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通过同感技术走进孩子的心理世界
【摘要】 同感又称共情或同理心，是指咨询员一面聆听来访者叙述，一面进入来访者的内心世界，以感同身受的方式体验来访者主观的想法与情绪，然后将对来访者的了解，传递给来访者知道。本文主要论述同感技术的重要性以及教师如何巧妙的运用同感技术来辅导孩子，提高孩子心理健康水平，优化孩子的心理素质，培养孩子良好的个性品质，让孩子们可以健康快乐的成长。 【关键词】 心理问题 同感技术 心理健康
一、心理健康教育发展是必然的趋势
时光飞逝，一晃十几年过去了，回头看看心理健康教育这几年的成果，可谓是硕果累累，而如今心理辅导活动课已经成为各地中小学心理健康教育发挥其发展性，预防性功能的重要形式，浙江省心理健康教育也取得了惊人的进步。心理健康教育有利于学生的身体健康成长，有利于学生学习、教师工作效率的提高，有利于促进人的智力和个性和谐发展，还有利于心理疾病的防治。多年的从教工作经验告诉我们：心理健康教育是很有必要性的。学生拥有健康的心理才有积极的学习动力，才有好的学习态度，才能给自己带来快乐，同时把快乐传递给别人，用快乐和温暖去感染其他人。
苏霍姆林斯基说：“教育的任务首先是了解孩子，而为了了解孩子，就应该不断地观察、研究。不了解孩子，不深刻注意发生在他们内心深处的复杂活动，我们的教育就是盲目的，因此也就是没有意义的。”为人师者，一定要想办法走进孩子们的内心世界，接近他们的真实想法，这样才能更好地帮助他们，也才能使他们愉快地接受我们的指导，而不至于产生不愉快的情绪。有位教育家说过：“你的教鞭下有瓦特，你的讥笑中有牛顿，你的冷眼中有爱迪生。”我们对待每一个孩子，只有用爱的暖流去开启他们心灵的窗户，才能真正走进他们的心理世界，他们才会觉得自己的人格受到尊重。那么如何让学生向你敞开心扉，走进他的心理世界？这里就需要教师掌握心理辅导的一些操作技术，让学生感受到自己是被尊重与接纳，从而对老师产生信任，降低自己的防卫心理，积极参加团体互动。那么本文主要通过平时的心理健康教育案例来论述如何通过同感技术走进孩子的心理世界。
二、通过同感技术让孩子敞开心扉
如何让沉默寡言的孩子敞开心怀？韩非子曾指出，要紧紧抓住对方内心，靠的不是渊博的知识，而是准确地掌握对方的心理。他的话大意是：说服之难不在于见多识广或表达之难，也不在于是否有直抒己见的胆量，而在于看透对方的内心，并在此基础上巧妙地提出自己的看法。
人的心理十分微妙，即使同样的一句话也会因对方的情绪变化而得到不同的理解。读懂对方的内心才能控制其情绪的变化。沉默的人就是一扇关闭的门，如果你在与孩子交往中稍有不慎，那么他就永远不会向你打开心扉。怎样才能使沉默寡言的孩子敞开心怀呢？应该先进入对方的内心世界引发其产生心理动摇。
祝某是我们班的一个男孩子，个子小小的，瘦瘦的。他成绩中等以下，中等智商，性格非常内向，沉默寡言，在其他孩子面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，嘴巴说话基本上不张开，声音基本上听不清。从来没有主动跟老师打过招呼，老师问他话也基本上不回答。作业经常不做，问他为什么总是不做作业，他一句话也说不上来。通过观察，我发现他长期受自卑、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。
后来家访，才知道他爸爸妈妈离婚了，他是跟爷爷奶奶生活在一起的。刚开始爸爸还是很关注他，包括生活学习，后来爸爸又娶了个，又生了一个妹妹。当时我就在想会不会这也是一方面的因素呢。复杂的家庭背景，还有不理想的成绩，使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。如何帮助他走出沉默寡言生活状态呢？
一次吃完午饭，我把他叫了出来，来到只有我们两个人的指导室。让他坐在我面前，我递给他一杯水，他说了句谢谢，当时声音是有多么小，只有我们两个人，还要很认真听才听得到，而且发音也不清楚。
我问道：你是不是不爱说话？他点了点头。
我又问他：你回答问题的时候为什么不敢把话大声点说出来？ 他说：怕回答错了，别人会取笑他。 这时我内心是高兴的，因为他第一次跟我说出心里的想法，平时喊他到办公室都不回答的。可以看得出来他由于长期的失败经历，成绩总是不理想，所以产生自卑心理，非常害怕别人对自己冷嘲热讽，就丧失了学习的信心。总觉得被人瞧不起，意志消沉。时间久了他与大家的接触也越来越少，渐渐把自己封闭了起来。
我接着说道：我已经感受到你的内心焦虑与担忧，你好像有些心灰意冷，有一种不知所措的感觉。
他点了点头，眼泪开始流下来。 我递给他纸巾，慢慢的他又恢复了平静。他说：老师，我觉得什么都没意思，我爸妈都不要我了。这是这个男孩第一次跟我说心里话，第一次暴露他的内心。我的内心是复杂的，既心疼又难过。
然后我说：听你的意思，也许你认为你爸妈不怎么关注你了，所以你才觉得没意思，我已经感受到你的孤单。
再接着他跟我讲了好多心里话，那是我第一发现，其实孩子的内心也是很复杂的。他渴望关注与关爱，渴望表扬，渴望进步，但是很多时候又是自暴自弃，想放弃自己。他害怕过，彷徨过，伤心过，哭泣过。这一次我成功的走进了他的心理世界，成功的让他信任我，从而降低了他的防卫心理，跟我讲了那么多心里话，对接下来的心理辅导与防治工作有很大帮助。现在的他会主动跟老师打招呼，主动发言，跟其他孩子一起玩了，看着他脸上的笑容，我也无比欣慰，其实他是多么可爱的一个孩子啊。
三、教师掌握同感技术，孩子健康成长
在心理健康教育中应该合理的运用心理辅导操作技术，同感是普遍运用的一种技术。同感也叫通情、共情、同理心，是团体辅导中的核心技术之一。所谓共情就是站在对方的角度考虑问题，敏锐准确的领会和理解对方所表达的意思和内心的情感，再把这种领会和理解传递给对方，让对方感受到你是理解、关注和接纳他的，进而建立彼此良好的信任关系，激发对方进一步向你倾诉的愿望。教师的同感表达必须简洁、富有弹性。教师绝不应该“喧宾夺主”，应该把陈述的时间留给学生，同时教师的同感表达应该富有试探性的，不能过于肯定，以便于让学生有修正、否定解释、澄清或确认的机会。 在这个物欲横流的年代，快节奏的生活方式，给人们带来了很多心理问题。就连现在的小学生，他们并不是我们想象的那样幸福、快乐，各种各样的心理问题在他们身上日益突出。各种内在或者外在的因素给孩子们身心健康造成了极大的危害。要预防、减少和解决这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育，心理健康教育就离不开同感。只有老师适当把握与表达对学生的感觉、经验或者行为，运用自己的词汇或方式，让学生知道老师已经了解自己的感觉，想法和行为，学生才会敞开心扉，说出放在心里已久的话，老师才能进行下一步的教育，否则一切都是空谈。
作为一名教师，在日常的教育教学工作中，会碰到各种各样的学生，要解决各种各样的问题。或许你在为班里经常打架的王某某而焦虑，或许你在为班里总是不做作业的李某某而烦闷，或许你在为班里经常偷窃的张某某而苦恼„„那么请不要讨厌这些孩子，请静下来，找他们谈谈，真诚的交流，耐心的对他们进行心理健康教育。所以作为一名教师掌握心理学中同感技术非常重要，让孩子信任你，对你敞开心扉，配合你，这样孩子们才会走出迷雾，提高孩子心理健康水平，优化孩子的心理素质，培养孩子良好的个性品质，让孩子们可以健康快乐的成长。
参考文献：
[1]钟志农著.心理辅导活动课操作实务.［M］宁波：宁波出版社，2007.7 [2] 《健康心理与人才发展》 贺淑曼等编著世界图书出版社 2004.4 [3] 黎龙辉，刘良华.我国中小学心理健康教育发展的历史与现状———基于文献研究的思考［J］.中小学心理健康教育.2006（05）
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惠来东港明德学校方雪元
现代社会关于\"健康\"的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，如破坏公物,偷东西,违反纪律,捣乱课堂轶序,甚至与老师对抗,对老师产生仇视心理等等.产生这些问题行为的原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。 学生心理障碍的产生，主要有以下几个方面的原因：
1、在日常交往中的心理问题—人际关系焦虑。学生的交往需要随着年龄的增加而不断扩大，但他们的交往能力如得不到正确的指导，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。例如矛盾不能及时处理解决，就容易形成暴力对抗，封闭孤独、派别流动或不良的心理。
2、在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所处的客观环境（家庭、社会、学校）的影响，例如家庭的纠纷、父母的离异造成孩子抑郁和焦虑；社会不良风气，人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑；学校不得法的教育与教师严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。
3、在平时学习中的心理问题—挫折与焦虑。由于应试教育流毒极广极深，从小学到高中，分数一直成为学生心理上的一个沉重的包袱，家长或者学校自觉或不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间，阻碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧。
4、物质生活的日益提高带来的负面影响。
现在的学生和以前的学生相比较，老师们会发现，现在的孩子对于老师奖励的一支铅笔，一本练习本，已不像以前的学生那样欣喜若狂，倍加珍惜，他们已经不在乎这小小的奖励。因为家庭条件好了，家长对他们物质上的要求都是有求必应。而老师的表扬他们根本不放在心上，也不再引以为傲，都是抱着无所谓的态度。
5、过分的宠溺。
在计划生育推动下，现在就读的几乎都是独生子女，家长有忙于工作，孩子都交给祖辈照顾，爷爷奶奶把孩子当成心头肉，手中宝，什么事都替孩子做了，穿衣、洗脚，背他们上学等等，甚至帮他们做值日，完成家庭作业，唯恐孩子出现纰漏。这也逐渐养成了孩子娇纵的个性，爷爷奶奶一出现让他不满意的地方，就又哭又闹，甚至打骂。这不仅降低了长辈的威严，对于孩子将来的成长也是百害而无利。
6、父母对孩子的期望差异过大。
有一种父母，对孩子的要求很高，任何事都要求孩子做到最好，甚至苛刻。比如孩子考了百分，本来兴高采烈地回家告诉爸爸妈妈，想得到表扬，结果父母看完试卷不但没有表扬，反而挑剔试卷这么简单，字写得不够端正，有几个地方还可以写得更好，下次继续保持。可想而知，如果这孩子没有得满分回家，那么面对他的将又会是什么。这样做极大地打击了孩子的自信心。还有的父母，对孩子的要求很低，几乎没要求，认为认识几个字就行，没必要读那么多书，再说自己没读过书，也照样挣大钱，。这样的孩子怎么可能有进取心呢？
7、独生子女特有的自私娇纵。
在每天的值日中就可以看出学生的自私，不懂得合作，除非老师具体落实好打扫工作，不然肯定拖到天黑，父母来接。谁也不愿意先做，多做，等着老师分工，等着爸爸妈妈来接，还有一些学生很喜欢表现，上课时举手非常积极，就等老师叫他的名字，在其他同学面前表现一番，但是如果老师没叫到他，他就会马上露出不开心的样子，甚至开始不听讲，做小动作了。如果老师安慰及时，他又马上专心听了。
8、单亲家庭带来的伤害。
社会进步的其中一个标志，离婚率日渐提高。孩子是敏感的，父母的吵架、冷战他们都能感受到，一点点在他们心里留下阴影。父母离异后，在学校在同学面前，他们会异常安静，从不提起自己的爸爸妈妈，因为这样会让他们没面子。自己不提，也不愿听别人提起这件事，而且他们非常敏感，稍有提起就会情绪异常激动，遇到作文要求写家庭时，他们总会回避。感情的伤害带来无助感，增加了防范意识，自我保护意识，渐渐的，和其他同学话少了，笑容也少了。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。作为教育者应怎样注重培养学生的心理健康呢？针对学生心理问题出现的诸多原因，已经影响到了学生的身心健康，因此我们要找对原因，运用正确的方法，找合适的途径，及时疏导学生的心理问题，把他们引上正轨。
教师应讲究科学的方法，保护和促进学生的心理健康。
一、正确引导：心病必须心药医。学生在平时生活、交往、学习中产生的问题有经验问题、方法问题、心理问题，要依据不同情况不同对待。一般在精神上、情感上的问题，较多的是属于心理健康的问题。心理健康问题的解决，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能过分地批评指责，更不能讽剌打击，要朋友式地谈心，针对性地梳理，耐心启发、正确引导。学校心理健康教育要坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，使学生感受到自身的存在与价值、优点与缺点、现实与未来，能更有针对性地确定人生目标，选择适应自己特长的成才之路，在学会处理与他人，社会的关系中，使人格得到完善。
二、善于等待：心理问题解决需有一个过程，甚至是比较缓慢的过程，水到渠成，不令而行，潜移默化，春风化雨，不可能立竿见影，所以要善于等待，
坚持不懈。这不仅是解决心理问题的有效方法，也是锻炼教师教育能力，提高教师心理素质的重要途径。
三、对症下药：在处理学生心理问题过程中，要针对学生心理问题的特点，依靠心理医生和专家会诊，个别指导，对症下药，不能一概而论。
担任班主任的教师还应努力做到：表扬、批评适度，减轻学生的思想压力，对学生的期望不能太高，培养学生正确认识自己，认识别人。
四、用欣赏的眼光看待学生的优点，用平和的心态对待学生的缺点。不急不躁不放松.给学生转变的时间，营造促使学生转变的氛围。 把表扬和提醒放在晨会上讲，把批评留到放学时说。以下是我用这种方式处理的一个案例:
时间：2005年9月中旬
事件: 处理丢失东西的问题。
事件背景：出完差回来，陆续有学生反映自己的钱不见了，笔不见了，伞不见了。真是怪事，每次锁门关窗都很到位呀。难道有内贼？
事情的发展：9月16日，唐宏同学反映他的语文练习册不见了。“翻翻自己的抽屉和书包，看有没有拿错？”都摇头。教室里炸开了锅。“肯定有内鬼。”“我们班肯定有贼” 有人提议，“老师，搜书包吧”有人起哄，“老师，搜身吧！” 我也纳闷，怎么会连续丢失这么多东西呢？上午我才在语文课上表扬了他的练习，并展示给同学看，看他的进步。如果搜查，是会有结果的，至少唐宏同学的练习册是可以找到的。但这样一来，那个学生将如何在班上立足呢？怎样在社会上做人呢？我已经注意到了一个低头看书神态不自然的学生，“难道是他？”我能这样做吗？肯定不能。那又怎么做，才能在不伤害他的情况下转化他呢？我采取了下列措施，收到了预期的效果。
教育过程：
1、稳定学生情绪。我非常轻松地说：“大家说我班有内鬼，有贼。都抬起头来，让我仔细瞧瞧。唉，怎么谁都不像贼呀。””一个个眉清目秀、单纯、稚气”学生接着说“漂亮、潇洒、英俊„„”有的说反义词，气氛顿时热闹轻松起来。我转而肯定地说：“不会是我班的学生，我相信你们的品行。你们一定要加强课室管理，保管好自己的物品，随时关好门窗，不要串班，既不到别班去，也不把别班的朋友引到我班来。同时保证自己不要乱翻别人的东西。”
2、从思想上打动他。第二天，我找来《学会感恩》《学会欣赏别人》《积累善行》等文章读给学生听，强调品德修养的重要。第三天，我讲了历史上对小偷行为的鄙视和处罚，也讲新加坡等国对小偷行为的处罚。历朝历代的人们都是非常憎恨这种行为的。我们对这种行为也不会姑息迁就，一旦发现，报请学校开除。我相信我们在座的同学们都是清白单纯的。唯一要做的就是加强防范。
3、从管理上震慑他。我安排张少婷同学观察中午留校的学生，记下喜欢翻别人抽屉、鞋柜的人的名字。同时告诉学生，我班是安装了监控器的，监控器是用来保护我们的财产的，一般是我们离开教室后才打开，现在，我请保安叔叔给我们在白天打开，我们一定会查出拿我们东西的人。
4、惊喜他的转变。第四天第五天第六天，陆续来报喜了。“老师，我的伞找到啦。某某拿错了，他还给我啦。”“好，祝贺你，有伞用了。失而复得，要倍加
珍惜哟。赶快在伞上写个名字。”“老师，我的笔找到了，某某拿错了。”“赶快谢谢他。”“老师，把练习册还给你，我的找到了，某某拿错了。”“好好保管，把名字写大一点。”“老师，我的钱夹在另外一本书里了，我今天一翻书，钱就露出来啦”“好啊，赶快去买东西呀。”„„当时，我激动得真想在班上表扬他。但我忍住了。这时还不是表扬的时候，因为四个丢失东西的同学很单纯，只是沉浸在自己的东西被找到的兴奋之中，并没有把四件事联系起来看。他们是真心感谢那位把东西还给他们的同学。那位同学也很聪明，分三次分别在三天里归还东西。如果把四件事联系起来，问题就非常明显了，为什么都是他一个人拿错了别人的东西？我放学后，留下了那位同学，“孩子，我真为你高兴，你知错就改的勇气让我佩服。”他也很开心，他说：“我就是记不住自己的东西。”我说：“我理解你。毕竟只有12岁嘛。平时在家里，谁收拾书包？”“有时是我妈妈，有时是保姆。”“那么，以后自己收拾书包，睡觉之前，装好家庭作业和第二天必用的文具课本等，学会自理。好吗？”他非常愉快地接受了我的建议。我又问他：“你在小学时错拿过别人的东西么？”“有啊。”“那你是怎么做的呢？”“我会把它扔掉。”“为什么宁肯扔掉，也不还给别人呢？”“我怕别人说我偷东西。”“你这次做得非常好，你的做法表明你进了一大步，思想上了一个新台阶。我要祝贺你的进步。但我要提醒你，以后拿东西时要醒目一点，仔细辨认，不要再搞错哟。”“这次，我很欣赏你的做法，我私下表扬了你，希望再为班级做一件好事，我会在全班表扬你。”他高兴地回家了。他与妈妈的关系很融洽，一回家，就把事情的全过程告诉了他的妈妈。他的妈妈也是了解儿子的，马上给我打电话。谈了他孩子小学时的一些事情。她相信他的儿子不会再做这事了。我也坚信他是彻底改掉了坏习惯。最近几周，确实没有同学丢失东西。他也和同学们打成一片了。在与14班的篮球友谊赛中，他打完了全场，我也实现了我先前的诺言，在全班表扬了他。
感悟：这次的成功在于既做到了物归原主，制止了偷窃行为，又在不伤害那位同学的前提下教育和转变了他。
五、创造参与机会，培养心理调控能力
初中学生处于心理与行为发展的关键期，这一年龄段的学生处于一种积极、主动的准备和接受状态，很容易接纳师长为他们规定的社会角色，容易形成一定的行为方式和习惯。如果给予足够的参与机会，他们的某种行为能力就可以迅速发展起来，并提高自我反省和心理调控能力。如本班的梁宇聪同学天生好动，课堂上经常影响到周围的同学，老师多次教育也不见效，后来，我委任他当纪律班长，让他管好班中的纪律，当时其他学生对我的做法也百思不得其解。他刚上任时，同学们不但没听他的，还给他白眼，冷嘲热讽地说：“你自己都管不好自己，还来管我们，你配吗？”他一气之下，朝这位同学的脸猛地一拳，我及时制止，并示意他跟我到办公室，这时的他意识到要等我的批评了，可我不但没批评他，反而抓住契机，语重心长地对他说：“老师让你当纪律班长，是因为老师觉得你有一定的领班能力，相信你会把同学管好。但你在管同学之前必须要把自己管好，让自己成为同学学习的榜样，否则是不能服众的。”这时的他心情已平静多了，接着，我耐心地教给他控制自己情绪，不生气的方法：（1）做深呼吸；（2）唱歌发泄一下；（3）在废止上乱涂画；（5）离开现场出去走走（6）随时提醒自己：我不发脾气等等。还帮助他了解脾气暴燥，易冲动的害处，分析这种个性形成的原因，并鼓励他，只要有信心，一定能学会自己控制自己的情绪，成为一个有修养、素质高的孩子。事后，他情绪稳定多了，还主动向郭小斌道歉，乐观豁达了，
实际行动中能做到以身作则，也能发挥他更大的潜能，成为同学欢迎的人。这一实践活动，可磨练学生的意志，激发他们在学习中奋发向上，顽强拼搏，在困难和挫折面前表现出坚韧不拔的意志。
六．创设有利于学生心理健康发展的环境 营造优美的校园环境。 学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
佩雷斯认为：“21世纪的人必须有三大本领：一是会继续学习；二是会与不同的人一起共事；三是在不同的环境中能生存发展并做出贡献。”因此，具有健康的心理是现代人具备的条件和基础。当今的初中学生处在一个特殊而重要的发展阶段，他们面临着社会适应和社会学习的双重任务。他们必须适应学校和集体生活，并养成与之相符的社会规范意识和行为习惯。因此必须重视学生心理素质的培养、提高其心理适应能力。让我们发挥一切可以利用的力量与资源把祖国的花朵培养成未来的高素质人才.
