推荐第1篇：拓展感想
篇1：拓展感想
六2009年4月25日公司组织了一次拓展训练，有一些心得与大家共享：
天气原因，上午的活动都是在会议室进行的，虽然教练只是给大家玩些小游戏，但是让大家对拓展训练有了一些了解，也让大家有一个好的心态和好的态度来进入角色。
第一个游戏：让所有的队员围成一个大圆圈，然后双手搭在前一个队员的身上，按照教练的口令做动作，比如帮他按按头，给他捶捶背，帮他拍拍肩，做完动作后再反过来给刚才为你做动作的队员重复教练所说的上述动作，在游戏中，有的队员觉得好玩就给你重重的拍，胡乱的按，反过来做的时候，也许被你胡乱按的或重拍的队员也会同样的对你，虽然只是小小的游戏，让我由此想到，不管在生活中还是工作中，大家都要有一个好的态度，你怎样付出，怎样对待别人就会得到怎样的回报。
接下来，教练又叫大家围成一个圆，每个人都摊开自己的左手，右手伸出手指与队员的左手顶着，通过教练朗诵，当听到有说出“水”字时左手的队员就开始抓住右手指的队员。当教练深情的朗诵着，所有队员也认真的听着“当我走到买饮料的跟前，对她说，给我一瓶矿泉…”，还没说完，很多队员就开始抓，只听教练说：给我一瓶矿泉茶，呵呵，抓错啦，很多队员犯规啦，为什么这样呢？教练说，这主要考察大家要学会倾听，要集中注意力，还有一个要打破自己的常规思维，不要一说矿泉，大家都想到矿泉水，是自己的思维在作祟，是啊，在生活中，我们有时也会犯这种错误，往往说的多，听的少，而且有时没听明白，没理解清楚就按自己的思维去解决问题，有点自作聪明，很容易造成小聪明犯大错误。
后来，考验大家团队的精神开始啦，因为在工作中每个项目都离不开团队的支持和鼓励，教练让我们分成三个小队在20分钟内把自己队的队徽、队名、队训、队歌、队舞设计出来，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。每个队员都尽心尽力的为自己所在的队伍中出谋献策，把自己的创新、自己的智慧都与队员分享。接下来的拍牌游戏更好的诠释了团队的力量，每个小队在最快的时间里把规定的空间里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由谁拍，这就由每个小队里的队员共同去讨论。通过这个游戏让我认识到，一个项目的完成离不开很多因素，比如决策者（通过他听取大家的意见分析出最好的方法），有效的沟通（把方法告诉每个队员，让每个队员理解），执行力（让队员各行其责，站好自己的岗位，完成好自己的任务）和良好的个人管理。只有做到这些，才会取得最大的胜利。
大家笑着思考着，不知不觉到了下午的活动，下午天气没有下雨，教练就让我们去户外体验。
高空断桥，超越自我，触动很深。看着队友站在十几米高的，仅有两脚宽的平板上需要在高空跳跃过去，我看着腿都软，而队友们在大家的鼓励和加油声中都很勇敢的去完成，有些队友站上去犹豫着，想后退，可最后都坚持下来，说服自己跳了过去，真的很不错，通过这些让我想到在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。
最让我难忘的就是“七巧板游戏”，把所有队员分成七个小组去完成拼图任务，每个小组都有自己的小组任务，在这七个组中也有一个组是领导组，承担着所有组的总目标，通过协作，使大家完成自己小组目标后，完成总的目标。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题，因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们各小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是一个小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流沟通，也没有相互信任，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢？公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力完成自己部门目标后最终完成公司的目标。
整个训练由“翻越毕业墙”全体通过而结束，40多个队员通过搭人梯不借助任何工具从而使全体的队员一个个翻越
3、4米的高墙，很感谢甘当人梯的队员，他们的奉献精神很让人敬佩，全体队员的齐心协力精神也值得赞扬。
大家整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我们大家都带来深刻的思考与启迪……
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱庆祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有亲和力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作，我坚信，虽然没有完美的个人，但是有完美的团队，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
篇2：拓展感想
6月4日，我有幸参加了学校组织的拓展活动，地点在寿光林海公园。我们参与了信任背摔、过电网、高空断桥、能量传递、不倒森林、等拓展项目。通过一天的拓展，我感觉收获很大，虽然有些累，但是我累并快乐着。
我们早晨7点钟到校门口乘车，经过50分钟行程我们一行36人来到了寿光林海公园的拓展基地，全体参训人员首先由拓展教练给大家做的破冰活动，进行团队建设。我们2队在很短的时间内完成了团队建设的各个项目，在这个过程中我积极的参与了队旗的制作：充分发挥了自己的美术特长，以极快的速度画出队标、写出队歌、队名（胜利队）、口号、队长的和队秘的名字，其他人也在积极的配合剪出写好的文字和标志，黏在黄色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名队员的的临时名字（本人叫苹果）。队长是：冬瓜，队秘是：豆芽，还有：小草、旗手、00
7、豆瓣、西红柿、希望、悍马、白板、孙悟空、篮球、桔子、李子、心旷神怡和杨柳依依18名成员。因为我们队非常团结，专心投入，齐心协力。所以我们做的又快又好。
接下来，我们要拓展的项目是：信任背摔，我们的队长，冬瓜身先士卒，以他那贰佰多斤的身体从高处勇敢的摔了下来，给我队所有的队员增强了信心，大家都争先恐后的成功的做完了这项训练项目，无一人掉队。在此我要感谢我们的队长冬瓜和队秘豆瓣，鼓起了大家的勇气和信心；更要感谢小草、李子、旗手、00
7、孙悟空、白板等男队员的勇于承担，使他们架起了坚实的人体支架，我们才可以放心的毫不犹豫的摔下来，真正的达到了互相信任的程度，我们队才得以顺利完成任务。
简单的吃完午饭后我们来到了树林，要做的下一个项目是，过电网。教练讲述的情景是：后面的泥石流顷刻就会吞噬我们，所以，大家必须在有限的时间内闯过这个电网才能得以逃生。这是一个由绳子结成大小形状不一的16个网孔。每个人穿过网孔才能到达安全地带，绝对不能触到绳子，否则不管过去多少人，都要重头再来。这个项目教练没有就如何过作解释。大家有些找不到头绪，我也只是看到朋友拓展的照片里有这个项目，但是具体如何做我也一头雾水，只有16个网孔，可是我们有18名队员，而且有的网孔很小很小，看似无法穿过任何一个人，在困难面前，我们显得有些手足无措，有的队员就忘记了规则，盲目的进行穿越，结果网线被触碰后，教练就把许多网孔封闭了。无奈教练又给一次机会，重新做一次，大家在激烈的争论后，似乎是找到了一些正确的方法，把几个身材瘦小的队员送了过去，可是还是没有一个完整的计划，结果有两名队员没有穿越过电网，很遗憾。总结经验，还是缺乏团队整体意识，也没有牺牲精神，没有产生出指挥性的人物带领大家慎重的设计穿越的具体方法和策略，有些盲从和急躁。这也是我们将来在工作中需要注意和借鉴的重要的一点，真的很受启发。
之后我们要做高空断桥，这也是一个很有挑战性的拓展项目，在八米高断桥上要做1米多的跨越，两边的木板只有20——30公分，是我们队的007勇敢地第一个挑战，给大家带了个好头，大家先给他充电：他大声说：“我要挑战”。我们齐声说：“你是谁”他说：“我是007”，我们说：“我们支持你，胜利胜利拼尽全力，加油！”007顺利的完成了两次跨越，大家用手臂支起凯旋门，欢迎英雄的到来，。接着我们都在等待着自己挑战，并为队友们加油鼓劲。我也勇敢地说出了，“我要挑战”，我对自己还是蛮有信心的，攀登的过程中我没有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上变得小了许多的队友们，心理还是有些恐惧，特别是站在断桥上往前走，在接近断桥边缘时，觉得断桥的远端在我踩上去之后感觉有些打晃，自己小心翼翼的往前挪动着，把空中吊绳一次次的往前摆动，唯恐有失误。但是心里还是有一种信念在支撑着我，别人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了还有一根保险绳吊着我，不会摔到地上的，我就鼓起勇气毅然跳了过去，转过身又果断的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我战胜了自己，在大家的欢迎仪式下结束了我的挑战。感到回到地面上真的是很安全、很很踏实，自己的心里也由然升起了一种成就感，更有对我队队员们的感激之情，我觉得虽然我站在高空自己面对困难，但在我的身后有17名队员在支持着我，关注着我，给我力量，还有教练在身边保护着我，并不是我一个人在面对，是团体的力量和信念支持着我，给了我自信和勇气。当看到杨柳依依在断桥上恐惧的样子，我的心为她捏着一把汗，看她痛苦的无法跨越，我虽无法直接帮助她，可是我为她加油，大声的鼓励着她。我相信他一定能在教练的帮助下，战胜自我，成功跨越的，当看到她顺利完成时有说不出的高兴，我们队没有一人掉队，我在为我们的团队喝彩。
接下来，我们两个队分成四个小队，分别完成各自的拓展项目，其实是变成了一个整体，规定必须在3分钟内完成自己小队的项目，无论哪个小队超时就会影响整体，这样我们队的项目是能量传递，我们队9人只有密切配合，把小球顺利的传递到远处的杯子里才能争取时间。我们大家集思广益，一次比一次用在时缩短，由于第一队的“不到森林”难度较大，所以最后整个团队做到第三次才以2分40夺秒的成绩完成任务，在前两次失败后，教练让我们36人挽起臂膀，一起呐喊着做蹲起的动作：“我们都是一家人，团队必胜……”我们在呐喊中找到了自己的位置，虽然我们是独立的个体，但是我们更是团队中的一员，我们每一个人成功的集合才是我们整个团队的成功。在集体里，要关注的不只是个人，更要强调团队协作和意识，人心要往一处想，劲要往一处使，这样我们才能战胜困难，取得胜利。
一天的时间——很短，它缩短了人与人之间的距离，心灵的相通让我找到了归属感。一天的时间——又很长、很长，因为我通过亲身体验和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了内心的鸿沟，让成长。我认识到，一个人再完美也很渺小；一个团队只要团结一致，众志成城，就会无坚不摧。
