用连词；
(2)并列词语中还有并列词语，大的用逗号小的用顿号；
(3)并列词语间如约定俗成的固定词语一般不用顿号，如：工农业、贫下中农、五六十人；
(4)并列词语作谓语、补语时，不用顿号，而用逗号。
5、逗号 表一句话中间的停顿。逗号的使用最多，也最复杂。
(1)句子主语较长（用复杂短语作主语）或须强调主语时，其后用逗号；
(2)主谓短语充当宾语时，其前用逗号；
(3)状语放句首，其后用逗号；
(4)并列词语较长（即用短语），其间一般用逗号；并列词语较短（即用单个词），其间一般用顿号；
(5)用在独词语之前或之后；
(6)用在倒置的句子成分之间；
(7)用在分句之间；
(8)用在关联词之后；
(9)同位语和插入语的前后，一般用逗号隔开。
6、分号 表并列的长分句间的停顿。
(1)并列复句中，分句内部已用逗号，分句间要用分号；
(2)并列复句中，分句较短的用逗号而不用分号；
(3)句子意思（语意）是并列关系，不论内部结构是否一致，其间都应用分号（主要作用是分清分句的层次）；
(4)要求气势贯通的排比句，一般用逗号而不用分号。
7、冒号 表提示语后或总括语前的停顿，有提示下文或总结上文的作用。
(1)用在书信、发言稿开头的称谓语后；
(2)用在直接引语前，表下面是引用的话；
(3)用在总提（括）语后，表下文是分项说明、有要说的话、所作的分析等；
(4)用在总括语前，表总结上文；
(5)用在主谓短语充当句子宾语（复杂的长宾语）前；
(6)用在解释说明性的分句前；
(7)注意: a 没有比较大的停顿不要用冒号；b 冒号一般管到句末，如要管几句话或一段话，一般要用序次号或引号标明。
二、标号
8、引号表文中引用部分。
(1)直接引用和间接转述：引用的原话不能改动，要加引号；转述的话可以是大概意思，不加引号；
(2)文中引用成语、熟语、谚语等，加不加引号，悉听尊便；
(3)为引起注意，有特殊意义的词语可加引号；
(4)引号也可表特定称谓；
(5)引号内又有引号,则用单引号；倘若单引号内又有引号,则又用双引号；
(6)引文连着几段话，每一段开头用前引号，直至引文结束后才用后引号；
(7)引号和引文点号位置：a 完整照抄别人的话，引文末了的点号应放在引号之内；b 作为引用文句的一部分，引文末了的点号应放在引号之外；c 引文末了是问号、感叹号的，一定要在引号之内。
(8)说话人在前边，其后用冒号；说话人在后边，其后用句号；说话人在中间，其后用逗号；
(9)说话人在中间，其前面引号内意思完整则用句末点号；其前面引号内意思与后面引号内意思紧紧相连而构成一个完整语意，则其前面文句末用逗号。
9、括号表文中注释部分（一般不必念出）。
(1)括号内的注释语应紧挨着正文；
(2)句内括号和句外括号：从注释的范围上分，a 只注释或补充说明句中一部分词语的叫句内括号；b 注释或补充说明全句的叫句外括号；
(3)句内括号注释语内如有标点，最后一个标点应省去，除问号、感叹号外；
(4)句外括号内如有标点则原样不动。
10、破折号表文中注释部分（一般要连着正文念出）。
(1)表解释说明；
(2)表语意递进；
(3)表语意转换；
(4)表语意跳跃；
(5)表语意转折；
(6)表语言的延长、中断；
(7)表总结上文；
(8)用在副标题前；
(9)表事项的列举。
11、省略号表文中省略的部分。
(1)表引文或引述的话里有所省略；
(2)表重复词语的省略；
(3)表列举省略；
(4)表思考省略；
(5)表说话断断续续；
(6)表话语中断；
(7)表话未说完，语意未尽；
(8)注意：a 省略号的前面用句号，表示上文是个完整的句子，省略号的后面一般不用点号；
b 文中用了“等”、“等等”，不能再用省略号。
12、书名号表示书籍、篇章、报刊、剧作、歌曲等名称。
(1)书名内还有书名时，外用双书名号，内用单书名号；
(2)书名和篇名连用时，先写书名，后写篇名，中间用间隔号，然后加上书名号。
13、着重号表示需要强调的字、词、句。
要强调某个词语就在下面加圆点，用着重号的地方往往是需要重读的地方。
14、间隔号也称分读号，用在略写的月份和日期，书名和篇名，诗体名（词牌名）和题目，某些民族的人名内各部分间，以及其它需要隔开的词语的中间。
15、连接号又叫连续号，表事物间某种联系或时间、地点的起止，只占一个字的位置。
16、专名号表人名、国名、地名、山名、河流名、朝代名、种族名、机关团体名，横排时用在文字的下边。
(1)专名与职衔、称谓、政治区划名称等普通名词用在一边，专名号不划在普通名词上；
(2)如普通名词已是专名的一部分，专名号要一直划到底。
三、标点符号的位置
1、点号紧跟在每一句句末的后面，放在语句的右下角，占一个字的位置，它可以放在一行的末了，但不能放在另一行的开头，可将其挤在一行的格外。
2、标号中的前引号、括号、书名号不能放在一行的末尾；后引号、括号、书名号不能放在另一行的开头，可将其挤在一行的最末尾。
3、省略号和破折号各占两个字的位置，不能分作两截而分放在上行的末尾和下行的开头，书写时上下居中。
4、直行书写，点号都用在文字底下的右侧，着重号放在文字的右边，书名号放在文字的上下。书名号如改用竖浪线，就放在文字的左边或右边。专名号也放在文字的左边和右边。
推荐第7篇：正确的人生观
正确的人生观是实施早教的前提和关键(转载)
最近在思考早教的内涵、核心以及目标的问题。这一思考不要紧，有点儿刹不住闸的感觉，思想如洪水一样滚滚而来，由开始的一点我联想到了整个面，由早教想到了我的人生观、价值观，由幸福的定义我想到了人生的真谛。想法太多，我想我要好好梳理梳理，为了我自已，也为了后来人，我会详细的一一诠释我的想法。 我一直相信“磨刀不费砍材功”的道理，所以在孩子一下生时，我就明白，当下我最应先做的并不是学习具体的育儿方法，甚至也不是接受什么科学的育儿观，而是我对人生价值的重新思考和自我心灵的成长。我必需首先弄明白：我想要孩子成为什么样的人，过什么样的人生。这其实是一个人的人生观、价值观的问题。我相信只有把它彻底想明白了，我才会更加清晰的知道，今后怎样育儿，怎样把握教育的方向。
之所以如此重视自我人生观与价值观的重塑，是因为我从自已的成长经历中，深刻感受到父母价值观无形中对子女言行与思想的巨大影响力，我种影响是在不自觉间进行的，而也正是这种无意识的渗透，所以才会产生如此巨大的威力。而这种影响又是如此客观和现实，是我们每一位父母都不得不面对的现实，即使你再想给孩子自由，再不想把你自已的东西强加给孩子，但事实真相都是：孩子必然会受到你
自身素质与习惯的影响，其中影响最为隐蔽而又重大的当属父母的人生观和价值观。它最终也决定了父母所能接纳的教育理念以及具体的实施方法。
那么，我想要孩子成为什么样的人，过什么样的人生呢？或者换种问法：人活着的意义到底是什么呢？其实这也是我自上大学以来，直到现在一直都思考的问题，（呵呵，近十年的岁月都被这一个问题所困惑，我努力的在发现自已，也努力在发现人生的真相）感谢女儿！是女儿的到来，使我突然有了茅塞顿开之感，消除了我最后的一丝困惑。我明白了人活着不是为了世俗所谓的成功，因为事业成功而精神上痛苦的，实在是大有人在；活着也不只是为了简简单单的快乐，因为快乐是表相，他来的快去的也快，快乐表面之下，内心然受煎熬的人也不在少数。
所以，我追求的并不是一切具体的外在形式，而是自已内心最佳的精神状态。这种精神状态应该是能够使我感到平和、愉悦、满足、和自由。它可以让我能够欣赏最平常的景色，它也可以让我忽略一切外在的起起落落。对！这就是我想要的人生！
享受当下每一刻真我的美好生命状态，让爱、喜悦、平和永驻心间！这就是我自已对人生真义与自已人生观的最精简的概括。 把这种价值观应用到育儿上，我的育儿目的就是能让孩子成为她们本真的自已，成为他们能够成为的最好的自已，这里有两个含义：一
是：家长要努力使孩子如他们所是，即保持他们与生俱来的特性，二是：尽力的激发和释放他们本身就具有的潜在能力；
把这种价值观应用到育儿上，那么我希望孩子成为什么样的人呢？过什么样的生活呢？我想简单可以概括为：成为一个幸福而又有能力为别人带去幸福的人。过幸福而又意义、平衡而又圆满的人生。而幸福的含义是什么呢？这是一个重而大的问题，因为父母对幸福的诠释直接决定了你对早教内涵及核心的理解，即而影响到未来孩子人生的发展发向。我先说说我对幸福的理解：幸福不是一种标准，更不是一种模式，它是一种真我内心美好的感受。它跟外在拥有的一切表象，实在没有必然联系，也就是说一个普通的不能再普通的人，做着锁碎的不能再锁碎的事，经历着各种各样的问题，也照样可以感受到内心一种美好的感受。这种感受就是我所追求的美好生命状态，它就是：爱、喜悦、平和。
如果再具体说明，我希望孩子能更加的自知，自信，可以不再受别人的评判所束缚，可以对外在的变化更加坦然的接纳，对自已的情绪能更好的疏导和把握，对他人也能更加的尊重和理解，对于工作也能更加的认真和专注。
幸福固然是我对孩子的期许，但仅仅拥有它还是不够的，我还希望她的人生更有价值和意义。更确切的说，我希望孩子的人生能得到更高层次的幸福。而尽自已所能帮助别人，让更多的人因她拥有更多的幸福，这也会使她的内心，拥有更大的满足感和幸福感，这是一种自
我价值得以实现的喜悦，是一种心灵深处的真正快乐！所以，这个价值观一点儿都不虚，相反却很务实，无论什么样的人，都可以做到这一点，这真是一件最容易、最划算的幸福方法啊！当然，拥有强大能力的人，她的幸福能量磁场也就越强，辐射面也就越广，带给别人幸福的能力也就越大，所以我很希望自已孩子的潜力被尽可能多的被激发和释放，她强大的能量场能深深泽福于每一个有缘的人，世界会因她而更加美丽，她也因此得到更多的满足和幸福。我想这样的人生，才算淋漓尽致地没白活吧！
幸福的要件
明确了教育的终极目标，了解了幸福的真义后，我又开始思考，要想最终幸福，需要具备哪些基本的要件呢？本质上说，幸福就是一种拥有当下敏锐感受力的能力。既然是一种能力，它是可以在生活中着意培养的。以下是我对幸福获得的要件说明：
1、
具有强大的内在力量怎样让孩子具有强大的内在力量，这真是一个很大的话题，可能光说它就要探讨好长时间，但我想教育重点还是很明显的，那就是相信孩子的能力，真正的理解孩子的内在需求，并尽力满足之。
2、
享受当下的能力更确切的说，它不仅仅是一种专注的能力，它还是一种化腐朽为神奇的能力，它能从简单琐碎的事物中寻找到乐趣，能从
最平常的的景致中发现美，能从暂时的困境中看见希望，能从拙折中发现蕴存的契机。
3、
接纳、疏导、管理情绪的能力很多人的一生都被情绪所困，也包括那些所谓的很成功的人，那些不会接纳、疏导情绪的人，事业上再成功，家庭上再美满，内心深处也不会体会到真正的幸福。
4、
拥有感恩的心这是获得幸福的最佳决窍。心存感恩，实质上意味着你对这个变化的世界无条件的接纳，对你能拥有的一切心存感激并充满着最大的热情和爱，爱会让你变得更加包容，爱会使你变得更加受人爱戴，爱会使你有更多的力量完成梦想，爱会帮你最终心想事成！
推荐第8篇：正确面对金融危机
正确面对金融危机
由美国次贷危机演化而来的全球金融危机仍在蔓延，前景尚不明朗。在资本流动高度全球化的今天，作为世界金融体系重要组成部分的中国不可避免地受到冲击。
深入学习实践科学发展观,坚持中国特色商务发展道路，把妥善应对国际金融危机作为亟待破解的重大现实课题,坚持边学习、边调研、边讨论,大力解放思想,探索对策措施,努力实现学习成果向实践成果的有效转化。进行具体部署。要求各单位充分利用广交会的平台,结合本职工作开展调查研究,掌握国际经济的新动态,提出促进外贸科学发展的意见和建议,把科学发展观运用到具体工作中去 。
针对当前国际金融危机蔓延发展、世界经济低迷下行的形势变化,商务部在开展专题研讨的基础上,进一步强化了扩大消费需求、保持进出口稳定增长、优化利用外资结构、扩大对外投资合作等4个重点课题调研。目前,由党组成员带队,深入基层和企业的调研活动已经迅速展开。努力开创一些新的消费领域，因为随着科学技术的发展，有好多新的消费领域其实不知不觉地已经来到了我们的面前。
加强产业价值链的合作，创造共赢的局面。近年来，各家银行加速推进“零售银行战略”和“综合经营战略”，大力发展占用资本量少、成本收益比低的中间业务，已成为商业银行战略转型的一大特点。中间业务收入的快速增长，不仅表明上述银行加快了经营机制的市场化转型步伐，而且还将大大拓展银行未来收入和盈利的增长空间。在银行业监管方面，我国一直坚持银行系统与资本市场的分离，这有效防止了风险在货币市场和资本市场之间的蔓延，使得这场美国金融危机对我国银行业的冲击有限。
为应对全球金融市场的动荡，银监会进行了专门部署，表示要把
信用风险防范作为当前银行业主要任务抓紧抓好，要加强境外投资业务风险防范，积极应对国际市场波动。同时，要加强管理，规范中间业务，完善信息科技风险治理，并要及时总结全球金融危机经验教训，适时调整经营理念和方式。
银监会有关负责人表示，当前国内外经济金融动荡的大环境下，信用风险更是银行风险管理的重中之重，而信用风险管理的重心仍然是贷款领域。为此，银监会正在抓紧制定商业银行加强贷款管理的相关规定。
与此同时，银监会支持和鼓励商业银行按照“成本可算、风险可控，提高透明度”的原则，在自身发展战略的框架内进行金融创新，始终坚持审慎经营，做到“尽职”和“程序正当”。树立科学的金融发展观，必须深和研究我国宏观经济金融运行情况，密切关注宏观经济金融形势的变化，增加宏观调控的科学性、前瞻性和有效性。目前我国经济面临的主要问题是，投资增长过快，信贷投放过多，贸易顺差过大，外汇储备增长也较快，同时还有经济增长的瓶颈问题，即资源消耗过大，环境污染严重。
银行业的稳健运行主要体现“双降”、“加强”、“下降”、“增强”四个方面。首先，不良贷款保持双降。其二，银行业风险抵补能力进一步加强。其三，案件数量和涉案金额持续下降。2008年，银行业金融机构累计发生各类案件309件，百万元以上案件89件，降幅均为29%。其四，银行业盈利能力明显增强。08年，中国银行业金融机构在大规模计提拨备的情况下，资本回报率仍高达17.1%，比07年和06年分别提高0.4和2.0个百分点，预计将显著高于全球银行业平均水平。08年银行业金融机构税后净利润5,834亿元，较2007年增长30.6%。
银监会一贯重视对中小企业的金融服务工作，在当前金融危机面前，银监会支持好中小企业有着更为现实的意义。中国面临新的经济结构调整，中小企业扮演很重要的角色。在经济危机中，中小企业又是提供就业的主要渠道。
做好中小企业工作需从引导、组织、改革三方面入手。首先要引导银行业金融机构思想认识到位，重视支持中小企业发展。其次，银行须组织成立专门部门服务中小企业。第三，要改革创新、完善中小企业机制。包括风险定价机制；独立核算机制；高效审批机制；激励约束机制；专门人员培训以及建立违约信息通报机制。
大企业和贷款和中小企业贷款存在较大差异。中国的一大批小型城市商业银行已在支持小企业的过程中积累了丰富和成功的经验。例如，他们在审慎放贷方面总结出“三看、三品”：看人品、看产品、看押品。同时，也要注意财务报表、水电及海关的报表。深入中小企业发展情况。
资产质量的持续改善来自于风险管理能力的不断增强。特别是进入2008年以来，推进主动风险管理，全面落实风险管理集中化、专业化各项改革措施，加大风险内控体制机制创新力度，同时积极贯彻落实国家宏观调控政策，优化授信投向结构，加强客户主动退出管理等，成为各家银行的工作重点。
我们合作银行要以服务“三农”为方向，稳步推进整体改制，努力成为资本充足、治理规范、内控严密、运营安全、服务优质、效益良好、创新能力和国际竞争力强的银行企业。让我们携手共进，为合作银行美好的明天尽一份力！
新街口分理处
2009年3月27日
推荐第9篇：坚持正确政治方向
坚持正确政治方向
敬爱的党组织:
自从我向党组织递交我的入党申请以来，我就一直坚持对党的理论的学习。党的历史让我了解到这是一个多么伟大的组织，经历过无数的考验才与取得了今天的辉煌成就。这些又是激励我不断的要求自我完善的动力，我希望自己能够早日成为这个伟大而光荣的组织中的一员。今天我的思想汇报就是关于党的领导下的多党合作制的学习结果。坚持中国***的领导，是多党合作和政治协商成功运行的首要政治前提，是区别于西方多党制的根本特点。坚持中国***的领导，是人民政协方向正确、前程光明和生机蓬勃的根本保证。
中国***的核心领导地位是在新民主主义革命的伟大斗争中确立的，是中国近现代历史演进和政治发展的必然结果，也是中国人民的理性选择。近代中国社会是典型的半殖民地半封建社会。在反抗帝国主义、封建主义和官僚资本主义的斗争中，在饱尝了一次次失败的苦果后，中国人民认识到，要完成救亡图存和反帝反封建的任务，必须广泛调动全民族的积极性和创造性，凝聚起全社会的智慧和力量；必须有新的政治力量以新的先进理论为指导开创新的革命道路。只有代表历史前进方向的中国***，才能够当之无愧地承担起这一历史重任。
在长期的探索实践中，在经历反复的比较鉴别后，各民主党派、人民团体郑重地选择和接受了中国***的领导。人民政协的成立，标志着中国***领导的多党合作和政治协商制度的确立，成为我国的一项基本政治制度，并载入宪法。这一制度在中国革命、建设、改革事业中不断发展、巩固和完善，在国家政治和社会生活中发挥着极其重要的作用，成为发展社会主义民主政治、建设社会主义政治文明的重要内容。
我国多党合作和政治协商的历史和经验表明，中国***的坚强领导是把亿万人民团结起来、共同建设美好未来的根本保证，是中国实现社会主义现代化的根本保证，是维护中国国家统
一、社会和谐稳定的根本保证。只有坚持和改善党的领导,才能把各民主党派、人民团体和各族各界人士的积极性、主动性、创造性调动起来。各党派、团体、社会各界人士要更加自觉地坚持***的领导，坚持正确的政治方向，坚定不移地走中国特色社会主义政治发展道路。
加强和改善对人民政协的领导，推动人民政协富有成效地开展工作，充分发挥人民政协在国家政治生活中的作用，是加强中国***执政能力建设的一个重要方面。各级党委要从发展社会主义民主政治、推进改革开放和现代化建设的战略高度，进一步提高认识，加强和改善对多党合作和政治协商的领导。要深刻认识人民政协工作的重要性，善于运用人民政协这一政治组织和民主形式为实现中国***的总任务、总目标服务，切实支持人民政协围绕团结和民主两大主题履行好政治协商、民主监督、参政议政的职能，不断推进社会主义政治文明。
