每个人的一生都在不断的探寻真我，这话一点都不假，很多人应该都有同样的经历，对着镜子看的时间长了，脑海里会突然冒出一句我是谁？谁是我？ 随着年龄的逐年增长，我们渐渐的丧失了童真，在随着时间的慢慢侵蚀我们渐渐的淡忘了身边的人和事，总有那么一段除了工作没有任何闲暇时间。不能享受大自然中的阳光，不能享受大自然中的风景。每天对着电脑。然后脑海里会突然呈现我为什么要这样做，然后又思路渐渐的展开，我这么做为了什么？单纯是为了生计？为了养家糊口？ 答案必然是否定的。那么原来天真活泼，积极乐观的我们去了哪里？
当我们面对人生无法实现的那些不合理的目标和欲望的时候，我们该如何掌控自己的情绪和欲望。内心的挣扎于渴望让我们倍感无力，便导致我们对这些事情产生2种情绪，第一种便是越发的不待见和厌恶，仇恨社会，仇恨自己，仇恨自己的人生，第二种便是努力的看清自己能力，改变对之前的所有看法，积极向上。(这就是他找到了真我）2种开端也同样造成了2种后果，前者可能因为思想被厌恶和仇恨所蒙蔽，做出报复社会，报复人类的可怕举动，后者就算不能实现所有的目标但他朝着自己的目标不断的缩小差距他一定是幸福的。
想做前者还是想做后者呢？答案肯定一目了然，必然是前仆后继的选择后者，当然选择后者的同时我们必须考虑的是怎样才能让自己通过正确的途径利用有效的手段来寻找真我呢？这个问题难倒了很多寻找真我的人们，很多人利用各种各样形形色色的手段和事物来不断的刺激自己。其实说难的确难，说简单也的确很简单，机缘巧合的情况下，听到死亡体验，于是便度娘了一下。它是通过模仿死亡的场景和心理辅导让人在临终前的反思从新的认识自己认识自己的人生。
一个人能真正做到独立面对自己的人生，承担自己的人生，以正确的观念和见解去体会人生是很苦难的事情，或许在你体验过死亡之后才能真正的保持头脑的清醒。认清自己展现最真实的自己，并最终找到真我。
