推荐第1篇：《好好说话》读后感
读书时要深思多问。只读而不想，就可能人云亦云，沦为书本的奴隶；或者走马看花，所获甚微。下面是小编为你带来的《好好说话》读后感，希望对你有所帮助。《好好说话》读后感一
《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》这本书由奇葩说：马薇薇、周玄毅、黄执中等人著，马东出品。本书提出了“五维话术体系”，即：沟通、说服、谈判、演讲、辩论，以全新的视角看待熟悉的场景。无论是在职场中，还是生活中，好好说话都很重要。工作中能不能好好说话，影响着一个人的人际关系的好坏，生活中好好说话，关乎到家庭是否和睦，别人是否愿意与你相处。
书中提到了：如何向老板提加薪、辞职怎么说、如何谈判和出价等工作和生活中经常会遇到的一些问题，列出了一系列的小妙招和小方法。而我对本书感兴趣的章节主要是：沟通、说服和演讲，因为我觉得这些对我来说比较具有实用性和可操作性。
一、在沟通章节里，对如何妥善应对别人的“坏”情绪时，给出了三点实质性建议：
1、给自己做心理隔离。在职场中，每个人都有可能遇见难缠的客户。先要保证自己的状态，专业的职场人士都会在听客户说话、发火的过程中善于观察和思考，发现客户说话的真实诉求，至少先不让自己着急上火。用理性处理负面情绪，把自己的感性和和负面情绪隔离开来，从而始终保持冷静。
2、使用同理心通过简单重述让对方发火的事情，让对方知道我们可以看到并理解他的情绪，从而达到疏导情绪的目的。面对一个愤怒的人，正确的姿态永远不是站在对立面，而应站在同一边。因为愤怒往往来自无助和无奈，所以，让愤怒的人逐渐平息怒火，关键是让他多一个队友、少一个对手。
3、拦截人身攻击听到难听的人身攻击的话后，你可以不卑不亢的表达不同的观点，简明扼要的说过之后，要立刻把对话引入寻求解决问题的重点上来，避免了对骂的可能，表现出了自己的专业性。
二、在说服章节里，提到了如何说服比自己更专业的人，如何与设计师更好的沟通和交流时，这正和我平日的工作密切相关，看完后真希望公司其他部门同事也都来看看。书中说：不要用感受评价专业，用命令逼近服从。提问题的时候要具体，但说到修改建议的时候，如果陷入细节的纠缠，不仅会捆绑设计师的手脚，导致最后的修改方案偏离应有的轨道，还会给彼此的沟通带来很多摩擦。与其直接要求设计师改，不如让设计师提供可行性方案让我们来挑。采取后一种沟通方式，设计师改起来也痛快得多。
三、演讲章节是我比较关注的内容，因为自己比较欠缺这方面的才能，也因平时工作性质，几乎没有锻炼的机会。而看到这章时，我们公司正好要做年终述职报告，所以我特地认真看了。书中认为演讲是五维话术体系中形式最简单，也最能明显体现一个人是否会说话的一项。因为虽然人人都会说话，却很少有人敢于、善于对众人说话，做到自信、流畅、清晰、生动地表述。
首先，你要做到克服公开常说的紧张感；其次，你要满足观众期待，达成预定目标；最后，你要用你的表现力和渲染力凭空营造出一个或感动、或轻松、或肃穆，并且能够有效传达信息的气场。而这一切，都是仅凭你的语言来实现的。他一再提到：别紧张，没人在意你的尴尬。紧张，是演讲的第一道难关。不管你是事先有所准备，还是临场发挥，无论你的性格是外向还是内向，甚至不管你是老鸟还是菜鸟，都难免有一定程度的紧张。要消除紧张，首先，不要过高估计它的严重性；其次，你要对自己有正确认识，要知道即使是内向的性格，也有独特的优势；
另外演讲过程中，别把出错当回事。紧张这事儿，说来也怪，人家越叫你别紧张，你就会越紧张。许多人在公开场合讲话，总是担心会出错误，害怕场面变得尴尬，觉得自己的小错误在大家眼里就是大问题，拼命想掩饰这种紧张的状态，结果往往将紧张暴露得更加明显。想要应付这种紧张，或让尴尬局面尽快过去，得先明白一个道理：人都是以自我为中心的，就算你在台上讲话，也没谁会像你自己想象的那么关注你。也就是说，首先，你自己不示弱，没人看得出来你有多紧张；其次，你就算真的弱掉了，也没有人会像你一样觉得那么严重。
其实，每个人在某个特别的问题上，都可以是好的演说者。只要是讲起自己真正感兴趣、真正在行的东西，内向的人也能成为聚光灯下的宠儿。你需要的是去发掘自己，而不是去假装别人。
平时我们需要做的是：负面练习，正面思考，即：练习时要学会练习失误。场上要正面思考，不要被部分负面的状况受影响，场下依然要客观分析，准备充足。正所谓：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
总之，这本书还是挺具有实用性的，值得一看。但是，书中能给的毕竟是有限的，不可能面面俱到，具体的还要看我们怎么由点及面的发挥，以及具体问题具体对待。让我们都学会好好说话，有朝气，也有锐气；不伤人，却也不用屈己从人。
《好好说话》读后感二《好好说话》的序言里，讲了这样一个故事。
一个年轻人，本来小时候也是活泼可爱，可是因为在他三年级的时候一位老师给他取了一个外号，给他的心灵造成了很大的伤害。那种年幼时候所引起的自卑，影响了他很久的时间。
可能说话的人并非有多大恶意，可依然是一种不好的心态，说明心里在看别人不好的地方，而且还不懂得看破不说破，一定要过了嘴瘾才舒服。我们很难净化到说心中完全不起恶念，或者说真的做到无分别，但至少，懂得尊重别人，尽量不要从言语上给别人造成伤害。
一个人真正的成熟，不是变得圆滑、世故，而是知道这个世上的人大部分都不容易，也知道自己的人生常常也不完美。心里装下了别人，愿意付出温暖，这就是别人说的，知世故而不世故。
每个人都有自己的原生家庭，有自己独特的成长经历，甚至有不同的信仰，总有我们所不了解的角落。跟一个人相处，其实就是在跟一个世界接触，这个世界有开放的地方，有禁忌的地方。不管我们是否能全部理解或认同，但至少要尊重这个世界存在的权利。
一句不假思索的话，打破了这种禁忌，正是因为说话的人心中的世界太过于狭隘，不懂得广袤的天空下万物生长，美或丑都是自己眼中的，与存在的本身无关。太浅薄的话说出来，是因为自身还不够成熟，不够广阔。像书里说的，好好说话，你嘴里的人生，就是你的运势。
书里也教了我们不少说话的技巧，从生活出发，帮你解决生活，职场上常见的说话问题。全书把说话概括成五维话术，它们分别为：演讲、沟通、说服、谈判，辩论，这五个维度并非彼此独立而是相交相合。书里围绕五维话术抛出一个又一个场景，用具体的实例指出其中的误区、处理的诀窍及使用注意。
我们常说祸从口出，还有人自称“我说话很直不要在意”这之类的我都认为是不会好好说话，这也和情商有很大关系，而所谓情商高，确实就是懂得好好说话。这点我觉得奇葩说里的蔡康永和演员黄渤就很厉害。有句话是：智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度，所以我们更应该学会好好说话了。
与人交流都离不开说话，而从你所说的话，大抵可以知道你是个怎样的人，你值不值得去交往。无可置否，这会很累，老是顾着别人的感受，明明已经话不投机，为了应酬，为了社交，还是要硬着头皮聊下去。为了工作，为了生计，很多人迫不得已做着自己不喜欢的事情。或许，有人会认为，人一生那么短，为什么要做自己不喜欢的事情呢？做自己想做的，说自己想说的，才会找到知己，才会找到那个对的人。其实，曾经的我也是这样想的。但后来在社会摸爬了一把，才发现，会说话，说好话还是很有必要的。懂得说话的人会减少不少的困扰，把问题解决的同时又能化解尴尬。无可否认，有些人天生就十分擅长说话，这是上天赏赐他们一份礼物。但是没有这份特长的我们，难道就不应该好好地学习，掌握一些方法，让自己少陷于尴尬之地吗？
好好说话，说好话还是很有必要的。在以后的日子里，在说话方面，希望自己能有所提高，做一个有趣的人，做一个别人愿意倾听我故事的人，希望大家和我一样，能学到好的东西，好好说话，关键是好好做人！
《好好说话》读后感三这本书是马东所著，马老师的这本《好好说话》以他一贯的新鲜、有趣的方式传授了说话的核心技巧，一口气读完感觉很过瘾。我觉得说话技能的修炼，学无止境。我自己也知道自己什么德行，知道自己不是进步很大，而是经历的多了，人在一定得年纪，环境也在改变。没那么多机会让自己出丑而已，在“会说话”，尤其“得体与人沟通”这件事上，必须要活到老学到老，并且还要练到老。
无论你从事什么工作，不管是在学习还是工作中，你都可能和上百成千的人说话，学会说话，运用得当，你也可以抓住展现自己的机会，让成功可能无限的增大。
很长时间，我们大部分时间以“听话”的方式贝教育，却又以“说话”的方式被考核。现在社会高度竞争的复杂的人际关系，快节奏的学习、生活方式和工作环境，要求我们掌握更加智慧、更有锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。
说话，是一项综合能力。当我们将一种能力发挥到极致的时候，自然就会更加到它需要进一步的别的能力补充，达到五味俱全的圆融状态，才能使我们在任何场景下都能成为一个好好说话的人。任何人之间本来是不相连的，因为沟通，我们才有机会说话，在沟通中体现你的说话技巧。
好好说话在当今是很重要的，关乎你的一切——再不好好说话，连机器人都小看！
推荐第2篇：好好说话重点摘要
好好说话
五项说话技巧
沟通（权力的流动）--说服（权力在对方）--谈判（权力在双方）--辩论（权力在他方）--演讲（权力的形成）--沟通 1.沟通：将双方置于同一平面
及时有效地传达信息：为自己赢得表达的时间
技巧：‘买时间’策略
常用句型：请先给我一分钟好吗？保证不耽误您时间
关于这件事，如果您不给我时间解释，那就是逼着我说谎话了。 这事很复杂，你想知道详情吗？
传递坏消息的分寸与技巧
技巧：专业/善意与陪伴
常用句型：我来说明一下，这件事情是这样的……
我很遗憾，情况并不乐观
有任何疑问你都可以问我，我会告诉你所知道的一切信息。
迅速真诚地营造关系 破解初次见面的尴尬
技巧：聊名字
常用句型：您这个名字很少见，别人应该一听就很难忘吧？老师点名的时候是不是总逃不掉？
您父母应该很有文化，才回取这样的一个寓意深长的名字。 哈哈，您这个名字，是不是常被人读错？
用聊八卦拉近距离
技巧：不给对方施加压力：不要索取信息，而要分享态度；抛砖引玉，以自我揭短的方式向对方抛出话题；把问题抛给在场的所有人，而不是特意面向某个人
常用句型：唉，我现在觉得找工作好像还是要找自己有兴趣的最重要，你觉得呢？
你喜欢目前的工作吗？
委婉礼貌地拒绝对方
技巧：别关心金额，先关心原因 常用句型：你最近是遇到什么困难了吗？
我也遇到了一样的问题，真抱歉没法帮到你。
冲突时不要寻求结论与解答
人际冲突预防为主
技巧：感受的预防针
常用句型：抱歉，这或许未必是事实，但我难免会有这种感觉……
你知道我这个人其实有点作（敏感或容易受伤），不过我确实感觉到……
怎样说话不得罪人
技巧：焦点放在“人”身上 常用句型：你这样做让我……
我认为你做的真的很好，只不过这件事情……
你好，我有件事情想找你帮忙，事情是这样的……打扰了！
承认自身情绪，引导他人情绪
如何面对自己的情绪
技巧：情绪的反应要可预测
常用句型：这个笑话一点都不好笑，再这样我可要生气啦。
我不开心，我需要听你说一些好话！
我现在正在气头上，不想听什么大道理，就算是天大的事也等我消了气再说！
妥善应对别人的情绪 怎样面对他人的暴怒
技巧：隔离/同理与拦截
常用句型：我很理解您，换作任何一个人恐怕都会生气。
我有不同意见（或“我觉的你不应该这么说，不过这不是重点”）
蚂蚁搬大象式的道歉
技巧：蚂蚁搬大象
常用技巧：这件事情完全是我的错，我是……我应该……
都怪我，都怪我，我有责任……但我没有做到。
通过自我沟通把弱点当成铠甲 用自嘲与自谦进行自我保护
技巧：主动暴露弱点会让你战无不胜 常用句型：我在这方面确实不太行，以后还请您多多指教。
掌握幽默的正确法门
技巧：营造氛围，避免误伤：内容上，错位反差是关键；语气上，避免先笑破梗；角度上，避免误伤很重要
2.说服：将观点植入对方心中
用提问引导对方思路
技巧：反向提问
常用句型：你曾经有一点点想要那么做吗？
咦，你居然会想要这么做，我很好奇，原因是什么？
用策略地请人帮忙
技巧：用以对方为出发点：诉求要具体；善意要扩大；让对方有选择
朋友犯浑怎么劝
技巧：疏导式劝阻技巧：不要问“为什么”，要问“怎么了”；引导情绪宣泄，你要比你朋友更狠
常用句型：这到底是怎么了？是谁得罪了我家的哥哥（姐姐/妹妹）？
s.dkjflkdjvlknv,nx,dkf骂人方言
去，当然要去！来来来，让我们好好合计合计……
诉诸需求触及对方痛点 如何说通年纪大/地位高的人
技巧：用对方的视角看问题：找到长辈能听进去的理由；找到对方感同身受的痛点；给对方一套完整的解决方案
常用句型：您总教我……很重要，可在这件事情上……
您是不太清楚，其实我也是没有办法……
如何催促拖延症老板
技巧：减少焦虑，提供动力：第一步，真诚表示体谅，实现低阻力沟通；第二步：提供后备方案，清空焦虑内存；第三步，点名短期收益，激发主体动力 常用句型：您最近这么忙，工作又多，应付得过来吗？
您要是没时间处理这个事，我们用方案B怎么样？
不过如果您能抽时间处理这个事，我们能获得更多的好处喔。
如何说服比自己更专业的人
技巧：尊重专业，达成共识：克制直接表达主观感受的冲动；提出抽象需求，而不是具体要求；不要下命令，要尝试在探讨中达成共识
常用句型：你做的这个方案也挺不错的，只是和这次的要求有一点出入，你能不能根据这次的主题建议一些新的方案呢？
你觉得这个配色方案怎么样？要不咱们试试？
如何鼓励不求上进之人
技巧：降低对方对结果的恐惧；用可能性代替目的性；营造愿景而不下指令 常用句型：就算……也不会怎么样嘛！
我到觉得你是能做到很多事的，未必要像他……那样。 哎，这样……也挺有意思的嘛！
创造压力改变双方立场 诉诸外部压力进行说服
技巧：让客观压力来自外部
化主观意见为客观压力，让对方更容易接受我们的意见 常用句型：我们这样做，XX方面的压力会很大啊！
营造机不可失的时间紧迫感
技巧：让时间紧迫感帮你完场说服
常用句型：我很希望……但是因为时间紧急，我必须要离开了，所以可以请你……吗？
