推荐第1篇：早训心得
早训心得 说实话，每天早上一起床，我最希望看到的天气是下雨，嘴巴里每晚说的几个字就是求暴雨，其次就是希望听到的消息是不要跑步，因为只有这样我们就不用进行早训。每一天早晨5点半就得起床，这可能是我们大多数人都不愿意做的事，对于懒懒的我更是挑战的极限。
但让我感触也理解的更彻底的是坚持。做任何事都必须坚持。虽然只有两个字，口头上也经常说，可真正做到却很难。就对于这次早训，开始时觉得很简单，跑跑步，跳一跳，对于我不是难事，就当减肥锻炼，可过几天自己渐渐觉得， 这不仅仅是肉体上的折磨，更是精神上的考验。坚持做一件看似简单的事却没那么简单。平时看着别人做，觉得不难但轮到自己亲自去做，亲自经历完全不是这样。
后来，我告诉自己，既然已经走到现在，放弃很遗憾，也对不起自己曾经的努力。既然选择留下，就得坚持到最后。所以，不管是对于这次早训还是以后与道德任何事既然是自己认为对的选择，我都会坚持。即使坚持到最后不是胜利，我依然会很开心，应为曾经努力过、追求过。
叔本华曾说过：“单个的认识软弱无能的，就像漂流的鲁宾逊，只有同别人在一起，他才能完成许多事业”没错，只有一个人的力量有什么用？要是以后我们都像这样的话，那么我们的早训课就白上了。通过早训我体会到了很多。我也知道接下来该怎么做。我会时时刻刻提醒自己，即使以后没有早训，我也会象早训要求的那样走好每一步，只有从现在做起，我才能不断的进步。
在早训中，我学会了坚持，知道了看似简单的事情，做起来并不那么简单，在早训中，偶尔也让我会想起刚入学时的军训。其实，人是否有耐力和韧性，并不比用一件什么大事来衡量，一个简单的动作，我们是否能坚持就是最简单的检验方法。今后在人生的道路上还要面对更多更大的坚持，早训让我们明白了一点：在汗水中，磨练坚韧更能造就成功；而在投入中换来的坚持总有一天会成为习惯，像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志，虽然明天的明天还是个谜，但是坚韧的心能将明天看得更清晰。我相信只要我们有坚强的意志，坚定的信念，我们一定能战胜自己。我由衷地感谢这次早训对我的磨砺。让我更快的提高自己，让我以坚强为信念，努力成为生活的强者。
推荐第2篇：早训心得
早训心得
早训心得一：早训心得
为期四天的早训，让我受益匪浅。认识了其他部门的人，还得到了锻炼，并且让自己得到娱乐。
虽然早训是累的、是困的、是饿的。累是因为很久没运动，突然跑步还真让我有点吃不消，还好是女生带队，所以速度不是很快，不然真就趴在那了，不过因为天气比较冷，所以跑两圈还是很舒服的。还记得我们第一天早训时，男生跑三圈，他们跑完反映非常大，因为他们就是在那一直喘气，看得出，现在的人啊，真的是很久没运动了。最后一天我们是围绕笃行湖跑一圈，虽然路程有点远，但是风景好，空气清新，让人心旷神怡。困是因为，五点四十起来，晚上大概十一点睡，让我很舍不得床啊，我亲爱的床，垫了三床被子，非常舒服、暖和的，真的让我想赖床。并且天气比较冷，又飘雨，所以被窝是我的天堂，起床是一个不断挣扎的过程，最后还是一狠心起来了，然后跑到风雨足球场，我就在不停地打哈欠，好困好困，然后模模糊糊的上早自习，上课。一天人就不是很清醒，只想睡觉。不过我还是很庆幸的，因为我们旁边是校护卫队的，他们比我们来的早，因为我们六点一十天还么怎么亮，但是我们到操场时，他们护卫队的早就集合了，并且还在训练，顿时，心里平衡了，觉得上天还是公平的。饿是因为，班上七点二十集合，而早训是七点一十解散，所以只有饿肚子啦，没办法啊，我们不敢迟到啊，好可怜的。并且我最可怜的是第一二节还有课，我悲催啊，反正老天就是不照顾我。
但是早训还是有欢笑、有收获、有不舍。我们大家一起做游戏，一起出坏主意惩罚人，当看到别人被惩罚时我们还是挺满意的，嗯嗯，觉得把自己快乐建立在别人痛苦时，爽啊、爽啊、爽啊！虽然有时还是会冷场，不过大家也没有很介意，毕竟我们还是笑的多啊，何必这样斤斤计较了。一般早训快结束时大家都是没感觉的，因为我们还想看处罚人。收获是认识了新的朋友，大家不同的部门不同的专业，可能短短四天我们感情不是很深，但是大家偶尔碰见可以相视一笑、打声招呼还是挺好的。不舍确实挺不舍得，虽然大家在一起只有短暂的4天，但是在这四天，我们一起累过，一起笑过。特别是最后一天学长做早训总结，那时突然意识到我们要散了，以后早上不能再这么笑了，真的很不舍得，心情还是有点低落。不过一想到以后不要早起了，还是有所释怀的，并且大家都在一个学院，还是经常能碰面的。
在早训，锻炼了我们的毅力，正是因为辛苦，所以才能看出我们的坚强。在某种程度上，早训他已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，每当我碰到困难，或者想放弃时，我就会想到早训，是啊，这都坚持下来而来，那我还有什么不能坚持，而退缩、畏惧。并且我也深刻认识到，只有在困难时刻才能真正考查一个人，因为在舒适环境，人人都可以做到，而在困难时刻就在考研我们的意志了，所以我很庆幸自己坚持下来了，因为我想留下来，我喜欢我们办公室的学姐们和其他成员，我觉得我们大家一定可以很好的相处，我们一定会在办公室创造辉煌的，那我还有什么理由不坚持下来了，不和大家一起奋斗了？
>早训心得二：早训心得>>（997字）
我是一个比较懒的人没有多大的自觉能力，但现在也在努力的改，每天的坚持真的没偷过懒。没迟过到，军姿中没喊过报告，最讨厌的俯卧撑也坚持的撑了。
从暑假中就决定大学要好好的努力了，然后就参加了学生会，因为想着可以更好的锻炼自己，为此，我是对“早训”有小小的期待的。
我知道学校让我们早训，是有它的理由的，而且绝对是好的。学生会是学生自己的群众性组织，是学校联系学生的桥梁和纽带。学生会在学校党总支领导和学校团委的指导下，紧紧围绕学校的中心工作，以服务同学、促进全体学生全面发展为工作宗旨，通过开展有益于同学身心健康的学习、创作、文体、社会实践、志愿者服务、社会公益等活动，积极创造良好的学风、校风，引导全校学生不断提高思想觉悟，牢固掌握各科知识，争做品德高尚、志趣高雅、知识广博、全面发展的中学生。所以早训就是为了训练我们能够尽快融入学生会这个大家庭，增强了新成员们之间的凝聚力，培养了他们之间的团队协作能力，更好地丰富了同学们的校园文化生活，激发了同学们的热情，在校园内形成了一道靓丽的风景线，展现城建学子的青春风采。
经过短短两个星期的早训，让我感触很深，与我们同甘共苦，共患难的学姐学长们辛勤的带领着我们。我们还好，就在南苑这边，有些学姐还住在北苑那边，起的要比我们更早，瞧我们那个时间起床就在那直呼累，那可想学姐她们更是累啊。她们训练我们的同时也在训练自己，我们干嘛她们也是干嘛，跑步，俯卧撑，下蹲，还不是和我们一样的练。我最喜欢也最感触学姐的一句话是：“我们做不到的绝对不会要求你们去做。“
俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。在早训中，我学会了坚持，知道了看似简单的事情，做起来并不那么简单，在早训中，偶尔也让我会想起刚入学时的军训。其实，人是否有耐力和韧性，并不比用一件什么大事来衡量，一个简单的动作，我们是否能坚持就是最简单的检验方法。今后在人生的道路上还要面对更多更大的坚持，早训让我们明白了一点：在汗水中，磨练坚韧更能造就成功；而在投入中换来的坚持总有一天会成为习惯，像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志，虽然明天的明天还是个谜，但是坚韧的心能将明天看得更清晰。我相信只要我们有坚强的意志，坚定的信念，我们一定能战胜自己。我由衷地感谢这次早训对我的磨砺。让我更快的提高自己，让我以坚强为信念，努力成为生活的强者！
>早训心得三：早训心得>>（678字）
原本以为军训生活过完后，我所期待的梦寐以求的大学生活终于来了。每天可以不像高中那样那么早起床去学校早自习，每天可以在温暖舒服的床上多睡几十分钟。每天可以享受早上八点上课的美好作息时间。上午没有课的时候甚至可以睡到自然醒。不用在像高中那么辛苦。可是当“早训”这两个字出现在我眼前我的耳边的时候。我顿时觉得回到了高中。晴天霹雳啊。
说实在的，对于早训最初的我真心的反感与厌恶，一开始的每天都拖着没睡醒的身体跑步。心里总是想回到那个温暖的被窝。每天早上早训我是一千个一万个的不愿意。甚至一度觉得这根本就不是我所想的大学生活。
或许是习惯成自然吧。随着一天一天的度过，对于早训对于早起已经是习惯的不能在习惯了，如同吃饭一般。一学期的早训虽然很累很辛苦，早训剥夺了我美好的睡觉时间，可是从另一方面来说是早训教会了我坚持这两个字。早训其中的艰辛，不去体会是感觉不到的，每天早上六点多起床然后开始跑步、深蹲。而就是在这样的情况下我坚持了下来。每一次当我快撑不住了，当我早上睁开迷糊糊的双眼，实在不想拖着沉重的步伐去做早训的时候，我都告诉自己，坚持下去。其实也就那么一会，不辛苦不累的。这股意志每天都支撑着我到早训结束。
其实，在刚刚开始早训的时候我也想过要放弃，我也想过逃避，也有几次我也确实赖在床上没有去参加早训，但是每次看着同寝室的人都去参加早训，渐渐的，我也没有脸面安心的在寝室里睡下去。我心想：为什么别人可以坚持去参加早训而我却要赖床呢。早训的生活锻炼了我的意志，学会了坚强。也明白了，其实一切问题都是可以去克服了。哪怕摆在自己面前的一座大山，我们依然可以翻越过大山。
>早训心得四：早训心得>>（1205字）
半个月的早训结束了，直到现在，脑海里每天早上都还会回响起那恐怖的闹铃。这是我有史以来参加过的最恐怖、最累、也最有意义的一次集体活动。
记得那是我第一天参加早训，早上闹铃把我从睡梦中吵醒，我的手顺着铃声响起的位置伸过去，恨不得把手机碾碎，待它不响了，我又睡了一小会儿，可还没睡着，它就又响了，我只能慢慢地从被窝里爬出来，然后把被子叠好，缓慢地从梯子上下来，因为眼睛睁不开，再加上寝室里一片漆黑的原因，咚的一声，我直接坐到了地上。这一跤摔得我当时连站都站不起来了，过了一会儿才慢慢站起来的，我一手拿着牙杯，一手拍打着室友们的床架，叫他们起床。待我把我的事情解决好后，就开始往南院赶了（我住在北院，两院之间相隔十多分钟的路程，这只是对于走得快的人而言，慢的就不止这点时间了）。一路上，除了路灯和少数的前往南院的早训的学生会新成员以及一两名学校里巡逻的保安外，就只有那孤独乱串的夜猫了。走到没有路灯又没有人，只有零散的几棵树的地方时，全身便会不停地打起寒噤来„„
在前往南院的过程中，有一条我们必须得横穿的马路，平时这儿的车辆特多。可能是因为地下通道太远和人们喜欢横穿马路的习惯，要么就是很多车辆在等过路的人，要么就是过路的人在等前行车辆。但在这时，谁也不用再等，时不时地有一两辆汽车驶过，或有一两个人走过马路，回头看看，都是学生会的新成员，都是前往南院早训的。走到南院，看看时间，五点五十。这时，南院的篮球场已经聚集了很多学生会的学长、学姐和我们大一的新成员。五点至六点的天气特别的冷，来了的有的还在不停地用手搓眼睛；有的在不停地打哈欠；有的直接坐在冰冷的地上睡着了„„看到这些，我只是微微地一笑而过，因为我能体会到他们的感受。五分钟过去了，各个部门的学长学姐开始大声地喊叫：“×××部门的到这边来集合，×××部门的到这边来集合„„”然后一个一个地点到，待这些完成后，早训就开始了。
早训分男女两个队，这一天人数都特别的多，场面非常地嘈杂（到了后期，人数就少了将近一半，剩下的，我是非常地佩服了），我们先是围着教学楼跑上三圈（当然，也有时跑三圈以上五圈一下）。然后回到篮球场集合，站军姿，十五分钟。再接下来就是做俯卧撑（学长喊一，我们就撑下去，直到他喊二，我们再撑上来，后面重复。女孩子和我们不同，只是偶尔这样，大多数时间是做上下蹲），做完后全身有一种说不出的酸痛感。最后就是站着军姿等总结，解散后看看时间已有七点半了，我又急匆匆地赶回北院，换下单薄的校服，穿上便装，直奔食堂，买好早餐往教室赶，走到教室，一般上个十多分钟的课，就直接趴桌上睡着了，匆忙的早上从这里画上了句号„„
就这样，我们坚持了半个月。早训虽然很苦、很累，但回味起来却不让人这样觉得，特别是在后期的那段日子里，各个部门间的联谊活动，可以说是丰富多彩，让人回味无穷。回忆和怀恋那早训的日子，因为它是我有史一来参加过的最恐怖、最累、也最有意义的一次集体活动。
推荐第3篇：早训的心得和体会
早训的心得和体会
原本以为军训生活过完后,我所期待的梦寐以求的大学生活终于来了。每天可以不像高中那样那么早起床去学校早自习，每天可以在温暖舒服的床上多睡几十分钟。每天可以享受早上八点上课的美好作息时间。上午没有课的时候甚至可以睡到自然醒。不用在像高中那么辛苦。可是当“早训”这两个字出现在我眼前我的耳边的时候。我顿时觉得回到了高中。晴天霹雳啊。
说实在的，对于早训最初的我真心的反感与厌恶，一开始的每天都拖着没睡醒的身体跑步。心里总是想回到那个温暖的被窝。每天早上早训我是一千个一万个的不愿意。甚至一度觉得这根本就不是我所想的大学生活。
或许是习惯成自然吧。随着一天一天的度过，对于早训对于早起已经是习惯的不能在习惯了，如同吃饭一般。一学期的早训虽然很累很辛苦，早训剥夺了我美好的睡觉时间，可是从另一方面来说是早训教会了我坚持这两个字。早训其中的艰辛，不去体会是感觉不到的，每天早上六点多起床然后开始跑步、深蹲。而就是在这样的情况下我坚持了下来。每一次当我快撑不住了，当我早上睁开迷糊糊的双眼，实在不想拖着沉重的步伐去做早训的时候，我都告诉自己，坚持下去。其实也就那么一会，不辛苦不累的。这股意志每天都支撑着我到早训结束。
其实，在刚刚开始早训的时候我也想过要放弃，我也想过逃避，也有几次我也确实赖在床上没有去参加早训，但是每次看着
同寝室的人都去参加早训，渐渐的，我也没有脸面安心的在寝室里睡下去。我心想：为什么别人可以坚持去参加早训而我却要赖床呢。早训的生活锻炼了我的意志，学会了坚强。也明白了，其实一切问题都是可以去克服了。哪怕摆在自己面前的一座大山，我们依然可以翻越过大山
推荐第4篇：早训讲话稿
2016年4月25日早训讲话稿
尊敬的老师、亲爱的小伙伴们，大家早上好。今天很荣幸站在这，与大家一起迎接清晨，拥抱校园，我很幸福。同学们，你们，快乐吗？
一年之计在于春，一日之计在于晨。在这晚春的周一的清晨，作为师长，更作为朋友，与大家一起分享我的感悟。
