篇一：演讲与口才训练材料 口语表达基础训练材料
一、吐字归音练习
嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立 知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力 智力—自立持续—词序资源—支援 木柴—木材商业—桑叶增光—争光 遵从—尊崇近似—近视村庄—春装
二、气息控制练习
1、数数
一、一个一。
一二，二一，一，一个一。
一二三，三二一，二一，一，一个一。
一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
2、绕口令 知道不知道
认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。 缝裤缝
一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。 炖冻豆腐
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。阁上一窝鸽 阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。 鹅和河
坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。 胡老五和吴小虎
胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。 背水杯
贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。 猴和狗
杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。 嘴和腿
嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。 碗盛饭
红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。 罐装蒜
蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。 谁眼圆
山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。 画像
想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。 放风筝刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。 天上一天星
天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数数天上的星。 蜻蜓青萍分不清
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。
三、怯场心理训练
练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下： 注意：
在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素? ? 姓什么? 叫什么?什么字?何意义?祝福语? ? 在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的? ? 哪一种或哪几种是没有重点介绍的? 练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参考下面所示的内容要素, 将其叙述如下: 姓名____________________________________________ 单位____________________________________________ 特长____________________________________________ 与大家的关系____________________________________________ 完整的自我介绍是:__________________________________________ 练习三：要做一次以加强团结为主题的演讲，怎样分层？
四、设计恰当的态势语
1、一个人的思想如果一辈子都不曾混乱过，那么，他从来就不曾认真地思考过。记得1979年刚进校不久，我给一个朋友写信说:考入政治系，一头扎进马克思的怀抱，忽然觉得那么匆忙、幼稚。现在我的境地就像是一个圆点，四处延伸着是大小不等的问号??
2、有这样一个问题常常在我的脑海里萦回：是什么力量使爱因斯坦名扬天下之后仍继续攀登科学的高峰呢？是什么力量使张海迪在死神缠绕之时锐意奋进呢？也就是说，人生的支柱应该是什么呢？这大概是当代青年特别是我们大学生中，讨论最多的问题之一，也是我今天演讲的题目-----人生的支柱是什么？
3、密密莽莽的森林里，黑暗无边一群人迈着艰难的步子跋涉着。他们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆黑的密林了。许多人绝望地瘫倒在地上，宁可在这呼啸的寒风中冻死，饿死，也不肯向前迈一步了。就在这时，走在最前面的丹柯把自己的红心掏了出来。彤红的烈火般燃烧的心照亮了森林。人们看到了希望之光，顿时欢腾起来。忘记了疲劳，忘记了饥饿。紧紧的跟在这位高举着自己红心的英雄后面，走出了密林。当他们看到林外第一线曙光时，丹柯倒下了。
4、同学们，你们有幸生长在一个伟大的国家、伟大的民族和伟大的时代中。锦绣的河山，灿烂的历史，杰出的人物，都能熔炼你们坚毅美好的性格，你们将会成为时代的骄子，河山的真主。回首顾千秋青史；抬头望，无限关山。让我们吟诵唐代伟大诗人李白的名句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。让我们举起垂天之翼，作一番长空的逍遥游！
五、朗诵训练
1、散文 青衣
作者: 毕飞宇
自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意蕴的极少。筱燕秋是个天生的青衣坯子，二十年前，京剧《奔月》的成功演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。学生春来的出现，让筱燕秋重新看到了当年的自己。 二十年后 ，《奔月》复排 ，这对师生成了嫦娥的a b角。把命都给了嫦娥的筱燕秋，一口气演了四场，可第五场她来晚了，筱燕秋冲进化妆间的时候 ，春来已经上好妆了， 她们对视了一眼，筱燕秋一把抓住化妆师，她想大声对每个人说：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥 ！” 上了妆的春来，真是比天仙还要美，她才是嫦娥。这个世上其实没有嫦娥 ，化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。大幕拉开，锣鼓声由远而近，筱燕秋目送着春来 走向了上场门 。 筱燕秋在她四十岁的那个雪夜，真的死了。