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关注学生心理
让孩子健康发展
关注学生心理让孩子健康发展
中学是一个人成长过程中的重要阶段，中学生教育肩负着承上启下、给青少年心理定型的艰
巨任务。在经过多年中学生教育实践基础上，我认为，中学生此时正处于青春发育变形期，性格、心理变化极大，容易受社会不良风气的影响而学坏。因此，发现中学生存在的不健康心理因素，
分析存在问题的原因，找出纠正改进的良方，引导教育中学生树立正确的价值观、人生观，积极
向上的进取精神，使之成为社会的有用之才，是我们中学教师的责任。很多教师都体会到现在的
学生越来越不好管了，不仅仅是由于在家娇生惯养，主要还是心理出现了问题，突出表现在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、神经衰弱、社交困难、甚至犯罪等。所以，中学生心理健
康教育已经引起了社会有识之士的广泛关注。分析这些问题的成因，一个不容忽视的客观事实，
那就是教育对于爱的缺失。所以我认为，育人无处不在，作为一名班主任或任课教师不仅要教书，更要育人。要解决中学生存在的心理问题，可以从以下几方面入手。
一是重视利用学科教学，培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣。
如利用生物课中大自然的千姿百态，教师可以对学生进行心理健康教育，解决其心理行为问题，
指导学生学会如何消除不健康的心理行为，选择健康的生活方式。让学生参加保护生态环境的活
动，走进大自然，感受大自然，引导学生理解“人与自然和谐相处”，同时引导学生处理好人与人
的关系，消除嫉妒、焦虑的心理行为；利用母亲怀孕和分娩的不易、痛苦及父母养育子女的艰辛，让他们理解父母，克服任性的心理行为；利用各类食物所含营养物质的差异，引导学生“合理营
养”的目的，让学生心理更健康。又如，利用语文教材中蕴含着丰富的心理信息，语文教学就是
通过对课文中典型形象的分析和情感体验，以此培养学生良好的情感、意志、个性品质。因此，
教师应充分挖掘和利用教材本身的心理教育资源，找准知识教学与心理健康教育的最佳融合点，
在教学中进行心理健康教育的渗透点。如《陈奂生上城》反应的是我国改革开放初期，刚从生活
重负中解脱出来的农民陈奂生一次又悲又喜的上城奇遇，折射出处于社会变革时期的农民的思想
动态，并在这位勤劳、质朴、敦厚的农民身上看到自己父辈的影子。通过这个典型形象，让学生
正确认识那个时代的特征，真切感受到改革开放三十年的巨大变化和国家的强盛和繁荣，同时让
学生切身感受到我国农村所发生的翻天覆地的变化，从而增强他们热爱祖国的信念，启发学生要从小把自己的命运和国家民族的命运联系在一起，与之同呼吸、共命运。所以，作为一名教师，
应充分利用学科优势，结合这门基础学科丰富的人文性、思想性、艺术性特点，培养学生高尚的
道德情操和健康的审美情趣。课堂教学是教师和学生共同参与的双边活动，在教学过程中，要求
教师在课前应根据农村学生的特点，认真钻研教材，深刻把握教材中心，将心理健康教育渗透其
中，用教材中蕴含的积极健康的心理品质感化学生，使学生在学习和身心发展方面得到充分发展，要充分挖掘文学作品中充满智慧、洋溢着人性光芒的内涵，让学生领悟“人生自古谁无死，留取
丹心照汗青”的爱国热情，品味“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁品质，欣赏“沉舟侧畔
千帆过，病树前头万木春”的乐观情怀，领略“不以物喜不以己悲”的豁达人生。教材作为培养
学生健康心理和健全人格的宝库，只要教师引导得法，学生就会在阅读、品味文学作品是过程中，有所感悟，有所触动，从而使学生的心理品质得到无声的陶冶。
二是充分利用家庭与教师共鸣，促使学生减轻压力，健康快乐成长。
天下的家长日日夜夜都在盼望孩子健康发展，所有的老师也无不时刻思考着如何教育学生茁壮成
长，然而家长苦心婆心，老师千辛万苦,并没有取得预期的效果，也没有获得应有的回报，孩子对
学校教育的厌学，对家长管束的逆反，使我们这些真诚的教育者备感困惑，也使家长们感到苦恼。问题出在哪里？教育孩子并没有错。问题出在怎么去理解教育这一概念。 当今的家长应该从实际
出发，为孩子的健康成长营造合适的环境，这是家庭教育必须做好的头等大事。但营造环境的理
念是关键，所谓思想观念决定行动啊！痛心疾首的是在为孩子营造良好的环境方面有些家长确犯
着明显的错误,或者人云亦云,甚至精明过人。真的不知道我们的家长是怎么来关注孩子的成长
的？是不是真的做到了以赏识教育为主，重视孩子的心理教育，把孩子培养成人格高尚的、能力
强的、知识广的、素质高的有用之人。 当每一个为人父母的人被问到这样一个问题时都会觉得好
笑！我自己的孩子我怎么不关注她的成长呢？ 多数的家长其实只是在关注孩子的身体成长，关注孩子的学习成绩，而忽视了孩子心灵的成长。家长们过渡把目光盯在孩子的学习结果上，太少关注学习内容和过程。目前从孩子的学习成绩上是不能预测孩子的未来将是怎样的,学习是快乐的，如果孩子感到负担，那是因为家长给孩子施加的压力太大，期望太高。步入中学的孩子面临升学问题，自已的压力本来就大，家长要做的是缓解孩子的情绪和减轻孩子的压力。
三是尊重学生，建立良好的师生关系。
古人云：“亲其师，信其道。”民主、平等、相互尊重的师生关系，有利于教学工作的开展和学生健康成长。教师要转变观念重视心理教育，应以学生为本，优化教学过程，改进教学方法，树立“以学生的学为本的教学观”和“以学生发展为本的价值观”，提高驾驭教材的能力。在教学中重点培养学生的自主探索能力，让学生自己设计并实施方案，体现师生互动的动态过程，把重点应放在培养学生的学习能力，激发和引导学生怎样学习，指导学生适应社会，树立正确的人生观、价值观，使他们杜绝不良诱惑，教师要尊重学生的人格和权利，与学生成为朋友，开导他们，减轻学生的畏惧心理及逆反心理。教师可根据青春期学生的特征，尽力排除他们的内心困惑，解除学生想向人倾诉又难以启齿的心理矛盾，和他们谈心，帮助他们解决学习和生活上遇到的困难，这样学生才能以更饱满的热情投入到学习中去，健康快乐地成长。
最后，利用与各学科有关的活动，进行心理健康教育。就这个问题，教师可组织学生外出参观“植物园和动物园”有关的活动，以此减轻学生的心理压力，促进学生心理健康发展。在世界地球日、植树节、世界环境日、世界艾滋病日、清明节等活动，对学生进行思想教育，培育他们的社会责任感和关爱之心，消除其不良心理行为。
中学生是国家的未来，是时代的希望。消除学生心理障碍，让学生健康快乐地成长，是教育的初衷和责任，全社会都应给予高度重视，对学生实施心理健康教育是教师应尽的职责，我们应该不辜负人民的期望，社会的期望，家长的期望，把每位中学生都培养成为栋梁之才。
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浅谈学校心理健康教育
地址：河南省巩义市
单位：米河镇高庙小学
姓名：马艳灵
浅谈学校心理健康教育
内容摘要：中国的改革开放极大地加快了社会现代化的进程。同时，中国的社会心理健康问题也正逐渐显示出其严重性，并且日益引起人们的重视。随着中国现代化进程的深入，社会成员的心理健康问题还将会更加严峻，成为我们必须正视和解决的历史性任务。小学是学生心理健康的起始阶段，我们应对学生进行心理健康教育，使他们在小学阶段就拥有一个良好的心理素质，让健康的心理伴随着他们不断成长。改革开放对于教育所产生的必然结果之一，就是心理健康教育进入学校教育和家族教育领域，这是社会发展对于教育提出的要求。所以我们应明确心理健康教育的基本目标和主要任务；了解学生的心理发展特征；创设符合学生心理健康发展要求的环境；建设和营造有利于学生心理健康发展的环境；建立民主、平等的师生关系和开放、宽松、积极的学习气氛。
随着社会进步，人类物质生活水平逐渐提高，在基本的生存和温饱问题得到解决之后，心理问题便显示出来。伴随着医学科学的进步，人类卫生习惯和生活条件的改善，人类的平均寿命延长，而心理状况对于生命质量的影响则日益突出。在急剧变化、发展迅速的现代社会，对于人的心理素质提出了比过去高得多的要求，人们普遍承受着比以往沉重的理多的心理压力，各种心理障碍和心理疾病的出现也频繁得多，并呈现不断增长的趋势，对于个人幸福和社会发展形成了明显的威胁。对小学生进行心理健康教育起着非常重要的作用,那么如何对小学生进行心理健康教育？
第一，应明确心理健康的基本目标和主要任务。心理健康的具体目标是：形成、维护、促进受教育者的心理健康，从而为受教育者的全面发展提供良好基础。这一目标对心理健康教育而言是普遍的、基本的。形成是指培养塑造学生的心理素质，从而帮助他们建立健康的心理。维护是指通过各种途径帮助学生，使他们避免和减少各种可能遭遇到的危及心理健康的伤害和消极影响。促进是指根据学生成长发展的需要和特点，通过各种途径不断增强他们的心理健康，提高他们的心理健康水平。进行学生心理健康教育是学校和家庭的共同任务，都有责任为学生心理健康教育目标的实现服务，按照心理健康教育的基本目标规范自己的行为。主要任务是：通过各种渠道和途径满足学生这些中间层次的需要。满足的方式要根据需要的不同而变化。例如：满足情感需要的方式，就不同于满足认识需
要的方式。
心理健康教育必须讲究方式方法，要给每一个学生都有机会。机会应当面向所有的学生，这是学校在开展心理健康教育时必须特别注意的。在给学生提供机会的同时必须给予的引导，在学样中，老师可以以朋友的身份与学生就某些成长中可能遇到的心理问题进行比较正式的谈话，也可以起到积极干预的作用。及时补救学生因某种原因出现的消极、不利的心理状态或心理问题，及时通过某种方式帮助学生进行调整和改变，可以解决问题或者避免更为严重的后果。一旦发现明显的问题，首先要与学校或地区的专门心理咨询人员联系，共同研究并且做出采取进一步行动的决定。
第二、应了解学生的心理发展特征。就小学生而言，心理健康与否主要集中在对学校生活的适应能力上。从以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学习为主的学校生活，是一次质的飞跃。自从进入校门，学校生活成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们个性发展的主要源泉。
（1）小学生的感知觉有了充分发展。在入学之初，小学生的感知觉已经有了充分的发展，他们的听觉和视觉十分敏锐，能够比较准确地辨别事物的颜色、形状等。但特别指出的是，小学生的感知觉发展很快，其准确性、系统性都能不断地提高，在教师指导下进行观察活动，对于小学生的感知觉发展是十分重要的。
（2）注意水平有限。刚进行学校，小学生注意的目的性还很低，只能够注意自己感兴趣的对象。例如低年级学生，会注意别人玩的一些小游戏，甚至会站在那里目不转睛地看上许久，而且还会产生一种急于学习的心理。
（3）想象力丰富。但想象与现实之间没有明确界限。小学低年级学生，想象力十分丰富。在他们的头脑中，现实与想象之间往往没有明确的界限。他们由于想象与现实的同一化，导致行为和言语的“不合情理”。如果没有考虑到儿童想象发展的这种特征，人经常在成人眼中被当作“说谎”“欺骗”。对此，我们教师要有充分的理解。想象力是十分宝贵的，是创造意识和创造能力的萌芽，教师应当着力保护和慎重对待。
（4）自我意识更加明确。与学前儿童相比，小学生的自我意识更加自觉，更加明确地意识到自己作为独立个体的存在，这在小学阶段的高年级中表现较为明显。
第三、创设符合学生心理健康发展要求的环境。由于学校和家庭生活本身是学生心理发展的重要根源，除了开展心理辅导和提供心理咨询外，学校和家庭首
先必须营造有利于学生心理健康的环境。
营造有利于学生心理健康的环境，为他们的心理发展提供良好的基础和条件。这样的环境，应当是给予学生具有安全感、愉快的、和谐的氛围，建立民主、平等的师生关系：在家庭里创设开放、宽松、积极的学习氛围。
（1）建立民主、平等的师生关系。学校生活就是生活中最具正大规性和权威性的内容，学校成为中小学生成长发展最重要的环境。对于一个儿童或青少年来说，如果学校生活中的体验主要是紧张、压抑、沮丧的，那么他就必然容易出现各种心理问题、心理障碍甚至心理疾病；反之，如果学生生活的体验主要是轻松、乐观、积极的，那么他的心理状态就会倾向于积极良好，即使遇到心理问题和障碍也比较容易得到解决。
（2）建立开放、宽松、积极的学习气氛。学习是每个学生生活中最重要的事情，没有哪个学生不愿意得到好的成绩，没有哪个学生能够完全没有学习的压力。无论学生和教师如何努力，在学习上能够名列前茅的终究只能是少数。肖利利是小学三年级的学生。人长得比同龄孩子瘦小，性格内向。上学前一直姥姥带大。上就后就读于一所重点小学的重点班。他的班主任以对学生管理严格而著称不。从入学以来，肖利利就很听老师的话，学习态度也很认真。学习成绩较好，屡屡受到老师的表扬。二年级下学期的一次语文考试，肖利利因为审题不仔细，落了两道题没答，结果用他的话“考砸了”。从那以后，他一听到考试就紧张，并且还添了一个新病：一到考试前两天，不是发烧就是嗓子痛。父母无耐之下，临到考试前半个月就给他喝板蓝根冲剂。可无论采取什么措施，总是防不胜防。肖利利考前必发病已成规律。以后考试更加努力，但是成绩却一次不如一次。奇怪的是考试完后，他的病便不治而愈。这在心理学上被称为“考试焦虑”。所以就心理健康而言，追求所有学生的优秀成绩是不现实的。教育者应当努力调节和减轻对学生的压力，将其控制在不对学生心理健康造成危害的范围内，并且尽可能经常和普遍地使学生体验到学习的成功。
第四、建设和营造有利于学生心理健康发展的环境。无论是学校还是家庭都涉及许多方面的长期、复杂的工作。要使学校环境有利于学生的心理健康，教师要能够从学生的角度体验和思考，即使学生的行为是明显失当的，也要看到其行为后面的合理因素：学生没有完成作业，可能是出现家庭变故；学生违反纪律，可能希望以此引起别人的注意等。学生行为背后的真正原因，经常是他们自己也未必明确意识到的。作为对学生的心理健康负有责任的教师，应当比他们更为敏
感地想到和看到这些行为背后的原因，并且敏锐地找出其中的联系。只有这样，才可能有针对性地进行心理健康教育。
无论学生做出了什么样的行为，教师都应当接纳。应当使他们感受到没有被排斥和拒绝。教师仍然将他们当作自己的学生，仍然尊重他们的人格，仍然承认和尊重他们的尊严和权利，并且愿意帮助他们。同时，教师要尽可能地进入学生复杂多变的内心世界，分享学生的喜、怒、哀、惧，使得学生相信教师能够懂得他的体验并且与他有同样的感受，能够知道他们的孤独、懂得他们的失望、理解他们的气愤等等。将学生和教师置于平等的地位，使学生容易接受教师的帮助。例如：在我们的周围，中小学的各年级和不同班级，通常比较引起教师关注的是少数表现优异及表现较差的学生，作为大多数的普通学生往往因为不需要教师特别“操心”而有意无意地被教师所忽视。
有利于受教育者的环境，是面向所有学生的。要使每一个学生感受到学校生活的安全、愉悦、和谐，使每一个学生体会到师生关系的民主平等，使每一个学生体验到学习生活的开放、宽松、积极。
总之，学校心理健康教育应作为学校教学工作的一门课程，教师在传授知识的同时，应特别关注学生的心理健康，使学生在健康、和谐、愉悦的环境中进行学习，使他们从小就具有良好的心理素质。
参考文献：《学校心理健康教育》、
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大学生心理健康教育论文
大学生心理健康的教育的课程眼看着就要接近了尾声，吴老师关于心理健康的解读也让我感受颇多。刚学这门课时，我总是在想，为什么么要开设这门课呢，在我看来，大多数人的心理应该都是健康的。但是经过了几周的学习，我对这个问题有了新的看法。因为当代大学生的心理健康状态关系到国家的未来发展和进步，目前大学生一般都处于18—24周岁之间，而这个年龄段的大学生又是心理健康容易出现的时期，一旦大学生心理健康出现问题做出过激的行为，无论是对自身、家庭、社会都是一个损失。比如最近安医大杀人事件，就是由于大学生 心理不健康造成的。所以当代大学生心理健康现状值得关注和思考。学校加强做好大学生心理健康的教育也就成为了必然。所以无论我们心理健康与否，我们都应该认真去对待这门课。
刚学这门课时，老师就对什么是大学生心理健康，什么是不健康做了解释，心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。老师在这里不但给我们讲解了什么是心里不健康，还让我们对亚健康做了了解，关于大学生为什么会出现心理不健康呢，这个是多方面的，在上课之余，我也上网查阅了一些资料，《光明日报》2009年5月25日报道：北京市卫生局发布播报，北京地区大学生抑郁症患病率达到23.66%,有严重心理问题的大学生比例呈逐年上升趋势，另据对北京16所大学的调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾病在不少高校中以成
为辍学的主要原因。中国社会调查显示，26.5%的受访大学生有过自杀的想法。而另一项确切的统计是，2008年，仅教育部直属的高校就发生63起大学生自杀事件，达到历史高峰，其中北京为23起。这些数据都是有不少大学生心理不健康导致的。
为什么会有那么多的大学生会心理不健康呢，通过课程的学习，我们知道了“90后”大学生的优势与缺陷。对于优势，现代大学生主要表现在:
1、自我意识强烈
2、思想开放独立
3、竞争意识突出
4、富有创新精神。对于缺陷有以下几点
1、心理素质较弱，耐挫能力差
2、情感波动大，易受环境影响
3、网络依赖性大，分辨良莠能力弱
4、依赖心理较强，独立生活能力弱
5、以个人中心明显，缺乏感恩心理。这些都是大学生的心理缺陷。在我看来，这些心理缺陷都是可以通过自己的努力去弥补，而不好好利用自己的优势，则完全有可能成为自己的缺点，无论是优点还是缺点都有可能导致自己出现适应性问题、学业心理问题、人际关系问题、情感问题、就业和求职问题、人格问题网络沉迷问题等。对于我们大学生来说，无论我们是否有心理问题，问题是多是少，都要有一个自我维护策略，而维护无论对谁来讲，都是一个系统工程，它需要社会、学校、家庭和大学生自身的共同努力。在我们的生活中，我们可以主动学习有关心理健康的知识，形成对心理健康的科学认识。现代社会的发展日新月异，竞争已深入各行各业，紧张的生活节奏，繁重的工作压力已导致不少大学生出现心理危机，心理障碍。但对于那些整天在学校里混日子，只想着考试不挂科的学生来讲就另当别论了。在我们的生活中我们要学会调整看问题的角度，少抱怨多理解，因为心里健康与人的主观态度有很大的关系。站在一个同样的位置，一个人看到阴影，但是换一个角度，我们往往可以看到阳光。没有哪一个人没有压力，只要我们能够愉快的接受压力，承受压力，压力是有益无害的，它能够激发人的免疫力，从而延长人的寿命，他能挖掘出我们的潜能，激发我们的创造力。记得高中时老师给我们说过这样一句话“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。”这是我们应付生活压力的一副良药，也正是我能够处理学习压力和生活的关系，才使得我能够对生活充满信心的走到现在。我国古代圣人老子说过: “知人者智 ，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”所以认识自我，悦纳自我也是很重要的，正确的评估自己是保持自尊不和自信，克服自卑和自负心理最有力的武器。在大学