我完全没有催你做决定的意思，只不过这个机会很快就没有了，所以我必须跟你讲清楚这个东西的珍贵性。
通过把人“架起来”达到劝说目的
技巧：给人戴高帽子
常用句型：您眼光真好，不会看不出这里的好处吧？
我听说XX地方的人都很豪爽，您总不会计较这些吧？
3.谈判：把冲突变成合作
搜集情报的便捷方式
旁敲侧击地打探消息
技巧：三种常见的问句：第一类：“您是怎么知道我们的？” 第二类：“在这方面，你们之前做过的最大的案子是多少？” 第三类：“按照这样的条件，我给您推荐别人好不好？” 常用句型：您是怎么知道我们的？
在这方面，贵方之前最大的订单是多少？ 按照您的条件，我推荐别人好不好？
用“纠正式引导”来获取信息
技巧：运用对方的纠正心理获取信息；注意我们的态度和语调；将信息获取的效益进一步扩大
常用句型：我听过……我就觉得肯定是这样的，毕竟……对吧？（或“难道……不是吗？“）
我就知道是这样的，不会再有别的可能了（或“没的跑“）.咦，真的吗？那可是我听到的（或“上次那件事情……“）
如何向老板提加薪
技巧：用确认标准获取主动：第一步，确认加薪标准；第二步：大大方方地和老板讨论自己的工作表现；第三步：带着老板“想象未来“
常用句型：老板，我想知道，在我们公司里，员工大概要达到什么样的条件才可能加薪？
我确实没有达到条件A， 但是我在条件B中表现超标啊，我的B表现是不是可以补偿我缺失的那一块，让我加薪呢？
如果我得到加薪，我会在项目A中投入更多精力
突破惯性思维进行出价 先发制人的定锚效应
技巧：率先出价抢得先机：优势1：先报价，会给对方以“赚到“的心理感受
优势2：报价配以合适的方式，能够激活谈判桌上的“定锚效应“
优势3：在果断先报价的一方开口后，另一方想要砍价，就必须讲出理由/给出承诺
年轻人要敢于给自己开高价
技巧: 让高价为你开路：好处1：满足客户多元需求；好处2：帮助年轻人建立职业自信；好处3：立于不亏之地
常用句型：您好，我这边的价格是……
抱歉，可能跟您的期望有差别，但它确实是这样的，因为……（或“请您相信这个价格是我……的决定。”）
这样啊，那能请您跟我说说您的想法吗？
在让步中谈成交易
砍价中要学会“掀桌“
技巧：第一步，表达上桌意愿，把对方也拉到谈判桌上来
第二步：等对方上桌，再讲出还有不太友好的其他人也在桌上 第三步：条件成熟，果断掀桌
常用句型：这个东西我真是一看就喜欢（或“我最近好像刚好需要一个“）
哎，可惜这个月花钱实在太多了（或“不过要是买了就没钱买机票回家了啊“） 什么？你在开玩笑吧？（或“哈哈哈，那算了。“）
跳崖式让步法则
技巧：第一，咬定自己原本的底线，累积压力，不轻易退让。
第二，出于某种特殊的原因我们突然松动，愿意一口气做出大幅的让步，但也因如此，这个特殊的让步是仅此一次的。
第三，要表示出决绝的态度，要让对方明白，如果在已经做出大幅的让步后还要再还价，就未免欺人太甚了。
常用句型：不早了，今天急着打样，这次不挣你的钱了，XX元成交吧。
算了，不浪费时间了，爽快点，XX元你看看买不买吧。
陷入僵局时不如搁置 化解谈不下去的危机
技巧：寻找原因
常用句型：咱们都是爽快人，这事儿今天就定下来，好不好？
想想有什么新方案，咱俩都能接受
把是非题变成选择题
常用句型：其实不是我说能不能便宜点，是要看您要的是质量还是价格啊
当然这个我也可以做，但是时间这么紧，执行的品质可能不太高
要辞职，怎么说
技巧：优雅得体：1，告知去处；2.慎选理由 3.表示感激 常用句型：接下来我打算去……（告知去处）
您虽然不理解，但我还是很感谢您这些年对我的照顾（表示感激）
4.演讲
靠语言的力量赢得观众的好感
别紧张，没人在意你的尴尬
别把出错当回事
常用句型：这里有些小问题，不过不重要，我们来看下一个话题。
没关系（这个小错误并没有太大的影响），我们继续。
内向也能掌控全场
技巧：利用性格特点，塑造合适形象：第一步，自嘲；第二步，建立信任；第三步，由小见大
常用句型：不好意思，我特别害怕人多的时候讲话，因为我从小特别内向，但是今天有不得已的理由，因为我要讲的主题真的非常重要
我性格内向，不太会讲段子，说笑话，今天只是想把我做的研究汇报给大家。
用故事性陈述避免大脑空白
技巧：第一步：用故事，带大纲。 第二步：说故事，加感想。第三步：贴标签，存故事。 常用句型：大家好，我今天的演讲主题是……在准备这个主题时，我脑海中一直回旋着一个故事，在这里分享给大家。
如果用……的视角来看待这个故事，我们会发现……
照顾到多方面的微妙关系
如何做胜选演讲
技巧：忽略胜利，关照众人：赞美对手；弥合分歧；感谢盟友 常用句型：我真的非常欣赏……
我们……
这不是一次竞争，而是一次运动……（或“这场竞选没有失败的一方……“）
如何做败选演讲
技巧：优雅地表现不服：第一点，我不是彻底的输家；第二点，我输了，但我没错；第三点，你赢是侥幸，我输是由客观原因；四项原则：感谢盟友，威胁对手，澄清误解，重建形象 常用句型：我们的事业并非只关乎一个人，甚至也不只关乎这一次的胜负
我们参与的，不只是这一次的……我们必须贯穿始终坚持下去。我们依然要尽己所能的，推动我们的事业。
最后我要跟年轻人说话，我要告诉你们，我为自己相信的东西奋斗一生。你们才刚刚开始，但是不要停止为值得的东西奋斗，是的，这是值得的。
听众的信任决定演讲的成败 迅速与听众建立信任关系
技巧：第一步，先适当地降低听众的预期；第二步，在演讲的过程中不动声色地建立起他人对自己专业的信任
常用句型：刚才那不过是……（或“我只不过是……“）
有这么一个人，不确定大家认不认识，他是…… 当年XX也曾经跟我这么说，不过其实我觉的……
应对听众的众口难调
技巧：选择不同的顺应策略：权力顺应（最有决定权的人听），低阶顺应（程度最低的人听），多数顺应（大多数人听）
常用句型：在座的各位可能有各种各样的身份，父母，子女，兄弟，丈夫，妻子，每个人都有想保护/想照顾的对象，所以，为了他们，我们要……（多数顺应）
接下来的话在座的每个人都拿出几分钟认真听我说，以下的内容与大家的权益息息相关（低阶顺应）
如何在大家不想听的时候发言
技巧：打破尴尬，讲给重要的人听；明确主题；找对听众
常用句型：其实我也知道大家不爱听，但是为了广告商的利益我还是要念一段广告（打破尴尬）
虽然大家都急着吃饭，不过我们还是要先祝福新郎新娘（明确主题）
也许这些祝福的话在大家听着有些老套，可却是对这对新人最美好的期盼（找对听众）
自信与表达的自我训练 增强演讲时的自信
技巧：负面练习，正面思考：1.学会联系失误 2.设定收听率 3.正向解读
常用句型：准备一个与忘词或口误有关的小笑话。无论如何，我想刚才那个向我点头的姑娘肯定是明白了。
清晰表达自己的观点
技巧;信息的多维度表述：关键信息要多角度重复；难懂的内容要主动留空白；复杂的观念要进行操作性表述
常用句型：对不对？（或“你懂我的意思吗？“）（主动留白）
过第一个路口右转，过第二个路口左转……(操作性表述)
避免说话啰嗦
技巧：帮你滤清思路：先问再答；看人下菜碟；先讲中心句 常用句型：我对预算和流程都有点儿想法，您想先听哪个? 我认为是这样的，原因有三点……
5.辩论：通过对抗争取第三方支持
准确地意识到对方存在的问题
反应慢怎么办
技巧：以慢打快：1.复述问题；2.慢而不断； 3.化繁为简 常用句型：等一等，我反应慢，你不要骗我……
我们原本讨论的好像是…… 你无非是在说……
怎样回应陷阱式提问
技巧：点破意图：第一步：增强意识，发现陷阱；第二步：斥责刨坑者的动机 常用句型：你这种问法只是想通过我的话来证明XX的观点，但事实却并非如此
你这样提问只是想套出我的话，并歪曲报道，我真为你有这样的想法感到羞愧
反忽悠的心智免疫法
技巧;先打预防针：第一步，关键词脱敏，做到态度免疫；第二步，模拟辩论，做到论点免疫；第三步，模仿表达，做到影响力免疫
辩论的核心能力是反驳 如何反驳“认真你就输了”
技巧：抛开输赢：第一步：“我在讲道理，只有你在讲输赢“；第二步：”如果讲输赢，那你已经输了“；第三步：”嫌我认真，我就要更认真 常用句型：我在乎的是道理，原来你在乎的是输赢啊！
既然如此，这么认真计较输赢的你，岂不是已经输的很惨？
如何反驳”你行你上“
技巧：责任反弹：方法1：澄清各自的角色；方法2：指出对方在逃避；方法3：锁定对方的责任
常用句型：我就是知道自己不行才没上的，你上了，我还以为你行呢！
就是因为你一直处在这个位置上，我才上不去的啊！你想让我上，你先下来好不好？
如何反驳”我走过的桥比你走过的路还多“
技巧：强调”我“才是主体：思路1：在偏好问题上，指出它与经验无关；思路2：在成长问题上，点名经验的真实价值；思路3：在责任问题上，要明确权利关系 常用句型：您就让我跌个跤，学一学吧
都听您的，万一走错了路，总不好让您负责吧！
借力打力，以退为进
破解对方的精彩类比
技巧：借力打力：角度1：可以试试指出类比之中的不当之处
角度2：可以顺承对方的类比进行延伸阐述
拒绝上级的不合理安排
技巧：唤醒领导心中的第三方：第一步：战略上高度肯定；第二步：成本上精密核算；第三步：决策权完全上交
常用句型：领导，这件事情我们也愿意推进，只是成本有点高，您看怎么办呢？
领导，这件事情的成本就是这样，是否要继续推进您来决定.
避免被别人“架起来”
技巧：借力打力
常用句型：对，就因为我是……所以我才……
推荐第3篇：读《好好说话》有感
读《好好说话》有感
孙明霞
今年寒假有幸在朋友家看到了学诚法师所著《好好说话》一书，让我受益匪浅。开始只是书的名字吸引了我，当我真的翻开它，书里的每个字都像有了魔力一样吸引着我，让我的心顿时安静了很多，平和了很多，不忍放下。奈何人多嘈杂，只能借来一读，及早归还。
以前真的感觉说话就像一件水到渠成的事情，很简单也很小。等到读完这本书才感觉说话不仅重要，而且那么重要，甚至是一种修行。话说得不好可能会伤害别人，也可能会产生歧义；话说得好，就会温暖整个世界。
说话还要注意身份，老师说老师应该说的话，医生说医生应该说的话，同时我们说什么样的话就是什么样的人。说智慧的话，你就成了智者，说善良的话，你就是个善良的人。
而言为心声，话由心造，我们首先要修炼自己的内心才能慢慢进步。道理不难懂，这个过程需要付出很大的努力与长时间的坚持，说到做不到是我提高自我的难点所在，在犯错中坚持可能是唯一的选择吧。
书中有两个小故事给我记忆很深：一个小沙弥因嘲笑老比丘读经声音难听而落了五百世投生为狗的可悲下场；还有一个年轻的公爵对王后吹了两声口哨而被关进了监狱50年，72岁才被释放。
听了这两个故事我顿觉后背发凉，内心恐惧，生活中如果我们不能谨慎言行，稍不注意就会带来伤害人的蝴蝶效应。
不觉害怕，一时竟不知该如何张嘴了，说错话了怎么办？产生了歧义怎么办?那样还不如不说？沉思片刻，又想：要是自己说了温暖别人的话呢？要是自己说了智慧的话呢？要是自己说了善良的话呢？
虽说九句对话都不能抵消一句错话的伤害，所喜的是自己再惨也不会五百世为狗，也不会忍受50年监狱生活；因为毕竟每个人都不能不说话呀，只能说话前谨慎些，多想一想。
分清说话的对象和环境，避免出现失人，失言的现象。只要我们有一颗向善的心，一颗积极进取的心，我相信苦心人天不负，只要是用心付出终有回报。
即使没有回报又怎样？人生的路是那样漫长，足够让自己承受苦难来成长，每一种经历都是我们人生财富中的一笔而已，等到退休，等到马上要死去时，大家就都是一样的了；人生的路又是那样短暂，我们要学会享受种种经历，因为人生不会暂停和重复，每一次经历都只有一次，就像人不会两次踏进同一条河流一样，不管是苦是乐，是悲是喜，我们都要用心来感悟，苦和悲是帮助我们提高定力的，乐和喜是对我们付出的回报。
回想自己过去的种种，有好多时候就像一只随风飘摇的风筝一样，风去哪儿，我去哪儿；没有风，我便不能飞翔。每每想到我对学生缺乏耐心和爱心的样子心里就一阵阵难受，这就是语言暴力呀！这就是缺乏修养的表现呀！
作为老师我真的还有好多地方做得不够，面对着那么小的孩子他们的心该有多么脆弱，他们的承受能力又有多强？还有我的儿子，也在承受着我这个妈妈的不讲理；还有我的老公，一直在用爱和宽容来感化我；还有那些忍受过我坏脾气的身边人。
我所展示的东西正是我内心的脆弱，有多少次我宁愿相信自己没有错，可是那样对改善自我无益，还会徒增烦恼，那就对自己下手狠一点吧，让一次次脆弱的眼泪伴随自己一点点成长。今天我在网上看到班里的一个学生抱着学习进步奖奖状拍照给妈妈看的时候，心中莫名的感动。
等到再过十年这个男孩长成了男人，他会不会还记着这件事？我们的一张小小的奖状却能换来如此的温馨，我们为什么不能多给孩子们一些肯定和表扬？
记得上个学期中午放学，我听到我们班一个特别普通的男孩和他的妈妈激动地说：“妈妈，今天孙老师表扬我了。”我心里一惊，我什么时候表扬他了？他妈妈问为什么表扬的？孩子说：“老师说我写的字挺好。”
如果我当时再热情一点呢？如果我能多一些对孩子，对别人的肯定性话语呢？还有今天我和大家一起去买点心的时候，我好像感觉到了某种东西，正是我所缺乏的。语言的魅力是无穷的，是神的舌头。让我们勇敢地去使用它，而不是被奴役。
很庆幸在这个寒假中我接触到了那么多的人，他们形形色色，各行各业，性格不同，目的不同，说话方式也不同。虽然我不得不承受将近一多半时间的被安排，然后再接送孩子学学班，过过春节，基本上就没有时间了，但是我为身边有那么多一心向善的朋友们而欢喜，让我们同行。
推荐第4篇：读《好好说话》有感
话语是一种权力，《好好说话》书籍帮你新鲜、有趣地掌握它。以下是小编整理的读后感，希望对大家有帮助！读《好好说话》有感1
语言的力量是无穷的，有时一句不经意的话，带给别人的激励或伤害会远远超出我们的想象，真可谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，因此，每个人学会“好好说话”就显得特别重要。
《好好说话》一书是现任中国佛教学会会长、北京龙泉寺方丈学诚法师所著。全书分上、中、下篇，每篇有三章内容。上篇是“说好话，积福报”，中篇是“家家都有一本难念的经”，下篇是“人生的十万个为什么”。作者用质朴、轻松和安静的笔调，同我们分享了佛陀的说话之道，其中几个小节，令我印象深刻。
