推荐第1篇：武协计划书
新乡学院2013-2014年度
计
划
书
武术健身协会
武术健身协会2013-2014年度计划书
武术健身协会自2008年成立以来，历经了风风雨雨，在上任会长薛彬及教练梁中华含辛茹苦的带领下，我们再也不是那不懂事依靠性极强的小学弟啦，我们在协会里得到了磨练和洗礼，我们会以上届会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！武术健身协会正一步步走向成熟，为了13年下学期武术健身协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术健身协会，并制定武术健身协会计划，武术健身协会将成为新乡学院一支强大的社团，共需你我的努力。
以下为13年下学期的计划以及安排：
1.新学期开始时，组织现有骨干准备迎新晚会节目。
2.1３级新生开学时，制作宣传条幅，欢迎新生。
3.进行武术人员招新，以壮大武术健身协会为前提，吸收新的武术人才为基础。
4.开见面会，让新生对协会宗旨有一个初步的了解；社员之间有一个初步的认识。
5.开始训练；让社员掌握基本的武术礼仪，基本步法手型以及简单的
步法转换。
6.再开始训练第三周，根据社员的基本兴趣爱好对社员进行分模块训练（散打，双截棍，武术套路，防身术。）
7.对各个模块进行分小组训练，由协调性较好，有一定武术基础的社员担任组长。
8.进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的社员将撤去武术健身协会会员的资格。
９.合理安排好武术套路，双截棍，散打，防身术任教的教练，教练员做到各尽其职。
１０.每周进行训练两次，一般为每周二的下午和周六的下午，如有特殊情况，训练次数和训练时间将作出新的安排。
１１.开展对外（各兄弟院校）联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。
１２.活动周；主动参加一些公益活动（例如：为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。在社团内部开一次交流会；让社员提社团存在的问题，以促进社团的更好发展。
13.从各个模块抽选优秀社员进行加训，用一个月时间让他们具备基本的舞台表演能力；每人至少有一个表演节目。
14.积极为其他社团院系出具有社团特色的节目，譬如（元旦晚会。。。）促进与其他社团院系的交流协作。
15.积极带领富有潜力的协会成员参加全市，全省，乃至全国的大学生武术协会交流赛，与各个有志院校协会加强交流与合作，共同学习共同进步
16.在14年四月份，举行武术校园行活动。
加入武术健身协会的好处：
武术健身协会目前的课程有：武术套路班、双截棍班、散打班和女子防身术班，我们坚持“以武健身，以武养性”的宗旨，以武术锻炼身体，以武术磨练意志，以热情推广武术，大力的宣扬武术健身运动。武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼，可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命，在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。武术运动的特点决定了武术在健身方面具有其他运动项目所没有的优势： 全面的锻炼：武术动作有相当明显的特点，如刚柔并济，快慢 结合， 连贯如一。这都是运动中不可忽视的。它的运动量比球类大， 在
脂肪的消耗量上比球类大。可见武术在全面的锻炼时的优势。
还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们13届武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！
2013年5月
推荐第2篇：武协主持词
武术协会七周年庆典
王：“扬中华武术神威” 贠：“铸民族精神丰碑” 赵：尊敬的各位领导、各位来宾 芳：亲爱的同学们 合：大家下午好
赵：威武的武术表演拉开了我们庆祝武术协会七周年庆典的序幕
方：今天我们也荣幸的请到了学院的众位领导，各高校武协代表，及学生会干部等，
王：在此对各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢
贠：我院武术协会自2004年成立以来，可以说得到了我院领导和同学们的大力支持和帮助，借此机会，我们也向所有支持和关心我们的朋友们道声感谢！
赵：众所周知，每年当莘莘学子告别高考，怀揣着梦想走进石化学院后，总会被那英姿飒爽的石化武术所吸引，同时一群爱好武术的同学都会不约而同的加入武术协会
方：在这里，所有的学子本着“武术健身，武哲立人，丰富校园文化，发展兴趣爱好”的宗旨
王：树 “尚武兼礼之风，弘扬民族精神”在“以武会友”训练理念的同时，提供一个自我锻炼，自我展示的平台
贠：无论是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬季，学子们的身影永远活跃在兰州石化这片蓝天下，他们也正用他们的辛勤和汗水，传承着石化武魂的动人传说
赵：中华武术博大精深，历史悠久，在华夏大地上延绵数千年，中华武术具有多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化意蕴，是中华民族创造的文化精髓，得到越来越多人的青睐。
方：在我们今天的节目正式开始之际，首先，让我们用热烈的掌声请出武术协会会长王明，给大家介绍兰州石化学院武术协会。
推荐第3篇：武协策划书
一、策划书名称
武协圣诞联欢会活动策划书
二、活动背景
武术协会是我校协会，这里集合了我校大部分的武术爱好者，他们怀着一颗赤诚的心，无限的激情，共同不懈努力，让武术协会能在这段的时间里，跻身于学校热门社团的行列。 圣诞将到，在这金风飘香的日子里，武术协会送走硕果累累的一学期，又将迈着矫健的步伐开始新的征程。在这一学期里，我们武术协会希望给会员们带来更多的欢乐。寻梦，武协伴你行。
三、活动目的
通过此次活动让大一新生充分地了解到我们协会的有关知识和相关的活动内容，加强大一新生对我们协会的认识和了解，从而以便以后能够更好地参加我们协会相关的活动。让大一新生能够更多地了解到中华传统武术，包括散打、双截棍等中华民族传统武术的精华，从而让新生更好地热爱中华民族的传统武术和传统文化。借此机会，更希望让同学们能够在这个平台认识更多的朋友，使更多人了解武术，喜欢武术。
四、活动宗旨：“自强不息、艰苦奋斗、弘扬民族精神”；“让广科人知道武协，让武协人自我鞭策，走向成功。”
五、主办单位：广州科技职业技术学院武术协会
六、活动对象：武术协会会员
七、活动地点：武术会馆(优点：经济、场地大）
八、活动时间：圣诞节期间
九、所需物资：各种圣诞装饰物品、圣诞礼品、双截棍、拳套等。
十、场地布置：将圣诞装饰物品布置到会馆四周
十一、活动流程
1、主持人介绍活动及开场白
2、开场的节目（双截棍的表演）
3、武术搏击（两人一组，分若干组）
4、武术系列的串烧表演
5、有才艺的同学自愿上台表演（通知时要说明）
6、互动游戏（游戏过程中发放圣诞礼品）
7、结束活动，清理场地
十二、注意事项：表演时注意人身安全，活动过程中注意秩序。
十三、工作分配
1、秘书部负责通知
2、技术部负责表演排练
3、组织部负责布置场地，购买所需物资
推荐第4篇：武协申请书
申请书
尊敬的校长：
您好。
首先，感谢您对我们社团的关注与支持 中华武术是中华民族经过数千年的劳动时间创造发展起来的独特的、卓越的、锻炼人们身体的体育活动。繁衍在中国这片沃土上，武术在其萌芽形成发展的过程中，哲学、军事学、教育学、医学等优秀的古老传统文化深入其中，真可谓渊源流长，博大精深。近来年，中华武术在全民的推动下，又步入了一个新的景象，中华武术这块国宝唤起强身强国、报效人民的呼吁，举国上下掀起“武术热”高潮。随着武术走进北京奥运，武术作为中国特有的传统文化，其传承的尚武精神越来越符合现代人的审美价值取向。