生日常生活和学习中，往往伴随着各种情绪，如快乐、高兴、焦虑、愤怒等，这些情绪对大学生身心健康有着直接而持续的影响。所以我们要学会调节紧张的情绪，保持心理平衡。我们可以通过运动、谈话聊天、音乐等，还可以选择走进大自然，或者以某种合理的宣泄，美好的想象来实现。
对于大学生心理健康来讲，我认为无非是学习和生活造成的，在学习上，我们要学会科学用脑，劳逸结合，养成合理的生活节奏。是的大学生的主要任务是学习，在我们的学习中，要注意科学用脑，改进学习方法，提高学习效率，做到劳逸结合。其实，疲劳是我们大学生的普遍现象，疲劳时，大脑高级神经活动相应部位会产生保护性抑制，如果我们还要勉强学习，不仅效率底下，而且会对我们大脑造成一定的影响。
对于生活上的问题，我们 往往可以求助朋友、老师或家人。我们要乐于交往，宽以待人，协调关系，这样当我们遇到一些心理问题时，别人才愿意帮助我们，所以建立良好的人际关系是非常重要的，交往可使人多知，友情可使人欢悦。除了和他人交往来促进自己的心理健康之外，我们还可以培养积极兴趣，丰富学习生活。正常人都要娱乐和变换兴趣，大学生在学习之余参加娱乐、休闲活动，使紧张、刻板的生活得到调剂，不但能消除疲劳，还能促进大学生的心里健康。其实无论我们遇到什么心理困难，都是可以解决的，当我们实在有什么心理障碍时，我们也可以像我们的老师或学校的心理咨询机构咨询个别心理问题。总而言之，我们都要培养自己拥有一个健康的心理。
吴老师的课也快结束了，无论我们的心理是否有问题，我想我们都将学有所获，我们每个人都有或多或少的心理问题，但是只要我们正确的面对，正如吴老师所说，这些都不是问题。我们今后的路还有很长，只要我们拥有一个健康的心理，我想等待我们的将是一个光明的未来。
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大学生心理健康心得
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、价值观、人生观没，才从困惑中走出。
从心理课的学习，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、从心理课的学习，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
二、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展， 而且也关系到全民族素质的提高， 更 关系到跨世纪人才的培养，考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。 一项关于当代人主要素质的调查表明， 当代人的素质不能适应社 会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与 教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。
三，大学生恋爱分析，在恋爱的季节，爱情是多变的。现在校园里的人，大多都还不成熟，面对着太多的诱惑与不确定因素，带着当事人本身对自己感觉的模糊性，失恋在大学里就成了家常便饭。 从感情的生成方式，也就可以理解为什么大学里爱情总是悲剧收场的了。随着大学生心理和生理上的逐渐成熟，对爱情的渴望也渐渐强烈起来，这就使得有些大学生“饥不择食”，不管对方是否和自己志趣相同，情投意合，而只凭双方初次见面或经过几次接触之后，就确立了恋爱关系。这种由于一时冲动而获得的爱情常常是“无疾而终”的，因为开始时没有深入地了解对方，而将来随着对对方了解的深入，双方的缺点会越来越多地暴露在对方面前，从而双方的矛盾也不断加深，最终导致感情的破裂，只能悲剧收场。 要说双方前期一点感觉都没有，显然也不合适，人有种“越容易得到的东西越不重视”的“本能”，得到了所谓的爱情之后，便不会加以珍惜。一开始对双方可能会“迷恋”，时间久了，就觉得没趣了，这时支持感情继续下去的，应该就是“责任感”了吧，不想自己原先的承诺破坏了，便选择继续，等到其中一方实在厌倦了的时候，伤害也就来了，“责任感” 的淡化最终导致了“失恋”。
四、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同 时也与他们所处的社会环境分不开。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞 争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。2）生活环境发生了变化。3）人际关系较中学时 代要复杂。 4）对待社会工作的态度发生了变化。
2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾； 日益增强的自主自立意识以及 主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。 这两方面的原因使那 些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。 二是失望与失宠感 。 三是松气情绪与歇脚心理。 四是 畏首畏尾。
五、对大学生心理问题应对措施。第一，培养良好的人格品质。通过正面教育提高想素质，克服个性心态的负面效应正确认识自我，不断完善自己。提高对挫折的承受能力，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法第二，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，学习并发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第三，养成科学的生活方式。生活有 规律、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第四，加强自我心理调节。保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，比如说大声地喊或是运动排解法。第五，积极参加业余活动，发展社会交往。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。第
六、树立正确的爱情观 作为一个大学生，我们必须兼顾学业与爱情，正确看待这个问题并不难，但是真正在客观上、行为上处理好的大学生并不多见。更多的是一旦坠入情网就无法自拔，有些大学生则整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中，无意于学习，进而荒废了学业。 爱情不是自私的占有对方的感情，而是自觉自愿的为挚爱的人付出感情、担当责任。大学时期的我们是单纯又脆弱的，我们的恋爱不能是只注重过程而不顾后果的，伤害了一个人，可能影响的就会是这个人的一生，一生对待感情的态度，面对世事的心态。那些把恋爱当成是感情体验的做法是不可取的。 而大学里，我们都还很幼稚，可能爱情观不是很正确的人也不在小数，选择伴侣的时候就需要小心谨慎，千万不要被一些花言巧语所迷惑，最终伤害了自己。 大学生恋爱应该采取正确的方式，更要正确地处理好学业与爱情的关系，分清主导地位和次要地位。只有形成了正确的恋爱观，才能实现学业和爱情双丰收。 总结：大学并不是最适合找一生伴侣的阶段，大学阶段还是应以学业为重的，但是要找对象的话必须慎重，真诚。一旦遇到真的悲剧的爱情，就应该学会放弃，毕竟“强扭的瓜不甜” 要拿得起放得下，更不要做出伤害自己和他人的行为来，要理性对待爱情。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。其实，最重要的一点，心理健康就是有幸福感。所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼表示，这个能被归纳成：快乐+参与+意图=幸福。
六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础 二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学 校的历史重任。总之，从心理课上，我学到了很多，并使之应用于生活，现在的我，不再迷茫，不再心理压抑，不再体会不到幸福感，我知道，一切就在我们身边。大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
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姓名：
所在班级：2014年4月通识班
所在学校：福清市北亭中心小学
期末论文
要求：请分享学习之后的感悟、收获与成长。字数800字以上，不得抄袭
面的知识，真是受益匪浅。当前的学校都存在不同程度而又需要解决的心理难题。因此，无论是从教师，还是从学生的角度去考虑，我们都有必要去学习这方面的内容。它不仅可以提高教师自身的心理健康水平，也可以有效提高教师对学生进行心理健康教育的有效性和可行性。
在儿童、内在父母。而这三方面是可以共存的。其中通过很好的利用孩子和自己的内在特性进行心理健康教育是很有成效的，这样就可以激发孩子积极向上的动力。同时通过内在成人和内在父母约束孩子自己的行为，也可以使老师的教育达到事倍功半的效果。其中老师可以通过内在儿童和孩子进行游戏、交流、角色互换教育，就能很好地提高孩子的心理健康水平。还有大家通过认识内在自我状态，从心理学的角度，解读了许多教育界面临的困扰，既帮助了许多孩子，也使自己的教育有方向性，有目标性，还能做到了解其起因，从而有针对性地进行辅导和帮助。
友及学生家长进行有效地沟通交流，从而使负面情绪得到及时地纠正，而转化为正面积极的情绪，使孩子信任自己，家长信任自己，使自己在今后的教学生涯中能信心满满的。正是因为我知道了教师的情绪会影响到学生，所以作为教师一定要克服自己的负面情绪，以正面积极的情绪面对每一个学生，这样才能使孩子们的心理健康能在一个客观和谐的环境中得到完善。
孩子的表现进行合理尺度的奖励与批评，当然是要先有条件的批评而后进行无条件和有条件的表扬。只有这样才能真正地把“内在儿童”转化为“内在成人”，使学生知道自己错在哪里，应该怎么做.
如何排解自己的负面情绪，如何分析自己每个阶段的困惑和不解，并且能有针对性的解决自己存在的心理健康问题，只有这样才能更有效地和孩子们共同成长。 总而言之，学完这期心理健康教育后，相信我在以后的班级管理中会更加自信，能根据不同的案例充分借助心理健康教育的原理，给自己的教师生涯带来更多的自信，更多的成就感。
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摘要：
爱情是一个古老而常新的话题，它牵动着无数人的心。对爱情的认识、观点至今仍引发人们去争论和思索。冲过硝烟弥散的高三，跨进了大学这一环绕着神圣和浪漫光环的象牙塔，成为被人们给予厚望的天之骄子。然而，荣誉感和新鲜感退去之后，随之而来的大学生活却让我们无所适从：宽松的管理给了我们广阔的发挥空间，大量的空余时间去让我们倍感迷茫；远离父母家人的生活给了我们独立与自由，经验和知识的局限性却让我们不断受挫，欲行又止；大群聚居在一起的同龄人给了我们人际交往的无限机会，客气拘礼但缺少真诚热情的交往方式却让我们有了弦断无人听的感慨；校园里的恋人身影给了我们恋爱的启发，但真正适合的人生伴侣却不可轻易求得„„
关键字：爱情、恋爱观、心理健康、恋爱挫折承受能力
大学生恋爱观
爱情是一个古老而常新的话题，它牵动着无数人的心。对爱情的认识、观点至今仍引发人们去争论和思索。冲过硝烟弥散的高三，跨进了大学这一环绕着神圣和浪漫光环的象牙塔，成为被人们给予厚望的天之骄子。然而，荣誉感和新鲜感退去之后，随之而来的大学生活却让我们无所适从：宽松的管理给了我们广阔的发挥空间，大量的空余时间去让我们倍感迷茫；远离父母家人的生活给了我们独立与自由，经验和知识的局限性却让我们不断受挫，欲行又止；大群聚居在一起的同龄人给了我们人际交往的无限机会，客气拘礼但缺少真诚热情的交往方式却让我们有了弦断无人听的感慨；校园里的恋人身影给了我们恋爱的启发，但真正适合的人生伴侣却不可轻易求得„„
一、何为恋爱观
拉罗福什科尔曾经说过：如果一个人从来不曾读过爱情字眼的话，就不会堕入情网之中。由此，我们可以先行树立一个观点，那就是，爱情归根结底，也是社会的产物。我们不必将爱情描述得如何神秘，如何圣洁。仔细道来，爱情是男女双方在一定的客观物质条件以及共同的生活理想的基础上，在内心形成的，对对方由衷的倾慕，同时，双方都渴望与对方结为终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。归根结底，爱情的本质是人的社会属性与自然属性相结合的异性间的崇高感情。
如何找到适合自己的终身伴侣，如何找到真正的爱情，最重要的是我们自己要有一个正确的恋爱观。人类对于恋爱这一问题所持有的基本看法、观点，就是恋爱观。爱情是人类繁衍生息所必需的条件，因此不论对个人，还是整体人类而言，它都是弥足珍贵，举足轻重的。我认为恋爱观是一个人世界观、人生观、价值观在恋爱感情问题上的具体体现，一个正确的爱情观会引导人走向健康、幸福和美好的生活。但是我们同时又应清醒的认识到：虽然爱情是一个人人生的重要组成部分，但是它不是人生的全部。因此，正确地树立这一认识前提，我们才能建立正确恋爱观。
我们公认爱情是一种感觉、是一种情绪。感觉和情绪本身就一种很玄妙的东西，作为这里面最复杂的一种，爱情就更是说不清道不明是个什么滋味了。爱情大约有四大作用：其一让男女双方愉悦，可以快乐的生活；其二进一步升华到婚姻，繁衍后代；其三激发灵感，生出新的艺术；其四解除人生的孤独寂寞。由此看来，爱情的每一个作用很伟大，每一个作用都是对人生的最大慰藉！然而，并不是每一场爱情都可以把四种作用全发挥出来，或者说不是每一份爱情都含有这四种作用。所以，我们亟需树立正确的爱情观，以把握爱情的内在规律，从而使我们有一个健康的爱情史！
二、不同的恋爱观
爱情是一个古老而魅力恒久的人生课题。在人类发展史上，许多伟大的文艺作品都是与爱情有关的：我国的《诗经》、《楚辞》，希腊的史诗，莎士比亚的作品，甚至基督教的《圣经》中对爱情都有相当精彩而感人的描述。《诗经》首篇《关睢》即描述一名男子追求女子的恋爱过程。而莎翁笔下著名的爱情悲剧《罗密欧与茱丽叶》更是打动了无数人的心，成为经典中的经典。
除了文艺作品对爱情的描写，许多心理学家、哲学家也对爱情有着不一般的看法。黑格尔认为：爱情爱情里确实有一种高尚的品质，因为她不止停留在性欲上，而是显出一种本身丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲的精神和另一个人达到统一。弗洛伊德认为：性本能是一切本能中最基本的内容，爱情不过是性本能的一种表达或升华。而哲学家休谟认为：爱情是由“美貌”、“性欲”和“好感”这三种印象或情感结合而发生的。这些笔者所罗列的对于爱情的阐述，距离爱情的本质依然还有一些差距。
马克思主义的爱情观认为，建立在男女性爱基础上的感情之所以是爱情，是由人类的社会属性决定的。所以，所谓爱情，不单单是由人类的生理需要的冲动而互相需要，更重要的是，爱情是基于双方志趣的投契以及心灵的相通。这些，前提都是在一定的社会历史条件下形成的，它受特定的社会关系、经济地位和知识结构等等所制约。总而言之，爱情是男女双方在一定的客观的物质基础以及双方所共有的生活理想上，在双方心里所形成的对对方最真诚的倾慕，并且，双方都因为这倾慕而强烈希望对方成为自己的终身伴侣。爱情的本质是人的社会属性与人的自然属性相结合的，在两性之间的崇高的感情。与友情相比较，爱情还有两性之间那生物性方面的吸引，即我们通常所说的异性相吸。而爱情与好感的不同，就在于爱情是根植于男女双方的社会属性的基础上的。而好感却通常都只是单纯的感觉。
综上所述，关于爱情观，我们可以从它丰富的内涵中归结出四个要素：
一、性欲。这是爱情的生理基础和自然前提；
二、情感。这是爱情的中心部分，它往往表现为灵与肉相融而为一体的强烈感情；
三、理想。这是爱情的社会苊，也是爱情的理智向导；
四、义务。这是爱情的社会要求，表现为自觉的道德责任感。以上四个要素相互影响，相互制约，是一个有机的整体，缺一不可。
三、怎样树立正确的恋爱观？ 在众多的大学生恋爱中，不同的理想、信念、思想、人生观和心理素质，形成了不同的恋爱类型。有学者认为，大学生的恋爱类型概括起来有以下几种：慰藉型、友情型、理想型、志趣型、功利型、情欲型。可见，学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。所谓恋爱观是指对待择偶和爱情的基本看法和态度。恋爱观是一定社会条件下的经济关系和道德关系的产物，是具有阶级性的。对于大学生而言，我们提倡树立科学的无产阶级的恋爱观。
大学生在进入恋爱状态前，就应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任；二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，是社会干预最为微弱的生活领域，是主要依靠道德的修养和自觉的责任感来维持的。正因为如此，它反映了一个人的人格形象。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。
此外，大学生还要注意提高恋爱挫折的承受能力。大学生恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。如果个体的承受能力较强，就能比较好地给予应付，如果所受到的挫折超过承受能力而得不到合理的情绪疏导，就有可能造成不良后果。
提高恋爱挫折承受能力对学生的心理健康是非常重要的。一般来说提高爱情挫折承受力的方式之一是学习对挫折的“问题定向性应付”，即通过增强理智感、分析原因、寻找解决问题的方法和途径来应付挫折。大学生应该认识到爱情虽然是生活的重要组成部分，但并不是生活的全部。提高爱情挫折承受能力的方式之二是学习对挫折的“情绪定向性应付”，即通过适当的情绪调节和转移，来减轻痛苦。如，应用合理化效应、让情感升华等防卫机制。所谓合理化效应即“酸葡萄效应”，指对某些不能改变的挫折在认知上给予调整，将挫折归为对方的不是。升华是将挫折所产生的愤怒情绪、仇恨和敌意、自责或愧恨等消极情绪，都作一种积极的处理，将它们作一种高尚的表达。当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情，摆脱或消除烦恼和痛苦的思绪，在新的追求中确认而和实现自己的价值。即在爱情受挫后，应该冷静地客观地分析一下原因，进而总结经验教训，提高自己的心理承受力和思想水平。莫里哀曾说过：“爱情是一位伟大的导师，教我们重新做人。”能战胜挫折的人，才能获得成功。