一．上周我们经历了一年一度的春季运动会，有很多感动，也有很多感想。 1.今年是毛泽东题词“发展体育运动，增强人民体质”64周年。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。习近平也指出，体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。学校举行一年一度运动会，是号召同学们“每天锻炼最少一小时”的开始，我们应该养成锻炼的习惯，强健自己的体魄。身体是革命的本钱，只有好的身体，才能更好的实现自己的人生目标。
2.在本次运动会上，收获很多幸福，很多感动。感谢100多名团体操同学给我们带来的精彩表演，你们10多天的辛苦训练，展示了中专部的形象，展现了你们自己的风采；感谢260多名运动员，是你们带给了我们精彩，点燃了积极奋进的火把、努力拼搏的激情；感谢董子捷同学自信的领舞，感谢会飞的胖子-易康老师，感谢强烈推背感的刘峰老师，感谢连超3人微胖的张平老师，感谢纸片林黛玉般的张琪老师，还有摔了又爬起来，接着再摔，再起来跑的姚群老师。还有丰晓流、郑芳宇、张燕、段泽兰老师，还有还有。。。。，你们是我们的榜样，是我们的骄傲。
二.历史的今天，１９５６年４月２５日，伟大领袖毛泽东作《论十大关系》的报告（十个关系是：
一、重工业和轻工业、农业的关系；
二、沿海工业和内地工业的关系；
三、经济建设和国防建设的关系；
四、国家、生产单位和生产者个人的关系；
五、中央和地方的关系；
六、汉族和少数民族的关系；
七、党和非党的关系；
八、革命和反革命的关系；
九、是非关系；
十、中国和外国的关系）。
有感于此，谈些个人看法与同学们共勉。 1.老师和学生的关系。过去是师生关系，现在是朋友关系。过去老师之所以称之于老师，是因为获取知识途径不一样，可能因为其有一个孤本或独特的见解而显得知识渊博，受学生尊重和崇拜。现在，随着互联网的迅猛发展，我们获取知识的途径一样，甚至来说，学生优于老师。因为老师日常工作量大（以中专部老师为例：平均年龄46.5岁，周课时16-18节，即每天上课3-4节，再加上早晚自习和班主任等育人工作，再加上家庭生活所占据的时间，用于备课和自我学习的时间越来越少）。现在的老师是以人格魅力和行为习惯来影响指导学生，知识分子的历史使命就是矫正社会丑恶和唤醒民众。学校提倡文明礼仪、文明就餐。老师就餐后主动收拾碗筷及周边卫生，学生就应该效仿并逐渐养成习惯；老师上课不迟到不早退，提前几分钟到教室，那么学生也应该遵守纪律从而培养一种守时的品质。
2.学与玩的关系。学习在于主动，有了目标、理想就有了方向，向身边优秀的人学，向长者学，向社会学。你们一生中，系统规范学习的时间大概就是15年，这15年就是你余下几十年的基础和支撑。所以每个人都应该学习，每个人都应该有自己的梦想，并且为此而不断努力。人活着的意义：在于改变他人，推动社会进步。玩应该只是一种休闲，或者叫消遣。现有的部分学生手机不离手，离手就要命。上课玩，下课玩，走路玩，寝室玩，熄灯了也玩，玩成为了你的全部、成为了你每天的唯一牵挂。游戏人生，人生就会游戏你。
3.是与非的关系。石油时代向互联网时代的转变，世界变得无国界、无种族、无底线。有部分学生，抽烟、喝酒、衣着暴露、行为装逼、语言污浊，以为这就是时髦，这就是时尚，属不知三观尽毁。学会选择和对事物的过滤，自觉抵制不良爱好，逐步形成正确的人生观、价值观、世界观。省言行是否合乎自己的身份、合乎道德规范是我们每一个人生存的底线。毛泽东曾经说过：一个人无论能力大小，只要像白求恩那样，有毫无自私自利之心的精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
总结昨天，走好今天，展望明天，祝愿所有的小伙伴们学有所成。
推荐第5篇：早训总结
中职生职业能力强化训练活动总结
南宁六职校文秘专业部“早训”活动的一点反思
本学期我部根据德育要紧紧围绕职业教育的特点，围绕学生日常行为规范的养成为中心，结合企业文化与管理对我部学生开展“早训”活动，使学生在学校逐步养成一般企业所要求的行为规范。
一、具体做法
众所周知，现在的中职生都是从初中入学的，不管是从心理准备还是技能水平以及今后的职业化行为规范都是空白，他们中很多人缺乏社会责任感，不知道在任何时候都应该“适时”，也就是没有建立“在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事”的思维方式。而现今企业最看重的不是你的技能水平有多高，而是看重职业化素养的水平，这恰恰是现今中职生严重缺乏的。因此，我部根据学校开展早训活动的布置，从专业部到班级制定了以“校园职业化”为主题的早训方案。
职业化：就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事，具体讲包括：职业化包含职业化素养、职业化行为规范和职业化技能三个部分内容。校园职业化：就是在中等职业技术学校中，根据企业和社会用工需求，在学校对学生进行准工作状态的培养，以期养成具有较高的职业化素养、职业化行为规范和职业化技能。
以“校园职业化”为主题，我部各班根据本班专业的特点自定内容，或根据各班专业所涉及行业行为要求或企业的文化要求而自定相关内容，以期逐步形成班级早训文化。2007级的班级，主要引导学生依据职业对从业者的道德要求，规范自己的行为，促进职业道德的养成，并加强基本的专业技能训练。2006级的班级，主要是引导学生认识企业，树立正确的职业观、择业观和创业观，做好适应社会、融入社会的准备，提高求职择业过程中的抗挫折能力和变换职业的适应能力；引导学生依据职业对从业者的道德要求，规范自己的行为，促进职业道德的养成。要根据专业特点和学生实际，进行个性化的指导，掌握求职面试技巧和进行必要的求职礼仪训练等，提高学生就业求职的能力。
本学期以来，我部各班均能按照早训方案认真实施。2007级各班早训内容主要有
1、专业技能训练——例如07饭店班的餐巾折花练习，07旅游班的导游口语表达练习等；
2、礼仪规范训练——例如07文秘班的仪态礼仪练习，07饭
中职生职业能力强化训练活动总结
店班的服务礼仪练习等；
3、——学生基本功能力的练习，例如各班形式多样的口语表达训练，书法练习等。2006级各班早训内容主要有
1、专业礼仪训练——例如06文秘班的文秘礼仪训练，06旅游班的服务礼仪训练；
2、就业准备——例如06文秘1班的面试技巧模拟训练，06文秘2班的文秘职业分析，06旅游班的《提高员工素质16课》的专题学习等；
3、了解社会，认识企业——例如06文秘1班的企业新动态、职业新发展的新闻播报；06文秘2班的了解企业文化、企业管理的集萃，06旅游班的学生自己谈实践中企业要求的体会，06饭店班学习酒店管理规章制度等。此外，06旅游班每周五还开展身体素质锻炼，主要活动方式是跑步及开展拓展训练的游戏。
我部开展早训的形式主要分室内和室外的两种。各班都有自己基本固定的程序。做得最好的是06旅游班，他们的晨会模式是：集队——呼号——仪表检查——出勤小结——早训。这种模式与企业的晨训是完全一致的，这样，学生走上工作岗位就会很快适应企业的一些管理模式。
经过2个多月的早训，我部学生的班风、学风较上学期有了明显的进步。06文秘1班原来有10多名免早读的同学，开展早训后，这些同学基本都能来参加并且不迟到，这个班的学生原来对班主任的管理颇有微辞，通过职业化早训后，现在她们非常理解班主任的作法并积极拥护。06文秘2班本学期上课纪律明显好转，同学们积极备考秘书证的劲头十足。06旅游班本学期更是得到众多科任教师的表扬，出勤等方面也有很大进步。06级大部分学生更能认识到敬业是一种精神信仰，忠诚比能力更重要，工作中没有任何借口，责任重于能力，细节决定成败，团队精神赢得胜利等职业要求。07级各班在早训中也都严格要求，我部推行自主管理后，07级各班在班主任不在的情况下，也能有序地开展早训活动，取得一定的成效。而且，两个年级早训基本没有吃早餐的现象。
二、不足与反思
我部开展早训活动很多想法是好的，但实施过程中也出现了需要改进的现象。
1、部分班级不能坚持早训的程序，或者是对早训的程序规范化认识不足。
2、部分班级不能在早训活动中逐渐形成班级职业化的理念。
3、各班在进行企业化教育中比较宏观，不能结合学生将来直接就业的企业进行
中职生职业能力强化训练活动总结
渗透。
4、部分学生特别是07级的学生在早训训练中内化的动力较少，感觉是一种被动的练习。
5、某些技能训练、礼仪训练不规范。
这些问题的出现，我认为有以下原因：
1、对学生的职业意识灌输不够。
2、我们教师本身特别是文化课教师没有相关的企业理性的或感性的认识。
3、我们教师欠缺一些最基本的技能和知识不能对学生进行指导，比如礼仪常识。这应该是所有成年人都应该掌握的知识。
鉴于以上原因，应从以下几方面进行改进。
1、招就办可以提供各有关专业行业企业的员工管理规定和相关企业文化内容及相关案例并组织班主任学习。
2、专业部可以聘请相关行业的领导与教师座谈，或让一些教师参加企业新人内训的培训班，了解企业的用人要求。
3、学校应对班主任进行较全面的职业礼仪培训。
4、向学生讲透早训的目的、意义；调整心态正确对待早训。
5、通过各种形式、活动对学生进行职业意识的教育。
6、最后，鉴于我校学生生源的背景状况，为使学生能树立正确的世界观、人生观和价值观，为防止拜金主义、享乐主义、极端个人主义滋长，道德的缺失和信仰的危机给我校学生的健康成长带来的严重的负面影响；使得部分学生精神空虚，情感苍白，行为失范。我建议学校把 “感恩教育”纳入德育教育的工作中，对全校学生全方位地实施“感恩教育”，精心培育学生“感恩文化”，并在早训活动中持续进行感恩熏陶，让学生知恩图报，不忘老师之恩，养育之恩，知遇之恩，提携之恩，帮扶之恩„„使“滴水之恩当涌泉相报”之情感生根、开花、结果，促进我校学生健康成长，推动学校德育工作更上一个台阶。
文秘专业部 2008年5月24日
推荐第6篇：早训策划书
2011年第九届校膳管委早
训
策
划
书
一、前提思想及目的
在现在的学习生活中最重要的就是团队合作精神，通过早训我们可以获得更多的收益。
1、认识自己，发现自身问题，进而激发个人潜能。
2、提高自我管理能力，掌握完成目标的正确方法，克服心理
惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。
3、提高沟通合作能力，情感沟通和表达能力的增强。
4、塑造团队精神，增强团队凝聚力。
二、活动时间：每周一至周五早上5：50—7:10
三、早训地点：风雨足球场或休闲草坪
四、早训对象：第九届膳管委新生
五、早训安排：
常规体能训练与素质扩展训练
六、早训方案
早训时间：10月×日–10月×日早上5：50–7：20
训练地点：休闲草坪或风雨足球场
训练安排：
10月×日–10月×日早上5：50–7：00各小组在自己的场地进行训练。具体安排如下：
15:50–6:00各小组集合点到，5：55各小组对自己负责的小组○
考察成员开始考勤
26:10–6:20统一晨跑 ○
36:30–7:10分组做团队游戏 ○
47:10–7:20总结发言 ○
七、活动项目
1、排龙比赛
目的：合作性
时间：15分钟
内容：
1、全体组员分为3至7人一组。
2、比赛是各人将自己身上有用的东西拿出来排列，最长的获胜。
3、比赛以倒计时最好。
2、同心协力
目的：体会同心合作的重要和乐趣
时间：15分钟
内容：
1、每组2人背对被坐着。手臂相扣。
2、两人同心一起站起。
3、若2人一起合作成功，可以尝试3人、4人、5人一组。
3、解结
目的：同心协力
时间：不定
内容：
1、全组人员站成一圈记住旁边的人。
2、打乱后在牵上刚身旁队员的手，然后开始解结。
八、预期效果：
希望能够通过这次早训活动，来增强学生会储备干部良好的自身素质，增强同学之间的默契，增强同学之间集体荣誉感，给同学做一个好的学习榜样，同时进一步促进膳管委成员良好的工作态度，让膳管委越来越强。
最后预祝此次早训活动取得圆满成功。
推荐第7篇：早训策划
新的一学期来临了。各个部门招新活动也快速进行着。转眼之间
就到了大一们早训的时刻了。虽然我早已经退了校学生体委，但是这
次的早训我应邀参加了。
早训有什么作用呢？很多大一的听到早训时都会有这个疑问。
可现在我们来到大学，学的不仅仅是知识。在现在的学习、工作
和生活中最重要的就是团队合作精神，早训就是提高此精神的一个很
好的方法。
早训时间：周二至周五早晨6:00——7:10（需早训7天）
早训地点：风雨足球场
早训对象：所以校学生体委11届新生
早训安排：
（1）统一集合、站军姿
（2）统一跑步（围着足球场跑三圈）
（3）分组做活动（前4天）
活动项目：
1.相识
目的：认识今后和你一起工作的伙伴
内容：8到9人围成一个圈，先依次自我介绍一下，然后从第一个开始，按序把其余几人
的名字及信息说出来。如果有不成功的，
需要为大家表演一个节目。
2.同心协力
目的：体会同心合作的重要和乐趣
内容：每组2人背对背坐着，手臂相扣。两人同心一起站起。
若2人一起合作成功，可以尝试多人3 五毛和一块
目的：合作、决断
内容：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布戏开始，并喊出一个钱数（比如 3 块
5、6块或8快 5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小队， 打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之的小团队。最后没有成功的人需要表演节目。
4.箩卜蹲
目的：合作、反应
内容：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
指。
（4）拔河比赛、接力赛（各个部门成组，后二天）
（5）总结（早训优秀成员的颁奖及训后发言等等）
活动意义：增进了彼此之间的友谊，活跃了氛围。锻炼了身体，
更好的激发了对学习的热情。培养了团队精神，让我们更加了解团结的重要性。
推荐第8篇：早训日记