当今，体育运动的发展成果是一个学校综合力的表现，也是国家所提倡建设的。从学校角度上看，完善学校的体育体制、建设体育文化，对丰富校园文化底蕴，提升学校的综合力，都是非常必要的。而成立武术协会则迎合了这一要求；再者，这与学校领导乃至于国家所大力提倡的培养学生综合素质和提升各方面能力是一致的。我们高兴的看到，学校各项事业正处在高速的发展时期，体育设施的建设是有目共睹的，为我们学生提供了良好的体育锻炼环境，对培养学生的体质和精神文明作出了很大的贡献。
学功夫并不是和别人争抢好斗，欺凌弱小！而是磨练人的意志，学会礼仪，忍让，谦虚，廉耻，克己，奉公，坚忍不拔和爱国主义精神。通过磨练，达到强身健体，如何做人的目的。
基于此，二中武术协会将会是一个以武会友，以武健身，以武自信的武术组织，一个令学校放心的社团。
为了提高自我价值，学有所用，同时将爱好武术的同学们更好地团结在一起、提高学生身体素质，特申请成立十堰市二中武术社，请批准
社团发起人：田智源，高钰翔，毛钰翔
校内指导老师：吴老师
活动地点：十堰市二中体育馆
社团宗旨：强身健体，学会礼仪，忍让，谦虚。
社团组成：部长一名，副部长三名，
申请人：田智源
2011-9-12
推荐第5篇：武协换届讲话
xxx书记
在武协换届会议上的讲话
2012年2月14日
尊敬的xxx书记，尊敬的xx主席，各位来宾，同志们，朋友们,大家好！
首先对xxx书记和xx主席的到来表示热烈的欢迎和诚挚的感谢！对x县武协第二届换届会议的成功召开表示祝贺！
下面我就x县武术事业的发展讲几句话：
第一句话：武术事业的发展，有助于促进x县招商引资和基础设施建设。
目前，在全县广大干部的共同努力下，在广大群众的大力支持下，x县的招商引资工作取得了突破性成绩，央企、国企相继落户x县；县城的面貌发生了翻天覆地的变化，拆迁工作仍在继续推进，各项基础设施建设正在高效进行。我相信用不了多长时间，一定能以一个不一样的x县，一个崭新的x县，一个各项功能更加完善，环境更加优美的x县县城，来迎接各方武术爱好者、太极拳爱好者的到来，为党的十八大召开献礼。
第二句话：武术事业的发展，有助于进一步扩大我县对外开放。
做好x县武术方面事情，打好太极拳这张品牌，有助于我们广交朋友，拓展国际、国内两个市场，扩大对外合作与交流，让x县走向世界，让世界了解xx，吸引更多的人前来x县寻根祭祖、旅游观光、投资兴业。
第三名话：武术事业的发展，有助于我县旅游文化产业的发展。
太极拳在x县有着深厚的文化底蕴和广泛的群众基础，我们应该清楚看到，太极文化旅游产业发展前景广，市场空间大，综合效益高，带动能力强。做好武术组织的工作，不仅可以加速提高我县太极文化旅游产业的档次和水平，还可以迅速带动、提升我县太极文化旅游产业化的组织程度，进一步巩固和扩大优势，把文化旅游产业真正培育成为富民产业、立县立业和可持续发展的战略产业。
因此，做好x县的武术工作，打好太极拳这张品牌，无论是对现在还是对长远，无论是对x县还是对全市乃至全省，都是一件具有重要音效的大事，也是我们抓住发展机遇的新增长点。这张牌打好了，可以大提升x县形象，增强x县的对外吸引力，促进文化旅游事业发展，加快我县经济发展步伐。我相信在座各位的聪明才智，有全县广大群众的积极参与，有省、市领导和各界朋友的大力支持，x县武术事业和全县经济的社会的发展，一定会越来越好。
推荐第6篇：武协答辩演讲稿
武协答辩演讲稿
思路：若想胜出，必须跟学校挂钩。
出发点：校训：勤慎诚恕，博雅精进。
自己的努力以及学校，同学的支持。
尊敬的各位来宾，各位老师，亲爱的同学们。大家晚上好！
我是来自xx大下沙校区武术协会的代表，十分荣幸，我们武协今天能站在这个舞台上与大家共同见证这一神圣的时刻——十佳社团的评比。过渡句~
下面请允许我简单介绍一下武术协会。
众所周知，武术协会是xx大五星级社团。逝者如斯，而未尝往也。时间跟事实已经证明了我们的实力，十七年来，在武术协会上下人员的共同努力下，已经取得了国家武术协会专业性一级单位，xx省十佳社团等十项有代表性的荣誉。但山不厌高，水不厌深。武协前进的脚步一直没有停止过，我们仍在努力的为体院，为xx努力的去争取荣誉，为的是让更多的人知道武术协会，让更多的人知道xx！（奋发）PPT要我们的社团荣誉
当然身为xx大五星级的社团，我们也有我们特有的“社团文化”。文化，是一个社团的精神，也是精髓所在。在每年的十二月中旬，武协会举办一年一度的武状元比赛。赛时会邀请下沙各个高校的武术爱好者来参加比赛，达到以武会友，共同提高的目的！让你结识更多的有志之士！
当然机会就在眼前：武状元比赛将于12月17号晚上六点在xx大下沙校区体育中心二楼举行，非常欢迎在座的各位来下沙观赏，相信精彩的武术表演会让你不枉此行！（宣传，尽管次要，但是必要）ppt把武状元的简章照片写上
过渡句~
武术协会，是十分团结的社团。活动一旦出现，内部的成员都会齐心协力，上下一心。每次不仅消耗的时间少，而且效率高。一次又一次的事实已经将这句话阐述的淋漓尽致。当然这并不是空穴来风，空口无凭。因为我们足够专业！例子：
这也为我们筹备活动的经费创造条件，对于武协来说，经费的不仅仅是赞助，我们也可以通过商业表演等商业手段来获得资金！这不仅仅可以补充经费，而且还能让我们的成员获得更多的社会经验。
同样的这也为我们在校招收学员打下坚实的基础。因为我们的工作人员，学员教练，武龄少则三年，多则十几年。像xx省省队散打队队长张丹杰；零九届xx省跆拳道品势比赛冠军张xx，此等优秀的教练在武协比比皆是！时间以及经验的积累已经足以让我们的教练更好的对学员负责，对协会负责，对xx负责！（团结）
ppt各种高难度的动作照片随便发多多益善
（饿了。。不在状态。下文有待改进）
武协在对外交流方面，也确实遵循邓小平主席“引进来，走出去.”的对外观点。邓小平主席在对外开放的政策下取得了空前的成功。武协也在与外校交流中取得了极大的突破。我们与某某高校等下沙高校有着诸多的交流与联系。例子：。。。这一行为那个不仅仅与下沙高校建立了良好的合作与交流关系，更为xx大做了更好的宣传！（ppt照片找一点你懂得！
过度~尾声，ppt自由安排
变则通，通则久，久则达。深知这个道理的我们准备让整个武术协会拥有新的蜕变。作为xx大的代表，我可以向你们承诺，现在你们见到的武术协会不仅仅是你们印象中的武术协会！这次蜕变，与其说是一种改变，更加是一种变革！二战后的工业变革将时代引领入新的领地，新世纪的信息变革将人们领入IT时代。我们将把中华传统武术与中华传统文化，以及现代文化做一个新的融合！在接下来一次又一次的活动中让大家见到一个新的武协！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。武术协会如同我们的校训一样：勤慎诚恕，博雅精进。武术协会的不懈努力，对外交流，见证着武协的勤慎诚恕，十七年来取得的荣誉，证明着我们的博雅精进。武协迫切的希望能为xx，为在校的师生做出更多的贡献！与大家共同建立一个美好的xx大家庭！这是一代又一代奋斗的目标，也是我们的历史责任。（共鸣）
推荐第7篇：武协PARTY策划案
武协PARTY策划案
一、活动时间
2012年11月11日
二、活动地点
西岸小滨
三、活动主办方
长大工院武术协会 旅游联谊社
四、活动目的
光棍节party，为单身的亲们寻找另一半~
五、活动计划
1、每位入场的来客需手持入场券，入场时需缴费10元；
2、每位男生可自愿购买玫瑰花，价格为7元/枝（建议购买，可在活动中送给心仪的女生，女生有心仪的男生可向其索要玫瑰）；
3、为促进男、女生们的交流与了解，每张桌子男女必须有一定比例；
4、每桌的男、女生需向全场进行必要的自我介绍；
5、为了展示男、女生们的自身魅力，可在现场设置的台子上即兴发挥；