由于大学生还未走出社会，因此，这阶段的爱情会明显地表现为如柏拉图之恋般的不需顾虑物质基础。但是，身为大学生的我们必须清醒地认识到，爱情并非不食人间烟火。只有正确树立这一意识，才能更好掌控爱情之舟。与些同时，大学生的爱情的特殊性又表现在，大学时候正是青年学生学习知识，锻炼生存技能的特殊时期。因此，在追求爱情的过程中，青年学生不能将大学的重要任务——求知，抛开，而应当正确地处理爱情与学业的关系。树立正确的爱情观，相信你会得到一份美好的爱情！
参考文献：
[1]白山
《恋爱心理学》
电子工业出版社
[2]原田玲仁（日本） 《每天读一点恋爱心理学》[3]弗罗曼（美国） 《爱的艺术》 [4]百度百科
陕西师范大学出版社
推荐第9篇：中小学生心理健康教育论文
浅谈后进生的心理健康教育
摘要：在后进生的心理教育过程中，我们可以发现后进生的内心是十分敏感的，矛盾的。对后进生的心理特点剖析从宏观上看，通常表现为：强烈的自尊心与得不到尊重的矛盾；自卑与反抗自卑的矛盾；希望上进与习惯惰性的矛盾；渴望成功与经常受到挫折的矛盾等等。从微观上看，由于每个人的气质特点不同，其心理状态又不尽相同。如何更好地转化后进生，应从其心理健康入手。
关键词：后进生心理健康教育
（一）论题的理性思考
所谓后进生，一般是指学习成绩差、调皮捣蛋、不守纪律、不求上进的学生。这类学生由于长期在集体中处于后进，常常受到老师和同学的冷落和歧视，很少得到理解与信任。久而久之，甚至成为“被人遗忘的角落”。作为生命的个体，后进生更容易在心理上或多或少留有阴影，造成不同程度的心理压力，由此产生自我评价降低，没有自信，逆反情绪严重，甚至厌学，这些都严重的损害了学生的心理健康，影响身心的发展。
教育心理学研究表明：中、小学生，处于心理、生理发展的极不成熟阶段，尤其是后进生，他们的可塑性很强，对他们开展具有创造性的心理健康教育，不但可以促进他们心理健康地成长，还能大幅度提高他们的智力水平，充分挖掘各方面的潜能，同时会对他们今后的健康成长具有重要的意义，对他们的一生也会产生重要的影响。
（二）心理健康教育的实践
1.转变思想，逆转负面心理 。
（1）教师要转变思想。长期以来，受各种因素的影响，教师容易形成根深蒂固的观念，后进生即是差生，他们什么也不行。对此，每个教育工作者必须有清醒的认识，教师一定要解放思想、转变观念，充分认识到后进生不能和差生划等号。班级的每一位学生都有他们的闪光点。黑格尔曾
经说过：“存在便合理。”我们姑且不谈它是唯心还是唯物，但对每一名学生来说，我认为他们的“存在便合理”。因此，对于每一名学生，我们都要平等对待，一视同仁，不能只把注意力放在学习成绩好的学生上。教师思想的转变是对后进生开展心理健康教育的前提和保证。
（2）转变学生的思想，这里主要指后进生的思想。其实，后进生只不过学习暂时落后而已，并不能说明他们其他方面就不如别人。我们传统的教育失误恰恰在于认识不到这点，而否定了后进生的其他优势，使后进生长期处于压抑、受挫状态。心理学研究表明：人如果长期处于受挫状态时，会对挫折产生种种适应方法，其中有不少消极的方法。后进生就常常有这样的心理，当这种心理日趋严重时，他们便会自暴自弃，产生“丑小鸭心理”。这种心理达到极点时，便会影响他的正常学习活动，妨碍其智力的发展与发挥，长此以往，他们就果真是一无是处了，最终只能通过冷漠待人、打闹取宠等消极方式来表现自己。教师这时一定要帮助后进生转变认识、卸下他们心头沉重的思想包袱，认清自己的优点与不足，树立“天生我材必有用”的信念，大胆积极地参加各种活动，开启自己独特的思维，展示自身的价值。
2．以赏识教育为载体，催化积极表现。
教师要为后进生在班集体中营造赏识的氛围。同学之间，个体与个体之间，个体与群体之间多一些理解，少一些责怪，多一些宽容，少一些批评。在内心深处对他们真正的了解和尊重。教师要理解并打开他们的心扉使他们处在民主、平等、自由的环境里，这样学生才能感觉到爱和乐观，才能敢于发表见解、提出问题，才会积极主动的学习。因此，适度为后进生提供一个理解的学习氛围，宽容学生的一些“错误”，创造轻松和谐的时空，能引导他们不断地进步。正如苏霍姆林斯基说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”
另外，教师可以针对性地对后进生的心理障碍，为他们搭建被赏识的舞台，帮助他们走出障碍圈，帮助他们走向成功。一直以来都记得自己上学时一位老师对我的影响：说实话，那时我确实是一个后进生，由于说话
能力、表达能力极差，作文时，文章前言不搭后语，没有一句完整的话。但是，我的作文没有招来老师的半句批评，老师反而用红笔将我写得比较好的词圈出来，并在全班同学的面前读，表扬用词的准确。从那时起，我的头就抬得高高的，因为老师“赏识”我。看着作文簿上写的“真看不出来，你竟是个小作家。”“你写得真好，我喜欢！”，我上学都变得更积极了。 正是在这极度赏识的氛围中，我对作文产生了的兴趣，开始留心观察周围事物，坚持记日记，写作兴趣越加浓厚。此后，我每次写作文更加认真细致，被推荐为我班板报撰稿人，并成为班报的小编辑。我已经深深的喜欢上了习作。由此点燃了学习热情，其他学科的成绩也迅速提高。实践证明，搭建被赏识的舞台，正如为学生搭起了层层进步的阶梯。
3．用真诚促进心理认同。
教育心理学告诉我们：学生对于老师的教育，只有从心底里感到老师的话是对的，也就是说只有取得了心理认同，才能接受并改正。依据心理学原理，人与人之间的沟通，应遵循“真诚”的信条。因此，老师要用真诚换得与学生的沟通，在此基础上，晓之以理，动之以情，促使他们产生心理认同，从而自觉迷途知返、改过自新。 当然，“冰冻三尺，非一日之寒”，我觉得学生的后进不是一天造成的，因此，转变后进生的工作也不是一朝一夕的事。由于未成年人的心理特点，以及受到环境的干扰及习惯的影响，他们的思想行动总具有很大的反复性，好三天，坏两天，今天做到了，过几天就做不到了。出现反复是正常的事，这是进步中的曲折，绝不是徒劳无功。因此，在教育后进生时我们要本着循序渐进的原则，不仅要给后进学生帮助，而且要给时间，而不能说“江山易改，本性难移”，“朽木不可雕也”这些打击后进生积极性，刺伤其自尊心的话。
加强学生的心理健康教育特别是后进生的教育，是全面贯彻教育方针的需要。后进生的心理健康教育是一项长期、复杂、艰巨的教育系统工程。只要有信心、有毅力、有方法，就一定能够将后进生培养成为社会所需的合格人才。
推荐第10篇：小学生心理健康教育论文
关键词：小学生 心理疾病 成因 作用 意义
内容摘要：当前，小学生心理健康问题已引起社会的广泛关注。所以，如何做好小学生的心理健康教育工作，已经成了摆在我们教育工作者面前严峻的课题。作为一个教育工作者，切实地对他们进行心理健康教育，培养他们的健康心态，针对其出现的心理问题进行及早的干预和引导，意义重大。
浅谈小学生的心理健康教育
随着中国社会市场化进程的加快，新生事物层出不穷，在我们享受着丰富的物质生活的同时，也给人们带来了诸多心理问题。正如当今的小学生，他们是跨世纪的一代，正处在身心发展的重要时期。现在生活条件好了，然而他们并不是我们想象的那样幸福、快乐，这样那样的心理问题在他们身上日益突出。
根据调查，在现在的小学教育中，有不少学生存在心理上的疾病，特别是厌学障碍和人际关系问题显得特别突出。用学生自己的话来说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁而抑郁”的生活。资料表明，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等等。近年来，小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至诱发犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和个人发展，甚至危害了家庭的和谐和社会的稳定。因此，加强小学生的心理健康教育，提高小学生的心理素质，应成为小学素质教育的重要方面。
根据调查显示，造成学生心理问题的原因是多方面的，但主要的是家庭环境、学习压力和教师的教育方法、以及社会影响等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾。我们作为一个小学工作教育者，只有确切地了解了学生存在问题的成因，才能在教育教学实践中有意识地去避免它。
首先，让我们来看看家庭教育对小学生心理问题的影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。
其次，目前，由于受“应试教育”的影响，学校教育片面地追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生的时候采用不当的方法，体罚学生，讥讽、挖苦学生，严重地损伤学生的自尊心和自信心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去了上进心而自暴自弃。
再次，近年来，社会上的一些负面影响对学生冲击甚大。随着改革开放和经济体制改革的深入，难免带来一些资本主义的精神污染和资产阶级自由化思潮。环顾我们周围，就存在一些不健康的思想文化，比如色情、暴力以及非法电子游戏厅、不法网吧等，都对青少年造成不良的刺激和诱导。学生由于年龄小，缺少辩别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。
此外，青少年时期，尤其是小学五六年级这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长老师也往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助他们渡过“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。
因此，在小学生中进行心理健康教育是十分必要的。从理论上来讲，小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、“培养跨世纪高质量人才的重要环节”，同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同任务。那么，注重和加强对学生的心理健康有什么作用呢？
一、对学生进行心理健康教育能促进学生全面发展。在现时生活中，许多家长对孩子在物质上做到应有尽有，生活上给予无微不至的关心和保护，而对孩子的心理需求漠不关心，甚至不以为然。这种情况会导致孩子形成不良的人格，进而产生了心理障碍。如我班有个小男孩，长得活泼可爱，但是上课总是喜欢打断老师讲话，又喜欢动手动脚去骚扰其他同学，因此经常遭到同学的打骂。还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长都不重视，一段时间后其成绩又下降。后来我只好再次找来家长，先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯，并告诉他其孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让他改掉坏习惯。接下来我也找这位同学交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，鼓励他要有信心改掉坏习惯，发扬优点。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏毛病，对学习也有了更浓厚的兴趣，也变得更细心了。由此可见，对学生进行心理健康教育，有利于学生更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，促进全面发展。
二、对学生进行心理健康教育能培养学生形成良好的心理素质。“后进生”通常是纪律散漫，思想意识差，学习成绩不理想，而且也是班级管理的难点，为了突破这个难点，做好“后进生”转化工作，我觉得在课堂教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生进行心理健康教育。例如，我班的小文同学，课堂上经常拉拢同学讲话，每次作业都欠交，不愿读书背书，不肯接受老师的批评教育，脾气大，成绩很差。可以说真拿他没法子。但偶尔的几次早晨却让我发
现他原来是很关心集体的，他每天一早回校就抢着帮同学值日，把卫生区打扫得干干净净，把黑板擦得干干净净。因此，我抓住这机会找他谈心，教育他如果做作业也能像扫地擦黑板一样认真的话，我相信他的成绩肯定会很棒的。为了使他增强学习动机和学习信心，我几次找他谈话，陪他做心理游戏，及时疏导他的心理，同时和他一起寻找学习成绩差的原因，帮助他树立学习目标，改变自卑心态，重拾学习信心。现在，他真的变了，作业很少不交了，而且成绩也有所进步。
三、建立学校心理健康服务体系能帮助学生更好地成材。心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是其体现了一种先进、科学的教育理念。现代社会和未来社会越来越看重的是人的心理素质。在未来社会里，能否处理好人际关系，有没有团结合作精神和独创精神，有没有健全的人格，将是人才的重要内涵之一。事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，它的目的是在于提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应自身、适应社会的发展变化。
总之，为了实现教育的现代化，实施素质教育，对学生实施心理健康教育已成为学校教育的重要内容。所以，我们要加强对小学生的心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康的基本内容，知道什么是健康和不健康的心理状态，帮助学生自我防止和消除产生心理疾病的各种因素，培养学生自我认知，自我教育和自我发展的意识和能力，从而保持积极、乐观的健康心态，更好地成长为二十一世纪的合格人
才。
参考文献：《小学生心理健康教育》
暨南大学
《小学生心理健康教育》
《小学生心理健康与辅导》
《小学教育心理学》
人民教育出版社 高等教育出版社 人民教育出版社
第11篇：学校心理健康教育论文
摘要 关键字 前言
一 学校心理健康教育的内涵 二学校心理健康教育的发展概况 三对学校心理健康教育发展的基本看法 四个人实例结合 结束语
摘要 本文对学校心理健康教育方面的研究进行了深入的归纳和分析，从学校心理健康教育的内涵、理论基础、发展现状、存在的问题等多个方面进行综合论述。且笔者将个人实例与学校心理健康教育的基本理论相结合，提出对学校心理健康教育的新的看法。从而促进读者对学校心理健康教育有更加深刻的了解，并且为学校心理健康教育的发展提供更充实的动力。
关键字 学校心理健康教育 内涵
发展
1前言
随着时代的进步与发展，人尤其是学生这个社会群体日渐呈现出更多的问题，如对学习环境的适应问题，人际关系的处理问题等等。如何使他们以积极、健康的心态去适应发展的社会环境就显得尤为重要了。因此，我们不得不重视学校心理健康教育的发展。
学校心理健康教育 属于学校心理学的一部分，是心理学的应用分支，是心理学与教育学结合的成果，是心理学的应用和服务于教育行业的体现。由于学校心理学萌芽于1896年的美国，并且它的各个发展阶段的中心均位于美国。就此而言，学校心理健康教育也起源于美国。而我国是从20世纪80年代提起了学校心理健康教育。随着改革开放的深入，学校心理健康教育得到的更广泛的发展。本文就学校心理健康教育的内涵、发展概况进行归纳和分析，从而提出自己的见解，以促进学校心理健康教育更好的发展。
2 学校心理健康教育的内涵
学校心理健康教育作为一个使用越来越频繁的概念，泛指学校机构向学生提供的所有旨在提高学生心理健康水平的知识和服务。就学校心理健康教育此概念而言，不同的学者强调的重点也有不同。 刘华山在1998年出版的《学校心理辅导》一书中采用了心理辅导的提法。根据其心理辅导概念的内涵，将学校心理健康教育与心理辅导相结合，重点强调学校心理健康教育的助人方面的特征。在《德育与心理健康教育》一书中，陈会昌认为对于心理健康问题的解决是应该运用心理病理学和儿童精神病学的。因此陈会昌对于心理健康教育内涵的侧重点在于治疗方面。何少颖在《当代大学生心理素质教育》中提出心理健康教育是一种教育活动。因此何少颖侧重于心理健康教育的操作方面。
不同学者对于学校心理健康教育的内涵有不同的看法体现出学校心理健康教育有一个广泛而丰富的内涵。因此我们应该全面而深入的理解它的内涵。综合上述，笔者认为，心理健康教育的内涵是不断发展的，我们应该以发展的眼光看待它，与时俱进。在不同的时期赋予他不同的内涵。就笔者个人而言，较为倾向于刘华山关于学校心理健康的观点。助人性是学校心理健康教育最根本的内容。 3学校心理健康教育的发展历史
学校心理健康教育的发展主要分为国外学校心理健康教育与国内学校心理健康教育两个部分。 3.1国外学校心理健康的发展
作为学校心理学最主要内容的学校心理健康教育萌芽于1896年的美国——学校心理学之父韦特默创立临床和学校心理学。因此从1896年至1920年归为萌芽期。产生期为1920年至1940年。而1940年至1969年是其发展期。繁荣期是1970年至现在。在整个发展脉络中主要受到心理卫生运动的推动、心理测量运动的影响和职业辅导运动的贡献。
3.2国内学校心理健康教育的发展
20世纪80年代，是发展的第一阶段，调查呼吁阶段。在一些对国内中小学儿童的心理健康状况调查中，使国内学者开始对中小学儿童的心理健康状况越发重视，从而开展了更多的相关研究。为以后学校心理健康教育的开展奠定了初步思想基础。
20世纪80年代中期，是发展的第二阶段，尝试起步阶段，这一时期，国内学者发起了心理咨询活动，使得心理咨询走进学校。
第三阶段是发展推进阶段，心理健康教育在经历了十几年的实践之后，开始有了更大的发展。
4学校心理心理健康教育的发展现状
学校心理健康教育的服务对象是在校学生。学生作为一个特殊的群体，在个人成长的过程中，总是难以避免出现一些心理困惑和心理问题。因此，学校心理健康教育成为了学校教育的一部分。 4.1 学校心理健康教育的成果
学校心理健康教育在几十年的发展中，各方面都取得了一定的成就。最大的成果在于，使得国家、政府、学校都开始逐步认识到学校心理健康教育的重要意义。并且在逐渐向各个学校推广学校心理健康教育的课程。对于学校心理健康教育的相关研究也日益丰富。使得学校心理学的理论内容和实践也更加充实。 4.2学校心理健康教育存在的问题
虽然在几十年的发展中，学校心理健康教育已经获得了不少的成果。但仍存在着很多问题。
4.2.1学校心理健康教育的资源缺乏 环境 材料 教 学校心理健康教育资源的缺乏主要体现在教育设施环境、教学课程资料以及师资力量三个方面。
环境问题，相当于学校心理健康教育的设施问题。在全国众多学校中，有机大部分学校没有合格的开展学校心理健康教育的环境。据我对我们县（江西省分宜县）的调查，在六所中学中，仅有一所配备有一个单独的心理健康工作室。但是在该工作室中并没有合格的设施，并且极少使用。
教学课程的资料，学校心理健康教育在我国的发展只有仅仅的几十年，时间较短。因此在此方面的相关书籍较少。在很多学校内，对于此课程的教学用书十分缺乏。
