浅谈体育教学中的动作示范
本文针对体育教学中的动作示范的论题，指出了动作示范类别；阐明了示范要有明确的目的性；说明了示范要规范、准确、优美、熟练及示范动作的位置选择；论述了动作示范方法的选择与应用及结合学生的心理特点，掌握示范动作的时机的重要性。
动作示范是体育教学中最主要的一种直观教学法。它不仅能够清晰地展现动作的全过程，使学生了解所要学习的动作形象、结构和完成的顺序；而且，标准的示范能够产生形象生动的美感，有效地激发学生学习和热情，提高教学质量，同时，体育教师经常进行准确、规范而优美的动作示范，还能培养出优良的教学风格，从而有利于课堂教学的顺利进行。可见，体育教师成功的示范是完成教学任务的重要组成部分，应引起每一位体育教师的高度重视，在上课前认真做好练习和准备，动作示范时体育教学中运用最广泛、最普及的教学形式，它是通过教师或被指定的学生用正确的示范动作，向学生展示所要学习的动作要领和方法。正确的动作示范又利于发挥教师的主导作用和学生的主体作用，又利于提高学生的学习兴趣，激发自觉学习的积极性，启发学生积极思维，为掌握正确的动作打下良好的基础。
1 动作示范类别
1.1 完整示范与分解示范
选用完整示范和分解示范应根据体育课程的教学任务和教学重点来确定。一般将新教材开始时，多采用完整示范，使学生建立完整的动作概念，然后结合教学重点进行分解示范。如学习铅球技术时，教师可先做几次完整的掷铅球动作，然后讲解和进行分解示范，使学生弄清完整动作要领及其细节。
1.2 正误对比示范
正误对比示范使体育教学过程中最常用的示范手段之一，也是帮助学生分析动作，掌握动作技术的重复方法。它恰似一面镜子，能及时向学生指出哪些动作使错误的，使学习的分化阶段加快。对比示范能显示出正确的技术动作要领，一般是在纠正练习中出现的错误时采用。
1.3 慢速示范和夸张示范
为了使学生看清楚所学动作的结构和内在联系，教师在做示范时可减慢速度，使动作示范全过程完整清晰地呈现在学生面前。为了加深学生对某些关键技术动作的印象和理解，突出动作的主要特征，以吸引学生钓注意力，教师往往利用夸张示范法进行教学。
1.4 他人示范
教师由于身体原因不宜示范或者为了便于讲解，可以请他人来做动作示范。一般来说，教师因身体或需要清楚地讲解等原因，不能亲自做动作示范时，可以预先物色班上的体育骨干进行培训，在其掌握好示范动作后，可在课上代替教师做示范动作。
2 示范要有明确的目的性
教师每次示范都要明确所要解决的问题。示范什么？怎样示范，让学生明确什么？不仅要考虑教学任务、教学步骤，而且要结合学生的实际情况，在教新动作时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整的示范，然后结合教学要求，再有重点地做某一部分的慢速的示范。例如，四年级蹲踞式跳远，任务是让学生掌握助跑、踏跳技术。首先，教师要做一个完整的蹲踞式跳远动作，向学生展示它的各个环节，以加深学生对所要学习内容的印象，使学生对蹲踞式跳远动作技术先有一个初步的认识。其次，是根据教学任务的要求做助跑接踏跳时的动作示范。在学习的过程中，由于学生本身的身体素质及对动作的理解有所差异。因此，应对一些技术掌握得较慢或存在问题较多的学生采取相应有效的教法，进行个别辅导，对非本节教学任务的其他技术环节，则不必加以强调示范，以免分散学生的注意力。
3 示范要规范、准确、优美、熟练