6、为活跃气氛，会请男、女生们自愿参加准备的游戏；
7、成功在本次活动中牵手的第一对情侣可获得主办方准备的精美礼品；
8、在入场时会送啤酒一瓶，果汁与奶茶免费不限量提供，其他酒水自费；
六、活动游戏：
1、两个人一队，一定要男女搭配。一个人口里含一口水或者饮料都可以，然后说裁判指定的话，由另一人来猜。规定时间里猜对最多的就算赢。
2、撕纸游戏。男女混坐，第一个人用嘴叼起一张卫生纸，传给下一个人，下一个人用嘴接住撕掉一部分，再传给下一个人，卫生纸会被撕的越来越小，游戏也就越来越刺激，纸在谁那里掉了，谁就要被惩罚。
惩罚游戏：
1、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
2、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
3、一个人做钢管，一个人跳；
推荐第8篇：武协采访稿
武者，自强不息
王：作为会长，对于管理社团方面有没有什么经验能与我们分享
佘：我觉得一个社团必须明确各部门分工，加强各部门交流，这样社团的协作能力才会好。尽可能多的举办协会活动，在工作和生活中培养默契度。还要多听取干部意见，及时的发现不足和取得进步。
2.很多人非常惊讶武协的会长是一个娇小的女生，谈谈你与武术之缘 3.今年是您在武协的第三年，武协，陪伴了你大学四分之三的时光，回想这三年，能否谈下你的感触
4.武协今年获得了五星社团荣誉，祝贺您。武协在这一年中付出了许多努力，能具体和我们谈谈吗？
5.武协参加了许多外校交流活动，您是如何看待高校之间的社团交流活动 6.对社团未来发展的期许 7.对武协人想说的话
2，我一直很喜欢武术，但是在高二之前并没有怎么接触，直到高二学校组织了武术队。到大学唯一加入了的社团那就是武协，因为喜欢所以就坚持了。 3，大一的时候是因为喜欢武术而加入武协，今天还留在武协是因为想看到它越来越好。武协人一直记着一句话，武者，自强不息。我在武协还只待了三年，武协还有很多留了四年的，甚至已经工作了的专门请假回来看看，指导训练。我想我也会是这样，不管走多远，我都是武协人。
4，武协的训练时间是每周二三四晚上大一下晚自习后，训练完回寝室到了11点多是经常的事。不管是散打MMA，咏春双截棍还是传统武术，初期训练都会比较枯燥，训练的时候受伤也是常有的。
5，我觉得高校之间交流是必须的，不仅是相互交流切磋武术，还有互相了解借鉴社团管理模式训练方式。好的方面互相学习，不足的地方及时改进。 6，希望武协越来越好，队伍越来越壮大，能有更多人喜欢武术。 7，武者，自强不息。
推荐第9篇：武协传统武术部门工作计划
2011武协传统武术部门工作计划
新的学期就要开始了，我们都面临着全新的挑战。关于2011年下学期的工作我有如下计划：
1》 社团宣传。社团招新使我们马上就要面对的问题。首先在新生军训时我们要有个慰问演
出，由于我本人武术功底不是很好，我部门计划寻一些会武术的人，譬如上上届的陈姚和陈成成，上一届的邱晓星届时去参加演出，而且他们我在上学期就已经谈好了，只有他们有时间就会来。如果他们有事来不了，本部门计划召回上届的表演队一起组队表演一套拳法。
2》 社团招新。新生军训完了后面就要招新了，首先我部门会做好招新的宣传工作，比如出
些海报摆展台介绍些关于传统武术的资料，让他们对中国的传统武术文化有所认识，从而吸引广大新生的眼球。
3》 常规训练。对于常规训练我部门计划还在元训练场地进行常规训练，时间要根据我和我
的两个副部进行商量，商量出一个大家有没有课的时间，不管是晚上或者白天，白天的时候训练会更有影响，小姑更好，但是考虑到大部分会员在白天的时候都有课，而且课程基本不一样，很难在白天得到一个都有空闲的时间，所以具体是在白天还是在晚上训练，我部门计划等招新完成后对部门成员的课表进行比较找一个大家都有空闲的时间段进行训练。
4》 部门提干。跟往届一样，招新结束后我们会在部门成员中招取若干名干事，本部门计划
招干的人数根据本部门的新成员人数而定。招干方式，前期可以自荐，后期根据训练的效果来增加几名干事，种点培养有意向在本部门继续发展下去的干事。
5》 武林大会。按照上学期会议上说法，每个部门分别举办武林大会。我部门计划届时跟上
次的比武大会一样的比赛方式，具体的细节我们需要进一步的商讨。
对于本学起的计划目前就是这些，随着计划的一步步进行，可能会有些许变动。另外，我有个提议：关于武协的常规活动，我个人觉得星期六的武术角活动要举办的有声有色，武术角要不止针对我们协会的会员，也要向广大的武术爱好者开放，可以尝试吧武术角变成一个平台，所有武术爱好者交流武术心得和武术套路的平台。也可以提供给一些身怀武术的人一个表演的平台，。总之，武术角不止是要办下去，还要作为我协会一大特色活动，为武协做一个鲜活的宣传
传统武术部门：钱小军
2011-8-28
推荐第10篇：武协散打训练计划书
武协散打训练计划书
一、前言：
散打作为一种现代格斗武术是每个武协成员必修之课，其特点有远踢、近打、贴身摔。咱们主修拳法、腿法和摔法，配合步法、爆发力、反应能力，抗击打能力。通常一个优秀的散打运动员是需要好几年的时间培养，而我们学生组织的武学课堂时间非常短，所以必须靠自己课后多练习才能学成，时间可延续到你老了为止。
二、本学期训练目的：
本学期就要到期末了，时间非常短，我们唯一的目的就是总院元旦晚会的散打情景剧表演，这个表演要求比较高，散打摔法必须是真拳实脚的展现出来，追求的是速度爆发力，武术动作抗击打能力每一拳每一脚每一个摔法必须到肉，不容作假。这个表演对我们武协有直接的重要意义，可以说上半个学期在一定意义上我们的目的以此为目的。
三、本学期训练什么：
1、抗击打能力：每个习武之人的根本，想学会打人，从挨打开始，扛不了别人几拳几脚的人是脆弱的表现。
2、拳法：直、勾、摆拳的速度，穿透力，动作爆发力才是王道。
3、腿法：鞭、蹬、踹腿，脚的速度，穿透力，力道性的爆发力才是腿的王道。
四、本学期训练时间的分配：
1、通常情况下：
早上、6:00—6:00拉体能跑步、
6:10—6:20压腿、拉韧带
6:20—6:50散打训练，以及兴趣班需要特别加强的班
6:50—7:00体能肌力训练
下午：
4：00—5:30：压腿、兴趣班分练（下午训练是指没有文化课或特别行程安排的同学进行的强化训练） 晚上：
8:40—8:50 跑步拉体能
8:50—9:00压腿、拉韧带 9:00—9:10拉韧带、踢腿 9:00—9:50 各兴趣班分班练习
9:50—10:00体能肌力训练
2、散打训练日期分配
①11月27 日—12月10日：抗击打训练、拳法、腿法，两个礼拜交叉配合训练。
②12月10日——12月20日 情景剧排练。 ③每隔一两个礼拜星期六下午组织实战训练。
五、训练的安排：
1 热身
a跑步2000m，限十分钟左右。
b压韧带，在跑步完后立即进行，约7至10分钟。
c踢腿：正踢腿、外摆腿、里合腿。动作要领，身体正直，力达脚跟用力向头顶踢、往外摆、往里合。
2 基本动作的训练
① 格斗式的定姿训练：动作要领，两脚前后开立，前脚尖与后脚跟一条直线距离约同肩宽。左、右脚跟稍抬起约2cm，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心放在两腿之间，上体含胸收腹，左臂内曲约90度左右，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方上体。 ② 拳法的训练：
a.左右前直拳：动作要领，以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左手外挂防守，同时右直拳反击对方头部。
b.左右摆拳：动作要领，以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。
c.左右勾拳：动作要领，以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。