这些感受会让我在今后的工作和学习中，正确认识自己与团体的关系；在集体里加强与他人的合作；在遇到困难时依靠集体的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我们学校的工作做得更好。
最后，我要感谢学校给我这样一个机会，我才有这些体验和收获；感谢我的队友，让我们在相互鼓励中一起成长！！
篇3：拓展感想
记得上次拓展心得的最后一句是这么写的：能在灵思开始，我很快乐。那么，今天的拓展心得就以“快乐”为主题。
第一次拓展，更多的是初入职场前的一次磨练。年轻、梦想、汗水、坚持与憧憬是那时候内心的主旋。
在历经三个月的职场生活之后，在经历了加班、辗转、郁闷、迷茫、成就和挫败之后，再次参加拓展，与其说收获心得，不如说收获快乐。
兴奋而激情的“生死99秒”之后，攥紧的神经如释重负，有限的场地里，不分年龄、不分性别、不分级别的七十多人，相拥，团抱，转圈，歌唱，尖叫……游戏的快乐，竞赛的激烈，团队的合力都在最大的程度上刺激了我们在职场中已经形成惯例和木讷的某根神经。
紧张过后，打开11层宾馆房间的窗子，落日的余晖撒进房间。放空大脑，简化思维，所看所想所感都只是眼前的如画景致。深沉的群山，静谧的湖泊，还有群山背后一望无际任人遐想的空间。在这个时候，完完全全脱离城市的喧嚣和繁杂，回归到自然的状态，平静而快乐。和着夏末的晚风，听着蛐虫的小曲儿，白天的畅快笑语轻轻地糅回风里，带来一阵馨香扑鼻。也许这种感觉要被称为都市人的一种难能可贵，可同时也不乏自嘲和自闵，如果自己能常常在忙乱的工作中注意到自然的美丽，生活的美好，那是不是无论走到哪里，都能与自然为伴，以快乐为邻。
自我调节和自我取悦，是我们生存在城市中不可或缺的必修大法。
第二天的“丛林任务”更是将我们置身于山间，隐逸于山间，去体会灼灼的阳光，绿草野花的风味以及游戏的乐趣。在大自然中工作，挑战和完成任务，充满未知和新鲜，叫人乐此不疲。行走在山间，才体会到那句“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的自得，以获得更多的愉悦、自信和充沛。我与青山的“两相应”，让我领悟到于人，于事的一个简单道理。当我们怀着一种情感和态度去面对他人的时候，他们也会怀有相同的看法和态度对待我们，人与人之间是有感应的。认真的待事，积极的对人，会得到相应的回报。
跳出工作的圈子，回归自然，放眼一切，才觉得生活应该如此纯粹如此快乐。在自然的面前，我们都是如此渺小和狭窄，与自然交融的时候，才能体会生活弥足珍贵，快乐至上。
生死99秒的通力协作和团队荣誉，“七巧板”的谋定后动和策略先行等等一系列项目都带给不同人不同的思考。最后的“合力制胜”也为此次拓展画上圆满的句点。
又是夕阳西下时，落日将余晖撒向群山间的绿色谷底，80多个身着五彩队服的“城市人”，在大自然的怀抱中尽情的疯跑，撒欢，享受成功的喜悦和生活的惊喜。只有懂得生活的人，才能够在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能够把握点滴分寸，品尝人生百味，却依然保持乐观快乐的心，简单宁静的生活。
推荐第2篇：拓展感想
拓展感想
五天的拓展训练“磨练意志，陶冶情操；完善自我，熔炼团队”这次活动终于有机会切身体验了拓展训练，给与我们的启发和经验，它是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会九能得到十分有益的人生感悟，在这次活动中我感受最深的有以下两方面。
1、大家目标一致，互相信任，团结协作。
在这次活动项目里，成员们都要积极出谋划策，都为完成一致的目标而努力。大家要互相帮助和协作，我们就能在实际的工作中像看报纸一样，手紧紧握住，互相帮助就能成为一个团体，拥有强大竞争力的团队。在“信任背摔”游戏中，让我真正体会到同舟共济，互相信任，在今后的工作中我也一定以这种心态 重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此团结？因为大家的目标一致，因此我们在团队管理中应该突出大家一致的目标和利益。鼓励为团队做出贡献的每一个人，在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现，如果没一个人一言不发反倒说明，这个团队完全没有发掘自身的潜力，只有全身心的投入就会理所当然的说出自己的想法，只有充分发挥每一个人的智慧才能挖掘出团队最大的潜力和竞争力。
2、突破创新，迎难而上。
在训练中有一件很有意义的事情，就是在每个游戏结束的时候，教官就会鼓励大家积极发言，为自己的集体作贡献，做自己没有做过的事情就是一种突破，在我们生命的旅程上都需要突破创新，我们的公司也需要不断的突破创新，才能挖掘自己的最大潜力。
通过拓展训练，我感悟到所谓的团队精神，是团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，团队成员共同承担集体责任，没有承诺，团队如同一盘散沙，作出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，学会团队精神、信任和沟通的同时，我们还收获了很多东西，学会正式自己的缺点，了解自己的长处和短处，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，一笔宝贵的精神财富。感谢我们的教练、公司领导和同事给与的帮助和支持。我愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体。
设备部：高洪金
推荐第3篇：拓展感想
小游戏 大人生――拓展训练个人感想 游戏是什么？智者说：游戏就是人生的抽象。从小我们就是从游 戏中学习如何生活、如何与他人相处、如何适应社会，并且在这个过 程中慢慢树立自己的人生观、价值观。2008 年 10 月 18 日至十九日， 我有幸作为我司的一名新员工， 参加了为期两天的团队拓展训练―― 一场智慧与体能的游戏。衷心感谢公司给我们这么个机会，令我终身 难忘。 到达拓展基地那天，我们一行十九人先集体就餐，然后在培训师 的指挥下我们随机组成了两支队伍。首先给我们上课的是崔老师，他 先把拓展的起源及用于我们日常生活、工作中作用通过两个小游戏做 了一个简单的介绍，使我们对拓展有了一个简单的认识，然后要求我 们必须在半小时内写出自己的队名、队训、队歌、划出自己的队旗， 并且选出队长，每个人必须有一个自我介绍和一句广告语。我所在的 队好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家选为队长。我 们是雷霆队，口号： “冲开一切，挑战自我” 。接下来的两天我们在吴 培训师的指导下，完成了孤岛求生、背摔、断桥、电网、天梯、盲人 方阵、七巧板、求生等活动。 回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家 都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现 了挑战自我，熔炼团队的精神。经过这短暂的两天时间，我仿佛头脑 遭遇了一次风暴，思想达到一个新的高度。我对自己的能力更加充满了信心，并对于“什么是团队精神，如何成为一个优秀的团队？”， 有了新的认识。 断桥一小步， 人生一大步。 通过“断桥”， 我明白了克服了恐惧， 你在人生中就能迈出一大步。断桥，很简单，一个不到一米的空隙， 跳过去。听起来很简单，但是提升到 8 米的高度，感觉就不一样了， 站在上面，木板稍微有一点不稳都会给心理造成极大的压力，但是我 们的团队在这个过程中，没有一个人退却，没有一个人畏惧，每个人 都努力的去跨过断桥，即使失败了，他们仍是英雄，因为他们超越了 自我，战胜了恐惧。 一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。 在团队 项目进行过程中，我们队从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确 立了这样的工作方法： 第一步， 集思广益； 第二步， 确立统一的领导； 第三步；确定完善的方案；第四步：分工明确；第五步：认真实施。 集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一 领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让 真正完善的方案浮出水面；
根据各人的性格特点来组织分工，各司其 职才能有效率。也正是通过这样的程序，从孤岛求生到电网，从盲人 方阵到七巧板， 我们在团队项目中越做越好。 反思我们在实际工作中， 很多工作特别是在处理突发性事件时， 我们都要有一套既可处理复杂 问题又可处理简单问题的流程， 不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。 只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。 一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。一个成功的团队不也是如此吗？如 求生墙，面对高达 4.5 米高的墙壁，我们才能翻越过去，到达安全地 带？显然靠个人能力是不行的，我们搭成了人墙，有人做“肉墩”， 有人做支持， 大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过 了这道墙， 而最后一个也是冒着最可能无法翻越的风险的人也在大家 的努力下最终实现了“求生”。试观当今社会，没有这种精神，又怎 么会有“我托你一把，你扯我一下”的团队精神呢。 相互信任是团队合作的基础。我们队是由来自不同行部门的 10 人组建而成， 彼此之间还没有建立起充分的信任。 在“背摔”活动中， 刚开始我心里不免有些紧张。经过短暂的心理调整后，一句“准备好 了吗”，大家齐声回答“准备好了”，想着背后有大家坚实的臂膀， 身体只需往后一倒，任务便完成了；而当自己为其他队员做保护时， 也能尽心尽力。这既是一个建立信任关系的过程，也是奉献与回报的 过程。就像工作中我们要把事情托付给别人，一定要信任他。正是有 了相互信任， 在两天的训练中， 我们互相鼓励， 积极达成每一个目标。 通过彼此之间不断的沟通和交流，短短两天，大家成了亲密无间的战 友，建立了深厚的友情。 当今的社会，是合作的社会，是合作的时代。这是我从“天梯” 这个游戏中得到的启示。在这个游戏中，我们通过相互配合，达到了 最高的一阶，但是真正是在局后对游戏的思考当中，领悟了合作的理 念。在当今的社会中，“零和”观念正在逐渐被“双赢”所取代，人 们也认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上， 通过有效合作，皆大欢喜的结局是完全可能出现的。 游戏折射人生。短短两天半的游戏生活让我们认识了自己，每一 个游戏、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷 的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越 自我，将自己融入到团队中。我也相信，通过本次训练，将自己的心 得体会逐步运用到管理工作中去，我们的团队将充分发