一、会“听”比会“说”更重要
在日常沟通中，我们能否准确洞察对方说话的意思，以及言谈之间透露出来的心绪，从而使双方有更好的交流和互动，这是非常重要而又难于把握的。由于每个人的生活环境、人生经历、思维方式和关注对象不同，加之个人情绪的干扰，我们在听闻对方说话的时候很容易出现偏差。所以，抱持尊重、学习、耐心的心态去倾听，关注对方的正面情绪和积极信息，进而理解对方并与其感同身受。这样，我们就能令谈话氛围更加愉悦，自己的烦恼就会越来越少，朋友就会越来越多。
二、对人说话，要懂得“随喜”别人
佛门告诫我们，当别人过得比我们好的时候，我们一定要衷心的祝福他，真心的替别人感到高兴，这就是随喜。随喜别人，自己才会获得真正的快乐。不少人见到能力比自己强，水平比自己高，事业比自己好的人时，心理会产生一种莫名的不舒服或不自在，有的甚至会说别人的风凉话或坏话。其实这是固步自封，错失学习和成长的大好机会，只能说明自己的心量太小，眼界太窄。聪明的人会去对比和反思自己的不足，取长不短，不断完善和提升自己，令到自己越来越“强壮”。
三、管住自己的“乐说欲”
人有两个耳朵，却只有一张嘴，这种生理结构，就是告诉我们应“少说多听”。但在日常人际交往中，大多数人总是急于表达自己的观点或主张，一吐为快，一点也不顾及对方的感受，以致说得越多，彼此的距离却越远。心静如水的人，一般很少讲话，喋喋不休其实正是一个人内心躁动不安的表现，向别人无休止的倾诉，其实就是在排泄自己心灵的垃圾，虽然一时可以缓解自己心中的郁闷，但终究是扬汤止沸，无法从根本上解决问题。
四、没有一种“生气”是值得的
生活中我们都有过为琐事生气的经历，无非是为了争高低，论强弱，可争来争去，谁也不是最终的赢家。你在这件事上暂时赢了，在另一件事上你可能就要输了，输输赢赢、赢赢输输，当你闭上眼睛和这个世界告别的时候，你和普天下所有的人一样，一无所有，两手空空。人生在世，最重要的是做一些自己觉得有意义的事情，不要把有限的时间消耗在无谓的人和事上，真正有修养的人是很少为这些琐事生气的。
在生活和工作中，我们都能克制自己的一些不理性行为，但是在说话方面却很容易犯错。请永远记住：你说的话，其实就是别人眼中的你。让我们常怀慈心、悲心、喜心和舍心，好好说话、好好做事、好好修行。
读《好好说话》有感2这本书是马东所著，马老师的这本《好好说话》以他一贯的新鲜、有趣的方式传授了说话的核心技巧，一口气读完感觉很过瘾。我觉得说话技能的修炼，学无止境。我自己也知道自己什么德行，知道自己不是进步很大，而是经历的多了，人在一定得年纪，环境也在改变。没那么多机会让自己出丑而已，在“会说话”，尤其“得体与人沟通”这件事上，必须要活到老学到老，并且还要练到老。
无论你从事什么工作，不管是在学习还是工作中，你都可能和上百成千的人说话，学会说话，运用得当，你也可以抓住展现自己的机会，让成功可能无限的增大。很长时间，我们大部分时间以“听话”的方式贝教育，却又以“说话”的方式被考核。
现在社会高度竞争的复杂的人际关系，快节奏的学习、生活方式和工作环境，要求我们掌握更加智慧、更有锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。说话，是一项综合能力。当我们将一种能力发挥到极致的时候，自然就会更加到它需要进一步的别的能力补充，达到五味俱全的圆融状态，才能使我们在任何场景下都能成为一个好好说话的人。任何人之间本来是不相连的，因为沟通，我们才有机会说话，在沟通中体现你的说话技巧。
好好说话在当今是很重要的，关乎你的一切——再不好好说话，连机器人都小看！
读《好好说话》有感3今天看了《好好说话》的上半部分。上半部分主要是教我们怎么与人交谈的，下半部分主要是教我们怎样演讲的。由于个人爱好，我想下部分我是看不下去的了，所以我写的都是有关上部分的感想。
图书馆里面有太多关于怎么说话的书了，而我在众多书中挑选了林语堂写的这本，虽然名字不吸引人，但是内容还是很可取的。
其实话说回来，说话还真是一门艺术啊。它并不比写作容易，说出来的话就像泼出去的水收不回来，它不像做文章一样可以千改万改，说错了的话是没办法收回来的。
首先给我印象最深刻的是，避免争论。在日常生活当中，我们可能会因为一件很小的事情，觉得对方错了，而自己对了。或许我们认为对的事物就是真理，但是有些时候我们却应该承认对方是正确的，只为了给对方留面子，毕竟我们都不喜欢不欢而散啊。但是有些时候，我们又必须认定真理，这时候，我们可以委婉地向对方说明，以我的习惯与理解我会说：“可能是这样吧，但是我的理解是这样，不知道对不对。”反正尽量做到给对方台阶下。
有些时候，我们需要别人的帮助或者是我们需要从与某人的交谈中获取自己所需要的信息，这时候，我们就应该投其所好，引出对方的话题，这样我们才能进行一次愉快的交谈。
总之看完这本书，我觉得这大概不仅仅是好好说话了，而是做人的艺术了。怎么做才能让自己更加乐观更加礼貌更加有修养，怎么想怎么说怎么做才能让大家都喜欢你，这就是做人的艺术啊！
读《好好说话》有感4有的人说起话来娓娓动听，别人听了惬意舒畅；有的人说起话来锐利无情，听者如芒在背；有的人说起话来虚伪，一开口就让人不适应，一开口要怎么说？说什么？什么话能说？什么话不能说？这就要讲究好好说话。
记得有人说过如果一个人发现自己有缺点，说明这个人开始成长了，我就是属于天生就内向不善言词的并且也不会说话的类型，只能说是身边朋友一直很包容我这个缺点。通过我读了这本《好好说话》这本书真正的让我懂得了“说话”不仅是一门学问，更是一门艺术。说话不仅是一种智慧，更是一种修养。
人们常说：会说话，小则可以讨人喜欢，感动他人，帮助他人，在工作中可以获取提升的机会，在生活中可以扩大你的交际范围。大则可以脱险甚至可以保命。就像南北朝学者刘勰在《文心雕龙》中说的：“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。”就像书中举例：苏秦，张仪游说诸侯，战国格局为之改变；诸葛亮说服孙权，三国鼎立势成等等！有了先辈们巧舌如簧的典范，所以才让我们今天的中国语言的艺术更加丰富。
虽然说与人沟通的方式包括很多种，有语言、书面、肢体等，但语言沟通应该是运用最普遍也是最重要的一种沟通方式。我们要学会用友善的方式说话。在有些情况下我们可能改变不了别人的想法，但也不能强迫或迫使别人与我们意见一致。但如果我们用温柔友善的说话方式引导他们，或许会改变对方的态度。换言之，用充满感情的话语更容易赢得别人的尊重和信服。
以前的我总是在和别人争论。因为我是一个非常认真，非常叫真儿的一个人，总在一些小事上非要证明一个人是对是错？难道那样做能使他喜欢你吗？为什么不给他留点面子呢？他并没有征求你的意见，而且也不要你的意见。你为什么要和他争辩呢？看了这本书我明白了很多，并使我受益匪浅；你包容他人，世界就会包容你，你微笑，周围的人都会微笑，你烦恼，带给别人的也是烦恼或者对你的担忧，甚至是远离你！所以我们要学会赞美和欣赏他人。
用赞美的方式开始和人谈话，就像牙科医生用麻醉剂一样，病人要承受痛苦，但麻醉剂能消除这种痛苦。天底下只有一个方法能够说服任何人去做任何事，这个办法就是激发对方的热情，用谦虚的态度想别人之所想，急别人之所急做到言之有礼让对方乐意去听你说的话或者心甘情愿的做那件事。
我们中国一个语言这么丰富的国家一个遵循传统礼节的民族要想把话说好，那就要讲究说话的分寸，包含智慧的话语才能到达成功的舞台。成功的谈话是所有的人都能积极的到达谈话过程中的心与心的双向沟通。
说话是一门艺术，在这个日异月新，飞速发展地时代，一切源于人与人之间的交流，在交流之中可以得到很多信息。我们生活在这社会里，少不了与人交流。如果语言运用得不恰当，就会给对方留下不好的印象，甚至会产生误会。所以我们应该好好把握说话的技巧，将它化为一种艺术。从而让自己的生活丰富起来。
读《好好说话》有感5最近读了《好好说话》这本书，很有意思，想和大家分享。书中以话语权为核心，将话术分为沟通、说服、谈判、演讲、辩论这五个维度，向我们呈现出说话的奥秘。
整本书给我印象最深的是“沟通”部分。第一个维度就谈沟通，足以表明沟通对“好好说话”的重要性。通过如何让沟通深入、怎样预防人际冲突、如何处理情绪沟通和怎样进行自我沟通，详细讲解了在处理各类沟通疑难问题时的方式方法。读完此部分，学到不少，感悟不少。我认识到每个人都有与众不同的生命经验和生活背景，所以想要体会到对方的角色、照顾到对方的诉求，唯有进行良好的沟通，让双方处在一个平面，打开彼此的心结。
“沟通就是使原本不相通的事物变得相通。”这是我喜欢沟通部分的原因。想要打造和谐幸福的家庭，需要与父母、子女、妻子保持良好的沟通；想要避免朋友、同事间误解或疑惑，需要保持必要的沟通。所以不管是生活还是工作，处理好沟通的问题特别地重要。
沟通不只是说话技巧，更是帮助他人的技能。作为收费人员，为能让广大司乘都满意，做到“好好说话”中沟通部分特别重要。要用心去捕捉司乘人员的情绪，避免冲突；当个别司乘不解并恶语相加时，要快速进行自我沟通，及时调整心态，消除负面情绪…从社会的角度来看，沟通不只是一种技能，更是一种责任。
推荐第5篇：所谓孝敬,就是好好说话
所谓孝敬，就是好好说话
作者： 赵晓璃
1 婆婆今年来我家过年，每天总也闲不住，我说你来这歇歇看看电视吧，她也不肯，手里总是不停地忙这儿忙那儿，她每天会找我说好多好多话，多是村里的家长里短。
有一回聊着聊着，老人家感慨万分地说了句，转眼自己都六十多了，看着身边好多六七十岁的老头老太太过世了，心里总不大是滋味儿，心里想着人生真是太短了，也不知什么时候说走就走了，总觉得心里有太多太多的话想要叨叨。
我知道她的内心很恐慌，今天睁眼不知道明天能活多久，说不恐惧是假的。
有一段时间我好与父母争辩，他们让我朝东我偏朝西，因为我觉得自己长大了，好像自己多牛掰的样子，竟渐渐对父母的唠叨心生嫌弃。
有一次我和父亲起了口舌之争，父亲暴跳如雷浑身发抖，我也气得脸红脖子粗的，也不知从哪儿来的一股气脱口而出来一句：“够了，你这么多年一直在以爱的名义挟制我控制我！我受够了！”
父亲听完怔住了，连续几天都没有说话。
母亲在一旁直叹着气说，女儿啊你可算吵赢了，你真的出息了啊。 那一种感觉比用刀子剜心还难受。 是的，或许每个人在青年时代，都会经历过这么一遭。我们是那么不可一世，也不知道天有多高低有多厚，也不知道自己是有多大的能耐，心里住着一头青面獠牙的小兽，像一个愤世嫉俗的愤青这样看不惯那也看不惯，觉得父母观念落伍见识狭隘，整天像个刺头儿一样地活着，只要父母说两句不中听的话，立即伶牙俐齿回敬过去。
2 看过一个说法，口舌之争的胜利，大概是容易让人上瘾的。 这种现象在网络上屡见不鲜，比如生活中温婉有礼的人在网络上可能就是一个喷子，仗着谁也不认识谁，洋洋洒洒发泄着自己的不满和戾气。然而生活远比网络残忍，我们往往对和我们利益相关的领导同事们表现得彬彬有礼，却对真正牵挂我们的父母苛刻有加。
是啊，和父母争辩赢了仿佛瞬间可以得到一种膨胀的满足感，仿佛终于终于维护了自己的形象、认知、价值观以及所谓的信仰。在这个证明的过程中，父母含辛茹苦的付出就被我们残忍地忽略了，我们眼里满满都是对他们的不满，他们见识那么狭隘，他们没有学过心理学，他们不懂得在我们成长过程中如何正确关注我们的成长，他们是那么简单粗暴地将一己之愿强加在我们身上，让我们喘不过气来。
过年了，总能听到好多年轻人埋怨，这回去太有压力了，家里老人不停叨叨，问有没有对象啦，工资多少钱啊，买房买车没，等等。
然而在抱怨的同时，我们仿佛忘记了一个事实，那就是父母总是在竭尽所能地爱着我们。
既然爱，为何我们不能好好说话？ 3 我有个闺蜜叫梅子，过年的时候我和她见面，说起父母她突然来了句，有什么不能忍的，哪怕父母说的不对又如何，他们又能陪我们多少年？
如果你的父母对你说：“孩子你吃了吗？” 其实他们想说的是：“孩子，我想你了啊”。 如果你的父母对你说：“孩子你该找对象了啊。”
其实他们更想说的是：“孩子，我不知道自己还能陪你多少年，赶紧找一个爱你的人成个家吧，这样我就能放心了。”
如果你的父母告诉你：“孩子，家里一切都好，你忙你的莫要挂念。”
其实他们真正想的却是：“我不能陪你一世，但我依然想知道你的消息。”
4 我和婆婆这些年来也少有争执，因为我知道，她所做的一切事都是希望我们能过得好。
有人说婆婆不比自己的妈，这当然是事实，然而正是因为爱，才使得我们从陌生人变成了亲人，并渐渐学会了包容。我对待婆婆只知道一点，那就是从她说出的话中找到她真正想要表达的东西，老人家觉得我能体谅她的心情，自然愿意和我这个儿媳妇亲近。
比如婆婆对我说：“你看现在二胎政策也放开了，不如你们再要一个，一个孩子也怪孤单的。” 我笑眯眯地对她说：“妈，是的，我这边好说。这不这事儿你还得催催你儿子呢，他天天在外忙，你要多做做他的工作啊。”
婆婆再也不和我面前叨叨了，她忙着做她儿子的思想工作去了。 5 我觉得和老人说话的第一点，就是永远不要顶撞对方。也许老人提出来的意见让你无法接受，但不论你有多么冠冕堂皇的理由都不要顶撞，否则会伤了老人的心的。
如果遇见那种嘴巴厉害的老人，第二招，就是运用心理学的巴纳姆效应，进行一些积极的心理暗示。
什么叫巴纳姆效应？就是人们普遍相信一个笼统的、一般性的人格描述。比如“你嘴巴这么狠，心里一定很苦吧”、比如“其实你就是表面逞强，内心却无比脆弱善良”等等。
我有个朋友就深谙这一点，当她的婆婆第一次对她横加指责各种抱怨的时候，她只默默地听着不做任何辩解，等老人气消了她跑过去对婆婆说：“妈，我知道你就是刀子嘴豆腐心。这么些年来，你为我们付出了这么多，我心里清楚你是气头上才说的这些气话，我才不会往心里去呢。只是妈，人说火大伤身，我挨骂事小，你气坏了身子可就不值当了啊。”
后来她的婆婆脾气就变得好多了，逢人就夸她自己的媳妇通情达理，再也不对媳妇有任何抱怨了。