我决心好好学习不放松，我想如果我继续努力，那么距离我被党组织接纳为正式党员的日子一定不会遥远，我会为此而努力的，请党组织相信我，指导我前进。
推荐第10篇：应用文正确格式
常见应用文写作知识大全
一 介绍信
介绍信是机关团体、企事业单位的人员与其他单位或个人联系工作、了解情况、洽谈业务、参加各种社会活动使用的一种专用书信。介绍信包括铅印成文不留存根的印刷介绍信；铅印成文带存根的印刷介绍信；用一般公文纸写的书信式介绍信。
介绍信一般应包括称谓、被介绍者简况、事由、署名日期和有效期等一些内容。具体到不同形式的介绍信的写法，其格式内容也略有差异。
手写式介绍信包括标题、称谓、正文、敬语、署名等五部分。
介绍信的内容要写明如下几点： (１)要说明被介绍者的姓名、年龄、政治面貌、职务等。如被介绍者不是只有一人还需注明人数。其中，政治面貌和被介绍者的年龄有时可以省略。 (２)写明要接洽或联系的事项，以及向接洽单位或个人所提出的希望和要求等。 (３)要在正文的最后注明本介绍信的使用期限。
【示例】
××公司负责同志：
今介绍我所副研究员，高级工程师陈×、余×二位同志前往贵公司洽谈有关合作的具体事宜，请予接待。
此致
敬礼！
××实用技术研（盖公章） ××年×月×日
二 求职信
求职信是求职者写给招聘单位的信函。它与普通的信函没有多少区别，但它与朋友的信函又有所不同，当然也不同于公事公办的公文函。求职信所给的对象很难明确，也许是人事部一般职员，也许是经理，如果你对老板比较了解的话可以直接给老板。当然，如果你根本就不认识招聘公司的任何人，求职信最好写上人事部负责人收较妥。如果直接写人事部经理或老总收可能不妥，如果该信落到一般职员手中的话，可能使得这些人不高兴。
求职信起到毛遂自荐的作用，好的求职信可以拉近求职者与人事主管（负责人）之间的距离，获得面试机会多一些。
求职信是自我表白，其目的和作用要是让人事主管看，因人事主管有太多的求职信函要看，因此要简明扼要。 【示例】
尊敬的领导：
您好！
感谢您在百忙之中审阅我的求职信！
这个月以来，我的心一直像小鹿一样跳个不停，外面汹涌来的招聘信息让我心动。我爸爸是一名乡村教师，我舅舅是一名中学教师。长期的熏陶，幼小的我便憧憬能成为一名优秀的教师，站在讲台上激扬文字??今天我怀着激动的心情向您毛遂自荐！我叫范如歌，是北京师范大学2002届英语教育专业的本科毕业生。
我酷爱读书，特别是文史类，大部分中外名著（中英文版）都看过。这些书对我大有裨益：陶冶性情，丰富知识，开阔视野。这对我的教学工作大有帮助。
通过四年的学习，我掌握了良好的专业知识结构和理论基础，系统地学习了各项知识技能和教学技能，具有准确、熟练的英语听、说、读、写、译的能力。大二上学期，我一次性通过英语六级；大二下学期，我一次性通过英语专业四级。由于突出的能力，在校期间多次荣获专业奖学金、三好学生、原声模拟优秀奖等，多门专业课成绩名列前茅！
我有一定的实践经验。曾任寝室长，举办过一系列活动，寝室文化活动搞得有声有色。自大一以来我已经做了12份家教，其中以高中生居金。特别是2002年10月～2001年12月在全国重点高中--北京师大附中实习期间成绩优秀。
经过四年的学习与实践，我有信心与能力胜任大中专院校及中学英语听、说、读、写教学。当然，我初涉世事，某些方面还不成熟，但我将正视自己的不足，并以自己的谦虚、务实、稳重来加以弥补，不断完善、充实、提高自己。我期盼能有一片扬我所长的天地，我将为之奉献我的青春、智慧与汗水！
我家是教师世家，我热爱孩子，热爱教育，因为教育是育人的工程，所以，我非常渴望成为一名优秀的教师。
尊敬的领导，请给我机会，我会以十分的热情、十二分的努力去把握它！
谢谢您的慧目！此致
敬礼！
自荐人：范如歌 2002年1月18日
申请书是个人或集体向组织表达愿望，向机关、团体、单位领导提出请求时写的一种书信。申请书应把该写的问题写清楚，但要注意精练。申请书一般是一事一书，如：“入团申请书”、“开业申请书”等。
【示例】
申请补办学生证
教务处：
我是高三（2）班学生×××，不慎将学生证遗失，多方寻找仍无下落。特提出申请，请求补办学生证，希望批准。
此致
敬礼！
申请人：×××
2005．12．20 四 聘书
聘书是聘请某些有专业特长的人担任某种职务时使用的一种文书。
【示例】
聘 书
×××先生：
为提高我校学生的实践能力，特聘请您担任我校本科四年级学生教育教学实习的指导教师。希望能得到您的支持和帮助。
××大学教务处 2005．2．19 五 感谢信
感谢信是得到帮助的单位或个人为感谢帮助、关怀、支援过自己的单位或个人而写的专用书
信。为表示感谢之情，应把对方的事迹写下来，公之于众，因此感谢信既有感谢之意，又有表扬之用。
六 表扬信
表扬信是以书信的形式，对在生活、工作、学习的某一个方面作出了成绩、发扬了风格的个人和集体加以表彰的实用性文书。它既有感谢、表扬的目的，又有宣传并倡导学习的目的。有以上级组织名义表扬其所属单位或个人的，有群众之间相互表扬的。表扬信应把表扬的对象写清楚，事迹写具体。表扬信可用信封装好交给受表扬者的领导，也可用红纸书信公开张贴。
（二）条据
条据包括收条、领条、借条、欠条、请假条、留言条等等。
七 收条、领条、借条和欠条（重点）
收条是收到别人钱物时写给对方作为凭借的条据，是一种凭证性文书。
领条是个人和组织从相关团体、组织或个人处领取物品时写给对方的凭证性条据。 借条是借到集体或个人的钱物时写给对方的凭证性条据。
欠条是指人们在经济交往中，因不能及时结清钱物手续而写给对方的凭证性条据。 这几种条据的格式基本相同，通常包括标题、正文、结语、署名和日期几部分：
标题——第一行居中以稍大字体写出“收条”、“领条”等字样。或者写“今收到”、“今领到”等。
正文——第二行空两格书写正文。应写清楚什么人，什么东西（钱或物），具体数量。 结语——在正文后另起一行空两格书写“此据”字样。也可省略不写。
署名和日期——在右下方位置写上立据者姓名，并在姓名下方写上立据日期。 【示例一】
收 条
今收到王强老师所归还显微镜壹台，天平壹架，完好无损。
此据
顾小英
2005．12．1 【示例二】
领 条
今领回本人丢失的票夹壹只，内有本人学生证壹本，借书证壹张，人民币伍拾陆圆柒角整。
此据
王怀德
2005．12．15 【示例三】
借 条
为参加艺术节，我班借用学校体育组运动服捌套，演出后（12月18日）即归还。 此据
经手人：高二（1）班 王雨 2005．12．14 【示例四】
欠 条
因购书款未带足，尚欠新华书店人民币叁佰贰拾圆整，两天内归还。
此据
扬州中学 张小玲 2005．12．15 写这几种条据须注意以下三点： 1．所涉及的钱物要当面点清，察看仔细，没有问题再写条据。 2．钱款或者物品的名称要规范、准确，数量必须大写；钱款要写清币种，如“人民币”、“港元”等，末尾要加“整”字。 3．条据上的数字不能改动，如必须改动，应加盖印章，以示负责。
八 请假条和便条（重点）
请假条是一种特殊的最简短的书信，是为了某种原因不能上学、上班或者参加集体活动，必须向老师或领导说明理由，请求准假。它的格式与书信基本一致，分四部分：称谓、正文、敬祝语（可省略）、署名和日期。
【示例五】
请 假 条篇2：应用文写作格式大全
应用文写作格式大全
祝酒词 ：与开幕词相仿，但更简单扼要，在最后有举杯祝愿内容。
格式内容：篇幅简短，语言口语化，态度热情。
［范例参考］
女士们、先生们：
晚上好！“中国国际xx展览会”今天开幕了。今晚，我们有机会同各界朋友欢聚，感到很高兴。我谨代表中国国际贸易促进委员会xx市分会，对各位朋友光临我们的招待会，表示热烈欢迎！
“中国国际xx展览会”自上午开幕以来，已引起了我市及外地科技人员的浓厚兴趣。这次展览会在上海举行，为来自全国各地的科技人员提供了经济技术交流的好机会。我相信，展览会在推动这一领域的技术进步以及经济贸易的发展方面将起到积极作用。 今晚,各国朋友欢聚一堂，我希望中外同行广交朋友，寻求合作，共同度过一个愉快的夜晚。
最后，请大家举杯，
为中国国际xx展览会的圆满成功，为朋友们的健康，干杯！
感谢信： 感谢信是一种礼仪文书，用于商务活动中的许多非协议的合同中，一方受惠于另一方，应及时地表达谢忱，使对方在付出劳动后得到心理上的收益，它是一种不可少的公关手段。
［格式内容］ 感谢信的写作格式是书信体。写作时应篇幅短，中文200字左右即可；对收信人为自己做的好事了然于胸，不要忘了什么；把对方给你带来的好处都写清楚，不要含糊其词；表示感谢的话要合乎商家往来的习惯，语气不应过于卑屈。谢意之外，如果允许别人什么应切实可行，能说到做到。
［范例参考］
感谢信
xxxx电缆有限公司于xx年x月x口在南京举行隆重开业典礼，此间收到全国各地许多同行、用户以及外国公司的贺电、贺函和贺礼。上级机关及全国各地单位的领导，世界各地的贵宾，国内最著名的电缆线路专家等亲临参加庆典，寄予我公司极大的希望，谨此一并致谢，并愿一知既往与各方加强联系。进行更广泛、更友好的合作。 xxxx电缆有限公司
董事长:xxx 总经理:xxx xx年x月x日
介绍信 介绍信是用来介绍联系接洽事宜的一种应用文体。它具有介绍、证明的双重作用。
[格式内容] 介绍信主要有两种形式，普通介绍信和专用介绍信。 普通介绍信一般不带存根，正中写 介绍信。内容包括:称呼、正文、结尾、署名和门期，并注上有效日期。
专用介绍信共有两联，一联是存根，另一联是介绍信的本文。两联正中有间
缝，同时编有号码。 [范例参考] 范例一 普通介绍信
普通介绍信 ：
兹介绍我公司 同志等 人（系我公司 ），前往贵处联系 ，请接洽。 此致
敬礼
xx公司（盖章）
范例二 专用介绍信
专用介绍信 (存根) ( 字第 号) 等人前往 联系 。
年 月 日
（有效期 天）
„xx字第x号„„„（盖章）„„
开幕词在表示欢迎后是介绍本次会议的意义、主办人的意愿的讲话。
［格式内容］ 篇幅要求简短，内容切忌重复、罗嗦，语言要求口语化、富有感情色彩，又要求生动活泼;语气要热请、友好。
［范例参考］
在 中国国际xx展览会开幕式上的讲话
女士们、先生们：
同志们：
早上好!由新加坡xx有限公司主办。中国xx协会与我分会所属的上海市国
际贸易信息和展览公司承办的中国国际xx展览会今天在这里开幕了。我谨代表中国国际贸易促进委员会上海市分会、中国国际商会上海分会表示热烈祝贺!向前来上海参展西班牙、比利时、中国台湾省、香港地区以及我国各省的中外厂商表示热烈的欢迎! 本届展览会将集中展示具有国际水准的各类xx产品及生产设备，为来自全
国各的科技人员提供一次不出国的技术考察机会;同时，也为海内外同行共同切磋技艺创造了条件。
朋友们，同志们:上海是中国最重要的工业基地之一，也是经济、金融、贸
易、科技和信息中心。上海作为长江流域乃至全国对外开放的重要窗口，将实行全方位的开放。我国政府已将浦东的开发开放列为中国今后十年发展的重点，上海南浦大桥的正式通车，将标志着浦东新区的开发已经进入实质性的启动阶段。上海将进一步改善投资环境，扩大与各国各地区的合作领域。我真诚地欢迎各位 展商到上海的开发区和浦东新区参观，寻求贸易和投资机会，寻找合作伙伴。作为上海市的对外商会---中国国际贸易促进会上海市分会将为各位朋友提供卓有成效的服务。
最后，预祝中国国际xx展览会圆满成功!感谢大家! 表扬信：表扬信是对他人的行为表示赞扬的信函。在表扬信中应反映他人的事迹与品质，赞扬不要太过分。语言要热情而简朴。 [格式内容] 1．标题。写成 “表扬信”即可。 2．称谓。一般写给被表扬人的上级领导单位。 3．事迹经过。 4．表扬的语句。
5．学习的语句。
慰问信：是表示向对方关怀、慰问的信函。它是有关机关或者个人，以组织或个人的名义在他人处于特殊的情况下 (如战争、自然灾害、事故)，或在节假日，向对方表示问候、关心的应用文。慰问信包括两种:一种是表示同情安慰;另一种是在节日表示问候。信应写得态度诚恳、真切。 [格式内容] 1．标题。可写成慰问信或者xxxx致xxxx的慰问信。 2.称谓。称谓应表示尊敬。 3.慰问的原因。可写事件的情况，或介绍他人的事迹等。 4.慰问。
5.署名和署时。 通告：通告是使用于公布社会各有关方面应当遵守或者周知的事项。通告不同公告。
通告主要用于有关单位开展业务工作需要。
【格式内容】
1、标题的写法有三种：
①”通告
②关于xxx的通告。
③xxx关于xxx的通告。
2、原由。
3、通告事项。
4、结语。用特此通告表达。
【范例参考】
xx电力工业局关于使用定期借记业务结算方式的通告
根据中国人民银行xx分行的通知精神，从2001年12月起，原来使用xx市专用委托收款方式结算电费的用电户，将统一xx电子资金转帐系统定期借记系统。为此，对于愿使用专用委托收款结算方式缴交电费的企事业单位客户，我局将从2001年 12月起改为使用定期借记方式收取电费。请有关用电户配合我 (转载于:应用文正确格式大全) 局做好以下工作，以便顺利结算电费：
一、请各用电客户尽快与开户银行联系，按照中国人民银行xx分行的统一要求签订《定期借记业务授权委托书》，并于2002年1月31日前将复印件送达所在区供电局。
二、部分商业银行由于系统升级原因更改了开户银行账号格式，请客户在签订 《定期借记业务授权委托书》的同时与贵开户银行确认新的银行账号，并于2002年 1月31日前以正式公函形式通知我局，若届时未受到客户的《定期借记业务授权委托书》及新的银行帐号的，客户将无法使用定期借记方式缴交电费，我局将采取现金方式收取电费。
三、由于定期借记业务系统投运后，银行系统将不再代为传递电费票据，故我局将统一采取邮政递送，客户签收的方式派发电费票据予客户。为了确认各客户的邮递地址以及签收人，请客户于2002年1月2日至1月5日前往所在区供电局领取2001年12月份的电费发票，同时填报有关资料交我局工作人员 (具体格式将在各营业点派发)。
特此通告
x x电力工业局 2001年12月10日
函：函适用于不相隶属机关之间商洽工作、询问和答复问题，请求批准和答复审批事项。 【格式内容】
1、标题。写成“关于x x x的函”。
2、主送机关。
3、原由。
4、函告的事项。
5、结语。
会议纪要：是用于记载、传达会议情况和议定事项的公文。会议纪要不同于会议记录。会议纪要对企事业单位、机关团体都适用。
【格式内容】
1、标题。由“会议名称+会议纪要”构成。
2、导言。介绍会议召开的基本情况，如时间、地点，参加人，讨论的问题。
3、会议的成果及议定的事项。应逐项列出。
4、希望。
请示：适用于向上级机关请求批准、请示用。
［格式内容］ 1.标题。一般写成“关于xxx的请示”。 2.主送机关（只写一个）。 3.请示的原因。
4.请示的事项。 5.结语。
报告：是向上级机关汇报工作，反映情况，提出意见和建议，答复上级机关的询问的公文。
［格式内容］ 1．标题。一般写成“关于xxx的报告”。 2．原由。说明根据而报告。 3.报告事项。应条理清楚、重点突出。 4．结语。用“专此报告”表达。 1995年3月3日
书信：书信
（1）称呼：第一行顶格写，后用冒号。
（2）正文：另起一行空两格。一般先写问候语，再写主要内容。
（3）结尾：写祝颂语。“祝”、“此致”等词语可紧接正文之后写，也可独占一行，空两格写。“健康”、“敬礼”等用语要另起一行，顶格写。 （4）署名：写在另起一行的偏右处。
（5）日期：写在署名下一行的右边。
（6）用语要简洁得体、条理清晰，有真情实感
通知：通知
（1）标题：第一行居中写明“通知”或“关于xx的通知”。
（2）称呼：换行顶格写明被通知方的名称，后用冒号。
（3）正文：另起一行空两格写通知内容，如会议通知包括会议内容、时间、地点、出席对象和有关准备事项等。
（4）署名：正文下一行的右下方写发出通知的单位或组织。
（5）日期：写在署名下一行的右边。
启事：启事篇3：常用应用文格式大全 祝酒词
［概念解说］
与开幕词相仿，但更简单扼要，在最后有举杯祝愿内容。
［格式内容］
篇幅简短，语言口语化，态度热情。
［范例参考］
祝酒词
女士们、先生们：
晚上好！中国国际xx展览会今天开幕了。今晚，我们有机会同各界朋友欢聚，感到很高兴。我谨代表中国国际贸易促进委员会xx市分会，对各位朋友光临我们的招待会，表示热烈欢迎！
中国国际xx展览会自上午开幕以来，已引起了我市及外地科技人员的浓厚兴趣。这次展览会在上海举行，为来自全国各地的科技人员提供了经济技术交流的好机会。我相信，展览会在推动这一领域的技术进步以及经济贸易的发展方面将起到积极作用。
今晚,各国朋友欢聚一堂，我希望中外同行广交朋友，寻求合作，共同度过一个愉快的夜晚。
最后，请大家举杯，
为中国国际xx展览会的圆满成功，
为朋友们的健康，
干杯！
感谢信
［概念解说］
感谢信是一种礼仪文书，用于商务活动中的许多非协议的合同中，一方受惠于另一方，应及时地表达谢忱，使对方在付出劳动后得到心理上的收益，它是一种不可少的公关手段。
［格式内容］
感谢信的写作格式是书信体。写作时应篇幅短，中文200字左右即可；对收信人为自己做的好事了然于胸，不要忘了什么；把对方给你带来的好处都写清楚，不要含糊其词；表示感谢的话要合乎商家往来的习惯，语气不应过于卑屈。谢意之外，如果允许别人什么应切实可行，能说到做到。
［范例参考］
感谢信
xxxx电缆有限公司于xx年x月x口在南京举行隆重开业典礼，此间收到全国各地许多同行、用户以及外国公司的贺电、贺函和贺礼。上级机关及全国各地单位的领导，世界各地的贵宾，国内最著名的电缆线路专家等亲临参加庆典，寄予我公司极大的希望，谨此一并致谢，并愿一知既往与各方加强联系。进行更广泛、更友好的合作。 xxxx电缆有限公司
董事长:xxx 总经理:xxx xx年x月x日 介绍信
［概念解说］
介绍信是用来介绍联系接洽事宜的一种应用文体。它具有介绍、证明的双重作用。