自学校心理健康教育开展以来，教师队伍的建设问题始终被很多研究者所提到，国内外的学校心理健康教师比较，我国的心理健康教师的师资十分薄弱，有很大的差距，一是在数量上人才匮乏，二是在质量上，我国很多心理健康教师都很不专业，甚至没有得到资格认证。在这方面，很多研究者都有提到，其中，丁园园对中美学校心理健康教育进行了比较：“在师资力量上，我国学校心理健康教育存在着师资队伍薄弱、专业人才匮乏的问题，在美国，学校心理健康教育工作者与学生的比例是1：1500，而目前中国心理学会会员(属专业人才)总数才约4000人，相比之下，量的悬殊过于显著。在师资水平上，与美国学校心理学服务人员非硕即博的资格要求相比，我国在学校心理健康教育师资方面质的差距也是十分明显的。1956年，联合国教科文组织的报告中提出学校心理学家的最低条件是：教学资格至少有五年的教学经验，且具有大学水平的心理学专业资格。据调查，我国当前从事学校心理健康教育的教师大多数是半路出家，有团队干部、班主任、校医、政治课教师等，对心理学知识尤其是心理健康教育质量难以很快提高，极个别教师甚至误导了这项工作的发展方向。”1
4.2.2政策和实施的不匹配
虽然政府一直倡导对学生心理健康教育的高度重视，也要求各级学校应该配备适当的心理健康教师，但在实际上，由于没有真正严格意义上的监管，纵使发生了各个地区发生了许多悲剧，心理健康教育在学校的地位依旧低下，仍然没有受到领导、其他老师、学生以及社会的重视，学校心理健康教育课在学校里也被当成副课，甚至没有开设。在这方面，叶一舵指出当前学校心理健康教育存在的问题有政策导向与落实措施之间存在明显的脱节现象，这就导致各地的心理健康教育缺乏明确、具体有效的落实方案，心理健康教育在理论与实践上的衔接存在问题 。2
4,2.3学校心理健康教育的对象的认识不清
无论是社会、学校甚至是心理健康教育老师，都认为学校心理健康教育的对象是个别学生，而非全体学生。这是存在误区的。学校心理健康教育不仅仅是为个别存在心理问题的学生而设定的。而是对全校的学生而开展的。正由于此，学校心理健康教育不是一种主动引导学生的服务，而成为了一种要求学生主动寻求帮助的学校设置。这样的错误认知，导致学校心理健康的开展没有进展，甚至很难帮助到各个学生，与其的助人性相矛盾。另一方面，由于认识不清，导致学校心理健康教育的普及存在缺陷，使得学生对学校心理健康教育的认识不足，甚至存在错误的认识。
5学校心理健康教育发展问题的解决措施 5.1增加对学校心理健康教育的重视
。叶一舵提到“要建立科学的评估体系对学校心理健康教育进行评估，起到反馈、指导和
促进作用，也使心理健康教育有明确的目标和方向，从而得到重视”2。从学校心理健康教育存在的问题看，问题解决的基础一定是加强对心理健康教育的重视。政府，应该加强对学校心理健康教育的重视，实施有效地监管力度，而不是走过场走形式。并且须增加对学校心理健康教育的资金投入，使得学校有能力建设合格的心理健康教育环境，拥有充足的课程资料，以及足够比例的教师资源。学校应该转变对心理健康教育的态度，从之前的校园悲剧中，得出经验，将国家投入的资金真正落到实处。教师，应该转变教学态度，认识到心理健康教育的重要性，不仅要将心理健康教育的理论传授给学生，更要讲实践与理论结合，促进学生在健康中成长。
5.2加强学校心理健康师资力量的建设
很多研究者都提出要抓紧培养专业师资，并加强对现有师资的专业理论与专业技能的培训工作，这包括对现有专业教师的培训，也要对学校的其他任课教师进行心理健康教育知识的普及，同时还可以对他们进行基本的技能训练，使整个学校的教师队伍都对心理健康教育有一个正确的认识，从而指导他们的日常教育教学工作。
5.3增加对学校心理健康教育的推广和普及
仅有国家和学校对学校心理健康教育的重视是不够的。而是应该针对全民进行学校心理健康教育的宣传和普及。使得学生、家长等都深刻的理解心理健康教育的重要性。推广手段主要有媒体的传播、学校的课程、老师的教授等。
结束语
以往对于学校心理健康教育的研究很多，涉及其各个方面。本文主要从学校心理健康教育的内涵、发展历史、发展现状研究发展问题的解决措施等方面进行探究。在前人观点的基础上提出新的看法来促进学校心理健康教育能够获得更好的发展。
（1）丁园园．中美学校心理健康教育比较研究[J]．中小学心理健康教育，2004，(3)．
（2）叶一舵．学校心理健康教育的问题及其对策[J]．教学与管理，2003，(7)．
（3）余涵、学校心理健康教育文献综述。四川教育学院学报。2011。 （4）梁次红。论学校心理健康教育的实质。湖北农学院学报。2003.（5）张海涛。大学生心理健康教育研究综述。实践与探索。
第12篇：大学生心理健康教育论文
如何让大学生活更健康有意义
学院：林学院
班级：园林091班
姓名：武海英
学号：20
摘要：
1、由大学遗憾体的风行反思如何让大学生活更健康有意义
2、关于学习：
一、树立远大目标。
二、要带着问题学，以自学为主。
3、关于生活：
一、学会自主生活。
二、认真感受过程。
三、相信自己，相信别人。
4、关于就业：
一、把握就业行情。
二、找准自己的位置。
三、学会“包装”自己
在微博里搜大学生活，发现最近大学遗憾体正风行网络。“大学里最遗憾的是„”，随着毕业季的来临，以此句开头的“遗憾体”风行网络，大量毕业季大学生纷纷以这种方式缅怀即将逝去的大学生活。“生活总在嘻嘻哈哈，总在定计划，又总是难坚持„„于是遗憾体就亮了！MM们遗憾：没挂过科、减肥没成功、战痘失败、不会化妆„„GG们遗憾：没有追到那个漂亮学妹，CS、DOTA的水平没练出来，从没上过自习„„”看到这些，扼腕伤怀的同时，不禁思考，如何在剩余的有限的大学时光里，让生活变得更健康有意义呢？
大学生心理健康教育这门课给予了我很多方面的指导。关于学习。首先要有远大目标 。面对大学，面对社会，你首先要想明白的是：你读书为了什么？你有什么样的理想？对这些问题，或许有人会觉得很奇怪，很难回答，读书不就是为了找一份好工作吗？找到一份好工作就是理想。可我总觉得工作是职业，是饭碗，而理想是精神，是人活着的原动力。找个好工作是很困难，可是要说这就是理想，那也太可怜了，也太平庸了。因为绝大多数大学毕业生好歹总能找到一份工作的。所以，我觉得，随处都能感觉到的就业压力，掩盖着我国年轻一代理想的丧失。而一个人如果没有理想，你就永远飞不起来，也体验不了做人的尊严。有两句诗写得好：“给自己一个目标，让你的生命燃烧。”理想指的是远大的目标，而且与人类的未来连在一起。有了理想，才会有正确的价值观。我记得斯大林曾经说过：伟大的抱负产生伟大的精力。这话讲得很好，如果没有大的抱负，你的大学四年在实质上将是无精打采和萎靡不振的。
第二、要带着问题学，并且以自学为主 。没有问题的学生不是好学生，因为他
的头脑只是老师的跑马场。剧作家曹禺曾经说，在读大学期间，他虽然缺课很多，但他尊重老师，而钱钟书虽然很少缺课，却看不起老师。这话说明，他们二位都是以自学为主，而且对老师的授课持有一种批评和质疑的求真态度。现在有一种不好的倾向，学生选课以作业少、阅读量小，拿高分为标准，其实，学术水平差的老师才轻易给你打高分。“高分低能”的现象与学生对待分数的态度很有关系。毛主席曾在1964年春节指示中号召学生不要跟着分数转，而要自己主动去学习。能主动去学习的学生是头脑中随时都有问题的学生。带着问题就能主动地去学习，因为正是那些问题才可以使你日夜渴望学习。钱钟书先生说他学外语的动因是因为少年时代为林纾译的西方小说深深吸引，因而渴望了解外文原著是怎样写的。虽然在他学好了外语，并且阅读了那些西方原著，而且还发现西方小说原著远没有林纾的译本精彩，但最初的问题却成就了一位大学者。我说以自学为主，并不是否定课堂教学。课堂教学很重要，但并非都很理想。与美国等国家的大学生相比较，我们有不少学生听课不做笔记，不喜欢上课发言，发言不愿意说自己的看法(因为得要有根据)，经常是去网上找资料，而老师每次课布置的阅读书目数量太少。
关于生活。首先要学会自主生活。大学是很多人脱离家庭的襁褓，以独立个体的身份面对社会的开始。在大学的集体生活中，大家就像一堆未经磨砺的顽石互相碰撞在一起，而社会的要求也第一次现实地摆在每个人的面前。从中学被人为创造出来的纯而又纯的单一环境、单一目标变成丰富多彩的大学生活，那种感觉就像尼奥吃下药丸后听到莫菲斯说：“欢迎来到现实”一般的困惑不解。对自己负责，随时保持自省和独立思考能力或许是唯一的答案。曾经在一本杂志上读到介绍日本年轻一代建筑师的文章，上面说：“对于60、70年代后出生的日本建筑师来说，证明自己存在的理由成为一种必须”，当时不甚理解，现在却感触良多。因为在多元化的社会里，特性已经成为存在的唯一理由。二，应认真地感受过程，生命的精彩都是在过程之中走出来的。我们所能够真正体验到的永远是一时一刻的感动，一草一木的芳香，或对一人一事的刻骨铭心的记忆。在大学生活中更应如此，不要过分期待目标的实现，过分夸张困难的程度，只要付出真情的努力去参与到其中就可以了，此时成功已不是那么重要，因为我们能从失败中学到更多的东西。
三、应相信自己和别人 。相信自己，相信自己能够走出困境，相信自己能够创造财富和成就，相信别人能做到的事情自己也能做到，相信这个
世界依然是光明灿烂的。另外，我们一定要深入社会，了解别人。一个人最可怕的黑暗是内心的黑暗，一个人最可怕的封闭是灵魂的封闭，一个人最绝望的状态是失去对别人的信任。只有我们主动地去了解别人，和别人交朋友，我们才会有更光明的生活和更多的机会。世界是美好的，我们要对世界充满信心，因为我们爱了别人，别人必然会爱我们，我们做好了工作，一定会被别人所承认。做任何事情都希望得到当时的回报，这是一种自私，是一种没有远见的心态。一个急功近利的人是没有人会喜欢的。我们要有一个正确的心态，生活中好多事情，是你的心态正确了，事情才能做正确，生活才能向好的方向改变。我们觉得这个世界浮躁，是因为我们的心浮躁，我们觉得这个世界平庸，是我们的心平庸。只要改变了心态，我们的生活就会不一样。
关于就业。就业问题是困扰当今的学生的一个重大问题，却也是我们不得不去面对的一个问题。作为一名大三的学生，我已经深刻体会到了即将踏入社会的那种焦虑与不安感。大学生心理健康教育的最后一节课，老师就就业问题谈了很多，关于心态，关于面试，关于着装等等，给予我很大的帮助。在我看来，就业是我们大学的终结与检验，我们应该将其贯穿于大学生活之中，而不是到了大四才开始考虑与担忧。首先要积极关注社会，把握就业行情。包括两个方面：一是政策“行情”，如各地方政府为吸引优秀人才和调控人才流向，对高层次的外地毕业生、下基层的当地毕业生都要出台一定的优惠政策等等。二是社会需求的“行情”，时刻关注各大城市的人员流动与就业需求，关注行业动态是就业成功的重要前提。
二、找准自己的位置。在择业中找准自己的位置是最为重要的。要选择合适自己的岗位，首先要从搜集需求信息入手，信息越多，选择的余地就越大；信息越可靠、详实，越有利于你的取舍。其次，要善于筛选信息，筛选信息要从主客观两个方面着眼，从主观来讲，要考虑自身条件适合哪些单位；比如：你所在的学校允许在多大范围内择业？你所学的专业适合哪类工作？你在年级的综合排名怎样？你的性格、气质、兴趣、爱好适合从事什么工作？你在就业竞争中实力（如专业成绩、外语和计算机水平、社会活动能力、工作经验、科研或创作成果等）如何？从客观来讲，用人单位的工作环境、经营状况、发展前景、人才结构、需求情况，都是在筛选时慎重考虑的因素，只有综合考虑种种主客观因素。才能使你确定一个切合实际的择业方向，进而通过“双向选择”落实一份适合自己的工作。
三、学会“包装”自己。大学生进入市场“推销自己”仅靠学校的牌
子和自身的实力是不够的，必须学会先“包装”自己，包装不是伪装，在撰写自荐材料时弄虚作假，无中生有。也不是不分对象、不会场合的“实话实说”，你可能具备多方面优势但用人单位的性质和用人标准不同，对你的要求也不一样。因此要讲究策略，根据对方的“胃口”进行包装。不少同学印制自荐材料时往往用一套同一格式的内容的复印件四处散发，这种求职很难收到理想效果。
大学四年一晃而过，要时刻把握自己，收获应有的成绩。母校的文凭、实用的技能、独立的人格、同学的友情都是大学应该收获的，也是走向成功的四拼图。
参考文献
《大学生心理健康教育》四川大学出版社
《大学到底怎么读》 南方日报出版社
第13篇：中学生心理健康教育论文
中学生心理健康教育论文
——关于农村中学学生心理健康
和平中学张永江
有人说：心理健康教育是实施素质教育的核心。其理由在于：
首先，心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。而这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。
其次，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。
再次，心理健康教育能促进中学生文化科学素质的提高。一项测验表明：“一部分学生学业成绩低下（文化科学素质欠佳）是由于心理素质造成的。”学生心理素质好，学习质量就高，从而，提高了学生的文化科学素质。
我非常赞同以上观点。可是从目前的农村中学教育现状来说，学生心理健康教育仍然是荒芜的土地。从2004年10月起，我所在的中学作为中学生心理健康教育实验基地，算是正儿把经的开始了心理健康教育课题的研究，我有幸成为课题研究小组中的一员，并负责学生心理咨询工作，而且还成为我县心理健康教育中心研究组的成员之一。一年以来，在有关中学生心理健康教育方面的工作过程中，我深深地认识到农村中学学生心理健康教育的迫切性和艰巨性。
首先让我们来谈谈农村中学学生健康教育的迫切性。世界卫生组织制定的世界健康大宪章中指出：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”这表明“健康”更重要的是指心理健康。而来自农村的孩子，由于受到家庭环境（生活艰苦，家庭教育观念单薄、方法简单粗暴）、校园环境（教学基础设施落后，教学理念陈旧，教学方法单一）、社会环境（生活水平低下，文化生活贫瘠，公民整体素质较差）等诸因素的影响，心理问题普遍存在。
在研究过程中，我们发现学生存在的心理问题主要表现在：
1、学习焦虑。如有的学生因学习紧张，睡不着觉，产生恐惧心理甚至到了自杀的地步；有的学生因对目前学习成绩不满意而导致幻想，心理面想的是明年要怎样怎样努力，对为来充满憧憬而目前一点都学不进；有的学生害怕竞争而多疑，看书时总觉得边的同学跟着自己，自己看什么别人也看什么，生怕同学会超过自己。
2、过于自责。如有的学生总觉得自己学习成绩不好，对不起父母，对不 1
起其他不读书的兄弟姐妹，对不起老师，因而很自责，很自卑，甚至厌学、退学。
3、交际困惑。如有的同学因性格问题在班级、在宿舍和同学的关系都很紧张，从而无法安心学习；有的同学不敢与老师接触；有的同学不敢与异性交往等等。
4、青春期困惑。如有些同学进入高中以后，由于不能很快适应新的学习环境，学习找不到路子，内心着急，压力大，引起失眠、上课听不进等，然后看见书上的一些广告，病急乱投医，乱吃药，导致恶性循环。而有的同学则是由于青春期萌动，没有处理好男女同学之间的关系，互恋或单相思，而自己内心又明白这样下去必定影响自己对前途理想的追求，矛盾重重，又不知道该怎么办。
5、情绪冲动。有的学生常因为一些鸡毛蒜皮的小事而大打出手，甚至伤及人命。
6、多疑、过敏。有的学生坐在教室里，总觉得背后的同学在议论自己，从而坐立不安；有的同学总觉得自己学习时怎样做别人也跟着怎样做，生怕别人会超过自己；有的甚至觉得自己身体有问题都是别人故意刁难的，导致精神紧张失常，无法继续学习。
7、自闭。有的学生几少与别人交流，从不主动跟别人说话，需要同学帮忙的时候就写张字条，老师问话时，第一句他答应，第二句勉强答应，第三句在也不吭声，导致考上大学后还是被学校退了回来。
通过心理健康教育课的教学研究以及一个个案例的辅导，我们深深体会到心理健康教育工作的重要性和紧迫性，加强中学生心理健康教育是迫在眉睫的事。然而，尽管我们已经认识到了这一点，可开展农村中学生心理健康教育的艰巨性之大是不可否认的事实。
还是让我们来谈谈农村中学学生心理健康教育的艰巨性吧。
1、由于缺少专业的心理健康教育教师，缺少心理健康教育的专业理论知识的指导，使本课题在开展过程中遇到叫较大的困难，我们一直都在摸石头过河，因此在研究过程中难免存在这样那样的问题，例如：心理健康教育课至今还没有找到理想的模式，心理咨询工作做得还很不到位，往往是学生来咨询一次就作罢，没有进行彻底跟踪咨询，这样导致不知道学生受辅导后效果，甚至出现了学生由于心理问题得不到彻底解决而导致严重后果的现象。
2、首先是目前从上到下对农村中学生心理健康教育的必要性认识不够，甚至对此存有偏见。一是不少人认为中学生心理健康教育是一种虚的东西，他不像其他学科那样可以通过考试来衡量教学效果，或者说目前还没有这样衡量。在当今功利心比较强的社会现象来说，人们不愿意投入人力物力去办这样的“傻事”，所谓加强中学生心理健康教育也就是一句流于形式的空话为了应付检查做做样子，心理咨询、辅导室的牌子可以挂挂，心理健康教育课程也可以开设，至于有无真正去抓去干就很难说了。我的一位朋友所在的中学，兴师动众的成立了课题研究小组，结果连学校计划或相关部门的计划都没有提到半句，上级部门召集课题中心组成员集中研讨，从乡下到县城跑得那么辛苦，结果连饭都吃不上，这和召开什么中考有关之类的会形成非常鲜明的对比，如果你要开展什么样的活动，涉及到动用经费的话，大都
要泡汤，如此种种可见中学生心理健康教育受草的冷遇。二是不少认为，心理有问题就是精神病，心理有问题就见不得人等等，于是对那些前往咨询，寻求帮助的同学进行取笑，甚至听到某些老师公开用嘲讽的口吻说：“哪个心理有问题就到心理咨询室去好了”，于是学生哄堂大笑。还有一些老师，认为学生心理有问题就强拉硬拽学生到心理咨询室去，强迫学生接受所谓咨询，令人啼笑皆非。如此这样，导致人们误会重重，即使真的有问题需要咨询的学生不敢前往。
3、教育教学基础设施落后，即使学校认识到学生心理健康教育多么重要，但也没有办法解决开展心理健康教育活动的一些实际困难。比如说不少学校想单独找一间办公室做心理咨询室都没有办法，最后只好把牌子挂在政教处或其他办公室，显得不伦不类；跟不用说想人家城市中学那样布置一间温馨的心理辅导室，专门用于开展心理健康教育活动了。
4、缺乏与学生心理健康教育相协调的校园文化氛围。由于教育教学基础设施落后，导致校园环境建设离理想的育人环境差距甚远，校园文化氛围不浓后，学生心灵的不到较好的熏陶，再加上家庭教育的缺失和社会不良风气的影响，学生心理问题比较严重。
最后我们来谈谈农村中学学声心理健康教育的一些建议。
（三）建设有利于学生心理健康教育的校园文化环境
1、牢固树立服务学生意识，提高教师的亲活力
2002年8月5日国家教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》提出：“心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。”