第三点，生活没有绝对的好与坏，那些你不想过的生活不代表没有价值，记得说话的时候要多肯定与夸赞对方。 你比如我婆婆家是农村的，这次过来也把外甥带来玩儿了。有的时候婆婆会在我面前流露出对我们生活的羡慕，然后这时候我经常会说：“其实吧你知道的妈，城里生活一出门就要花钱，娶个媳妇都要花上百万买房子，要我说俺姐夫才是好命，能娶到俺姐这么好的媳妇，还生了个这么聪明的外甥，要知道这种生活是多少城里人可望不可即的啊。”
我这么一说，婆婆笑开了花儿。
虽然他们的生活虽然不是我们想要的，但我们说话的时候一定不能流露出任何不该有的优越感，说出的话尽量让对方感到舒服，千万不能以自己的感受为中心，要时刻关注对方的感受。
最后一点，我们已经是大人了，该说的不该说的一定要经过脑子，不要没事给老人添堵。
你比如我回去的时候，父亲总会问我工作上的事情，但我也不会事无巨细都对他说，我一般都会向他传递一些正面积极的信息，比如公司要上市啦，比如我明年的课时费有望增长，但是我在工作中遇到的一些问题我会选择自行消化，如果实在消化不了我会找领导或者同事帮助，但我知道这些问题说出来无疑会增加父亲的焦虑，并且于事无补。
还比如现在的网络时代对于老人来说就是一个前所未有的挑战，很多事物超出了他们的认知范围。当他们表示出好奇的时候一定不要用“这么简单的东西你都不知道吗”这样的话来打击他们，你可以说“其实现在科技发展太快了，别说你们了，有些连我们自己都还懵着呢”，然后再慢慢用他们能懂的语言告诉他们，这样一来，父母心中就会感到宽慰许多。
人说家有老人是个宝，能有老人在我们耳边叨叨，是一件多么幸福的事啊。
推荐第6篇：好好说话,不要勾引我
前几天，我刚在朋友圈转载了一条八卦消息，某人就突然找我聊天。
他莫名其妙说了一句“网传吴姓小鲜肉和多名女粉丝睡觉”再加上一个很害怕的表情。我懵了一下才想起来刚刚自己转发的八卦就和吴亦凡有关，刚准备问他“怎么突然对八卦感兴趣了”，谁知他紧接着在聊天界面上打出一句话：“我真没有，我这么纯情你知道的对不对？”
大爷，才想起来他也姓“吴”，这是无聊到给自己脸上贴金呢！
按照以往我和他的聊天惯性，三句话不到自己必然会被他的“幽默感”搞到哭笑不得，习惯使然还是接着他的话茬以互相伤害的方式继续聊天：
“[再见][再见][再见]你是老腊肉呀，怎么变成小鲜肉了，网上肯定传错了[微笑]”
“[再见][再见][再见]”意料之中他回了我同样的表情。
接着表情下方又出现一行字：“你什么时候成了我的女粉丝就好了。”
我倒吸一口凉气，没有继续回复。
从莫名其妙的话茬到让人哭笑不得的转折到暧昧不清的问话，一次又一次。
套路啊都是套路。
一个单身狗为什么喜欢深夜找人聊天呢？
因为无聊啊。没有恋人的嘘寒问暖、互诉衷肠，一天到晚经历了那么多好玩的事情都无处可说。
以前喜欢发微博发朋友圈记录新鲜事，顺便在评论里与人聊天。然而最近当微博玩的熟人越来越少了我也就收敛多了不再把朋友圈评论区当自己家茶花厅。
这时候，一个合适的聊友就应运而生。
我可以与经历不同、层次不同、接触的事物不同甚至三观不同的人胡天海地地聊天，在聊天过程中也同样丰富自己的见识与观点，并且审视自己的不足。
马东也说“好好说话”是一种很好的生活态度。直到某人的出现，才让我深陷了一种聊友的套路。
他总是会在我发完一条朋友圈后找我聊天，聊的内容必然是与刚刚我发的内容有关。比如，我发一条对当时播出的韩剧的感慨：池昌旭真是太帅了。他必然会以“帅又不能当饭吃”来作为聊天开头，仿佛我的朋友圈就是和他一个人的对话。
一开始，第一次碰到这种会把我朋友圈当回事并主动就我发的内容来私聊没话找话说的人的时候，我的内心还隐隐约约露出一股暗暗的窃喜，认为这人一定对我有意思。
可逐渐发现：
这种习惯性在聊天过程中撩人的人，即使对自己有意思，也绝对不是什么好事。
“韩剧就是要男主角够帅，才有那么多迷妹喜欢呀！”
“那要是韩剧男主角长成我这样，你愿不愿意喜欢啊？”
“„„”
很多时候，他会将话题引到自己身上，再说一些暗示的话，却又不是真的需要你的回答，因为这个时候，无论你回答了什么，他都会感到满足――要是你顺着他说，虚荣心成就已达成；要是你故意逆着他说，他也会觉得这是欲擒故纵。
故意说一些俏皮话，真的是赤裸裸的勾引啊！勾引！
聊撩，一种新型的勾引手段。
其优势在于成本低廉且效果显著，其使用频率之高在《太阳的后裔》播出后尤为显著。
很早之前的韩剧，莫不是交往前男主冰山脸一本正经，交往后男主露出闷骚本性，开始说一些曾经不会说的甜言蜜语。这时候，聊撩就是一种感情的调味剂，是胜利后的号角。
而如今，越来越多的人学习宋仲基，将聊撩作为“前进的鼓声”，以此为手段来勾引女孩子。
只不过他们都忘了，俏皮话只不过是宋仲基在追宋慧乔的过程中，本性流露的体现，乔妹并不是因为几句俏皮话就爱上了欧巴的，而是在相处过程中发现他的热血，他的大义，并且被他拯救多次，才渐渐动了心。
真正能打动一个女孩子的，永远是男孩子身上的优秀品质，以及他为她付出的所有。
一说话就开始撩妹，真的不是风流成性的性骚扰吗？
室友也有一个“风流成性”的聊友，然而室友总是本能地拒绝从我嘴里说出的这个形容词。
她的聊友是一个师兄，总是不断地夸她“真好看”，并且找机会说一些“能不能陪他到老”的暧昧不明的话。
室友问，这难道不是变相表白吗？我说，明明自己想主动却总是让对方先主动戳破窗户纸的永远不是好的表白。
况且那个师兄也没有真的让室友戳破过暧昧的窗户纸。因为每次问完“能不能陪他到老”后，总会紧接着说“我开玩笑的”来结束上一个话题，也让室友无奈自己把已经编辑好的回答一个字一个字删掉。
前几天，那个师兄似乎因为快毕业有烦心事，每晚都找室友聊天，看着室友每晚亮到很晚的手机，心疼曾经那个12点之前必睡觉的她，问她何必委屈自己这么晚不睡呢。
她叹了一口气：“师兄最近不开心，他只有我这么一个相熟的师妹了，我可不能不管他。”
“那可真惨，只有你一个相熟的师妹？那你们有什么进展吗？”我哂笑一声，想让她醒醒。
“进展？”她这才认真想了想，“没呀，还是和之前一样，他难过的时候我安慰他，我高兴的时候他让我更高兴„„他应该是害羞吧，从来不主动说喜欢我，可是这还不明显吗。”
室友眼中闪烁着坚定的火花。然而到现在为止，快一年了，还仅仅只是火花。
不主动，不承诺，不负责，却让认真了的人以为他在主动，将承诺，会负责。聊撩的优越性就体现在这里。
若是一个喜欢聊撩的人碰到像我一样的老司机，则两人在不动心的情况下互相勾引，尽管偶尔会烦躁会暗地嘲笑这种一眼望到底的套路，愉快的聊天还是可以约定俗成地继续下去。
大家各自欢喜。
若是一个喜欢聊撩的人碰到像室友一样单纯的小白兔，则瞬间变渣男。莫名把玩笑开成了对方心里的一朵花，却任花开花败，从不浇水。结果流水走过，空余落花。
聊友和炮友本质上没有区别，都是可以同时和很多人暧昧不清，却不走心。
如果一个聊友真的想好好谈一场恋爱，至少一杯热水，亲自送到面前，比千万句俏皮话好了太多了。
如果不想走心，不想在弱水三千中只送一杯热水。那么不好意思，好好说话，不要勾引我，否则，请滚蛋。
推荐第7篇：好好说话也是尽孝美文
有人认为，买房子、请保姆、吃大餐、去旅游，就是孝顺父母。其实，物质上给父母的享用，这是低层面的孝；而高层面的孝，应该表现为对父母精神上的敬重和感情上的安慰。历史上有一则流传至今日的文案——
有一天，乾隆皇帝批阅奏折困倦了，便出了一则上联——“色难”，要求大学士纪晓岚对下联。纪晓岚略加思索，随口对出下联——“容易”。当纪晓岚自鸣得意之时，乾隆却摇头，示意纪晓岚弄错了。纪晓岚解释说“色难”对“容易”不是很工整吗？此事，纪学士记入其文集《阅微草堂》中。
这则文案何以传世？就因为曾被誉为清朝大学士的文人纪晓岚，犯了一个低级错误。尽管“色难”对“容易”的确很工整，但意思却错了！原来，纪晓岚把“色难”理解为乾隆爷说“化妆难，美容打扮难”，于是对上了“容易”。
为什么错了呢？其实，“色难”出自孔子弟子及再传弟子编写的《论语》：“色难。有事，弟子服其劳；有酒食，先生馔；曾是以为孝乎？”意思是，尊敬长辈，和颜悦色最难。有事情，晚辈争着做，有美食，长辈先吃，难道这就是孝吗？不是的。孔子在一次弟子問孝的对话中，弟子说，能赡养父母，就是尽孝了，孔子说，这怎么够呢？比如猪和狗，都有人养，如果不敬重长辈，如何来区别这两者呢？这个“敬”，往往通过脸色表现出来，要做到长年累月恭顺的脸色，真是难。
其实，人都是有尊严的。子女赡养父母特别是供养丧失劳动能力的父母长辈时，一定要毕恭毕敬，要让父母体面接受你的供养。如果你流露出蔑视和不耐烦，这种孝心就是不到位的，因为这会让父母很不安心。
“色难”难在何处？难在很难有一颗恭敬的心，难在没有一个谦和的态度。“色悦”是衡量一个人孝心的道德标准。
父母在一天天老去，我们做儿女的，应该多些耐心，多些理解，多些沟通，和颜善语地对待他们。其实，好好说话也是尽孝啊！
推荐第8篇：读《说话的魅力》有感：好好说话
好好说话
——读《说话的魅力》有感
曾经 求索笔记
刘墉，华人作家、画家，文学作品多以心灵鸡汤的温度给人以启蒙。《说话的魅力》是刘墉老师的众多作品之一，也是他关于说话技巧的四本著作的合集，包括《把话说到心窝里①》《把话说到心窝里②》《教你幽默到心田》《说话的魅力——你不可不知的沟通技巧》。读《说话的魅力》这本书，就像是熟悉而亲切的长辈，用自己多年的经历、感悟告诉我们如何恰当的进行语言表达，徐徐道来，不温不火，朴实中肯，恰到好处。
这本书并没有抽象解读说话的艺术，而是用举例的形式，举了无数具体案例来告诉我们如何好好说话。这些案例中，有一部分是作者自己的亲身经历，比如自己亲人、朋友的言论；有一部分是历史典故，比如苏东坡与佛印一起饮酒的对话；还有一部分是编写的故事，为了让大家更好的理解和应用语言技巧，而设置一些语言场景来说明问题。读起来通俗易懂，不同年龄层次、不同知识背景的读者都能接受。
比如，在介绍说话要抓住要点时，作者讲了这么个例子：有个职员汇报工作，\"老板！老板！不好了，工厂把东西全弄错了、装反了，幸亏我过去，及早发现，告诉他们，已经全改好了，送到客户手上，一点问题都没了。\"老板听他的话，听到一半，会不会心跳加速，大喊一声\"什么？怎么办？\"如果换种说法，\"报告老板，货物已经送到客户手上，一切OK,不过原来差点出问题，因为工厂起先把东西弄错了、装反了，幸亏我过去发现，及时改过来。\"两种说法，同样的事情，只是把头尾翻过来，感觉就好多了。这样简单明了的例子很容易让我们理解了说话要抓住重点，讲话顺序有技巧这样的道理，就像播新闻一样，事情的描述并不一定要按时间顺序，而是应该按照重要性重述。这些例子很多都像是发生在我们身边的平常对话，不经意间可能犯了错误还不知道。
家常话，小心说。这一点是最容易被人忽略的，往往我们跟家人说话是最放松的，也是最口无遮拦的，我们的所有优点、缺点、脾气、秉性在家人面前都暴露无遗，也就忘记了跟家人说话也应该注意分寸。作者举了一对小夫妻的生活对话，小郑和圆圆明明都很关心对方，圆圆出差回来，小郑专程去接机，圆圆出差期间给家人带了当地特产，小郑为加班的圆圆买了美味的便当，自己却吃最小的蜜枣…看起来处处为对方着想，但双方都不会说话，或者说没有掌握说话的技巧，最后搞得吵架收场，还吓哭了孩子。书里有一段是这么描述的：
小郑看见盘子里的三个枣子，伸手过去拿了一个，正要咬，又放回去，换了个小的回来，再把剩下的两个枣子推到圆圆面前，说\"一共只有五个，孩子挑了两个最大的吃了，我只吃了一个最小的，你劳苦功高，剩下两个给你\".\"你不要说了好不好？\"圆圆把盘子又推了回来，\"你刚才挑个小的，我早看到了，你的好意，我心领了，统统给你，我不吃！\"
小郑抬起头来，\"你是怎么搞的，怎么我好心没好报了呢？\"
分析一下，圆圆确实语气不好，可能是旅途劳顿，公务缠身，情绪低落；小郑呢？做了事非要圆圆领他的情，唯恐别人不知道他做了，亲人之间，你做就做好了，何必说呢？家人相处久了，婚姻关系已经发展成一种相互义务，维系良好关系的纽带，除了感情，就是彼此的话语，语言表达是表现感情的基本载体，一个巴掌拍不响，两个人都不会好好说话，为鸡毛蒜皮的小事争论，在原来认为\"不是问题的问题\"上出了问题，如何维系和谐的家庭关系呢？所以，家常话，也得小心说，这没有什么高谈阔论，就是普通的生活。
还有，不得不说刘墉老师的口才太好了，在《说话的魅力——你不可不知的沟通技巧》这一篇，作者大概用了六千多字来描写打电话第一句说的\"喂\".喂，念二声，还是四声，拖长音（试试\"五阿姨\"），还是干脆的短音，从听者的角度，感受都是不一样的。就这么一个\"喂\"字，可能影响第一印象，由于一辈子不知道说几十万次的\"喂\",天天都要说的\"喂\",\"喂\"的好与坏，就可能影响你的一生。一个字都有这么多学问，我们每天说了多少话，每个字都这样深入考究，结合说话的环境、对象进行思考，才是真正的好好说话。不管在生活中、还是在职场上，随时都是考验、随时都要注意自己的言行举止，细节决定成败，说话的语气、语态、语速都会影响说话的效果，说不定精心准备的一次见面、一次谈判、一场演讲，就败在这些不易察觉的细节上。
读完这书才觉察到，自己曾经在说话上犯过那么多错，而因为说错话而错过的机会，就更加无从计算了。可幸的是，在不断的挫败中我终于有机会认识那些错误，并得到学习和提升。曾经，给领导做一份讲稿PPT,初稿发给领导检阅时，领导指出其中一处需要修改的格式，我不知是出于对自己劳动成果的珍惜，还是无知的自信，当时脱口而出\"我觉得就这样还是可以\",真不知当时领导听到此话的感想，大概对我的幼稚、无知、忤逆都鄙视到极点，本来PPT就是给领导做的，所有的思路和内容都应该符合领导的意见，而领导发表意见时我却表示无视，换位思考一下我当时是领导的话面对下属这样的回答，大概会不可理喻吧。所以结果呢？印象中后来再没有给领导做过PPT了，估计对我的印象都打了折扣吧。看了刘墉老师 的《说话的魅力》，现在回想起来，当时真是少不经事胆大妄为呢。再也不能无所顾忌脱口而出了。
言从口出，相由心生。刘墉老师在书中讲述了很多说话的技巧和艺术，要想融会贯通，还需要自己在实践中多练习。工欲善其事，必先利其器，只有不断的自我训练，才能全面提高说话的能力，才能真正体会说话的魅力，才能实现客观意义上的好好说话。
愿大家都能\"好好说话\".