20120925今天人文之光正式早训，早上我迟到了，真的感觉很不好意思，还特意起了个大早的，结果去时已经开始练台子了，看着一张张崭新的面孔，感觉很感慨，去年这个时候，老时间，老地点，我是被训的新人，每天睡眼惺忪的读稿子，记忆最深刻的是那篇谁写的雪，它要飘啊飘的，每段最后几句总是飞扬，飞扬，飞扬！我总是找不到那种飞扬空中的感觉，一遍一遍的练，师哥师姐一遍一遍的摇头说激情不够，后来，耐心耗尽，就声嘶力竭的吼出来飞扬，飞扬，飞扬啊~~~感情还是酝酿的不够，总是感情不够，记忆中的早训就是一遍一遍的找感觉，找那种感情。现在，很多优秀的师弟师妹站在我当年站过的位置，做我当年做的事，而我，却站在了观众席的最中间，丁字步，稳稳地盯看站在台上每一个新人的动作，给他们指点，早上真的很冷，他们一直都在学我的样子做，一动不动的站着，我们就这样从早上八点一个一个自我介绍到九点，散场时，我已经冻得麻木了，把该说的都给他们指出，把我做得最好的讲给他们，看着他们的认真，仿佛已经看到人文之光的崛起„„
很多新人在初试复试中都说想在这个社团里找志同道合的朋友，我想，这一点，真的不会让他们失望！晚上晚训时，很欣慰所有的新人都记着我早上布置的任务，一个个排队过来给我交自己亲手为别人写的个人介绍，真的有点为难他们了，19个人呢，还要介绍他们的兴趣爱好，总之，每个人都用心去写了，没有一个人忘记。我很小心的把这些纸片带回宿舍，一张张翻看，字写的都很好看，男孩子女孩子都是，写的很工整。我想，以后也许还是会再次为难他们，每一个人的特点，口头禅，什么的，加大难度让他们去为别人做简介！这样做的目的，不仅仅是为了培养他们的观察、语言组织能力，更是为了让他们把在这里一起为梦想奋斗的人都看成自己的兄弟姐妹，四年，十年，多少年后，都会记得大学的时候，有那么一群人陪他们一起在喊青春，喊梦想，喊出未来美好的自己！！！在这条热爱演讲，辩论，主持的道路上，有一群志同道合的人在陪伴着你，陪伴着我，还有永远都燃烧着希望和激情的人文之光！
第一次晚训就要求他们跑两圈，很倔强的我带头跑在第一个，我们一群人很壮观的跑去年我们曾经跑过的道路，我们喊着：“人文之光，有我自强！”路人侧目的很多，笑的人也很多，我们人文之光的人就是昂首挺胸的跑完全程。两圈，一圈也不能少！！！回到集合点，很多人都出了汗，很久没跑步，大汗淋漓的，但感觉却不是一般的畅快，仿佛憋在心里很久的小情绪都随着汗水倾诉完了一样„„之后，我很一本正经的告诉优秀的他们：怎么跑出去，就怎么跑回我们的集合点，我是一直这样坚持的，我希望在最后的冲刺中，我们每一个人都尽力去冲一把，哪怕是最后一个跑回来的。不知道，会有多少人有和我一样的想法，总之，该说到的，我讲了，怎么做，还是看自己。可能太严肃，也吓到了自己，什么时候，我也可以这样，一本正经，甩掉孩子气。真的是看到希望的感觉，你们很优秀，不管是气场还是胆量，都有自己的范儿！让我感觉自己必须得快速的成长起来，和你们一起成长。
我最后想说的是：这些汗水，一直要流到下雪前。这还只是第一天，我不知道明天后天或一个星期一个月后，还会有多少人坚持着，选择的权利是自由的，选择了，就要对你的决定负责。我真心希望今天参加早训晚训的20个人，能够一直坚持到最后，哪怕人文之光什么演讲辩论主持的技能也没有教给你，至少教会你什么是坚持！每天早上八点，晚上十点十分，准时，不迟到，每一天看见的都是为梦想努力的我们。明早，八点，年轻的我们，有激情的我们，再会。
推荐第9篇：辩论早训材料
金钱是万恶之源
谢谢主席．各位评委，各位观众，大家晚上好．《圣经》中“失乐园” 的故事和中国先贤孟子的教诲都说明了人之为恶并非本性使然，而是外在的诱惑使人迷失了自己的良知．那么，外在诱惑如此之多，为什么偏偏是钱成为了万恶之源呢？
第一，钱具有与任何商品进行等价交换的现实合法性．一方面，钱既是财富的象征，又是一般等价物．它具有无限的效力，因此能煽起人的无穷贪欲．但是另一方面，每个人对于金钱的占有又都是有限的，无限的欲望根本不可能得到满足．正是金钱这种效用无限性和占有有限性之间的矛盾，使它比其他任何物品都更能激起人心中的非分之想，从而使人迷失良知，堕人邪恶．
第二，钱不仅可以在商品领域呼风唤雨，而且可以使非商品也商品化．它不仅是物质财富的象征，而且成为了精神价值的筹码．权力、地位可以用钱购买，贞洁、名誉可以公开出售，人性、尊严被待价而沽，甚至天理、良心也染上了铜臭之气．莎士比亚早就揭露道：金钱可以使黑的变成白的，丑的变成美的，错的变成对的，卑贱的变成尊贵的．正因为金钱具有如此混淆是非，颠倒乾坤的无边法力，它才成为了滋生种类繁复，数量极多的罪恶肆意蔓延的深刻根源．
第三，人对钱的崇拜还异化了人与钱之间的关系．钱本应是促进社会经济发展的一种工具，但在现实中，却被人们当作了顶礼膜拜的上帝．因为钱，人们迷失于这光怪陆离的物欲世界；因为钱，人们丧失了内在良知却还浑然不觉；还是因为钱，人生价值和人性尊严都被当作了牺牲品（时间警示）供奉到了拜金主义的祭坛之上．（人创造了金钱，却又对自己的创造物顶礼膜拜．当钱从手段上上升为目的的时候，人却从主人沦落为了奴隶．
诚然，是有人能在金钱面前保持清醒，但是这是因为他们主观上有道德良知的呼唤，客观上又受到社会规范的约束．正如我们不能因为有人对病毒免疫，就否认病毒是病的根源一样，我们也不能因为有人能在灯红酒绿面前洁身自好，就否认钱是万恶之源．）钱作为工具，的确可以促进社会经济的发展，但问题就在于现实中，它已经被人们当作了目的本身在看待．但是，当崇尚自由的人类精神已经被缚上了黄金锁链的时候，他还能自由飞翔吗？谢谢．（掌声）
1.《西方哲学史》罗素 梯利 15.《西方美学史》 2.《中国哲学史》《中国哲学简史》 冯友兰 16.《美的历程》李泽厚 3.《中国哲学史大纲》 张岱年 17.《艺术哲学》 丹纳 4.《中国哲学的逻辑发展》 冯契 18.《欧洲文学史》 5.《理想国》 《对话录》 柏拉图 19.《美洲文学史》
6.《孟子》 20.《中国文学史》游同恩 7.《庄子》 8.《战国策》
9.《中国史纲要》 翦伯赞
10.《中国社会史》《中国早期启蒙思想史》侯外楼 11.《英语国家史略》 丘吉尔 12.《路易十四时代》
13.《伯罗奔尼撒战争史》 修昔底德 读书足以怡情，足以博彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹、全局策划，则舍好学深思者莫属。读书费时过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中所示，如不以经验范之，则又大而无当。有一技之长者鄙读书，无知者羡读书，唯明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察得之。读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可只为寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。换言之，有只须读其部分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸馏、淡而无味矣。
读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确。因此不常作笔记者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有知。读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。人之才智但有滞碍，无不可读适当之书使之顺畅，一如身体百病，皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾，射箭利胸肺，慢步利肠胃，骑术利头脑，诸如此类。如智力不集中，可令读数学，盖演题须全神贯注，稍有分散即须重演；如不能辨异，可令读经院哲学，盖是辈皆吹毛求疵之人；如不善求同，不善以一物阐证另一物，可令读律师之案卷。如此头脑中凡有缺陷，皆有特药可医。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
练习一：
1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？
2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
练习二：
1、说扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽，扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
2、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。 练习三：
1、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
2、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。练习四：
1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
练习五：
1、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌
练习六：
1、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。
2、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
3、早招租，晚招租，总找周邹郑曾(zeng)朱。
从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。 化肥会挥发
黑化肥发灰,灰化肥发黑
黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑
黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花
黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
推荐第10篇：早教心得
我是一名1岁男孩的妈妈，作为孩子的母亲，我在早期教育方面经历了从排斥到相信，从相信到支持的一个过程，以前我和一些妈妈一样，在没做母亲之前对早教的重要性理解几乎为零。后来通过了解和实践，我惭惭的成了早教的受益者，开始主动接受早教，宣传早教。 今天我把我对早教的一些经验和所有的朋友分享，希望能对大家有所起发。
下面我简单的讲一下我选择早教的理由和标准：
目前的早教机构可以说是琳琅满目，让很多家长不知道如何选择。更有很多家长上了以后觉得早教无用。其实，早教机构的教育模式都大同小异，只是课程的安排和设置有区别，以及课后延伸服务有区别。 我选择早教的标准：
一、跟选幼儿园一样，看理念。
看这个机构有没有理念作为支撑，理念是什么？你开早教的依据是什么？目的是什么？
二、课程设置
很多早教机构分有音乐课，美术课，亲子娱乐课……。其实在我的观念中，孩子在三岁前是每个方面都需要发展的，都需要刺激的。孩子的8项技能：肢体动作，精细动作，语言，视觉和听觉，情绪和社交，自理自立能力，逻辑思维能力，创新创造能力这八项哪一项不重要呢？每一项都重要。如果侧重于某一方面，孩子的刺激和发展都不是完整的。那么课程游戏的设置必须包括这8大方面但是又要有侧
重，因为孩子在每个阶段又有关键期，所以，关键期内对某一个方面侧重又涵盖8项技能的话，是最完美的游戏了。
三、环境（干净卫生，简单清爽）
很多妈妈都会说，啊，那里环境很好。我孩子喜欢。喜欢就行了。如果因为孩子喜欢的话，那么你不如带宝宝去游乐场，或者把家里装成一个游乐场。其实，太豪华的环境并不一定适合宝宝早教。早教的教室宜单调简单清爽，教室大小以30平米为宜（因为孩子的注意力集中范围30平米为宜）。教具不宜随便摆放。专业的早教机构都是教具都是集装箱封存好的，每玩一个游戏才可以拿出来一样。这样的好处：不会吸引宝宝的注意力，玩具到处都是，宝宝只管玩玩具了，就没必要跟老师一起玩了。第二，让宝宝学会等待和分享。因为宝宝在得到玩具的时候，不是同时得到的，是有先后顺序的。还有某些玩具时需要宝宝感知以后传递给下一个小朋友的，这样宝宝慢慢就会懂得分享。
四、课后服务体系（这一点是早教中最重要却容易被家长忽视的一点）
其实早教就是给孩子一个平等的环境和给家长合适的和宝宝玩的方法。那么，方法是需要家长回去反复练习，玩耍。必须教育生活化，生活教育化，才可以达到很好的效果的。如果有些家长不会举一反三，那么早教效果甚微。所以，您是需要人知道的，知道您怎样和您的宝宝玩。举例说明一下：我记得我乐乐两岁多的时候，在一早教中心上了一节体验课，教了一个模式模仿的学习游戏，就是搭积木，一个红的，一个蓝的，一个红的，一个蓝的，这样交替。我当时回来
的时候就依然陪儿子玩这个积木游戏，可是他不感兴趣，我苦恼惨了。由于我的工作又非常忙，真的都没信心在读下去了。很多游戏操作性都不强。然后早教中心的指导老师知道此事后，专门打来电话，她告诉我：你可以让你儿子玩鞋子，玩衣服，玩家里他喜欢的东西。于是我引导儿子把爸爸的鞋子放一层，二层放妈妈的鞋子。儿子很感兴趣。后来找规律这一项能力很强，现在逻辑思维能力超强。所以课后延伸是非常重要的，很多早教里的游戏你不延伸训练的话，他就仅仅只是个游戏。
还有，课后延伸的另一个好处就是监督和督促的作用。偶尔也会偷懒，但是有人督促你的时候，就会加倍的注意这是针对我自己，我以前就是这种行为。
五，师资力量
我觉得早教老师必须具备高素质和有幼儿心理学专业和幼儿教学专业，这一点很重要。另外，需要家长坚持不懈的坚持，坚持不懈的相信，坚持不懈的和宝宝玩，反复游戏，都需要家长举一反三的和宝宝玩，需要家长教育生活化，生活教育化。想光靠早教机构，就可以教育好你的宝宝那是不可能的。
以上几点是我对早教的认识和总结，有不当之处还请各位朋友提出您的宝贵意见和建议。
第11篇：训心得
外贸函电实训心得
时间过的真快，转眼间，我们的外贸实训就将近尾声了，我也从中学到了好多知识，通过我们不断地练习实训给的任务，我也清楚的认识到了自己的不足，谢谢老师的帮助和小组的配合。