挥力量，向成 功不懈的迈进！侯 亮 2008 年 10 月 22 日
推荐第4篇：拓展感想
激发个人潜能 感受团队力量
作为淄博市自来水公司百人培训的第一批学员，我很有幸参加了5月22日至23日在淄川幽雅岭人众人培训基地组织开展了为期2天的户外拓展训练活动。本次拓展以团队项目为核心，亲身经历各种精心设计的训练项目，达到了磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。
训练项目包括了信任背摔、空中断桥、攀岩、七巧板、龙族秘藏和极速60秒。在活动过程中队员们始终以饱满的热情、高昂的斗志、认真的态度、协作的精神，积极参与，用心体会，不断挑战自我、突破自我，细细领悟每项拓展活动所蕴涵的知识、理念，在困境中求发展，深刻体会到“没有完美的个人，只有完美的团队”，从而塑造全新的自我。可以说此行收获颇丰。
在所有的项目中给我印象最深的是“信任背摔”当人站在1.4的跳台上直挺挺的倒下的时候，台下的战友们会用手托起一个“人床”把台上摔下的人接住，很多人在倒下的时候出于本能的恐惧，在后倒的时候心理上出现犹豫。当台上的人问道：“准备好了吗？”台下所有组成人床的战友们会异口同声回答：“准备好了”，这短短的5个字就是一个承诺，团队战友的承诺就是一种资源，是勇气和信心的源泉。 台下的战友们表现出精神高度集中，死守阵地的状态，
能让台上的战友抛开心中的疑虑毫无包袱的摔下去，这体现了彼此的信任。同样工作中的信任来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖和团队的力量都在信任中得到感受。台上的人只有在心理放松、姿势标准的状态倒下接的人才会最省力。大家要绝对的信任才不会损伤自己和战友。
拓展训练是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识和沟通的技巧。突破了体能的极限，在精神极限上培养了信任、团结、合作。让我深刻的意识到团队意志的重要性，一个员工学历再高没有团队精神也不会朝着公司有利的方向发展，他一切的才华学识对公司来讲都是零。只有团队中的每个员工相互团结、相互信任、相互的帮助才能完成团队的共同目标。拓展是短暂的它在我心理留下了一笔宝贵的财富。
在工作中，小到我们科室，大到整个单位，我们就是一个整体。一个单位没有团队合作精神，就如同一盘散沙，没有战斗力也没有发展的机会。我们要时时记住只有大的团队发展了才有我们自身的发展；只有大的团队成功了才有我们个人的成功。我们要用饱满的热情投入到工作中，把自己的命运和公司的命运紧密的联系在一起，共同发展，共同创造美好的明天。
工程处
周璐
推荐第5篇：拓展感想
拓展感想
拓展是一种感悟，一种体验，让参加人员能够重新认识自我、认识生命的活动。
拓展训练目标，就是希望我们从中学习乐于助人，了解关心别人，在面对困难和压力时勇于挑战自我。比如“支援前线”这个项目，我们中的团员甘于奉献，尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，为团队奉献自己，将所需物品迅速的一一呈上，涌现出了好多珍贵的照片。挑战5分钟这个项目与其他团队存在竞争机制，为了完成任务，就必须合作，对于前期练习中的失败不要埋怨个人，而是要共同查找并总结原因，共同克服，才能取得最终的胜利。“七巧板”是将团队分成了好几个工作小组，，要求做到信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，团队完成一系列的复杂的拼图任务。数字识图的项目就需要团队配合，发挥团队的智慧，以及相互的沟通来共同完成，在过程中大家也分享了团队的合作、真情、友情。
拓展虽然结束了，但拓展培训中的场景都历历在目，我们要拥有积极的心态，目标一致，团结协作，坚定我们是一个团队的信念，永不言弃。唯有卓越的团队，才能创造出辉煌。
推荐第6篇：拓展感想
拓 展 感 想 2011 年 7 月 4 日拓展培训,是我们第二届集团休闲度假景区高级管理人员 培训班第二天的课程,这次拓展训练使我感受很深，重心温习了团队的凝聚力 是提高竞争力的保证、是提高执行力是完成任务的根本；总结起来，体会如 下:
一、齐眉棍 一根小小的木棍,它并不是很重.看似简单地游戏,可是真得做起来并非 易事.它要求我们手指不能脱杆, 水平往下移动，如有一人脱杆任务就算失 败，因此可以看出团队的凝聚力、团队的合作的重要性，每个人在团队中扮 演着不同的角色，团队中要避免出现“个人英雄主义”，每名队员都必须明 确自己的位置，不要出现“越位”任务才能成功，可以引伸到帕金森定律， 如果团队中有任何一个人不同于组织的共同节奏，我们将不能完美的完成目 标。
2、孤岛求生 在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念的 重要性。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“平安岛”就是一个 企业的领导者来控制整个营救计划的大局，“哑人岛”的人是掌握核心技术 的中层人员，“盲人岛” 是基层人员，必须得等到有人来告诉他们做什么， 不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的 资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领 导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一 定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
3、七巧板 由于事先没有将 7 组团队总任务公布，大家一拿到任务书就开始行动自 己手头的任务，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务，资源紧缺一 度造成混乱，在快结束的时候大家才弄明白整个游戏的规则，但是要在这个 中途让大家停下来重新进行资源配置为时已晚；在这个过程中，我们忽略了 太多的因素；明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做 事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，有的甚至连七巧 板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是， 公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围 绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执 行力才能最终完成公司的目标。
4、毕业墙 成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业 墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已 经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真 切切体会到了“团队可以
创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了 的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。这就是团队力 量的充分的发挥，当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身 体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这 样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑， 一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许我们将无 法完成任务目标。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也 是一个单位发展壮大的根本。
推荐第7篇：拓展感想
拓展训练感想
参加拓展训练回来将近过去一周了，感受很多，其中有效沟通、团队力量、统筹规划这三方面更是印象深刻。
一、有效沟通
要想团队共同发展，团队成员就必须具备有效沟通和良好的交流环境，如果不能很好的交流，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不配合等现象。而如果成员间交流心得，将经验进行分享总结和积累，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终达到团队成员共同成长。
二、统筹规划
所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能忽视统筹规划的作用，尤其是成功的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必须具备良好的判断能力、决策能力、分析能力、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像笑翻天拓展基地的教练一开始就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不同的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中浪费精力，在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
三、团队力量
一个团队要想战无不胜，就需要团队的力量，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像笑翻天拓展基地的无轨电车这个项目一样，我们之所以赢得胜利，就是依靠团队凝聚力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。如果要打造团队凝聚力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，只有每一个团队成员拥有强大的责任心，站在团队的整体利益角度思考问题和处理问题，并且积累每一个细微的力量，最终将会汇集小流变成汪洋江
推荐第8篇：拓展感想
拓展感想
上周参加公司组织的拓展训练，受益匪浅。就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有很多可能直观的显现出来，当然，也提供了生活丰富多彩的机会。对于团队而言，这更是一场精彩的管理课。这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的很多方面