教师通过示范教给学生的动作必须是正确的，一般情况要第一次发挥较高水平，且忌连续失败。这就要求教师认真钻研教材，加强各项训练，提高自身的业务素质，掌握动作的技术要领，特别是要熟练掌握技术的主要环节和细节。因为在体育教学中，错误的动作一旦形成，便很难纠正，这样势必影响教学效果。因此，示范动作时要规范、准确、优美、熟练，要表现出一定的力度、幅度和节奏，这样学生才能从中领会教学要领，并感受到运动中的魅力，进而激发起浓厚的学习兴趣和跃跃欲试的愿望，从而达到师生交融的教学效果。
4 示范动作的位置选择
在体育教学中，教师示范时的站位极其重要，直接影响到教学的效果。在选择示范的位置时，应根据学生队形，教材的性质，动作的结构、方向和学生观察动作的部位来决定。动作示范的目的是要让学生看清楚动作的全过程和动作细节，动作示范的位置是根据教学中采用的队列队形、教学内容的性质、身体练习的技术结构、学生观察的示范动作的部位，以及安全的要求等因素决定的。
一般的示范位置是站在前排的前面中间部位，并与排头、排尾连接成两个等腰三角形，距离拉开使左、右、后的学生都能够看清楚教师的示范动作。学生人数多时，排头、排尾成两个等腰三角形，距离拉开使左、右、后的学生都能看清楚教师的示范，此时教师可站在学生中间，并让前排同学蹲下，教师在学生中间做完整的示范动作。在教学中，一般以体育教师的动作示范位置来安排学生对伍，动作示范和观察位置选择好坏，往往会直接影响教学效果。学生的观察位置不能面向太阳或者直接迎风，也不能面对能分散学生注意力的干扰场所。
5 动作示范方法的选择与应用
体育教学中示范方式多种多样，每一种都有其明确的目的性，只有合理的选择和运用，才能收到良好的效果。在教授新教材时可采用完整示范法，它能使学生明确动作的技术结构和各部分间的联系，并在了解动作的技术结构外部形态的基础上，建立完整的正确技术动作视觉表象。分析动作的关键、重点、难点或加深某一部位的认识时，采用重点示范，也就是分解示范法，能加深学生对关键部分技术的认识和理解。第三种时正常速度示范，主要用于简单易学的动作，也常在学生已掌握动作技术的基础上运用，它能表现一定的速度、速率、力量和完成动作时的节奏。还有一种是慢速示范，主要用于路线、方向及动作技术结构比较复杂的动作，常在分析动作技术和纠正错误、引导学习了解动作结构时运用，能清晰的显示动作的结构、路线、方向以及各部间的相互联系，有助于学生建立清晰的视觉表象。
6 结合学生的心理特点，掌握示范动作的时机
根据学生的认识规律，用先示范后讲解的方法，先讲出动作名称，接着做出完整的示范，用正确的直观动作表象激发学生的学习兴趣和欲望，使其产生跃跃欲试的情趣。由于学生在最初往往缺乏信心，而渴望教师再次示范，此时教师进行形象生动的讲解则刚好适应了学生急于探求掌握动作技术的心理特点。在此基础上，教师再做较慢的或分解动作的示范，结合运用语言揭示动作要领效果更佳。在示范中，教师要满怀激情、动作标准、节奏鲜明、舒展大方，让学生在大脑中对动作留下深刻的印象，以提高学生的中枢神经系统的兴奋性，对将要学习的动作产生一种立马学成的心理。学生通过观察慢动作和简短语言的刺激，感知动作的形象就较为深刻。这样以来，使得学生能把看到的直观形象与动作要领结合起来，建立正确的动作概念。在学生完成了动作初步认识的基础上进行练习，就能避免盲目的模仿，缩短了认识的全过程，加快形成正确动作的动力定型，较快地掌握动作。
动作示范直接关系到体育教学的效果，体育教师应在认真研究教材的基础上明确示范所要解决的问题，决定示范什么和怎么示范，系统地考虑示范的方法、方向和位置，确定示范的时间、次数以及速度等，使学生对动作技术的认识更清晰，理解更深刻，能独立地完成老师教给的系统动作，老师通过讲解、示范，学生模仿、大胆地实践，定会收到良好效果。