在社会的快速发展的同时学生心理健康问题日益突出，但是传统的学校教育又没有帮助学生解决这些问题的有效途径，随着素质教育和新课程改革的不断深化，学生心理素质如何就更加显得重要，而旨在提高和发展学生心理素质的学校心理健康教育开展和如何将直接影响到学校的发展。心理健康教育工作不仅仅是某个人、某个部门或是在某个场所进行的工作，也不是一项独立的教育活动。而应该是教育工作者根据学生的生理、心理发展的特点、运用《教育学》、《心理学》及其相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程、活动、学科渗透、咨询与辅导等来帮助学生解决成长过程中的心理问题和困惑，促进全体学生心理素质提高和发展的教育活动。因此，教育工作者应该更新教育教学理念，牢固树立服务学生的意识，提高教师的亲和力，这样才能走进学生的心灵，了解他们想的是什么，他们有那些心理需求，如此，才能有针对性的开展心理健康教育，促进学生的健康成长。在着一点上，我所在的学
校做得就比较好。在进行心理健康教育课题研究的同时，我校还把“提高教师亲和力”作为校级课题进行研究。这一研究增强了我校师生间的相互交流和沟通，是师生关系非常融洽，成为提高教育教学质量的一条有效途径，近几年来我校高考成绩斐然，很大程度上都取决于这一途径。
2、加强对中学生心理健康教育工作组织和领导。
我校心理健康教育课题研究工作由主管教学的副校长为负责人，课题研究组组长有校长担任，以学校科研处为笼头组织开展工作，整个课题研究组中有四名学校行政领导。学校从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。
3、建立心理健康教育工作的骨干队伍
建立以科研处、政教处、团委及年级主任、班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师资队伍，选配班主任有较强的心理健康教育知识、心理健康教育技能的班主任教师作为课题研究组成员。学校为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析及组织外出学习等，及时总结、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。
4、更新教育理念，明确办学方向
由于社会的转型，新时期的教书育人有更新更丰富的内涵，社会对教师的素质要求越来越高，教学内容需要更新化，教学手段需要革新创造，对教育对象需要倾注更多的热情和心血。为了顺应时代的变化要求顺应新时代学生的心理需求，教育工作者要在坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针的同时，不断更新教育教学理念，培养全面发展的人才。
5、营造浓厚的校园文化氛围，促进学生健康成长
环境静化、绿化、美化方面下大力气，创造优美的校园环境来陶冶学生的身心，激发他们的美感和求知欲。如可通过创办绿色校园、庭院似文明校园等活动美化校园环境，通过举办文化艺术节等活动增强校园文化氛围等，
6）结合班级文化建设开展团体心理辅导活动。班级是学校教育活动的基本单位，是学生个体和群体自我管理和自我发展的重要场所，也是学生行为习惯养成，道德品质形成、文化知识学成的主要阵地。而团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系。在实践中我们发现团体心理辅导活动的开展非常有利于班级文化建设。例如：采用“班干部竞选上岗”和“班干部轮换制”相结合的形式来让学生管理班级时。让学生根据自己个性和能力参与竞选“值日班长”、“卫生责任人”、“文明礼仪监督员”、“信息报道员”、“学习互助小组帮教员”等职务，并在经过一段时的适应后进行调整，
同时每周在班内做好的小结和评价，这样使得班级里“事事有人做，人人有事做”，在这一过程中学生互相沟通、合作管理、共同分享。班主任（或心理辅导教师）在指导这项工作时，就可以让学生体会角色的变化；引导学生在管理班级的过程中进行自我反思；组织团体内的学生进行交流并相互评价，鼓励学生发表自己的看法。当然这里需要我们教师营造一个良好的环境，教师最大限度做到少说教、少讲大道理、不批评、不指责，尽量减轻团体成员的心理压力。
（四）构建有利于心理健康教育的校风
六、建议
1、学校应尽早引进有关心理健康教育的专业人才，以充实课题组的力量。
2、学校应加强对课题组成员的专业理论培训，使其能胜任课题研究工作。
3、不少师生对心理健康教育认识的错位说明我们对此宣传教育还不到位，应加大宣传力度，让每一位是生都明确心理健康教育的目的意义，认识心理健康教育的实质，消除学生心理的顾虑，使学生坦然的接受心理疏导
第14篇：大学生心理健康教育论文
大学生心理健康教育论文——剖析自我，走好人生之路
摘要
古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今天社会，知己知彼仍然至关重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清自己的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过大学生心理健康教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之路”的主题，来进行自我梳理，作此论文。
关键词：剖析自我心理健康教育成功成才
正文
一、心理健康的定义
据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜能；这乃是一种持续的心理情况，不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素：
1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。
2、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。
3、精力充沛，能经常保持有较高的效率。
4、意志坚定，情绪正常，精神愉快。【摘自《大学生心理健康教育教程》上海交通大学出版社，2006】
而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其是心理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性等学习上有了改变，而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程度的变化。那么，究竟要怎么调试自己的心里，从而使自己能够较好的认识自己适应大学生活呢？这首先要剖析自我，给自己定位。
二、自我剖析
（一）性格分析
总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活动，喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子。可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出来的坚强给我披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越脆弱，因为坚强的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自己的 这种伪装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变自己时发现自己根本做不到，因为自我不能接受自己是个弱者的事实。
也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚强会让大家认为我什么都可以做，任何刺激、打击都能扛得住，认为我是一个不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里的我扮演着迥然不同的角色。在家里我是个处处被保护的小孩子，不管是来自于爸妈还是姐姐，我一直都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱；可是在学校，我却一直扮演着强者的角色，不管是作为一个班干部还是一个普通的学生，同学们总是会认为我是一个足够坚强到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间长了，我的身心俱疲，我不再再想要让自己成为强者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保护，我想要大声的向全世界呐喊出我心里的委屈，可事实确实总是把这些委屈偷偷藏在心里，表现出来的依然是没心没肺的坚强与乐观，也许这才是真我吧。
我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自己不是一个强者。在所有人看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只不过这些都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴，所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最灿烂的我。我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自己不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到是可以改变心情，改变不了事实但却可以寻找另一种心态对待。总之，不要转嫁自己的情绪，这一点我确信是正确的。
（二）学习特点
学生的学习是狭隘的学习。冯忠良教授在《学习心理学》一书里对学生学习的特点进行了高度的概括，认为学生的学习与日常生活、工作中的学习区别有三：
1、掌握前人的经验是学生学习的主要内容；
2、从总体上来看，学生的学习是以间接经验的形成为主，以直接经验的形成为辅；
3、由于学生正处于生理和心理不断发展的时期，学生必须在德、智、体、美诸方面全面发展。
之所以提到这种特点与区别，我的主要目的是分析我自己的学习特点进而与权威的研究做比较以求异同。
我是一个学习比较自主的人，我认为一切你想要得到的知识和能力都应该是一个主动接受的过程而不是被动的，主动接受与学习的效率远远高于被动接受。因此，我习惯在自己规定的时间内完成自己应该得到的知识的学习，不管是做作业抑或是自我补充都是如此。从小到大，我的学习从来没有来自于父母的压力，也许是家庭环境的关系，我一直都认为自己肩负着一种职责，那就是好好学习，考上大学。所以我的学习都会是自己主动接受室的过程。
虽然学生的学习很狭隘，但也不仅仅局限于学习科学文化知识，还必然的包括适应社会能力及学习生活的能力。亦如学习科学文化知识，我认为不管是哪方面的学习，都不能脱离主动接受这一中心要点，只有自己感兴趣的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习与接受，因此不管是任何方面的学习，都一定要跟着自己的感觉走，兴趣第一。
（三）人际交往能力分析
大学生由于自身成长中的固有特点及涉世不深，也必然的对于人际交往有一定的障碍，比如认知错觉、性格障碍、能力缺陷等。大学的同学在生活习惯、性格、过去经验等方面存在很大差异，在校园内交往的主体同为面临艰巨适应任务而又缺乏经验的个体，双方的人际适应困难较为突出。 性格决定我的人际交往态度，我认为与人交往贵在一个主动。主动的与人沟通、交流才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面甚至人际关系网，只有这样你才会拥有宝贵的人力资源与人际关系。当然，圈子大了，那么冲突也越容易发生，在我看来解决人际冲突的关键是要相信一切冲突都是可以通过理性的建设性协商获得解决的，这也少不了一个主动：主动的弄清楚冲突的原因、主动的认识到自己的错误、主动地面对错误从而主动的提出可能解决冲突的方法。
（四）恋爱心理分析
恋爱是一种高级的情感交流，是男女双方相互倾心、相互爱慕，以爱情为中心培养爱情的社会心理行为。斯滕伯格认为不论人类的爱情有多么的纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成的：动机、情绪与认知。进而又将动机、情绪与认知三者各自在两性间发生的爱情关系，分别称之为热情、亲密与承诺。我是一个完美主义者，一直相信会有最完美的爱情，即完全拥有亲密、激情和承诺。作为互相吸引的两性，生活中不可能缺少亲密与激情，但是我认为完美的爱情承诺确是最重要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是一种基本的对人格、人性以及生活方面的担保，这是我们获得安全感所必需的成分。
三、塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一贯表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包括能力、气质和性格等。人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究发现人的气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易接受新事物，而且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健全的人格，就要努力使自己内部心里和谐发展，能正确处理人际关系，发展友谊；有效的把智慧和能力运用到获得成功的工作和事业上。从而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。
【参考文献】：
《大学生心理健康教育教程》熊建玗 王巧云上海交通大学，2006
《大学生心理健康素质教程》齐力主五洲传播出版社，200
第15篇：大学生心理健康教育论文
大学生心理健康教育
【摘要】近年来越来越多的大学生因心理健康问题导致的个体行为偏差事件不断增多，这种现象不仅对当今大学生的整体素质的认定造成负面影响，而且就国家培养大学生的方向来说是一种质疑和挑战。不仅如此，大学生心理健康问题也将关系到民族和国家的发展。因此，提高对大学生的心理健康教育的重视，引导大学生树立正确的价值观，消除心理阴影，预防学生心理扭曲保证大学生健康成长是时代的需求和现状的要求。
【关键词】大学生；心理健康；解决措施
不得不承认当今各高校对大学生心理健康教育表现的很重视，然而实际调查会发现还存在许多不足之处，如，并没有将大学生心理健康教育作为一门课程来教育，而是学校安排讲师以演讲的形式在报告厅中面对众多学生进行为数不多的教育，这样并不能从根本上解决学生的心理问题。相反的学校应该设立专门的心理咨询机构供学生们在心理焦急或者出现各种心理困惑时进行咨询或求助，这样才更有利于学生们的身心健康发展。
为了充分了解现在大学生的心理现状，许多研究课题组进行了调查。据天津某高校大学生心理素质研究课题组的报告显示，有超过60％的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，2013年初，此高校大学生心理素质研究课题组利用问卷调查的形式采取分层抽样方式，对五所大学的1000名大学生的心理健康状况进行调查，调查采用匿名保证了调查结果的真实性。其中调查结果总结归纳于下表：
大学生心理健康状况调查表
不作答 有 没有
和同学产生过严重的
冲突吗？
因舍友关系搞不好而
想换宿舍吗？
因某种原因想过轻生
吗？ 13% 9.3% 12.4% 47.3% 64.6% 56.8% 39.7% 26.1% 31.8%
针对调查结果我们不难看出当今大学生心理健康教育问题的解决迫在眉睫。与此同时，有关大学生因心理扭曲而造成的惨案也屡禁不止。如：复旦大学投毒案；南京航天航空大学两学生发生口角，致一人死亡；南昌航空大学研究生宿舍楼发现尸体。类似事件比比皆是。究其原因可以发现一方面学生心理健康扭曲是造成惨案发生的主要原因，另一方面学校作为教育学生的主要场所没能及时了解学生的心理状况就此方面来讲也有着不可推卸的责任。
当然在我们面对问题的时候也应该客观积极的从各个方向来寻找出现问题的根源。其中通过调查发现因学生自身心理承受能力差而带来的心理扭曲所占比例高达73.8%。
浅谈大学生的承受能力差的表现有四个方面。第一个则是抗挫折能力差，现在大学生已经由80后逐渐步入到了90后，并且由于计划生育的实施许多学生都
是独生子女，正因为如此，在我们国家大多数家庭都将孩子视为掌中宝，只要孩子好好学习其他所有的事情都是家长包办。还是分分分学生的命根更是家长的命根的现状。也就是因为这样许多学生即使已经上了大学并且成年了，可是还没有自立能力，在面对困难挫折时就会有抵触心理，久而久之，抵触心理的出现会或多或少的影响学生的心理健康发展。第二个原因也是近来讨论最为激烈的话题之一即学生早恋的问题。当然大学生谈恋爱已经不属于早恋的范围，但是正因为谈恋爱可能会有一方感觉不合适而提出分手的时候，作为“自傲自负”的大学生心理上总是会有些落差。失恋往往对自己还有他人影响很大，不良情绪导致心理不平衡，引发各种极端事件。于是我们会在新闻或者各种传媒平台上看到诸如某高校的学生因失恋而选择轻生或是危害当事人的事件。不能承受失恋带来的困扰也充分表明了当今大学生的承受能力是有多脆弱。 第三个原因就要涉及到学生性格的问题。受家庭环境以及社会等各方面的影响，学生大多数养成了以自我为中心，对人或事非常敏感。就如，前不久的复旦大学投毒案，据林某交代因为听说愚人节黄某等人要愚弄自己为此心怀不满而选择提前投毒。也许原因不会这么单纯，但是就林某交代的内容来看，学生性格的孤傲，心理的不成熟，行为的不理智都是酿成惨案发生的导火线。所以学生的性格对其心理健康是否能发展也有着密切的关联。第四个原因想必是大学生的心病，那就是严峻的就业形势。面对此问题，许多学生会丰富自己的知识，提高自己找工作胜算的机率，增加竞争时胜出的筹码。而也会有一部分人怨天尤人，在大城市找工作不能被录用，又不想回到小县城去工作，再加上“中国的特色”即社会上有许多用人单位在录取时的不正之风的出现。使得毕业生产生心理不平衡，焦虑，烦躁的情绪，长期以往，心理得不到安慰，势必会影响到大学生心理健康的发展。
综上所述的几点原因仅仅是大学生现在普遍存在的问题，而解决好大学生存在的心理问题不仅对学生自身来说是有益的，这对国家所提倡的实施科教兴国，人才强国战略也有着不可替代的作用。所以针对此现状学校和国家不得不采取有效的措施来解决问题。首先呢，学校应该设置心理咨询室，让学生感觉到自己存在心理上的困扰时，可以得到心理老师的帮助。也通过老师的咨询来缓解学生心理焦虑或是其他扭曲的想法。并且老师也应该深入到学生中，阶段性的对学生进行调查，及时了解学生的现状。其次，学校在教学的过程中应该渗透一些正确的为人处事之道，校园是微型的社会，通过教育让学生心理以及处事的行为都得以成熟。学校多组织一些活动，让那些性格孤傲的学生们都积极参与进来，从而健康快乐的走完美好的大学生活路。最后则是要国家逐步采取一些措施来促进大学生的就业，解决大学生的就业难的问题。只有尊重教育工作者，国家才会越来越繁荣昌盛。而只有给年轻人机会，国家才能稳步前进。
总而言之，大学生的心理问题世人有目共睹，有问题需要解决问题。相信通过相关人士的调查和研究，学生自身对心理问题的认识，以及学校和国家相关部门采取的有效措施，实施的过程虽有些漫长，但是大学生的心理健康状况一定会有所改善。
参考文献：【1】王金波，大学生心理健康教育【EB/OL】.