在实训的过程中,我对国际贸易的一些基本的知识有了更深刻的了解,通过实训,我对合同单证以及金融操作等基本的业务从开始的一无所知到现在能够应用到实训中。我也学会了贸易磋商信函的书写，学会了如何与客户交流并促成交易。同时，我认识到平时努力学习理论知识是很有必要的,并且也学会了如何将理论知识运用到实际操作中，这增加了我对这门学科的兴趣。我深刻感觉到了自己对国际贸易知识的了解还是太少了,以后要抓住机会多学习一些相关知识。
第12篇：大学生早锻炼心得
早锻炼简单看法
管理科学与工程
093
0911010285
上大海
对于大多数同学来说把一大早就起床跑到操场走一圈说成是早锻炼是不恰当的。早锻炼是学校的一种机制，学校、老师就是想用这样的制度让同学们每天锻炼一下身体，从它本身的出发点来说肯定是好的。但是这仅仅只是学校、老师一厢情愿的想法，实际参加锻炼的同学寥寥无几。下面我就来说说我的具体感受。
准确的说到现在为止我只知道打早操卡的截止时间，在南区是7:00整，在北区是7:10。为什么不知道起始时间呢？因为我想那对我来说并不重要。每天都是睡得恍恍惚惚蹬着双拖鞋就去打卡了，走到操场上一看就知道大多数同学也是和我一样的，很无奈的来打卡的。真正锻炼的每天都是那几个同学，如果会多有几个新面孔，要么是心血来潮，要么陪女朋友陪男朋友。
体育老师在开学的时候就会规定一学期的早操卡任务，当让这个过程又是个讨价还价的过程，老师是想让每个同学都有锻炼时间，把身体练棒了。同学们各有其事，也不都是要睡觉的，看书读报的都有，不尽相同，反正是没有多少是自愿的。既然有任务不完成又不行老师有的是办法——那就是和考试成绩挂钩。能按时完成的固然是大多数的同学，但是也有不在少数的同学请人代打的这些情况，更有胜者就直接刻假章。想想这些极端情况的出现直接是早操卡的硬性要求导致的。很多情况下就是很累不想起床，没休息好上课又钓鱼这更不好。或者确实是有其他跟重要的是等着要做，但这往往就误了打卡的时间。
如果非要说明为什么很多同学还是能自觉的完成打卡个数的任务，其实这也很明了，作为考试内容之一多打卡有些老师是有加分奖励的，最起码老师对她的印象都是要好些的。在那个时间在操场上打了卡，不能说明那个时间她人就在操场上锻炼。还有的同学是体育就不是太好，为了不至于成绩太差只能是用这样的方式来弥补，但实际这些同学往往是平时就不爱锻炼的，然而没能按时打卡的同学还可能是班上的运动健将。所以作为考察的依据打早操卡这一指标是不合理的，它未能充分反映同学们的课余锻炼情况。
学校和老师要避开一个误区，不早锻炼不等于同学们不锻炼。身体是自己的没有谁会不在乎，有的同学选择下午跑步，打球，还有的同学有兴致还会打一些小比赛，或者做点其他什么的，就算是在寝室做俯卧撑、仰卧起坐，这些都是锻炼，不一定非得是哪个时间在操场上锻炼。同学们自发的锻炼，不仅锻炼了身体效果很好，也使得自己的学习压力得到放松，就这一点我想无论是谁都没有反对意见的。
还有一个共识必须清楚的是对学生来说锻炼是一个空闲时间干的事情，这必须是个事实，大家的主要任务还是学习。然而学生的空闲时间是分散的，对学生来说身体肯定是要锻炼的，不锻炼也不行，但事实已经决定了，这一过程应该是分散进行的。由是学校、老师硬性安排时间，这个时间点上不是每个同学都是空闲的，可以说对于很多同学来讲这个活动不仅仅多余，而且是浪费掉了时间的。所以由学校、老师来做统一的安排必然导致低效率，没有达到预期的目的不说，还导致了以上不良行为的出现，和不必要的时间浪费，对于这点我想也必须很明确的。这些适得其反的事实也有违学校、老师的出发点。
早锻炼也就是打早操卡制度从学校、老师的想法来说是好的，但是在具体的执行起来我们确发现其存在很多不合理的事实。总结起来有几点：
一、未能协调好大多数同学的有效锻炼时间，造成了集体的低效率。
二、作为考试的一项内容对学生没有实际的考察作用。
三、促使学生产生了不良的舞弊行为。
第13篇：早教实习心得
2011年7月4日 星期一
今天是我第二次上课了，总觉得第一次上得不够好，这一次我希望有所突破，思考了很久，我觉得我现在陷入了一个思维误区，我总觉得自己缺少经验，我想得更多的是亲亲姐是如何操作的，然后我进行模仿，可是我觉得的话可能会缺少一个自我，于是我想有点自己的东西。联系了我所学的专业知识，幼儿园的一个重要教育理念是“调动幼儿的已有经验，让幼儿成为活动的主导者”，所以我决定这一次，由我来引导，让幼儿自己去说，去做。 这一次授课的主题是“上幼儿园”感觉确实是不怎么好操作，不过好在灵活性挺强的，我可以自由的发挥。
我由幼儿歌曲《打电话》导入，培养孩子们听与说的能力，让孩子们自己去听然后回答:歌曲里有谁，在哪里，在干嘛，尔后再讲了一个关于兔妈妈问小朋友们在红黄蓝幼儿园里的一些事情，让孩子们回答:在红黄蓝孩子们最喜欢哪位老师，为什么，红黄蓝有什么好玩的东西，再后，兔妈妈说她的宝宝们也要上幼儿园了，让小朋友们送送她的宝宝，这样，让孩子们每人拿一个娃娃，带他们买票，上车，坐车的时候学唱《我上幼儿园》的儿歌穿越独木桥，隧道，到了以后让孩子们介绍自己的同班同学给娃娃，之后再是发书，引导孩子们看书，最后是引导孩子们贴贴纸，装饰幼儿园的汽车。
我设想得似乎很不错，对孩子们听，说，做的能力都是有所帮助的，环节之间的衔接也似乎比较有趣。但是真正到了操作的时候，那确实可以用惨不忍睹来形容，第一个问题抛出来，他们就直接告诉了
我，是娃娃在唱歌。我再自己清唱了一遍，想让他们听清楚，但是有一个宝宝在乱跑，接下来另一个也跑起来了，还有一个干脆就躺下了，总共四个宝宝，城城因为分离焦虑一直在哭，亲亲姐带着，没有一个是在听课的，而且我连个配教都没有，为了吸引孩子，所以我就马上进入下一个环节，孩子们终于被手偶吸引过来了，不过问题他们都是拒而不答，讨论环节只好过了，没有配教我只好自己做司机，又做售票员，售票员提问去哪的环节中只好又省了； 走的话也没什么走头，那呼啦圈地洞太具吸引力了，他们直接拿着走，儿歌也是匆匆就过了，要求介绍别人，孩子们条件反射式的一个个介绍的都是自己，就一句我是**就过了，发书后，三三直接翻到中间玩自己的贴纸画，妮妮就乱跑，把书给妈妈看看，西西还好，城城继续由亲亲姐抱着，课堂不知道成什么了，撕贴贴纸也几乎没有孩子听要求，我设计的一个小时的活动，还不到35钟就过了，之后还是亲亲姐来继续了，亲亲姐就带他们唱歌，直到下课。
这一堂课我发现自己还是太理想化了，理论还是没有联系上实际，我明白了，对于一群不到2岁半的孩子，你想要她们听懂指令，自己表达还是很困难的，听可以适当的应用于课堂，但说，在托班不能作为一个让孩子们参与的重点，只能作为一个训练的重点；还有就是孩子们对语言一般都是只注意开头和结尾，所以我们要把重点在始末；再者就是新颖的教具一定不能在活动前就出现在教室，那样会分了孩子们的心，我把那呼啦圈放在了教室是使得孩子们乱跑的一个重要原因；以后做什么事情一定要有二手准备，以应对助教不在等突发情况；
在有家长陪同的课堂，可以借助家长的力量，让其维护秩序；我可以作为一个教师，课堂操控能力是我接下来该努力的重点。篇二：幼教实习体会 实习心情 实习已经一个多月了，国庆放假回来也已经又两周了，这个时间还是有点快的，而我似乎没有好好思考一下这段时间到底在工作上收获了一些什么。来鲁甸我们带着激情，遇到许多好的领导、好的老师、、、、、、还有那些可爱的孩子，热情的家长，像爸爸一样的门卫、大厨。鲁甸二幼一个刚办了三年的幼儿园，面积挺大，一切设施都还是挺新的，环境挺可以了在一个小县城里，好多昆明的幼儿园应该都没有这样的面积，这样的环境也给了我一个好心情的开始。其实我是个入乡随俗的人，即使条件艰苦也不会觉得怎么样，还是很高兴国陪计划让我们有这样锻炼自己的机会，实践对于这个专业来说是很重要的，并且又看到了一个不一样的自己。相信努力去发现去反思便会让自己不段提升。
对于工作我们都很努力，我没有把自己当一个实习生去应付着过每一天，而是把自己也放入到园中的一员 ，希望自己的努力也有所成效，希望也能欣慰的看到我陪伴的三个月孩子们有所成长，在好的习惯方面有所改变。也许这就是责任的促使，在老师的称号下，在孩子们纯真的眼睛里，在领导的信任里，在家长的期望里、、、、、、我有责任去努力做好一切。也许我们做的并不够好，但是努力应该是要有的。乐乐班，是大班，有着38个孩子，他们在我来的第一天就那么热情，没有生疏的感觉，于是接下来我们便打成一片。即使他们只是孩子我还是想蹲下来做他们的朋友，即使有时候他们惹我生气，看着他们我还是会慢慢检讨自己，我所欣赏的教育观是爱的教育我做到没有？我一直记得
鲁迅先生的“教育植根于爱！”这句名言，并且在我的教育观里占据很大的位置，那么实践应该是检验我所想的最好路径，不断反思并有所收获。在想对一个犯错的孩子开骂时，在他们无所畏惧的调皮下，在他们每天抬着饭碗挑食时，在们上课不听讲时、、、、、我都想告诉自己停下几分钟。当然对于这样的他们并不是放任，而是采取一种更有效有爱的方式去慢慢改变，他们只是个孩子，太严厉的责骂只会让他们幼小的年代里就开始自卑。昨天那个最调皮的姑娘又不睡午觉了，我开始不责骂她，然后抱着被子去她小小的床里抱着她睡，过了几分钟她就睡着了，这么可爱的孩子少不了调皮的。鼓励与惩罚一并结合运用，找一个最好的方式我想不管是教师还是孩子们都会很开心的。我越来越爱这群孩子，他们每一声甜甜的老师、他们睡得安稳的样子、他们吃饭的样子、他们调皮的样子、他们这久和我一起改变的样子、他们上课的样子、他们被责骂的样子、、、、、、许许多多烙在我接这个班开始到现在的一个月里。我想我是和他们一起成长的，在看到他们把我所教的东西表现在生活中游戏中时我是开心的。感觉和另一个配班老师、保育员也都很愉快。于是接下来的两个月继续努力，相信会做得更好。 生活方面也挺好的，每天上班，在幼儿园里和孩子们吃早点和午饭 ，晚饭啊渣我两个会买菜回来下面或者跑出去外面吃 。晚上玩玩电脑做做其他工作。书是没有看过了这久，这个落下了。这里的大街小巷逛了许多，还有这里的文屏山也爬了。周末会跑去一幼找另两个同学，一起吃饭、逛逛。这星期一直都出太阳，天气挺好。但我身体是不给力的，来鲁甸生了好几次病，输液，吃药怕怕的。胃病刚好又上火了，
脖子疼再加咳嗽，对于这个很是无言。我最适应不了的莫过于这里的水了，那个样子的水只好让我们刷牙都用矿泉水，这样来躲过每次刷牙的呕吐感。园长是很好的人，对于我们胜是关怀，有时候我都有点不好意思了。在这里感谢！昨天的教工大会她微笑的表扬我们，她的信任让人愉快！今天全园的地震逃生演习，全天通班，我脖子都哑哑的了，那些孩子真让人哭笑不得，还好正式的时候一切顺利！下班后全部教师还一直弄阶梯的环境创设，那些可爱的小脚板终于在我们一起共同的努力下贴好了。然后副园长们带着大家去吃大餐，园里请客，五伊园不错的清真饭店，饭菜很美味，领导们也很搞笑，一大桌大女人小女人们吃了愉快的一餐。我想我肯定又长胖了。。。。嘻嘻。来这里吃的最多的是牛肉、洋芋、苹果。办公室的电脑修好了，啊渣我两个终于可以一个玩一台了。最近愁的是论文了，问卷弄了不知道该怎么下手，老师喊看研究方法的调查法，没有上过这门课也没有书，只有周末网上搜搜看了。心是幸福的，有一个思念的人有一个人思念。朝着前面看，我们一起努力着，要爱自己也要爱别人，一直都在！这几天又有点闹失眠了，我总是个不让人省心的人，好吧让自己都不省心，但我会好好的，不管什么 ，加油！ 各种！该努力的努力！该快乐的快乐！我们在路上！篇三：幼教实习心得体会 幼教实习心得体会 时光飞速，就这样四个月无声无息的过去了。回头看看这四个月，有开心、有难过、有辛酸，但最多的还是自己对于工作、对于社会的不同看法。2011年3月3日我怀着欣喜的心情来到了奎山中心幼儿园进行为期四个月的生活，这次实习让 我们感受到了幼儿园的一日生活。工作中有苦也有乐，但更多的是收获，这次实习我受益匪浅。古人云：“纸上得来终觉浅，要知此事必躬行”。这是一次理论与实 践相结合的实习，把理论应用到实践当中并在实践中积累更加丰富的理论知识。在幼儿园老师的帮助下我从一个什么都不懂的新教师逐步走向了解幼儿的教师。
一、实习的目的与意义
在这四个月期间我明白了实习的目的。
1、初步获得组织幼儿教育、教学的方法，培养从事幼教工作的实际能力。在学校的二年里学习到很多理论知识，但没有实践一切只是纸上谈兵，没有人可以在空中架起楼阁，楼阁必须有坚实的地基，而我的坚实地基则是教育实习所积累的经验。
2、进一步熟悉幼儿园的全面工作，加深对幼儿园教育任务的理解。在学校上学的我们早已习惯学校的作息与被别人教育的角色，到幼儿园后，每天的流程还 是要经过一段时间适应，才能很流畅的进行下去，而且，当我站在教育者、老师这一岗位上时，我知道我的责任更重大了，我要带给幼儿的究竟是什么?难道只是教 会他书本上的知识吗?答案是否定的!一个人95%的习惯养成是在5岁之前，幼儿在幼儿园最重要的并不是他学会了多少本领，而是他是否养成了良好的行为习惯，这一点对他今后的入学乃至一生都是至关重要的。
3、增强热爱幼教工作，热爱幼儿的思想情感，增强事业心和工作责任感。“幼儿园老师”，多少美丽的光环，但它很重，因为她必须要有爱心、耐心、细 心、事业心、责任心，所以她必须付出加倍的爱，这不是每个人都能做到的。要做到不落下每一个，这几乎是不可能的，所以幼儿园为每一位幼儿编写了“成长档 案”，老师们在填写档案的时候可以更加了解每一位幼儿的个性特点，每个月都可以看到他们的成长，也让老师和家长之间有了更多的沟通。
4、把所学的基本理论、基本知识和基本技能初步地综合运用于实际教育工作。在实践中检验、巩固、提高、丰富所学理论知识和技能，初步树立正确的教育 思想。在学校老师只是问你件事应该放在一天中的什么时候进行比较合适，怎样才能更好的达到教学目标?但在幼儿园似乎并不怎么行得通，只有当你了解本班的幼 儿，了解他们针对某件事情可能会做出的反映，才能定出合适的发展目标，把教育与实践较好的结合起来。
5、了解当前幼儿教改动态和社会对当前幼儿教育的要求。明确幼教工作的重要作用及今后的努力方向。这个世界每天都在变化，幼儿教育也不例外，作为一名幼儿都，不仅要拥有过硬的专业技能，还要掌握先进的教育理念，才能更好的服务于幼儿，使幼儿更加健康茁壮的成长。
二、实习的内容与过程
在到了幼儿园后，根据我的实际情况，园长把我安排在中班。在我和幼儿初步认识和接触的过程，了解和他们相处一定要把自己扮演的角色掌握好，那就是和他们成为朋友，并站在他们的角度考虑问题。 例如：
1、不要以正规学校教育去要求幼儿，减少幼儿玩和睡的时间。
2、教育方式应符合幼儿的心理，以游戏形式对幼儿施以各种教育，让幼儿在欢乐中学习，使生理器官和个性品质都得到健康发展的。