在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激动与震憾之中，久久不能平静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获将会是漫长生命中浓墨重彩的一笔。感想如下：
一、重视团队的力量。
这不是一个陌生的话题，我想也没有人去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应该是我们每一个人去用心考虑的。我想，有以下几点：
1、沟通感情增强凝聚力。一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。团队凝聚力之所以产生是基于感情，作为集体的团队能够解决很多个体无法解决的问题，可以分担压力与困境，当然也可以收获更大的成功。
2、凝聚力与竞争力。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。\"抱团打天下\"必然比单打独斗要强得多，合理运用集体智慧。我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。当然这需要集体的智慧-创新，一个不能运用集体智慧的团队，只能称其为团伙，而团伙是不能取得最后胜利的。
3、必须树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能谦虚的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必须有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导
4、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保证。
5、责任。常常听到一些推托之词“这不是我的错”、“我不是故意的”之类的话。折射出个人对工作失误或失职的掩饰，没有勇气承担责任。人的一生必须承担各种各样的责任，对于自己应承担的责任要勇于担当。责任承载着能力。一个充满责任感的人，才有机会充分展现自己的能力；只有负责任的人，才有资格成为优秀团队中的一员.责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能。责任可以改变对待工作的态度，而对待工作的态度，决定你的工作成绩。在这个世界上，有才华的人很多，但是既有才华又有责任感的人却不多。只有责任和能力共有的人，才是社会最需要的。责任，已经成为人的一种立足之本。承担更多的责任，为荣誉而工作，就是全力以赴；满腔热情地做事；就是为单位分担忧虑，给领导减轻压力，给上级以支持，给同事以帮助；就是自动自发，最完美地履行你的职责。有些事情并不是需要很费力才能完成的，做与不做之间的差距就在于——责任。知荣辱，尽责任，建新功，就没有做不好的事。我们只有在工作中，清醒、明确地认识到自己的责任，履行好自己的职责,发挥和挖掘自己的能力和潜力，那么工作就由压迫式、被动，转化为积极主动，就能享受工作的乐趣，享受取得成绩的快乐。
二、管理无处不在。
管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。团队中若有一人抢报或报错，直接输的遗憾告诉我们团队中每个人的表现有多么的重要；成功源自团队不断有效沟通、领导决策的成功以及团队成果的共享与相互信任、、、、、其实从中发掘出来生动的管理思想，只要认真总结，从这个意义上说，队长在每一次比赛结束后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。
三、信心、勇气和信任。
困难一部分的原因在于它的不可预见性，我们不能设想好前面所有的可能，所以在困难降临的那一刻会犹豫，考验我们的勇气和信心。就像你报数前一刹那的犹豫，其实并不是有多大的障碍，要绝对信任你的团队成员，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到失败后队长接受的残酷惩罚，否则就不会犯规。眼前一小步，人生一大步，很多情况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点勇气和对自己能够成功的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。
无论怎样，只有认真参与才会有收获。也许会有人说这只是一次游戏，娱乐，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗......你不能控制别人的想法，但是认真对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是幸福和感动。
一次训练，一种体验，一点小小的收获和美好的回忆。
最后以士兵突击里许三多的一句话结尾，活着就是要做很多有意义的事情。
推荐第9篇：拓展感想
拓展训练心得体会
------李英
2012年6月16日，我很荣幸参加了由公司组织的户外拓展训练活动，活动旨在团结同事、挖掘潜能、熔炼团队。通过这次活动我们很多同事都流下了珍贵的泪水，我也更加深入的融入到了这个团队，给我流下了许多难忘的回忆和震撼。
上午8点，在指定地点集合后，同事们斗志昂扬整装向白市驿出发。到了目的地，典众拓展的教官已经就位。经过简单的训话之后，我们被集体拉到会议室，总教官用几个精辟的例子引出了这次活动的主题：团结、协作、积极进取。现场激情澎湃，随后我们进行了分组，并要求在指定的时间内确定队长、副队长、队名、队徽、队歌、队列，大家集思广益，很快完成了这项任务。
在这一系列准备工作就绪后，我们的正式拓展训练就拉开了序幕。第一项活动是用绳子将相邻的队友的脚绑在一起，然后一组人向目标横向前进。一开始，队友缺乏组织，都按照自己的节奏走，很多队友绑的绳子都因此脱落，有的甚至被旁边的队友拉倒在地，后来经过协调、喊口号集体移动，经过几次训练我们很好的冲过了终点，从中我明白了统
一、协调对一个公司运作的重要性。
在接下来的项目开始之前，发生了一个小插曲。我们通过做一个口号与行动一致或者不一致的活动，教官从里面选出了三个做错了的队友以示小惩。女的要摆茶壶扭屁股，男的则要摆兰花指造型，扭屁股绕场走一圈并且到一个队友面前娇滴滴的说一句“讨厌”，这个环节好多同事都笑抽了。我也深深的感受到这是一个多么青春，多么快乐的集体。在开心之后就是紧张的突破铁丝网的活动，全组人要一个不落的从很小的网洞中穿过，并且身体的任何部位不能接触铁丝网。这是一个纯粹的依靠团队完成的活动，第一次第二次我们都失败了。在最后一次机会中，队友破釜沉舟，在一个非常安静的环境下完成了这个貌似不可能完成的任务，几个队友为了完成任务还为脱光了衣服。这个项目让我深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
拓展训练渐渐进入高潮，我们来到了高空训练基地。这估计是很多女生的噩梦。我们每个人要通过楼梯爬到十多米的高空，踩着一块不宽的木板，走到中间。中间会有一个一米左右的缺口，我们要从这个缺口跳到对面的木板上去，再跨过来踩住另外一边，在教官引导下慢慢的从空中滑落到地面。当我站在缺口面前的时候，腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重2.5吨的安全保护绳，我还是慌恐着，但是仅仅是一个短暂的思考，我想下面还有那么多同事看着我，我应该勇敢，应该给他们做一个榜样，所以我心里一横，一下子就越过去了，再迅速踩踏回来。教练把我从上面放下来，我也免费的感受了一下探空梭的感觉。当我重新站在地面上时，我有了一种从来没有的安定感。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。 成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、
甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。开始我们也很团结，也很努力，但是魔鬼教官的对我们要求很严格，笑不可以，遗忘队友不可以，配合上出现小失误也不可以。我们被骂得狗血淋头，我们的两位队长为此接受惩罚。在我们面前一个个的做着俯卧撑，泪水、汗水打湿了他们的肩膀，但是他们依旧坚持，依旧带领着团队。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，我们仅仅的拥抱在一起，感谢那些给过我们帮助的人，感谢那些默默奉献的人。这就是团队生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
晚上早已经疲惫的我们，早已经融为一体的我们，回到酒店吃饭、聊天、喝酒，那是一种什么感觉。女孩子一个个上来敬他们尊重的领导，敬那些帮助过她们的人。男的则豪迈的端起一杯又一杯，尽情畅饮，诉说着今天的不易，此时此刻我知道我已经离不开这个团队了。
推荐第10篇：拓展训练感想
挑战——不是那么简单
资环学院 10环工 李炜卿
那天我第一次参加了户外拓展训练，不管多么华丽的语言也无法表明我心中的感触，但是又觉得如果不用文字将那些美好的东西记录下来很对不起自己，所以就写了篇文章。
没有什么不可以，当我站在10几米的高空时，我真的明白了这句话。高空危走是我们三队和四队的第一个挑战。教练在介绍这个项目的时候，我心里根本就不觉得这是可以完成的任务，我认为两人在还不是很了解对方的时候将手、重心完全交给对方，那是完全无法做到的。但是我错了，当你在高空的时候，你和你的搭档是否熟悉，你们是否了解对方，那些已经不再重要了，因为那些担心已经没有意义了。与其花精力去关心对搭档了解程度不如多花些心思互相鼓励呢。就如我当时其实自己害怕的很但是我的搭档好像更害怕，我当时看到她我就觉得我不可以怕了，如果我也怕了的话我们两就只能站在那上面哭了，所以我不可以害怕为了不在那上面一直站着。当我走出第一步后心里出奇的比在地面上的时候还平静，那时的我就觉得好像没什么事是不可以做成的，我连在空中都可以放手去走了。
这次的户外拓展的第二个挑战，真的有让我小小的犹豫了一下。高空断桥总结起来也就那么四个字：爬、跨、坐、跳。爬是爬上高空，跨是跨过断桥，坐是坐在断桥上，跳是从桥上跳下来。其中让我觉得我不可以做到的就是跳这一步了，我在上面给自己默数了2次（从1到5）但还是没跳，直到我对下面的伙伴说我真的要跳了后才硬着头皮跳了下去，跳下来的过程中我还是因为害怕而抓了一下桥板，幸好没有出什么事。下来之后伙伴们都在讨论说跳下来那一步是最难的，毕竟那是自己要跳不是像高空危走那样是掉下来的，的确需要勇气。我记得最深的一句话是有个女孩子说，经过这次我发现那些跳楼的人真的很强，他们是真的不想在活着了才会有那样的勇气从高楼上跳下来的吧。试问如果是我绝对是做不到这样的，所以我要好好的活着，既然我没有勇气在没有安全措施下从高空跳下来，那我就好好地呆在地面上过我的小日子。