【2】吕芝，大学生心理健康教育【M】.
第16篇：小学生心理健康教育论文
小学生心理健康教育论文
小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。教育部1999年13号文件《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。
因此在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要。下面我谈几点自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会：
1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。
在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。
良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。
2、师生真诚相对，理解铸就成长。
在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。
作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。随着社会的不断变化发展，人的心理也在不断地变化着。社会的因素，家庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适应新情况，敢于面对新问题，才能不断地发现儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路。
现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且
扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。
3、倾注真心真爱，促进感情内化。
师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中.
第17篇：大学生心理健康教育论文
大学生心理健康教育论文
如何认识和处理大学生心理健康问题
真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量，本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自己的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走向成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，如今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
现在大学生大多处于亚健康状态，存在着很多的心理问题。为预防和消除亚健康状态，大学生应做好以下几个方面：①适度运动、②全面均衡适量的营养、③保持心理健康、④提高自我保健意识、⑤适时干预。
一、大学生心理健康的标准
心理健康水平的评定，一般参照四个标准：
⑴经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭自己的经验对当事人心理健康进行评定；
⑵社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；
⑶统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；
⑷自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，及正常标准。
二、大学生的心理过程
人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生心理健康问题与成因
我国大学生心理健康现状：23%的人有不同程度的心理障碍或心理异常表现。 大学生常见的心理问题： ⑴生活适应问题； ⑵学业问题； ⑶情绪情感问题； ⑷人际关系问题； ⑸人格与性教育问题； ⑹特殊群体的心理健康问题。 影响大学生心理健康的因素：
① 社会层面、②家庭层面、③教育层面、④自身层面
作为一名大学生，我也有自己存在的心理问题。也许是受常规思维的影响，我也觉得
承认自己有心理问题是一件不光彩的事情。学习了这门课后，我对这件事有了更科学的认识。我主要是存在学业和人际交往方面的问题。进入大学后，要学习专业知识，随着教学内容的深入，我们在理解和吸收上会越来越吃力，心情也会越来越烦躁，这时候我们要学会控制自己的情绪，把学习压力转化为前进的动力。大学就是一个缩小的社会，我们会和形形色色的人接触，这就涉及到处理人际关系的能力。大学生在很多情况下都是以自我为中心的，他们很少考虑别人的感受，也很容易冲动。还有越来越大的就业压力，很容易造成同学之间的尔虞我诈，极度的不信任。因此，我们要在不损害自身利益的前提下，真心待人。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。
成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而做出恰如其分的评价和相应的调整。
四、大学生的情绪心理
大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受着困扰，压力也可能失衡，例如马加爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于在现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就自己要用一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己快乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极地环境中，去最大限度发挥你自己的潜力。
五、如何正确的认识自我
大学生的自我认识是丰富而深刻的，同时大学生的自我认识有不完善之处。大学生自我认识的偏差：
㈠大学生在自我认识方面的偏差主要表现为大学生过度的自我接受和过度的自我拒绝。
㈡大学生在自我体验方面的偏差主要表现为大学生过度的自尊心和过强的自卑感。
㈢大学生自我意识方面的偏差：
①“自我中心主义”倾向； ② 过分的独立意向； ③ 过分的依赖心理； ④ 不当从众行为倾向； ⑤ 过分追求完美。
我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。
大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题： Ⅰ从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
Ⅱ从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾和冲突，理想自我与现实自我往往会产生矛盾。
六、如何处理大学生的心理健康问题
面对这些问题，如果大学生不能很好的适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，我们应该培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
总之，大学生心理健康教育课程是大学里重要的一课。解决了心理健康问题，大学生才能更好地成长成才。
第18篇：大学生心理健康教育论文
勇敢向前，做最强的自己
摘要：作为九零后的我们已经走进大学的校门，在社会家庭等的影响下作为大学生的我们越来越暴漏出越来越严重的问题。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。而健康是人生的第一财富，对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。所以《大学生心理健康教育》这一门课对我们显得越来越重要，我们学会了解决生活中的各种矛盾，更加坚信自己可以创造一个美好的未来。这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成功之路。 关键词：心理健康 大学生 做自己
正文：苏格拉底曾经说过：谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。所以我们不仅要对成功感到自豪，更应该感谢自己所遇到的挫折与失败，这才是健康的心理。 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生，现在的我们基本上都是90后，独生子女居多，家长对子女的过分溺爱，很容易形成自私、偏激、以自我为中心等不良性格，造成了一部分同学进入大学后无法正常融入集体生活之中，无法与自己的同学、室友很好相处。另外在遇到困难遇到挫折的时候，我们不能以一个积极的态度去面对，总是逃避，更甚者会因为这些挫折而一蹶不振，走极端。大学生阶段是可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。
下面我将就我个人情况以及在这三年的大学生活中的所见所闻分析大学生心理健康对我们的具体意义。
一、大学生的心理过程
人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。
二、大学生心理健康问题与成因
我国大学生心理健康现状：23%的人有不同程度的心理障碍或心理异常表现。
大学生常见的心理问题： ⑴生活适应问题； ⑵学业问题； ⑶情绪情感问题； ⑷人际关系问题； ⑸人格与性教育问题；
三、个人心理问题分析
作为一名大学生，我也有自己存在的心理问题。也许是受常规思维的影响，我也觉得承认自己有心理问题是一件不光彩的事情。学习了这门课后，我对这件事有了更科学的认识。我主要是存在学业和人际交往方面的问题。进入大学后，要学习专业知识，随着教学内容的深入，我们在理解和吸收上会越来越吃力，心情也会越来越烦躁，这时候我们要学会控制自己的情绪，把学习压力转化为前进的动力。大学就是一个缩小的社会，我们会和形形色色的人接触，这就涉及到处理人际关系的能力。大学生在很多情况下都是以自我为中心的，他们很少考虑别人的感受，也很容易冲动。还有越来越大的就业压力，很容易造成同学之间的尔虞我诈，极度的不信任。因此，我们要在不损害自身利益的前提下，真心待人。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而做出恰如其分的评价和相应的调整。
四、大学生普遍存在的心理问题分析
1、集体宿舍心理分析：大学是一个聚集四方学子的大家庭，刚进大学的我们懵懵懂懂，面对新的人，新的环境，首先，我们要融入的是我们大学生活的集体宿舍。对于我们，宿舍就是一个小家。我们大部分都是首次离家、首次离开父母的身边，首次聚首是在我们的宿舍，由此我们各自的小家就慢慢形成了。
以我们自身出发，我深刻的体会到了大学生活的凝聚点不在班级，而在我们的宿舍。我们的时间几乎同步，课余交流也局限于我们各自宿舍的小团体。进而显现出非常多的问题：慢慢的我们宿舍核心越来越浓重，各种各样的不满抱怨在各自宿舍积聚升温。
面对这类问题，我们在课余时间尽可能的组织一些出游活动，平时宿舍与宿舍之间的同学们可以相互间多走动，我们各自积极扩大自己的交际圈，进而加强班级同学的交流与联系，加强班级的凝集力，团结同学，凝聚班级力量，进而丰富我们的大学生活。
2、消费心理分析：当代大学生的物质生活水平越来越高，自主消费成为主要模式，然而自主理财能力却有待提高，消费目标不明确，生活消费不计划，日常的消费观越来越模糊。
大学生是社会消费的一个特殊群体，有着旺盛的消费需求，大学生的消费观发展往往超前于社会，引领着社会的消费潮流，映射着社会经济文化发展的趋势。同时，大学生消费观念不仅对其自身的思想、道德、人格和生活方式产生潜移默化的影响，而且还多方面影响社会、家庭甚至老师和同学。
联系我们自身的消费观而言，我们确实需要一个合理的消费观念来引导我们自主消费，自主理财，生活节俭，不挥霍浪费，不相互攀比，发扬我们中华民族的传统美德：自强，自立，勤俭节约。培养正确的消费观念，塑造优秀的大学生形象。
3、恋爱心理分析：步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。
大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。
4、就业心理分析：当今时代就业的压力非常紧张，使某些意志薄弱的同学不能够正确面对现实，认为学习理论知识没有用处，产生一些不良的思想。大学生正处于自我确认期，他们对未来有美好的憧憬和向往，而现实中的种种客观因素常阻挠理想自我的实现。目前社会竞争的加剧，就业市场不景气，使大学生毕业后面临着巨大的就业压力。有的同学由于不能对社会、对自己产生正确的认识在择业前盲目乐观，过高估计自己，在就业失败后，缺乏承受挫折的心理准备，而导致情绪低落自卑，有的同学不能正确看待社会现实，对前途失去信心，认为毕业就意味着失业，因此长期处于紧张、烦躁、焦虑的状态，从而影响了同学们的正常学习生活和健康。
作为当事人的我们，面对“就业大众”的趋势，我们当代大学生应该以长远、理性的眼光来看待求职，合适的才是最好的。最为社会的优质人力资源，我们更应该为社会创造就业岗位，而不是成为社会的负担，这是我们当代大学生应该具备的能力，当代大学生也确实具备这种能力，关键是调整好自己的择业心理，发掘自己的心理潜能，自信的迈向未来的生活。
五、总结
人生不是一帆风顺的，每一个成功的人的背后，也都经历着各种苦难和困惑。我们在一天天的长大，每一天都在经历着新的经历，所以挫折在所难免。人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。 “如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。人无完人，要勇敢的面对现实，承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。
我们每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难。人各有志，虽然我们都有自己的不足之处，但是也应该看到自己的闪光点和优势，各尽所能，各得所需，以量才而用为原则。
成长中会遇到大大小小的各种问题，解决的办法因人而异，但一些经验是很值得我们借鉴的。所以学习《心理健康教育》这门课对我们而言是受益匪浅的，总之，保持一个乐观良好的心态，积极的面对，勇敢的承担，我们一定会做自己的主人，去寻找属于我们的幸福人生。 参考文献：
《大学生心理健康教育》主编 吕建国 四川大学出版社 《大学生心理辅导》主编 苏巧荣 苏林雁 浙江大学出版社 《心理学教程》主编 王贵林 陈洵 广东高等教育出版社
第19篇：幼儿心理健康教育论文
浅谈幼儿心理健康
【论文摘要】：
幼儿心理的发展是幼儿语言、感知觉、注意、情感、情绪等诸方面的发展。是智力因素和非智力因素的发展．非智力因素＋智力因素＝成才．
健全的身心，是促使孩子成才的重要条件．3\"4岁幼儿心理特点：情绪性强，行为受情绪控制。思维是直观、具体的。孩子特别是小班幼儿只有具体的感性思维，把事物当做具体的人来看待，会说话，有人的习惯，甚至完全象人一样顽皮，幼儿的这种思维把具体的人和物等同起来。心理学家称之为“泛灵”心理。“凡是把事物视为有生命和有意向的东西的一种倾向。幼儿能把“死板”的物体生命化，而把心灵世界物质化。”
在小班幼儿教育过程中，能不能利用孩子的这种“泛灵”心理呢？
在执教小班的过程中，为促进小班幼儿心理各方面发展，我在大量的研读了关于3\"4岁幼儿的方方面面的书籍，虚心请教了有执教过小班的同事后，在与孩子们一年的朝夕相处中及心灵碰撞中，终于摸索出了一套我认为较为行之有效的方法，希望与大家一起探讨和交流。 【关键词】 ：拟人化教育，幼儿心理健康 【正文】 ：
拟人化教育：拟人是指把非人类的东西加以人格化，赋以他们以人类的思想感情、行动和语言能力。拟人化教育是针对幼儿的“泛灵”心理，将世界人格化，使幼儿将周围同化，引起幼儿注意和兴趣，以此期待教育结果、达到教育目的一种教育方式。
幼儿心理健康：幼儿整个心理活动和心理特征的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。正如麦灵所认为的： “心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况。”
所以我认为
一、对小班幼儿进行拟人化教育会调动孩子积极的情绪体验，消除消极情绪，培
养幼儿积极情绪对于幼儿心理健康发展具有十分重要的意义。会给幼儿营造一个宽松，自由，安全的心理环境，使幼儿乐于接受和喜欢。对孩子良好性格的形成也有很好的帮助作用。
二、拟人化的教育符合小班幼儿的年龄特点，将抽象的道理说得简单，通俗易懂，复杂的说教变得形象，易于孩子接受和认可，外在的规范，规则久而久之便内化成了幼儿的自觉行为。有利于幼儿形成良好道德感和美感及养成良好的行为习惯。
三、采用拟人化教育利用属于引起幼儿注意的外部因素，较容易吸引小班幼儿的注意力，使小朋友产生兴趣，而兴趣是幼儿学习的动力，是学习最好的老师。对小班幼儿运用拟人化的教学，用生动形象的语言和动作，抓住了幼儿的兴趣，使幼儿对活动结果产生兴趣，吸引了孩子的注意力，以兴趣为师，使孩子处于积极的活动状态，能有效提高小朋友的积极性，让幼儿主动地学。
四、拟人化教育开启了小班幼儿的语言智能，为孩子学习母语创设了一个很好的平台，为幼儿语言的发展起着积极的促进作用。使孩子的语言变得丰富多彩起来，也为每位小朋友插上了想象的翅膀。
近年来，重视幼儿心理的研究越来越成为许多幼教工作者的共识。因为幼儿心理的发展是幼儿语言、感知觉、注意、情感、情绪等诸方面的发展。据此，便要求教师采取有效的措施，促进幼儿心理健康的发展。
在以往自己执教中、大班幼儿
时，采取的榜样示范法、引导法、激励法等教育方法在对小班幼儿心理的各方面发展上却收效甚微。是什么原因呢？这使我不得不思考：什么才是适合小班孩子的，怎样的教育环境会促进幼儿的心理发展？带着这样的问题，我开始摸索和寻找适宜小班幼儿的一套行之有效的教育方法。
3\"4岁的幼儿年龄小，身体、心理等各方面都不成熟，由于认知能力等方面的限制，在他们的眼中，周围的一切事物都是活的，根据自己的生活经验与思维方式赋予事物以生命。树宝宝、熊宝宝，**宝宝常常挂在嘴边，成为一些物体的代名词。整个世界在他们的脑海里是那么地充满了童真和童趣。
针对该年龄段孩子的特点，我开始在幼儿园一日活动的各个环节对小班幼儿采用拟人化的教育方法。于是乎在我们的教室，幼儿园里，周围的一切一切都是一个个有生命的个体，都变的鲜活和生动起来。经过一年的实施，收到了事半功倍的效果。我觉得