推荐第9篇：所谓情商高,就是懂得好好说话
所谓情商高，就是懂得好好说话
真正的情商高，不是虚伪，而是温暖。
1.把你说的“不对”统统改成“对”。我有个朋友最喜欢说“不”，不管别人说什么，他先说“不”，“不对”，”不是的”，但他接下来的话并不是推翻别人，只是补充而已。他只是习惯了说“不”，大家都讨厌他。谁喜欢被否定啊？我采访过一个学识特别渊博的教授，我发现他有个美好的小习惯，不管对方说了多么傻逼的话，他一定会很诚恳地说，“对”，认真地指出你这个话可以成立的点，然后延展开去，讲他的看法。他这么牛逼的人，肯定了傻逼的你，你一定受宠若惊。而他把你的意见上升到那么牛逼的高度，你发现自己和他都好厉害哦。从此我学会了这一点，先肯定对方，再讲自己的意见，沟通氛围会好很多哦。
2.说“谢谢”的时候可以加上“你”，或者加上对方的名字。“谢谢”和“谢谢你”的差别在哪？“谢谢”是泛指，而“谢谢你”是特指，更走心。对于陌生人，你说“谢谢你”，对于认识的人，加上对方的名字，会友善很多。很多。很多。
3.请别人帮忙的时候，句子末尾加上“好吗”。千万不要用命令的语气说话，加上“好吗”两个字，就变成商量的语气，对方会觉得更被尊重。一个朋友是上市公司总裁，他每次让我做什么事，都会加“可以吗”“你方便吗”“好吗”——尤其是对待世俗意义上比自己地位低的人，用商量的语气，显得你更有教养哦。
4.聊天的时候，少用“我”，多说“你”。蔡康永就说过，聊天的时候，每个人都是朕。每个人都只想聊自己。你讲了自己的经历，或者对某件事的看法，然后加上“你呢”，“你觉得呢”，把话题丢给对方，让对方也有表达的空间和权力，你会变得可爱很多。
5.多用“我们”、“咱们”，可以迅速拉近关系。比如跟刚认识的人约见面，比起问“明天在哪儿见面啊”，换成“明天咱们在哪儿见面啊”，只是一个细节的改动，就显得更亲切了，对吧。
6.赞美别人的时候，不要太空泛，要具体地赞美细节。“ 你好美啊”、“你好聪明”、“你好牛逼”这些是普通级的赞美，更高级的赞美是，找到对方怎么美、怎么聪明、怎么牛逼。比如认识一个姑娘身材特别好，而她已经听腻了别人夸她身材好了，有个人夸她“中国女孩的腰臀比例都不太好，只有你是一个例外”，她印象最深刻，然后她就嫁给对方了。而经常有人夸我，咪蒙你写的书好棒哦，你文笔太好了，老实说我会当成一种客套，但是如果对方说我哪篇文章写得特别好，哪段话他特别喜欢，我会特别感动，原来他是真的喜欢我的文字啊。
7.赞美别人鲜为人知的优点，赞美他期待被夸奖的部分。美貌的人都希望你夸他有内涵，企业家都希望你夸他有人文情怀，才女都希望你夸她美，缺哪补哪。妈蛋，我又忍不住刻薄了，说好的高情商呢？但如果他真的就是肤浅，真的就是奸商，真的就是丑逼，也不能昧着良心硬夸啊，那不是情商高，那是虚伪。
1 8.用调侃的方式去赞美别人。老实说，有时候我觉得直白的赞美挺肉麻的，所以用逗比模式去夸，会好点儿。比如你想夸一个人身材特别好，你可以说“你腿短点、腰粗点会死啊，讨厌，离我远点儿”。比如你想夸一个美女特别有才华，可以说“按照国际惯例，长得美的都是傻逼，你这么好看还这么聪明，这是犯规，不，这是犯罪！”
9.当面说对方的坏话，背后说他的好话。情商高不等于不吐槽。朋友之间都不能互相吐槽，那还有什么意思？但是，请你当面吐槽对方，背后说他的好话！我一个前同事，大美女，之前我都觉得她很高冷，有一次我无意中听见有人说我坏话，她为我辩驳，我好感动啊。瞬间对她好感倍增。
10.你可以嘲笑你的朋友，但不可以嘲笑他喜欢的东西，尤其不要嘲笑他的偶像。如果你有追星的朋友，一定要记住这一条。你可以说她追星脑残，但绝对不可以说她追的星脑残。我身边两个女生，是认识了十几年的好闺蜜，说对方就像家人一样重要。其中一个是吴彦祖的脑残粉，另一个不小心说了句“吴彦祖真的老了，满脸褶子”，友谊当场终结。同理，当你想和一个追星的人做朋友，夸她的偶像，不仅要夸她的偶像帅，还要夸人品好、对粉丝好、演技好，有才华，这是最快的建立友谊的方式。
11.初次见面，一定要努力记住别人的名字。很多年前，我刚进报社，彻彻底底的屌丝记者，有一次采访梁文道，他问了我的名字。时隔一年多，第二次见面，他一来就叫了我的名字，太感人了。很多人都说，我就是记不住别人的名字啊。其实你不是记不住，你是觉得这件事没那么重要。如果你真的意识到它足够重要，你一定能记住的。
12.撕逼再激烈，你再愤怒，也不能说真正伤害对方自尊的话。是的，吵架的时候容易说气话，但情商高的一大表现就是不要说气话。越是熟悉的人，越是知道对方的死穴，所以说出来的气话不仅具有破坏性，还具有毁灭性。不要仗着你熟悉对方，就肆无忌惮地伤害他。
13.真性情是让你说真话，不是让你说难听的话。你可以吐槽朋友胖，但你不能说她“肥得像头猪”。调侃和侮辱是两回事。幽默和嘴欠是两回事。直率和轻重不分是两回事。
14.看破，但不点破，给别人留一点余地。发现对方说错话或者说谎，不要当面拆穿。别人背了山寨包来炫耀，没有必要当面戳破。其实，买假包已经很辛酸了，买了假包还要当真包炫耀，更辛酸了。一个人不够强大的时候，才试图用名牌来证明自己，等她变得强大一些，有自信了，就会懂了。
15.社交场合中，要考虑少数派的感受。如果一场聚会，你们有10人，哪怕9个人都是老乡，你们最好都不要讲方言，尤其是你们的方言别人听不懂的时候，另外一个人会非常尴尬。如果你们有10个人，哪怕9个都是同事或同学，另一个不是，你们都不要只讲你们公司或者你们班上的事，另一个人会很非常孤单。照顾一下少数派，讲一些他也能参与的话题，让他不要被隔离掉。
16.如果你一定要炫耀，请加上你的糗事中和一下。《英国人的言行潜规则》里专门讲了这一条，如果你想炫耀自己的成功，一定要附送你的糗事，以化解你的成功给别人带来的尴尬，同时预防嫉妒。如果你一定要讲“我买了个三万块的包包”，请加上“刚背出门，朋友问我这山寨包做得挺像啊，A货2
啊，得一两千块吧”；如果你一定要讲“我家买了个大别墅”，请加上“我这个土鳖给楼梯上了蜡，刚搬进去就摔了个狗吃屎”„„
17.把“你明白我的意思吗”换成“我说清楚了吗”。“你明白我的意思吗？”“你听懂我说的话了吗？”看上去很正常的话，其实是不妥的，因为它会有一种暗示：傻逼你听懂了吗？你能get到我的重点吗？如果换成“我说清楚了吗”，这样就不是指责，而是自责了。意思是，如果我没有讲清楚，我可以再重复一次，是不是礼貌多了？
18.把心里的小猥琐说出来，会更讨喜。我不认为情商高的人都是圣母圣父，一定大公无私。但如果有私心，不妨直说出来。如果有两个苹果，一个小的，一个大的。你想吃大的，有两种方法，直接把小的给别人，大的留给自己，对方会觉得你真自私；如果你直说“我想把大的给你，可是我舍不得，可以不给吗”，你同样是自私，但你自私得很可爱啊。
19.用有趣的方式自嘲，成为自己的高端黑。大学的时候有个室友说，很多时候她都很讨厌我，但是我有一点她觉得特别可爱，就是我喜欢自嘲。每次我自嘲，她又会重新喜欢我了。自黑需要内心强大、厚脸皮和幽默感。我每次都把自己的糗事讲成段子，把自己活成一个笑话。杨幂以前被黑得多厉害，当她开始自黑的时候，有多少人对她黑转粉啊。
20.安慰别人的方法之一，就是说点你悲惨的事，让他治愈一下。当别人难过的时候，唯一的治愈方式就是，知道自己不是最惨的。比如一个粉丝告诉我她男友劈腿了，关键是她知道这件事的时候，他已经劈腿了两年，周围所有人都知道，只有她不知道，她想过要自杀„„我回复，我前男友劈腿了五年，我是怎么知道的呢？他当时的劈腿对象跟他同居了一年多，跑来找我，说实在看不下去了，没见过我这么傻逼的女人。我懵掉了，去质问前男友，他一不做二不休，直接告诉我，刚跟我谈恋爱不久，他就开始劈腿了，我们异地恋了五年，他劈腿了五年，他所有朋友都知道，我还傻逼似的一直以为他对我好。粉丝听了，心情好多了。
21.不要没完没了地讲你的痛苦，痛苦是不相通的。情商高的人，会试图最大限度地理解和体察别人的痛苦，他会有同理心，同时，他不会要求别人同样如此。所以，他不会遇到问题就叨叨个没完，不会把负能量传染给别人。
22.不要说“我早就告诉你了”“我就知道会这样”。很多事我们提醒过对方，对方还是会做，受挫了，吃亏了，上当了，我们忍不住就会说，“我早就说过”„„
有年春节我非要全家去澳门玩，罗同学说人很多，我不听，果然人很多，我们过关排队，排了5个多小时；我非要自己拿通行证，他说我容易丢三落四，交给他比较好，我偏不，结果我把通行证丢了，害得我们找不到地方住，在麦当劳坐了一晚„„那一次我做的每个决定都是错的，都导致了最坏的结果，但是他没有说过一句“我早就说过”，而是陪我解决问题。我对他这一点非常非常感激。从此，我再也不说这句话了。
3 23.聊天的时候，如果对方被打断了，问一句：刚才你要说什么？有时候甚至是我们自己不小心打断对方了，道歉的同时，记得提醒对方，刚才你提到的是„„让对方感受到他说的话被尊重。
24.不要每一场谈话你都想赢，你赢了道理，可能会输了感情。尤其对你的家人，对你的好朋友，你就不要那么好胜了好吗。我经常看到有些人为了卤蛋好吃还是茶叶蛋好吃，争论争到翻脸，有必要吗？除了大是大非，把胜利让给对方吧。
25.如果聊到吃的话题，一定要记住对方爱吃什么。作为一个吃货，我对跟吃有关的事天然敏感，同时我会非常留意谁爱吃什么，这样下次一起吃饭的时候，你就可以点对方爱吃的菜。很多美好的人际关系，都是来自于这种小细节啊。
26.分享荣耀的时候，要提到别人。记得有人夸胡歌，就说他诚恳地对剧组人员说，拍戏的时候是大家一起吃苦，可是被夸的往往只有演员，他觉得很愧疚。这就是情商高的表现啊。生活中，你被人夸了，你获得利益了，你要分享经验了，这些时候不要忘了提到对这件事有帮助的人。
27.承担责任的时候，要提到自己。我最最讨厌推卸责任的人，以至于我养成了一个习惯，凡事首先找自己的问题，先检讨自己。所以出了任何问题，我首先想到的是承认自己的错误。
28.不要大发飙，胡适说，发怒是一种破相。胡适是高情商代表，几乎没人看过他生气。学会管理自己的情绪，生气的时候深呼吸10秒钟，给自己一个缓冲，
想想“这事严重到要只能靠发飙才能解决吗”？有没有更好的处理方式？
29.拒绝别人，可以先自责。比如很多人找我约稿，我就会说，“我人品特别差，是个超级拖延狂，经常放鸽子，我对你最负责任的方法，就是不接这个稿子，真的，请谅解”。别人只好说“好吧，那以后有机会再合作”。
30.寻求合作的时候，不要总说你想要什么，要说你能给对方什么。经常有人来找我，咪蒙，我想跟你合作一个项目，然后他就会开始说他需要什么，他想达到什么效果，如果我参与了，他的目标或者心愿就达成了。他忘了一点，你既不是我爹也不是我妈，我为什么要来完成你的梦想？求职的时候也是，很多人总是说，我多么需要这份工作，你更该说的是，你能给这个公司、这个职位带来什么，给对方一个选择你的理由。
31.即使是对最熟悉、最亲切的人，请依然保持尊重和耐心。很多人对陌生人很礼貌，对家人、伴侣或好友却极不耐烦，经常翻脸。因为仗着对方不会生气。为什么不把你的温柔和体贴，你的快乐和美好留给最爱你的人呢？
很多人说，不喜欢情商高的人，他们虚伪。可是我觉得，真正的情商高，不是虚伪，而是温暖。
4
推荐第10篇：德育案例：“好好说话”师生沟通的金钥匙
德育案例：“好好说话”师生沟通的金钥匙
案例背景
俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。有艺术的说话可以帮助人们建立良好的人际关系。
虽然当班主任久了形形色色的学生见多了，学生们犯的错也见多了，但每当学生犯错时还是不能做到云淡风清、心如止水，总是会狠狠地认为这帮学生真的是一群“牛筯”，怎么教都教不会，一天到晚不让人省心，看我怎么给她们“抽筯扒皮”。试想一个怒气冲天的老师和一群视死如归的“学生”会迸发出多么惨烈的战争呢？
案例描述
晚上9点半，来电显示“*******”，是女生宿管范老师的电话，说实话看见这个号码真的有点惊弓之鸟的感觉。但作为一个班主任，我还是一天24小时开机怕错过任何一个信息。
“王老师，你的“206”寝室今天晚上又在大吵大闹了，快十点了还不睡觉，还和我顶嘴，我说一句她们说十句，还在我后面大声地摔门，真的是气死我了。”范老师语速飞快地述说着我学生的种种劣迹，隔着电话，我都能感受到她那愤怒地样子。
“范老师，你先消消气，真的不好意思又让你受气了，小孩子真的不懂事，不要和孩子一般见识，等我一下，我马上到。”其实这时的我刚到自家的楼下，为了自己、宿管、孩子们能在今天晚上睡个好觉，我又发动了汽车。
回学校三十分钟的路程，这给了我一个缓冲期，让自己先平静下来，才能认真的思考应该如何去处理这个突发事件。
处理过程 控制自我情绪
要想让学生和寝管平静下来，首先要控制稳定自己的情绪，控制好自己，多做几次深呼吸，对自己说：没有关系，小事情，我一定可以搞定的。人是唯一可以自我暗示的生物。
如果我怒气冲冲地跑到学生寝室里，一把把学生拖出来，指着鼻子大骂一通：你们怎么这么不听话，我平时是怎么教育你们的，你是一头猪我也教会了吧。你们是嫌我太空了是吗？天天给我扣分，个个星期拿不到优秀寝室，害得我班主任奖励又要被扣了。不想睡觉你们就给我站一个晚上。
结果怎么样呢？学生的脖子一个个都硬起来，一副死猪不怕开水烫的样子。我们才不怕，我们不睡觉你也别想回家，最后就闹得无法收场，还是老师妥协：一个个都不说话是吧，今天先睡觉，明天再来伺候你们。一个晚上无眠，这场火星撞地球的结果是可想而知，不得善终了。
班主任有一个很重要的工作就是调节学生与任课教师的关系，与学校宿管老师的关系，甚至是学生与家长的关系也要去插上一脚，是所有围绕学生而形成的关系网都要靠班主任去调解和圆润。所以作为一个调节者既要有置身事外的观察者的身份，又要有感同身受的共情者的身份，才能更为理性地处理事务。首先要抛开因为这件事自己会受到什么影响，如奖励和麻烦啊。当一个人热血沸腾而冲击大脑时，是很难做出正确的行为，肯定是什么话最伤人就怎么说。
冲动是魔鬼，恶语相向，伤了对方也伤害了自己。当自己伸出手指着别人开骂时，一定是一个手指指向对方，而四个手指指向自己，伤自己更甚。
听学生描述事情经过
法院在宣判杀人犯之前会给他陈述供词让他为自己辩解。更何况，是对于学生呢？我们要接受不完美的学生，用老师的艺术与智慧一点一点地去雕刻他们，让他们感觉不到痛却在不断成长，不断变化。
老师学会倾听是一种很好的方法，让学生回顾自己发生的事，给她们说话的机会。老师则在倾听地时候尽量不要去打断她们的话语，给予她们充分地尊重，向她们传递一个信息：老师是信任你们的。其实，很多时候，学生在诉说过程中自己都会反思与反省，或者在说出来之后她们的怒气也会气回丹田了。
其实很简单的事，一个寝室八个女孩子，要在半个小时内完成洗漱是有点紧张，再加上有些女孩还要嘴馋吃零食，还要敷个面膜，时间就更紧张了。寝室里是学生最放松的地方，说说笑话，说到高兴时声音就高了，连宿管老师来敲门都听不见。结果，宿管老师就开骂了，学生也没有一个是孬种，你一句我一句，场面可以想象是有多么热闹。宿管老师愤然离开，学生就“嘭”得关住了门。
让学生说说发生冲突的原因
首先，我要表示我的立场：你们今天与宿管老师发生冲突，很令我伤心，但是我还是给了你们解释机会，我在听你们解释的时候总结了几点原因。我现在再给你们一次机会，你们自己反省一下，在整个过程中，你们真的是做得很对，都是宿管老师搞事情吗？
于是，她们在经过几分钟的冷静后，开始开口了。
“我们今天因为所有人都轮流洗澡和洗衣服了，所以，就迟了。” “张某因为贴了黑色的面膜来吓我们，我们都尖叫了起来，然后我们就大笑了，宿管老师在外面敲门也没有听见。”
“我因为晚饭没有吃饱，去小店买了面包，吃好就迟了。” “还有呢？……没有了吗？我怎么感觉还有呢？”
“那个，宿管老师骂我们的时候，我们回嘴了，宿管老师就更生气了，她说要打电话给你。”此时，一个低低地声音：我们也没有犯什么错，我们这么点小事也要向你报告，也太小题大做了。
“老师，我在宿管老师走的时候关门重了，宿管老师又把我骂了。可是，我真的不是故意把门关得这么重的，因为我关门的时候，刚好一股风吹过来，门就“嘭”得一大声，把我自己也吓坏了。”这个时候，她担心我不相信她，快急得哭出来了。因为我在班会课向她们演示过如何开门与关门的大学问。
我要的就是这个效果。 分析原因，寻找化解方法 当天处理过程
等她们全部说完了，我才开始对她们的表述内容进行分析与解剖。 老师明白今天的事情是一件突发事件，也不是什么大是大非的事情，老师不想把事情闹大，但是老师发现了你们存在的几个问题：
全寝室的成员没有合理安排洗漱时间，造成了上床时间推迟。 张某故意贴黑面膜吓同学虽然没有恶意，但是会给同学带来惊吓。晚上做这种恶作剧会给同学造成阴影，万一哪个同学吓死了可就摊上大事了。这个是有案例的，严重的会追究刑事责任的。
关门声音太响是什么原因造成的？我让张某重新再做了一次关门的动作，结果声音是很响。主要原因是关门的方法不对，她是直接用“推”，
门离开手之后在风的作用下就产生具大的响声，对于没有防备的人来说这声音足以“吓人一大跳”。