3、尊重幼儿的自然发展，给以适当的帮助和指导，促进幼儿的全面发展。教学的过程，也就是活动设计过程。活动在学前教育中具有极其重要的意义，活动 设计在幼儿教育理论课程中也占有特殊的地位，在小学教育中活动往往被理解为是教学的辅助形式，而在学前教育中则代表着教育的全部。幼儿园里没有单纯的讲授 和课本，一切教育都需要幼儿心理和身体系统的投入，都需要通过活动来完成。通过四个月的工作和学习我出了幼儿教育的三种模式：
1、启发式。表现为一切活动都不是按照预先设计好的程序来进行的，唱主角的是孩子而不是成人。孩子们可以凭自己的兴趣去随意活动，并可以不受拘束的从一种活动转到另一种活动。
2、秩序式。表现为每一东西都有它固定的位置，每一项活动都是在有秩序的方式下进行的。幼儿有有条不紊的秩序中生活，会感到舒适和安心，并有助于培养他们做事一丝不苟的精神和责任感。
3、传统式。在这种模式里，一切活动都是由教师安排和指导。这种传统的习惯和结构有助于培养幼儿的安全感，并教会幼儿去组织自己的活动和合理的安排 时间。 我认为这次幼儿园实习最有价值的就是对工作的概念有了了解，同时对今后要做的工作有了更感性的认识。相信我一定能成为优秀的幼儿教师，和幼儿一起去感受成 长时的快乐。
三、实习的收获及不足
在这一年里，从老师们身上，我看到了为人师表散发出的耀眼光芒，给了我实习生活带很多启发性的思维。在校时总会以为当一位幼儿老师肯定很好玩，很轻松，但 来到这里我改变了这个想法，每次上完一堂课我都有深的感触：想要当好一名好的幼师真的不是件容易的事！看着带课老师给孩子们上课，我认真的学习她的上课方 式和管理课堂纪律的方法。即使这样，我还是遇到了很多在校期间没有学过的，毕竟试教和正式的时候的心态是不一样的。听课了之后我开始
讲课，孩子们还是如我 想象中一样，乱成一团，根本不听我讲课，后来我用小组比赛来管他们的纪律，这样不但可以培养他们的团队精神。还可以为课堂带来一些活力。慢慢发现，孩子们 开始接受我喜欢我，这是让我最高兴的一件事了。我才发现，原来对待孩子真的是要非常的用心，给他们多一点的关爱，他们自然就会喜欢你。虽然我在实习期间很 忙碌，但感觉到很充实。同时也明白了一件事，要做个好老师除了要有丰富的专业知识以外，还必须要有其他课外知识，这样才可以让你的学生在和你闹在一起之外 还能尊敬你。这个时候才知道，其实幼师还是很好当的，只要你用正心态去对待。就在这样忙碌的实习生活里，四个月也就这样过去了。这四个月经历的每一天，都 已在我心中留下了永久的印记，因为这是见证我这样一个全新的成长。使我认识到正确的人生观，价值观。时间就是这样无情，头也不回的流逝掉，是的，谁都不愿 意被时间丢下.而我们也随着时间的流走一点一点的成长.而曾经的纯真也随着风雨的磨灭转变得成熟.也许这正是成长的代价。每经历过一次，收获就多一些，成
长也就又迈进一步。篇四：幼教实习心得 幼教實習第二組觀摩他校心得~致雲
觀摩學校：文昌附幼
試教者：賴佩霜
文昌附幼是我很喜歡的園所之一，除了因為園所器材充足、設備新穎，最重要的是老師非常熱情，而且讓人感覺就像朋友一樣，相信佩霜在那裡一定可以學到很多東西！當天佩霜的試教，我覺得真的很用心，教具準備的很充分，與小朋友的互動也很不錯，看得出來小朋友都很喜歡你喲！以下是我的一些從佩霜教學中得到的一些省思：
1、是否要與小朋友建立上課的公約或事前的提醒，上課有上課的規矩，老師應該要有所堅持，實習老師也是老師，應該要讓小朋友體認到這一點。
2、活動設計的的目標與器材運用的目的為何？例如：當小朋友要上台蓋房屋的時候，會請小朋友戴上前面有燈的工程帽，但是我不知道你是前有沒有跟小朋友說明原因，而且小朋友最後有戴或沒戴好像也沒有明確的規定，是不是失去了意義呢？
3、老師的語氣、聲調還可以再活潑生動一些，小朋友的目光就容易放在老師的身上。 最後，謝謝佩霜這次的試教，讓我也從中體會到了自己不足的地方，希望這次的教學能讓我們都有所進步；更謝謝文昌國小校長及文昌附幼所有老師的熱情招待，讓我體驗到了濃濃的教育之愛！！
幼教實習第二組觀摩他校心得~如容
觀摩學校：力行國小附幼
試教者：黃致雲
今天到力行國小附幼觀摩致雲的教學，讓我收獲許多，不只從她的試教當中看得出她的認真，同時也讓我對於她的教學有所省思，下列是我參觀後的心得與省思：
一、整個教學流程進行得很流暢，只是時間稍微超過1個小時，對於小朋友還能在玩完遊戲後繼續安靜做分享，我覺得很不簡單，如果是我們中班的小孩應該不行吧？因為上課時間太長了。
二、上課氣氛讓我覺得很平順，可以再活潑一點，畢竟這是要帶小朋友進行小布球和呼拉圈的結合遊戲，而且活潑的教學可以吸引小孩子的學習動機，這也是我一直努力在做的部份。
三、如果今天早上體能室沒人在使用的話，或許可以將小朋友帶至那邊做團討及玩遊戲，因為我覺得教室的場地不夠寬敞，或許到體能室也可以激發小朋友想到更好玩的玩法喔！
四、引導小朋友思考小布球和呼拉圈的結合玩法，可以讓兩位主角說出自己會玩的遊戲是什麼，比如：小布球會拋、丟、滾等等，而呼拉圈會轉、站立、平躺等，然後再讓小朋友想想看他們可以一起怎麼玩？當小朋友說得答案沒辦法再突破的時候，老師是可以給予建議讓小朋友思考的。
五、淑琦老師有提到：「活動不在多，只要時間充裕，小朋友的參與度夠就好」、「分享的時候可以允許台下的小朋友發問」，這兩個建議是我可以嘗試的部份，因為我都會希望多設計活動讓小朋友參與，可是活動時間太長就會使小朋友的專注力不夠，以致於學習效果就不好。此外，目前我還不太會帶中班的小朋友做活動後的分享，或許我可以多問些問題來讓他們思考與統整活動的內容，進而鼓勵他們上台說出自己的想法，最重要的是，可以
允許台下的小朋友對於台上發表者提出疑問，因為這也是鼓勵小朋友思考與互動。
六、老師們的協同教學很重要，因為可以讓教學進行得更順利，我在致雲的試
教中有看到這點，老師們都很熱心的在做協助。
七、試教中可以利用拍照、攝影及錄音來幫助自己做教學上的省思。
八、進行團討或遊戲前先讓小朋友說一遍要遵守的規則，我覺得很棒。
九、將討論的結果寫或畫於白板上，進而讓小朋友作表決，我也覺得很棒，因
為這不只鼓勵小朋友提出的想法，也能讓小朋友歸納與決定所討論的結果，這點讓我想到試教時也要讓小朋友多提出自己的想法，然後讓他們自己做決定，比如：選首簡單的兒歌讓他們想想看可以怎麼編動作，鼓勵他們將想到的動作做出，然後全班再來表決一個自己喜歡的動作。
十、跳舞的時候，老師可以一邊跳一邊提示下個動作，以利於小朋友做動作上
的連結，才不會停頓一下看老師。 最後再次謝謝致雲以及綿羊班老師們的熱情招待，還有淑琦老師的指導。
幼教實習第二組觀摩他校心得~艾慧
觀摩學校:鄧公國小附設幼稚園
試教者：美琪及欣嫻
從進入到教室，就可以感受到孩子跟美琪的親密度。教室裡各個角落主題呈 現，彷彿將我帶到淡水街上。有定光古佛、挑高的福格大飯店以及10元商店。 活動在美琪與孩子一起回顧昨天完成的進度及計劃今天即將展開的工作後開，並 讓每組一位幼兒上前邀請老師幫忙，我覺得是一個很棒的作法，不但讓孩子藉此 學習如何尋求別人的幫忙，也讓孩子瞭解說話的禮節。在引導活動及團討的過程 都很順暢；分組活動時，陪著孩子一起創作10圓商店所需要的紙幣，我覺得是 個很好的構想，但我認為如果先讓孩子了解錢的分類，先固定同一顏色的紙為同 一幣值，再讓孩子自由的在紙上做創作，可以一舉兩得的兼顧認知及情意的目 標；統整活動中，讓孩子拿著作品分享，大部分的孩子都能專心聆聽，很進入狀 況，也覺得你在與孩子對談時，能給予孩子適時的回應及鼓勵，已經很有架勢囉！ 相信再經過三個月的磨鍊，認真的美琪，必定能成為一個適任的幼教老師。
幼教實習第二組觀摩他校心得~雅馨
環境部分：
（一）教室佈置以幼兒的作品為大部分，大部分的作品是由幼兒共同完成
的，孩子會比較有歸屬感，認為這個學習環境是「大家共同擁有的」，而不是「老師的」，進而共同維護這個學習環境，我覺得這種感覺很好，因為一走進教室都是幼兒的作品，感覺就是一個小孩的小小世界。
（二）有一個很大的室內遊戲區連結教室，分組活動時，我看到一群孩子在
地板作畫，每個人一張大大的紙，感覺可以肆無忌憚的在上面發揮，很棒！
（三）教室有樓中樓，是孩子睡午覺的地方。
教學部份：
（一）當孩子有問題而請求老師協助時，老師不會告知答案，會反問孩子那
怎麼辦？孩子會自己思考解決方法，老師也會鼓勵她去嘗試。（欣嫻）
（二）錢幣的問題：我覺得在這部份要在加強一下，因為我一進教室，就看
到孩子在製作各式各樣的錢幣，我是建議，錢幣部份可以指導孩子做正確的錢幣，因為畢竟他在外面的世界，是要使用正確的錢幣。
（三）我覺得他們的分組討論不錯，因為孩子跟老師的距離很親近，而且利
用小組教學，老師可以幫助孩子建立「舉手發言」的好習慣以及耐心聆聽他人發言的美德。
觀摩心得：
鄧公附幼讓我印象最深刻的地方就是他們「團討的氣氛」，在我看來，大部分的孩子都能「發言前舉手」，且也都能安靜聆聽別人的分享，我很好奇她們是怎樣培養這種團討氣氛的，老師們的口氣也都很溫和，很少聽到老師用喊的在叫孩子做什麼事，我想這跟空間有蠻大的關係，因為每個孩子有足夠的空間就不會相互影響。
走主題的學校，讓我有一個很大的感觸，就是孩子和老師ㄧ起發現問題，並且一起尋求解決問題的方法，最重要的是，他們在做的過程中，會不斷發現問題並且尋求解決，而且也可以在解決問題的過程中，去關心週遭的人事物。篇五：幼教实习心得
幼教实习心得
孩子平安快乐是每位家长和老师的心愿。为了确保每一位孩子的安全和健康，对孩子进行多渠道、多方位的安全教育，进一步提高幼儿的自我保护意识和自我保护能力，幼儿园在星期三上午九点半进行了一次消防逃生演习，随着一阵急促的吹哨声和警报器的声响，孩子们在老师的引导和提示下进行了逃生演习。当警报器响起的时候，我们班的孩子刚好在上厕所，这时老师赶紧发出指示让所有幼儿穿上裤子往楼梯口扶着栏杆向一楼操场跑，在这过程中我们班老师有序的组织着，帮助幼儿提裤子，扶着行动反应较慢的幼儿，让孩子们弯着腰、捂住口鼻，由安全通道撤离到安全地带。同时在操场消防叔叔还现场教授孩子们发生火灾了该怎么办？以及如何使用灭火器灭火，让个别幼儿真真正正体验使用灭火器的技能。在规定的时间内全体幼儿在老师的组织下都体验了一次火场安全逃生。这次活动模拟体验火灾现场，给幼儿一个直观的感受，预防经后的突发事故。不仅巩固了师幼的防火知识，也使幼儿的火场逃生技能得到实践应用。这是一次把课堂教学和实际生活整合起来的综合教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办”有了一个感性的认识，也让消防安全教育真正地融入了幼儿园的生活中去。 style=page-break-after: auto; page-break-before: auto; line-height: 27px; text-indent: 32px; margin: 0px 0px 27px; direction: ltr本周在老师的安排下，我也有了一次给小班幼儿上课的机会了。课上孩子们的还是比较配合，但由于小班的孩子大都缺乏生活经验，探究的愿望也不是很强烈，而小班孩子兴趣持久时间也很短，注意力容易分散，因此，原先想好的一些思路被孩子们的各式回答及各种问题给打乱了，整个课堂很难把握住。 课后老师还针对我的教学给予了点评及建议指导。对于教学中有些问题只需要个别提问以及小班孩子生活经验缺乏，所以有些问题如果幼儿不知道的话可以选择直接告知的方式。在课堂上老师是引导者，孩子的注意力需要被我吸引着，因此我的掌控力需再加强。希望在这堂课的基础上，我能吸取经验在下一节课上有所进步。
第14篇：幼儿早教心得
幼儿早教心得
如今，越来越多的家长开始重视婴幼儿的早期教育，为了尽早开发孩子的潜能，让孩子参加各种各样的早教课程，希望帮助孩子从小就打好全面素质发展的基础。“不能让孩子输在起跑线上”。这句经典的口号几乎令所有年轻的父母从孩子出生前就提前进入了“一级战备”状态。胎教、早教„„路漫漫其修远兮，为了让孩子能够有一个无限美好的未来，家长们可谓胶尽脑汁、想尽办法。
作为母亲，我也和众多的家长们一样，对闹的早期教育非常重视。如今，闹已过了三周岁生日，在对闹进行早期教育的过程中，我也积累了一定的经验，希望能和各位家长一起学习、探讨。
一、发展幼儿语言是早期教育的关键。
人的智力核心——思维，与语言密切相关。思维的发展离不开语言的发展。发展幼儿语言在很大程度上决定儿童早期教育的成败。据儿童发展心理学家研究，幼儿期是语言急速发展的阶段，这时期儿童对事物的表达能力已大大提高。发展幼儿的语言，主要通过和成人的语言交流。因此，家长应当注意和孩子的语言交流，把增加孩子词汇量和提高孩子理解语言意义的能力，作为对孩子进行早期教育的最重要的任务。
二、游戏是儿童早期教育最重要的手段。
幼儿期也称“游戏期”，幼儿最基本的活动形式就是游戏，游戏是幼儿自我教育和自我治疗的手段，也是发展幼儿智力的最有效途径。
游戏能使幼儿的观察力、注意力、记忆力、想象力和思维力显著发展。幼儿通过游戏，视觉敏感度增大，记忆力提高。游戏可推动幼儿积极的认知活动，并尝试解决问题。
会玩的孩子更适应社会交往，心理也更健康。
三、促进幼儿左右脑均衡发展是儿童早期教育的重点。
人们任何学习过程都是由右脑的感觉输入，到左脑的思考整理，左脑再将整理的结果反馈给右脑，引导右脑发挥观察力及想像力，不断吸收更多、更实用的信息，然后左脑再进行推理、思考。如此不断反复，才能使人们获得更多的知识和经验。因此，加强幼儿的左右脑开发，使其均衡发展，是幼儿智力提高的根源。
其实说到底，教育无处不在。家长们平时可以多带孩子“游山玩水”，让孩子多一些亲近大自然的机会，随时准备一些小问题让孩子回答，同时也要鼓励孩子多观察、多提问，既可以开拓孩子的视野，又可以锻炼孩子的语言表述能力，启发孩子的思考和想像力。
第15篇：早教实习心得
2011年7月4日
星期一
今天是我第二次上课了，总觉得第一次上得不够好，这一次我希望有所突破，思考了很久，我觉得我现在陷入了一个思维误区，我总觉得自己缺少经验，我想得更多的是亲亲姐是如何操作的，然后我进行模仿，可是我觉得的话可能会缺少一个自我，于是我想有点自己的东西。联系了我所学的专业知识，幼儿园的一个重要教育理念是“调动幼儿的已有经验，让幼儿成为活动的主导者”，所以我决定这一次，由我来引导，让幼儿自己去说，去做。