③ 腿法的训练
a.左右鞭腿：动作要领，以左鞭腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心稍后移，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横鞭，力达脚背。实战范例：左鞭腿佯攻对方下盘，随即右鞭腿实击对方上盘。
b.截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。
④ 步法的训练
进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。 退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。
侧跨步：左（右）脚向左（右）侧横跨一步，右（左）脚脚尖蹬地，迅速向左（右）侧横跨跟进同样距离。
3 拳靶、脚靶的训练
a打固定靶练习：打固定靶练习是一种利用手靶、脚靶、沙包等辅助性器材作为击打目标的练习，是改进技术动作和提高动作速度力量的重要手段。要求动作准确快速用力充分朝目标打击。
b.打活动靶练习：把活动靶练习是由教练或同伴手持小靶不断变换角度位置和方向。要求练习者迅速反应灵活，运用多种技术进行击打的一种练习方法。
4 体能肌力训练
1.力量训练
a．力量训练：拳头俯卧撑25个
b．爆发性力量训练：拍掌俯卧撑15个+掌腹跳10个 2.耐力训练
a．长跑拉练：一个月一次，（不包含在组合训练） b．俯卧撑耐力定姿：听从教练口令，俯卧撑姿势做标准 c．下盘马步训练 3.速度训练 a．快速冲拳30个 b．上下蹲25个
c．短距离往返跑40至60米， 4.组合训练
以上体能训练条目为一组，每天3至5组
5、抗击打：对于抗击打能力我不会去特别花出时间来训练，你们只要记住抗击打能力是被打出来的。
五、后叙
大家既然选择武术协会，那么就好好在武协里面学到东西。都是怀着同一个武学梦想聚在一起，只要你们认真、努力、用心去学习用汗水去练习，我们不会让你失望的出去。努力！加油！坚持！
2011.11.21
计划人:杜建坤、朱柳安
第11篇：武协九周年庆典活动策划书
武协九周年庆典活动策划书
一.活动背景：春回大地，万物复苏的时节，迎来了我们武协成立九周年纪念日，新的一年，新的一届，新的开始，新的希望，在这里延续！
二.活动目的及意义：大学生武术协会同其它协会已经一起走过了数个风风雨雨，成为了学院里影响力较大的协会之一。通过举办这次武协九周年庆典活动，一来，继承和发扬武协敢于挑战，百折不曲的精神；二来，加强和其它协会的交流，对其他协会致以真挚的感谢，望一同为学院增光；三来，增强同学们的锻炼身体的意识，提高学院的整体身体素质。
三.活动名称：武协九周年庆典
四.活动时间：2013年4月26日
五.活动地点：医学院食堂
六.工作安排：
1.时间：26日15：00点
2.地点：医学院食堂
3内容：按照参加的节目当天的流程进行完整的彩排
注：1.组织部提前通知表演队前来彩排，确定节目单并打印，完成场地的布置
2.彩排尽量在17：30之前弄完
七．晚会流程：
1.19：00嘉宾入场，所有观众入座
2.19：20主持人介绍入场嘉宾和赞助方，致开幕词，并请领导宣布晚会开始
3.19：30节目开始
4.20：10互动环节
5.20：20继续节目
6.21：00晚会闭幕，会长致结束语
7.21：20所有观众有序离场，晚会结束
注：1.组织部负责节目配乐，并在晚会开始前检查设备，确保晚会时正常工作
2.互动节目以调动观众积极性为重
3.晚会结束后工作人员和赞助方合影留恋
八．节目单（待定）
1.街舞社团表演
2.武术套路表演
3.太极剑，太极拳表演
4.跆拳道情景剧表演
5.轮滑社团表演
6.书协社团表演
7.双截棍表演
8.英语角协会表演
9.大学生心理协会表演
九.晚会后清理工作
1.宣传部负责打扫场地
2.组织部负责音箱、场地归还
附：一.应急方案
1.意外措施：
（1）活动前半部分停电超过15分钟后由主持人宣布晚会改天举行；在活动
后半部分之间停电超过10分钟后有主持人宣布活动闭幕。
（2）若活动开幕之前停电，活动最多推迟30分钟举行，如果在停电30分钟
后还未恢复供电，则改天举行
（3）在停电期，由执勤人员负责领导及来宾的服务工作和音响设备等的看
管。
2、每个疏散口都必须安排一名至两名保安人员，以防紧急事故发生时，踩
踏事件发生。
3.节目的应急措施：
（1）上一个节目演出时，其后的两个节目在后台做好准备，前一节目由于
各种原因无法按时出演时，下一个节目及时跟进。
（2）.节目在演出过程中发生失误或有无法顺利进行的情况时，由节目负责
人迅速组织演员重演此节目，若重演时仍出问题，则该节目立即取消。
4.其它紧急情况发生时，由组织部负责维持秩序。
二．赞助相关事宜
1.于商家的利益：
①武协将会全力宣传商家及其产品，为赞助方扩展市场，以期增加其销售
②在活动中加深观众对赞助方的认识和印象，为商家在我校树立良好的商
业形象
③这次活动不仅是武协的一次活动，更是荆门的一次重要的活动，它能增
强荆门以及来自全国各地的学子和民众锻炼身体的意识，为提高中国人的
身体素质尽一份力
2.武协的行动：
①我们将会通过海报展板传单以及广播的形式来为商家进行宣传
②晚会开始时武协将会介绍赞助方，活动中我们会进行互动环节，进一步
加强赞助方在人们心中的印象，也是加强人们购买赞助方产品的欲望
3.举办方：大学生武术协会负责人：
赞助方:负责人：
荆楚理工学院大学生武术协会
策划人：
2013年3月31日
第12篇：武协工作活动总结
武术协会工作总结
伴随着2013年的到来，我们武术协会已经一周岁了。2012年我们武术协会的成绩瞩目：新生招生面试，社团星级评比，一周年庆，迎新表演，元旦表演等等这些都已经穿插在我们协会一岁的成长之中，协会的发展已经囊括双节棍，跆拳道，传统套路，散打多方面兴趣类型。能够和广大的同学们进行学习交流。
2012年秋季学期开学，武术协会进行了第一次大规模的招新面试，从第一天的面试情况来看，新生对我们协会还是有很大的兴趣，特别是双节棍和散打方面，但是由于社团联合会那边没有说清楚会员招新表的填写正确格式规范，我们使用了’武术协会”全称而不是使用协会代号，导致工作进展不是很顺利。其次就是我们干事的值班问题，由于大家开学比较忙，在中午和下午放学阶段人手不够比较的手忙脚乱，下次要多加安排人手在这些时间段，上课期间可以适当减少。还有就是由于我们协会训练道具比较少，所以在招新场地没有太多的展示，下学期争取购买多的道具，这样可以大量吸引新生踊跃报名。之后的干事面试过程进展顺利，每个部门基本上都有合适的人选。
星级社团的评比是我们第一次以社团名义参加的评比活动，虽说我们不参与这次评比，但是从我们协会的PPT展示还有台下上百人的掌声中我们相信协会的发展一定会在短时间内壮大，本着修身养性的宗旨，武术协会一定会发展成为五星级社团，这个目标实现不会太遥远。
接下来最重要的当属迎新表演，在历经一个月的刻苦训练中，我们终于在元旦晚会中出色的完成了表演。训练期间大家都辛苦排练，每天按时到场，但是也有遗憾和不足的地方，我们的传统套路和散打需要加强，争取在两年之内训练出一批能上台表演的人，这样我们的表演能更加丰富些提高其观赏性。还有就是协会的老问题就是资金问题，没有训练器械，这些有待申请加强。
其次就是协会的元旦表演，虽说没能上台演出，但是至少是一个加强训练的机会，整体上提高了我们的综合能力。也从环境学院的元旦表演中能够看出新生们的基础素质还是挺不错的。
最后说下，我来到武术协会已经一年了，我之所以加入这个协会，而且现在也没有退出，因为我在这个协会里面看到了其他协会所没有的兄弟主义，这就是我们即使训练比较多，比较苦，但是还是依旧在意其吃喝玩乐的原因，我愿意在这个协会发展。