观众承认了春来 ，掌声和喝彩声就是最好的证明。 筱燕秋无声地坐在化妆台前，她望着镜子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地， 筱燕秋一点都不知道自己做了些什么 ，她拿起水衣给自己披上，取过肉色滴排挤在左手的掌心，然后均匀地一点一点往脸上抹， 往脖子上抹 ，往手上抹 ，然后吊眉包头 ，上齐眉 ，戴头套 ，她镇定自若 ，出奇的安静。 筱燕秋披着一身薄薄的戏装走进了风雪。
她来到了剧场的门口， 站在了路灯下面 ，她看了大雪中的马路一眼，自己给自己数起了板眼。她开始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依旧是二簧慢板，转原板，转流水 ，转高腔。雪花在飞舞， 剧场门口人越来越多 ，越来越挤 ，但没有一点声音， 筱燕秋旁若无人边舞边唱，她要给天唱，给地唱，给她心中的观众唱。
筱燕秋的告别演出轰轰烈烈地结束了。人的一生，其实就是不断失去自己至爱的过程，并且是永远的失去，这是我们每个人必经的巨大伤痛，而我们，从筱燕秋的笑容中，看到了她的释怀看到了她的执着和期盼。
生活中充满了失望和希望，失望在先 ，希望在后，有希望就不是悲！
2、诗歌 祖国啊 我亲爱的祖国 （舒婷）
我是你河边上破旧的老水车 数百年来纺着疲惫的歌 我是你额上熏黑的矿灯
照你在历史的隧洞里蜗行摸索 我是干瘪的稻穗；是失修的路基 是淤滩上的驳船 把纤绳深深 勒进你的肩膊
—— 祖国啊！篇二：口才训练好素材
1,祝你的人生：啃着甘蔗爬山，节节甜，步步高！ 2，黄花大闺女谈计划生育：光有理论没有实践。
3，老太太推火车:精神可嘉。 4，七窍通六窍：一窍不通。 5，麻子照镜子：个人观点。。、////麻子上台：群众观点。 6，胸口上挂镜子：只照别人，不照自己。
7，祝你的人生犹如打着电筒走夜路：前途光明。 8，光屁股做板凳：有板有眼。 9，拽着胡子过马路：谦虚
10，田坎上洗脚：流汤滴水的。
11,夫妻或朋友感情：与日剧下。就好比那把破碎的吉他，无论怎么粘，在也弹不出过去那优美的音色。
12，周恩来曾说过：主席：也是人嘛！（人无完人）
13，日复一日，明日何其多，年复一年，一年又几多，一步赶不上，步步赶不上，（这是个快鱼吃慢鱼的时代）杜绝懒惰。
14,人要学会有大气，胸怀天下有格局，有韬略。如：天作棋盘，星作子，谁人能下。地作琵琶，路当弦，谁人能弹。唯我独尊！-------成吉思汗。
15人或者企业要学会有远见！水浅则无大鱼，林稀则无猛兽。 16人要学会有激情和热情，不要人家一看就说你：家早成，业未就，年尚幼心已囚。问壮志何在，随之年华付东流。 17，即兴演讲结束语！
言未尽情未了，感谢所有的好朋友们，难忘今朝，愿从今天开始，亲爱的朋友们，在您和我的心中建起一座桥，一座真诚之桥一座事业之桥，愿此岸在你心，彼岸在我心，愿你我的友谊情之树，从此长青不败！（因为你们，我们的人生才会精彩。因为你们才是我们的贵人）最后祝在座的各位人生犹如：啃着甘蔗爬山，节节甜，步步高！谢谢！
18,,心理学家说（男性面对异性的时候）:当你说话的时候，别人直勾勾的看着你证明别人对你非常尊重，当一个人看你面带微笑，一直点头，证明他对你的观点非常认同。当看到你，看一眼就眼皮轻轻的垂下，只看你的第三和第四颗纽扣的时候，证明他已经暗暗的爱上你了。 19,即兴演讲结束语！(2) 好了，亲爱的朋友们：美好的时光总是短暂的，短暂的时光总是让人一生留恋的。所以亲爱的朋友们：我相信生命中的你我短暂的一次牵手就注定你我将成为终身的朋友，最后愿：你我的友谊情之树，从此长青不败！谢谢！
20，即兴演讲开场白：(只有俩件事比上台演讲更困难,一件是去爬一堵倒向你这一边的墙，另一件是去吻一个倒向另一边的女孩！) 尊敬的女士们，潇洒的先生们，亲爱的朋友们。大家（下午）好！谢谢！非常高兴，缘是天意，分在人为，泱泱大国13亿人口，960万平方公里的土地，我们能在此相识，相聚（共同学习，相互交流，）非常难得。俗话说：千年修得共枕眠，百年方修同船渡！我相信今天我们的牵手，我们彼此的学习，至少也是50年修来的。所以亲爱的朋友们，让我们大家共同地珍惜，共同地拥有，共同的度过，今天这难忘的时光。好吗？谢谢！ 21,老太太的裹脚布：是又臭又长！（形容做任何事不突出重点，细节）
22，为官不可贪，经商莫要奸，为人多行善，行善先有钱！--------中国著名红顶商人胡雪岩。
23,放下才能承担！--------------毛泽东！
24，世界是你们的，也是我们的，但是归根结底世界还是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，你们就像那早晨七八点钟的太阳，红灿灿的！---------------毛泽东！ 25,货币是充当一般等价物的特殊商品，是用来交换的。（是应聘时考官问你，你对薪资的要求时，这为较好的说辞）
26,钱钟书他说一个人说你坏话时间的长短，取决于你最后一次请他吃饭点菜的质量！（人是需要礼尚往来的。你对别人的方式决定着别人的对你的方式） 27,一个成功的人首先要精满气足神旺！（关于薄仪遗精阳痿这一例子从侧面可以看出若一个领导人一旦精气不足的时候，他就会衰志，就无理想！所以中医的讲:1精乃生命之力，（精气足的人：这个人理想就高远）2，气乃生命之能，（脾气足的人：这人就有运作能力）3，神乃生命之光，（肺气足的人：这人就有魄力！） 28,天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物！（意思为：君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离也不屈不饶，如果你是君子接物度量要像大地一样没有任何东西不能承载）
29，战略与战术的区别在：前一个是指导战争（谋略，方案和对策）全局的方法，后者是指导战争局部的方法，
30，心胸决定格局！高度决定视野!角度改变观念！尺度把握人生!版图决定疆域！
31，人要学会”权变”太多的人都想用相同的自己，而得到不同的结果，这是不现实的。只有：用不同的自己(灵活通变)，才能得到不同的结果！32，财散人聚，财聚人散！(如:毛泽东说;人在地失，人地皆在，人失地在，人地皆失！所以人要敢于舍得) 33，连横（强大）合纵(弱小)，埤（公开）阖(关闭，隐蔽，不暴露)有度！意思是:1如果你是弱小的，要强大，就得去找到比你更加强大的人去合作(个人，组织，团队)那么你也会强大，2，你能够把众多的弱小组织在一起你也会变强大。在进行计划的时候该公开，暴露和该关闭，隐藏的时候都要把握的恰到好处！篇三：演讲与口才训练模块 演讲口才的“18般武艺”： 演讲口才晚班培训 32课时