这一次授课的主题是“上幼儿园”感觉确实是不怎么好操作，不过好在灵活性挺强的，我可以自由的发挥。
我由幼儿歌曲《打电话》导入，培养孩子们听与说的能力，让孩子们自己去听然后回答:歌曲里有谁，在哪里，在干嘛，尔后再讲了一个关于兔妈妈问小朋友们在红黄蓝幼儿园里的一些事情，让孩子们回答:在红黄蓝孩子们最喜欢哪位老师，为什么，红黄蓝有什么好玩的东西，再后，兔妈妈说她的宝宝们也要上幼儿园了，让小朋友们送送她的宝宝，这样，让孩子们每人拿一个娃娃，带他们买票，上车，坐车的时候学唱《我上幼儿园》的儿歌穿越独木桥，隧道，到了以后让孩子们介绍自己的同班同学给娃娃，之后再是发书，引导孩子们看书，最后是引导孩子们贴贴纸，装饰幼儿园的汽车。
我设想得似乎很不错，对孩子们听，说，做的能力都是有所帮助的，环节之间的衔接也似乎比较有趣。但是真正到了操作的时候，那确实可以用惨不忍睹来形容，第一个问题抛出来，他们就直接告诉了我，是娃娃在唱歌。我再自己清唱了一遍，想让他们听清楚，但是有一个宝宝在乱跑，接下来另一个也跑起来了，还有一个干脆就躺下了，总共四个宝宝，城城因为分离焦虑一直在哭，亲亲姐带着，没有一个是在听课的，而且我连个配教都没有，为了吸引孩子，所以我就马上进入下一个环节，孩子们终于被手偶吸引过来了，不过问题他们都是拒而不答，讨论环节只好过了，没有配教我只好自己做司机，又做售票员，售票员提问去哪的环节中只好又省了； 走的话也没什么走头，那呼啦圈地洞太具吸引力了，他们直接拿着走，儿歌也是匆匆就过了，要求介绍别人，孩子们条件反射式的一个个介绍的都是自己，就一句我是**就过了，发书后，三三直接翻到中间玩自己的贴纸画，妮妮就乱跑，把书给妈妈看看，西西还好，城城继续由亲亲姐抱着，课堂不知道成什么了，撕贴贴纸也几乎没有孩子听要求，我设计的一个小时的活动，还不到35钟就过了，之后还是亲亲姐来继续了，亲亲姐就带他们唱歌，直到下课。
这一堂课我发现自己还是太理想化了，理论还是没有联系上实际，我明白了，对于一群不到2岁半的孩子，你想要她们听懂指令，自己表达还是很困难的，听可以适当的应用于课堂，但说，在托班不能作为一个让孩子们参与的重点，只能作为一个训练的重点；还有就是孩子们对语言一般都是只注意开头和结尾，所以我们要把重点在始末；再者就是新颖的教具一定不能在活动前就出现在教室，那样会分了孩子们的心，我把那呼啦圈放在了教室是使得孩子们乱跑的一个重要原因；以后做什么事情一定要有二手准备，以应对助教不在等突发情况；在有家长陪同的课堂，可以借助家长的力量，让其维护秩序；我可以作为一个教师，课堂操控能力是我接下来该努力的重点。
第16篇：新生到校第一次早训讲话
新生到校第一次早训讲话（2014秋）
大家早上好！新的学年开学了，大家昂首挺胸，信心百倍地跨进学校大门。首先，请允许我代表中心学校本部全体师生，向七年级新生表示热烈欢迎。同时向在场的全体学生表示祝贺：祝贺八九年级同学光荣升级，平安度过2013——2014学年，并在各方面取得优异成绩；祝贺七年级新同学跨入求学生涯的第二步，进入初中阶段的学习生活。千里之行始于足下，辉煌的人生征程即将从这里起步。今天，我们在这里聚首，说明了我们相互都非常有缘。生命是可贵的，所以我们要关爱生命，注意安全，确保各自的人身安全；时光是珍贵的，所以我们要倍加珍惜时间，在分分秒秒中创造成出属于我们自己的人生奇迹；友谊是珍贵的，所以我们要珍惜和同学们在一起学习、生活的每日，每时，每刻，把同学间真诚的友谊延续下去。刚才袁主任对中学生一日常规进行了解读和强调,现在我就学校实行封备管理、周日下午到校安全、校内活动安全三个方面向大家再次强调。
一、学校实行封备管理。
学校要求学生全员在校食宿。学校提供必要的食宿条件，如有特殊情况，家长提出申请，经学校、班级同意，距学校在一公里以内的学生可以走读。但除每日中午（除周五），其它时间必须在校食宿；另外，每晚学生持走读证出入，由家长（一个家长只能领走一名学生）亲自接走。
二、周日下午到校。
一是周日下午
七、八年级学生在2时30分——3点期间到校，杜绝提前到校；九年级1时30分到校，注意不要迟到。
二是周日下午到校和周五放假回家要注意路途安全。无论是步行、骑自行车、乘车都有要以安全为第一原则（可以展开：分步行、骑车、乘车）。
三是假期居家要注意各类安全。因为我未满18周岁，因此我保证不非法驾驶机动车上路。生命只有一次，各位千万珍惜。
三、校内活动安全。
1、不在校园内骑自行车。我们学校过了桥后下车推行，禁止骑在车上出入。
2、不在楼梯道疯狂打闹。按秩序顺序上下楼梯。下楼梯时严禁将头朝下向下滑行。在走廊道不将头向下、向外伸。
3、不将手机和管制刀具带入校内。
4、学校实行封备管理，住宿生从周日下午到校至周五下午放假，学习生活一律在校园内。禁止无故离开校园。
5、不和社会闲散青少年（包括往届从这里毕业的学生）交往，拒绝不良诱惑。
附：
致走读学生家长的一封信
各位家长,大家好! 5．1已过，昼夜时长发生变化，气温逐渐升高，为确保学生在新的季节里的身心安全，确保学生能合理利用好时间，安排好学习、生活，学校决定从即日起执行《谷城县寄宿制初中夏季作息时间表》。对走读学生特作如下要求，请各位家长朋友协助监管，督促，落实：
1、午休时间为：12：45——14：30。
2、走读学生统一在家午休。午休过程由家长（或监护人）监管。午休期间禁止学生在街上或其它地方闲逛、玩耍、上网等。中午没有午休而四处游荡的，一经学校发现，立即取消其走读资格。家长（或监护人）应确保午休时间被监护人的确在家休息，没有离开家门。九年级走读生经班主任同意、协调，可以自带被子在学生宿舍午休。
3、14：30前走读学生不能进入校园。请家长协助走读生根据住家到学校的距离算好起床时间，从家里到学校需要的时间以及从家里出发的时间。
4、为保证走读生晚自习后回家路途上的安全，晚自习后，每个走读学生必须有一名家长来接，杜绝代接现象。如果发现没有自己家长来接的学生，为了学生的安全考虑，学校会暂时把学生留下，即时通知家长。家长有事不能前来的，学校将安排该学生在学生宿舍就寝，决不让无家长接的学生走出校门口。
五山镇中心学校（本部）
2014．5．3
第17篇：高协早训趣味游戏
高协早训趣味游戏
一.007游戏
参加人数：10人为佳 游戏规则：
1、首先，参加游戏的所有人围成一个圆圈；
2、然后，由开始一人发音\"零\"，且随声任指一人，那人随即亦发音\"零\"再任指另外一人，第三个人则发音\"柒\"，随声用手指作开枪状任指一人，\"中枪\"者不发音不作任何动作，但\"中枪\"者旁边左右两人则要发\"啊\"的声音，且扬手作投降状；
3、如果没有人出错，则刚才的中枪者作为第一个发出“零”音的人，继续游戏；
4、为出错者记一分，整个游戏可以持续5分钟，最后得分最多的人就是今天的最终失败者，要接受大家的惩罚。
注意：由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！为了增加游戏难度，大家可以逐步的提高游戏速度。 二.一块五
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块
5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 三.齐心协力
简述：在规定的赛道，队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，大家齐心协力跳到终点。
人数：每组5—10人。
场地：不限。
道具：不限。
游戏方法：
1、队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，领头人右腿站立;
2、队员们单脚向前跳跃前进，如队伍断开从哪断开必须从哪接好，直至队尾跳过终点。四.齐眉棍
1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
2、游戏人数：10-15人
3、场地要求：开阔的场地一块
4、需要器材：3米长的轻棍
5、游戏时间：30分钟左右
6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 五.坐地起身
1．项目类型：团队合作型 2．道具要求：无需其他道具 3．场地要求：空旷的场地一块 4．项目时间：20分钟-30分钟 5．详细游戏规则：
要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地站起来；
随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
6．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
第18篇：实训心得
实习心得
今天的实习收获良多，实习教练通过一些小活动教会我们很多做人的道理，让我们受益终生，在今后的就业打下坚实的基础。
上午我们玩了两个小游戏，第一个“拼字游戏”。在这个游戏中，教会了我们在工作中药有洞察力，善于发现，相互配合等一些工作技巧。在“运输气球”的游戏里，虽然我们小组取得的成绩不太好，但也发现了自身的问题：考虑问题不全面，分工不明确等一些小的错误，然而这种小的错误导致我这个环节的失败。经过我们的调整，在一个环节中我们取得了好成绩。在下午的“无敌风火轮”游戏里由于我们考虑问题不周，动作不统一等导致了游戏的失败，然而在接下来的“七人八足”的游戏里，结合我们一天的经验与实践，终于翻盘。功夫不负有心人，只要信任自我，团结合作，一切都可能实现。
最后，老师告诉我们“个人像鹰，团队像雁”我们自己就要像雄鹰一样翱翔天际，展翅未来，在团队中我们要像大雁一样团结合作，互相帮助，共享蓝天。只有这样，我们在今后的工作中才能步步高升，勇创佳绩！
姓名：张化罡
学号：11043124
班级：电子信息工程（电气自动化）
第19篇：实训心得
陕西理工学院2011-2012学年
人 力 资 源 管实 训 报 告
姓名：胡娟侠 学号：1122014014 班级：人力1101班 二〇一二年五月
理
实训报告
（一）
当众讲话
有人曾经说过学历代表你的过去，学习能力代表你的将来。如何在现代社会中很好的生存跟上时代的潮流，这就你要求我们要善于学习，努力提升自己各方面的技能。
人常说好的口才是通常成功路上必不可少的工具，作为未来的管理者学会当众讲话，拥有好的口才是非常重要的。对于人力资源管理专业的我们来说，实训课程第一讲《如何做好当众讲话》，给了我们能力提升和锻炼自我的机会。为我们走好以后的职业生涯打下了坚实的基础。
当众讲话的第一步就是自我介绍，如何做好自我介绍，怎样给别人更好的留下印象是我们所要学习的一个内容。为了让我们的自我介绍生动、富有特色我们应该遵循以下的公式：一：慢，即是再向别人介绍自己的名字的时候我们应该做到语速要慢，吐字清晰，慢报自己的全名。二：看，即是看自己名字里有那几个字将这几个字依次的向别人说明了。三：画面，即是将自己的名字构思成一幅画面。画面的构思中强调我们尽量把自己名字的画面往积极的方面去想给别人留下一个好的初印象。为了更好地让别人记住我们的名字我们还可以遵循以下三个方面：一，介绍自己名字的来历。二，勇于调侃自己的名字，让人们在愉悦的氛围中记住你的名字。三，特色，介绍自己的特长、爱好、有别于他人的东西。
当众讲话第二步是确立我们讲话的目标，这样才不会让我们的讲话听起来没有意义，增强我们讲话的逻辑性。为了做到这点通常我们会用到下面的方法：
1、
2、3点加几点。首先将我们要讲的内容总结为三点，然后在此基础上进行扩展。这样可以让我们的讲话具有逻辑性，可以更好地表达我们的观点和想法。所谓加几点针对于讲话中的突发情况，这就要求我们平时做好知识积累，较强的知识底蕴，可以让我们更好地应对各种突发的状况。
在当众讲话中为了缓解我们的紧张情绪，我们应该做到以下三点：一：降低你的需求，所谓降低需求就是要求当我们在走上讲台的时候就应该有忘我的感觉，不要想别人怎样看我，怎样评价我。而是尽自己的努力做好这次讲话，把所有的激情都投入到你这次的讲话中。学会互动，以打破僵硬的现场，当到一个陌生的地方开始自己的讲话时，要尽量与听众互动，取得他人的信任，做到吸引听众的眼球，从而开始你要演讲的话题，二：提高你的把握，心里要有底，这要求我们在平时要做好知识积累，广博的知识面是我们做好自我把握的前提。要学会与他人的合作，请求他人帮忙。只有做到这些，我们才会有把握做好当众讲话。三：在台上是我们要学会用眼神与台下的观众交流，在讲话运用一定的肢体语言、手势、活跃讲话的氛围。用心去体验当众讲话的过程。只要我们做到了这些，我们就迈出了第一步。
为了让我们的当众讲话具有说服力和感染力，我们要学会讲故事。讲故事是为了说明某个道理，为了让我们的讲话不枯燥乏味，更好的达到说服他人的目的。这要求我们在讲故事的时候做到：（1）选才合适、内容生动紧扣讲话主题。尽量多讲一些幽默的故事、励志的故事。即使用幽默的语言加幽默的故事，励志的语言加励志的故事，来润色我们的演讲。（2）在讲故事中我们要巧妙的运用五何公式，即：何时、何地、何人、何事、何故。以使我们的故事有逻辑性从而达到更好地说服听众的目的。在当众讲话中我们要巧妙地运用我们的肢体语言和眼神和他人交流，来缓解我们的紧张感。是我们的讲话依次展开。在当众讲话中学会与他人的互动，这样子我们的讲话气氛会变得轻松，在一个愉悦开心的氛围中达到我们演讲的目的，从而感染他人。
当众讲话这一讲我们还学习了当众主持，在当众主持开场和结束都有一定的套路。开场时我们归纳为：称、迎、重、人、请。称主要是对在场人员的称呼，注意头衔大的在前介绍，特殊人物特殊介绍。迎，主要是对称呼人的欢迎。重，指这次会议的重要性的介绍。人，就是对会议主角人的介绍，介绍主角的背景、学历以及做过的有影响力的大事。请，是指请出主角人物。结束是我们归纳为：谢、启、望、谢的套路。谢是感谢主角人的报告。启示这个报告给我们的启发。望是这次活动希望大家有怎样的收获。谢是再此感谢主讲人的报告。
在当众讲话中我们要学会与听众的互动，使整个演讲充满活力与激情。为了达到互动的目的，我们通常设置一些互动的语言和互动的游戏，让听众参与进来，由此引出我们演讲的主题。
当众讲话的最高境界是打动他人，这就要求我们在演讲中，从自我介绍开始，到讲话，到结束。做到以上几点，全身心的投入我们的演讲中，用心去感染他人，用我们独特的语言魅力去打动他人。这样就达到了我们的目的。