介绍信主要有两种形式，普通介绍信和专用介绍信。 [格式内容] 普通介绍信一般不带存根，正中写 介绍信。内容包括:称呼、正文、结尾、署名和门期，并注上有效日期。 专用介绍信共有两联，一联是存根，另一联是介绍信的本文。两联正中有间缝，同时编有号码。
[范例参考] 范例一 普通介绍信
普通介绍信
：
兹介绍我公司 同志等 人（系我公司 ），前往贵处联系 ，请接洽。
此致
敬礼
范例二 专用介绍信
等人前往 联系 。 xx公司（盖章） 年 月 日 专用介绍信 (存根) ( 字第 号) 年 月 日 （有效期 天） „„xx字第x号„„„（盖章）„„
［概念解说］
开幕词在表示欢迎后是介绍本次会议的意义、主办人的意愿的讲话。 ［格式内容］ 篇幅要求简短，内容切忌重复、??嗦;语言要求口语化、富有感情色彩，又要求生动活泼;语气要热请、友好。
［范例参考］
在 中国国际xx展览会开幕式上的讲话
女士们、先生们: 同志们: 早上好!由新加坡xx有限公司主办。中国xx协会与我分会所属的上海市国际贸易信息和展览公司承办的中国国际xx展览会今天在这里开幕了。我谨代表中国国际贸易促进委员会上海市分会、中国国际商会上海分会表示热烈祝贺!向前来上海参展西班牙、比利时、中国台湾省、香港地区以及我国各省的中外厂商表示热烈的欢迎! 本届展览会将集中展示具有国际水准的各类xx产品及生产设备，为来自全国各的科技人员提供一次不出国的技术考察机会;同时，也为海内外同行共同切磋技艺创造了条件。
朋友们，同志们:上海是中国最重要的工业基地之一，也是经济、金融、贸易、科技和信息中心。上海作为长江流域乃至全国对外开放的重要窗口，将实行全方位的开放。我国政府已将浦东的开发开放列为中国今后十年发展的重点，上海南浦大桥的正式通车，将标志着浦东新区的开发已经进入实质性的启动阶段。上海将进一步改善投资环境，扩大与各国各地区的合作领域。我真诚地欢迎各位展商到上海的开发区和浦东新区参观，寻求贸易和投资机会，寻找合作伙伴。作为上海市的对外商会---中国国际贸易促进会上海市分会将为各位朋友提供卓有成效的服务。
最后，预祝中国国际xx展览会圆满成功!感谢大家! [概念解说] 表扬信是对他人的行为表示赞扬的信函。在表扬信中应反映他人的事迹与品质，赞扬不要太过分。语言要热情而简朴。 [格式内容] 1．标题。写成 表扬信即可。 2．称谓。一般写给被表扬人的上级领导单位。 3．事迹经过。 4．表扬的语句。 5．学习的语句。 慰问信
［概念解说］
慰问信是表示向对方关怀、慰问的信函。它是有关机关或者个人，以组织或个人的名义在他人处于特殊的情况下 (如战争、自然灾害、事故)，或在节假日，向对方表示问候、关心的应用文。慰问信包括两种:一种是表示同情安慰;另一种是在节日表示问候。信应写得态度诚恳、真切。 [格式内容] 1．标题。可写成慰问信或者xxxx致xxxx的慰问信。 2.称谓。称谓应表示尊敬。 3.慰问的原因。可写事件的情况，或介绍他人的事迹等。 4.慰问。
5.署名和署时。篇4：应用文写作格式大全
常见应用文写作知识大全 一 介绍信
介绍信是机关团体、企事业单位的人员与其他单位或个人联系工作、了解情况、洽谈业务、参加各种社会活动使用的一种专用书信。介绍信包括铅印成文不留存根的印刷介绍信；铅印成文带存根的印刷介绍信；用一般公文纸写的书信式介绍信。
介绍信一般应包括称谓、被介绍者简况、事由、署名日期和有效期等一些内容。具体到不同形式的介绍信的写法，其格式内容也略有差异。
手写式介绍信包括标题、称谓、正文、敬语、署名等五部分。
介绍信的内容要写明如下几点： (１)要说明被介绍者的姓名、年龄、政治面貌、职务等。如被介绍者不是只有一人还需注明人数。其中，政治面貌和被介绍者的年龄有时可以省略。 (２)写明要接洽或联系的事项，以及向接洽单位或个人所提出的希望和要求等。 (３)要在正文的最后注明本介绍信的使用期限。
【示例】
××公司负责同志：
今介绍我所副研究员，高级工程师陈×、余×二位同志前往贵公司洽谈有关合作的具体事宜，请予接待。
此致
敬礼！
××实用技术研（盖公章） ××年×月×日
二 求职信
求职信是求职者写给招聘单位的信函。它与普通的信函没有多少区别，但它与朋友的信函又有所不同，当然也不同于公事公办的公文函。求职信所给的对象很难明确，也许是人事部一般职员，也许是经理，如果你对老板比较了解的话可以直接给老板。当然，如果你根本就不认识招聘公司的任何人，求职信最好写上人事部负责人收较妥。如果直接写人事部经理或老总收可能不妥，如果该信落到一般职员手中的话，可能使得这些人不高兴。
求职信起到毛遂自荐的作用，好的求职信可以拉近求职者与人事主管（负责人）之间的距离，获得面试机会多一些。
求职信是自我表白，其目的和作用要是让人事主管看，因人事主管有太多的求职信函要看，因此要简明扼要。 【示例】 尊敬的领导：
您好！
感谢您在百忙之中审阅我的求职信！
这个月以来，我的心一直像小鹿一样跳个不停，外面汹涌来的招聘信息让我心动。我爸爸是一名乡村教师，我舅舅是一名中学教师。长期的熏陶，幼小的我便憧憬能成为一名优秀的教师，站在讲台上激扬文字??今天我怀着激动的心情向您毛遂自荐！我叫范如歌，是北京师范大学2002届英语教育专业的本科毕业生。
我酷爱读书，特别是文史类，大部分中外名著（中英文版）都看过。这些书对我大有裨益：陶冶性情，丰富知识，开阔视野。这对我的教学工作大有帮助。
通过四年的学习，我掌握了良好的专业知识结构和理论基础，系统地学习了各项知识技能和教学技能，具有准确、熟练的英语听、说、读、写、译的能力。大二上学期，我一次性通过英语六级；大二下学期，我一次性通过英语专业四级。由于突出的能力，在校期间多次荣获专业奖学金、三好学生、原声模拟优秀奖等，多门专业课成绩名列前茅！
我有一定的实践经验。曾任寝室长，举办过一系列活动，寝室文化活动搞得有声有色。自大一以来我已经做了12份家教，其中以高中生居金。特别是2002年10月～2001年12月在全国重点高中--北京师大附中实习期间成绩优秀。
经过四年的学习与实践，我有信心与能力胜任大中专院校及中学英语听、说、读、写教学。当然，我初涉世事，某些方面还不成熟，但我将正视自己的不足，并以自己的谦虚、务实、稳重来加以弥补，不断完善、充实、提高自己。我期盼能有一片扬我所长的天地，我将为之奉献我的青春、智慧与汗水！
我家是教师世家，我热爱孩子，热爱教育，因为教育是育人的工程，所以，我非常渴望成为一名优秀的教师。
尊敬的领导，请给我机会，我会以十分的热情、十二分的努力去把握它！
谢谢您的慧目！此致
敬礼！
自荐人：范如歌 2002年1月18日
申请书是个人或集体向组织表达愿望，向机关、团体、单位领导提出请求时写的一种书信。申请书应把该写的问题写清楚，但要注意精练。申请书一般是一事一书，如：“入团申请书”、“开业申请书”等。
【示例】
申请补办学生证
教务处：
我是高三（2）班学生×××，不慎将学生证遗失，多方寻找仍无下落。特提出申请，请求补办学生证，希望批准。
此致
敬礼！
申请人：×××
2005．12．20 四 聘书
聘书是聘请某些有专业特长的人担任某种职务时使用的一种文书。
【示例】
聘 书 ×××先生：
为提高我校学生的实践能力，特聘请您担任我校本科四年级学生教育教学实习的指导教师。希望能得到您的支持和帮助。
××大学教务处 2005．2．19 五 感谢信
感谢信是得到帮助的单位或个人为感谢帮助、关怀、支援过自己的单位或个人而写的专用书
信。为表示感谢之情，应把对方的事迹写下来，公之于众，因此感谢信既有感谢之意，又有表扬之用。
六 表扬信
表扬信是以书信的形式，对在生活、工作、学习的某一个方面作出了成绩、发扬了风格的个人和集体加以表彰的实用性文书。它既有感谢、表扬的目的，又有宣传并倡导学习的目的。有以上级组织名义表扬其所属单位或个人的，有群众之间相互表扬的。表扬信应把表扬的对象写清楚，事迹写具体。表扬信可用信封装好交给受表扬者的领导，也可用红纸书信公开张贴。
（二）条据
条据包括收条、领条、借条、欠条、请假条、留言条等等。
七 收条、领条、借条和欠条（重点）
收条是收到别人钱物时写给对方作为凭借的条据，是一种凭证性文书。
领条是个人和组织从相关团体、组织或个人处领取物品时写给对方的凭证性条据。 借条是借到集体或个人的钱物时写给对方的凭证性条据。
欠条是指人们在经济交往中，因不能及时结清钱物手续而写给对方的凭证性条据。 这几种条据的格式基本相同，通常包括标题、正文、结语、署名和日期几部分：
标题——第一行居中以稍大字体写出“收条”、“领条”等字样。或者写“今收到”、“今领到”等。
正文——第二行空两格书写正文。应写清楚什么人，什么东西（钱或物），具体数量。 结语——在正文后另起一行空两格书写“此据”字样。也可省略不写。
署名和日期——在右下方位置写上立据者姓名，并在姓名下方写上立据日期。 【示例一】
收 条
今收到王强老师所归还显微镜壹台，天平壹架，完好无损。
此据
顾小英
2005．12．1 【示例二】
领 条
今领回本人丢失的票夹壹只，内有本人学生证壹本，借书证壹张，人民币伍拾陆圆柒角整。
此据
王怀德
2005．12．15 【示例三】
借 条 为参加艺术节，我班借用学校体育组运动服捌套，演出后（12月18日）即归还。 此据
经手人：高二（1）班 王雨 2005．12．14 【示例四】
欠 条
因购书款未带足，尚欠新华书店人民币叁佰贰拾圆整，两天内归还。
此据
扬州中学 张小玲 2005．12．15 写这几种条据须注意以下三点： 1．所涉及的钱物要当面点清，察看仔细，没有问题再写条据。 2．钱款或者物品的名称要规范、准确，数量必须大写；钱款要写清币种，如“人民币”、“港元”等，末尾要加“整”字。 3．条据上的数字不能改动，如必须改动，应加盖印章，以示负责。
八 请假条和便条（重点）
请假条是一种特殊的最简短的书信，是为了某种原因不能上学、上班或者参加集体活动，必须向老师或领导说明理由，请求准假。它的格式与书信基本一致，分四部分：称谓、正文、敬祝语（可省略）、署名和日期。
【示例五】
请 假 条篇5：应用文范本大全
应用文范本大全
编撰：王伊万
前言
在我们的日常生活和工作中，经常需要书写一些书信，用以表述自己的感情、愿望、要 求。书写这些书信，有些是应尽的义务，有些是承担的责任，有些是自然流露的感情，有些 是必须保护的权利，有些是虚与周旋的礼貌??。但不管出于何种目的，它们的一个共同要 求，就是必须把您的这些思绪直接、准确、得体地见诸于文字，传递给他人。这些文字及其 表达形式，我们通称为应用文。
在英语世界，应用文已经成为一个专门的科目，随计算机技术的推广，相应的软件也林 林总总，自成体系，使英语使用者得到各种便利。反观作为世界最古老文化载体的中文，这 方面的计算机软件还是凤毛麟角，与我们悠久的历史和大的人口都极不相称。 为了弥补这个缺憾，我们专门编制了这套《应用文模板》，随“电拼”软件赠送给客 户，希望能使我们的客户都成为书写应用文的高手，在日常生活和社会交往中处处得心应手， 得到预期中的收获。
目录
一．商业书信 #01 a．咨询．答复 #01a b．催货款．答复 #01b c．意向书．答复 #01c d．业务往来．答复 #01d e．邀请．答复 #01e f．回复 #01f 二．几种常用合同 #02 a．劳务合同 #02a b．加工合同 #02b c．工作合同 #02c d．贸易合同 #02d e．承包合同 #02e f．租赁合同 #02f 三．小广告 #03 四．启事 #04 a．开业 #04a b．招聘 #04b c．离职 #04c d．歇业 #04d e．鸣谢 #04e f．遗失（招领） #04f g．寻访 #04g h．其它 #04h 五．银行贷款 #05 六．准法律文书 #06 a．离婚协议书 #06a b．授权书 #06b c．备忘录 #06c d．意向书 #06d 七．申请书 a．专利申请
b．基金会申请
八．告示（公告）
九．求职信与履历表 a．申请工作 b．寻找新工作 c．推荐信 d．履历表 e．补充．感谢
f．调查．答复
十．贺辞 a．商业 b．结婚 c．荣升 d．学业有成 e．生日
f．生子
十一．私人经济往来 a．借据 b．收条
c．催还财物 十二．社交书信 a．正式邀请信 b．非正式邀请信 c．接受邀请 d．婉拒邀请
e．其它往来
十三．请柬 #07 #07a #07b #08 #09 #09a #09b #09c #09d #09e #09f #10 #10a #10b #10c #10d #10e #10f #11 #11a #11b #11c #12 #12a #12b #12c #12d #12e #13 十四．朋友书信 #14 十五．便条 #15 十六．家书 #16 a．给父母及长辈 #16a b．给儿女及晚辈 #16b c．给兄弟姐妹及平辈 #16c 十七．儿童书信 #17 a．接受礼物 #17a b．发出邀请 #17b c．接受或婉拒邀请 #17c 十八．唁函、唁电 #18 a．吊唁信 #18a b．唁电 #18b c．挽联 #18c #01# 商业书信：
商场即战场，特别在信息日益发达的今时今日，“战争”亦日趋激烈。随传递方式与 速度的改变，作为“战争”武器之一的商业书信的往来更是爆炸性地增加。对于成功的商界 人士来说，娴熟简洁的文字功夫（可交秘书代劳），能使其稳操胜券而又怡然自得，并且因 为那短短的书信越益赢得同业的尊崇。他们与那些动辄千言万语，而又使人不得要领的人相 比，与那些事必躬亲，陪吃陪玩，最后发现口说无凭，以致无法脱身人士相比，实在不可同 日而语。 #01a# 咨询．答复 [例一]询价．问
中华地毯厂： 26/sep/1995 在华沙世界展销会上看到贵厂产品，极感兴趣，可惜在展销会上没有找到贵厂产品的价 目表。因此请你们惠寄贵厂产品价目表，如有其它相关数据，也请一并寄来。非常感谢。联 系地址及电话附后。
祝
生意兴隆！
德国旅业集团秘书处
mrs.lisa chin（签名）
〔询价．答〕
德国旅业集团 12/oct/1995 lisa chin夫人：
很高兴接到贵集团的来信。 首先为本厂工作人员在华沙世界展销会上的忽表示歉意。 现遵嘱将本厂产品价目表及产品图片数据寄上。如有兴趣或任何不明之处，欢迎随时来
函来电询问或索取数据。
中华地厂公关部
主管
李丽（签名） [例二]询价．问
湖南省土特产总公司：
请报知贵公司今年生产的湘莲价格（包括品种、质量、规格、包装）。 我公司是深圳销售量最大的土特产销售商，质量好的湘莲，在此地有良好的销路。
同时，覆信时请告知，如果我方与贵公司签订大量并长期的购销合同，可以得到怎样的 优惠价格。我们希望在九月前能收到贵公司的报价，以便我们作出相应安排。
附上回邮信封及邮资。 谢谢！
顺颂
商祺！
深圳农产品购销中心（盖章）
一九九六年八月二十六日
〔询价．答〕
深圳农产品购销中心：
来函悉。
首先感谢贵中心对我公司的支持。但我们只能很遗憾地通知贵中心，今年由于灾害性天 气的影响，湘莲的产量锐减，已定合同单位尚难满足要求，故无法再接受新的定单。以上实 情，还请贵中心体察原谅。希望它不致影响贵中心的生意。 本公司十分重视与贵中心的合作，因此，明年新的定货会日期一经确定，我们会立即通 知贵中心，并寄上所有资料。
再一次感谢贵中心对本公司的支持。此祝
万事如意！
湖南省土特产公司（盖章）
一九九六年九月十三日 [例三]询价．问
杭州茶叶公司
叶麟禅经理：
每年本公司均向贵公司定购大量杭白菊。今年季节又到，未收到贵公司的报价。特发 函相询。
请即寄价格表及样品，并告知可供货数量及时间。 谢谢！ 祝 生意兴隆！
广东东莞市土特产公司
经理
萧铎季（签名）
一九九五年八月三日
〔询价．答〕
广东省东莞市土特产公司
萧铎季经理：
收到来函。谨覆如下：
我们一直将贵公司当作老顾客、老朋友，因此今年收购季节开始，价格一经确定，本公 司即曾去函贵公司通报，并奉上关于杭白菊的一应资料。现将七月四日给贵公司的通报与样 品再次寄上。
今年各方面对杭白菊的需求大增，因此价格有所上升。
收到此信后请电话告知，以免类似上次的失误再次发生。并望早下定单。 不赘。 顺颂
商祺！
杭州茶叶公司销售科（盖章） 一九九五年八月十九日 [例四]询价．问
中国广东省罐头厂：
大约两星期前，本人曾去电贵厂，询问“鲜炸鯥鱼”的价格与可供数量，包括优惠条件 与发货时间（以每月五千箱计算），但至今未收到贵厂答应寄来的资料。为示慎重起见，现 再发此传真，重复上述询问，希望能很快得到你们的答复和所需要的数据。多谢合作！ 法兰西共和国
马赛食品进出口集团
弗雷泽先生（签字）
一九九三年十一月二日
〔询价．答〕
法兰西共和国
马赛食品进出口集团
弗雷泽先生：
很高兴收到您的传真。我们十分了解贵集团卓著的信誉及良好的销售能力。非常愿意与 贵集团合作。
但令人遗憾的是，“鲜炸鯥鱼”这个产品，本厂生产数量有限，而且这种状况在明年内 还难以改变，不可能达到贵集团打算定购的要求。因此无法回答贵集团的询问。请贵集团体 察。
若本厂与美国机械供应总公司的协议顺利签署，一九九五年，本厂的生产能力将得到提
高，届时贵集团将被列入我们的最优先考虑的合作者名单之中。
十分感谢您及您的信誉卓著的集团对本厂产品的关注。
中国广东省罐头厂
销售部部长
陈顺永（签名）
一九九四年一月四日 [例五]询价．问
杭州丝绸厂供销科
请详细告知贵厂各式丝绸产品的价格，如有优惠计划，亦请一并详告。
第11篇：树立正确人生观
树立正确的人生观
姓名：文 珍
（成都东软学院软件工程一班邮编：611884）
摘要：【人的生命过程与其它动物的生命过程不同，人生不仅仅是一个自然过程，还包含
这极丰富的社会内容。人不仅活着 ，还要生产、交往、创造，形成一定的人生价值目标，以一定的人生观指导自己的行为，赋予人生这样或那样的意义。】 关键词：【世界观】 【人生观】 【人生态度】 【人生目的】正文：
人活在世区别与动物，免不了要深入思考一些这样的问题“人的本质是什么”、“人活着为了什么”、“怎样的人生才有意义”······。每个人树立的人生观、价值观便很大程度决定了你的人生态度、个人价值，不同的人有着不同的思想素质、人生追求，有人舍己为人，有人损人利己，有人追求的是权利富贵，也有人追求的是万古垂青。而这就需要树立正确的人生观，才能正确地看待这些问题，从而指导自己的行为，为人生赋予价值。