要问我在大学不挂科，好好学习，宅宿舍，那还不如去武术协会锻炼身体，这样的生活才更加的有趣，更加的丰富多彩。
训练部 XX
2013年1月17日
第13篇：区武协年度总结
烟台市武术运动协会芝罘区分会
和跆拳道工作委员会 2010年度工作总结
2010年，芝罘区分会和跆拳道工作委员会于2010年4月
17、18日在艺都影剧院共同成功举办了2010年第七届烟台国际武术节武术、跆拳道资格赛。参加此次武术和跆拳道资格赛的共有分别来自芝罘区、开发区、福山区、牟平区、莱山区、招远等地的烟台万华武术培训基地、烟台健身武术队、福山龙翔跆拳道俱乐部、牟平正乾跆拳道馆、招远圣龙跆拳道俱乐部等共18支代表队500多名选手。参加本次比赛的参赛运动员年龄最大的47岁，年龄最小的才4岁。武术比赛中表演精彩、扣人心悬，充分展现出武术运动的“高、难、新、美”的魅力，以及武术运动的精神和青少年运动员的坚强的意志品质。同时，跆拳道比赛中选手们不畏强手，勇于拼搏，实战对抗尤为激烈，是我市青少年跆拳道运动的一次大检验。集体项目比赛成为了本届比赛的最大亮点，表演整齐划
一、编排新颖、随着音乐的伴奏表演的是虎虎生风，引起现场观众掌声不断。通过此次比赛，不仅可以提高青少年的身体素质，而且还磨练了性格、激发了团结、拼搏的精神，促使青少年儿童在技艺上的全面发展；还增加青少年相互之间的交流和沟通，更是让烟台市各武道馆之间促进友谊，相互学习，对烟台市青少年武术、跆拳道运动的发展起到了极大的推动作用。
2010年8月份芝罘区分会和跆拳道工作委员会协助市武协成功的举办了2010年（第七届）中国烟台国际武术节武术、跆拳道比赛。在第七届中国烟台国际武术节武术、跆拳道比赛当中，我们芝罘区分会和跆拳道工作委员会更是起到了烟台市中心区榜样带头作用，为第七届国际武术节做出了应有的贡献。仅以芝罘区分会和跆拳道工作委员会所统辖的万华武术培训基地代表队计算，参赛人数达到272人、占所有参加此次烟台国际武术节比赛总人数的24%，参赛项目数量达到518项，占所有参赛项目数量的30%。经芝罘区分会和跆拳道工作委员会推荐来参加比赛的队伍和运动员数量也是相当可观。在2009年协助市武协在第六届国际武术节比赛中首次增设跆拳道比赛项目，并且初具规模之后，我们又在2010年烟台国际武术节跆拳道比赛中，除了上届实战竞技项目、集体项目比赛以外，根据考虑到烟台跆拳道的实际情况，又本着尽可能提高跆拳道比赛的观赏性为原则，在2010年烟台武术节跆拳道比赛中又增加了双人音乐品式比赛，并且在运动员的年龄、体重的划分上，尽可能做到最大的细化。在以保护运动员的安全为前提下，保质保量的完成了市武协领导交代给我们的任务。
虽然在2010年我们芝罘区分会和跆拳道工作委员会做出了一点成绩，但是我们还是应该戒骄戒躁，毕竟通过2010年的工作能看出一些不足的方面，需要改进和强化。比如：习练武术的爱好者所占的比例还不是很大，芝罘区内参加国际武术节比赛的队伍依然不多、教练员和运动员的参赛素质、竞赛水平等等一系列问题，这就需要我们要紧密的围绕着市武协做好芝罘区甚至是烟台市武术、跆拳道的团结、普及、宣传、教学、竞赛等工作。
习武不光有技击、修身、健体这些功能，这些是最基本的。武术的功能远不止这些，还有政治、医疗、观赏、自娱、经济等价值功能。所以我们应该要挖掘发现武术能带给我们的一些其他的功能。只有习武的人多了，参加武术比赛的人才能多。参赛的人多了，那么来现场观看武术比赛的观众也就多了。观众多了，对武术了解的人就多了。对武术了解的人多了，知道练武术的好处了，那么愿意习武的人也就多了。这就已经形成一个良性发展的循环链。经过这一连串的循环就说明我们的武术市场做大了，市场做大了，外界对我们关注也就会随之提高。社会对我们的关注度提高了，那么就会有人或者企业就会愿意投资我们武术事业，那么武术事业就会上一个新的台阶，而我们作为武术事业的传播者的社会、经济地位都会相应提高，只要武术运动能健康发展，就会实现武术运动与支持武术事业的企业达到一种双赢，最终形成武术运动的产业化。虽然这个看起来很任重道远，但我相信经过几代武术人的不断努力和进取，尤其是对从事武术的像我这种年轻人来讲，更应改变思想，锐意进取，博取众家之长、避己之短，采用更多的灵活多样的教学手段、教学内容来吸引大众的目光，让更多的人来习练武术，羡慕我们武术这个行业。不光我们现在靠武术能吃饭，还要争取能吃的饱、吃的好。还要把饭碗做大做强，改变饭碗的制作材料，从泥饭碗改成金饭碗。一代一代、世世相传、越做越好。武术也需要传宗接代，也需要接班人。所以现在所做的一切就是为了给后人打造一个良好的武术氛围，打下一个坚实的基础。这样才能有一大批真正的武术接班人前仆后继、发扬光大。我相信练武的不如跳舞的，搞武术的不如搞美术的，终究会成为历史。
我们芝罘区分会和跆拳道工作委员会在2011年主要的工作就是协助好市武协的一些日常工作及活动，做好第八届武术节的筹备以及比赛期间的一些其他工作。并初步拟定在2011年4月举办第八届烟台国际武术节武术、跆拳道、散打选拔赛，为第八届武术节比赛造声势，并选拔一些德艺双馨的运动员参赛，使第八届武术节能圆满闭幕。除此之外我们芝罘区分会和跆拳道工作委员会还要继续加大力度普及武术、跆拳道运动，争取至少让500多人从未有过习武经历的，能接受到武术、跆拳道培训。至少增加芝罘区分会的会员200人次。我们还要继续提高运动员的竞赛水平，提高表演节目的质量，增加参赛队伍，增加参赛人数、提高参赛人数的同时还要增加个人参赛项目的数量。使我们烟台市武术运动协会、第八届烟台国际武术节在2011年更上一个新的台阶。
第14篇：武协日常行为规章加强版
武术协会日常行为规章制度
为了确保协会的日常训练和会内工作正常有序的进行，本协会制定规章制度，严格管理武协成员，树立一个良好武者之风范，武德之培养，需自身自觉自律。严格要求自己、自己自觉，自己管理自己，在刻苦的训练中完善自我，苦己之心志，强己之体魄，把自己锻炼成高尚的武者。 规章制度如下：
1.武协成员要严格遵守日常行为规章制度。
2.不迟到、早退、按时到训练场等候训练安排，如有事不能来者或中途有事者必须向所属部门部长请假。
3.按规定要穿会服训练的统一穿会服，不穿牛仔裤或对训练有影响的衣裤。
4.训练时，不得乱用武术器材，遵守协会的纪律和规则，以免造成不必要的损伤，训练完毕时，把训练器材放回原位，要爱护训练器材，损坏者重罚。5.禁止在训练场地抽烟。
6.协会成员应互相尊重，讲文明，不诽谤、讥笑他人，不得拉帮结派，以强欺弱，自觉遵守武德修养。
7.要练武，不怕苦、不怕累、坚持训练、发扬武协尚武精神。8.习武之人要以“术为根本”，“德为先”，武协成员严格要求自己“崇武尚德”。武德作为武者的一种道德行为规范，是武者健康发展首要前提。
9.分队训练后，各分队各司其职，不得跨域训练。
10.训练时要严肃，不交头接耳，不儿戏，不影响他（她）人正常训练。
11.课余时间，不能以武协名义对外炫耀、制造事端、歧视其他兄弟协会、损坏武协名声。
12.晚上6:30有课的，6点以后才能离开（凤凰校区除外），没课的6:30以后才能离开（特殊情况除外）。
（每位成员务必严格遵守以上规章，如有违反者，按情节轻重处理。严重违反者和有损协会或他人利益的，将严肃处理或做劝退处理！） （此文件为内部机密，内容仅限用于本协会运用！）
广东工程职业技术学院武术协会
二0一一年十一月一日
第15篇：松山武协十周年策划书
广东松山职业技术学院 学生社团联合会武术协会
松山武术协会
第五届武术节暨成立十周年庆典
一、活动主题
松山有梦，武林有约
二、活动时间和地点
时间：2011年5月13日星期五
地点：广东松山职业技术学院校园、新篮球场
三、举办单位
主办单位：学院团委
协办单位：学院社团联合会 承办单位：学院社联武术协会
四、活动的目的