毕业墙呀，毕业墙呀，我开始是就没有想过我们团队在那么明显的阴盛阳衰下还能够将你踩在脚底。4米的高度也许你会觉得不高，那你试想一下在没有任何外在助力单凭你一个人叫你爬上去，你还会觉得那不过只有4米吗？我们那天是搭了三层的人梯才将最上面的那个伙伴送上去。男生们在这个项目上可以说是最最最辛苦的了，10个男生要将28个女生送上去，可想而知那是怎样的情景呀。结束后当人墩的那几个男生的肩膀和大腿那肯定都是红红的一块，在讨论的时候教官就问我们，当我们爬上毕业墙时候有没有注意到自己是踩着谁上去的。我们都知道，我们也理所当然的认为这是我们肯定会知道的，但是教官说，其实我们知道是因为今天当人墩的就是那几个男生，而且你们团队男生比较少的缘故，所以人墩才会被你们记住，要是今天男生多了你们未必就记得住了。这是一个关于感恩的思考，在我们生活中我们有注意到，我们之所以在各个不同的地方有不同的位置，我们是借助了谁的力量，我们是超越了谁才走到今天这一步的。人与人之间的关系不是说互相利用完后就可以完全的忘记，而是要互相记住懂得感恩，人是有思想的久的做些有思想的事而不是象动物那样什么都不记得。
挑战自我，不是那么容易的，但也不能因为不容易就不去挑战了，不试一下永远也不知道你到底可不可以。
第11篇：拓展训练感想
拓展训练心得体会
短短三天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上尖刀队、迅雷队等五支队伍的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；舵手教练、刺客教练和雷达教练等所有教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又教给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，舵手教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，每位队员都有了自己的代号。并告诫每位队员要记住凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。这些忠告，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
队员共有130多名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“尖刀队”和“迅雷队”、“雄鹰队”等 五个小组。我也很荣幸的被选为我们“尖刀队”的旗手，至今我们的口号依然徘徊在我的耳边“尖刀一出，谁与争锋”。嘹亮的队歌“我相信自由自在，我相信明天”依旧在耳边回荡。
刚开始，我们进行了“共建美好家园”的项目。由于小组之间没有沟通，不了解其它小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，20分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到二十多位队友乱成一团站在地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤，是对自己的愤怒。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去
完成。
翻越“电网”项目令我印象深刻。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。在这个任务里，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的洞，而且这些洞在没有别人的帮助下是不可能让一个人独自通过的，这就要求所有的队员相互帮助，相互协作，相互信任。以及在“高压电”和“时间短”等条件的“威胁”下要求所有的队员要保持清醒的头脑，不慌不乱，服从领导者的安排，分工合作，\"送人\"的人要求精力集中。避免和\"电网\"接触，\"被送者\"要和\"送人\"的人建立信任，相互支持，通过这个任务，我体会到在一个团队中，相互合作、相互支持、相互信任的重要性，以及在人力资源配备这方面，要求什么样的人选择什么样的岗位，应该是有什么样的\"洞\"放什么样的人，而不是有什么样的人找与之合适的\"洞\"，还有就是要注意细节，这个任务要求应该是不能犯任何错误，因为人体是导电的，有一个人出现失误，就会使与之关联的人全部\"牺牲\"。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈 。
风雨人生路上，我是一名盲人。每当搭档将我背在背上，我的心就一痛，听着搭档的急促的喘息声，我很自责，我恨这个安排，为什么我不是哑人？这样我就不必在此刻这么心痛。我在搭档的细心照料下走完了全程，这条路好长，我感觉自己仿佛在这条路上走了23年。从出生到现在我们一直在接受别人的照料，家人的、老师的、朋友的、同学的。我们一直在从别人那索取。我们可曾知道他们为我们付出过多少呢!我们可曾想过回报这些爱我们的人呢?我们对哑人大声的说出了“走，我不需要你了”。我们会学着自己走接下来的路，我们不想再拖
累你们，我们会靠自己的力量生活。谢谢你，我的哑人搭档。感谢父母的养育，感谢曾帮助过我的人。
最后一个项目是“团队翻越4米高的成功墙”，也是拓展训练的“毕业墙”，五组合并在一起。在翻越之前我们有了：体重大，身高长的做人梯，女生先上等统一的部署。所以教练下令时，一切都井然有序，大家各司其职。开始本来想当人梯的，但因为自己比较瘦，被大家劝阻了。就在旁边保护着上墙人，我觉得这样才是我帮助团队的最好方法。剩最后的十几人时，因为要先将那些体重大的充当人强的队友先送上去，我毫不犹豫地蹲了下去，充当起了人梯。一开始没经验将脑袋朝向里侧，第二个人爬上我们的身体推第一个人上墙的人踩的是我的脖子，好痛好难受，但是他在拼命推第一个人，我不能让他掉下来，所以我硬撑着直到他将第一个人送上去，感觉到自己的战友一个个从自己的身上爬过，虽然很累甚至被踩得很痛，但真的很有成就感。当最后一个人上去的时候，所有的人都是那样的自豪兴奋，这就是团队的力量，4米高的墙，一个人力量无论怎样也翻不过来，我们130多人的团队成功将其翻越，并且我们只用了原订计划一个小时的1/4时间不到，真的是“团结就是力量,众力断金”。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。第五是要学会感恩，感谢那些从帮助过我们的人，感谢公司的栽培，父母的养育。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口”的心态和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
第12篇：拓展感想交通警察
《交通警察》项目心得交流
各位领导、同事，大家上午好：
一支笔、空白纸、任务书、不准语言交流，在互不了解的情况下，需要大家在短短的四十分钟内完成团队任务和个人任务，这就是交通警察项目的基本要求。
这个项目的难点在于团队成员之间无法使用语言、手势等正常沟通，但它的魅力也正在于此。当教练把项目规则布置后，拿到任务书我首先的想法是自己先把图形都画出来，画的不标准的再加一点文字描述，画完后一起交给上级——也就是警督。受本人书画水平低下的制约，我在画了五六个之后，就看到教练不停的在帮我们传递纸条，这时我就非常心慌，心想是不是我的方法不对？我应该做什么？是不是也应该和大家先沟通一下？正在我思绪乱舞的时候，我也收到了警督传给我的信息，要求我统计并上报本组相同的图形，这样一来目标明确，最终我队成功完成本次任务。
我所在的雷霆队的方法是两个警督分别负责两个小组，指定每组的一人找出本组相同的图案上报，每个警督再从中找出相同的图形上报警司，最后到警司那里，结果就显而易见了。
总结这个项目，我部认为完成任务需要目标一致、正确决策、合理分工和有效沟通。
1、目标一致是任务完成的前提。一个组织有自己的大目标，个人也都有自己的小目标，当团队目标和个人目标同时存在时，要以团队目标优先，团队整体的目标有效达成后，个人目标自然也就完成了。
2、正确决策是任务完成的保障。组织在接到一个任务时，首先领导层（警司）要有正确的判断，统筹规划，快速形成解决思路，并及时将解决问题的方式方法层层布置下去，让每个员工都知道自己需要做什么，大家步调一致，一切行动听指挥才能圆满的完成任务。
3、合理分工是任务完成的基础。一个组织必须有明确的内部的架构，层级明确，是一个严肃纪律性的团体。作为组织的一员，要明确汇报问题时，要逐级上报，不能越级。如这个项目中，从组员、小组长、警督到警司，层层递增，分工明确。警员不能直接和警司沟通，必须由下而上逐级汇报；警司发布指令也需要警督在中间其承上启下。每人都按照分工指示，必能完成任务。
4、有效沟通是任务完成的关键。沟通是一种工具，是对信息的理解和执行过程，最终要达到一定的目的。有效的沟通必须是沟通的双方使用同一种符号系统，如本次项目中，有的画图，有的写字，更有甚者图文并茂，更不用说图或者描述是否标准，这样方式方法不统一，会造成认识误区，最后影响任务完成的时间。沟通是双向的，良好的沟通需要及时的反馈。领导布置任务后，由于自己身处上位，信息不流通，导致心里是孤独的，若大家不及时反馈，他不知道自己的命令大家清不清楚，执行的效果如何。有效的沟通才是完成任务的关键所在。
在这个项目中的目标、方式方法和有效沟通正是我们在实际工作要运用的，运用的好在工作中就能结出好果，否则工作会大打折扣，我们今后要努力做好这些方面的改进，认真做好承担的各项工作，达成我们的目标。
2014-11-13
第13篇：拓展活动感想
齿轮带动机汽创造辉煌成绩
—xxx学生会拓展训练感想2012年3月28日下午，xxxx学生会32名干事在风雨操场接受了院学生会组织的拓展训练活动，全体干事在欢声笑语中上了一堂特殊的拓展培训课。体会到了一些对于我们在大学生活甚至在今后的整个人生历程中都大有裨益的人生哲理。“齿轮带动机汽创造辉煌成绩”是我们齿轮队的口号，也是我们在这次活动中感受到的真谛。一开始，教练让我们估计一下自己1分钟能够鼓掌的次数。事实证明，我们实际鼓掌的次数远超过我们事先估计的次数。这说明，我们平时往往都低估了自己的能力,因而在实践的时候就没有发挥出自己的全力。就是这样一个简单的游戏，让我们发现了自己的潜力其实是隐藏在自己对自己不足预期之中。之后我们又玩了一系列关于树立个人自信心，以及对未来生活规划的游戏。然而，这只是一个开场，“团队合作”才是我们这次训练的重中之重。
随后，教练把我们随即分成了3个小组，每组10到11人，第一项活动就是让我们每个组的组员在5分钟之内记住其他组员的名字，这似乎不一件简单的事情，因为我们大多数都是来自不同的部门，以前并不认识。但是，每个人各尽其才，把自己的名字说的生动形象，其中，我们组的xx把自己的名字介绍成了“糊了的脖子”引起了大家的开怀大笑，一女同学名叫xx就开玩笑说：“虽然我的体形有点大但是，我叫xx”就这样，我们一边开着玩笑，一边记住了所有人的
名字，而且大家都相互熟悉了。
接下来就是推选组长、副组长，确定队名、队旗、口号、队歌、队形、限时10分钟。教练让我们指向心目中的组长，结果xxx众望所归。然后，由组长推选一位异性副组长，那位体形不小但叫王晓的同学被推选为副组长。组长提议，我们每个人都说出自己心目中的队名，因为当天我们是在风雨操场而且阳光明媚所以我首先提出“风雨阳光队”，这时候一位组员提出“螺母队”另一位同学在旁边提议叫“齿轮队”，我们一致赞同。