一．世界观与人生观
【世界观来源于人的生产和生活实践，在实践过程中,人们逐渐形成了对世界以及人与世界的关系的看法。世界观就是人们对生活在其中的世界以及人与世界的总体看法和根本观点。①】在社会关系中从事社会实践活动中遇到各种各样的问题，积累经验，逐渐地加深对世界对人生的认识和领悟。每个人的经历不同，每个人所树立的世界观和人生观都是不同的,可能形成唯物主义世界观也可能形成唯心主义世界观，家庭环境、地理缘由、历史背景、文化程度、阶级地位······都很大程度上影响着他们的世界观、人生观的树立。
世界观和人生观有很紧密的联系。人生观是关于人生目的、态度、价值和理想的根本观点，是世界观的重要组成部分。只有在树立了正确的世界观的前提下才有正确的人生观，因而人生观的形成受到世界观的制约。正确的世界观为正确的人生观奠定了坚实的基础，正确的人生观支配和调节着社会行为，人生观决定着一个人思想意识的性质和水平，帮助我们辨别方向，识别善恶，朝着既定的人 1
生目标前进，指导着我们在社会实践活动中做有意义的事，体现出个人价值，也为正确的世界观提供强有力的支持后盾。但人们认识世界和改造世界所持的态度和采用的方法最终是由世界观决定的。正确的、科学的世界观可以为人们认识世界和改造世界的活动提供正确的方法，错误的世界观则会给人们的实践活动带来方法上的失误。 错误的人生观，例如：享乐主义人生观、厌世主义人生观、禁欲主义人生观······都是很片面，主观偏激地看待社会实践活动中遇到的问题，盲目地追求物质生活享受，把满足个人享乐作为人生的唯一目的，或者遇到挫折就悲观厌世，从而追求脱俗灭欲。
二．追求高尚的人生目的
人生目的是在人所处特定的历史条件和社会关系下的产物，是对“人为什么活着”这一根本人生问题的认识和回答，是人在人生实践中关于自身行为的根本指向和人生追求，是人生观的核心。人生目的决定了人生道路，决定了人生态度，决定了人生价值标准，在社会实践活动中具有重要的作用。
人人都应该规划自己的人生---设立自己的人生目标，人生若没有目标，生命将会枯竭。目标是人生的方向，有什么样的目标，就会有什么样的人生。 人生是人追求实现自身目的与价值并不断否定超越自身的活动过程.人生目的是在生活之基础上生成的,人生目的是引导生活向前发展的力量,它是终极性的、永恒的和唯一的.【幸福是人们通过社会劳动,在能力得到自由全面发展的基础上,不断进行着自我完善、自我实现活动并创造属于自己美好生活的现实过程.根据人生目的的性质、特点与要求,只有幸福能够被确定为人生的终极目的.在得出这一结论前,我们必须对幸福的含义有所界定,在此之后,则必须对幸福作为生活之终极目的的疑虑予以清除.②】 每个人的人生目的也不尽相同，有的人以投机钻营牟取私利满足自己享乐作为人生目的，有的人舍己为人，在自己短暂人生中创造了壮丽和辉煌！然而人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
三．确立积极进取的人生态度
【人生态度是人们通过生活实践形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意愿。③】如果说人生目的是大海中指引出明确方向的灯塔，那么积极进取
人生态度就是迎风的帆，就看你如何正确把握人生，以此我们在前行途中的精神支柱。
人生态度的形成受到人生观的影响，也受到社会环境、社会生活经验····的影响，但同时也会反向作用于人生观的形成。人是有意识的高级生物，对事物都有自己一定的认知，有喜怒哀乐！但遇到挫折就把自己痛苦夸大的人，是无能的，可耻的，即使你得到别人的同情可怜，夸大挫折，放大痛苦，是对自己的不忠和残酷的折磨。“即使是折断了翅膀，我也要飞翔”，听过这句名言吗？这才是挫折之后的言论和行动。人活在世上，不论权势、地位多高，或多或少总会遇到挫折和痛苦，只有勇敢面对它们才是化解挫折和痛苦的良药；积极的人生，即便是无望的播种，也要努力去耕耘，面对着挫折要不屈不挠。要明白，我们活着就是为了能更好的活着。积极的人生应该尽量的把自己推到人生的最高境界去，那叫：哲学境界。
注释：①罗国杰.《思想道德修养与法律基础》.高等教育出版社.2010
② 刘凯.《我的人生目标》.新浪博客.2006.
③罗国杰.《思想道德修养与法律基础》.高等教育出版社.2010
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级专业班：软件工程一班
学号：***********
第12篇：正确使用成语
正确使用成语（熟语）
1.下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是（
）
A．在伊拉克战争期间，一些女记者直接到前线采访，其冒险程度无异于火中取栗。 ．．．．B．这次巴勒斯坦人士遭暗杀的事件，使得中东和平的前景再一次成为海市蜃楼。 ．．．．C．美元近期在外汇市场的疲软走势，使长期处于低迷状态的欧洲经济雪上加霜。 ．．．．D．欧洲一些国家从自身利益考虑，在许多重大国际问题上不再惟美国马首是瞻。 ．．．．2.下列句子中，加点成语使用恰当的一句是
A．这些食品是交给姐姐保管的，可她并不是一个从长计议的人，常常领着我们将下一日的．．．．提前消耗掉，造成寅吃卯粮的局面。（
）
B．这件事对我无异于晴天霹雳——一块珍藏多件价值连城的璧玉，顷刻变成一块一文不名．．．．的瓦片。
C．他最近出版了一本文不加点、几乎没有注释的旧体诗集子，这样的书，读起来确实累人。
．．．．D．早在30年代，他就因创作长篇小说《梦之音》而名噪一时，成为京派作家的后起之秀。 ．．．．3.下列选项中加点的词语使用不恰当的一项是（
）
A、离投票的日子越来越近了，虚虚实实，真真假假，凡是有损施瓦辛格形象的陈芝麻烂谷．．．．．子都被翻出来了。
．B．还想让你老爸保你过关吗?老实告诉你吧，他已是泥菩萨过河——自身难保了，谁也救．．．．．．．．．．．不了你!
C、不久前，王刚又杀回马枪，再返中央电视台主持节目，舍“动物”而去找“朋友”，又．．．迅速吸引了不少观众的眼球。
D．就你摊的那些活儿，我三下五除二就可以把它弄清爽!谁像你，几天也拿不下来。 ．．．．．4.下列语句中加点熟语使用最恰当的一项是（
）
A．做任何工作都不能孤军奋战，必须团结合作。墙倒众人推，我们只要齐心协力，互相帮．．．．．助，就一定能克服工作中的种种困难。
B．初春的校园，篝火晚会上，大家陶醉在这春意阑珊的氛围中，有的在唱着，有的在跳着，．．．．有的在谈着„„欢乐围绕在每个人的身边。
C．来到公司的第一天，我好像什么都不懂，什么都不会做，忙得头昏眼花。已经过了下班的时间，我还在七手八脚地忙乎着。 ．．．．D．他虽然很年轻，作品也不多，但在漫画创作方面已是头角峥嵘，小有名气，受到同行的．．．．普遍赞赏。
5、下列各句中，加点词语使用不恰当的一句是（
）
A．我国企业遭遇的知识产权国际纠纷越来越多，但国内能够应对这些诉讼的高级人才却是百里挑一，极其缺乏。
．．．．B．2008年北京奥运会不仅要办成体育竞技盛会，而且要办成各国运动员欢聚一堂、多元文化精彩纷呈的人类文化庆典。
．．．．C．该研究所在其旁征博引的2005年度报告《重要现象》中写道，中国在世界经济强劲增．．．．长的过程中起了重要作用。
D．近日面世的《共和国万岁》邮票珍藏大系，版面设计新颖别致，邮票藏品丰富多样，可．．．．谓\\、“邮苑奇葩，传世珍藏”。
6、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是（
） A．我们真诚地希望常昊夺取世界冠军之后再接再厉，不断带给人们惊喜。 ．．．．B．我国正在紧锣密鼓地进行“神舟”六号飞行的各项准备工作。 ．．．．C．市中心许多商业广告牌被庆祝反法西斯战争胜利日的宣传画取而代之。 ．．．．D．近十多年来，我国的城市“夜景观”建设琳琅满目，发展十分迅速。
．．．．
7、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是（
）
A．近年来，在各地蓬勃兴起的旅游热中，以参观革命圣地、踏访英雄足迹为特色的“红色旅游”独树一帜，呈升温之势。
．．．．B．某建筑公司会计程某，为填补贪污挪用公款的亏空，不惜再次把巨额公款投入股市，她的这种做法无异于饮鸩止渴。
．．．．C．美国黑人电影明星福克斯和弗里曼在第七十七届奥斯卡奖角逐中当仁不让，分别夺得最．．．．佳男主角奖和最佳男配角奖。
D．中国改革开放以来取得的巨大成就，特别是连续十几年经济持续高速增长的表现，让各国经济界人士都叹为观止。
．．．．
8、下列各句中，加点成语使用不恰当的一句是（
） A.在学校举行的元旦文艺晚会上，我们班的女生自编自演了一个话剧，两位同学将剧中人物演得绘声绘色，博得了观众的热流掌声。 ．．．．B．随着两个儿子的出世，家庭状况更是捉襟见肘，她不得不去打工赚钱贴补家用，可她一．．．．个没有文化的农村妇女，挣的钱少得可怜。
C．他搜集了许多经济学方面的图书来看，仿佛走进了令人应接不暇的名胜区，每跨一步总．．．．要点头叫绝，赞叹地说“平生初见”。
D．这些人垂头丧气，连眼皮也不敢抬，个个噤若寒蝉，都挤到角落去找遮掩的坐位，正襟．．．．危坐，就像待审的犯人。
9、下列各句中，加点的成语使用恰当的一句是（
）
A.那本介绍学习方法的书出版后，受到中小学生和家长们的热烈欢迎，一时洛阳纸贵。 ．．．．B.科技发展带来的便利是不容分说的，千里之外的问候，只要一个短信瞬间就能完成。 ．．．．C.假以时日，我们可以巧立名目，开发大批新颖别致的旅游项目，为景区再添光彩。 ．．．．D.学习了他的先进事迹后，我们每一个青年都应该追本溯源，看看自己做得如何。 ．．．．
10、找出句中加点的熟语使用错误的一项：（
）
A．姚明已经闪出空当，拿球正要上篮，防守不及的波拉德一不做，二不休，伸出长腿就摆．．．．．．．在了姚明和篮筐之间，姚明躲闪不及，被绊倒在地。
B．这次考试有道题本来我会，却因为粗心写错了公式，丢了10多分，真是一失足成千古．．．．．．恨。 ．C．虽说很多经典名片如《洛奇》、《虎胆龙威》，甚至《终结者》，它们的续集都被人诟病为“一蟹不如一蟹”，但《无间道Ⅲ》、《黑客帝国Ⅲ》放映期间却场场爆满。 ．．．．．．D．好多人以为股价跌得七七八八了，就可以伸手抓一把，其实稍加分析就会发现一动不如．．．．一静。原因是价值投资理念将抑制低价劣质股上扬；供需矛盾将制约劣质低价股反弹。 ．．
11、下列各句中加点熟语使用不正确的一项是（
） A、移植手术后，患者还要“好了伤疤忘了痛”才能保住生命。 ．．．．．．．B、招聘人才不是买蔬菜，挨个捏捏捡捡，照个大鲜亮的拿。“人不可貌相，海水不可斗量”，．．．．．．．．．．．．这种道理和事例，用人单位自然明了。但怎么一到自己招聘人才时就犯了糊涂呢 C、有人说，如果宝马早一点放下“皇帝女儿不愁嫁”的架子，早几年进入中国，在中国．．．．．．．设厂生产宝马车，那么，宝马也许早已成为中国高档车市场的龙头老大。
D、记者最近在一些县市农村发现，少数学校在教学楼、实验室等基础设施建设以及危房改造中，有“等、靠、要”的思想和“乱花钱”的倾向。有的地方怨天尤人，抱着“会哭的．．．孩子有奶吃”的态度，一味请求上级倾斜，而不是自力更生、积极主动想办法解决资金困难。 ．．．．．12.依次填入下列句子横线上的成语，恰当的一项是（
） ①我们提倡＿＿＿＿的读书精神，更提倡学以致用。
②某些人以＿＿＿＿来解释巴尔干地区战争危机的本质，显然是不公允的。 ③坚持环境综合治理的方针，反对本位主义，警惕和防止出现＿＿＿＿的倾向。
A.韦编三绝
祸起萧墙
以邻为壑
B.韦编三绝 积重难返 情随事迁
C.触类旁通
祸起萧墙
情随事迁
D.触类旁通
积重难返 以邻为壑
13、依次填入下列句子横线上的成语，恰当的一项是（
）
①不少作家，为了完成自己的作品，＿＿＿＿，倾注了毕生的精力。
②如今这里是经济开发区，高楼林立，机声隆隆，＿＿＿＿，给人以的美好感觉。
③电视剧《孔子》虽博得了有关专家的一致好评，但终因( )，收视率不高。
A.呕心沥血
面目全非
寡不敌众
B.皓首穷经
面目一新 寡不敌众
C.呕心沥血
面目一新
曲高和寡
D.皓首穷经
面目全非 曲高和寡
14、下列句子中加点的成语使用不恰当的一项是（
）
A.《中学语文教学大纲》和教材对听、说、读、写这些建立在文学基础上的要求，应该说是具体而微的。 ．．．．B.为我们的文学事业呕心沥血的人，为我国人民革命鞠躬尽瘁的人，他们的英名和业绩是．．．．永存的。
C.她的眼睛里面仍然蒙着一层泪，但是想起同学们近来对她无微不至的照料，从她内心的．．．．深处涌出了一丝微笑。
D.大多数的院士是孔子曾提倡的“道不行派”，被称为“隐君子”的陶潜，却是一位身体力．．．行的实践家。 ．
15、下列句子中加点的成语使用正确的一项是（
）
A.教育学生在德、智、体几方面都求得发展，是我们教师义不容辞的责任。 ．．．．B.经济不发达的边远山区农民，为了让孩子上学，省吃俭用，辛勤劳动，几乎到了穷年累．．．月的程度。 ．C.在这场足球友谊赛中，我校队员前仆后继，大显身手，终于取得了胜利。 ．．．．D.这处旅游圣地的环境脏乱差到如此地步，简直令人叹为观止。 ．．．．16 下列句子中加点的成语使用有误的一项是（
） A.这次到沿海地区，虽然只是走马观花地看看，但那里的变化，却给我留下了极深的印象。 ．．．．B.在纪念反法西斯战争胜利 50 周年之际，有识之士特别提醒人们，要警惕纳粹势力死灰．．复燃。 ．．C.事情已经过去了 27 年， 27 年是一段漫长的时间，其间沧海桑田，世事多变，但我不．．．．相信他会忘掉我，忘掉中国。 D.秋雨湿透了衣衫，她双手交叉护在胸前，想留住一点温暖，可没有用，她仍然颤抖着，噤若寒蝉。 ．．．．
17、下列各句中加点的熟语使用不恰当的一句是（
）
A．春节期间，农贸市场里人来人往，热闹非凡，吆喝的吆喝，砍价的砍价，呈现出一派生．意盎然的景象。 ．．．B ．一个人本来不能包办一切，本来只能“尽我所有”，此外，多愁多虑多烦多恼，都是庸．人自扰的事。 ．．．C ．我也是爽快的脾气，我们不说废话了，你先提出你的“合作”条件来，要是可以商量的话，我一定开诚布公回答你。 ．．．．D ．他们凭着顽强的意志，忍受痛楚而把鲜血滴在胜利道路上的情景，仿佛还历历在目。 ．．．．
18、下列各句中加点的词语使用，恰当的一项是（
）
A．外出旅游，异地的风物固然让人迷醉，可是在商场购物时导购的劝说却常常使人不厌其．．．烦，兴味索然。 ．B．汽车经销商虽然不希望看到市场的大起大落，却欢迎大浪淘沙式的竞争，因为这将使汽．．．．车市场更加规范有序。
C．闹得纷纷扬扬的“安大线”和“安纳线”石油管道铺设之争终于尘埃落定，2004年最后．．．．一天俄政府决定修建“泰纳线”。 D．新年第一周股市势如破竹地下跌，使得不少股民对“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”有．．．．了新的认识。
19、下列各句中加粗的成语使用准确无误的一项是（
）
A．除了银河系的星星以外，河外星系里还有无数的星星，真是不胜枚举。 ．．．．B．新年晚会的节目十分精彩，看到黄宏表演的小品，连一向严肃的父亲也忍俊不禁地笑起．．．．来。
C．地震之后，这里迅速盖起了房屋，恢复了生产，如果没有党的领导，要想取得胜利是不．堪设想的。 ．．．D．关于你们到北京去的事，我去找领导也没有用，因为师出无名，让他怎么批呢? ．．．．20、下面熟语运用不正确的一项是（
）
A.来我们这里办工厂，你放心好了，凡是能开绿灯的地方，政府一定开绿灯，决不会难为你。
B.走过场是不行的，一定要认真自查，查出问题后，再研究出解决问题的办法，我们会来检查的。
C.开倒车，逆历史潮流而动，是不会有好结果的。过去的希特勒就是这样。
D.今年的全明星周末对于姚明这样已经二进宫的球星来说，已经少了许多的新鲜与刺激。
正确使用成语（熟语）
1.下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是
A．在伊拉克战争期间，一些女记者直接到前线采访，其冒险程度无异于火中取栗。 ．．．．B．这次巴勒斯坦人士遭暗杀的事件，使得中东和平的前景再一次成为海市蜃楼。 ．．．．C．美元近期在外汇市场的疲软走势，使长期处于低迷状态的欧洲经济雪上加霜。 ．．．．D．欧洲一些国家从自身利益考虑，在许多重大国际问题上不再惟美国马首是瞻。 ．．．．【解答】答案：A 。解析：A“火中取栗”：比喻冒危险给别人出力，自己上了大当，一无所得。这里写记者在伊拉克战场采访，用火中取栗不恰当。B 海市蜃楼：比喻虚幻事物。 C 雪上加霜：比喻一再遭受灾难，损害愈加严重。 D 马首是瞻：古代作战时士兵看着主将的马头决定进退，比喻跟随别人行动或听从别人指挥。 2.下列句子中，加点成语使用恰当的一句是
A．这些食品是交给姐姐保管的，可她并不是一个从长计议的人，常常领着我们将下一日的．．．．提前消耗掉，造成寅吃卯粮的局面。
B．这件事对我无异于晴天霹雳——一块珍藏多件价值连城的璧玉，顷刻变成一块一文不名．．．．的瓦片。
C．他最近出版了一本文不加点、几乎没有注释的旧体诗集子，这样的书，读起来确实累人。
．．．．D．早在30年代，他就因创作长篇小说《梦之音》而名噪一时，成为京派作家的后起之秀。 ．．．．【解答】答案：D。解析：A从长计议，慢慢地多加商量，指不急于做出决定；不符合语境。B一文不名，一个钱也没有；这里使用错误的理解了词义。C文不加点，形容写文章很快，不用涂改就写成；错误的理解成文章没有加标点，曲解了词义。D后起之秀：后出现的或新成长起来的人才。
3.下列选项中加点的词语使用不恰当的一项是
A、离投票的日子越来越近了，虚虚实实，真真假假，凡是有损施瓦辛格形象的陈芝麻烂谷．．．．．子都被翻出来了。
．B．还想让你老爸保你过关吗?老实告诉你吧，他已是泥菩萨过河——自身难保了，谁也救．．．．．．．．．．．不了你!