当我们的讲话结束的时候，我们要学会感谢他人，感谢他人在百忙之中聆听我们的讲话 ，感谢他
人给了我们这次讲话的机会。
年轻就是资本，心有多大舞台就有多大。我们有很多次锻炼自我提升自我的机会。只要我们多去练习，抓住每一次机会，我们就会有一定的收获，最终我们就会到达自己想要的高度。就能突破自我从不敢说到敢说到会说到巧说的高度。我们要坚信“人人都是一座山，世上最难攀登的是自己。往上走，即是一小步也有新高度。做最好的自己，我能”！我们每个人都应该“用坚强做一双翅膀，把希望化作力量，奇迹就会从天而降。相信我们，用我们的努力、坚持、永不放弃、去换取我们的成功。
实训报告
（二）
沟通
每个人的内心世界就宛如彼岸与此岸，人与人之间的差距与分离就好像两岸之间滔滔不绝的江水。要想到达彼岸，就必须建造一座坚固的桥；要想走进他人的内心世界，就必须建造一座通向心灵的桥——学会沟通。
沟通是指人与人之间、人与群体之间、群体与群体之间的感情与思想的传递与反馈以求感情与思想的畅通，从而使行为达到一致的过程。
沟通的目的：（1）说明事物（2）表达感情（3）建立问候（4）进行企图。沟通的作用：
（一） 对个人：（１）表达自己的感情（２）控制自我的行为（３）流通一定的信息（４）激励自我
（二）对团队的作用：（１）有利于团队合作达到目标（２）有利于提高团队中成员的逻辑思维能力（３）有利于别人更好的聆听他人的意见和建议（４）减少团队失误，使团队在实现团队目标的 3 时候少走弯路，少犯错误。在沟通中我们或多或少会存在一定的障碍，那么影响沟通的障碍有哪些呢？
（一）对个人的障碍（１）环境障碍，不同的环境之间存在一定的差异。（２）地位高低的差异也会对沟通造成一定得障碍（３）专业背景的差异，人与人之间的特长，所了解的事物不同。（４）人与人的学识、认知之间的偏差，人与人的社会经历、个人经历、想法意见的不同（５）过去的经验、情绪的影响
（二）团队的障碍（１）信息的泛滥,现代社会是一个信息时代，信息的爆炸。（２）时间的压力，由于沟通的时间有限。（３）组织的氛围（４）信息的过滤程度（５）缺少及时的反馈。
既然沟通中存在着这么多的障碍我们该如何解决沟通中存在的障碍，是我们的沟通达到高效呢？（１）利用反馈，及时的反馈让我们提出好的意见和建议解决沟通中存在的问题。（２）简化语言，语言的简化可以让我们更明了的表达自己的观点、意见、建议、（３）主动倾听，主动听取别人的意见、建议和看法，从而改正我们的缺点。
沟通的三要素：
（一）基本问题：心态，在与他人的沟通中我们要克服以下三种心态以使我们 的沟通顺利进行。（1）自私的心理，在与他人沟通者中只考虑自己。（2）自我的心理，别人的事情与我无关，以自我为中心。（3）自大，自己的想法就是正确的，就是标准和答案。
（二）基本原理：关心。在与他人沟通中我们要关心他人的难处，关心他人的不便，关心他人的痛苦。只有多站在他人的立场上为他人着想，我们才能更好地与他人沟通。
（三）基本要求：主动，这点要求我们在沟通中要主动，积极与他人进行交流、沟通。做到这点我们的沟通才会有效。
沟通中我们还会存在一定的方向，不一定都是与平级之间的交流与沟通。人与人之间的沟通一般存在三种方向：（1）即向上沟通，相应的存在一定的问题，没胆量。（2）向下沟通，没心，即就是没有为他人考虑的心。（3）水平间的沟通，存在没肺的问题。即就是在沟通中我们只顾自己的利益，不考虑考虑他人的利益。
人与人之间的沟通往往存在四种类型：
（一）积极型，在与他人沟通中能较为积极主动点的人。
（二）侵略型（，与他人的沟通中往往比较强势。
（三）委婉型，在与他人的沟通中显示出温文尔雅的性格特点。
（四）退缩型，害怕与他人沟通，往往在沟通中比较胆小。在这四种沟通类型中，往往是因为人与人之间存在一定的文化背景差异、态度之间的差异、只是水平的不同。我们在与他人的沟通一般通过这样的过程：发讯者----编码（问题的组织，谈话的组织与说明）---渠道（发码）---解码---收讯者。这个过程中任何一个环节出现问题，都会影响我们与他人的沟通，于是出现了沟通的漏斗效应。所谓沟通漏斗效应则是指人与人之间沟通中存在的信息、交流的不完全。要减少沟通中的漏斗我们应该在沟通中做好没一个环节，这样才能使我们的沟通高效，有意义。
沟通中我们往往会出现的五种效应
（一）优势心理，往往会认为自己就是比他人好，比他人强。
（二）定势效应，在沟通中比较呆板，一味的利用定向思维。
（三）首因效应，首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。
（四）中央趋势效应，在沟通中容易以自我为中心。
（五）选择知觉效应，容易通过直觉来进行自己下一步的行为和动作。
沟通中存在一定的技巧。即：望、闻、闻、切。望就是说我们在沟通中要注意观察，观察别人、观察自己。观察中要用心体会、用眼观察、观察别人对你的问候，观察别人的表情、眼神。体会，体会别人的握手，原则、力度、说话的语速的快慢、语调的高低（语调的不同表达的感情也不同）、体会语调的节奏。通过观察和体会这些我们可以得出他人的性格、与你交流的目的。
4 闻就是说我们在与他人的沟通中要学会用心倾听，心在哪里收获就在哪里。在倾听他人说话时，不要随意打断他人的谈话。要掌握一定的打断他人说话的技巧。学会暗示（您好，你看现在都几点了，您接下来还有什么事请要去做吗？）在倾听他人说话时要学会清扫外界的干扰，在信息泛滥的时代要学会选择，学会筛选。只有做到学会选择学会筛选我们的抉择才能做到正确、有效。只有保证信息的质量，才会达到用心倾听的目标。善于利用个人的知觉效应，不盲目，才能达到良好沟通的目的。许多人时常慨叹：知音难求。何为知音，知音难道不是人生中的鼓掌励者吗?学会鼓励他人，就能拉近与他人的距离，当与他人的就离拉近了，我们的沟通障碍就会相应的减少。这样我们就能更好地开始我们的谈话主题。
问，即是发问。学会发问时我们做好沟通反馈的一个重要方面。发问的形式一般有以下几种形式：（1）追随发问（2）引导式发问（3）开放式发问。发问中也会有一定的技巧，一般我们应该遵循以下的技巧：（1）暗示别人你想要的答案。（2）留给别人有效回答问题的时间。（3）切勿走神，不要思维混乱。这是对他人的尊敬也是更好地进行你下一步交流沟通的基础。（4）将抽象的东西具体化让你的语言通俗化，具体化。可以便于你与他人的沟通。（5）在沟通中多用谦词和敬词，体现对他人的尊敬，和你的个人修养。（6）多站在别人的立场上替他们考虑，多想想他人的好处，给他人的不便、他人的困难。拉近彼此间的距离，让谈话、交流顺利进行。
切，即是反馈。在反馈中我们要主动反馈、主动支援。反馈中同样存在一定的技巧：（1）针对别人的要求，及时的反馈，改正沟通中存在的问题，难处，从而达到沟通交流的顺畅。（2）给以正面性的意见和建议，以达到反馈的目的。（3）在反馈中对人不对事，及时解决沟通交流中存在的问题。（4）理解对方讲话的目的性，我们经常说沟通的是为了进行一定的企图，当我们理解了他人与我们沟通的目的，这样我们就会有针对性的做出我们下一步的行动。在反馈中我们要表明自己的态度、立场、看法、从而我们的反馈才会有一定的针对性和意义。
在与他人的沟通我们要树立一定的信心，自信心就是对自己能力的信任程度。它来自于平时能力锻炼和对自己的了解。在平时我们要努力为自己的自信打下基础。要有乐观的心态，坚强的毅力。俗话说得，自我的信任来源于我们对自我能力的提升，和我们的实力。信心还来源于我们，对自我有点的发现与保持。
学会赞美，赞美是一种艺术。在我们赞美他人的时候我们会收获他人来自信的感谢，快乐我们就会少得到同样的快乐。在赞美他人的时候我们要遵循一定的原则，即：真诚，发自内心的。适时，再合适的时候对他人的优点进行赞美。适度，赞美他人的时候要适度，不可夸大。当我们赞美他人的时候，要学会寻找赞美点。（1）外在的具体点。（2）内在的抽象点（3）相关点。只有将这些点结合起来，我们才能达到赞美他人的艺术高度，让我们对他人的赞美真诚、真切。
学会说服他人，是我们在与他人的沟通中常用的另外一个方面。说服他人常用的方法：（1）接近距离，避免双方的不信任和争执。让对方感觉的亲切。（2）间接对方的错误，让他人以愉悦的方式接受你的意见和建议。(3)努力让对方客观的认识事物，尽量满足对方的心理需求。戏剧化、尽量运用幽默的语言幽默的故事说出自己的想法。让对方觉得那是他自己的想法。（4）及时承认自己的错误，不要指责他人，用相互尊重的方式和方法。获取对方的信任,巧妙的控制话题。（5）掌握谈话的方向和主动权。这样有利于我们更好地说服他人。
学会在与他人的沟通中控制自我的情绪，告诉自己以下几点：（1）愤怒时一种无知，要学会控制自己的无知。（2）别让悲伤挡住你的阳光，学会给自己信心，学会喜欢自己。（3）用行为控制自 5 己的情绪，一个人最大的敌人是自己，在失败的时候要学会为自己打气加油。（4）保持积极乐观的心态，找一个知心的人诉说自己的悲伤和烦恼。（5）学会运动减压，运动可以驱赶走自己内心的烦恼。
学会在沟通中塑造自己的风格，一个人沟通风格来自以下的方面：（1）声音，包括语调，发音、在沟通中要避免含糊的发音，避免乡土气息的发音。注意语调的起伏，化枯燥为生动形象。在说话时要注意节奏、形象，巧妙地与运用一些修辞。使用一定的肢体语言。尽量使自己的语言通俗易懂。体现真诚的态度。（2）平时要做好一定的知识积累，要锻炼自己的思维能力，良好的记忆力，好的口才可以为我们的沟通打下坚实的基础。做到这些我们就能打造属于自己的沟通风格。
不经一番寒彻骨 怎有梅花扑鼻香。每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。别想一下造出大海，必须先由小河川开。人之所以能，是相信能。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。弱者用眼泪安慰自己，强者用汗水磨练自己。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，含泪播种的人一定能含笑收获，这要坚持胜利就会属于我们，相信我们可以做好沟通。
实训报告
（三） 团队
俗话说：“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。”一只蚂蚁来搬米，搬来搬 去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上面这两种说法有截然不同的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。有首歌唱得好“团结就是力量”，而且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。
当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依靠、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。
团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依靠的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动 6 力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。假如团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。
团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，集体协作干出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。正所谓“同心山成玉，协力土变金。”一个团体，假如组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生气与活力？又何谈干事创业？在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥！只有严密有序的集体组织和高效的团队协作，懂得团结协作克服重重困难，甚至创造奇迹。
团队是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能的差异，选取特长。进行一定的工作，解决问题，达到共同的目标。
在本次第三讲团队协作中我们了解了团队精神，所谓团队精神，简单的来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。所谓大局意识就是要求我们在团队合作中，以团队的目标为主要目标，而不是只顾个人的发展，个人的利益。协作精神要求我们，善于与他人合作，在合作中和睦相处，了借他人的长处，尊重差异，理解差异、从而做到为了团队的目标共同努力。服务意识要求我们在团队的协作中，始终以服务团队，为了团队目标而努力。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。只有当团队中每个成员的特长、兴趣得到发展，才能更好地在团队协作中发挥特长，实现团队的目标。团队精神的核心是协同合作，只有协同合作，达到人心齐泰山移，这有这样才能达到更好地实现团队目标。团队协作的最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。在团队协作中每个成员都应该挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标。
本次团队协作这一讲，我们以游戏为主。在游戏中我们每个人体会团队协作的重要性，意义。在团队合作中我们应该学会尊重每个队员，学会求同存异。尊重不同队员的个性、理解每个人的差异。正是因为每个成员之间存在的差异，我们的团队才充满活力和色彩。
在团队合作中我，们应该有共同的团队目标，共同的团队目标让我们团队的的每一个人具有了努力的目标，奋斗的灯塔。在团队协作中我们应该有，团队协作的理念。良好的团队协作理念是一个团队更具凝聚力和向心力，是团队之间的成员更好地合作，尊重差异。
