教学提要
课目:单个军人队列动作
内容:步法变换及行进间转法
目的:通过学习和训练,使大家学会步法变换及行进间转法的动作要领及组织训练的方法,班队列训练打下良好的基础。
方法:内容提示,讲解示范,组织练习,小结讲评。 时间:1学时
要求:
1、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;
2、按照规定的位臵列队,精力集中,动作准确、协调一致;
3、能者为师,互帮互学,共同提高。
教学进程
教学准备:
1、清点人数、整理着装、向在场首长报告;
2、宣布教学提要;
3、提示有关理论。 教学实施:
第一个内容:步法变换
步法变换是队列行进的常用动作,主要规范在行进中各种步法互换时的队列动作。主要包括齐步与正步、齐步与跑步、齐步与踏步、跑步与踏步的互换。
步法变换,均从左脚开始。下达口令时,除齐步、正步互换动作的动令落在左脚外,其余动作的动令均落在右脚。
齐步、正步互换口令:正步--走;齐步--走。 齐步、跑步互换口令:跑步--走;齐步--走。 齐步(跑步)、踏步互换口令:踏步;前进。 [讲解示范]
一、动作要领
(一)齐步、正步互换
1、齐步换正步
在齐步行进中,听到“正步--走”的口令后,右脚继续走1步,从左脚开始换正步行进。
2、正步换齐步
在正步行进中,听到“齐步--走”的口令后,右脚继续走1步,从左脚开始换齐步行进。
(二)齐步、跑步互换
1、齐步换跑步 在齐步行进中,听到“跑步”的预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到“走”的动令,从左脚开始换跑步行进。
2、跑步换齐步
在跑步行进中,听到“齐步--走”的口令后,继续跑2步,然后,从左脚开始换齐步行进。
(三)齐步(跑步)、踏步互换
1、齐步、踏步互换 (1)齐步换踏步 在齐步行进中,听到“踏步”的口令后,右脚继续走1步,从左脚开始换踏步。 (2)踏步换齐步
在踏步中,听到“前进”的口令后,继续踏2步,再从左脚开始换齐步行进。
2、跑步、踏步互换 (1)跑步换踏步 在跑步行进中,听到“踏步”的口令后,继续跑2步,然后从左脚开始换踏步。
(2)踏步换跑步
在踏步中,听到“前进”的口令后,继续踏2步,再从左脚开始换跑步行进。
二、动作要求
步法变换时,要求做到:军姿不变形,变换时机准确,动作规范、协调自然。
三、常犯的毛病及纠正方法
(一)步法变换时,动作不明显。
纠正方法:变换时,要充分显示出齐步为迈出,正步为踢出,跑步为跃出,踏步为脚原地起落的不同特点。
(二)步法变换后,不能保持原行进步速。
纠正方法:步法变换时,要保持行进的步幅(正步时,要保持脚踢出后的高度),使行进速度不变;步法变换后,要保持动作稳健。
(三)步法变换时,动作不及时、协调。
纠正方法:由慢到快,由分解到连贯,按照步法变换的要领反复体会和练习。
[组织练习] 训练步骤
1、分解动作练习;(主要解决的问题:步法变换的时机和动作的协调)
2、连贯动作练习(主要解决的问题:动作的准确、协调和自然)。练习时口令下达要及时,动令要落准。
训练方法
1、个人练习
2、分组、班练习。
3、排、连集体练习。
4、观摩评比。
第二个内容:行进间转法
行进间转法是行进间变换方向的方法,分向右(左)转走、半面向右(左)转走和向后转走。下达口令时,除向左转走和半面向左转走的动令在左脚外,其余口令均落在右脚。
[讲解示范]
一、动作要领
除向左转走口令左脚起左脚落外,其余均右脚起右脚落。
1、齐步、跑步向右(左)转 口令:“向右(左)转—走”
听到动令,左(右)脚向前半步(跑步是继续跑2步,在向前半步),脚尖向右(左)45度,身体向右(左)转90度,左(右)脚不转动,同时出右(左)按原步伐向新的方向行进。
半面向右(左)转走,按向右(左)转走的动作要领转45度。
2、齐步、跑步向后转
口令:“向后转—走”
听到动令,左脚向右脚前迈出约半步(跑步是继续向前跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按原来步伐方向行进。
二、标准要求
两臂自然摆动不外张,两腿自然挺直;上体保持正直,上步,转体、出脚、摆臂动作协调一致,动作准确有节奏。
三、常犯的毛病及纠正方法
1、转时两臂外张,上体不稳,两臂自然弯曲,轻贴身体,上体正直,两腿挺直。
2、转时前脚掌随身体转动。上前半步时脚尖方向准确。转体同时出脚,向新的方向行进,两脚掌不转动。
[组织练习]
一、训练步骤
1、分解动作练习(主要解决的问题:上步的距离、方向及转动时臂腿的协调)
口令“分解动作,向右(左)转—走”、“二”
听到动令,左(右)脚向前半步(跑步向前两步,再向前半步),脚尖向右(左)约45度,听到“二”口令,身体向右(左)转90度,同时出右(左)脚向新的方向行进。
口令:“分解动作,向后转—走”,“二”“三” 听到动令,左脚向右脚前半步(跑步向前两步,再向前半步),脚尖向右约45度;听到“二”口令,以两脚的前脚掌为轴,向右向后转180度;听到“三”口令,出左脚向新方向行进。
2、连贯动作练习(主要解决的问题:动作的协调自然)
二、训练方法
1、个人练习;
2、分组、班练习;
3、排、连集体练习;
4、观摩评比(组织学员谈观摩体会)。 采用分析研究法,抓住一至两个有代表性的错误动作进行集体会诊,引导学员运用已掌握的有关知识和技能,通过正误对比,找出产生错误的原因和纠正的方法,加深对正确要领的理解,提高学员分析问题和解决问题的能力。
[小结讲评]
(一)重述课目、内容、目的、方法和训练重点;
(二)评估训练效果,表扬好的单位和个人;
(三)解答受训对象提出的问题,阐述有关内容;
(四)指出存在的问题及克服的方法并预告下次课内容。