为弘扬武术精神，把开展大学生文化体育艺术活动作为和谐校园建设的重要组成部分，让更多的大学生亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青年学生的身心素质。一年一度的武术节表演活动暨武术协会成立十周年，加强我院学生与武友高校的武术交流，增强彼此友谊，共同学习和传播中华传统武术文化，在校园内弘扬武术精神、充实同学们的课余生活。
五、活动执行
A) 前期筹备
1、武术节一周之前准备好所需一切物品，向学院申请、采购两种方式
2、组织部详细策划该次活动的过程和工作内容并协助解决提出的问题，提交活动申请书；
3、邀请嘉宾，邀请本学校领导或团委领导参加武术晚会、指导老师和各兄弟协会，邀请各高校武协。
4、节目申报，各高校武术协会筹备自己协会在武术晚会上的节目，每个武术协会应该至少表演一个带武术性质的节目。
广东松山职业技术学院 学生社团联合会武术协会
5、事先向各部门主教练及会长索取节目表和节目歌曲，并做好节目安排顺序
6、组织部负责活动当天物品申请和当天上午会员环校跑路线、口号设计以及当天注意事项的执行；
7、秘书部参照物资清单购买活动物品以及参加人员的通知和登记；
8、秘书部通过采访等其他途径了解我校武协的相关历史及发展成果，制作展览栏；
9、宣传部准备好宣传资料，主要是横幅和海报的制作和有关事项以及传单的设计；
10、宣传部负责拟作兄弟院校的邀请函。
11、外联工作，寻找韶关市内大公司进行赞助支持，赞助商将获得此次武术节的冠名权。此项工作由松山学院武术协会独立完成。
12、邀请学院艺术团男街女街、合唱团配合演出，组织活动当天的有奖问答环节和观众互动环节。（负责人：组织部）
B) 活动前期宣传
宣传时间：5月12日-5月14日 (1)横幅宣传
申请校道旁边的横幅宣传 (2)宣传栏海报
内容：活动简介、目的和意义、时间、地点 (3)背景幕布
内容：主题制作、背景海报、主办单位、活动时间 地点：新篮球场旁边的小树林里 (4)网络宣传
全体干事在合适的Q群上宣传武术节，或与各班文娱委员联系在班里宣传 时间：5月1日――5月13日 (5)传单宣传
以宿舍为单位,向各区各宿舍分发宣传单 时间:5月11日晚上 (6)广播宣传
向松山广播台申请活动说明的广播 请各报社登报宣传
贴横幅，内容大致为“预祝武术协会武术交流节圆满举行”。
C) 现场准备
广东松山职业技术学院 学生社团联合会武术协会
5月14日，武术节表演正式开幕
当天由松山学院武术协会会员在大门迎接各校来宾
9:00时，在松山学院新篮球场进行装饰布置，包括悬挂幕布、悬挂条幅、区域分割、放置地毯和装饰
13：00，灯光、音响、背景架抵达，各大武协会员帮忙组装好设备 14：30，其他高校武术协会抵达晚会现场，秘书部进行签到，晚会彩排正式开始。
14：40，观众开始入场，各大武协竞训部、管理部做好引导安置工作 15：00，与会嘉宾抵达晚会现场，应有礼仪人员进行引导入场，嘉宾入座后，晚会正式开始。
D) 采购清单
1、申请：幕布、地毯、桌椅、麦、音响、电脑、鼓器、饮水机、活动会场布置的一切工具等
2、采购：抽奖小礼品、大头针、尼龙绳、毛笔、墨水、气球、可抽面纸、矿泉水(小瓶怡宝)、桶装水、一次性杯、给外校的礼品、最大的红纸、最大的白纸、颜料、油性笔
六、当天活动流程
A、上午，协会工作人员到场，划分各工作区，安排各组定位，会场一切布置工作就绪，做好下午迎宾准备 B、下午
1、欢迎友校同学，维持人员进场秩序，协会签到
2、活动时间到，开幕
1）主持人开场白，介绍来宾，学院领导讲话，活动开始 2) 开幕式
3) 各个节目按计划上演，中间开设数字抽奖或有奖问答
4) 活动结束，会长发表感言，之后对各学院校的来宾负责人颁发留念物品 5）各学院人员一起合影留念 6）各学院之间的武术交流、切磋 7）欢送各个学院人员 8) 干事留下清理会场、
七、活动注意事项
1、本次活动举办各环节必须遵纪守法，内容健康向上，达到主题要求。
广东松山职业技术学院 学生社团联合会武术协会
2、协助单位、各工作人员和所有演出参与者必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协助，精心实施
3、组织者与参与者之间应该互相配合、互相支持，保障活动各环节顺利完成
4、突发问题，有关方面应该本着互相理解的原则，友好协商解决
5、晚会筹备人员认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作，协助晚会筹备其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目
6、当天各环节责任分清，所有有关人员必须提前一小时到场
7、如果活动中出现各种突发性问题，找各自负责人
8、道具的安全使用与放置的问题由组织部负
八、活动的可行性分析
（1）安全方面:活动会场安排在新篮球场，会场面积比较宽阔，更利于表演者的发挥，并且能保证舞台与观众有一定地距离，避免了因表演者失误对观众的影响。我们也有预计可能出现的突发事件，并安排有工作人员维持现 场，且医务处临近会场，因此安全可以有一定的保障。
（2）经验方面：本协会已承办过多次武术节和各类型的活动，经验较丰富，每个细节都有考虑到。本协会工作人员都经过一定的培训。
（3）趣味性、吸引力方面：本次活动融入了艺术团等表演，达到了艺术与武术的整合，又增加了有奖问答以及观众互动环节，以其探索性、趣味性、竞争性等鲜明特点会受到同学们的热烈欢迎。这能让同学观众在观演中体验到武协的武术精神和团队精神。
（4）经费方面：相对来说我们用在主题活动的经费预算为 元，符合用最少的钱办最多的事的原则，且大多用在宣传及奖品方面，这是每一个活动都必不可少的。
（5）时间方面：活动的准备时间较长，组织者可以做好充分的准备，且我们的活动会定在周六下午举行，整个活动花费时间2个小时左右，活动时间有保障，不会影响同学们正常的生活与学习。
松山武协
2011.04.01 标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
第16篇：松山武协十周年策划书（材料）
广东松山职业技术学院 学生社团联合会武术协会
松山武术协会
第五届武术节暨成立十周年庆典
一、活动主题
松山有梦，武林有约
二、活动时间和地点
时间：2011年5月13日星期五
地点：广东松山职业技术学院校园、新篮球场
三、举办单位
主办单位：学院团委
协办单位：学院社团联合会
承办单位：学院社联武术协会
四、活动的目的
为弘扬武术精神，把开展大学生文化体育艺术活动作为和谐校园建设的重要组成部分，让更多的大学生亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青年学生的身心素质。一年一度的武术节表演活动暨武术协会成立十周年，加强我院学生与武友高校的武术交流，增强彼此友谊，共同学习和传播中华传统武术文化，在校园内弘扬武术精神、充实同学们的课余生活。
五、活动执行
A) 前期筹备
1、武术节一周之前准备好所需一切物品，向学院申请、采购两种方式
2、组织部详细策划该次活动的过程和工作内容并协助解决提出的问题，提交活动申请书；
3、邀请嘉宾，邀请本学校领导或团委领导参加武术晚会、指导老师和各兄弟协会，邀请各高校武协。
4、节目申报，各高校武术协会筹备自己协会在武术晚会上的节目，每个武术协会应该至少表演一个带武术性质的节目。
5、事先向各部门主教练及会长索取节目表和节目歌曲，并做好节目安排顺序
6、组织部负责活动当天物品申请和当天上午会员环校跑路线、口号设计以及当天注意事项的执行；
7、秘书部参照物资清单购买活动物品以及参加人员的通知和登记；
8、秘书部通过采访等其他途径了解我校武协的相关历史及发展成果，制作展览栏；
9、宣传部准备好宣传资料，主要是横幅和海报的制作和有关事项以及传单的设计；
10、宣传部负责拟作兄弟院校的邀请函。
11、外联工作，寻找韶关市内大公司进行赞助支持，赞助商将获得此次武术节的冠名权。此项工作由松山学院武术协会独立完成。