团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。在团队合作中我们每个人共同努力，发挥个人的特长、展现个人优势、必将会产生一股强大而且持久的力量。本次实训，我们通过游戏，在游戏中每个成员，发挥自己的聪明才智，特长、这样才能跟好的实现团队要达到目标。
成功的团队协作要求我们，通过团队中的自我管理、从而达到团队中的有效的沟通的过程。这要求我们在一个团队中要有好的管理者和领导者。好的管理者和领导者所具备的是：（1）良好的职业和道德素养，一个团队中的领导者必须具备，深厚的文化素养和道德修养。（2）明辨是非的能力，所谓明辨是非的能力要求管理者，学会合理分辨团队中存在的歧义，及时清理团队矛盾是团队的合作目标得以合理顺利的进行，从而更好地达到团队合作的目的和意义。（3）宽容心、包容心。良好 7 的团队管理者和领导者应具备宽容他人、包容他人错误的心。俗话说得好：海纳百川，有容乃大。好的管理者具备了这样的素养，才能使团队中的每个成员的特长，又是得以发挥，体现了团队的好的风貌。是团队的目标高效、准确的实现。
一个优秀的团队，并不需要每个成员都成为领导者或智多星，每个人快速的根据自己的特长，安排找到自己在团队中的角色并成功的扮演好它才是至关重要的。每个团队的管理者和领导者，要准确的定位自己，努力学习，积极的提高自我的能力和知识，管理好自己的团队。是自己的团队的整体风貌达到最优最好。
本次实训我深刻的明白团队合作的重要性，在团队合作中我们每个人的特长得以发挥，我们的总体团队目标得以实现。团队中的每个人学会相互的尊重和理解，，每个团队成员得到了发展。这对我们今后的学习和工作有着重大的意义，在以后的工作和学习中，我们应该积极的寻求团队合作，体会团队合作的乐趣，在团队合作中实现自我的发展和提高，实现自己所要达到的目标。我很荣幸能有机会参加这次体验活动。相信通过这次活动能进一步增进我们班所有成员的合作能力，提高我们在今后学习中的合作技巧。
最后感谢本次实训给了我这次体验团队合作乐趣的机会 ，在本次游戏中，我深刻了解到，作为团队中的每个成员都应该积极参与，发挥自己的特长为了团队的目标而努力。在团队合作中还要具有大局意识，服务意识，不应该只顾自己的利益。应该在团队合作最终积极展现自我风采。团队中的游戏让我们感受到合作的乐趣和重要性。在团队中每个人都要齐心协力，每个人都要发挥自己的特长。以团队的利益和主要目标为奋斗方向。树立自己的大局意识。
我相信在我们以后的团队协作中，只要我们团队中的每个成员积极参与，努力发挥个人的特长，我们的团队协作将会越做越好。我们的团队目标将会更快更好地实现。
实训报告
（四） 礼仪
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。在与他人交往中，好的礼仪表现，是以个人素养和知识涵养的的体现。作为当代大学生，第四讲礼仪对我们当代大学生来说，是一个自我能力和素养提升的机会。
在这一讲中，我们的讲师主要从日常礼仪、就餐礼仪礼仪、说话礼仪、会面礼仪、坐车礼仪、面试礼仪，这几方面给我们展开进行阐述的。
8 在日常礼仪中我们主要从以下几个方面给我们讲了我们的具体行为规范。
1、头发整洁，发型得体大方，发型合时宜。
2、仪容洁净，面部洁净、男士胡须勤刮，勿蓄胡须。指甲常修剪，女士指甲长段适中，美化适中。
3、口腔卫生，无异味、牙齿清洁。
4、化妆浓淡适应场合，妆容和服饰搭配和谐，不使用香味过重的化妆品。
5、化妆与年龄相协调，与身份向符合。
在日常生活中女性要注意自己的站姿，在站立时，双脚要成\"V\"字形或“丁”字形。膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。男士标准站姿：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈\"V\"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。 在日常生活中，女士和男士同样应该注意自己的走姿。男士正确的走姿应该是:走路时要将双腿并拢,身体挺直,双手自然放下,下巴微向内收,眼睛平视,双手自然垂于身体两侧,随脚步微微前后摆动。双脚尽量走在同两条直线上。女士正确的走姿是:上半身不要过于晃动,自然而又均匀地向前迈进,双脚尽量走成一条线。这样的走路姿态,不疾不缓,给人如沐春风的感觉,可谓仪态万千。女式正确的蹲姿：（1）交叉式 下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，右脚完全着地；右腿在上、左腿在下交叉重叠；左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，并且脚掌着地；两腿前后靠近，合力支撑身体，掌握好平衡.（2）半蹲式 在下蹲时上身稍稍弯曲，幅度不要过大，臀部一定要保持向，双膝略微弯曲，角度一般为大于90°，身体的重心放在一腿之上 要特别注意的是，两腿之间不要分开过大。坐姿在日常礼仪中也非常重要。
1、入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、最多坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
就餐礼仪在我们日常生活中也非常重要，接下来让我们具体了解。在日常就餐中，准时赴约，听从主人安排座位就坐，待主人提议后进餐。我们应该有入座顺序。一般长者、上司、先坐，敬酒时一般先敬位高的再顺时针。礼待主人，尊重侍者，照顾宾客，热情交流。咀嚼时不说话，剔牙时适当遮掩。祝酒时语言简练，语意清楚，他人祝酒时暂停进餐，注意倾听。碰杯时主人和主宾先碰，人多时可举杯示意。饮酒适量，不过分劝酒，礼貌局就拒酒。
接下来让我们了解说话礼仪，在说话中我们要注意多使用敬词和谦词。切不可说话过于生硬，在与他人说话时不可主观武断、强词夺理。在与他人谈话时，我们要注重眼神的交流。不可东张西望，眼神散漫。及时对他人说的观点进行肯定，与他人进行眼神交流，回应他人。谈话时，音声、速度适中，并应将内容说清楚，讲明白。 当对方有所要求而自己办不到时，若要拒绝，必须以委婉的态度说明原由，切莫语气严峻，毫无通融的余地，容易令人难堪而反目成仇。说话时要面带微笑、谦和有礼、态度亲切。
会面礼仪，在与他人初次会面中，我们会问好和握手。在握手时我们要注意相应的力度。初次 9 问好，应该和蔼、真诚。握手也有先后顺序，一般是:长者优先、女士优先、职位高者优先。和别人握手时，自己的手不要插在口袋，不能交叉握手。在初次见面介绍他人的时候，需要介绍到他人，在介绍他人的时候，介绍他人的荣誉、学历、社会背景。
在日常生活中我们还会有一定的坐车礼仪。
（一）小轿车。１、小轿车的座位，如有司机驾驶时，以后排右侧为首位，左侧次之，中间座位再次之，前坐右侧殿后，前排中间为末席。２、如果由主人亲自驾驶，以驾驶座右侧为首位，后排右侧次之，左侧再次之，而后排中间座为末席，前排中间座则不宜再安排客人。 ３、主人夫妇驾车时，则主人夫妇坐前座，客人夫妇坐后座，男士要服务于自己的夫人，宜开车门让夫人先上车，然后自己再上车。４、如果主人夫妇搭载友人夫妇的车，则应邀友人坐前座，友人之妇坐后座， 或让友人夫妇都坐前座。５、主人亲自驾车，坐客只有一人，应坐在主人旁边。若同坐多人，中途坐 前座的客人下车后，在后面坐的客人应改坐前座，此项礼节最易疏忽。６、女士登车不要一只先踏入车内，也不要爬进车里。需先站在座位边上，把身体降低，让臀部坐到位子上，再将双腿一起收进车里，双膝一定保持合并的 姿势。
（二）吉普车。吉普车无论是主人驾驶还是司机驾驶，都应以前排右坐为尊，后排右侧次之， 后排左侧为末席。上车时，后排位低者先上车，前排尊者后上。下车时前排客人 先下，后排客人再下车。
（三）旅行车 。人们在接待团体客人时，多采用旅行车接送客人。旅行车以司机座后第一排 即前排为尊，后排依次为小。其座位的尊卑，依每排右侧往左侧递减。
随着科技的发展，电话在我们日常生活中不断地得到普及。人与人之间通过电话交流不断的缩短了彼此之间的距离。电话的出现让我们的交流、工作更加便捷。但是如何做好电话礼仪越来与之得我们思考。接下来给大家介绍几个日常生活中的电话礼仪，帮助我们更好地使用电话，让我们与他人的交流更加便捷、高效。（1）当别人给我们打电话的时候当电话铃声响起三声的时候我们再去接电话，这样显得我们的电话接听的不是很唐突，也很有礼貌。（2）在接电话后应该先确认双方信息，以免打错电话造成不必要的麻烦，再打电话的时候准备纸和笔以免有什么重要的信息被遗忘。（3）当打电话的时候无人接听，我们在发短信，短信的内容应该简短明了。发短信的时候一定要注意接收短信的人，避免发错短信。（4）说话的时候要有逻辑性，信息要叙述完整。在电话迅速普及的今天，我们还要防止电话诈骗。
在我们未来的求职中会遇到各种各样的面试，面试礼仪对于每个即将走上工作岗位的人来说都是非常重要的。接下来让我们了接下日常的基本面试礼仪，帮助我们在以后的求职中更好的展现自我的风采。在求职中首先我们应该遵守时间，其次在面试时我们要衣着整洁大方,妆容合适。第一印象非常重要，在求职中要给他人份留下好的第一印象。在面试中注重和面试官的眼神交流，切不可三心二意。在面试前要积极的准备，这样可以缓解面试中的紧张情绪。在面试时还要注意自己的走姿、站姿、当我们做到这些是我们的面试就会做得成功。我相信在以后的生活中我们每个大学生都会做到这些，努力打造属于我们的素养和个人风采。做新时代文明大学生。相信这一将会对我以后的个人修养的提升和能力各方面的提升意义重大。
实训报告
（五） 总结
通过本次的人力资源管理专业的实训课，我学会了好多。首先我了解了如何做好自我介绍，如何在自我介绍中给他人留下好的印象，如何让他人在我们的自我介绍中了解我们。如何让我们的自我介绍富有特色给别人留下深刻的印象。在自我介绍中我们要遵循：（1)慢。慢点介绍自己的姓名（2）看看自己的名字中有哪些字，把这些字想象成一个优美的画面。（3）特色，在做自我介绍的时候，想想自己的特长，特色。有别于他人的，这样别人可以更好的记住自己。如何做好当众讲话，在当众讲话的时候我们可以加如一些有趣的故事，幽默的语言。学会与台下的观众互动，是我们讲话的气氛得到缓和。在当众讲话中如何让缓解自己的紧张情绪，在演讲中我们要学会与他人的眼神交流，学会与现场的听众互动，从而开始我们的演讲。通过人力资源管理专业实训第一讲，我深刻的体会和了解了，当众讲话的艺术和趣味。
沟通是我们在生活中必不可少的一门课，学会与他人的交流，这样可以搭建起我们的心灵的桥梁，与他人的良好的沟通，让我们了解他人，更好的走进他人的内心世界，从而让我们的合作更好地进行。在与他人的沟通交流中我们要学会眼神的交流，要积极的回应他人的话语。让我们的沟通有效的进行。在与他人的沟通中我们要学会尊重他人，尊重是我们与他人良好沟通的前提。
我们每个人都不是这个社会中独立的一份子，在当今时代，信息技术科技的高速发展时代，我们不可能不依靠他人独立完成我们的每一份工作。我们会或多或少的用到他人，学会与他人的合作，可以更好地帮助我们完成我们的任务，达到我们所要达到的目标。实现我们的个人价值，让我们的组织更好的运行，让我们的目标得以高速高效地实现。在本次实训中我们通过一定的游戏来体会团队协作的重要性，在团队协作中我们每个人积极参与进来，我们每个人学习和与他人合作沟通，在团队中发挥自己的特长。把自己的特长贡献给团队。每个人在团队中都要学会与他人和睦相处，共同进步，为了团队目标的实现共同奋斗。这告诉我在以后的团队合作中，要努力的发挥我们的特长，积极的提升自我各方面的能力使自己在组织目标的实现中发挥更大的作用，从而为了团队的目标不断进步。我相信在以后的团队合作中我们遵循一定的合作理念，遵循团队合作的基本团队精神。每个人都应该树立服务意识、大局意识。发挥个人特长、做出最大的贡献。所谓人心齐，泰山移。只要团结，对我们实现团队目标同样意义重大。
礼仪是我们中国五千年留传下来的。中国从古至今都是一个礼仪之邦。礼仪是一个人人格魅力和素养知识的体现。礼仪在现代社会中扮演着重要的角色。作为当代的大学生，我们肩负着祖国的未来，我们是中国传统文化和礼仪的继承者和传播者。学习礼仪知识让我们在人际交往中更好的表现个人独特的魅力，素养知识。礼仪这一讲，让我学会了好多。首先作为当代的大学生，我们应该从小事做起，从现在做起，从点滴做起，做好日常的礼仪。不可忽视小的方面。做一个有修养的新时代大学生。
最后感谢老师和学校给我们人力资源管理专业的学生本次的实训机会，让我们每个人参与到这次实训的环节中。谢谢各位讲师和助教的辛勤工作，本次实训在愉悦、轻松的氛围中顺利完整的进行了，我获益匪浅。我想通过本次实训的环节，只要我努力在以后的生活学习中积极的锻炼努力的提升自己那么我也会做到更好每个人只要敢于挑战自我，我们就会得到成功的。
第20篇：实训心得
老苗
3月，收拾行囊，北上，来到这个换做“济南”的城市，开始我们为期半个月的学习培训。在颐正大厦我认识了老苗。
3月22号以后我们按部门分到各部门顶岗学习，我分到客房中心，一直到培训结束。老苗是一个从山东烟台来大厦工作的客房中心员工，30来岁，到客房部工作5年，仪容仪表整齐、干净，山东女子粗犷，老苗却生得小巧，更像咱四川女子，但是骨子里做事麻利，为人耿直爽快，也是像极了山东女子的风范。我叫她苗姐，她说同事们都叫她小苗，也叫老苗，让我也入乡随俗叫老苗，这样更亲切。
老苗刚到楼层工作的时候，不知道什么是吸尘器，不知道怎么说普通话，不敢开口说快书，在对客服务时会不知所；后来的老苗能熟练地铺床，能保质保量地完成房间的清洁工作，能独立负责一个楼层；现在的老苗，熟练地处理总机、客房中心各项复杂的工作，一有时间就打上几段山东快书，亲切、热情地对待每一位同事。
老苗就像一个快乐的大姐姐，这份工作给她带去快乐，她热爱的自己工作，每天她提前到岗，把客房中心的卫生仔细打扫一遍，地板用抹布擦了又擦，我说怎么不用拖把呢？她说她习惯用抹布抹地，家里面也是这样做卫生，这样更仔细更彻底，不会留下一些卫生死角。突然间，老苗在我心中崇高无限。
时间就像拍打沙滩的巨浪滚滚向前，当我已经适应并喜欢这个城市的时候就要说离别了，归途的列车上，窗外一望无际的麦田，我开始想念老苗，想念这短短的济南之行。
颐正大厦的三千溺水，我只取一瓢，穿肠过石，涅槃重生。如果我没有去过济南，没有去过颐正，也许有些精神和品质我一生都无法邂逅。
客房部：官雪敏