C、不久前，王刚又杀回马枪，再返中央电视台主持节目，舍“动物”而去找“朋友”，又．．．迅速吸引了不少观众的眼球。
D．就你摊的那些活儿，我三下五除二就可以把它弄清爽!谁像你，几天也拿不下来。 ．．．．．【解答】答案：C解析：C回马枪：回过头来给追击者的突然袭击。A陈芝麻乱谷子：喻陈旧的事物或往事。B指自身尚难保，更谈不上帮助别人。D形容动作敏捷利落。 4.下列语句中加点熟语使用最恰当的一项是
A．做任何工作都不能孤军奋战，必须团结合作。墙倒众人推，我们只要齐心协力，互相帮．．．．．助，就一定能克服工作中的种种困难。
B．初春的校园，篝火晚会上，大家陶醉在这春意阑珊的氛围中，有的在唱着，有的在跳着，．．．．有的在谈着„„欢乐围绕在每个人的身边。
C．来到公司的第一天，我好像什么都不懂，什么都不会做，忙得头昏眼花。已经过了下班的时间，我还在七手八脚地忙乎着。 ．．．．D．他虽然很年轻，作品也不多，但在漫画创作方面已是头角峥嵘，小有名气，受到同行的．．．．普遍赞赏。
【解答】答案：D。解析：A墙倒众人推：比喻在失势或倒霉时，备受欺负。B春意阑珊：阑珊，有“将尽，衰落”之意，和整个语境不符。C七手八脚：“七„„八„„”，嵌用名词或动词，表示多而杂乱。不能指“我一个人”；D头脚峥嵘：比喻青年的气概或才华超越寻常，不平凡。
5、下列各句中，加点词语使用不恰当的一句是
A．我国企业遭遇的知识产权国际纠纷越来越多，但国内能够应对这些诉讼的高级人才却是百里挑一，极其缺乏。
．．．．B．2008年北京奥运会不仅要办成体育竞技盛会，而且要办成各国运动员欢聚一堂、多元文化精彩纷呈的人类文化庆典。
．．．．C．该研究所在其旁征博引的2005年度报告《重要现象》中写道，中国在世界经济强劲增．．．．长的过程中起了重要作用。
D．近日面世的《共和国万岁》邮票珍藏大系，版面设计新颖别致，邮票藏品丰富多样，可．．．．谓\\、“邮苑奇葩，传世珍藏”。
【解答】答案：A。解析：A百里挑一，形容拔尖人物或美好事物的难得。B指优美出色的事物纷纷呈现。C为了表示论证充足而大量地引用材料。D新鲜而不同于别的。
6、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是 A．我们真诚地希望常昊夺取世界冠军之后再接再厉，不断带给人们惊喜。 ．．．．B．我国正在紧锣密鼓地进行“神舟”六号飞行的各项准备工作。 ．．．．C．市中心许多商业广告牌被庆祝反法西斯战争胜利日的宣传画取而代之。 ．．．．D．近十多年来，我国的城市“夜景观”建设琳琅满目，发展十分迅速。
．．．．【解答】答案：D解析：A喻继续努力奋斗，一次比一次更英勇顽强。B锣鼓点敲 得很密，比喻正式或公开活动前的紧张的舆论准备。C夺取其地位，权利而代替他。D比喻各种美好的东西很多(多指书籍或工艺品)。原句用这个词语来形容“夜景观建设”,属于用词不当。
7、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是
A．近年来，在各地蓬勃兴起的旅游热中，以参观革命圣地、踏访英雄足迹为特色的“红色旅游”独树一帜，呈升温之势。
．．．．B．某建筑公司会计程某，为填补贪污挪用公款的亏空，不惜再次把巨额公款投入股市，她的这种做法无异于饮鸩止渴。
．．．．C．美国黑人电影明星福克斯和弗里曼在第七十七届奥斯卡奖角逐中当仁不让，分别夺得最．．．．佳男主角奖和最佳男配角奖。
D．中国改革开放以来取得的巨大成就，特别是连续十几年经济持续高速增长的表现，让各国经济界人士都叹为观止。
．．．．【解答】答案：C。解析：C“当仁不让”，遇到应该做的事，积极主动去做，不退让。而获奖是有客观条件的，不属于自己应该做的事。A独树一帜：独自树一面旗帜。比喻自成一家，与众不同。B饮鸩止渴：喝毒酒止渴。比喻用有害的办法应急，不顾致命后果。D叹为观止：赞叹所见事物尽善尽美，好到了极点。
8、下列各句中，加点成语使用不恰当的一句是 A.在学校举行的元旦文艺晚会上，我们班的女生自编自演了一个话剧，两位同学将剧中人物演得绘声绘色，博得了观众的热流掌声。 ．．．．B．随着两个儿子的出世，家庭状况更是捉襟见肘，她不得不去打工赚钱贴补家用，可她一．．．．个没有文化的农村妇女，挣的钱少得可怜。
C．他搜集了许多经济学方面的图书来看，仿佛走进了令人应接不暇的名胜区，每跨一步总．．．．要点头叫绝，赞叹地说“平生初见”。
D．这些人垂头丧气，连眼皮也不敢抬，个个噤若寒蝉，都挤到角落去找遮掩的坐位，正襟．．．．危坐，就像待审的犯人。
【解答】答案：A。解析：A绘声绘色，形容叙述描写得非常生动逼真，淋漓尽致。不用于表演。B捉襟见肘：整理一下衣襟，就露出了胳臂肘。形容衣服破烂，生活窘困。C应接不暇：形容美好事物太多，看不过来。D噤若寒蝉：冬天的蝉，一声不响。现在常用来比喻有所顾忌，不敢吭声。
9、下列各句中，加点的成语使用恰当的一句是
A.那本介绍学习方法的书出版后，受到中小学生和家长们的热烈欢迎，一时洛阳纸贵。 ．．．．B.科技发展带来的便利是不容分说的，千里之外的问候，只要一个短信瞬间就能完成。 ．．．．C.假以时日，我们可以巧立名目，开发大批新颖别致的旅游项目，为景区再添光彩。 ．．．．D.学习了他的先进事迹后，我们每一个青年都应该追本溯源，看看自己做得如何。 ．．．．【解答】答案：A。解析：A洛阳纸贵，比喻作品风行一时。B不容分说，不许分辩、解释。C巧立名目，定出许多名目，以达到不正当的目的。D追本溯源，比喻寻找事情发生的根源。
10、找出句中加点的熟语使用错误的一项：
A．姚明已经闪出空当，拿球正要上篮，防守不及的波拉德一不做，二不休，伸出长腿就摆．．．．．．．在了姚明和篮筐之间，姚明躲闪不及，被绊倒在地。
B．这次考试有道题本来我会，却因为粗心写错了公式，丢了10多分，真是一失足成千古．．．．．．恨。 ．C．虽说很多经典名片如《洛奇》、《虎胆龙威》，甚至《终结者》，它们的续集都被人诟病为“一蟹不如一蟹”，但《无间道Ⅲ》、《黑客帝国Ⅲ》放映期间却场场爆满。 ．．．．．．D．好多人以为股价跌得七七八八了，就可以伸手抓一把，其实稍加分析就会发现一动不如．．．．一静。原因是价值投资理念将抑制低价劣质股上扬；供需矛盾将制约劣质低价股反弹。 ．．【解答】答案：B。解析：B“一失足成千古恨”比喻一旦堕落或犯了严重错误，就成为终生的恨事。B句中使用词义过重。A一不做，二不休：不做则已，要做就做到底。C一蟹不如一蟹：一个不如一个。D一动不如一静，本指活动不如静处，后指不必多此一举。
11、下列各句中加点熟语使用不正确的一项是 A、移植手术后，患者还要“好了伤疤忘了痛”才能保住生命。 ．．．．．．．B、招聘人才不是买蔬菜，挨个捏捏捡捡，照个大鲜亮的拿。“人不可貌相，海水不可斗量”，．．．．．．．．．．．．这种道理和事例，用人单位自然明了。但怎么一到自己招聘人才时就犯了糊涂呢 C、有人说，如果宝马早一点放下“皇帝女儿不愁嫁”的架子，早几年进入中国，在中国．．．．．．．设厂生产宝马车，那么，宝马也许早已成为中国高档车市场的龙头老大。
D、记者最近在一些县市农村发现，少数学校在教学楼、实验室等基础设施建设以及危房改造中，有“等、靠、要”的思想和“乱花钱”的倾向。有的地方怨天尤人，抱着“会哭的．．．孩子有奶吃”的态度，一味请求上级倾斜，而不是自力更生、积极主动想办法解决资金困难。 ．．．．．【解答】答案：A。解析：A应该用“过五关斩六将”。“过五关斩六将”：比喻曾经值得骄傲的业绩，也比喻克服重重困难。“好了伤疤忘了痛”：比喻过上了舒心的日子就忘了过去的苦日子。B“海水不可斗量”：比喻评价一个人不能只看表面而加以低估。C“皇帝的女儿不愁嫁”：自恃某一外部条件优越而不思主观努力，用以批评一种因循守旧思想。D“会哭的孩子有奶吃”：比喻态度强硬、要求强烈的单位或下属能得到更多的照顾。 12.依次填入下列句子横线上的成语，恰当的一项是 ①我们提倡＿＿＿＿的读书精神，更提倡学以致用。
②某些人以＿＿＿＿来解释巴尔干地区战争危机的本质，显然是不公允的。 ③坚持环境综合治理的方针，反对本位主义，警惕和防止出现＿＿＿＿的倾向。
A.韦编三绝
祸起萧墙
以邻为壑
B.韦编三绝 积重难返 情随事迁
C.触类旁通
祸起萧墙
情随事迁
D.触类旁通
积重难返 以邻为壑
【解答】答案： A解析：(韦编三绝：据《史记·孔子世家》记载，孔子晚年喜读《周易》，常常翻阅，爱不释手，以致连穿连《周易》竹简的皮条也断了数次。形容好学不倦，勤奋用功。积重难返：积存的问题或陋习很深，难以改变。以邻为壑：《孟子·告子下》：“禹之治水，水之道也，是故禹以四海为壑；今吾子以邻国为壑。”把邻国作为水坑，把本国洪水排放到那里。表示嫁祸于人。情随事迁：情感随着事物的变化而变化。)
13、依次填入下列句子横线上的成语，恰当的一项是
①不少作家，为了完成自己的作品，＿＿＿＿，倾注了毕生的精力。
②如今这里是经济开发区，高楼林立，机声隆隆，＿＿＿＿，给人以的美好感觉。
③电视剧《孔子》虽博得了有关专家的一致好评，但终因( )，收视率不高。
A.呕心沥血
面目全非
寡不敌众
B.皓首穷经
面目一新 寡不敌众
C.呕心沥血
面目一新
曲高和寡
D.皓首穷经
面目全非 曲高和寡
【解答】答案： C解析：(呕心沥血：形容费尽心思。皓首穷经：钻研经典到老。面目一新：样子完全变新（指变好）。面目全非：事物的样子改变得厉害（多含贬义）。曲高和寡：比喻言论或艺术作品不通俗，能理解或欣赏的人很少。寡不敌众：人少的一方抵挡不住人多的一方。)
14、下列句子中加点的成语使用不恰当的一项是
A.《中学语文教学大纲》和教材对听、说、读、写这些建立在文学基础上的要求，应该说是具体而微的。 ．．．．B.为我们的文学事业呕心沥血的人，为我国人民革命鞠躬尽瘁的人，他们的英名和业绩是．．．．永存的。
C.她的眼睛里面仍然蒙着一层泪，但是想起同学们近来对她无微不至的照料，从她内心的．．．．深处涌出了一丝微笑。
D.大多数的院士是孔子曾提倡的“道不行派”，被称为“隐君子”的陶潜，却是一位身体力．．．行的实践家。 ．【解答】答案：A解析：A具体而微：各部分大体具备而规模较小。B鞠躬尽瘁：恭敬勤谨，尽心竭力工作。C无微不至：即使很细微的地方也没有不照顾到的。现多指待人细心周到。D身体力行：亲身体验，努力实行。
15、下列句子中加点的成语使用正确的一项是
A.教育学生在德、智、体几方面都求得发展，是我们教师义不容辞的责任。 ．．．．B.经济不发达的边远山区农民，为了让孩子上学，省吃俭用，辛勤劳动，几乎到了穷年累．．．月的程度。 ．C.在这场足球友谊赛中，我校队员前仆后继，大显身手，终于取得了胜利。 ．．．．D.这处旅游圣地的环境脏乱差到如此地步，简直令人叹为观止。 ．．．．【解答】 答案：A解析：(A义不容辞：为了道义、大局，不能推辞。B穷年累月：形容时间长久。也作“穷年累世”。C前仆后继：前面的人倒下，后面的人继续跟上云，形容英勇奋斗，不怕牺牲。D叹为观止：赞叹观赏的对象精妙之极、完美之至)。 16 下列句子中加点的成语使用有误的一项是 A.这次到沿海地区，虽然只是走马观花地看看，但那里的变化，却给我留下了极深的印象。 ．．．．B.在纪念反法西斯战争胜利 50 周年之际，有识之士特别提醒人们，要警惕纳粹势力死灰．．复燃。 ．．C.事情已经过去了 27 年， 27 年是一段漫长的时间，其间沧海桑田，世事多变，但我不．．．．相信他会忘掉我，忘掉中国。
D.秋雨湿透了衣衫，她双手交叉护在胸前，想留住一点温暖，可没有用，她仍然颤抖着，噤若寒蝉。 ．．．．【解答】答案：D解析：(A走马观花：比喻粗略地观察事物。B死灰复燃：比喻已经停息的事物又重新活动起来。多指坏事。C沧海桑田：大海变成了种桑树的田地，种桑树的田地变成了大海。比喻世事多变，人生无常；或喻世事变化的巨大迅速――略称沧桑。D噤若寒蝉：冬天的蝉，一声不响。现在常用来比喻有所顾忌，不敢吭声。)
17、下列各句中加点的熟语使用不恰当的一句是
A．春节期间，农贸市场里人来人往，热闹非凡，吆喝的吆喝，砍价的砍价，呈现出一派生．意盎然的景象。 ．．．B ．一个人本来不能包办一切，本来只能“尽我所有”，此外，多愁多虑多烦多恼，都是庸．人自扰的事。 ．．．C ．我也是爽快的脾气，我们不说废话了，你先提出你的“合作”条件来，要是可以商量的话，我一定开诚布公回答你。 ．．．．D ．他们凭着顽强的意志，忍受痛楚而把鲜血滴在胜利道路上的情景，仿佛还历历在目。 ．．．．【解答】答案： A解析：A生意盎然：形容草木长势旺盛和自然界蓬勃兴旺的景象。B庸人自扰：平庸的人自找麻烦受搅扰。C开诚布公：态度诚恳，坦白无私。D历历在目：清清楚楚呈现在眼前。
18、下列各句中加点的词语使用，恰当的一项是
A．外出旅游，异地的风物固然让人迷醉，可是在商场购物时导购的劝说却常常使人不厌其．．．烦，兴味索然。 ．B．汽车经销商虽然不希望看到市场的大起大落，却欢迎大浪淘沙式的竞争，因为这将使汽．．．．车市场更加规范有序。
C．闹得纷纷扬扬的“安大线”和“安纳线”石油管道铺设之争终于尘埃落定，2004年最后．．．．一天俄政府决定修建“泰纳线”。 D．新年第一周股市势如破竹地下跌，使得不少股民对“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”有．．．．了新的认识。
【解答】答案： B解析：(B大浪淘沙：比喻在激烈的斗争中经受考验，筛选。A不厌其烦：不嫌麻烦，应用“不胜其烦”；C纷纷扬扬：指雪、花、叶等飘洒得多而杂乱；应用“沸沸扬扬”；D势如破竹：比喻节节胜利，毫无阻碍。)
19、下列各句中加粗的成语使用准确无误的一项是
A．除了银河系的星星以外，河外星系里还有无数的星星，真是不胜枚举。 ．．．．B．新年晚会的节目十分精彩，看到黄宏表演的小品，连一向严肃的父亲也忍俊不禁地笑起．．．．来。
C．地震之后，这里迅速盖起了房屋，恢复了生产，如果没有党的领导，要想取得胜利是不．堪设想的。 ．．．D．关于你们到北京去的事，我去找领导也没有用，因为师出无名，让他怎么批呢? ．．．．【解答】 答案： D解析：（D师出无名：没有理由而出兵打仗。指行事没有正当的理由。A不胜枚举：一个一个地举不完，强调的是“举”而不是“数”。应用数不胜数。B“忍俊不禁”与“笑”重复。C“不堪设想”，“不堪”多用于不好或不愉快的方面。 20、下面熟语运用不正确的一项是
A.来我们这里办工厂，你放心好了，凡是能开绿灯的地方，政府一定开绿灯，决不会难为你。
B.走过场是不行的，一定要认真自查，查出问题后，再研究出解决问题的办法，我们会来检查的。
C.开倒车，逆历史潮流而动，是不会有好结果的。过去的希特勒就是这样。
D.今年的全明星周末对于姚明这样已经二进宫的球星来说，已经少了许多的新鲜与刺激。
【解答】答案：（D）解析： D .“二进宫”指第二次进监狱，与原文意思不符。A.“开绿灯”比喻准许做某事。B.“走过场”原指戏曲中角色出场后不停留，穿过舞台从另一侧下场，后比喻敷衍了事。C.“开倒车”比喻违反前进的方向，向后退。
第13篇：正确的仰卧起坐
腹部赘肉杀手——正确的仰卧起坐
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。
仰卧蹬车运动
只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
坐姿提膝运动
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
上腹仰卧起坐
躺下，曲膝，双脚并拢平放地面。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。
仰卧举球运动
仰卧，手里拿一个网球或者其他什么重物也好，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。
你的目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果你没有出汗，就说明你还不够努力。运动时，你的姿势越准确，汗就出得越快。四个动作加起来60分钟如果你做的够标准就可以达到不错的锻炼效果。
第14篇：正确评价毛泽东思想
正确评价毛泽东思想
姓名：葛宋宋 学号：0150986
摘要：毛泽东思想是在我国新民主主义革命、社会主义革命和社会主义建设的实践过程中，在总结我国革命和建设正反两方面历史经验的基础上，逐步形成和发展起来的。毛泽东思想包含了革命和建设两部分，在不同的历史时期，社会背景不同，相应的思想路线方针也不同。所以我们应该客观的评价毛泽东思想。 关键词：主要内容、灵魂、地位
在第一次国内革命战争时期，毛泽东以马克思列宁主义为指导，通过调查研究，深刻分析了中国社会各阶级在革命中的地位和作用。土地革命时期，中国共产党人成功地开辟了农村包围城市、武装夺取政权的道路。标志着毛泽东思想开始形成。在1945年党的七大，毛泽东思想被确定为党的指导思想。在解放战争时期和新中国成立以后，毛泽东进一步提出了人民民主专政理论、社会主义革命和社会主义建设的理论，提出了要把马克思列宁主义的基本原理同中国革命和建设的具体实际进行“第二次结合，找出在中国怎样建设社会主义的道路”的任务，并且领导全党全国人民进行了社会主义建设道路的艰辛探索。