你们犯纪在先，宿管老师来管你们是她的职责所在，寝室是宿管老师的地盘，寝室的一切事务由宿管老师做主。就如同教室里你们归我管一样。管理者是最不喜欢顶嘴的下属的，你们应该做的是意识到自己已经违规了，首先向宿管老师道歉，然后再解释。
“老师分析得对吗？小小事情，其实蕴藏着大学问，可以看出一个人的为人处事的能力。如果老师在你们犯纪的时候批评你们，你们也剑拔弩张地一点不认错，一点不示弱，我也会很生气的，甚至是怒发冲顶。你们想想，老师和你们好好说话，你们是什么感觉呢？是不是心里舒服点，更能接受呢？己所不欲，勿施于人。”
现在给你们五分钟的时间，讨论一下应该怎么处理这件事。 于是，她们给了我以下几个处理方法：
以后洗澡分批洗，晚自习前四个人，晚自习后四个人。 在家里贴面膜或者上床之后再贴，不再搞这样的恶作剧。
熄灯之后不再大声说话，如果真的来不及，要做到轻声细语，再违反我们自己罚十圈操场。
关门时拿住把手，转动把手，不发出声音，爱护公物。
全寝室成员向宿管老师道歉，以后，有什么话好好说，不再顶嘴。 其实好好说话不能仅仅要求学生做到，同样老师、寝管、学校领导、家长等都应该学会的语言交流的艺术。我们成年人在处理孩子问题时，总是站在“你是错的，你要向我低头，你别想挑战我的权威”的立场上，居高临下得很强势地要求孩子向你服软。你不给孩子柔软，她们怎么会内心柔软呢？ 后续处理
在这件事情发生后的一个周日晚自习，学校因为考试铃声没有调整过来，我与另外两位老师讨论下学期的教学安排而忘了上课时间。教务主任发现学生在走廊上没有进教室，在他大声训斥学生时，我意识到已经上课了。赶紧往教室里走，此时，我与教务主任在走廊上相遇，他向我大声吼到：你搞什么名堂，上课了也不进教室，搞什么名堂，哪里还像一个老师。当时就在自己班教室外，很让我丢面子，而且是在我的学生面前。但我也没有辩解，只是说了一句：不好意思，我马上进去，因为我确实没有在上
课时间马上进教室，是我的失职。同时，我也在学生面前检讨了自己的过错。
当我回家的路上，教务主任向我发来一条信息：对不起，我今天当了这么多学生的面向你发火，我已经叫学校的后勤人员调整铃声了。虽然只是一条短息，但其中显露着彼此的尊重。我想当时我和他“杠”起来，只会让我们俩人的教师形象都在学生面前摧毁了。
我把这件事与学生们一起分享，让他们明白：老师也会遇到伤心、被误解的时候。如何去化解，不激化矛盾，好好说话给别人一个台阶也为自己创造一个更高更广的空间。老师不可能永远保护你们，也不可能永远为你们去善后所有的事。
四、总结
好好说话，不是说“好听的话”而是想好了再说，不要突口而出。着急的事慢慢说；大事要事想清楚再说；小事琐事幽默地说；做不到事不随便说；伤人的事坚决不说；该做的事做好再说；没有的事不要胡说；别人的事谨慎地说；自己的事坦诚直说；将来的事到时再说。
无论在学校、社会、家庭中，爱与期待的力量，远远要比强制命令与讽刺挖苦、伤害打击有效得多。
班主任工作是千头万绪，零零碎碎的，总是会没有任何预兆地发生一些事情。我们要抱着“兵来将挡，水来土掩”心态，什么事情都是有最好的处理办法的。放下太多的俗事杂念，少考虑一点班主任的津贴，少顾及一点期末的考评，更多地去享受与孩子们相处时她们给你带来的意外的惊喜。当我们一步步走过时，猛然回头，看见的只是孩子们在一次次的事故中的成长。
好好说话，给孩子们内心里填充更多的柔软。好好说话，是师生无障碍沟通的金钥匙。
第11篇：湖南政法干警面试技巧：学会“好好说话”
给人改变未来的力量
2014年湖南政法干警面试技巧：学会“好好说话”
在政法干警面试中，“说”是我们参加无领导小组讨论中的核心，一个字却有千种要求，万般道理。都是说，但对不同的人却有不同的影响。在这里我们给各位同学列举一些说的方法和技巧，概括来讲就是要积极地说、友善地说、少点说、重点地说、委婉地说、生动地说、礼貌地说、规范地说、正常地说，一言以蔽之，就是说人话。下面中公湖南政法干警考试网就为大家具体说明。
一、发言要积极、主动
面试开始后抢先亮出自己的观点，不仅可以给考官留下较深的印象，而且还有可能引导和左右其他应试者的思想和见解，将他们的注意力吸引到自己的思想观点上来，从而争取充当小组中的领导角色。自己的观点表述完以后，还应认真听取别人的意见和看法，以弥补自己发言的不足，从而使自己的应答内容更趋完善。对自己充满信心。所以希望每一位考生都要放下包袱，大胆开口，不怯场，抢先发言。对于每个小组成员来说，机会只有一次，如果胆小怯场，沉默不语，不敢放声交谈，那就等于失去了被考官考查的机会，结局自然不妙。当然，如果能在组织好表达材料的基础上，做到第一个发言，那效果就更好，给人的印象也最深。
二、要努力在小组中奠定良好的人际关系基础
其实小组中每一个组员的想法都是差不多的，在是否接受别人观点的考虑中，他会首先考虑他与你的熟悉程度和友善程度，彼此的关系越亲密，就越容易接受你的观点。若他认为彼此存在的是敌对的关系，那么对你的观点的拒绝就是对他的自我保护。所以我们要尊重组员观点，友善待人，不要恶语相向。相信每一个组员都想抓住机会多多发言，以便展示自己。但为了过分表现自己，对对方观点无端攻击、横加指责、恶语相向，会得到整个小组的厌恶，这样的人往往只会导致自己最早出局。没有一个单位会聘用一个不重视合作、没有团队意识的人。
三、一定要把握住说服对方的机会
给人改变未来的力量
试图说服对方的时候要看好时机，不要在对方情绪激动的时候力图使他改变观点。因为在情绪激动时，对方的情感多于理智，过于逼迫反而可能使其更加坚持原有的观点，做出过火的行为，造成更难以改变的结果。所以要找准时机，找到与对方言语里共同的观点，引申出自己的观点，让对方在一定程度上能感觉他的观点与你的有相同之处，然后在对方对你稍稍放下敌对心理，对方情绪有所放松的时候你合理的提出自己的观点，以及很充分的理由。这样，才能在这场心理战斗中取得胜利。
特别要注意的是在自己发言的时候，要尽量做到论证充分，辩驳有力。小组讨论中，当然不是谁的嗓门大谁就得高分，考官是借此考查一个人的语言能力、思维能力及业务能力。夸夸其谈，不着边际，胡言乱语，只会在大庭广众中出丑，将自己不利之处暴露无遗。语不在多而在于精，观点鲜明，论证严密，有的放矢，尽量能够一下子说到点子上，这样可以起到一鸣惊人的效果。及时表达与人不同的意见和反驳别人先前的言论，也不要恶语相加，要做到既能够清楚表达自己的立场，又不令别人难堪。
四、发言的时候要注意讲话的技巧，并且言词要真诚可信
发言的时候能够设身处地地站在对方立场上考虑问题，理解对方的观点，在此基础上，找出彼此的共同点，引导对方接受自己的观点。整个过程中态度要诚挚，以对问题更深入的分析、更充分的证据来说服对方。还有，讲话的时候一定要讲究技巧，千万别在任何场合任何时间搞\"一言堂\"。不可自己一个人滔滔不绝，垄断发言，这样会让整个讨论小组对自己产生极度厌恶的情绪。但同时也不能长期沉默，处处处于被动的局面。每次发言之前都要好好思考一下，尽量做到每次都必须有条理、有根据。
五、切记无论什么时候发言的时候都要抓住问题的实质，言简意赅 任何语言的攻击力和威慑力，归根到底来自于语言的真理性和鲜明性。反驳对方的观点不要恶语相加，敌视的态度不能达到有效反驳的目的。从心理学角度看，敌视的态度会使人产生一种反抗心理，因而很难倾听别人的意见。反驳对方
给人改变未来的力量
的观点的时候，首先要表示出自己的友好态度，在部分肯定对方观点的基础上，再提出自己的一点不同意见，最后在陈述自己观点依据的过程中，放大对方观点的错误性，同时放大自己观点的正确性，让听者能在你的言语中潜移默化地接受你的观点，然后进而让听者自己否定了对方的观点。
要是想达到这样的效果。准备工作是不可少的，我们要提前准备纸笔，记录要点。在别人滔滔不绝地讨论时，你可以作些记录，表明你在注意听。但是要听的时候画出你认为是他缺点的地方，留下标记，以便进行反驳。然后简单写下自己的观点，组织一下自己的语言。切记一定要提前做准备，再高明的发言者都是不能将自己精彩的发言随手拈来的，都需要提前的准备和思考。
六、在讨论的过程中，要努力充当讨论小组的领导者
在适当的时候每个发言者的言论逐一点评，寻找充当领导者的机会。最好能找机会成为小组讨论的主席，以展示自己引导讨论及总结的才能。尤其是对某个发言者所说的问题无突出见解时，自己帮他进行总结。因为争取当一个小组的主席实在是明智之举。在讨论结束之前，你将各成员交谈要点一一点评，分析优劣，点评不足，并适时拿出自己令人信服的观点，使自己处于讨论的中心，无形中使自己成了领导者的角色，自然就为自己成功\"入阁\"增加了筹码。当然，这对自己本身的要求就更高了，所以，希望每个考生或者应聘者都能在之前多做训练，平时都要积累自己的这种经验，还要注意提高自己这方面的能力。
七、采取一定的交谈战术，可以运用先肯定后转折的技巧，拒绝接受对方的提议
当对方提出一种观点，而你不赞成时，可先肯定对方的说法，再转折一下，最后予以否定。肯定是手段，转折--否定是目的。先予肯定，可使对方在轻松的心理感受中，继续接受信息。尽管最终是转折了，但这样柔和地叙述反对意见，对方较易接受。这样既使自己能从难以反驳的困境中解脱出来，又使对方能在较平和的心境中接受。
八、在论辩中要多想办法摆事实，讲道理，让自己的发言有效有说服力
给人改变未来的力量
发言的时候不仅要立场鲜明，态度严肃，语气还一定要坚定，这样可以使对方明确己方的观点，重视己方的意见。道理一定要讲的生动，深刻，还要有很强的说服力。这些都是由一个人的能力来决定的，这种能力是可以通过锻炼提高的。所以要想在关键的时候发光，平时的时候一定要努力的。多接触这方面的案例，多将自己置身于具体的案例里去思考应对的策略。这样日积月累，就能得到丰富的经验。
九、努力将谈话变成一门艺术，让自己向语言大师的级别靠近。
想要让别人有兴趣倾听自己的谈话，每个谈话者的态度和语气极为重要。有人谈起话来滔滔不绝，容不得其他人插话，把别人都当成了自己的徒弟。有人为了显示自己伶牙利齿，总是喜欢用夸张的语气来谈话，甚至不惜危言耸听。有人以自己为中心，完全不顾他人的喜怒哀乐，喋喋不休地谈论自己。这些人给人的感觉只是傲慢、放肆、自私的形象。谈了半天话，倒不如不谈，因为他们不懂得尊重别人。
十、千万记得不能使用粗话或黑话
有人认为说出那些很流行的网络语言，或者那种所谓的很另类的流行词语，便会缩小同他人的距离，他们把长得漂亮的组员叫做“MM”，“ GG” 。把100元、1000元、10000元分别称为“一棵”、“一吨”、“一方”，讲话者觉得这样可以显示自己的与众不同，其实这样的讲话用在日常熟悉朋友之间的交谈是可以的，但是如果用在这样的面试场合，这样做只会表现出自己格调不高，素质也没高到哪里去。
切记考试始终是一个规范正式的场合，倾向于严肃，所以不能让话语显得自己的很轻浮，不正经。
十一、切记使用外语和方言需顾及谈话对象
外语和方言是有时候能显现出讲话者的某种能力，有时候能体现出幽默。但是假如有人听不懂，那就最好别用。不然就会使他人感到是故意卖弄学问或有意
给人改变未来的力量
不让他听懂。与许多人一起谈话，不要突然对其中的某个人窃窃私语，凑到他耳边去说悄悄话更不允许。如果确有必要提醒他注意脸上的饭粒或松开的裤扣，那就应该请他到一边去谈。
十二、谈话要记得注意自己的体态
谈话时目光应保持平视，仰视显得谦卑，俯视显得傲慢，均应当避免。谈话中应用眼睛轻松柔和地注视对方，但不要眼睛瞪得老大，或直愣愣地盯住对方不放。以适当的动作加重谈话语气是必要的，但某些不尊重别人的举动不应当出现。例如揉眼睛，伸懒腰，挖耳朵，掏鼻孔，摆弄手指，活动手腕，用手指向他人的鼻尖，双手插在衣袋里，看手表，玩弄钮扣，抱着膝盖摇晃，等等。这些举动都会使人感到你心不在焉，傲慢无礼。 十
三、听别人讲话的时候要全神贯注
倾听如同谈话一样，也是一门高深的艺术，听别人讲话的时候不可东张西望，或显出不耐烦的表情。特别是注意不要不停的看自己的手表，既然倾听，就应当表现出对他人谈话内容的兴趣，而不必介意其他无关大局的地方。例如对方浓重的乡音或读错的某字。听别人谈话就要让别人把话讲完，不要在他讲得正起劲的时候，突然去打断他。假如打算对别人的谈话加以补充或发表意见，也要等到最后。有人在别人刚一张嘴的时候，就喜欢抢白和挑剔对方。人家说明天可能下雨，他偏说那也未必。人家谈起《私人定制》确实是部出色的影片，他却说这部影片糟糕透了。这种觉得自己常有理的人实在太浅薄了。在聆听的过程中积极地反馈是必要的，适时地点头、微笑或简单地重复一下对方的要点，是令双方都感到愉快的事情，当然，适当地赞美也是需要的。
十四、什么时候都要有自己的观点，讨论的时候态度要端正
考生应该有自己的观点和主见，即使与别人意见一致时，也可以阐述自己的论据，补充别人发言的不足之处，而不要简单地附和说：\"某某已经说过了，我与他的看法基本一致。\"这样会使人感到你没主见，没个性，缺乏独立精神，甚至还会怀疑你其实根本就没有自己的观点，有欺骗的可能。当别人发言时，应该
给人改变未来的力量
用目光注视对方，认真倾听，不要有下意识的小动作，更不要因对其观点不以为然而显出轻视、不屑一顾的表情，这样不尊重对方，会被考官认为是涵养不够。对于别人的不同意见，应在其陈述之后，沉着应付，不要感情用事，怒形于色，言语措词也不要带刺，保持冷静可以使头脑清晰，思维敏捷，更利于分析对方的观点，阐明自己的见解。要以理服人，尊重对方的意见，不能压制对方的发言，不要全面否定别人的观点，应该以探讨、交流的方式在较缓和的气氛中，充分表达自己的观点和见解。
实践出真知。这些技巧只有在实战中经常运用才能使自己的实力有真正的提升，否则就只能是纸上谈兵。考生在面试备考过程中可以找三五好友模拟无领导小组讨论的形式，在模拟的过程中逐渐掌握这些技巧。
更多2014年湖南政法干警考试信息及备考资料请访问：湖南政法干警考试网(http://hn.offcn.com/html/zhengfaganjing/)
第12篇：如何做一名会说话的好好医生读后感
浅谈《如何做一名会说话的好医生》
在XX科工作至今已经六年有余，但是，如何做一名会说话的好医生？这却是我从未深思的问题，直到读书月看到《如何做一名会说话的好医生》这本书，才让我恍然大悟，原来这里面的学问可大了，在此谈谈我的感想：
一、医患和谐，从沟通做起。医务工作是求真，更应当是求善的工作！如何求真？如何求善？医患沟通必不可少。希腊医学先驱希波克拉底曾说过，医生有三件法宝----语言、药物、手术刀。但遗憾的是，这句古老的格言已经被很多人淡忘了。尤其是对于语言的作用，很多医术高超的医生往往也会忽略。书中19页所举例子，一位妇女让两位医生看他父亲的肺癌病理检查报告，问医生自己的父亲还能活多久。一位医生说：“两年后90%的患者会死亡。”女士听后放声大哭。而另一位医生详细地向妇女解释此病的发病原因和日常生活中应该注意的问题，并告诉妇女：“只要按时吃药积极配合治疗，保持患者的心情愉快，病情是可以控制的，即使两年后10%的患者还活着，不要失去信心。”这位女士的情绪逐渐平静了下来。从这个例子我们可以看出，沟通的重要性，说话的技巧性使患者的担忧、焦虑和消沉的心理压力会得到减轻，家属也建立了信心，也保证医生的医疗服务质量。
二、沟通要以德为先，以服务为魂。注重医德素养，以服务人民为宗旨，医务人员注重个人的医德素养，是作为一名医务工作职业者最重要的行为准则，医德是每名医务工作职业者必备的一种素质，只有我们把医务工作当成一生的奉献，热爱这份工作，有爱心、细心、耐心、责任心，这样我们才能帮助患者建立起康复的信心，我们才有可能尽己所能为病人服务。书中37页举的例子让我影响深刻，患者每次想说话时，都被医生打断，自以为是的认为患者缺乏锻炼，殊不知患者是一名邮递员，每天要走7小时的路。这在别人看来是一个笑话，在我看来就像一个巴掌扇在医务工作者的脸上，那么让人深思，让人醒悟。
三、增强“同理心”，站在患者的角度思考问题。“同理心”即站在患者的角度考虑问题，认可患者的情绪表达，承认感情的重要性，让患者知道医生与患者的烦恼在感情上是一致的，从而构建和谐的医患关系。书中124页所举例子也很典型，刘女士一连三次去眼科，医生诊断都是“同上”，但她一直坚持做检查，直到第四位医生才确诊为“视网膜脱落”。这是医生严重失职，没有时刻站在患者角度考虑问题的表现，最后医院向刘女士道歉，同时召开医院内部会议，强调维护患者利益，时刻站在患者的角度考虑问题。现在有很多医务工作者的职业精神有待提高，很少能站在患者的角度考虑问题，对待患者，只是简单问问身体情况就进行处理，导致患者花钱多见效小。一名优秀的医务工作人员，首先要考虑的是患者的心里，而不是医院的利益与个人的利益，不能只考虑为了个人提成和收入，让患者产生看病难、看病贵的思想，导致医院的声誉受到不好的影响。所以，我们医务工作人员在工作中对待患者，要时刻牢记自己的职责所在，学会换位思考，时刻站在患者的角度考虑问题，争做一名合格的医务工作职业人员。
联系到自己平时的日常工作，让我明白，其实，想要做好一名会说话的好医生，就需要在每时每刻注意自己的言行举止，时刻想到站在患者的角度思考问题，真正与患者心的沟通才能建立医患之间真正的信任，才能让患者的内心告别冰冷的寒冬，才能建立和谐的医疗关系。
第13篇：职场最好的相处方式,就是能好好说话!
