白杨镇一中跳绳比赛
竞赛规程
一、比赛时间、地点
2014年5月28日，地点：后操场
二、参赛办法
每班报运动员男女各5人。个人速度赛每项男女各限报2人，每人限报2项；团体速度赛男女各限报1队。各班必须参加，不得弃权。
三、竞赛项目
1、个人速度赛（分男、女组别）
A、30秒单摇B、30秒双摇
2、团体速度赛（分男、女组别）
C、4×30秒单双摇接力D、3×40秒交互绳单摇接力
E、2分钟长绳8字跳（摇绳者性别不限，跳绳者为4男4女）
四、竞赛规则及评分办法：
本次比赛按照国家体育总局社体中心2010年最新全国跳绳竞赛规则（草案）执行，比赛项目定义解释：
A、30秒单摇：运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。在30秒内完成尽可能多的单摇跳。
B、30秒双摇：运动员双手摇绳，双脚同时起跳，跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。在30秒内完成尽可能多的双摇跳。
C、4×30秒单双摇接力：在120秒不间断的时间内，4名运动员按照先后顺序依次完成30秒接力跳绳，前两名运动员尽可能多的完成单摇跳，后两名运动员尽可能多的完成双摇跳。
D、3×40秒交互绳单摇接力：在120秒不间断的时间内，3名运动员按照先后顺序轮流摇跳交互绳，依次以每人40秒接力的形式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。
E、2分钟长绳8字跳：在2分钟时间内，两名摇绳运动员间距不小于3.6米同步摇单长绳，其他8名运动员绕摇绳队员依次以“8”字路线尽可能多的完成跑跳进出绳。
五、报名时间
各班于2014年5月23日前将报名报报给张银庭老师。
六、录取名次与奖励
(一)每项竞赛录取前六名，按
7、
5、
4、
3、
2、1计分。团体赛项目加倍计分，混合赛三倍计分。不足7名参加时，减2录取。
（二）按各班参加所有项目获得的总积分，给予团体奖励，若遇总分相等，则以失误少者名次列前，若仍相等，并涉及第一名，则加赛一场2分钟8字跳确定名次；每级取前两名；单项不分级取第一名。
白杨镇一中
2014年5月13日