毛泽东思想紧紧围绕着中国革命和建设这个主题，提出了一系列相互关联的重要理论观点。主要包括以下几个方面：新民主主义革命理论、社会主义革命和社会主义建设理论、革命军队建设和军事战略的理论、政策和粗略的理论、思想政治工作和文化工作的理论、党的建设理论等等。毛泽东思想的活的灵魂有三个基本方面，即实事求是、群众路线、独立自主。
实事求是，就是一切从实际出发，理论联系实际，坚持在实践中检验真理和发展真理。实事求是是马克思主义的根本观点，是中国共产党人认识世界改造世界的根本要求和党的思想路线的核心。群众路线，就是一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来到群众中去。群众路线是党的生命线和根本工作路线，是党永葆青春活力和战斗力的重要传家宝。独立自主，就是把国家和民族发展的方针放在自己力量的基点上，坚持民族自尊心和自信心，坚定不移走自己的路。坚持独立自主，就要坚持中国的事情必须中国人民自己做主张，自己来处理。毛泽东思想的活的灵魂，既体现了马克思主义的立场、观点、方针，又具有中国共产党人的特色；既贯穿于毛泽东思想的全部科学著作和党的重要文献中，又表现在中国共产党人的实践活动中，是党和人民十分宝贵的精神财富。
毛泽东思想是马克思主义中国化第一个的理论成果，它实现了马克思主义中国化的第一次历史性飞跃，以独创性的理论丰富和发展了马克思列宁主义。毛泽东思想所确立的马克思主义中国化的奋斗方向、基本原则和基本方法，指导着党不断把马克思主义中国化的进程推向前进。在毛泽东思想的指引下，党团结带领人民浴血奋战、顽强奋斗，建立了中华人民共和国。当今的时代主题和实践任务与毛泽东所处的时代相比发生了重大变化，但是毛泽东思想的基本原理、基本原则和科学方法，仍然具有普遍的和长久的指导意义。历史是不能割断的，如果不了解毛泽东思想，就不能对中国特色社会主义理论体系有深刻的认识。毛泽东追求和倡导的中华民族重新自立于世界民族之林的远大理想，实事求是的思想路线，全心全意为人民服务的奋斗宗旨，自力更生、艰苦奋斗的革命精神等等，依然是中国人民不断奋进的强大精神动力，将长期激励和指导我们前进。
正确认识毛泽东思想的历史地位，以一个科学的态度评价毛泽东思想，关系到党的团结、国家的安定，也关系到党和国家未来的发展前景。习近平指出：“对历史人物的评价，应该放在其所处时代和社会的历史条件下去分析，不能离开对历史条件、历史过程的全面认识和对历史规律的科学把握，不能忽略历史必然性和历史偶然性的关系。不能把历史顺境中的成功简单归功于个人，也不能把历史逆境中的挫折简单归咎于个人。不能用今天的时代条件、发展水平、认识水平去衡量和要求前人，不能苛求前人干出只有后人才能干出的业绩来。”毛泽东一生为党和人民的事业做出了杰出的贡献，虽然晚年犯了重大错误，但也不能完全否认毛泽东思想。
我们要实事求是地讲毛泽东后期的错误。我们还要继续坚持毛泽东思想。毛泽东思想是毛主席一生中正确的部分。毛泽东思想不仅过去引导我们取得革命的胜利，现在和将来还应该是中国共产党和国家的宝贵财富。
第15篇：正确追求人生价值
大学生对人生价值的认识与追求
【内容摘要】人生如白驹过隙，忽然而已！青春更是短暂，在不知不觉中悄然逝去。因此树立良好的人生观、价值观对我们来说非常重要。它不仅联系着国家和社会的发展，更直接影响着我们的未来。为了追求有价值的人生，我们需要树立科学的人生价值观，确定崇高的理想，全面提高自身的素质；用知识武装自己的大脑，用美德充实自己的心灵；珍惜时间，勇于接受挑战，善于把握机遇；与人和谐相处，增强合作和共赢意识；热爱祖国，奋发图强，做一个对社会、对人民有用的人，同时让我们自己有一个美好的未来！
【关键词】 价值 ；理想；追求；爱国
【正文】有一首诗最为动人，那就是青春；有一段人生最美丽，那就是青春；有一道风景最为亮丽，那就是青春。请不要说青春已疲惫，也许你的幻想曾被现实无情的毁灭，也许你的追求毫无结果，但你应该相信，没有寒风的洗礼，哪来万紫千红的春天？没有辛勤的耕耘，哪有累累硕果？青春是一首不悔的诗。青春不是年华，而是心境。
青春既然如此美好，那么正值青春年少的我们，理当加倍珍惜，可是我们的所作所为似乎辜负了这最美的时光。或许我们应该问自己这样几个问题！ 应该如何活着才有价值呢？
应该追求什么样的人生呢？
怎样才能最大限度地去实现人生价值？
这些值得大家去思考！
现在大学生主流方向是好的，但其中仍存在着一些问题，这些问题直接地影响我们大学生以后的发展。有以下几点尤为突出。
1：盲目追求金钱
有些大学生对金钱极其渴望，为了金钱可以说是不择手段，在他们眼里只有金钱、权力和欲望，他们盲目的追求一切，总认为金钱能使鬼推磨，只要有了钱，就有了一切。他们把“挣很多钱”、“当官发财”作为人生幸福的标准，把奢侈、享乐作为人生追求的最大目标。金钱的诱惑使他们只想挣钱而不择手段。一些学生产生了厌学情绪，不刻苦学习，高歌“六十分万岁”。
2：利益取向有很大偏差
现在的大学生很多时候只考虑自己的利益以个人为中心，这种认识在大学生范围内扩展的越来越广，由于个人主义、利已主义的膨胀，而导致了集体主义观念淡化。他们把自己的利益放在了集体利益和国家利益之上其实个人的利益和国家集体利益是紧密相联系的，国家集体利益受损，自己利益也会受影响，只顾自身利益会限制自身发展。
3：不重视道德修养现
在许多大学生都普遍认为，只要有知识、才能就能很好的体现出自身价值，道德对个人而显得不是很重要，可是如果没有一个好的道德修养，那么他的能力越大，对社会的危害就越大他的人生价值将会在一个相反的方面体现。许多大学生只把精力放在学习和人际交往上，道德上却走下坡路，有些学生甚至在大街上随地吐痰、打架、斗殴，对社会造成了恶劣影响。然而“德性的修养，内心的开悟是一种学问”，只有更好的培养道德素质，大学生才能做得更好。“从自己身边做起，我们国家才有希望──这就是‘天下兴亡，匹夫有责’ 积极负责的道德观念，这就是道德教育。”
4：过于奢侈
现在的大学生多是独生子女在家里娇生惯养挥金如土加上社会上有一些不风气盛行，加上媒体的渲染和不良引导，大学生们的价值观念、消费观念也受此冲击和影响，少数大学生不考虑自身的经济承受能力，而追求超前消费。大学生的价值观在扭曲，价值观的体现不仅仅在于金钱，金钱只是一个用来体现出自身价值的媒介，如果在误解了金钱的本质，价值观也会随之而改变性质。追求高尚的人生价值
对现实的反省和过去的思考：在现实生活中，我们这些生活在二十一世纪的大学生，应该怎样树立正确的人生观和价值观呢？是选择醉生梦死、纸醉金迷，还是积极向上、奋发图强呢？这取决于我们自己到底想成为一个怎样的人。当代大学生是未来祖国的栋梁，拥有正确良好的价值观至关重要。以社会共同利益为最高价值取向，一心一意为人民服务，造福人类，才是我们应有的正确选择。周恩来年少时有“为中华崛起而读书”的豪言壮语，毛泽东年轻时有“指点江山，激扬文字”的气概，这些体现了他们的人目标，而人生目标是动力源泉，为实现人生
目的，人们会积极进取、磨练自我。现实生活中，我们糊里糊涂地生活、拜金享乐，我们的人生价值在哪里？这个世界，每天都有很多人在默默地实现自己的人生价值，每年的感动中国十大人物足以让我们明白自己的渺小。作为支教老师 ，胡忠、谢晓君夫妇，从成都到高原地区扎根支教。他们带上年幼的孩子，放下苍老的父母 。“感动中国”推选委员杜玉波评价他们：他们的高原红是阳光的沉淀，也是心中澎湃的热血在脸上的体现。这是我们这个时代最新鲜最健康的红润。这一票我要表达对他们的敬意。“感动中国”推选委员于丹说：这两位老师让我们知道，人最大的富庶在于爱和信念的坚持。他们用生命提携了孤儿的成长，在一个物质繁盛的时代里，他们仍然让世界相信，精神无敌。这让我们明白，一个人只有把个人所得搁置一边，才能清楚认识自己对社会的价值。当然了，也有些人会觉得自己太普通了，无法实现自己的价值，其实不然，因为平凡中其实就孕育着伟大，只要做好自己力所能及的事，本身就已经实现了自己的价值。作为一个普通的女孩，孟佩杰伺候瘫痪养母12年。任劳任怨，不离不弃。在她考上大学后，不放心养母的她毅然带着母亲上大学，在学校附近租了房子，继续悉心照料着养母。她虽普通，却又伟大。她是一个柔弱的女孩，有着瘦削却有力的肩。在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶种种不幸；在艰辛里，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。她的故事告诉我们，或许我们不能干出什么惊天动地的事，但是只要我们有一颗感恩的心，不断去努力向上，向生活微笑，我们就在时刻实现自己的人生价值。所以我们当代大学生，理应正确分析个人特点，确立属于自己的正确的人生观，永远追求真善美，而不应该沉湎名利等各种诱惑或自我封闭，相反应牢牢记住生命因拼搏而精彩，因奋斗而辉煌。实现自己的人生价值
万事万物都在发挥着自己的极致，用各自不同的能力，实现着自身的价值。那么我们该如何实现自己的人生价值呢？
一、树立科学的人生价值观和高尚的人生观
有位伟人曾经说过：“喷泉的高度不会高过它的源头，一个人的事业也是这样，她的成就绝不会超过自己的理想”。所以，树立科学的人生价值观和崇高的理想对我们每个人都是非常必要的。人有了崇高的理想，就有了人生的精神支柱，就会在平凡的工作岗位上创造出不平凡的业绩，就会在艰苦的事业中保持高昂的热
情和不懈的勇气，就会在祖国和任命需要的生死关头毫不犹豫地做出勇敢的牺牲。苏格拉底曾经说过世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。理想是青春的光和热，是人生航行的指南针。正因为有了理想，生活才变得这样甜蜜；正因为有了理想，生活才显得如此宝贵！
二、完善自己的人格
一个人要健康成长、顺利成才，离不开科学文化素质、思想道德修养和身体心理素质的有机结合。培养自身的高尚情操，提高自生修养是实现人生价值的前提。 心理健康是人才成长的基石。有言道，播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。思想道德修养在很大程度上决定了我们待人处事的态度和人生的境界。
三、主动追求
有这样一句经典的话：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着一条湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁”。生活在现在，就得照着现在的步调。我们大学生要把满足的准点设在比眼前能力更高的位置。昙花一现，却是倾情的开无悔的谢；流星转瞬即逝，却曾划亮整个天空；凤凰涅磐，却于万道霞光中获得新生„„鲁迅说，追求是寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕的悲壮；周恩来说，追求便是面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄的激昂。选择追求，才能让我们获得无悔人生。
四、竞争与合作
人是一种具有社会性的动物。所以不可避免，在学习上生活上充满了竞争。在能力培养和就业的选择上，也存在着激烈的竞争。竞争能激发人的奋斗力量和创新 进取精神。你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换后仍然是各有一个苹果。倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友间相互交流思想。那么我们每个人就有两种思想了。由此可见合作的重要性。
五、总结：爱国
每个人的生命历程只有一次，如果大学生能在充满诱惑的现实中，自觉的选择和追求应有的人生价值，这对于大学生实现自己的人生价值具有重要的意义。中国是一个有着悠久的爱国主义优良传统的国家。我们应该牢记：热爱祖国，弘扬民族精神，维护祖国统一，做新世纪坚定的爱国者。我们大学生都想实现自身的价值，所以我们需要刻苦学习。提高自己的理论素养；与时俱进，保持蓬勃的朝气；
正确对待生活境遇，丰富自己的人生；奋力拼搏，全面提高能力；一个道德高尚、人格健全、素质全面的大学生才是社会的期盼、人民的期盼。为了人生的未来和未来的人生，为了社会的未来和未来的社会，让我们不断丰富自我，去追求一个有价值的人生。
My View on Life Value
let\'s not wander.Let\'s not hesitate.Only lament and vexation does not mean consideration and exploration.Only lament and vexation does not mean advancing and does not mean mature at all.Let\'s not kill our lifetime by playing cards.Let\'s not waste our youth by drinking.Let\'s not destroy our will without any achievements.Let\'s make great contribution to human.And only by these can we create benefit life.Every one will have to die and every body will be rotten.But every one may make achievements and contributions.We hate being rotten.Let\'s brighten up! Up! And up！
【参考文献】《马克思主义基本原理》
《自我实现论》马斯洛
第16篇：正确的人生观
关注生活，关注社会，树立正确的人生观价值观
人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。它决定一个人做人的标准，是把握人生方向、抉择人生道路的指南。
正确的人生观是为别人服务的人生观。为别人服务的人生观是真正建立在历史唯物主义基础之上的科学的人生观，是能真正实现个人与社会的有机统一，且最符合人类的根本利益和要求的人生观。
人生观，是人们对人生问题的根本看法。主要内容是对人生目的、意义的认识和对人生的态度，具体包括公私观、义利观、苦乐观、荣辱观、幸福观和生死观等。人生观是人们在人生实践和生活环境中逐步形成的。由于人们的社会实践、生活境遇、文化素养和所受教育的不同，因而形成不同的人生观。正确的人生观指引人走人生的正道，用自己的劳动去创造人生业绩，成为一个有益于社会有益于人民的高尚的人。错误的人生观将导致人背离人生的正道，走到邪路上去，甚至成为危害社会危害人民的罪人。
价值观，是人们对价值问题的根本看法，包括对价值的实质、构成、标准的认识，这些认识的不同，形成了人们不同的价值观。每个人都是在各自的价值观的引导下，形成不同的价值取向，追求着各自认为最有价值的东西。价值的内涵非常丰富，一般可以分为物质性和精神性的价值。能否树立正确的价值观和科学、合理的价值取向，对一个人的发展是至关重要的。 发挥正确的人生观价值观的导向作用 8旬捡破烂老翁捐出10万元积蓄救灾
13日下午，盐城一位常年捡破烂的老人，来到盐城市慈善会把自己多年来主要靠捡破烂积蓄下来的10万元捐给慈善会，并再三要求“这笔款子要用于救灾”。就在去捐款的路上，老人还陆续捡了3个他人丢弃的塑料瓶，让人感动。
老人名叫张忠泉。当天记者接到报料赶到盐城慈善会时，张忠泉正在办理捐赠的相关手续。从老人断断续续的叙述中，记者了解到，张忠泉是原盐城市一建公司的退休工人，今年已经83岁，临近退休的时候入了党。老人一生积善行德，经常把有限的积蓄捐赠给希望工程、残疾人和一些要帮助的人。也正因为如此，十几年前，家人与他反目，不再相认。退休后，老人常在汽车站一带踏三轮车，卖饮料、苍蝇拍、蚊香盘之类东西，并不停地捡破烂。目前，老人在盐城没有住房，因在扬州认了一个义子，暂时寄居在扬州。这次捐款，张忠泉老人就是专门从扬州来的。在盐城市慈善会，张忠泉老人签订了捐赠协议，协议明确这笔钱主要用与救灾，其中，老人特别强调，有1000元作为特别党费，请慈善会代交给组织。张忠泉老人说，这10万元中，有一部分是自己的退休工资，还有一部分是他几年间靠捡破烂卖废品得来的。为了积攒这10万元钱，老人没买过衣服，现在身上的衣服、手套、鞋子都是捡来的，吃的也很简单，只要不饿就行。 捐赠协议签订后，慈善会向张忠泉老人发捐赠证书时，老人没有接受，他说：“我不要(捐赠证书)。我只希望我能够帮助受灾的人，只想留下精神，教育下一代。” 2011—5 杨善洲
好书记杨善洲退休后义务植树22年
【简历】 原任云南保山地委书记的杨善洲，已于2010年10月因病逝世。他从事革命工作近40年，两袖清风，清廉履职，忘我工作，一心为民。1988年退休后，他主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根大亮山，义务植树造林，一干就是22个春秋，带领大家植树造林5.6万亩。去世前，他把当地20万元特别贡献奖全部捐出，价值3亿元的林场也无偿上缴给国家。
【获奖名片】公仆本色
【推选委员评价】
感动中国推选委员孙伟这样评价杨善洲：杨善洲的六十年告诉我们：大公无私、坚守信念、一生奉献依然是党员干部的根本。
推选委员陈淮说：一个人能够给历史，给民族，给子孙留下些什么？杨善洲留下的是一片绿荫和一种精神！
【颁奖词】