12、邀请学院艺术团男街女街、合唱团配合演出，组织活动当天的有奖问答环节和观众互动环节。（负责人：组织部）
B) 活动前期宣传
宣传时间：5月12日-5月14日
(1)横幅宣传
申请校道旁边的横幅宣传
(2)宣传栏海报
内容：活动简介、目的和意义、时间、地点
(3)背景幕布
内容：主题制作、背景海报、主办单位、活动时间
地点：新篮球场旁边的小树林里
(4)网络宣传
全体干事在合适的Q群上宣传武术节，或与各班文娱委员联系在班里宣传 时间：5月1日――5月13日
(5)传单宣传
以宿舍为单位,向各区各宿舍分发宣传单
时间:5月11日晚上
(6)广播宣传
向松山广播台申请活动说明的广播
请各报社登报宣传
贴横幅，内容大致为“预祝武术协会武术交流节圆满举行”。
C) 现场准备
5月14日，武术节表演正式开幕
当天由松山学院武术协会会员在大门迎接各校来宾
9:00时，在松山学院新篮球场进行装饰布置，包括悬挂幕布、悬挂条幅、区域分割、放置地毯和装饰
13：00，灯光、音响、背景架抵达，各大武协会员帮忙组装好设备
14：30，其他高校武术协会抵达晚会现场，秘书部进行签到，晚会彩排正式开始。
14：40，观众开始入场，各大武协竞训部、管理部做好引导安置工作
15：00，与会嘉宾抵达晚会现场，应有礼仪人员进行引导入场，嘉宾入座后，晚会正式开始。
D) 采购清单
1、申请：幕布、地毯、桌椅、麦、音响、电脑、鼓器、饮水机、活动会场布
置的一切工具等
2、采购：抽奖小礼品、大头针、尼龙绳、毛笔、墨水、气球、可抽面纸、矿
泉水(小瓶怡宝)、桶装水、一次性杯、给外校的礼品、最大的红纸、最大的白纸、颜料、油性笔
六、当天活动流程
A、上午，协会工作人员到场，划分各工作区，安排各组定位，会场一切布置工
作就绪，做好下午迎宾准备
B、下午
1、欢迎友校同学，维持人员进场秩序，协会签到
2、活动时间到，开幕
1）主持人开场白，介绍来宾，学院领导讲话，活动开始
2) 开幕式
3) 各个节目按计划上演，中间开设数字抽奖或有奖问答
4) 活动结束，会长发表感言，之后对各学院校的来宾负责人颁发留念物品
5）各学院人员一起合影留念
6）各学院之间的武术交流、切磋
7）欢送各个学院人员
8) 干事留下清理会场、
七、活动注意事项
1、本次活动举办各环节必须遵纪守法，内容健康向上，达到主题要求。
2、协助单位、各工作人员和所有演出参与者必须接受活动组织者的统一指挥，
严密组织，分工协助，精心实施
3、组织者与参与者之间应该互相配合、互相支持，保障活动各环节顺利完成
4、突发问题，有关方面应该本着互相理解的原则，友好协商解决
5、晚会筹备人员认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作，
协助晚会筹备其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目
6、当天各环节责任分清，所有有关人员必须提前一小时到场
7、如果活动中出现各种突发性问题，找各自负责人
8、道具的安全使用与放置的问题由组织部负
八、活动的可行性分析
（1）安全方面:活动会场安排在新篮球场，会场面积比较宽阔，更利于表演者
的发挥，并且能保证舞台与观众有一定地距离，避免了因表演者失误对观众的影响。我们也有预计可能出现的突发事件，并安排有工作人员维持现 场，且医务处临近会场，因此安全可以有一定的保障。
（2）经验方面：本协会已承办过多次武术节和各类型的活动，经验较丰富，
每个细节都有考虑到。本协会工作人员都经过一定的培训。
（3）趣味性、吸引力方面：本次活动融入了艺术团等表演，达到了艺术与武
术的整合，又增加了有奖问答以及观众互动环节，以其探索性、趣味性、竞争性等鲜明特点会受到同学们的热烈欢迎。这能让同学观众在观演中体验到武协的武术精神和团队精神。
（4）经费方面：相对来说我们用在主题活动的经费预算为元，符合用最少
的钱办最多的事的原则，且大多用在宣传及奖品方面，这是每一个活动都必不可少的。
（5）时间方面：活动的准备时间较长，组织者可以做好充分的准备，且我们
的活动会定在周六下午举行，整个活动花费时间2个小时左右，活动时
间有保障，不会影响同学们正常的生活与学习。
松山武协2011.04.01 标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
第17篇：武协上半年度社团总结
学期工作总结
本学期是武术协会发展极不平凡的一学期，我协会坚持“强身健体，以武会友”为宗旨，本着“弘扬中华武术，铸造文武全才”的办会理念，为更好的发展建设好社团，繁荣社团文化，丰富校园文化生活，我协会在校团委、社团联合会的正确领导下，在各兄弟社团的帮助下，积极开展各项工作，始终活跃在社团活动的第一线。
总结过去，我们努力，我们收获，现特将过去半年的工作，总结如下：
十月份，我协会在校团委、社团联合会的统一安排下，积极筹备，策划招新工作，在招新期间，我协会各部门分工明确，运作有序。面对大一新生的询问、提问，我协会工作人员都耐心详细的进行解答，招新工作从十月二十五日到二十六日为期两天，紧接着于31日晚召开武术协会迎新晚会，使新会员对武术协会有了更深的认识，坚定了他们身在武协心在武协的信念。
经武协干部教练于10月31日下午召开会议研究决定，我们从十一月一日开始，利用每周双休日时间（上午8:30~11:00，下午14：30~16：30），对新会员进行武术基本功训练，在第一周我们主要对基本功进行了要求，并学习了五步拳、少年拳。紧接着就进入第二阶段了，根据实际情况，因材施教、循序渐进的原则，对同学们进行了分组，按照我们的计划是三周，第一组学习三路长拳，第二组学习少年拳一路（针对于协调性不太好），因为这两套拳是初级拳法中最具代表性的，按照我们的计划，进行集体性表演，在都会打的基础上要求熟练整齐。第三阶段，主要对太极扇进行了教习，每天晚上在健美操馆，教练细心教同学们认真学，在为期四周的努力训练，我们已将太极功夫扇七段全部教完，同时我们对个别武术功底好、悟性高的会员教习了刀术和剑术的套路，此时距第三届“以武会友”校园武术展演仅仅只剩不到一周时间了。
第三届“以武会友”武术展演不仅是提高武协知名度的有效途径，也是对中华传统文化的弘扬与发展。有利于帮助同学更好的继承前人的智慧。提高个人身体素质，丰富自身课余生活、激发个人内在潜质。丰富学校社团活动，加强校园与社会的联系，让广大学生更早的走向社会，同时也响应学校号召，让校园走向社会化。通过扩大招新活动的规模，积极争取与社会的互动来提高大学生的社会实践能力。
在校团委、社团联合会的正确领导，校广播站、国标舞协会、魔术协会的协助，各位老师以及新老会员的全力配合下，延安大学第三届“以武会友”校园武术展演于十二月六日下午两点半至五点在延安大学窑洞广场隆重举行，新会员表演的长拳、少年拳、太极扇，使全校师生以及各兄弟社团对我们武术协会的能力给予了充分肯定，体育学院的同学们表演的集体棍术、集体剑术展现了习武之人对武术的热爱和对武术协会的支持，由陈式太极拳传人王永康表演的陈式太极拳太极拳，更让其他兄弟社团刮目相待。由国标舞协会协助演出的舞蹈，魔术协会表演的魔术为此次展演活动增添了亮丽的色彩！ 此次活动充分达到了我们武术展演的预期效果，此次展演从筹备阶段开始，我们武术协会两线作战，一手抓训练，一手抓筹备，有条不紊的推进。协会教练们不辞辛劳，辛勤奉献，为展演筹备工作尽自己的责任。部分大一新会员在筹备阶段也积极参与了工作，为协会贡献了自己的才能。此次活动，我们及时通过校广播站、圣地红网、新青年传媒等平台积极进行宣传，以此来提高本次活动的影响力和武协的知名度！
