大学生励志训练营活动方案
09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 — 10：20 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活
动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌、口号和本队的LOGO，
进行团队风采展示。
10：20 — 11：00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。
需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持，相互配合，相互帮助，
互相鼓励，勇往直前定能出色地完成此项目。（让学员养成不完成任务决不罢休
的工作和学习心态）
11：00 — 12：00极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围
成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教
练会不断加大难度与变化挑战规则。（本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、
勇气，敢于面对社会现实残酷压力）
12：00 — 14：00 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）
14：00 — 15：00定向运动科目（射雕版）
定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧，既有悠久历史又具现代理念的运动项
目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，
提高果断决策和组织分配的能力。（本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计
划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力）
15：00 — 16：00七巧板
在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出
平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的
团队。（资源共享，合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解）
16：00 — 17：00闯关酷地带
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在
挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。（自信是创业人员最基本的
品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于
面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想！）
17：00 -- 17：30 结营仪式
全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程！
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意
跳网、跳水；
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品；
6、挑战水上项目的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。
1.费用预算：
拓展训练费用：98元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足30人按
30人收费，超过30人按实际人数收费。
2.按需购买：
保 险 费：3元/人，外籍人士10元/人。
订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内）
烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准，自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆
炉65元/炉，以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
篝火晚会：100人以内收取场地费500元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、
音响一套，篝火一堆，歌碟自备。
水战船：30元/条/半小时（限乘5人）。
停车费：由物业公司收取，需自付。
3.付款说明：仅接受现金、支票，暂不支持刷卡！
广州市宏东体育拓展有限公司
笑翻天拓展基地
电话：020-8203196615820244987
传真：020-82031136
-----
备注：