绿了荒山，白了头发，他志在造福百姓；老骥伏枥，意气风发，他心向未来。清廉，自上任时起；奉献，直到最后一天。60年里的一切作为，就是为了不辜负人民的期望。2011—6 阿里木
烤羊肉串的阿里木 8年资助上百名贫困生
【简历】40岁的阿里木10年前来到贵州省毕节市，以烤羊肉串为生。毕节有不少穷孩子上不起学，阿里木便决定用烤羊肉串挣来的钱资助贫困学生。8年来，阿里木卖出30多万串羊肉串攒下的10多万元钱，全部捐献出来资助了上百名贫困学生。很多网友被他的故事所感动，亲切地称他为“烤羊肉串的慈善家”。
【获奖名片】义侠巴郎
【颁奖词】 快乐的巴郎，在烟火缭绕的街市上，大声放歌。苦难没有冷了他的热心，声誉不能改变他的信念。一个人最朴素的恻隐，在人群中激荡起向善的涟漪。
当前我们必须牢固树立马克思主义的人生观、价值观，而树立和坚持正确的人生观、价值观是一个长期的艰苦的过程，必须要有坚韧不拔的毅力，甚至要牺牲一些个人的利益，只有这样，才能象毛泽东同志所说的，成为一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
发挥正确的人生观价值观的导向作用
在座的各位同学在学校里充当着先锋模范，我相信在今后的学习、工作以及生活中同样会扮演先锋模范角色！让我们一起努力，做一个有理想有追求的人，做一个为他人着想，奉献社会的人。
人的价值在于创造价值，就在于对社会的责任和贡献（社会价值） ，即通过自己的活动满足自己所属的社会、他人以及自己的需要。一个人付出了心血和劳动，满足了社会和他人的需要，同时自己也获得相应的劳动报酬，得到社会对自己价值的承认，从而实现自己对自我的满足（自我价值）。 要求我们要把实现人的社会价值放在首位，在为社会、他人创造价值的过程中，实现自身的自我价值。 价值观是人们在认识各种具体事物的价值的基础上，形成的对事物价值的总的看法和根本观点。价值观对人们的行为具有重大的导向作用。表现在对人们认识世界和改造世界；对人生道路的选择等方面具有重要的驱动、制约、导向作用。 自觉遵循社会发展的客观规律，自觉站在最广大人民的立场上，进行正确的价值判断和价值选择，牢固树立集体主义的价值观，正确处理个人利益、集体利益和国家利益三者之间的关系。
一个人只有把自己的人生价值追求融入到社会需要的洪流当中，才能真正体现他的存在价值，才能为社会做出自己的贡献。
第17篇：正确使用词语
正确使用词语·强化练习
姓名班别
1．依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是()
①中国人民解放军在各种灾难中的表现，令国际社会为之________。有关国家也在积极探讨军队发挥救援作用的可能性。
②美国的29个驻外使馆因搬迁而欲出售，购买这些建筑须考虑所有权等问题，比如，________你买下伦敦前海军工作大楼，________不能够完全拥有它的所有权。
③北京电影学院导演系初试考卷备受关注，考卷________PM2.5、郭美美等热词，考生大呼雷人，业内人士却一片叫好。
A．刮目即使/也包括B．侧目虽然/但是包括
C．刮目虽然/但是囊括D．侧目即使/也囊括
2．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
文人画是带有文人情趣的绘画。在传统绘画里，它特有的“雅”独树一臶，区别于工匠画和院体画。文人画题材多为体现君子高风亮节的梅、兰、竹、菊之类，它不把真实地再现事物的表象作为创作目的，而把揭示事物的内在神韵作为最高的艺术追求，以致形成了摒弃华艳，讲究大巧若拙的美学思想。
A．独树一帜B．高风亮节C．以致D．大巧若拙
3．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
吃辣椒让我们食欲大增，在吃得满头是汗、大呼过瘾时，在酣畅淋漓间，悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力，让人觉得快乐。尽管吃的是特别辣的还是不怎么辣的，你吃的每个红辣椒都含有一种化学物质叫作辣椒素。在红辣椒里，辣椒素是辣味的始作俑者。当然吃一个红辣椒问题不大，但你如果吃得太多且达到一定量的话，可能会有生命危险。这种化学物质很是给力，人们用它们来作脱漆剂甚至做警方用的辣椒喷雾。
A．酣畅淋漓B．尽管C．始作俑者D．给力
4．下列各句中，加点的成语使用正确的一项是()
A．《舌尖上的中国》以富有草根气息的语调，把中国饮食文化讲述得栩栩如生，这既让．．．．
国人兴奋不已，也向世界发出了一张“中国名片”。
B．欧洲多国经济长期低增长、高支出、高福利社会制度已经积羽沉舟，对这一制度进．．．．
行的每项改革都遇到极大的公众阻力，举步维艰。
C．据悉，“泉城美食节”将于本月底举行，消息一经披露，“美食家”们闻风而动，争先恐后地赶到济南，意欲大快朵颐。 ．．．．
D.“被电脑”的后果，在中学生的书写方面表现得最为突出。你让学生写篇作文，他大笔一挥，龙飞凤舞，而卷面字迹却无法辨认。 ．．．．
5．下列句子中，加点的词语使用恰当的一项是()
A．有人大代表提出，政府应加强对幼儿教育的管理，使义务教育涵盖学前阶段，保证．．
每一位儿童都能平等地接受优质的学前教育。
B．一些编剧在改编名著的时候，没有很好地理解原著的精髓，胡编乱造了许多情节，这样反而大大地削弱了作品原有的思想性。 ．．
C．随着网络的普及，网络文学创作蔚然成风，出现了一批脍炙人口的精品，但也有许多不忍卒读的作品，内容低俗，文字粗劣。 ．．．．
D．国内不少企业技术创新能力较弱，长此以往，就造成了今天这种与国际先进水平相．．．．
去甚远的局面，严重影响了企业自身的发展。
6．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
专家指出，风驰电掣般地“飞翔”的高铁，给沿途的许多城市带来无限的商机。但由于沿线车站选址大多离原来的市区较远，围绕高铁沿线打造新城区，既可以带动附近区域的经济建设，又可缩小城市各区之间的发展差异，成了许多地方的必然选择。未来的高铁新城，目前虽仍只是“纸上谈兵”，但规划中的一座座“高铁新城”正一触即发，我们从中可以一窥城市未来的发展方向。
A．风驰电掣B．差异C．纸上谈兵D．一触即发
7．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是() 两种截然不同的选择，两种大相径庭的人生，有的成为伟人，有的成为罪人。也许没有一个人在为官之初就想祸国殃民，他们几乎都是雄心勃勃，想做一番为国利民的大事业。然而，人生的种种物质利益的诱惑，往往使这些人背叛了信仰和理想。这些为数不多的反面角色，给后人带来了警示。在人生的分水岭上，何去何从，可不能无足轻重啊！
A．大相径庭B．雄心勃勃C．何去何从D．无足轻重
8．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
如今，不少老师感慨学生“不好教”，但这不足以成为体罚学生的理由。转化后进生不可能一蹴而就，如果我们心浮气躁，工作一曝十寒，教育必然没有效果。教育是一门艺术，它讲求技巧，需要循循善诱。教育的过程，不是学生对教师的臣服，管理学生的办法就是扇耳光，这样的教育方式也难免太过拙劣。正如有网友指出的，“孩童如璞玉之未琢，治玉之道，在于顺其天然纹理而精雕细刻，体罚犹如以刀斧攻玉，粗鲁野蛮，鲜有不碎者！”
A．一蹴而就B．一曝十寒C．难免D．精雕细刻
9．下列语句中，加点的词语使用最恰当的一项是()
A．过去三十年来始终代表华语电影最高水准的香港金像奖，如今已沦为“港片式微”的最佳佐证，表明“香港制造”的旗帜正在慢慢蜕化。 ．．
B．凤凰古城收费后引起轩然大波，景区该不该收费，门票收入用来干什么，谁从门票收入中得益，一时成为人们争论、质疑的焦点。 ．．
C．在本赛季的CBA总决赛中，山东队被广东队横扫，屈居亚军，但山东队的队员们已经拼尽全力，广大球迷们不应求全责备他们的表现。 ．．．．
D．媒体报道，朝鲜公开宣布要准备第四次核试验，其危言危行已经严重影响到了朝鲜．．．．
半岛乃至整个东北亚地区的和平局势。
10．下列各句中，加点的词语使用恰当的一项是()
A．某名校因借助奥数选拔学生而被《人民日报》不具名批评，此后教育部门史无前例的针．．．
对性整治措施也随之出台。
B．一些乐于为国出力，而怵于受奖的同志，主要慑于嫉贤妒能者的非议，不愿当“出头鸟”。 ．．．
C．足球的魅力还在于它的偶然性，强大的一方可能在弱小的一方门前久攻不下，而弱小的一方却可能抓住机会反戈一击夺得胜利。 ．．．．
D．老王家藏的那个汉代陶罐，据说价值连城，可是前几天被他孙子失手打碎了，变得一文．．不名了。 ．．
11．下列各句中加点的成语，使用恰当的一项是()
A．随着发令枪响，百余名参赛健儿如白驹过隙，向着终点发起冲击，沿途观众也在不．．．．
同地段给健儿们加油助威，将比赛的气氛推向高潮。
B．办案民警在抓获一名犯罪嫌疑人后，又在窃贼落脚点守株待兔，逮住购物归来的另．．．．
外两名犯罪嫌疑人，破获了当晚两起入室盗窃案。
C．春节期间，记者在江西采访时发现，由于城市返乡人口“有车族”的涌入，竟在简易狭窄的乡间道路上形成了蔚为大观的拥堵现象。 ．．．．
D．书法艺术学习存在“技、艺、道”三个层面，多数人穷尽一生也只能停留在“技”的层面，唯有少数人能登堂入室，成为一代大家。 ．．．．
12．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
王莽新政很像19世纪欧洲才出现的空想社会主义的那套东西：全国实行公有制，计划经济，生产资料(田地)平均分配，这些政令合起来看，就像一个惊天地泣鬼神的大棋局，王莽是一位高瞻远瞩的棋手，在下一盘很大很大的棋。那些空想社会主义的创始人当年要是了解到王莽的大棋局，一定为之汗颜。但是，各地豪强纷纷率众起兵，反抗王莽的新政。公元23年，王莽被攻入长安城的起义军杀死，他想要建立一个人人富足的理想社会，可惜到头来只是一个昙花一现。
A．惊天地泣鬼神B．高瞻远瞩C．汗颜D．昙花一现
13．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一组是()
读书绝不是要使我们“散心消遣”，而是要使我们集中心智；不是要用虚假的慰藉来麻痹我们，使我们对无意义的人生视而不见，而是正好相反，要帮助我们将自己的人生变得越来越充实、高尚，越来越有意义。对于我们来说，问题不在于尽可能地多读和多知道，而在于自由地选择我们个人闲暇时能完全沉溺其中的杰作，领略人类所思、所求的广阔和丰盈，从而在自己与整个人类之间，建立起休戚相关的生活联系，使自己的心脏随着人类的心脏的跳动而跳动。
A．视而不见B．而C．领略D．休戚相关
14．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
从总体上看，职务犯罪的发案率还不高，还有相当数量的违法违纪分子仍潜藏于腐败的冰山之下。更令人啼笑皆非的是，一些贪官之所以落马，并非有关部门明辨是非，发现了他们犯罪的蛛丝马迹；而是缘于一些突发事件和偶然因素。类似小偷偷出大贪官的新闻，固然常用来说明“天网恢恢，疏而不漏”，但从另一角度看，也恰恰证明了腐败罪行败露的几率之低。当腐败利益与败露的危险性比率失衡时，一些官员难免会把“东窗事发”视作无法预测的“自然灾害”一样，产生侥幸心理。试想一下，如果腐败分子十之七八身败名裂、舍官丢命，还会有人敢于铤而走险吗？
A．潜藏B．明辨是非C．天网恢恢，疏而不漏D．铤而走险
15．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
在中国当代文坛，莫言是一位非常有才华的作家。他的小说以异常浓烈的色彩和极具阅读快感的语言，渲染出山东高密乡村的隐晦世界。这个世界常常令人有身临其境的感觉，仿佛能让人闻到其中的泥土香，看到那浓郁的高粱地。是的，在莫言那里，我们看到了一个与鲁迅、赵树理笔下迥然不同的乡村，那里充满原始的生命力、野性的思维、对命运无常的悲悯，他触摸到了意识之下巨大的心理冰山。
A．隐晦B．身临其境C．迥然不同D．悲悯
16．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
近年来，重视中国传统文化的呼声越来越高，但与此形成鲜明对比的是传统文化在民间却渐行渐远。对于这个问题，仁者见仁，智者见智：有人认为此前一些传统节日没有被列为法定节日是导致传统文化传承危机的重要原因；但也有人认为这不能归咎于传统节日没有成为法定假日，春节一直都是法定假日，但其间的一些传统习俗却改弦易辙了。
A．渐行渐远B．仁者见仁，智者见智C．归咎D．改弦易辙
17．下列各句中，加点词语使用恰当的一项是()
A．“世界第一CEO”杰克·韦尔奇首次来到成都，当谈到成都给以他的第一印象的时候，．．
他惊讶地表示成都的发展太快了，那些高楼大厦就是最好的见证。
B．陕西省汉中市今年投资上百万举办“油菜花节”，甚至为了搭建会场及停车场，撂荒50多亩农田，这种奢华的做法引起游客广泛刍议。 ．．
C．在大学创新体系中，相当多的学校对本科教学不以为然，许多院士、博导和学术带．．．．
头人，几乎没有人愿意在本科教学第一线长期耕耘。
D．公立医院改革不能按下葫芦浮起瓢，一方面药费降了，但是另一方面门诊费和其他．．．．．．．
医疗服务费却大幅提升，最终让患者来承担改革的成本。
18．下面语段中画线的词语，使用不恰当的一项是() 街道边，活羊被吊起，一刀一刀剐羊皮，羊儿撕心裂肺的叫声没引起过往路人的同情，反倒为老板赢来“这羊肉吃起来鲜”的赞誉„„千百年来，我们就是这样杀鸡宰羊，我们已司空见惯了这些现象，几乎没有人去思量过，那些即将入口的动物也是一条生命，同人一样有悲喜，知冷暖，害怕伤害，恐惧死亡。以如此方式解决它们的生命，是不是太过残忍？我们是否应该用悲天悯人的心对待它们？
A．撕心裂肺B．反倒C．司空见惯D．悲天悯人
19．下面语段中画线的词语，使用不恰当的是一项是() 一个望子成龙的家长，对孩子的爱无可臵疑。但为了让自己的孩子不断进步就吹毛求疵，永远不加鼓励，结果摧毁了自己孩子的自信，长大之后还是庸才一个。在此并不是鼓励父母在教育孩子时要耍什么阴谋诡计，但想要达到目的就必须有正确的方法。有的人说，爱这东西没有什么方法，只有用我的真心，毫无保留地付出就可以了。希望天下的孩子可怜天下父母心。
A．望子成龙B．置疑C．吹毛求疵D．只有
20．下列语段中画线的词语，使用不恰当的一项是()
今天，我们的社会仍然存在这样的现象，高速路上、马路边出了车祸，在现场一片狼藉、惨不忍睹的情况下，很多人不是救助伤员、保护现场，而是趁火打劫，哄抢货物，真让人心酸。这种乘人之危、趁乱牟利的行为不仅是对当前法律秩序的漠视，更是对个人道德乃至社会公德的拷问。
A．惨不忍睹B．趁火打劫C．心酸D．乘人之危
21．下面句子中加点的词语，使用不恰当的一项是()
A．本次机构改革要坚持积极稳妥、循序渐进的方针，具体改革方案在实施过程中需要根据形势的发展适时进行调整，力求毕其功于一役。 ．．．．．．
B．为实现从2010年到2020年将国内生产总值和居民人均收入翻一番的目标，未来十年，中国经济要确保．．7%的年增长率。
C．中国是一个大国，人口多，国情复杂，领导者要深入了解国情，了解人民的所思所盼，要不断提高工作能力，要有“如临深渊，如履薄冰”的意识。 ．．．．．．．．．
D．目前亚太地区仍存在不少利益冲突点，尤其是在美国实施“重返亚洲”战略的背景．．
下，亚太局势变得更为复杂，给地区和平稳定带来不明朗因素。
22．下面语段中画线的词语，使用恰当的一项是()
那天下午，惠州花边岭广场发生了一起车祸。面对气势汹汹的车祸，小轿车司机惊慌失措，被压在车底下的女子已奄奄一息。在这万分危机的关头，迅速赶来的7名摩的司机齐心协力把小轿车抬起来搬开，拯救了一条生命，这真是三人成虎啊！医生说：“多亏了现场的即时救助，否则后果不堪设想。”
A．气势汹汹B．危机C．三人成虎D．即时
正确使用词语·强化练习答案
1．A [解析] 刮目：指彻底改变眼光。侧目：不敢从正面看，斜着眼睛看；形容畏惧而又愤恨。即使/也：关联词语，表示假设的让步关系。虽然/但是：关联词语，转折关系，表示承认甲事为事实，但乙事并不因为甲事而不成立。包括：包含。囊括：把全部包罗在内。
2．C [解析] C．以致：用在下半句话的开头，表示下文是上述原因所形成的结果(多指不好的结果)。A.高风亮节：高尚的品格，坚贞的节操。B.独树一帜：单独树立起一面旗帜，指自成一家。D.大巧若拙：指真正灵巧的人表面上倒像很笨拙。
3．B [解析] “尽管”改为“不管”。不管：在复句中，“尽管”常与“但”等搭配，表示分句间的转折关系，“尽管”要求后面跟的词语不能有选择性，必须是一种既成事实的确定的情况，而“不管”则常与“也”等搭配，表示分句间的条件关系。“不管”要求后面跟的词语要有选择性，是一种未必成事实的不确定的情况。“不管吃的是特别辣的还是不怎么辣的”， 说明“每个红辣椒都含有一种化学物质叫作辣椒素”，此处用“不管”是说你吃的辣或不辣的辣椒都含有辣椒素。
4．C [解析] A．栩栩如生：指艺术形象非常逼真，如同活的一样。用错了对象。B.积羽沉舟：羽毛虽轻，积多了也能把船压沉。比喻小小的坏事积累起来就会造成严重的后果。不合语境。C.大快朵颐：指大饱口福，痛快淋漓地大吃一通。用在此处恰当。D.龙飞凤舞：形容书法笔势舒展活泼。此处褒贬失当。