之后，组长提议我们分工合作，xx负责组织组员设计队形、队旗，组长带领剩下的组员想口号、队歌。因为我们是在机汽学院，而齿轮则是机器的重要组成部分，因为有齿轮的默契配合，机器才能转动，所以我提出“齿轮带动机汽”的口号，另一位同学认为这个口号不够大气，于是加了一句“创造辉煌成绩”。就这样口号确定下来了。至于队歌，要求是要把组长和副组长的名字加上去，还是组长有才，想到了《两只老虎》这首歌，歌名改成《十一只齿轮》，象征我们队的十一个组员，歌词是：
“十一个齿轮 十一个齿轮 转的快 转得快目标要宏伟目标要宏伟希望小不了小不了”
这时，队旗也设计好了，是由十一个齿轮组成的V字型，队形也是V字型，象征着胜利。10分钟之内我们完成了所有的任务，顺利通过了教练的考核。其他两个队的队名分别叫“青天社”“宏洁队”。
真正的考验开始了，我们要在5分钟之内完成“击鼓打球”，“不
倒森林”，“集体传球”，“拉手传圆”。在正式开始前，有30分钟的熟悉时间，大家集思广益，相出了很多的好办法，其中，最值得一提的事集体传球。我们在熟悉的时候是最顺利的，一遍通过。可是，在真正比赛的时候，由于大家都有点紧张，球在中途掉了很多次，就是因为这个环节，我们的时间达到了7分半钟。在那个环节一遍一遍的失败之后，大家摆正了心态以享受态度面对比赛，最后在大家的努力之下，还是克服了困难，完成了比赛。青天社最快，完成时间仅4分半钟，教练问我们谁是胜者，每个队都争着说自己是第一。我们队的理由是一位我们在比赛中享受时间的最长，所以收获的快乐也是最多的······
一下午的拓展培训活动在大家的欢声笑语中，很快就结束了。一下午我们收获了快乐，收获了朋友，收获了自信，收获了目标，最重要的是，我们在活动中体会到了团队合作的重要性。相信参加这次活动的每一位干事，都会把这天下午学到的东西运用到以后学生会的工作以及日常生活中。并在其他活动中，影响身边的其他同学，让所有人学会团结，学会合作，让所有人都成为会与别人配合的齿轮，带动整个xxxx乃至整个xx,创造辉煌成绩！
xx学院学生会
2012年3月30日
第14篇：拓展训练感想
拓展训练感想
2013年4月8号，**有限公司对我们进行了为期一天的拓展训练，通过一天的拓展训练，自己学习了很多，一天训练下来，人确实感觉疲乏，但我想更多的是收获和喜悦。
吴总亲临我们拓展现场，为我们进行开营的动员演讲，大家一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，但很快现实打退了我们的激情，首先第一个游戏“不倒长城”，大家在规定的时间内都没有完成但一个个都不甘心，最后又向教练争取到一个机会，经过教练的开导，大家暂时忘记年龄，忘记性别，忘记身份，把自己完全的交给后面一人，经过大家的齐心协力终于完成了“不倒长城”，大家的热情再次被燃起。之后教练对我们人员进行了分组，又进行了授旗仪式，每队的队旗由本队人员命名，我们队经过大家的协商，一致认定为“同心队”，口号“上下同心者，胜”。
中午吃过午饭后，经过短暂的休息后，大家又投入到紧张而又刺激的训练中去，首先我们训练的是“生死电网”，教练对我们详细的讲解了游戏规则，之后大家开始进行电网穿越，因为我们队中有两位曾今进行过这种拓展训练，所以其中一个信誓旦旦的要求自己第一个独立通过，结果是以失败而告终，我想这就是我们平常所说的眼高手低吧，做一件事总以为自己以前做过，应该是很容易的，当再次去做的时候却发现原来并不是自己所想的那么简单，其结果往往是不尽如人意的，但很快我们队在另一位队员的带领下，大家齐心协力，拉的拉，抬的抬，最后以23分钟的成绩通过，虽然是通过了，但是我们五次机会全部用掉了，有几次纯粹是不应该的错误:比如与员工的手或脚不小心碰到电网而导致失败，最后教练对我们进行了点评：这个游戏不仅仅是团队的协作重要性，其中我们的细节也很重要，态度决定一切，细节决定成败。
之后我们又进行了“通天塔”的拓展训练，游戏规则是分成五组，各自有不同的分工，在规定的40分钟内建成一座十五层的高塔，但是我们这组做得却是十分地差，只盖到了十层。结束后，大家进行交流才发现问题的症结：没有一个强有力的领导站出来。因为当时只有领导组能讲话，其他组是不允许讲话的，但我们的领导组却没有一个人站出来，只是自己连忙活，也没有进行有效的沟通，结果是乱得一团糟：该指挥的不指挥，不该讲话的瞎讲，结果还有几组被罚俯卧撑。所以由此看出在我们工作中，英明的领导是必不可少的，在整个团队中起着举足轻重的作用。领导要勇敢地站出来告知他人然后对信息进行收集，之后合理地进行分工，领导一定要多说话少做事，而员工必须多做事少说话，这样工作才能有条不紊地进行！
我们最后一个游戏叫做“驿站传书”，我们坐在板凳上，分成三组，由教练把信息告诉最后一人，在“不讲话，不超越”等规则下把信息传递到最前面一人，刚开始大家都想到了在背上写字的方法，但一轮下来感觉很不好，前面的人很难知道到底是什么字，结果传到第一个人就变走样了。第二轮有人用手机发信息了，但还是有的背后写字。第三轮及第四轮时非常重要的。结束后教练对我们进行了点评：大家的思维拓展得不行，不知道换一种方法来进行尝试，比如说直接站起来说出来然后扣十分，但得到的是一百分，这就是要舍小取大但取舍必须是值得的取舍，有的人直接跑到前面，结果分数变成了负值那就是得不偿失了„„
通过这一天的拓展训练，我收获了很多很多，不仅懂得精诚团结与有效沟通的重要性，而且知道细节可能决定我们的成败，收获还有许多，我想他不仅仅改变了我们的工作态度包括我的生活中夜会知道更多，令我终生难忘！
第15篇：拓展训练感想
寓教于乐小游戏 团队建设大道理
——拓展训练之感想
特种涂料事业部
王金德
为期两天的拓展训练转眼就结束了。由于拓展过程中遇到了阴雨天气，训练临时增加了几项室内活动。因此，回顾这几天的拓展训练，少了几分辛苦，却也平添了几分紧张与充实，让人回味无穷。在一项项激烈而有趣的比赛中，大家重新审视了自己，反思了个人在团队中的作用、对团队的影响和应该具备的团队意识。
小游戏，大道理。这是此次为期两天的拓展训练带给我的最深刻的体会。仔细回味一下，在一项项看似简单而有趣的游戏中，每一个不起眼的细节，无一不真实的反映了日常工作中团队存在的问题，也毫不客气的暴露出在我们团队决策和执行过程中的劣势和短板。回顾几天来的训练活动，我在一次次升华自己对团队认识的同时，也不断反思与总结，迫切的想通过某种方式与大家分享自己的心得与感想，也希望能引起大家的共鸣，在日后的工作与沟通中，不断改善，共同进步，共同打造一支“敢战、能战、善战”的优秀团队。
一、关于团队意识
团队，是由一个个具有自主意识的个体所组成的。特别是在这个彰显个性的年代，年轻的90后已成为现行企业组织的主力军，他们迫切的想表现自我，彰显个性，而团队意识却往往被忽视。
在整整两天的拓展过程中，团队中总有那么一两名队员游离在团队之外，他们有的很忙，忙于业务，忙于接电话，无暇过问正在进行的团队竞赛；有的三两成团，嘻哈打闹，从不认真参与到团队活动中来。当大家热火朝天，讨论战术的时候，总是找不到他们的身影。因此，在“汉诺塔”比赛的过程中，由于不了解团队的决策，他们的一小步，可能就扰乱了整个团队辛苦的努力，导致后面更多的队员做加倍的工作来弥补他们的过失。
反观现实，我们的员工缺乏整体意识、缺乏团队意识，在团队的决策面前，总是找出各种理由推脱或者拒绝执行团队决策。每个人在日常工作中都有自己的工作，都认为自己的工作是最重要的，相反团队的活动是在浪费他们的时间。这时就出现了1+1
这两天所做的几项活动，对于每个个体而言，要完成它非常简单，而要团队协作来完成，就要考察这个团队的整体性了。而一个团队，只有成为一个整体，握成一个拳头，才能真正发挥出1+1>2的整体优势。而且越团结，这个优势越明显。
二、关于凝聚力
团队的凝聚力，是一个团队整齐划一的有效粘结剂。这个凝聚力，可以来自领导的个人魅力，可以来自团队的文化，可以来自团队认可的统一的目标。在一个团队运转的过程中，我们需要磨合，需要沟通，需要慢慢摸索、寻找这一粘结剂。
就如我们的团队，刚刚组建的时候，有一线工人、有基层业务人员、有技术人员、有管理人员、有后勤服务人员，这些人，在日常的业务中，有的有上下游关系，有的甚1 至都不认识。他们的学历不同、素质不同、经历不同、思考问题的方式不同，因此，刚开始的时候，我们很难能达到意见统一。但是随着活动的进行，随着与对手比赛的越来越激烈，我们的集体荣誉感发挥了作用，让我们凝聚在一起，共同为着同样的目标努力。
同样，在“汉诺塔”这个项目中，刚开始的我们，明显实力不如对方。在研究战术的过程中，我们没人接触过，完全没有头绪、没有自信。反观对方，自信满满，按照最少的“31”步，每人分派一步，很快完成了任务。但是，在正式比赛中，我们全员参与，一起探讨、一起参与、统一指导，对方却选择不选指挥者，最终导致我们出其不意完胜对方。那时的我们是谦虚的，我们指导双方的实力差距，在后续的比赛中，我们的反败为胜给了团队很大的激励，也真正使团队凝聚在了一起。
反观现实，团队的目标很重要。包括它的长期目标与短期目标，必须要全员达成共识，并不断督促他们为之努力。正是这个统一的目标，提供了团队所必须的凝聚力。
三、关于领导力
火车跑得快，全靠车头带。车头的能力与判断力很重要。然而，紧紧靠“一把手”的能力，并不能驱动整个火车不断实现速度上的突破。团队项目要想顺利完成，需要团队群策群力，共同参与。领导力是必需条件，但不是必然条件。拓展团队中的队长与现实不同，是由队员推选出来的，是民主意志的反映。因此，在团队中，他要有一批坚定的支持者。同时，随着活动的不断进行，队长的领导力也在经受着考验。可能队长的一个决策失误会直接导致一项活动的失败，同时也会导致群龙无首。这时候，就需要领导者顶住压力，在反思中快速成长，重塑团队信心。
另外，不管队长能力如何，在大家推荐出一名队长的同时，就应该赋予其决策的权力。这是在有限的时间内，迅速做出决策的最快速的方法。如果没有这一权力，全员各自为战，团队就如同一盘散沙，难以完成任务。“驿站传书”这个项目就很好的说明了这一点。在活动开始前，我们有5分钟的时间来讨论规则与信息传递方法。这时，团队中出现了不同的声音，有的要用点数的方式、有的提议直接写，双方争执不下，以至于在后续几轮比赛中，一直在同一个问题上争执不下，直到比赛开始，也没有定出一个规则。
其实游戏很简单，不管什么方式，只要参与者了解规则，并严格遵守，就很容易完成。也就是说，游戏之初，我们定了其中一种方式，然后不断完善，就足够了。然而，正是因为领导力不够，导致决策中浪费时间，规则难定，目标未完成。
四、关于沟通
有效的沟通是达成目标的关键。这里的沟通包括上下级之间、同事之间、部门与部门之间、公司与客户之间。沟通是信息传递的关键，有效的沟通方式，是信息迅速、高效传递的保障。
“驿站传书”这个项目，证明了在沟通过程中，没有明确、完善的游戏规则，信息在传递过程中很容易变形、走样。
“管理金字塔”这一项目，则简单明了的反映了现实生活中，沟通的重要性。在这个项目中，直到游戏结束，仍然有很多基层员工不知道他们的任务是什么，他们无所事事，有责任心的，会给上级递个纸条，问问任务是什么，觉得无所谓的，就自己玩自己的，安排我做什么我就做什么，不安排我也不着急，这就体现了信息的不对称。另外，2 在信息有效沟通之后，如何达成任务，就需要“老A”的整体安排了。
