首先很高兴能选择这门学科，作为选修课程。做为学前教育专业的同学，这个学科补充了我孕前的知识，以及孕中的注意事项，如何做到优生优育。
首先优生是指生一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的知识与方法抚育孩子。优生优育能够避免和减少残疾儿的出生，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福，国家繁荣昌盛。其实我觉得生儿生女都不最要，重要的是生一个健康的宝宝。如何做到优生优育，要注意一下的事项。首先要进行婚前检查，它能及早了解双方是否有不宜结婚和不宜生育的疾病；有生理缺陷的及早医治；能得到有关遗传方面的知识和优生育知识的指导。
其次普及孕前知识，孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。选择适龄年龄受孕，准妈妈年龄在35岁以上者为高龄产妇不利于宝宝和母亲身体健康。最佳的怀孕时间，女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在
7、
8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。
注意哪些现象不适合怀孕
1.孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者；不适合受孕。 2.孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者；不适合怀孕。3.孕早期接触过X线或苯、铅、汞等有害物质者；不适合怀孕。 4.孕早期用药未经医生指导者，不适合怀育。
妇女在怀孕期间也应注意这几项才能做到优生优育：
（1）不要滥用药物。孕妇应尽量少用或不用药，在必须用药时，也要在医生的指导下使用；
（2）预防感染性疾病，以防止病毒通过胎盘危害胎儿发育； （3）不要接触有害物质，对从事与磷、铅、苯、汞、砷、亚硝酸钠等物质有关工作的孕妇，应及时调换工作； （4）禁止吸烟、喝酒；
（5）避免放射线同位素的检查和治疗，避免与放射性环境的接触。要确定自己不是近亲结婚和大龄生育；其次，如果有慢性病或传染病要赶紧治疗；接下来你要注意改善饮食，加强营养，增补叶酸、碘等营养素；最重要的是要养成良好生活习惯，戒烟酒，远离毒品，保持精神愉快；避免接触有毒有害物，不乱用药。必要时在怀孕前三个月
接种完风疹和乙肝疫苗。
（6）、重视受孕瞬间的胎教 从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。这样，用夫妻的爱和真挚的感情培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面的优势。
（7）同时早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，乱用药物，要了解以下几点：① 早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。② 解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。③ 饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养价值。④ 要多补充水分，不能等到渴了再补充水。⑤ 避免刺激性气味和过于油腻的食物。
在课堂上还学到了很多，就不一一列举了，很高兴能学习到这门学科，同时如果老师能在课堂上给我们播放些视频就更好了，虽说图片也很精彩，但有了视频就更完美了，谢谢。