5．A [解析] A．涵盖：包括，包容。用在此处符合语境。B.反而：表示跟上文意思相反或出乎意料。此处应为“就”。C.不忍卒读：不忍心读完，多形容文章悲惨动人，此处应为“不堪卒读”或“难以卒读”。D.长此以往：老是这样下去。用于对将来不好的情况的假设，不可以用于陈述已有的事实。此处应为“久而久之”。
6．D [解析] 一触即发：形容形势非常紧张，马上会发生严重的事情。不合语境。应为“蓄势待发”
7．D [解析] A．大相径庭：指彼此相差很远或矛盾很大。B.雄心勃勃：形容怀着远大的理想和抱负。C.何去何从：指在重大问题上采取什么态度，决定做不做或怎么做。D.无足轻重：意为无关紧要。这里的“无足轻重”应改为“掉以轻心”。
8．C [解析] C．难免：不容易避免。此处应用“未免”。A.一蹴而就：踏一步就成功，形容事情轻而易举，一下子就能完成。B.一曝十寒：比喻勤奋的时候少，懈怠的时候多，没有恒心。D.精雕细刻：精心细致的雕刻。多用于比喻，形容做事认真细致。
9．B [解析] B．“质疑”：提出疑问。A.“蜕化”：比喻腐化堕落，应该用“退化”，指事物由优变劣，由好变坏。C.“求全责备”：苛责别人，要求完美无缺。该词后面不能带宾语。D.“危言危行”：说正直的话，做正直的事，指正直的言行。与语境不合。
10.B [解析] B．出头鸟：指出面或带头做事的人。A.应为“点名”；C.应为“反击”。
D.应为“一文不值”。
11．D [解析] A．望文生义，“白驹过隙”，比喻像白马在细小的缝隙前跑过一样，形容时间过得极快。B.褒贬不当，“守株待兔”原比喻希望不经过努力而得到成功的侥幸心理，现也比喻死守狭隘经验，不知变通。 C．词义误解，“蔚为大观”指丰富多彩，成为盛大的景象(多指文物等)。
12．D [解析] A．惊天地泣鬼神：天地震动，连鬼神也感动得流泪。形容非常惊人和感人。B.高瞻远瞩：形容眼光远大。C.汗颜：因羞愧而脸上出汗，泛指惭愧。D.昙花一现：比喻稀有的事物或显赫一时的人物出现不久就消逝。
13．D [解析] 休戚相关：彼此间祸福互相关联。这里的“休戚相关”应改为“息息相通”。
14．B [解析] “明辨是非”把是非分清楚。应改为“明察秋毫”。“明察秋毫”形容为人非常精明，任何小问题都看得很清楚，后多形容人能洞察事理。
15．A [解析] 隐晦：指意思模糊，不明显，用于此处不合语境，应该为“隐秘”。
16．D [解析] 改弦易辙：改换琴弦，变更行车道路，比喻改变计划或做法。此处应用“销声匿迹”。A.渐行渐远：渐渐远离，此处指逐渐消失。B.仁者见仁，智者见智：指对于同一个问题各人有各人的见解。C.归咎：归罪。
17．D [解析] D．“按下葫芦浮起瓢”比喻做事顾了这头顾不了那头；形容在遇到问题时，由于事先没有准备充分而使事情无法得到圆满解决。A.“给以”后面只说所给的事物(并多为抽象事物)，不说接受的人。这里应为“给”，后面跟接受的人。B.“刍议”为谦辞，指自己的不成熟的言谈议论，亦指浅陋的议论，此处可改为“热议”。C.“不以为然”是不认为是对的，应改为“不以为意”，即不把它放在心上，表示不重视，不认真对待。
18．C [解析] A．“撕心裂肺”，形容极度伤心。有时也可做疼痛到了极点。B.“反倒”，反而。表示跟上文意思相反或出乎意料，在句中起转折作用。C.“司空见惯”，指看惯了就不觉得奇怪。后面不能带宾语。D.“悲天悯人”，指哀叹时世的艰难，怜惜人们的痛苦。悲天：哀叹时世；悯人：怜惜众人。
19．D [解析] “只有”改为“只要”。 “只有”和“只要”都是连词，都可以表示某种条件。但“只有”表示必需条件，也就是说，它表示的是唯一条件，只有往往还有限制范围的意思；而“只要”表示充足条件，它不排除其他条件，有时含有假设的意思。需要指出的是“只要„„就„„”在说明条件的时候，语气较轻，而“只有„„才„„”语气较重。只要„„就„„，是充分条件，不是唯一条件。
20．C [解析] “心酸”是“心里悲痛”，不合语境，而“心寒”是指“失望而痛心”，符合此处语境。
21．A [解析] A．毕其功于一役：一次行动便完成应分几步做的全部事情，形容一举而全功告成。这个词语常用在否定句中，其意思与所在句子表意相矛盾。B.确保：确实地保持或保证。C.如履薄冰，如临深渊：意思是战战兢兢地好像来到深水潭边，好像踩在薄冰上。形容谨慎戒惧。D.尤其：表示更进一步。
22．D [解析] A．“气势汹汹”，形容态度、声势凶猛而嚣张。对象的情境不符，此处改为“突如其来”。B.“危机”，潜伏的危险；严重困难的关头。这里应该用“危急”。
C.“三人成虎”，城市本无虑，传言有虎的人多了，就信对为真。比喻谣言或讹传一再重复，即能蛊惑人心，比喻谣言多人重复述说，就能使人信以为真。这里望文生义，应为“团结有力量”。D.“即时”，立即。这里使用正确。
第18篇：书信正确格式
“世纪金榜杯”全国首届校园文化系列活动之———学会感恩书信大赛征文幸福之花，开在感恩枝头
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
早就想给您们写信了，正好借此信与您们沟通一下。
早上起床，空气中略带着寒意，桌上已摆着热气腾腾的早餐了，其中蕴涵了您们深沉的爱，我是否曾经感恩？您们任劳任怨，每当我遇到困难时，您们总在身边默默地支持我、帮助我，我感恩了吗？当我生病时，您们一手拿着药，焦虑地站在床边„„
拥有关心我的亲人，我却抱怨他们太过唠叨。我似乎忘却了，忘却了曾经失意时，能有人鼓励，哪怕只有一句，我也会感恩；忘记了曾经无助时，有人关心，哪怕只有一点，我同样会感恩„„
在现代生活的快节奏中，我们一味地学习，无暇去感恩。我们需要得到提醒，不应该把感恩置于遗忘的角落。生活不如意之事十有八九，何不以一种积极的态度、一颗感恩的心去品味生活、去享受每一天灿烂的阳光？
感谢您们，您们创造了生命，也守护着生命，给予了我无比的快乐，无比的幸福。当我犯了错误的时候，您们会惩罚我，给我一个深刻的教训。您们寄予我期望，希望我好好学习，将来成为一位对社会有贡献的人，才会严格要求。
您们犹如大海——生命的乐土，而我需要细细地体会，静静地聆听，深深地感恩。
我会在每一个感恩节、父亲节、母亲节给您们送上衷心的祝福，并在每天以一颗感恩的心去品味生活。
祝您们身体健康！
您的女儿小杰
2012年1月24日
第19篇：正确行使权利
粉碎“四人帮”以来，党内民主生活日益健全。广大党员解放思想，开动机器，直陈己见，畅所欲言。有的对领导工作中存在的缺点和错误提出了批评；有的对改革不合理的规章制度提出了建议；有的对如何贯彻党和国家的方针、政策发表了意见，使党内民主空气更加活跃起来，政治生活富有朝气。我们每个饱尝过林彪、“四人帮”封建法西斯专政苦头的人，都深深懂得今天党内这种生动活泼的局面来之不易，因而也就十分珍惜用昂贵代价换来的民主权利。
然而，在我们党内的政治生活中，有的同志却不是这样，他们写人民来信，上访申诉，反映情况，不是坚持实事求是的原则，而是从主观愿望出发，想怎么说，就怎么说。这种滥用民主权利的不负责任的做法，不利于巩固和发展安定团结的政治局面，不利于“四化”建设，是与我们的党风、党规、党法格格不入的。这些同志虽为数极少，但也值得引起重视。大家懂得，实事求是是我们党的优良传统和作风，是每个共产党员应有的思想品质。对于共产党员来说，行使民主权利，写人民来信、上访申诉、反映情况等，都是受到党和国家保护的，是正当的。但如何正确的行使民主权利，这就要我们反映情况时，必须坚持唯物主义世界观和实事求是的科学态度，具体地、客观地反映事物的本来面貌，是什么就反映什么，一是一，二是二，不夸大，不缩小，更不能无中生有，混淆是非。要说老实话，办老实事，做老实人。
正确行使党员的民主权利，还必须出以公心。一些同志之所以反映情况失实，其重要的原因，就是他们在运用民主权利的时候，掺杂了个人的某种私心杂念。他们把党员所享有的民主权利，作为发泄个人私愤的工具，忘却了党内民主就是为了“提高党员群众的积极性并加强党的统一，加强党内自觉的无产阶级纪律”这个基本的道理（《斯大林全集》第八卷第一三一——一三二页）。离开党的原则讲民主，不但不能促进党内正常的民主生活，反而会破坏已经健全起来的民主生活，削弱党的战斗力。我们每个共产党员都应该牢记，我们是为绝大多数人谋利益的，我们说话、做事，都应以绝大多数人的利益为准则，真正出以公心。当前，就是要以全国人民最高利益所在的“四化”建设为准绳，识大体，顾大局，正确行使民主权利，做到有利于安定团结，有利于“四化”建设的话和事就说、就做，不利于“四化”建设的话和事坚决不说、不做。
正确行使党员的民主权利，对于我们党的各级领导干部来说，还负有一个特殊的任务，就是要为党员发扬民主、畅通言路积极创造条件。各级领导干部要带头作自我批评，并启发人家的批评，真心诚意的接受群众的监督。对于群众的批评，要有则改之，无则加勉。特别是当群众对自己有意见，或者已经形成了一些隔阂时，更要主动解疙瘩，疏通关系，融洽感情，为健全党内正常的民主生活，为党员正确行使民主权利，铺路搭桥，创造条件。正确行使民主权力之我见
马克思曾说过，在民主的国家里，法律就是国王；在专制的国家里，国王就是法律。当前，我们正确行使民主权利是落实科学发展观，构建和谐社会的需要；是落实民主法制建设，加强社会管理创新的需要；是加强党的建设，提高党组织凝聚力、战斗力的需要。
笔者认为党员干部要正确行使民主权利，应做到以下三点：
党员干部要正确行使民主权力，应该严守党的纪律。民主集中制是民主基础上的集中和集中指导下的民主。“不以规矩，不成方圆。”我们党员干部要时刻做到一切行动听从党的指挥，有令就行，有禁就止，绝不说三道四，更不能搞“上有政策，下有对策”。同时必须自觉、严格地遵守党的组织原则，认真贯彻党组织形成的决议。
党员干部要正确行使民主权力，应该坚持实事求是。周恩来曾说过，只有忠实于事实，才能忠实于真理。党员有反映问题的权利，但是反映的情况和问题，要以客观事实为依据，不能凭道听途说或是个人的主观想象，随意猜疑和臆造。党员向组织检举揭发违法违纪问题，是履行民主监督义务、勇于同不正之风做斗争的表现。
党员干部要正确行使民主权力，应该用于批评与自我批评。毛泽东同志说得好，我们决不能一见成绩就自满自足起来。我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好象我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。作为党员干部，无论是在工作上还是在生活中，都应时刻总结，常常反省，不断探索，勇于批评与自我批评。
第20篇：正确计算加班费
正确计算加班费
加班费的计算直接涉及到企业职工的利益，对于加班费的计算标准，劳动合同法没有作出明确规定，劳动合同法只是规定，企业安排职工加班的，应当支付加班费，但是具体按照是么标准支付加班费，劳动合同法仅仅笼统的规定按照国家法律规定。
那么，都是有哪些法律规定职工加班应当支付加班费，应当支付多少加班费呢，有两个法律规定，一个是工资支付暂行规定，明确规定了延时加班应当支付150%的加班费，双休日加班，应当支付200%的加班费，法定节假日加班，应当支付300%的加班费。同时，关于双昔日加班支付加班费的问题，还有一个前提条件就是，如果双休日安排加班，不能够同等时间安排调休的，应当支付加班费，从这个条款可以明确看出，安排双休日加班，有个条件就是只有在不能安排调休的情况下，才会需要企业支付加班费，换句话说，如果已经安排了调休，则企业是不用支付加班费的。
有一个职工曾经问过我这样一个问题，比如，他们的企业平时也安排职工加班，双休日也安排职工加班，现在，企业需要给职工调休的时候，双方出现了分歧，企业的意见是调休应该先安排双休日加班的调休，然后在安排延时加班的调休，如果无法安排调休的，企业支付加班费。而职工对此非常有意见，职工的意思是，调休应该首先安排延时加班的调休，然后再安排双休日加班的调休，如果安排不了，企业应该支付加班费。对于这种分歧的根本原因在于，延时加班需要支付的1.5倍的工资，双休日加班需要支付的双倍的工资，如果先调休双休日，企业就占了便宜，只需支付1.5倍的工资，如果先调休延时加班，则职工则占了便宜，需要支付双倍工资，那么，到底应该按照什么样的标准来确定先进行什么样的调休呢，事实上，职工对于调休的理解是有偏差的。
按照法律规定，仅仅在双休日加班的规定中约定了，企业是可以调休的，也就是对于职工的调休，只有双休日，对于延时加班以及法定节假日的加班，是不允许调休的，即使调休了，也应当按照法律规定支付调休后剩余的加班费，所以，调休只能是双休日加班，否则，调休无效，还要支付应付而未付的加班费。
虽然劳动合同法实施了，但是，劳动合同法并没有明确规定劳动法失效，那么按照法律的规定，只有在劳动法中与劳动合同法的内容不一致的情况下，劳动法的条款才会失效，对于劳动合同法中没有涉及的问题，劳动法还是继续发生法律效力的 。
劳动法也明确规定了加班的三种情况，与工资支付暂行规定是完全一致的，所以说，关于加班费的规定是至少有两部法律法规来进行约定的。但是，劳动合同法实施以来，关于加班工资的计算基数确实发生了变化，希望能够引起企业的足够重视。
如何计算加班费 加班费的计算公式
按照法律规定，劳动者每月工作时间为21.75天，每天工作8小时，每周不超过40个小时，超过此规定的都是加班。有些单位规定每周工作6天，6天以外的天数才算加班是蒙骗劳动者的违法行为。加班费的计算公式为：加班费=小时工资X（平时加班小时X1.5+X休息天工作小时X2+节假日工作小时X3），公式看起来简单，但里面包含很多法律问题。下面谈谈如何正确计算加班费,首先要计算出劳动者的小时工资是多少，而要计算劳动者的小时工资，就要先确定加班费的计算基数。很多劳动者只知道自己一个月的工资数，确不知道自己每小时工资是多少，很多劳动者也不知道自己的加班小时数是多少。
一、如何确定加班费的计算基数？
1、如果劳动合同明确约定工资数额的，应当以劳动合同约定的工资作为加班费的计算基数。应当注意的是，如果劳动合同的工资项目分为“基本工资”、“岗位工资”、“职务工资”等，应当以各项工资的总和作为基数计发加班费，不能以“基本工资”、“岗位工资”或“职务工资”单独一项作为计算基数
2、如果劳动合同没有明确约定工资数额，应当以实际发放的工资作为加班费的计算基数。凡是用人单位直接支付给职工的工资、奖金、津贴、补贴(住房补贴、交通补贴、伙食补贴等)都属于实际工资，假设你的基本工资是1200元/月,奖金为500元/月,技术津贴为500元/月,则你的加班费的计算基数是2200元/月(1200+500+500),而不是1200元/月,用人单位仅仅以基本工资作为劳动者加班工资的基数,这显然也是错误的。
3、如果劳动合同明确约定的工资数额，在实际工作过程中，劳动者出现增长工资的情况时，应当以实际发放的工资为准作为计算加班费的基数，劳动者将来如果与企业发生争议，劳动争议仲裁部门与法院都会让企业提供工资表作为计算加班费的计算基数的，如果企业无法提供，将根据劳动合同法及最高人民法院规定的举证责任倒置原则，判决按照职工提出的标准计算基数。
二、如何确定职工小时平均工资
劳动者每月工作天数为21.75天，每月工作小时为（21.75X8）以每月工作时间为21.75天即167.4小时进行折算。例如在例中按照加班费的计算基数2200元/月计算,则你每日的工资152.96元(3200/20.92),每小时的平均工资是19.12元(152.96/8).
4、实行计件工资的，超过定额的数量应当计算加班费，超过定额的计件价格应该为与定额内的计件价格1.5倍、2倍或3倍。
三、如何计算不同情况下的加班费？
1、标准工时制度的加班费计算。1）工作日加班的，按照不低于劳动者小时工资标准的150%支付加班费（2）休息日（周
六、周日）加班，又不能安排补休的，按照劳动者小时工资标准的200%支付劳动者工资；（3）法定节假日工作的，按照劳动者小时工资标准的300%支付劳动者工资。例如在例2中你的加班费的计算基数是3200元/月,则你每日的标准工资为152.96元(3200/月÷20.92天),每小时的平均工资是19.12元(152.96/天÷8小时).相应的,你在工作日(即星期一到星期五)的加班工资每小时为28.68元/小时(19.12元/小时×1.5),休息日(即星期六和星期日,注意是整天而不是八小时之外)加班工资每小时为38.24元/小时(19.12元/小时×2),节假日(包括劳动节3天,国庆节3天,元旦节1天,春节3天) 加班工资每小时为57.36元/小时(19.12元/小时×3).注意!因为节假日是有薪假日,所以在节假日加班的话,你一天的总工资应当是日标准工资加上加班工资,例如在上例2中,你在劳动节每天加班8小时,则你在劳动节的每天总工资是611.84元(19.12/小时×8小时+57.36元/小时×3).而不是458.88元(57.36元/小时×3).
2、实行计件工资制度的加班费计算。实行计件工资的劳动者，在完成计件定额任务后，由用人单位安排延长工作时间的，应根据上述规定的原则，分别按照不低于其本人法定工作时间计件单价的150%、200%、300%支付其工资。例如你所在单位制作一件成衣的单价是3元,单位制定的定额是每天12件,那么在你做完12件之后,你在工作日的加班时间每做一件成衣的加班工资应当是4.5元,休息日应当为6元,法定节假日9元.