还有一点比较有意思。“管理金字塔”这个项目中，成功团队的经验：下级并不是在第一时间知道他们团队的任务，他们是上级怎么安排他们就怎么做，严格遵守或者是服从上级的指令，由“老A”统
一、协调所有资源，最终有效分配，达成最后的目标；而失败者有信息沟通不及时的原因，但是更多的问题在于：第一，他们在接到任务的第一时间就将任务目标传递了出去，金字塔的中层没有往下传递，或者是在接到任务的一刻，就开始协调自己手中的资源，开始各自行动，最终导致“B、C”的团队手中的牌花色或者数字一致，而到了“A、B、C”手中，却难以完成目标。这里的关键就在于，资源需要“老A”统一调配，在没有统一指示的情况下盲目行动，只会扰乱资源，导致“老A”决策失误。
因此，在保证了有效的沟通后，我们要做的就是“执行”。
五、关于执行
有了团结一致的团队，也形成了凝聚力、集体荣誉感，有一个有能力的领导，实现了有效的沟通，现在“万事俱备，只欠东风”，缺少执行，仍就事倍功半。
在“汉诺塔”游戏中，通过经验的积累、集体的共同努力，我们的团队有了一套行之有效的方式，能够在任何情况下，迅速实现团队目标。然而，在一切安排妥当的时候，有一名队员没有按既定步骤实施，导致后面几名队员乱了阵脚，付出了多人的努力才挽救了前面的一次错误。
因此，战略、战术再完美，领导能力再突出，没有下面队员的严格执行，仍然难以达成目标；同样，一个团队，99%的成员任务完成的非常完美，在任何一个1%那里出了问题，一样会浪费很多人力、物力等资源成本。
六、关于倾听
人为什么会有一个嘴巴，而有两只耳朵？据说是为了让我们多听，少说。学会倾听，是实现沟通的基本原则。
“盲阵”这个游戏让我们吃了不善于倾听的亏。骄兵必败。由于在游戏开始前没有听清教练的要求，我们草草就开始了游戏。在游戏过程之中，我们的方式方法行之有效，很快就出色完成了任务，正方形规规整整，四四方方，有棱有角。然而，我们忽略了最重要的一点，“尽量大”。游戏中，有的队员找到了两段绳子头，被我们直接丢掉了，重点在于有好几个队员都提到了这两段绳子，却丝毫没有引起我们的重视。就是因为，我们没有倾听，在教练讲规则的时候，我们总觉得自己已掌握了全部信息，信心满满，急于开始，最终导致游戏中出现了大的失误。
现实中，同样，我们由于不善于倾听客户的要求，导致失去了客户忠诚度；由于不倾听市场的需求，导致市场占有率缩水；由于不倾听事业部的需求，导致职能部门与基层业务脱轨，服务不到位。
七、关于制度
无规矩不成方圆。制度是维持游戏能够顺利进行的基础，违反制度，就要接受相应的惩罚。
制度与流程不是靠某个人或者某个领导拍拍脑门就能定下来的，他需要征求各方意见，各环节、各部门共同制定一套实用的、有效的制度。制度既定，就要遵守、执行、3 并不断完善。同时，还要有相应的监管部门，监督制度的执行，并对违反者进行相应的惩罚。
游戏中，我们的团队通过一次次反复的磨合、联系，共同制定了一套统一的游戏规则，在这个规则下，保证了团队间信息传递的通畅、也保证了游戏的顺利完成。然而，也有人违反规章制度，各行其是，信息难以有效传递，进而导致游戏失败。
八、关于“民主”与“集中”
教练说过，面对这些简单的游戏，对于一个成年人来说，独自完成没有丝毫的问题。关键是日常工作中，很多事情必须靠团队协作才能完成。因此，具有独立思想的个体就组成了一支团队，共同完成一个简单的游戏。同一个游戏，完成的方式不止一种，每个人方式不同，团队中，他们会极力推荐自己的方式，觉得自己的方式是最简单、最有效的，这个时候作为团队的领导，应该倾听来自基层的各种声音，因为他们往往是解决一切问题的最行之有效的方式的源泉。发扬“民主”的同时，要在有限的时间内完成任务，还要有人能够对各种意见作出判断，最终形成决策，这就到了要求“集中”的时候。
条条大路通罗马。方式有很多种，关键是定下一种方式，让整个团队能够有法可依、有章可循。我们提倡民主，尊重每位员工的独立思想，同时，要在有限的时间内达成目标，也要求我们在民主之后，迅速实现“集中”，统一思想、明确方向、形成合力。因此，“民主”固然重要，“集中”也必不可少。
九、关于存在感
如何调动团队中所有员工的激情？为什么在做活动的过程中，他们总会脱离出来，对活动表现不出兴趣，或者说不愿融入到团队中来？
我觉得存在感很重要。让每一位员工真切感受到他们在团队中发挥的作用，这样他们才能积极参与到活动中来，才能成为团队的一员。
十、关于换位思考
通过“管理金字塔”这个游戏，不管是管理者还是基层员工，都深刻体会到了每个岗位的困难与他们承担的压力，因为他们学会了换位思考。这个游戏中，公司的管理人员被安排为普通员工，基层员工被安排成为了“老A”。游戏结束，未来化工的王福生总经理有自己的一番感慨：我坐在后面，什么都不知道，直到游戏结束也不知道自己的任务是什么。往前面递了好几张纸条，都没有回复。反观现实，可能同样的情况也一直存在。基层员工如无头苍蝇，一天忙忙碌碌，却不知道在忙什么。生产防火涂料的工人，竟然连防火涂料的原理都搞不懂，竟然会怀疑自己的工作成果。
基层员工做了一回领导，也体会到了领导这个位置所承担的压力。他们是资源的整合者、分配者，他们掌控着大部分信息，基层员工可能对领导的决策不可思议，一会让我换这张牌，一会又换那张牌，不知他们在乱忙什么。也正是因为这种不理解，导致了上下级之间矛盾的恶化。信息的不对称、看问题的高度、出发点不同，必然导致最终决策的不同。
在日常工作中，如果我们能更多的换位思考，可能就会更加顺畅的交流。
十一、关于“授之以渔”
授人以鱼，不如授之以渔。善于发现人才、培养下属的领导，才是一名合格的管4 理者。要想团队更高效、更快速的工作，教会他们怎么操作，这仅仅是第一步，让他们理解为什么这么做，才会让每一位员工成为他们所在岗位的专家，才能在遇到突发事件的时候，能够从容不迫，轻松应对，才会有创新、敢创新、会创新。
“汉诺塔”的游戏就是个生动的例子。我们的对手比我们先学会了如何操作，而我们的团队还在一步步的摸索。他们中会操作的人将步骤教给了每一位队员，每人一步，并成功演示了两遍。我们的团队围在一起，从头开始，一共讨论，一同商议，在摸索的过程，我们发现了规律，并让每一位队员都了解了“为什么要移动”这一步。因此，在后续游戏进一步升级后，不管怎么动，我们的团队都能够从容不迫，应对一切突发局面。
这就是“授之以渔”的好处。即在员工入职之初，做好必要的培训，可能前期时间成本较大，但是后期事半功倍，受益无穷。
通过两天的拓展训练，我收益颇丰。小游戏，大道理。两天来，我们的团队更加融洽，每位员工之间沟通更顺畅，也更了解了团队的意义。希望两天的收获能够伴随我们在日后的团队成长与建设中不断完善自我、突破自我，为实现事业部的长期目标贡献自己的一份力量，真正实现1+1>2的资源有效整合。
5
第16篇：拓展培训感想
拓展培训感想
我带着好奇心参加了这次拓展培训。培训员那激昂的声音深深地激起了我们的激情。我开始对这活动感兴趣了。
随后，分好组后，我们开始在组中自我介绍，商量并确定队名、队歌、队列，这过程中是那么的投入与享受。顿时，我感觉到团队合作的氛围。大家互相讨论，觉得非常的有趣。
阵阵气势的声音回绕在耳旁，自己心里的激情渐渐高涨。随后，我们开始了一个大家集体把塑料棒从高渐渐往下的游戏，这个过程是那么的艰难。虽然最后我们队还是没有成功。但之后想想，感触颇深。首先，比赛期间，一定要专注，不能到处瞅瞅。还有，要相信大家都能做好，不要太在乎别人做得怎样，只需要认真做好自己就可。最后，理解的种种注意应用到以后的生活中。
后来，我们开始来玩大家的脚绑在一起的游戏，然后大家靠互相配合快速走到终点。我觉得这个特别能锻炼人。我深深地感受到，不能只顾着自己的脚步，要想想自己的队友能否赶上你的脚步。
最后，我们玩了一个把信息从后面传到前面的游戏。我队在一个个失败中总结经验，最后终于成功。在其中体会到，大家必须有很好的默契合作，还有，要找到最好且容易的方法。
做完所有的活动后，狼哥说以后要多鼓掌与微笑。随后，大家互相留了电话，顿时觉得是那么的温馨。我真心感觉到团队合作的快乐和高效之处。我想说，经过这次活动，自己收获了很多，得到了成长。
黄要要
第17篇：拓展训练感想
拓展训练感想
总体来说，上完这个课我感想还是蛮大的。其实早在上学期我就上过类似的选修课——团队行为辅导。可能是自己从小团队意识就很强吧，自己从小就很喜欢这种通过团体协作来完成一项任务的活动，尤其是那些需要打破自己的定势思维地解决问题的项目。还记得最开始的雷阵，大家都很迷茫，直走已经不可能完成任务，这时大家才想起来要试试走斜对角线。另外，团队中分工也很重要，这在每次活动中都可以看出来。一个成功的企业，无论什么时候，都需要各个层级的人分工协作，这是建设一个良好的团队的重要条件。
要说印象最深的还是周六的沙盘活动。在这次的沙盘活动中我感觉我们组应该是实际生活中最有效率的人应该会采取的模式。先说说我们组的情况吧，刚开始的时候，其他组都选择了在基地停留一天，听取老人的建议，我们组选择的却是赌上自己的RP，勇敢往前走，我觉得这就像是显示胜过中正处于青春年华的我们，没有任何经验，只能自己趟着石头过河。在去往宝山的路上，我们一路上过去天气都很好，顺利得连自己都觉得不太正常。也许别的组会找出了其中的天气规律，但是我觉得这种情况对于人生来说是不太现实的，只有你真的走过了其中的路，你才有真正的资本去谈论人生。也许有人认为我们在宝山停留的时间太短了，但是我觉得在现实生活中，当你面对其他人的压力以及生存压力时，我觉得我们的表现还是相当好的，只有做好最坏的打算，才能让自己有备无患。在活动进行的过程当中，也许第二组比我们拿到的黄金数量要多，但是我觉得他们是在用自己的生命在赌博，虽然他们有一定的依据，但是谁又能保证自己在现实生活中能够像他们一样，就因为自己现在掌握的不完全信息就赌上自己的一生。有人说我们这两组分别代表着两种不同类型的人，一组是风险偏好者，还有一组是风险回避者。有人说风险偏好者才有资本成为富翁，而那些风险规避者永远只能赚些小钱，。也许吧，但是我还是愿意过一种更为稳定的生活，毕竟，那种富翁需要的不仅是勇气，还有洞察力。
第18篇：户外拓展感想
户外拓展感想
“所有参加户外拓展的同事明天早上8：20在中信银行门口集合......”随着组长的通知，知 道了这个消息的同事们都兴奋不已、各抒己见。虽然今天天气十分寒冷，但同事们都准时地到达 了指定地点耐心地等待着厂车去虎英公园。虎英公园对我们来说一点也不陌生以前去过好几次。 但是我知道这次与其它几次是与众不同的。这次不仅是主管和组长带我们去，还请了ED专业的拓
展教练。经过40分钟的车程后到达了虎英公园。
拓展的第一个项目是“破冰”：教练教给我们的第一句话是：“浪费时间等于浪费生命。一个好的 团队，必须每个人都要做到，不是个人多么优秀，他是有组织有纪律有思想有团队精神的团队。 我们作为团队的一员不能因为你个人而影响了整个团队。我相信我们团队中每个人都是优秀的， 更相信我们这个优秀的团队。我们出来不仅代表我们个人，也代表我们整个新科。所以我们要展 现最好的一面。”而且还全体奖励了三个俯卧撑。对于我们这些来说这个真的不是简单的事情，平时锻炼不够，体力又不足双手根本撑不起来。教练说：“这是我对你们奖励，这里没有惩罚只有奖 励。记住我们不是来这里玩的，也不是来这儿旅游的。请问大家是愿意魔鬼训练，还是愿意阳光 快乐训练，大家请举手。”“唰”地一声，几乎所有的人都选择了“阳光快乐地训练”。经过大家齐心协
