挺身式跳远教学流程
（一）、热身与导入
1、集合整队，师生问好，安排见习生。
2、导入：通过提问田径运动中田赛项目有哪些？简单介绍跳远的“腾空步”以后的空中姿势有3种：蹲踞式、挺身式、走步式三种方式，导入本课学习内容
3、热身活动：热身游戏“圆形跑”， 教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化，气氛轻松、活跃。
4、热身操：扩胸、腹背、体转、活动膝关节压腿、柔韧性练习、活动踝关节，教师领做，语言鼓励。 (二)、实践与提高
1、创设情景、激发学习兴趣。游戏“穿越障碍”： 教师讲清游戏规则（单脚跳、双脚跳、跨步跳等），启发学生大胆尝试，学生积极参与游戏，被追上的进行才艺展示。
通过游戏达到激发兴趣，活动各关节，预防受伤的目的，使学生进入最佳学习状态。
2、探究练习
教师展示挺身式跳远技术图片，划分学习小组，提出问题（如何才能做出挺身动作？）组织学生分组练习，探究答案。
组织学生分4组练习，探究答案。学生明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带领分组尝试练习，组内合作探究，发现问题即“如何才能做出挺身动作？”，注意安全。教师语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。
3、理论探究
教师提问并点拨、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法，学生展示教师评价。讲解技术动作并示范动作。学生积极思考并回答老师提问，明确“疑点”的解决办法。（起跳成腾空步后，积极放摆动腿，两臂配合摆动，形成挺身动作。
4、提高挺身式跳远技术的练习方法 教师示范动作，讲解要领，学生模仿练习.（1）、原地做“腾空步”练习（2）、上一步做腾空步练习（3）、走5—7步做腾空步练习（4）、助跑3—5做腾腾空步练习（5）、短距离助跑起跳做腾空步练习
通过多种练习学习和改进腾空和落地技术，使学生掌握提高挺身式跳远技术的练习方法，培养学生观察力，独立解决问题的能力。
5、巩固提高阶段
教师组织学生分组练习，各组巡视、指导。学生由小组长带领进行分组练习，改进提高动作技术。
6、提高升华技术阶段
分组练习：挺身式跳远完整动作巩固练习。教师讲清练习方法，语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。学生由小组长带领分组练习，改进、提高动作技术，注意安全。
7、教学成果展示与评价“破纪录赛” 教师讲解比赛方法和要求并评价、小结游戏竞赛情况。每组选2名学生进行展示，看谁动作完成最好、跳的最远。根据得分评出名次评价小组。
（三）、结束部分
1、教师带领学生进行放松，使学生身心得到全面放松。
2、总结反馈学习情况，相互评价，布置作业。
3、收交器械并下课。