职场最好的相处方式，就是能好好说话！
进入职场后，总会有很多师弟师妹在毕业之际，经常私信问我，初入职场要怎么跟同事、领导相处，以及这个过程可能遇到的问题。
我经常直接了断的告诉他们，最好的方式，其实就是好好说话。
那么怎么才算好好说话呢，笔者总结了一些经验分享给大家。
1、面对“生人”和“熟人”，备好两套聊天系统
当这两种人都出现在一个场合时，对熟人要略收敛，对生人要多问询，只有掌握了必要的基本素材你才能判断这个人是一个严肃的人，还是一个不拘小节的人，拿捏尺度会更准确。
不能因为有熟人在场就表现得无所顾忌，最终往往是丢了朋友的面子，也丢了自己的。
2、不做闭环回答，把话头丢回去
大部分人在提问的时候，都会选自己比较擅长的部分，把他问的问题抛给他，对方很开心，你也乐得清闲。中间你只需要加一些，“是吗？”“啊？”“后来怎么样了？”这个话题就估计会聊很久。
不懂没关系，没有什么比告诉一个不懂，却表现得很有兴趣的人讲你擅长的事，更让人开心的了。
3、“抱歉我说话比较直接”，是最苍白无力的解释
任何时候都别期望你说了直接的话以后，用“抱歉我说话比较直接”就能把伤害降低到最小。
人们只会记得你的伤害。所以当你打算说重话让对方警醒，用停顿都会比这补救更管用。要说就别怕惹别人不高兴，要觉得重就别说。
说了重话还希望对方立刻原谅你，这都是不可能的。
4、每个人都喜欢被夸奖，但是尽量别赞美太多
称赞多了不是显得假，就是会显得生分。称赞要发自内心，但要讲究技巧。
有时候“你今天气色特别好”会比“你穿这件衣服真漂亮”要实用，因为搞不好你也不记得她是不是昨天穿了同样一件衣服。
对女生来说，直接过度地称赞会一时赢得好感，之后会落得油嘴滑舌的印象。
5、如果不想回答，反问是最好的回答
总会有一些反射弧比较慢的人来问一些让你尴尬或者是你不方便回答的问题，这个时候你可以直接用原话题反问他，尝试转移一下注意力也是对对方的一种提醒。
如果对方就是想打破砂锅问到底，而你实在是不想回答，也就不必再留面子。
6、聊天的“浅谈资”，来自于每天的碎片阅读
这个特别适合那种同事关系，中午在一起吃饭，下午在茶水间遇到，偶尔闲聊几句打发尴尬。
比起聊同事的绯闻，还不如每天花十分钟浏览一下每天的新闻、热点话题，它们都可以成为最基本的谈资。
7、培养一两个小爱好，让它成为你话题的一部分
八小时你属于工作，八小时之外你属于自己，如何丰富自己是能不能好好聊天的开始。
阅读、音乐，这些东西有时候挑人群，并不是人人都能欣赏和有共鸣的。做模型，收集标本更是特别冷门小众，估计也只有同好才能分享。但是美食、电影这些，大部分人都会涉猎和能发表自己的看法。
尝试选一两项比较大众的事去做，会很容易让你在人群里得到更多回馈的声音。想变成一个讲话有料的人，请先从丰富自己的生活开始。
8、在话题的结尾，把话题抛给下一个人
当你的发言太长时，请尝试在话题的结尾把话题抛给下一个人。
你难免会遇到一个你比较擅长的话题，或者你知道得比较多的话题，成为话题的中心也没什么不好，但是如果内心是一个比较偏内向害羞的人，总觉得话题说着说着就说完了，不知道怎么结个尾。那就尝试把话题抛给别人去结尾。
比如午餐有人提起某个名人，而你刚好最近在关注他，你兴高采烈地说完又不喜欢这个话题终结在自己这儿，不如后面加一句，不过你是怎么开始喜欢他的？或者是，他最近不是还演了一个什么电视剧来着么？你觉得怎么样啊？
9、用对了是“幽默”，用不对不如“沉默”
幽默这个东西是天生的，这不是背会了笑话或者段子就能表演的。所以如果你还是个新手，我建议你先在圈子里找一个你觉得幽默的对象，然后把他的段子背下来，在另外一个别的聚会上小用一下练练手，如果有反响就是棒棒哒，如果没有反应就当尝试一下，也没什么不好。
千万不要死记硬背硬上场，到时候伤了自尊是小事，留下阴影更麻烦。
10、别怕冷场
有的人很怕出现话题空当，感觉几个人面对面干坐着很尴尬，需要聊聊天，可总会在聊了一个阶段之后出现空场，这时候会觉得自己特别有义务去填补这个“空场”，结果越想说，越想把气氛炒热，越尴尬。
其实这时只要淡定地拿起杯子喝口水，就让冷场停在那就好，总会有人再开口说话的。
说话也是有很多技巧的，职场不仅要知道如何工作，好好说话也同样重要。那么还在找工作的小伙伴，可以上人才赢行，互联网招聘求职更方便！
第14篇：青少儿播音主持 让孩子们学会好好说话
青少儿播音主持 让孩子们学会好好说话
全国青少儿播音主持专业委员会安徽淮北培训中心教师 戴玲
美国心理学、教育学专家霍华德·加德纳博士提出的多元智能理论认为，我们每个人至少具有八种智能，分别是：语文智能、数学逻辑智能、视觉空间智能、肢体动觉智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然观察智能。当今社会非常注重人才的培养，而人际交往和表达能力也成为衡量人才的重要标准。所以，语文智能和人际智能的重要性就尤为突出。人的各种智能可以通过不同的渠道去获得，而语文智能和人际智能是可以通过播音主持专业的学习来获得和提升的。
每个人都有特定的智能结构，有优势也有劣势，所以并不是学得多就是人才，而是要如何选择适合自己的一门学“精”。青少儿播音主持专业培训是以语言表达能力为主的提高人的全面素质的综合艺术培训，学习播音主持并不一定就是为了以后当播音员、主持人。青少儿播音主持专业培训的目的之一，是让广大的青少年儿童能开口说话、说好话、说对话，从小打下学习语言的良好基础。
(一)开口说话是基础
有些孩子在一些特定的场合不开口说话是因为害羞，有些孩子是因为不会组织语言。我通过跟孩子们的接触了解到，孩子不说话的原因更多的是因为害怕。很多孩子在一个陌生环境里就会内心紧张、慌乱，不知应该如何说话，也不敢说话了。要解决这个问题，需要我们的老师和学生建立起一个相互信任的平台，在播音主持的课堂上鼓励学生开口说话。可以通过游戏“寓教于乐”，让孩子们放松心情，勇敢的开口说话。为了克服孩子们在公开场合说话的心理障碍，我们还可以利用孩子们爱玩的特性，带他们去公园，让他们在公园这种轻松愉悦的环境里背绕口令，经过一段时间的训练，即使有很多行人围观、拍照，他们也不会胆怯，慢慢就会变得自信了,胆子也会变得越来越大。
(二)说好话是提升
什么是说好话，“好”的标准又是什么呢?“好”的范围确实很大，我这里所说的“说好话”，就是流畅的口语表达。很多孩子不会组织语言，他们不能很流畅、很完整地表达出自己想说的话。例如有些孩子想要得到什么物品的时候，不会简单明了地说出来，父母就只能从他们嘴中的“只言片语”中去猜测，并用自己的话替孩子说出来。时间长了，很多孩子养成了依赖父母去表达的习惯，自己就不会说了。对于这种依赖性强的孩子，要首先训练他们组合词语，慢慢地再由几个词语组成句子，再由句子组成一段话，让孩子逐渐学会表达自己的情感和需求。这其中，要尽量让孩子避免使用“这个、那个，这些、那些”等笼统的指代性词语，让他们慢慢放弃依赖，把想说的意思用语言完整地表达出来。
(三)说对话是展示
所谓说对话，就是让孩子在日常语言沟通中说恰当的话。有些孩子受生长环境的影响学会了骂人或一些不文明的语言，学习播音主持就能将孩子们的这些不良语言习惯逐一纠正，让孩子知道什么样的语言才是准确、得体、礼貌的语言。此外，有些孩子生性敏感，有时会对别人无心的一句话产生误解，甚至受到心理上伤害。学好播音主持，正确理解语言的含义，就会让孩子们消除误解，增进交流。学会正确的语言表达，说对的话，也可以使孩子们养成孝顺父母、尊敬老师、尊重同学、遵守社会公德的良好习惯，提高孩子的整体素质。
语言是一门艺术，学会了说话，能使我们处理好人际关系，让自己的语言充满魅力，给人以启迪和美好的回忆。对于成年人如此，对于孩子们同样如此。如何让孩子能把话说好、说对，这是我们从事青少儿播音主持专业培训的老师的职责，也是值得我们深入研讨的课题。
第15篇：好好过日子
好好过日子
听魏书生先生讲座有感
两天前，听了魏先生的讲座，受益匪浅，我之所以称他为“先生”，是听了他的讲座后，使我想起了孙中山先生，闻一多先生，鲁迅先生等许多能够统领人们灵魂的伟大人物，也想起了早年间那些优雅的，幽默的，严厉的，浸满了儒家风范的教书先生，所以我尊称其为“先生”。
我想做人的大智慧莫过于将一切看清、看透、看到实物最本质的内里，魏先生看到了，所以，他活在当下，获得悠闲自在，面对汹涌澎湃的各种思潮雨变革，他坚守自己的精神家园，在风浪面前，胜似闲庭信步，用自己的智慧自信，兢兢业业的有声有色的身心愉悦地做。做着自己的事业，体验者平民的快乐。
在听讲座的过程中，我感受最深的一个词是“实事求是”无论做什么事，先找到其中的规律，然后踏踏实实，用一颗快乐的心持之以恒的去做好它。
魏先生是一个优秀的管理者，无论是当班主任，当校长，当局长，他一直站在管理的层面，面对不同年龄的不同素质的人进行管理，在管理过程中，他总结出了一套规律，即
一、科学，
二、民主，
三、练气功（体育锻炼）先生将这一规律贯穿于几十年的管理生涯中，做出了名堂，做出了榜样。
就我们工作的实际，我说一说魏先生对班级管理和语文教学的一些感想。 魏先生三十几年的班级管理经验一直遵循着科学民主锻炼的规律。
科学性：体现在一个“恒”字上，班级中一些必要的事要天天做，全身心的做，持之以恒的做。
比如班级中学生的学习，教师教给学生学习规律方法，学生依照方法自己出计划，自己预习，自己阅读，自己出试卷，自己遍错题集，每人桌角放一个座右铭，写上自己最崇敬的人和最不服气的人，没人带一本有分量的名著，每天写一篇日记，每天师生共同体育锻炼，每天上操戴白手套，每天茶盘里的茶杯把朝西，每天都不许吃零食等等许多学习上生活上的细节，培养学生一分钟一分钟的，一件事一件事的坚持不懈的做好它。
中国古代就有成语“锲而不舍，金石可镂”“水滴石穿”又有“只要功夫深铁杵磨成针”一说，古人就认识到了“恒”的作用，说明了“恒”的重要，而贵在坚持又是现代人多么难以做到的呀，魏先生做到了，他的学生做到了，认定了是对的事，就不动摇，不懈怠，不折腾。所以他的学生磨练了心智，锻炼了身体，掌握了知识，取得了成绩。
再说民主性：在我国。各个阶层的管理体制都把民主放在了重演的位置，在落实时却参差不齐，魏先生把民主百分之百的落实到了管理中，使每一位学生成为了班级的主人，怎墙了学生的责任心和使命感。
在班级的各项事务中，每一件事都有人负责，如：负责板报写格言等，负责上操戴手套的，负责浴缸的，负责花盆的，负责水桶的，扶着暖瓶的，负责茶杯的，负责讲桌的，负责纪律
的，负责卫生的„„凡是班级中的所有事，所有物都落实到每一个人身上，把管理权下放到每一个人的手上，在自己的岗位上，学生的责任心悄悄培养起来了，管理能力渐渐增长了。班级中的一些大事，通过大家的协商，成立了公安局，医院，银行，法院， 等机构，来处理班级中出现的一些突发的，棘手的事件，制订了行之有效的处理程序，同学们各负其职，齐抓共管，班级的秩序，班级的凝集力可行而知。俨然一个和谐的社会，谁又能说，魏先生的学生走向社会不是一个优秀的管理人才呢？谁有嫩不信，魏先生离校十几天，二十几天，班级一切照常如旧呢。 又说体育锻炼：
魏先生是一个体育爱好者，尤喜气功，他本人从体育锻炼中尝到了甜头，所以在他的管理中，他要求学生每天必须加强体育锻炼，每天早上长跑，每天昂首挺胸大踏步一分钟，这件事看起来平常，就现在看来，他的现实意义太重要了。随着社会的发展，学生的家庭条件越来越好，独生子女越来越受宠，大部分孩子好吃懒做，有体重无体力，做事拖拖拉拉，走路都懒得抬腿，他们把这种惰性带到了学习之中，不愿看书，不愿写字，不愿动脑，不愿劳动，只愿吃好喝好玩哟游戏，在这些孩子的身上，丧失了我们民族最宝贵的品质“勤劳”，丧失了堂堂中国人的精气神。所以魏先生关于体育锻炼的管理办法我从心里赞赏，体育锻炼是拯救懒孩子的良药。正如先生所言：一个精神战胜不了肉体的人，就无法雷厉风行，就无法战胜自己。作为学生，他的错成绩就无法提高，最后弄得自己都瞧不起自己。
在教学方面，魏先生是一名出色的语文教师，他的教学思路清晰，方法独特，长期坚守，成果丰硕。
魏先生多年从事中学的语文教学工作，他潜心研究语文教材特点，总结出其中规律性的东西，授学生以渔，让学生在自学中有法可依，有章可循，有事可做。现将魏先生教学中的一些方法推荐给大家，我们共同学习。 语文学习方法一：
魏书生老师的“四遍八步”读书法
四遍， 就是一篇文章读四次。八步，就是完成八项任务。
第一遍跳读。完成两步任务：１、识记作者及文章梗概；２、识记主要人、事物或观点。应达到每分钟读完1500字的速度。
第二遍速读。完成第
三、四步任务：３、复述内容；４、理清结构层次。每分钟读完1000字。
第三遍细读。完成第
五、
六、七步任务：５、理解掌握字、词、句；６、圈点摘要重要部分；７、归纳中心思想。读的速度一般跟朗诵相同，每分钟200字。
第四遍精读。完成第八步分析文章写作特色的任务，速度根据需要，或一带而过非重点部分，或仔细推敲品味重点段落、关键词语。让学生通过阅读达到划分文章层次，归纳中心，分析写作特点的目的。
四遍八步读书法，旨在培养中学生的阅读和思维能力。
语文学习方法二
①听说读写结合。要告诉学生认识同一篇文章、同一事物，运用的感觉器官越多，效果就越好。重要的文章，重要的概念，应该边听边记，然后复述，最后听说读写的能力都练了。写文章之前经常指导学生读一读同类文章，想想哪些值得自己借鉴，找学生说说自己的思路和想法，大家边听边思考自己的思路，在动笔之前每人都大声地把没动笔的文章先说一遍。这样既提高了说的能力，又使学生在说的过程中发现问题，及时解决，写起来就更顺手些。无论吸收还是表达，将听说读写四种手段综合运用于同一目的，比只用一种手段自学效果好。②语文科学习与语文学习结合。学生自学语文一个很重要的问题就是要明确语文学习的概念。其实语文学习与语文科学习是两个不同的概念，后者是语文课堂、教科书的学习，前者则指在广阔的社会环境中的学习。可以说汉语是渗透于汉族孩子们生活的一切空间与时间的，从这个意义上讲，孩子们随时随地都可以学习语文。学生学会在广阔的语言环境中学语文，其意义要比只会学语文深远得多。我们便探索在广阔环境中学语文的方法。在德育美体育中学语文。每项活动都给学生观察、思索。活动后或口头作文，或写在纸上。有时我看见学生打闹，就告诉周围的学生观察他们然后描绘他们打闹的动作，这样既教育了打闹的同学，又不知不觉地提高了他们语文能力。学生喜欢唱歌，就引导他们评论几位歌唱家的不同特点；学生喜欢美术，就引导他们说一些名画的风格。这样学生听说读写的能力不知不觉提高了，在课外阅读和文艺作品欣赏中学语文。课外阅读主要是用跳读或速读的方法浏览，训练筛选信息的能力，扩大视野，发展智力。普通中学成绩越差的学生花在广播、电视、电影上面的时间就越多。通过引导他们争论作品的优劣，评论作品的社会影响，描绘作品中的人物，给人物写鉴定，填简历等等，他们就由盲目的消遣，变成了有意的学习。在社会活动中学语文。听说读写能力在衣食住行等每个方面都能练。③学与用结合。学与用应该是统一的，学习是为了应用，只有应用，才能牢固地掌握所学知识，产生迫切学习新知识的愿望。什么是应用？有相当一部分学生认为应用和考试是同义词，学就是为了考，以致有少数学生毕业考试结束，立即当场把书和笔记本撕碎，以抒发自己今后无需再学的喜悦心情。语文是认识世界和改造世界的工具，是使人从必然王国走向自由王国的工具。越在一个广阔的领域里使用这一工具，你对这一工具的认识就越深刻，越能提高使用这一工具的熟练程度。
魏先生热爱自己的事业，在工作中他不仅取得了成功，也获得了幸福。听了讲座后，我的收获是：热爱自己的职业（那是我的自留地）认认真真去对待自己的工作，守住自己正确的人生观，价值观，脚踏实地地好好过日子，在学习、工作、
尽责、助人中享受人生的乐趣，享受有事可做，又是能做，有事可为的幸福。
第16篇：好好_读书_
好好“读书”，天天“笔记”
——浅谈我的语文教学实践
语文组甘琳
如果你翻开我的学生的周末作业本，必定可以找到“语文：读书笔记两则”这样一项作业。记得有位学生说过，“写读书笔记让我们爱上了语文！” 我不敢说，做好读书笔记对提高语文的考试成绩能有立竿见影的功效，然而，从粗浅地积累好词好句再到大胆挥写感悟体验——在这个过程中，学生对语文的学习热情提高了，各项语基能力也得到了加强。于是有学生戏称：“我们的目标是：“好好‘读书’，天天‘笔记’！”
一、内容上，鼓励学生阅读各类的报纸杂志。
在初始阶段，学生并不知道如果选择阅读书籍，针对这种情况，做为老师应选择一些名篇佳作，如《语文报》、《读者》、《青年文摘》《儿童文学》等让学生做笔记摘要；在这个基础上，渐渐地鼓励学生选择自己感兴趣的课外文学作品：如网络文学、武侠、小说等，所谓“萝卜青菜，各有所爱”，只要所选文章内容积极向上，适合中学生的审美情趣均可。我这样坚持了一年多，学生对读书笔记的热情显著提高，甚至也激发了某些学生的创作意愿。尤其是一些平时懒散的男同学竟然也变得很自觉，都能按时按量地完成作业，有所收获。
二、形式上，给学生较大的自主空间。
原则上讲，我对读书笔记的格式要求包含“标题、出处、好词、好句、好段和感悟”六个部分。然而，“一千个读者有一千个哈姆雷特”，更何况是对于感知能力强烈的初中学生呢？一般来说，对于美文，学生喜欢摘抄好词好句和好段；对于哲理性较强的小品，生性浪漫多思的孩子们则会附上自己的感悟和点评„„总之，只要能将所选之文的精华体现出来，能将自己的情感融入到读书笔记当中去的方式都要给予肯定和鼓励。我相信，用学生喜爱的方式和角度来做读书笔记更有利于他们的坚持，使之成为一种良好的语文学习习惯。
三、措施上，以肯定为主，千方百计地调动学生的兴趣。
首先，读书笔记有两个要求：一是摘抄的字迹要端正整洁，不符合书写要求的一律退还重写；二是要按时上交，逾期不予补交。在这个前提下，我采取以下的鼓励措施：
1、定期（一个月左右）公布一次完成读书笔记的情况：肯定书写有进步或摘抄认真的学生，在全班对他们的读书笔记进行鼓励，给他（她）的读书笔记提出建议。表扬写作有突破的学生并请他（她）上台朗读，鼓励学生在听后进行点评，借鉴一下他人的方法，再联系自己，究竟要怎样做读书笔记，又怎样做好读书笔记等。对有自己独到感悟和体验的学生也应该给予关注，批评对读书笔记应付了事的学生并适当给予惩罚。
2、有针对性地、及时地在学生的作业中表明老师的阅后感受，如：“好极了！”“你真棒！”“有进步！”“你能行！”“难道你不想让老师欣赏到你优美的文笔吗？请将读书笔记做完整吧。”„„根据不同的学生的心理特征和写作现状进行鼓励和肯定，必要时还可以有奖状和奖品鼓励。
另外，我还有如下的计划：可以将学生当中文质兼美的读书笔记收集起来，附上精美的写意图，分类成册。如果可能的话学生人手一册，可以借鉴，也可以收藏，等学生毕业后再翻阅，这还是一份美好的“读书笔记回忆录”呢！
显然，读书笔记是介于抄写文章与创作文章之间的语文活动，它架起了一道从模仿他人到超越自我之间的桥梁，希望我们的学生能从做读书笔记这样的语文学习活动中充分领略到语文的魅力，更加地热爱我们祖国的语言文字，也更加积极主动地投入到语文学习当中来。
第17篇：好好休息
你会休息吗？
你根本不会休息。
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
■不必停下来，只是换一下
既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案， 最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。
■最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
也许你可以：
●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌
●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......