按照校团委、社联会的相关精神，我武术协会经常委会研究，结合各方面校规校纪以及协会实际发展情况起草，由参议团审议，全体协会会员表决通过了《延安大学学生武术协会章程》，还制定了相关制度规范，比如武术协会干部的选举办法，优秀会员、优秀教练、优秀干部的评选方法，以及武术器械使用条例。这一系列制度体系的建立使武术协会的发展向规范化、制度化、高效化社团更进一步。 承蒙兄弟社团不弃，茶学社、国标舞协会和三农学社先后向我们抛出橄榄枝，武术协会有幸作为协办单位，先后参与了11月29日在大学生活动中心举办的茶学社的演出、12月6日晚在克阿楼小礼堂举行的国标舞协会十周年文艺演出和12月21日在习总书记当年插队的地方——梁家河举办的“走进梁家河，重温知情情”系列演出！参与兄弟社团的活动，不仅加深了武术协会与兄弟社团的友谊，而且有效的锻炼了武术协会会员的能力，更提高了武术协会的知名度。
在12月2日——4日，武术协会承担了中国武术段位制的培训工作，为武术这一体育项目在延安大学更好的推广作出了应有的贡献！
我们武术协会还积极参与了部分学院的迎新晚会，比如经管学院的元旦暨迎新晚会，体育学院的迎新晚会，还有石油学院的迎新晚会。参与各学院的演出，大部分是大一优秀的会员，这不仅增进了大一会员们对本学院的归属感，而且为推广中华武术，提高武协知名度，丰富校园文化生活做出贡献！
在12月20日晚，武术协会召开了本学期的最后一次会议——武术协会2014年学期末总结会议，在此次会议上，我们总结了这一学期武协工作的优点和不足之处，尤其对协会特色活动“以武会友”校园武术展演做出深刻总结，对做的好的地方予以传承发扬，对不足之处加以改正，为下学期武术协会的工作打下坚实的基础。并且在此次会议上我们还表彰了在武术展演活动中表现突出的大一新会员，让他们坚定了留在武术协会的信念！
抚今追昔我们豪情满怀，展望未来我们壮志凌云，武术的发展任重而道远，在此我坚信，在校团委、社联会的正确领导下，在各兄弟社团的扶持下，我们武术协会将会越办越好！在此感谢校团委、社联会各位老师以及工作人员和各兄弟社团，武术协会的发展离不开您的关怀与支持！
延安大学武术协会 2014年12月21日
第18篇：武协社团活动月活动策划书武术公开课
走近武术世界策划书
一：活动名称：走近武术世界——武术公开课
二：活动目的：众所周知，武术是我们中华民族的传统文化遗产，是体现我们历史博大精深的代表之一。然而，随着社会的发展和进步，现代社会学习武术的人越来越少，对武术的了解更是少之又少。因此，武术协会想借社团活动月这个机会，在活动中心举办一次关于武术的公开课，届时将会邀请校外专业武术老师来讲课并教授些简单的武术动作，让我们的同学能更直接和深刻的体会武术的真谛。另外，我们还将邀请中山电子科技大学武术协会和泰拳道协会的同学过来参与我们这次的活动，共同交流经验互相学习。
三：活动对象：广药中山校区全体学生
四：活动时间：2011年4月24日
五：活动地点：学生活动中心
六：主办单位：武术协会
七：活动介绍：此次活动虽名为武术教练公开课，实际除了教练的讲课外，还有协会间的武术经验交流，同学与教练间、同学与协会间、协会与教练间的交流。在一个十分融洽的环境氛围下，共同探讨和领略武术世界的神奇和博大精深，让同学们对武术的了解更进一步，同时也增加同学们对武术学习的热爱。
八：活动流程：
（1）前期准备：
1、4月11-22日，前期宣传
2、4月14日，场地申请
4、4月20日之前向其他协会确认借好相关设备
3、4月22日之前，联系教练及电子科技大学的同学
（2）活动当天流程：
1、13:00-13:40工作人员布置场地，并对音响、麦等进行确认
2、13:40-14:00，开始进场。秘书部负责签到。
3、14:00-14:10，活动正式开始，武协会长作为主办方代表发言并介绍来临嘉宾。
4、14:10-14：20，武协训练部表演武术节目（具体节目待定）
5、14:20-15:20，教练讲课
6、15:20-15:30，现场有奖问答，由主持人提问现场同学武术小问题，答对者可获小礼品一份
7、15:30-15:50，电子科技大学的同学表演武术节目（具体节目待定）
8、15:50-16:30，畅所欲言，教学双优。到场的嘉宾或者同学自愿讲述自己关于武术的心得体会，也可向教练或者嘉宾请教武术要领。
9、16:30-16:50，游戏环节。
10、16:50-17:00，主持人宣布活动结束。教练、嘉宾和工作人员合
影留念，到场同学有序离场。
11、17:00-17:30，工作人员清场。
九：宣传方式：
海报宣传、Q群宣传、微博宣传、飞信宣传
十：注意事项：
1.如遇申请场地或物资不成功等突发状况，应及时采取相应的应对措施。
2、活动当天准备相应的急救物资，以备在武术表演或讲授时出现的意外事故。
3、配备专门人员负责提醒表演人员及在场同学，如要进行武术演练，需提前做好热身准备。
十一：物质与经费
总计：775元
第19篇：09年12月3号武协演出总结
2009年12月3号下午3：00，伴随着嘹亮的音乐在同学们的期盼中，作为我校社团之一的武术协会——《大型汇报演出》缓缓地拉开了序幕。
飞扬的彩旗率先映入我们眼帘，给我们带来了强烈的视觉冲击，而整齐划一的五步拳和那震耳欲聋的口号声则让我们感受到强烈的震撼力，那一招一式无不表达了习武之人应有的魄力与人格魅力，在接下来的套路表演当中，让我们亲身感受到了中华武术的传奇之处，此时广场上的人群在不断的欢呼，不断地鼓掌，呐喊声此起彼伏，看完精彩的武术表演之后，一曲动人的歌曲再次把活动的气氛推向高潮。在接下来的刀、枪、剑、棍、双节棍、散打及跆拳道表演当中，同学们几乎都把嗓子喊哑了，把手掌都拍麻了，还觉得不能表达自己心里的欢喜和激动。
在我国，各种武术流派灿若群星，格斗招法浩如烟海，其历史源远流长，在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既有结合的，又有分离的，武术是一种美，一种精神，更是民族的财富。
我校武术协会自成立以来，已有七年之久，在
此期间，由最初的跆拳道、散打已发展成为刀枪剑棍棒全面发展的协会，经过不断地发展与完善，坚持到现在就是源于对武术的热爱，武术在精不在多，在这次武术汇演中，由我校武协及兄弟院校航院、水院的武术表演，着力展示了武术协会扎实的基础和每一位成员奋发向上、开拓进取的精神，希望大家以后继续关注武协，支持武协，让我们共同期待武协得下一次演出，在此预祝武协越办越好。
第20篇：武维修工作总结
工作总结
我来到****有限公司工作已经有一段时间，学到很多知识。让我懂得设备维护是一项能延长设备正常运作周期、能把常见的故障发生率减到最低的工程。因此，必须拥有一支“精修细检”的维护精神、中级工以上的维修水平的优秀队伍。以前在学校书本中学习的都是一些理论知识，而到工作实践中，真正能用上的少之又少，就得从零学起。
因为快要过中秋佳节，车间生产任务量增大。而百利包、利乐枕等生产设备，因运行时间过长，大部分构件磨损严重，影响了正常生产能力。公司领导下达严令，在保证每天生产任务量的前提下，必须在8月25日前把设备检修完毕，以确保佳节供货量。
此次大修涉及维修部位多，设备情况复杂，参检维修人员又少，原有3个维修工，两个成手、一个我，领导根据实际情况又配备了1个学员。为加快维修工作进度，经公司领导研究决定安排倒班维修，我被分配在白班。我们从定位器修到包装机，从电机修到净乳机，从超高温修到传送带，几乎整条生产线都检修了一遍。因为维修人员不足、设备配件不足、采购不及时等各方面原因，我们几乎每天都从早7点修到晚上
9、10点钟。甚至有的设备刚修完，运行没多久又坏了，因为没有配件，又不能耽误生产，只有对付修上了。机器就是这样你糊弄它，它就糊弄你，一个构件坏了，时间久了就会把与它相关的配件磨损坏了，一直这样就会发生了连锁反应，直到它不运转。可想而知机器设备定期检修的重要性。经过维修人员的不懈努力，和采购部
的协调工作，终于在中秋佳节前整修完毕。
在这次大修过程中，我掌握了百利包、利乐枕等设备的工作原理、机器内部构造，其实维修的过程，就是一个很好学习、了解设备的过程。我通过大修得到了实战锻炼，也积累了大量宝贵的设备维护经验，为以后的大修工作储备了大量可以赖以借鉴的维修案例。