力地努力，我们终于通过了破冰项目。
第二个项目是团队组建：分别按破冰时的1.2.3.4.分四个纵队。这个项目的任务是必须在十分钟 时间内选出队长，队名，队歌，口号。每队还配备一名教练。在一番激烈地讨论后，选蒋兴杰为 队长，我也很荣幸成为了副队长，队名、口号、队歌也在大家地一致努力下产生并通过，队名： ‘新科飞虎队’，口号：团结就是力量，队歌：PTO 之歌。短短的十分钟每个队都有了队名：‘阳光 队’、‘自信队’、‘火箭队’、‘飞虎队’。大家开始展现自己的队伍，第一次的展示每个队都受到教练 的奖励：“重新再展示一遍。”因为有的歌声音不够响亮、有的动作不够统一。每个队又重新训练 了五分钟，功夫不负有心人终于所有队伍在第二次展示后获得了全部通过。
第三个项目是同步共进。这个项目的进行更好的培养并体现团队精神，教练给队长与副队长讲 解了详细地游戏规则后，教练让四个人做示范。看明白后各队回队去练习。开始第二个环节的训 练：队长与副队长一起领回11个布条与一根跳绳，十分钟的练习时间。每个队开始准备，一个队
员的左脚和另一个队员的右脚绑在一起，十一人一个纵队，二人一个横队，纵队间需穿过跳绳控 制整个队伍的长度与速度。然后调整步伐，喊口号：“
一、二”。准备妥当后训练几分钟，教练吹 响了口哨，飞虎队首当其冲，每个队队员喊出口号后都不会走错脚，队伍也不出乱，不知道什么 原因我们队伍却总是走走停停，队员们也在说怎么又停了，怎么搞的。中间停了好几次时间。经 过一翻彻底地整顿后，我们队虽然用了十六分钟才走完，但总体上还是不错地没有队员受伤和摔 跤。教练宣布每队成绩：火箭队优胜。飞虎队在上午地活动中成绩稍逊一筹。
活动了一个上午后我们沐浴着阳光享受着丰盛的午餐。大伙们三五成群围在一起边吃边聊，这 样情景真的很美。吃过午饭坐在草地享受阳光，教练们还用音响给我们放音乐，放着经过了这一 天每个PTO人都耳熟能详的歌曲：这首歌就是我们的‘PTO之歌’，有几个同事队还拿着话筒一起吆
喝了起来，感觉真的好快乐。沉浸在欢乐中的我们，往日的辛苦与劳累都变得云淡风轻了。
下午教练还教了我们一个热身舞。教练把跳舞的动作分解成了做家务的动作，比如：老公喝醉 酒了怎么办，用手做手枪姿势这个动作。另外一个手也做这个姿势但是要喊滚出去,还有罚拖地的 动作、擦柜子的动作等。同事们和着音乐的节拍一起随教练跳舞，跳的开怀、跳的惬意。教练和 队员一起跳了好几遍，完成了热身运动。
最后一个环节是“无敌风火轮”。“无敌风火轮”？“无敌风火轮”是什么呢？不知道？教练招集了每
个队的队长和副队长过去，给我们讲解游戏的具体规则及玩法。要我们把消息传达给每个队员。 教练拿一个红色风火轮过来，教练给我们示范：一次四个至五个人进去，把布撑起来就成了轮了 ，加上快速地移动而且从轮的移动方向是看不见人的，就像风吹着轮自己在地上转起来了一样， 风火轮就是因此而得名吧！至于‘无敌’呢，是一种气势，赢了就无敌了吧！这个游戏的规则是： 脚不能踩在草地上，沿着这个红色布走，踩在地上算违规，中间要有队员接上“风火轮”，每队分别
有三组人员需在中途替换上去。看谁以最快速度到达终点谁就是胜利者。每队一个“风火轮”，每个
队长带领队员练习，五分钟训练时间已过。前两队比赛结束后，终于轮到我们了，我带队员冲锋 在前，我们配合很默契，前面队员从左侧进来我们从右侧出去，以最快速度到了目的地。每个小 组都配合地很不错，队长不是断后就是带队冲刺，完成的队员都在一起为他们加油！终于在裁判 口哨声中结束了本局比赛。裁判宣布了成绩，这一次飞虎队获得了第一名，整个活动结束了。这 个游戏的关键在于队员间默契的配合，如果一个不小心踩着或是撞上了前面的队员，那就会整个 倒下去，功亏一溃。
教练公布每队的总成绩，火箭队荣第一，第二是阳光队，飞虎队与自信队并列第三。活动结束 后每个队队员与教练们一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必须友爱互助，团结合作， 才能打造一个完美的团队。众人拾柴火焰高，万人植树树成林。”经过这次户外拓展更好地增进 员工间地互动、相互沟通与交流，让我们对团队有了新的体会与认识，对今后的工作也更加有了 信心。也让我们用和以往不同形式来展现了我们的团队精神。
第19篇：拓展训练感想
首先，很感谢老师给我们安排的这次拓展训练，我觉得玩得很开心，也收获很多。
我们的第一个游戏是用纸牌拼凑出21点，第一局教官问我们需要多久,我们说20分钟,有的说半个小时甚至更多。最终我们花了接近30分钟完成了；第二局教官问我们25分钟能不能完成，我们有些犹豫，我们不确定，但是我想选择尝试，胆子大的几个同学说出了各自的想法，然后我们花了23分钟成功了；第三局的时候我们觉得还可以更快，我们统一了所有的意见，真正团结到一起,我们用了21分钟就完成了任务，,大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了,所以在面对困难的时候,首先放平心态去看问题,每个人都可以有自己的想法，但是，最后必须要有一个统一的办法是解决问题。
穿越电网是一个既充满紧张氛围,又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网,就牺牲了，同时也会少掉一个穿过电网的机会。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样,不可能有很多次机会去供我们尝试。在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。如果想要做好就要合理统筹安排,有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态,而且在做的过程中要认真细致,细节决定成败。同时，我们应该牢记合作才能共赢这一真理，虽然是两支队伍在比赛，但是如果最开始我们把游戏规则理解透彻，两支队伍互相协作，从电网两边同时开始送人，那么我们就不会耗费那么多时间，也能更高效的把人送过电网。最后我想说的是，是游戏就有规则，选择玩，就要绝对遵守游戏规则，就因为我们开始没有严格遵守游戏规则，所以在最开始我们队就浪费掉了一个过人的洞口，这是得不偿失的。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是组内,还是足浴组之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+1>2的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我会调整好自己的心态,学会积极主动不退缩不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次，尽自己最大的努力完成还每一次挑战。
刘红
2014年6月8日
第20篇：体育拓展感想
关于体育拓展课的几点感想
体育锻炼是学生的一种需求，我们喜欢在各自喜欢的运动项目中，挥发汗水，展现自我。我们学校体育开展的拓展课，正是为了满足学生们的不同需要而开设的，体现了我国的教育方针——“以人为本，和谐发展”。
这个我学期报了体育拓展项目，在这半个学期的学习中，我得到了太多太多，交了很多朋友，也学会了很多平时无法这么系统学到的东西，团队的合作精神，尽管在以前我同样知道一个团队的力量，但这门课让我真正的体会到了这一点，更坚定了我的目标，
以前还从来没有接触到这样有实际意义的体育课程，尤其是在我们这些典型的被应试教有所扼杀的一代的身上。拓展课的开展不在于其本身所局限的意义，而更在于它的指导和启发的作用，更在于它对当下体育课程教学设臵的启发作用，或者说的更远更深一些，是对整个学校教育的启发和指导。
在课程中，同学们都在极力思考每个游戏的解决方案，表现出了浓厚的兴趣。这些问题，跟平时作业中遇到的可不一样，没有标准答案，不需定量化。而且方案想到后，还需进行可行的操作实施取得具体的效果。在需要集体智慧以及团结协助时，各位同学都非常无私，毫不犹豫的拧成了一股绳，力往一块儿使，确保项目的成功实施以及每位同学的安全！ 而其中给人印象最为深刻的则是信任背摔活动。他很好的体现出了团队的伟大力量和重要作用。
那节课对于我来说是相当刺激的，相信大部分甚至所有的人都会这么想。蒙上眼睛，把手臂绑在身前，脚的三分之一立在板外。好了，这些就是摔的人需要做的。对于在下面接的人，两人一组，两臂平伸交叉搭对方肩部，右腿部迈前并微弓，右腿膝部紧靠，头部后仰，用余光搜索上面即将摔下的人，并做出适当移动。几个组合并排就形成了人墙，这样形成三个保护系统：手臂居其一，腿部其二，最下面还有垫子。
我们两队依次派人上去做这个游戏，大家玩得很开心，掌声一片，当然，充电是不可少的，大家围一个圈，摔的人站中间，大声说出“临终遗言”。大家拍其肩膀并齐喊为其加油！很多人对这种游戏有点担心，加上身体的不自觉的条件反射，有几个人没有做成，不过大多数人都是很成功的接受了挑战。
我是中途上去的，同样充电、加油，爬上近两米高的平台，与老师面对面站着，老师说点注意事项，并为我打气，让我坚信自己一定可以成功，我挺自信地点点头，用一自信的眼神告诉他——我能行！“准备好了吗？”我一切就绪后向下面的队友们问道，心开始“砰砰”跳了，随着下面响亮的“准备好了，一——二——三——”我慢慢将身体往后仰（在我即将摔得那一刻，也许是我体重比较重的缘故，听到大家很齐很有气势的说准备好了，好像迎接一次很……的感觉，我真的很受感动，我坚信，就冲这种大家的信任，我选这门课，“值”），并保持直立状态，身体倾斜角度急速变化……心里顿时没了谱，但转念一想，下面都是我的同学，我的朋友，我的队友……就忽然不害怕了，在身体的条件反射还没到来之前我已经躺在了人床上，接触队友们手臂的那一刻，我知道——我成功了，漂亮、连贯地完成了挑战，心中欣喜万分，在听到队友们一片叫好的声音中，我慢慢被放直站立在地上，于是解除绑在手上的绳索，并向大家鞠躬致敬……依次轮流，直至每个人都体验一番。
这堂课给了我很多启发和感悟：
当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉；
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心臵于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
台下同学表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。生活中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受；
只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
在游戏中，我深刻感受到:“个人的力量是多么渺小，而团队的力量是多么强大啊！”无论是前进力还是阻力。我仿佛是颗铁矿砂，可以随时被大风吹走，只有铁砂熔炼在一起时，才会变成钢铁。