●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。●去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
去习惯感受无聊，习惯这一种新奇的美妙的感受！悠哉乐哉！
评价答案
您已经评价过！好:1284 您已经评价过！不好:46 您已经评价过！原创:285 您已经评价过！非原创:46
以上内容来源于： 搜搜问问
收藏 转载到QQ空间 转播到腾讯微博
相关知识
?累了，那种休息方式最好。。15回答2009-10-13?累了，你们会选择什么样的休息方式？4回答2011-02-09?当你累了，你会采用什么方式休息1回答2010-10-31?那种休息方式，最舒服5回答2010-08-07?休息时你会选择哪种方式休闲呢2回答2011-03-11 更多让人会很累的休息方式有哪些？相关知识>>
一个不会休息的人心好累想休息一阵累了就休息一下吧我累了 我想休息累了要好好休息累了 想休息累了就好好休息累是不是就要休息
在线求助
团队：医师无国界壹分团 类型：初级团 满意答案：2163 团队宣言：救死扶伤是医务工作者„ ?卡托普利之类的降压药物的常见不良„ ?今天谁能拿NBA总冠军Y.HChen 等级:17采纳率:45.4% ?求好的增肥方法。 ?每天睡觉最佳时间是什么时候，怎样„
帮助 提意见 Copyright ? 1998 – 2011Tencent.All Rights Reserved.
关闭
在上方输入您感兴趣的知识，点击搜索答案后，下方将出现您感兴趣的问题列表。
进入任一您感兴趣的问题查看，点选其满意答案处的4个评价按钮之一，即可完成对该满意答案的评价。
第18篇：好好孝敬父母
好好孝敬父母
你父母十几二十年前生了你。给你养大了。是让你气他们的吗别成天成天的往外跑了。你说你去上个课兼个职也挺好。干嘛非得今晚工体明晚工体。你住那啊
哪比家里好啊。哪天不用你给钱就一天三顿热乎饭，包住还给你倒贴钱。
你还能陪你父母走多久啊。我当然不是咒谁的父母。我也希望咱爸妈都长寿。可人总有一死对吗
你父母生你养你耗了他们近半个生命。你就舍得让他们白操二十几年的心?
是。确实是你父母跟你有代沟。有代沟怎么了。有什么沟不能填平了的?!
他们唠叨你。他们叫你烦了。你别老跟呲瞪小狗儿是的。那是你父母。烦了你就当没听见不就完了。
哪那么多事儿啊吵吵吵的。你是觉得你跟你父母吵架能提高你语言交际能力吗
心里有什么事儿你就跟他们说说。你爱说他们也爱听。
你别一失恋了或是受到生活的打击了，就要死要死的。一会儿不吃饭吧，一会儿不睡觉吧。
谁没有经历失恋或是打击!?谁的生活会是一帆风顺?
你说你父母看着得多难受。你不睡她也睡不着。大夜里隔半个小时就进一回你屋。
你说你没事。别闹了，你以为你非主流啊整天没事。 你这样让他们多不踏实啊。
古人都说了。身体发肤受于父母。别一天到晚想着给自己见点血啊想不开啊。
你妈给你生下来让你天天杞人忧天。天天愁。有事没事拿小刀划拉自己玩儿啊
她为两块钱跟超市呛呛。你能不觉得她这么做丢脸吗。
两块钱不是钱啊。别一出去就装大款。什么都是小钱。她原来也是小姑娘。
她原来也觉得丢人。她为什么啊。还不是为了你。两块钱能给你做一盘热菜你知道吗?!
你你天天给这个过生日。给那个过生日。什么乱七八糟的日子都得送礼。
你想过长这么大了你到底记没记住你父母生日几月几号。你送过他们什么。
是不是花他们的钱给她买的?每年你一过生日好家伙又是蛋糕又是聚会。
一生日能过一礼拜。你父母过生日除了单位给发张贺卡还有什么?你也别动不动就朝你父母要钱。
你不问问自己到底想吃你父母多少年。吃到他们干活干不动了，还是吃到他们连床都下不了了呢？
你父母他们就是不爱你。你就跟你妈捡来的孩子似的。那你就回忆回忆小时候你磕了碰了。哪次不是你父母给你背回家给你擦药。
大夜里的你发了烧。你爸又不在家。你妈一人儿又给你煮药还得看着你让你盖好了被子捂捂汗。
你换牙了得去拔牙。你妈带你去你害怕的又哭又闹。她给你买最贵的冰棍儿。让你高高兴兴换一口整齐的大白牙
还有好多。我不说你自己也能想得起来。这样你要是还觉着你父母不爱你。那我真没辙了以啊。
没事别老带着女朋友瞎逛了。让你女朋友在家陪你妈聊会儿天。俩人一块给你准备一顿饭。多好啊!
小学的时候写的作文。什么给父母倒杯热茶给父母洗脚。我知道你拉不下脸去做这些事儿。
那你就陪你父母看会儿他们喜欢的连续剧。你给他们讲讲国内国外的名人。
他们就算听不懂也会打心底里高兴。
别以为你父母是无敌铁金刚。他们也会被打倒。尤其是你给他们的越来越多的伤痕。
再坚强的父母也会被自己的肉打倒。
你爱惜爱惜他们又不会有副作用。
好好珍惜吧!趁爸爸妈妈还不算太老，不要以为你的回报太小而不去做，也许在他们心中已经开艳了花呢!不要以为时间还有得是，来日方长，时间就在这种思维中迅速流失!有许多你认为也许……的事，做了和没做的是完全不一样的!
大道理也不用讲多了，希望我们的父母健康舒心!让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧在此，让我们共同祝愿天下的父母身体健康，幸福永远!
第19篇：好好工作
好好工作，是一种幸福
越来越多的事情，让我们越来越真切的感受到：幸福就在身边。
打开电视，看到内乱的叙利亚炮火连天，硝烟弥漫，残壁断垣；看到大批的非洲难民，在饥饿中煎熬，在死亡线上挣扎。再想想，繁荣昌盛的祖国，我深深感叹：我们中国人，真幸福！
翻开历史，我看到十年浩劫带来的动荡，鸦片战争带来的屈辱和灾难。再想想如今这和平年代，和谐的社会，我深深感叹：我们这代人真幸福！
打开记忆，我想起许许多求职者的行色匆匆，想起许多落聘者的满脸失望。再看看自己称心如意的工作，我深深感叹：我们这帮人，真幸福！
的确，现在的我们，拥有一份理想的工作，本身就是一种幸福。我们的幸福远远不止这些。 我们的工作环境四季如春、安逸舒适。试想想，我们的交警在风霜雨雪中值勤，我们的战士在风口浪尖上巡航，我们的地质工作者、勘探人员四处奔波，风餐露宿……，想到这些，我在敬佩这些英雄的同时，总觉得在我们这样的环境里工作，是一种幸福。
我们的工作极有规律。迎着朝阳，带着一份轻松，我们来上班；伴着晚霞，带着一份甜蜜，我们回家去。每天，定点下班后，就是我们自由支配时间；每周，照例我们都会有双休；每个节假日，我们都可以尽情享受黄金假期，尽情享受工作之外的乐趣。
我们的工作特别有意义。我们从事的医保工作，是阳光工程，办的都是实事、好事、善事。我们所接待的百姓都是急需我们帮助的人，他们都遇到了或大或小的困难，此时，我们及时伸出援助之手，急百姓所急，想他们所想，解决他们急需解决的难题，对于我们而言，是职责所在，也是力所能力，举手之劳，对于来者，则排了忧，解了难，让他们满怀希望而来，带着满意而归，此时的我们会油然而生一种成就感。
我们有一帮可亲可敬的同事。这里，有朝气蓬勃的年轻人，他们活力四射，精力充沛，这些初生牛犊，敢想敢干，闯劲十足，与他们同事，我自己也深受感染，仿佛自己牛轻了许多。这里，有宝刀未老的前辈，他们老当益壮，以验丰富，他们诲人不倦，时时教导我们业务知识，让我们获益匪浅；他们的敬业精神又让我们深受感动。这里，还有一批年富力强的中年人，这些处在事业黄金期的中坚力量，成为我们这个团队的顶梁柱。
在这个大集体里，大家同心同德，齐心协力，勤奋工作；在这个大家庭里，大家团结友爱，互帮互助，共同提高，在这样的单位工作，其乐融融。
当然，收获是一种幸福，付出也是一种幸福，好好工作还是一种幸福。
如果我们干一行，爱一行，精一行；如果我们在工作中尽心尽力，尽职尽责，我们会心安理得，我们会心满意足，这是一种心灵的慰藉。
如果我们站好自己的每一班岗，办好自己的每一份事，如果我们多一份热情，多一份认真，多一份努力，我们会获得同事更多的尊重，领导现多的赞赏，这是一种荣誉。
如果我们把来者当兄弟姐妹，当作自己的亲人；如果我们把来者的事当成我们自己的事，一件件办好，如果我们在工作中多一点耐心，多一份解释，让来者少一份疑惑；如果我们多一点微笑，多一点关怀，让来者如沐春风，让对方一句质朴的谢谢成为我们最好的评语，让对方满意的笑容成为我们最好的成绩单。这是一种追求。
如果我们把岗位当作实现人生价值的平台，把岗位当作尽显人格魅力的舞台，那么，我们的追求会更高，人生会更精彩。这是一种境界！
我深知：只有给别人带来幸福的人，才有真正的幸福！只有好好工作过的人，才有完整的幸福！好好工作，是一种要求，也是一种需要，更是一种追求，一种境界，一种幸福！
那还等什么呢？让我们行动起来，让我们在这个幸福的国度，幸福的时代，幸福的生活，幸福地工作吧！
第20篇：好想好好爱你
情书给了我最大的勇气，让我为爱情为狂！--www.daodoc.com)
归来吧
每一次想你
我发现每一次想你整个人好像陷入深深深
海底
在没有黑夜白天分界时空里
只听到心跳频率声音
每一次我想你就会发现更深一层了解自己
许多事情只是口头上说的轻松而已
但心理岂止牵挂在意就可以
还是爱你第一次我对自己感到无能为~力
离开你是我一生最笨的选择最糟糕的决定
每一次想你我都会忍不住责怪自己
我还是爱你虽然朋友都用体贴话语安慰自己
就算第二个爱情再来临在我心里能给我幸福的人我知道世上只有你
（一）爱情
“若不是因为爱着你怎么会夜深还没睡意每个念头都关于你我想你想你好想你若不是因为爱着你怎会不经意就叹息有种不完整的心情爱你爱你爱着你......”
CD机里不断重复地放着莫文蔚的《爱情》，慧戴着耳机反复地一遍一遍地不断地听着这首歌，就好象这首歌是专为她写的一样。
以为经过一个暑假他的身影、他和她曾在一起时的美好记忆能随着时间从她心里脑海里慢慢地消失，以为两个月的时间已足够让她的缝合好的伤口愈合不露痕迹，以为当再次面对他的时候能对他报以最温暖的一笑，以为已能做到她心里所希望的与他相处时可以像老朋友一样的倾心交谈当面对他的时候，以为......。只是......
上课的第一个晚上，随着教室门的越来越近慧清晰地听到了自己越跳越快的心跳声，仿佛打鼓似的重重地敲打着她的身体，那颗心开始一点一点地痛了起来，周围的空气是如此的沉闷氧气就好象冰刀一样从她的口中刺到她的肺里。在离门口五步之遥处她停下灌铅的步伐，挺起胸深深地吸了一口空气，走进去。然后......她看到了他。
从那晚后慧才发现所有的以为都是那么的不堪一击，所有的以为都只不过是在自己骗自己、自己安慰自己，在见了他以后。
她还爱着他，深深地。
（二）我愿意
他属马，她属蛇。
他金牛座，她双鱼座。
平静地念过了大二，大三那年他和她的心冥冥之中开始互相吸引牵挂起来。用慧的话来说就是：开始的两年里，我和他对彼此都没有什么感觉，只同学而已。可到了大三几乎就在同一时刻我们对彼此开始关注了起来，那种好感渐渐地与日俱增，此时上课变得不再仅仅是读书，心底里那份期盼彼此相见的念头使我在读书的当晚总是变得莫名的兴奋，总希望下一个走进教室的人就是他不安的情绪总是在他来到之后马上安定开心起来。虽然有时一句话都没说但只要看到他就坐在身边，不经意间就能感觉得到他的气息听到他的声音，就非常温馨非常心满意足了。
圣诞夜的前晚十点多，慧的电话响了一下，也不知怎的慧心里有一个声音告诉她是他的电话。十一点钟电话再次响了起来。
“喂？”
“喂，慧，我想问你一个问题。”
“哇！这么晚了你还没睡啊？！”
第一页上一页12345下一页尾页