一、对小班幼儿进行拟人化教育会调动孩子积极的情绪体验，消除消极情绪，培养幼儿积极情绪对于幼儿心理健康发展具有十分重要的意义。会给幼儿营造一个宽松，自由，安全的心理环境，使幼儿乐于接受和喜欢。对孩子良好性格的形成也有很好的帮助作用。
情绪是人的一种复杂心理活动。喜悦，愉快等情绪称之为积极情绪，痛苦，悲伤等称之为消极情绪。
对于大多数乡镇的孩子而言，从3岁开始，走出家庭，进入幼儿园。从未离开过父母的他们，面对陌生的环境和人，害怕，恐惧，悲伤等消极情绪便油然而生。若不及时消除，很可能形成恶性循环，造成幼儿厌学，对幼儿园产生恐惧，而且小班的幼儿情绪波动大，反复不稳定。记得刚开学的头几个星期，教室里是一片哭闹的声音。一些不哭的孩子在这样一个氛围里，也跟着哭闹。几十个孩子的哭声简直震耳欲聋。
如何使
幼儿摆脱这种不良情绪的困扰？前提是营造一种宽松，自由，安全的氛围。意识到这一点，再结合小班小朋友的身心特点，我们开展了“我和**宝宝一起上幼儿园”的活动，请家长帮助幼儿把他最喜欢的玩具，每天和孩子一起送入幼儿园。“我们小宝宝上幼儿园了，**宝宝看见了，在家没人陪他玩，而幼儿园里却有那么多小朋友，还有积木宝宝，橡皮泥宝宝„„真开心，所以也要来幼儿园！”通过一系列“我和**宝宝一起游戏”、“我和**宝宝一起睡觉”、“我和宝宝一起学练本领”等活动，幼儿的积极情绪逐渐被调动了起来，幼儿园在他们心里是一个让他们觉得宽松，自由和充满安全感的地方。
飞飞是个性格内向，不爱说话，非常腼腆的孩子，从不主动地找老师和同伴说话，家长也说孩子胆子太小，“冲”不出（不善言语，沟通能力差），不知如何是好。我与他沟通时，也大多以点头或摇头表示，引导小朋友和他交流，效果也不明显。一次偶然的机会使我找到了教育的契机。一天早上，孩子来园的还不太多，我发现飞飞站在动植物角的一旁，在自言自语，我轻轻走进一听，原来他在和那里的乌龟“对话”呢，“乌龟宝宝你有妈妈吗？你有好朋友吗？我能和你做好朋友吗„„”看到这，我连忙一边把耳朵凑近乌龟，一边告诉飞飞，乌龟宝宝在和老师说悄悄话，我的动作和表情一下子吸引了他，接着我转换了角色，以他喜欢的乌龟的口吻告诉他，“‘我’喜欢飞飞，愿意与他成为好朋友。”“真的吗？太好了！”这个时候飞飞脸上兴奋的表情，愉悦地动作是我从未见过的，我继续以乌龟的身份与之交流，于是我们第一次有了真正意义上的谈话。在以后我也经常转换角色，以其它他所喜欢的事物并将之拟人化，与飞飞谈心。久而久之，他开始喜欢和我说话，也愿意与其他幼儿交谈，我看到飞飞的心灵之门在慢慢敞开，性格也在慢慢变得活泼。
二、拟人化的教育更符合小班幼儿的年龄特点，将抽象的道理说得简单，通俗易懂，复杂的说教变得形象，易于幼儿接受和认可，外在的规范久而久之便内化成了孩子的自觉行为。有助于幼儿形成良好的道德感和美感及养成良好的行为习惯。
我们小班的小朋友非常喜欢玩橡皮泥，纵是最顽皮的孩子要是一接触到橡皮泥，也会顷刻变得非常安静，橡皮泥在幼儿的揉，搓，捏，压中如同变魔术般变成了各种不同的形状，小朋友们在玩橡皮泥的过程中体验到了无穷的乐趣。但每玩一次橡皮泥，盒中就会缺好多，许多孩子把橡皮泥偷偷地带回家。虽然，每次都及时对他们进行教育：幼儿园的橡皮泥是给大家一起玩的，是
幼儿园的，不能拿走。但效果不好，仍然有许多小朋友把它拿回家。于是，我改变了教育的策略和方法，不再象往常一样进行批评教育。一天，在小朋友离园前，针对孩子们急着想回家的心理，我先用拟人化的口气，着急的口吻对他们说：“美工区的橡皮泥妈妈，这几天特别着急，她的宝宝不见了。”说到这，孩子们纷纷被我所吸引，一脸的困惑，见此，我觉得教育的契机来了，便接着往下说，“橡皮泥妈妈的孩子是在出来和小朋友一起玩的时侯不见的，到现在还没回家，妈妈都要急哭了，哪个小朋友看见橡皮泥宝宝的，赶快送它回家，它要找不到妈妈，也要哭了。煽情的话语引来短暂的一片寂静，“老师，橡皮泥宝宝在伟伟那儿。”一些孩子更是自觉地把橡皮泥交到了我手里，然后纷纷跑到我身边表示：再也不让橡皮泥妈妈和橡皮泥宝宝分开了，以后不拿橡皮泥回家了。果然，孩子们真的再也没有去拿橡皮泥回家，当个别幼儿忍不住想拿时，他们会非常认真地告诉他们：别拿橡皮泥回家，橡皮泥宝宝会想妈妈的。这一教育，不仅使幼儿自觉约束了自己不乱拿橡皮泥的行为，而且激发了小朋友爱护公物的道德感。
将物体拟人化，激发了孩子“泛灵”心理，对小班幼儿的心理影响尤为明显，使孩子把外物同化为自己的心理活动，然后顺应这种心理活动所要求的行为规范。“灵化”了的外物对幼儿的德育教育效果是明显的。
三、拟人化教育利用属于引起幼儿注意的外部因素，创设了良好的教育环境，较容易吸引小班幼儿的注意力，使小朋友产生兴趣，而兴趣是幼儿学习的动力，是学习最好的老师。
幼儿美术作品的讲评一直是我感到最难把握的。孩子作画时处于安静状态，讲评使幼儿活跃起来。每个孩子都希望得到老师肯定的评价，特别是小班的幼儿，老师则应该既满足孩子情绪情感的需要，又达到引导幼儿发展的目的。
我上了一次美术课“画画我灵巧的小手”。在作画的时候，幼儿都很感兴趣，也很专注，都完成了自己的作品。但在讲评时，许多孩子注意力不集中，对别人的画漠不关心，只对自己的画感兴趣。尽管一再提醒，就是不起作用，我想吸引孩子，便要投其所好，满足他们的需要。见婷婷画的是一张五指分开的画，用小手指的口吻说“婷婷小朋友，她把我画成了一个小树杈，真漂亮，谢谢婷婷。”这句话刚说完，原本闹哄哄的教室一下子安静下来，孩子们一个个眼睛瞪得大大的，等着我继续说下去。我借题发挥：要是在我身上再帮我画几个苹果就更好了，我就变成苹果树了。“话音刚落，小朋友们都哈哈大笑起来，活动室的气氛一下子活跃起来。接着我又用同样的方法评价了另
外几位幼儿的画，“雯雯小朋友把我变成了一座山。（五指并拢）”，“真真小朋友把我的兄弟姐妹都分开了（只画了一个或几个手指）”。孩子们哈哈大笑，争先恐后地要来讲评其他小朋友的作品。昕瑶拿起洁洁的作品，用手拟人化的口吻说：“洁洁给我穿了一件漂亮的衣服（颜色涂的鲜艳），我可帅了。我要谢谢她。”她的话把大家逗得捧腹大笑。短短的一堂课，让每个孩子都体验到了讲评的快乐，也让我受益颇多。
教无定法，在教学过程中要勤思考，勤总结，小班幼儿运用拟人化的教学，用生动形象的语言和动作，抓住了幼儿的兴趣，使幼儿对活动结果发生兴趣，吸引了孩子的注意力，以兴趣为师，使幼儿处于积极的活动状态，能有效提高幼儿学习的积极性，让幼儿主动地学。
四、拟人化教育开启了小班幼儿的语言智能，为幼儿学习母语创设了一个很好的平台。使幼儿的语言变得丰富多彩，为每位孩子插上了想象的翅膀。
心理学研究证明：3\"
6、7岁是语音发展的关键期，而3\"4岁为语音发展的飞跃期。
在对小班幼儿实施拟人化教育时，我发现拟人化教育对幼儿语言的发展也起着积极促进的作用。
小班的孩子刚入园时，他们的发音大都不准确，语言是常用的一些动词和名词，几乎没有什么形容词和副词，也不知道什么表述语言的语法结构和规则。如果将拟人化教育也渗透进去，融入到幼儿的语言学习中去，会变得怎样呢？故事，儿歌是提高孩子语音正确率，发展语言，丰富幼儿词汇的一条捷径。讲述小班幼儿最喜欢的动物故事和儿歌并全部拟人化，孩子的兴致极高。在潜移默化的影响下，幼儿的语言发展了。在潜移默化的影响下，幼儿的语言发展了。山羊公公拄着拐杖慢吞吞地走过来，小兔姐姐高高兴兴地上
幼儿园等，幼儿们畅游在没有界限的动物世界和人类世界中，拟人化的故事和儿歌延伸了幼儿的生活经验；具有童趣的拟人化语言刺激了孩子的想象力。日积月累中他们的词汇量在增加，语言在丰富，句式在多样，想象力在提高。小朋友们越来越爱讲，也变得越来越会说话了，俨然便是一个小小演讲家，无拘无束地表现着他们的个性。孩子们运用拟人化的语言和所积累的丰富词汇和句式讲述着他们所认知的环境，他们“眼中”的世界。在这个充满童真的世界中，甚至连一些平时不愿讲话的幼儿，也深受熏陶，抵挡不住语言的“魅力”，纷纷接纳，频频使用。
经过对小班的幼儿实施一年的拟人化教育，我发现自己走对了路，选对了方法。因为孩子们的心理在积极发展，正如他们的身体在发育一样。该教育方法让幼儿体验积极情绪，为孩子创设了宽松、安全、自由的心理氛围，这对小班幼儿而言尤其重要；在针对小班的小朋友的品德教育、道德感、美感和良好行为习惯的养成，效果是显而易见的；对引起小朋友的注意心理，唤起小班孩子的学习欲望卓有成效；为3\"4岁幼儿学习语言，提高语音正确率，积累词汇量，初步掌握语法规则，丰富想象力，找到了一条行之有效的捷径。总而言之，对小班幼儿教育教学进行拟人化教育是切实可行的，是适宜的，效果是显著的。
拟人化教育对小班幼儿心理的发展起着积极的促进作用。
【参考文献】：
1、《幼儿心理学》 高月梅/张泓 浙江教育出版社 1993年版
2、《幼儿心理素质教育》 高志方 上海教育出版社
3、《学前教育研究》——2001年01月
4、《幼儿心理教育科研就在我们身边》——《幼儿教育》2002年9月
第20篇：大学生心理健康教育论文
根据所学个性理论分析你的个性及形成原因
一个人的心理活动，总是带有本人的特点，而且这些个体心理活动的特点还会以某些形式固定下来，使这些特点带有经常、稳定的性质。如某大学生如果在学习上取得好成绩，总会向别人大加宣扬，他这种心理活动的特点长期以来都是如此。心理学上把在某个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点的总和称作个性（Individuality）。顾名思义，个性是个人所特有的特点，世界上不存在两个相同个性的人。
一个人的个性常体现在气质、能力、性格等方面，一个人的个性可以分为两部分，一部分是天生的，生而有之，这部分极其稳定。另一部分是在社会生活中形成和发展而成的，也较稳定，但在某些特定的条件下也以生变化，如性格、能力等。
气质是一个古老的概念，相当于日常所说的脾气、禀性、本性。是一个人心理活动中的动力性特征。早在公元前5 世纪，古希腊医生希波克拉特假设人体内有四种液体，血液、黄胆汁、粘液、和黑胆汁，人体的液体就是这四种液体按一定比例组成的混合液，他把这种混合液体称为克拉西斯，译成现代汉语就是气质。由于这四种液体在人的体内比例是不同的，人的气质就有四大类：多血质，胆汁质、粘液质和抑郁质。
性格的意思主要包含人的特征、标志、属性、特性等。如果给出一个定义，比较一致的看法是：性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相适应习惯化了的行为方式。性格是个性的重要组成部分，可以用一些形容词来描述如有些人大公无私、勇敢勤劳，有的人则自私懒惰、还有的人沉默、懦弱等，都是就人的性格而言的。
一、性格分析
性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相适应的行为方式，是个性的重要组成部分。自我鉴定，我性格属于理智型、外倾型、顺从性和C型。
1、性格表现
对待同学非常真诚，热爱班级体，有责任心，对外以学校为荣，对内有时抱怨学校，人际交往能力较强，与同班同学关系非常好，我觉得我比较忠诚，讨厌虚伪的两面派，对悲惨命运的人感到同情，对追我的同学略显冷酷。对待学习态度比较认真，但持久力不够，不太喜欢劳动，但自认为比较勤劳，因为很讨厌自己生活在脏兮兮的环境，对待任务非常认真、比较细致，会尽力又好又快完成，但大多时候沿用老方法，缺乏创造精神，生活中比较节约。对待自己的态度属于谦虚和略有自信的类型，总是在考试中低估自己的水平，在台前讲话能显出我的自信。
我的独立性较强，自己能干的事情不喜欢麻烦别人，目的性也较强，如逛街时都是带有目的的逛的，组织纪律性比较强，从小就是遵纪守法的好学生，常常保持理性，很少冲动，做事盲目性较小，假期时比较散漫。学习和工作主动性较差，都是跟着老师的步伐走，自制力较差，如开电脑写论文时总想聊天。工作中缺乏恒心，如写长篇材料时很少能一气呵成，坚韧性较差。多数情况下不太容易受情绪感染，同学评价我是有理性没感性的人，情绪起伏较大，一旦进入情绪中去，短时间内很难恢复。
我的认识易受环境干扰，我的认识一般是由整体感觉开始，再注意细节，由于语言表达能力不强，不善于概括。自认为看人还是比较准的，能进行持久性认识，但判断往往缺少敏锐和精细。比较善于想象和联想，比较善于提出问题，喜欢借用现成答案，爱好分析。
2、格类型
按心理过程的优势方面，我的性格属于理智型――以理智来衡量一切并支配行动。正如我同学开玩笑说的话，我是要理性没感性的人，做事时知道自己想要达到什么效果，很少情绪化做没头脑的事。按心理活动的指向，我属于外倾型——重视客观世界，对事物及人都感兴趣。比如我对不同品牌手机的使用操作非常好奇，很想探索和弄明白所有手机操作问题。按个性和独立性，我性格属于顺从性，容易受别人的影响，紧急情况下易慌乱，如被老师点名回答问题时，站起来紧张，无法思考。按人的情绪特征，我的性格偏向于C型――情绪特征安定，社会适应性良好；不急不躁，性格温顺，较稳重，不得罪人，有一种老好人的味道；但较被动，领导工作能力差。同学们普遍说我脾气好，我一般不生气，属于比较温顺随和的人，同学们觉得我办事靠谱，我平时也注意尽量不要得罪人，因为我不会拒绝别人，前一段时间总是当老好人，工作缺乏主动型和创新性，对待大一的学弟学妹完全没有领导架子。
二、气质分析
气质是一个古老的概念，相当于日常所说的脾气、禀性、本性，是一个人心理活动中的动力性特征。气质是最稳定的个性成份。最常见的分类方法是分为粘液质、抑郁质、多血质和胆汁质四种类型。综合分析，我的气质属于胆汁－粘液质气质。
1、心理特征
精力旺盛，常被同学开玩笑说“打鸡血”；直率，所以有时把话说出去后才发觉自己不应该说；热情，见到同学常常表现地话比较多；刚强，自己能做的事不喜欢麻烦别人；动作迅速，受不了总是办事拖拖拉拉的人；情绪体验强烈，有时别人的一句话就能使我内心变得波涛汹涌；解决问题有不求甚解倾向，在解决问题时，知道一种不错的解决办法后，便不再多想；易感情用事，曾对自己讨厌的人不理不睬。这都是我气质中胆汁质类型的体现。
安静，在父母和老师面前表现的比较安静；稳重，作为班干部，在班里布置工作时表现的比较稳重；喜欢沉思，经常想我将来从事哪方面的工作问题；情绪不易外露，有时别人的一句话能使我内心变得波涛汹涌，但我一般不会将自己的情绪表现出来；注意稳定，一直想毕业后找一份稳定的工作；善于忍耐，对不太过分的事情，我一般都能忍耐，被别人评价“脾气好”；灵活性不够，做事经常规规矩矩；反应缓慢，有时别人说完一句话后，我隔一段时间才接话。不容易适应新工作，假期当推销员时，工作上手比较慢。这都是我气质中粘液质类型的体现。
气质对人的心理和行为的影响主要在动力方面，它规定了人的心理过程的速度和稳定性，心理过程的强弱，心理活动的趋向。我的气质属于胆汁－粘液质类型。认知速度较快，比如在数学课上学的比一般同学快；态度转变较难，如不会立刻接受我讨厌的人；注意集中时间较短，如写作文时很容易被别的人和事分散注意力；动机较强，比如逛街都是有目的的逛；情绪变化比较强，比如对男友的一个动作就可能产生不满情绪。
2、认清气质，扬长避短
尽管气质无好坏之分，任何气质类型都有弱点，也都有可以发挥到极致，但是应该注意要清楚自己气质的优点和缺点，努力发挥自己气质的优点，弥补自己气质的不足之处。正如胆汁质和粘液质的其他大学生一样，我热情高，但易急躁，做事比较稳重，但不善言词。在今后的生活工作中，应尽量发挥我热情积极的一面，做事稳重干练，责任心强，同时注意培养自己的耐心，还要锻炼自己的口才。
三、个性形成原因分析
1、先天自然因素
刚生下来的婴儿，心理并不是一张白纸，也不可避免的具有一些先天的遗传心理特征。因为我父母智力水平正常，所以我遗传了他们正常的智力水平；因为我爸爸脾气好，所以我从小很少耍脾气；因为我妈妈很独立性很强，所以我小时候不喜欢让别人帮我做事„„我先天性遗传了我父母的很多个性。
2、后天社会环境因素
1、家庭的影响
我家收入状况一般，属于中等水平，所以我既没有爱炫耀的个性，也没有自卑的性格；我父母都是普通的公司员工，平时办事中规中矩，主动性和创新性较差，所以我也养成了做事经常规规矩矩的思维定势，灵活性不够；家庭氛围融洽，所以我与人相处融洽，人际关系较好；我爸爸从事过财务方面工作，所以我性格属于理智型，做事和考虑问题比较理智；我妈妈在车间工作，干练麻利，所以我有胆汁质的气质特征，动作迅速，不喜欢办事拖拖拉拉；我还有一个亲妹妹，所以没有女生子女的那种娇气；小时候照顾妹妹，所以担当事情比较早，责任心比同龄人稍强；我在家中说话几乎没有地位，所以形成了随和的性格；父母对我的教育管理较松，所以我不喜欢别人控制我的生活，讨厌粘人的人。
2、学校的影响
学校对我个性的发展影响巨大，使我从家里的小公主变成热情刚强的的青年。我所上过的学校均属学风浓厚类型，所以在良好校风的影响下我一直认真学习，形成了我现在比较能拼的个性；虽然我是女生，但我比较喜欢体育课，其中的长跑耐力训练使我的意志力与勇敢精神得到锻炼.；我从小学四年级开始一直担任班干部，对各项规章制度比较熟悉，所以做事很容易陷入条条框框之中，灵活性不够。我所有的任课老师对工作比较负责，所以我责任心比较强，对待班里的工作一直恪尽职守。
3、社会的影响
我喜欢出门逛街和关注奇闻怪事，所以受社会风尚和大众传媒影响较大，包括电脑、电视、电影、报刊杂志等，这促使我形成外倾型的性格，而且考虑和看待问题比同龄人更加全面。我所在城市经济发展水平较高，所以接触到的事物层次较高，我的视野比较开阔，不会在同学中产生自卑感，一般表现的比较有自信。我家乡的生活节奏较快，我的办事速度和说话速度较快，所以我受不了办事拖拖拉拉的人。我成长阶段的社会环境安定有序，综合国力日趋强大，生活水平不断提高，所以我看待问题一般比较积极，遇到困难时相信一切都会过去的。
4、自我教育
俄国伟大的教育家乌申斯基认为，人的自我教育是性格形成的基本条件之一，因为一切外来的影响都要通过自我调节而起作用。我童年时经常在床上回想近期发生的事情，对自己所做事情的对错性进行再判断，从而不断提升自己，所以我一般不会在同一个地方摔两次跟头。从高中开始养成每天晚上回想当天所做的事的习惯，这是我对自己的反思和调节，使我做事目的性较强，每天都能精力充沛。
大学生个性有如下特点：
1、实践性。学生的个性大多是在大学生活中形成和巩固下来的，有的还与本专业活动密切联系，如理科学生的个性与文科学生的个性有较大差别。又如某大学生本来活泼开朗，但从某次实验事故后就变得沉默之寡言、谨慎小心了，再如某学生的学习成绩一直很顺利，并不断地取得好成绩，经常受到老师和领导的表扬，他逐渐形成了自尊、自夸、自大、自负等心理特点，这些大学生的个性与大学生的生活是分不开的。
2、经常性。学生的个性对本人的行为有指导意义，即个性经常会在自己的心理和行为中表现出来，成为这个大学生的一种习惯性倾向，致使这个大学生的心理和行为带有这种特殊的心理状态的色彩。如某同学性格外向，他的行动常带有这一色彩：喜欢与同学们一起走，路上遇到熟人会主动打招呼或说是几句话，常向别人吐露自己的想法、常喜形于色等。
3、相对的稳定性。学生个性一经形成，就比较稳定。如某大学生蔑视体力劳动，养成懒惰的性格，这种个性可以延续若干年，甚至一辈子。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
